العضل الكبير ولا العضل القوي | هل يوجد شيء اسمه عصب ؟

Рет қаралды 99,952

Akwa Tips

Күн бұрын

Пікірлер: 236

@akwatips 3 жыл бұрын

ايه الاهم عندكم ، عضل كبير ولا عضل قوي ؟

@kenanjabrr 3 жыл бұрын

طبعأ عضل قوي🤓

@Abdulaziz-mm3fc 3 жыл бұрын

القوي أكيد

@ahmedelrefaiy8356 3 жыл бұрын

اكيد القوي لاني محبش اكون منفوخ وخلاص

@user-dt4sz4st9s 3 жыл бұрын

أنا عايز أبقى زيك وخلاص 😉😉 ما شاء الله عليك ❤️❤️

@kareemmedhat7777 3 жыл бұрын

اكيد عضل قوي و فيديو تحفه ربنا يباركلك💪👌❤️❤️❤️

@ALzkryat 3 жыл бұрын

انت الوحيد الي انا اثق في معلوماته ولا ابحث بعده

@goldace9949 3 жыл бұрын

والله انها من افضل القنوات انا لا متعلم ولا عندي شهاده بس انا اعتبر نفسي مدرب الا حاجه بسيطه بسب اني اتابع الفديوهات شكراً لك

@Mi-ek2ll 3 ай бұрын

أي والله

@salm811 3 жыл бұрын

في شيء غريب، الموضوع الى اكون افكر فيه ادخل اليوتيوب اجد اقوى تيبس منزل فيديو عن الموضوع الي كنت افكر فيه 😂 افضل قناة في عالمنا العربي ذات محتوى مفيد ومختلف عن البقية, شكرا لك وما تقدمه لنا من معلومات قيمة

@salm811 3 жыл бұрын

@@افلامرعبعندناوبس والله شيء غريب هههه

@mohamedmansour1985 3 жыл бұрын

اعظم مدرب ف التاريخ بجد ، بس عايزين ملخصات كتب رياضيه بقي مفيش حد اعتقد عمل المحتوي دا و معتقدش ان حد هيعمله احسن منك

@user-ez8ud2um2v 3 жыл бұрын

اكتر شخص بتابعه فاهم الجسم ماشى إزاى❤🌹

@odai.momani 3 жыл бұрын

بكل ثقه بحكيلك انت الشخص الوحيد الفهمان وعن علم بتسولف يلي على اليوتيوب يلي بتابعو

@King_TutanKhamun1 3 жыл бұрын

احسن محتوى رياضي عربي على اليوتيوب، كميه معلومات راهيبه

@محمدحسن-ه4ج3ش 8 ай бұрын

اعطيتنا الخلاصة ي كوتش قناتك من أفضل القنوات التابعته استمر و ليك كامل التقدير والاحترام

@nazmikaddora1457 3 жыл бұрын

قناتك من أفضل القنوات بالرياضه باللغة العربية. جزاك الله خير.

@ahmedmedhat6937 3 жыл бұрын

جعله الله في ميزان حسناتك، علم يُنتفع به إن شاء الله

@saeedalsagherji1142 Жыл бұрын

كوتش رهيب كلامك صحيح 100% يعطيك العافيه

@waytodream1822 3 жыл бұрын

فيديو رااااااااااااائع ,, ياريت تعمل فيديو تانى عن تمارين الباور فى البيت بالدمبل او بالبار او بوزن الجسم

@moamenahmed9697 3 жыл бұрын

الفيديو تحفه والله ❤️ ❤️ وبرضه هقولك عاوزين فيديو عن رياضة السباحة 👍👍

@mohamedfathi987 3 жыл бұрын

مفيش كلام يوفيك حقك يا كابتن والله الحلقة منك بكتاب من غيرك❤❤❤❤

@mohammedgamal9945 3 жыл бұрын

من أفضل القنوات تسلم كابتن أحمد، ❤️♥️♥️

@أبوعمر-ق2ح3م 3 жыл бұрын

والله قناة اكثر من رائع مفروض يكون معاك على الأقل ثنين مليون

@shanks2696 3 жыл бұрын

والله استفدت شروحاتك مميزة بتعطي المعلومة بشكل مختصر دون فلسفة وبطريقة ممتعة ومبسطة

