Banho frio é mesmo bom para a saúde?

[@BBCNewsBrasil]

Pessoal, o BBC Lê é o podcast da BBC News Brasil que traz o áudio de algumas de nossas reportagens originalmente publicadas em texto. Para ler a reportagem que deu origem a esse áudio clique aqui: www.bbc.com/portuguese/geral-58992848.

[@Mistico_Xama]

Queria saber o exercício de voz que esses narradores fazem. A dicção deles é impecável.

[@rosariojoao7496]

😱 é incrível os resultados

[@marinalvapaula4013]

Ovid no

[@marinalvapaula4013]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@pedro.mmm9]

Banho frio aqui em Fortaleza é mais conhecido como banho.

[@marinavasconcelos9135]

Eu moro em Fortaleza e literalmente ontem eu tava louca atrás de comprar um chuveiro elétrico e não tinha nem na loroy Merlin. Eu fiquei tipo ???????

[@cjrebaixadodesbanido2809]

Nunca usei chuveiro elétrico

[@LuluuBueno]

😂😂😂

[@JRiso]

😂😂😂👏🏽👏🏽

[@4lpl-f7q]

😂😂😂😂😂😂

[@valdomiroreis]

Na faculdade fiquei um semestre sem energia elétrica fui obrigado a tomar banho frio... Foi o período que tirei as melhores notas

[@grasicsc1]

talvez pq sem energia vc não tinha TV, internet, música, a vontade?

[@grasicsc1]

@Pablozito kkkk kkkk 🥰❤

[@grasicsc1]

@Pablozito do mesmo jeito, que eu não sou Mr Frog

[@victor.hesley]

Sim pow,tomou banho gelado virou o Einstein

[@franciscorafael2142]

Além da imaginação

[@pedroarthurbarbosa]

Gente, o podcast não está obrigando ninguém tomar banho frio não, está apenas falando dos benefício e é opcional. Todo mundo sabe que beber determinados tipos de chá fazem bem, mesmo assim não tomam e está tudo bem, ninguém vau morrer, só vai perder os benefícios!

[@ytyhhhhh]

Amigo, a cultura brasileira é completamente oposta do continente asiático ... lá a cultura e prevenir e aqui no Brasil é remediar ... eu consumo inúmeras ervas medicinais naturais ... hj previno a remediar - cortei até meu plano de saúde e conseqüentemente tb açúcar, óleo, leite, soja, trigo e todos os seus derivados e o valor aplico mensalmente (valor que pagava no plano) - hj só entro na farmácia para comprar cloreto de magnésio e vitamina b-12 (injecao) pois no Brasil os alimentos e ervas são pobres dessas "vitaminas" ... essas inúmeras ervas possui inúmeros benefícios, incluso prevenção de câncer ... por Isso que o povo asiático tem a melhor qualidade de vida (saude)

[@veruskaazevedo8493]

Pois eh, tem uma galerinha q ama criar uma celeuma... com qualquer coisa... Fruto da genética da "ignorância". Afff...

[@dc-xz7kw]

É sair da zona de conforto

[@takezosan]

vau

[@claudioasgard]

@Rui Albano estado não te obriga a ligar ou usar um chuveiro quente 😑

[@trevorgta3966]

Meu chuveiro queimou já tem um ano, realmente banho frio é bom!

[@LeoAn97]

Provavelmente é por que você vive no Brasil, Quero ver fazer isso no Canada ou Eua.

[@jonaspierobon4804]

Kkkk

[@heliomedeiros8307]

@@LeoAn97 só falta dizer polo norte também ,cara somos brasileiros aqui não é canal gringo vc é burro heim

[@LeoAn97]

@@heliomedeiros8307 Universidade herefordshire que fez a pesquisa, tem muita variação de temperatura ai no Brasil olha o sul.

[@RoberioRoberioRoberio]

@@LeoAn97 Eu moro na Rússia e tomo todo dia.

