Bambus-Stock-QI-GONG | Erklärt von Thay Phap Tri im EIAB

Einführung in die 16 Qi-Gong Übungen mit dem Bambusstock (Bamboo-Stick-Qi-Gong).
Anleitung von Bruder Thay Phap Tri in Waldbröl. Er macht die Übungen kurz vor und erklärt die dazugehörige Atemtechnik.
Zu Beginn sieht man einige Übungen zur Auflockerung der Muskulatur und zur Atemberuhigung.
Dann folgen die eigentlichen 16 Übungen - zu Beginn wird der Name der Übung vorgelesen.
Abschließend gibt es noch eine kurze Anleitung zur Selbstmassage für den gesamten Körper.
(Bitte entschuldigen Sie die Windgeräusche.)
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Geleitete / geführte Meditationen hier:
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Es ist wunderbar, dass es Dich gibt 🙏
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Mögest Du gesund und friedlich sein, in Körper und Geist!
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[@paulmartin5525]

Thank you for sharing this. Especially enjoy the warm ups. Have been practicing with June Mitchell's videos for a while. This is a wonderful pracice.

[@anikoszatmari-m.8844]

Super erklärt, vielen Dank für das Video. 🙏🙏🙏

[@hilftachtsam]

Danke für das Lob 🙏

[@johannmaierhofer]

vielen dank. diese übungen begegneten mir erstmals 2015 an einem tag der achtsamkeit bei der gal in münchen. arno zeigte sie uns. mein wunsch war, sie in meinen alltag einzubauen. das ist geschehen.