@0_roger.d 2 жыл бұрын

روجر عمك

@shanks2696 2 жыл бұрын

@@0_roger.d وعمك

@0_roger.d 2 жыл бұрын

@@shanks2696 اكيد

@shanks2696 2 жыл бұрын

@@0_roger.d كفو😘

@0_roger.d 2 жыл бұрын

@@shanks2696 كفوك

@Alexjabour-s1k 3 жыл бұрын

دائماً بستفيد من فيديوهاتك وبسمع نصائحك متابعك من سوريا 💗💗

@mohamedd53 3 жыл бұрын

فيديو مفيد جدا شكرآ ياكابتن

@francescoferro6013 3 жыл бұрын

انت راجل محترم جدا. شكرا ليك 💟

@jummayasir3403 3 жыл бұрын

معلومه من عند راسي، اعتقد ان قوة العظام والمفاصل لها اثر علي قوة الانسان.

@mohamedhussein2229 3 жыл бұрын

عاش كنت محتاج يكابتن احمد❤️ديما فيديوهاتك مفيده وعن تجربه

@user-dt4sz4st9s 3 жыл бұрын

صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ❤️❤️.

@midhataboallail 4 ай бұрын

عظمة على عظمة ياكابتن بس ايه احسن مكمل للعصب لاني المشكلة ايدي بترج مع الاوزان الخفيفة العصب عندي مضروب 😁

@sam-zj1nu 3 жыл бұрын

اللي الناس يسموه العصب هو في الحقيقة الأوتار و الأربطه .. و طرق تقويتها تختلف احيانا عن تنميه العضلات ..

@hedrmhmd3349 6 ай бұрын

مشكوررر ع الجهد الرائع

@Bosalah24 Жыл бұрын

بارك الله فيك ما أسفل السرة يعد من العورة

@dilierjabbar707 3 жыл бұрын

كابتن ممكن تعمل فيديو عن لاعب كرة قدم وكيف يكون تمارين الأوزان عندهم شكرا جزيلا

@Mohammed-os6ce 3 жыл бұрын

اشكرك اشرك معلومات مفيدا

@TheKnighterrant148 3 жыл бұрын

حبيبي ي كوتش 😍❤️💪

@King_TutanKhamun1 3 жыл бұрын

حلو اوي الموضوع يا كوتش

@lordxd7088 3 жыл бұрын

قناة عظيمة ومظلومة

@abdullahasqoul4652 3 жыл бұрын

انا مع انه جسمي نحيف لكن بفضل العضل القوي وبتمرن بطريقة زيادة القوة

@mostafatb2843 3 жыл бұрын

خطير يا كوتش❤❤

@obedahkhaled1231 2 жыл бұрын

اشكرك على المعلومات القيمة اشكرك ❤️

@anasrugord5149 3 жыл бұрын

هل الصيام المتقطع بيزود هرمون التوستوستيرون ام لا

@raed765 3 жыл бұрын

في طرق كثير لكن انا استفدت من هل طريقتين وحسيت فرق. عمل hit بطريقه تاليه ركض سريع ٣٠ ثانيه وراح دقيقه ونص تكرر هل موضوع ٨ مرات كحد أقصى ثاني طريقه تهتم في عضلة السمانه

@chosenone3500 3 жыл бұрын

نعم حسب الدراسات ولكن بصورة مؤقتة فقط

@6598901 3 жыл бұрын

كل الشكر على المعلومات الجميله، بصراحه انا عندي اصابه لأكثر من ٥ سنوات واتمنى لو انك تتكلم عن موضوع stiffness and tension للعضلات وبالاخص عضلة الtraps muscle شكرا

