Балет Дома

🌸Сегодня наш педагог-хореограф Виолетта Владимировна показывает упражнение, которое позволит растянуть мышцы спины, боковые мышцы корпуса, мышцы бедра и подколенные сухожилия
🌸Внимательно следим, чтобы складочка и в первом и втором варианте выполнялась от тазобедренного сустава
🌸Так же держим свое внимание на том, чтобы колено всегда было дотянуто, стопа сокращена и носком смотрела строго в потолок