Ballistic Training Ballistic resistance training method | Ballistic training secrets

For ballistic training, ballistic resistance training method Ballistic, which refers to the quality of strength, ability, or explosive force and strength characterized by speed. Training an athlete with ballistic resistance and rubber ropes is a type of training that focuses on using ballistic resistance and rubber ropes to achieve physical fitness and develop muscular strength in the training unit or training units.

[@Dr.GamalAlwsabi]

سر القوة الانفجارية ، تنمية عنصر القدرة باستخدام الدراجة أو البيسيكل. رابط الموضوع بالتفصيل kzbin.info/www/bejne/gYKceqyjbrSBi68si=Fx1hpemb0FGnxUCd

[@فهميعبدالرقيب-ك2ق]

حياك الله بالدكتور جمال. انت خبر ة وطنية و برامجك شيقة جدا و يمكن الوحيد باليمن التي يهتم بالرياضة عبر نشر البرامج باليوتيوب ❤

[@Dr.GamalAlwsabi]

اشكرك على هذا المديح ، واشكر مرورك الكريم يا غالي علينا

[@oman1493]

يا مرحبا بالكابتن جمال الوصابي تسلم على تنبيهتنا حول صفحتكم وعن تذكيرنا على اللعبة والتوضيح الجيد شكرا جزيلا معاكم الكابتن محمد التاج مدرب فن الكيوكوشن كاي كراتيه

[@Dr.GamalAlwsabi]

هلا ومرحبا بالكابتن محمد ، شرفت القناة ونورتها. واشكر مرورك الكريم يا غالي علينا

[@soniazibani6372]

حياك الله أستاذ 🫡

[@Dr.GamalAlwsabi]

حياكم الله ، واشكر مرورك العطر على قناتنا . خواتم مباركة ، وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال واعتق الله رقابنا ورقابكم من النار. وبلغكم ليلة القدر بحق هذا الشهر الفضيل. خالص مودتي وتقديري لكم

[@taoussimeftah8427]

محاضرة اكثر من رائعة شاملة كاملة...قوة في طرح اسلوب واضح مختصر ومشوق ..جزاك الله كل خير دكتور جمال علي هذه القناة التي من خلالها ننهل من فيضها .....لك كل الاحترام والتقدير

[@Dr.GamalAlwsabi]

تسلم على هذا الاطراء الجميل ، واشكر مرورك الكريم يا غالي علينا يا دكتور طاوسي

[@moza-ehab1293]

ممكن فيديو صناعة البطل الرياضي من الولادة وحتي الاعتزال

[@Dr.GamalAlwsabi]

نحن في صدد العمل عليه. التأخير بسبب ضغط العمل علينا، لم نعد نملك الوقت ، إن شاء الله نجد الوقت ونحاول نخلص الموضوع. واشكر مرورك الكريم

[@alaijam]

دائما مبدع في طرحك

[@Dr.GamalAlwsabi]

بعض ما عندكم يا دولي . واشكر مرورك الكريم يا غالي علينا

[@hassanalmusoly1236]

شكرا على هذا الشرح الرائع❤❤❤

[@Dr.GamalAlwsabi]

العفو ، وهناك المزيد إن شاء الله في القريب العاجل. واشكر مرورك الكريم يا غالي علينا

[@mohamedtayson2863]

الله عليك شرح رائع يادكتور جمال

[@Dr.GamalAlwsabi]

مروركم الاروع يا غالي علينا

[@coachsoma7955]

بارك الله فيك وفي علمك شكرا لك دكتور جمال

[@Dr.GamalAlwsabi]

اللهم آمين وإياكم يارب. واشكر مرورك الجميل ، مع خالص مودتي وتقديري

[@منتصربخيت-ط3ف]

جميل

[@Dr.GamalAlwsabi]

مروركم الاجمل

[@mohamadhos1218]

ماهي كيفية زيادة السرعة الترددية للاعب هل هي عن طريق تمارين البليومترية؟ .

[@Dr.GamalAlwsabi]

اهلا وسهلا . تحدثت عنه في الفيديو نفسة . ويمكنك استخدام تدريبات اللادر أو السلالم بالإضافة إلى ما تم ذكره في النصف الأخير من الفيديو. خالص مودتي وتقديري للجميع

[@Medjahedali-y3e]

انا طالب رياضة هل يمكن ان اتحصل على الايمايل الخاص بك استاذ لو تكرمت عندي مجموعة من الاستفسارات .

[@Dr.GamalAlwsabi]

@@Medjahedali-y3e هلا وغلا. يمكن أن تكتب الاسئلة ، وإذا أرد عليك. أو تواصل معي على الواتس اب

[@Dr.GamalAlwsabi]

@@Medjahedali-y3e اكيد ولازم تشمل الوحدة التدريبية كل الاعدادات والصفات مع تفاوت نسب كل مكون. تبدأ بالاحماء لسنبة 25٪ من زمن الوحدة التدريبية ثم التدريبات التي تستهدف الجهاز العصبى مثل تدريبات السرعة والتردد ، وتدريبات التوافقية. ثم بعد ذلك التدريبات الي تستهدف الجهاز العصبى والعضلي معا مثل تدريبات القوة والقوة الانفجارية أو القدرة ، واخر الوحدة نستخدم تدريبات التحمل العضلي أو تدريبات تحمل الأداء المهاري أو الخططي ، واخيرا التهدئة. هذا بشكل عام وهناك تفاصيل.د اشكرك على سؤالكم الجميل واشكرك على مرورك الكريم يا غالي علينا. خالص مودتي وتقديري

[@Medjahedali-y3e]

@@Dr.GamalAlwsabi شكرا جزيلا دكتور والله معلومات جد قيمة بوركت مجهوداتك .