@TedRCD 3 жыл бұрын

ممكن اسم الكتاب المستخدم في الفيديو؟

@احمدابوربيع-س4ز 3 жыл бұрын

يعطيك العافية كابتن

@alialiraqi2762 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا 👏

@muhammadabdelqader7104 3 жыл бұрын

ممكن توضح إزاي تقويه العضلات العكسيه او المقابله للعضلات الضعيفه بتزود قوتها؟؟ بس بطريقه علميه طبعاً يعني إيه اللي بيحصل ف الألياف العضليه عشان العضله الضعيفه تزيد قوتها

@Alroosi187 3 жыл бұрын

شرح مفيد بارك الله فيك ... ❤

@abanoubrefaatrefaat4263 3 жыл бұрын

اتكلم عن التمارين البتعالج منطقة اوسط الصدر زي تمارين الرفرفه

@houssamadjerid 3 жыл бұрын

اعملنا فيديو عن زيادة العدات في التمارين ( عقلة - ديبس - بوش ابس)

@ahmedmosa3845 3 жыл бұрын

شكرااا ليك نفسي تعمل فديو ع الجينات

@smilemalla1623 3 жыл бұрын

ما هي أسهل وأهم تمرينات في المنزل الحد الأدنى (للكسالا) ':) كيف ابدأ؟

@ahmadelshbasy3222 3 жыл бұрын

ابتدي حالاً ، ده الحل

@ahmadelshbasy3222 3 жыл бұрын

اكتب/ي يوتيوب Beginner home workout without equipments

@محمودعليابوطالباحمد 3 жыл бұрын

القوة عاش❤️

@ideas8308 Жыл бұрын

السلام عليكم مدرب اريد جدول تمرين يومين ف الأسبوع صالة حديد

@anime_san6065 3 жыл бұрын

احلى قناة

@MAHDi-vh9uw 3 жыл бұрын

بارك الله فيك ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

@fadinadour7445 3 жыл бұрын

Thanks

@عمادالغامدي-ظ3ب 3 жыл бұрын

كلام جميل بس عندي ملاحظات الجهاز العصبي ماله صلاح في قوة العضلة وانما له علاقة في ايصال السيلات العصبية وردات الفعل وغير كذا العضلات بطيئة الانقباض مراح تزيد قطر العضلة وانما تزيد الميتوكندريا الي هي مصانع الطاقة(اللياقة) والسريعة العكس

@motwkelblal9091 Жыл бұрын

ما هو الاهم للاعب كرة القدم يا إخوان

@omranalamari6101 3 жыл бұрын

تحياتي من ليبيا⁦❤️⁩

@العالمى-ق5د 3 жыл бұрын

الإتنين بس القوة أهم 💪💪💪

@ahmedalsamanody3362 3 жыл бұрын

فديو جميل جداا عاش

@نامقسعد-ع4ت 3 жыл бұрын

سلام عليكم كابتن اريد كورس مال قوة البدنية

@rafikshereen5754 3 жыл бұрын

السلام عليكم يا أحمد عايز الأول أشكرك علي مجهودك الرائع و المحتوي اللي بتقدمه اللي بجد بيفيدنا جدا. دلوقتي أنا بلعب سويدي فقط خصوصاً عقلة و ضغط و بطن و سكوادز. أزاي أوصل لتشريخ العضل مش ضخامة. هل أزود مجاميع والا عدات والا الوقت بين المجاميع أرجو الافادة و شكراً.

@molymahmoud7034 2 жыл бұрын

الله ينور

@captainbelal2126 3 жыл бұрын

تمرين واحد بالكاتيل بيل لكل الجسم

@remogame6384 3 жыл бұрын

هات قلب❤️

@remogame6384 3 жыл бұрын

@ثانوس _Thanoas @اقوى تيبس Akwa Tips ثانوس عبرني وانت لا يا كوتش الف شكر ❤️🤣

@لاتدخلقناتي_1 3 жыл бұрын

💙💙 قلبين يا باشا 😂

@remogame6384 3 жыл бұрын

@@لاتدخلقناتي_1 حبيبي🤣

@أهلاويكرماوي 2 жыл бұрын

ألف شكر

@mahmoudnageb497 3 жыл бұрын

myofibrillar and sarcoplasmic hypertrophy

@عبدالصبورابنمداد Жыл бұрын

موضوع الكروس فت

@salimali4304 3 жыл бұрын

لماذا عند الخوف تضعف العضله يعني بشوف ناس من الخوف مش قادره توقف علي رجليها تفسيرها من ناحيه علميه وكل الشكر والتقدير لك

@abdelmuttalebtaloba2136 3 жыл бұрын

الجهاز العصبى هو اللى بيتأثر ,علشان كده التحكم فى الجسم بيقل

@iahmed289 3 жыл бұрын

هرمون الادرينالين هو السبب

@salimali4304 3 жыл бұрын

@@iahmed289 شكرا لك يامحترم

@khalidd_8619 3 жыл бұрын

هل العاده تاثر عللى الاعصاب

@amrghonimy9660 3 жыл бұрын

خير الكلام ما قل ودل مع احترامى ليك انت مش منظم وبتوه الواحد

@فيصلعمروالعبيدي 3 жыл бұрын

عاشت ايدك كابتن

@ahmedm890 3 жыл бұрын

U the best

@ابوسلطان-ق5ص Жыл бұрын

ايش اسم الكتاب

@Startupsconsul 3 жыл бұрын

كابتن احمد محتاج استشارتك انا بتمرن بقالي سنتين ٣ مرات في الأسبوع موءخرا من حوالي ٣ شهور اتبعت نظام دايت وخفض سعراتي مِن ٣٠٠٠ الي ٢٥٠٠ للتنشيف ( ١٥٠ كارب + ١٦٠ بروتين + الباقي دهون ) قبل نظام الدايت كان وزني ٩١ كيلو وانا الحين بعد الدايت أصبحت ٨٢ ك مع ١٥٪؜ نسبة fat . لا استخدم اَي مكملات الا زنك + ماغنسيوم + أوميجا٣ + b complex المشكلة : التكرارات في جميع التمارين نزلت مِن ١٢ تكرار الي ٧ ل ٨ تكرارات بالعافية ومش بقدر أوصل الي مرحلة ال failure وده بيحصل سواءا قللت الوزن او زدت الوزن نفس عدد التكرارات ( ٧-٨ تكرار ) وماعنديش مشكلة في الأحمال العالية ولكن بعد التكرار ال ٦ زي مايكون إبره بتفضي الهواء/الطاقة فجاءة في العضلة . اتمني اسمع منك

@Startupsconsul 3 жыл бұрын

كابتن احمد عشمان في كرمك والرد علي استفساري وفقك الله ؟

@Z1bi Жыл бұрын

اعمل دروب سات راح تساعدك في الوصول الى الفشل و الحفاظ على الكتلة

@fitnesschannel8372 2 жыл бұрын

لو مفيهاش رخامة .. ممكن اسم الكتاب؟

@abdoubel3809 3 жыл бұрын

عندي مشكل في اعصاب طرفية و فيهم ظمور العضلات . هل اتمرن او لا

@MohammadSalibi Жыл бұрын

رائع

@zazugee 3 ай бұрын

. لا يوجد شيء اسمه عصب .الجهاز العصبي المركزي هو الي يزيد القوة '-'

@CodePhiles 3 жыл бұрын

اعتقد المقصود بالعصب وهو الكلمة الدارجة عندنا هو الروابط العضلية وهي التيندون ... Tendon وفي الفيديو اللي في الرابط شاب نحيف تغلب عل كل اللي في الجيم اللي عندهم عضلات تبدو أكبر.. ومحدش عارف السبب ... لحد ما جه احد اللي بيتدربوا في الجيم وقاله وريني دراعك وضغط غلى مكان الروابط العضلية من عند مفصل الكوع (لأنه دكتور وفاهم ) واكتشف انها كبيرة وقوية وعرف في ثانية واتأكد ليه بيغلب كل اللي عندهم عضلات كبيرة بسهولة kzbin.info/www/bejne/iHebaJ1pgZybetU

@AhmedIbrahim-Rx76 3 жыл бұрын

فيديو مفيد

@ahemdan223 3 жыл бұрын

‏يا كابتن كرر الكلام عادي ميبقاش عندك قلق من الموضوع ده في الإعادة إفادة وفي ناس جديدة وناس ناسيه وناس مشفتش بتركيز👍

@spook372 3 жыл бұрын

الحين في حاجات كتير باشرب اليوم تاني يوم بطلع لك عضلات الأوزان بدها عصب قوي . والاعصاب هي المسؤال الاولي الاخير في تفجير العضلات

@محمدحبالله-ط3غ 3 жыл бұрын

ماشا الله عليك

@mlbbwarrior2592 3 жыл бұрын

عندى سوأل مهما إدربت عضلاتي مش بتكبر خالص بس كل إل بيحصل إنى بس بعرف اشيل اوزان اتقل بس من غير تعب

@team16o34 3 жыл бұрын

العصب اهم العضل الكبير يزيدك وزن ويخلي حركتك بطيئه في الفنون القتالية بعكس العصب

@Mems149 3 жыл бұрын

كل خراااا

@team16o34 3 жыл бұрын

@@Mems149 الله يعافيك مااشتهيتك

@كابامارو-ذ8ر 3 жыл бұрын

قلت في البداية لايوجد شي اسمه عصب في عالم القوة وفي اجابتك نفسها قلت ان المسؤؤل عن القوة هو الجهازي العصبي يعني ناقضت نفسك بنفسك

@naceur8835 3 жыл бұрын

انا عندما العب كمال الاجسام اضخم لكن عندما اتوقف يرجع شكلي مثل الاول 😂 ربما راح اغير الرياضة

@Abdo_Mohamady 3 жыл бұрын

طب ازاي احسن الجهاز العصبي.

@gailanqadir833 3 жыл бұрын

عضل قوي احسن

@alisalem515 3 жыл бұрын

هل تمرين push up من التمارين المركبة ؟ ممكن فيديو لو سمحت عن تمرين push up

@forkan1009 3 жыл бұрын

كابتن كيف ندرس فتنس

@raed765 3 жыл бұрын

كابتن كلام جميل.. في وتر اكليس وهو أقوى وتر في الجسم ممكن واحد عندو عضل واحد بيدرب أوتار واعصاب راح يكون أقوى. واحد عامل فيديو دخل جيم واتحداهم في مكاسره وفاز عليهم رغم أنه بنيه جسم أقل منهم. في ملاكم ممكن يهزم المصارع وشخص أقوى منه. المقصود ممكن يكبر عضل لكن مافيها قوه في عاده الأعصاب بتكون في الأطراف ارجو تقبل مروري

@abdelmuttalebtaloba2136 3 жыл бұрын

المكاسرة شىء و القوة و الضخامة شىء مختلف تماما", ثانيا" لاعب كمال الاجسام اللى بيتمرن كل يوم بيهلك الجهاز العصبى و العضلى بالتالى ممكن تحس انه اضعف لكن هو مش ضعيف و لا حاجة هو استهلك كل قوته و طاقتة فى التمرين

@raed765 3 жыл бұрын

@@abdelmuttalebtaloba2136 ماقلت ضعيف لكن الأوتار والأعصاب ماتتبع قوانين بناء العاديه واحد عشان يسوي أعصاب قويه لزم تكرارت عاليه و في تمارين كثير مثل تمارين الكونفو مثلا كنت العب كمال أجسام وتركت فتره طويله بعدها صرت اتمرن على تمارين ضغط والي تعتمد على جسم نفسو حاليا احساسي انه انا أقوى من اول رغم أنه كانت عضلات كبيره لكن ماكنت احس في قوه وقليل من لاعبين يقدر يجمع بين الاثنين

@abdelmuttalebtaloba2136 3 жыл бұрын

@@raed765 كل كلامك غلط .حاول تقرأ فى الموضوع علشان تتعلم

@soniese Жыл бұрын

@@abdelmuttalebtaloba2136تفلسف