[@giauch]

Tomo o chamado banho coreano há anos e realmente me sinto bem melhor. Trata-se de você fazer a higiene no banho morno e finalizar com 1minuto de banho frio. Coma a pele fica um pouco aquecida no início do banho, a ducha fria na sequência fica bem mais fácil de suportar. É super energizante.

[@gdevivas]

Tomo banho assim, mas não sabia que era coreano rsrs

[@dellas1301]

Tem razão amigo, eu também tomo banho dessa forma

[@elizabellima7751]

Muito boa informação

[@idai330]

Eu não... Medo. Prefiro só tomar banho gelado.

[@ZliaBR]

Tônico!

[@taniacarvalho8075]

Tenho 73 anos e só tomo banho frio. Fui criada pelos avós maternos, e o meu avô sempre me dizia que o banho frio faz bem à saúde.

[@droswanhattan8669]

Eu sou pão duro e só tomo banho frio, tomo pq não gosto de pagar mais na conta de luz, aí todos os sábados tomo meu banho frio.

[@franciscocostajunior1585]

Só tomo banho frio aqui no sul, minha disposição, energia, atenção tudo melhora faz 7 anos

[@h.moraes8854]

Recente estive doente, com um quadro inflamatório grave, que incluiu pulmão, nervos e intestino. Como evito medicamentos, meu tratamento foi jejum, melhorar alimentação, regularizar o sono, meditação, chás e banho frio. Era horrível o banho frio depois de uma noite de febre, mas o efeito foi maravilhoso. Em pouco tempo me recuperei totalmente. E o banho frio ajudou muito.

[@vanessa_486]

Nossa!! Tu teve tudo de ruim de uma vez só, hein? Melhoras aí.

[@h.moraes8854]

@@vanessa_486 Já fiquei bom.. Última vez que tive doente eu tinha 15 anos.. hj tenho 50.... tou no lucro.

[@vanessa_486]

@@h.moraes8854 Ufa! Ainda bem.😁😁

[@davilfs]

Parabéns pelas escolhas! Jejum é vida!!

[@Espíritotigre00]

@Adm Dog de Drip remédios possuem efeitos colaterais perigosos. Já os métodos que ele usou não tem nenhum efeito colateral. É questão de inteligência e economia de dinheiro.

[@RUIBRITO82]

Estudo para concursos, pratico exercícios regularmente e há mais ou menos 6 meses que só tomo banho frio, o que tem sido maravilhoso em todos os sentidos para mim. Tirar da zona do conforto, economia e benefícios para saúde são motivos básicos que têm dado certo no meu caso tomando banho frio.

[@AdiosTequila]

Percebi também que deixa mais desperto.

[@paulocesarcsinfo]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@nobreenciclopedia]

Legal...

[@IgnaculusJrpg]

Complicado esses médicos e cientistas não souberem ainda o motivo do banho frio ser bom para a saúde. O mesmo para a dor do dente, você não precisa ir ao dentista (eles precisam ganhar a sua grana, né) se estiver doendo e nem arrancar o dente (se não estiver podre, claro), é só escovar os dentes (com pasta mais cara, como tártaro etc) na região que está doendo, duas vezes e é para doer ainda mais. A dor vai parar depois de um tempo e logo não vai precisar ir mais ao dentista (quer dizer que não vai doer mais se caso for escovar corretamente e precisamente após o consumo de algo)

[@iagosantiago8363]

Eu tomo banho frio todo dia

[@MrValdeciravila]

Aqui no Sul (Sta Catarina) passei a tomar banho frio no inverno depois que percebi que os banhos quentes ressecavam minha pele, causando coceiras e caspas. Depois que me acostumei não quero outra vida. O corpo é obrigado a produzir calor e se aquecer mais rápido. Depois que você se seca e veste uma roupa quentinha, a sensação é muito gostosa.

[@RafaelSilvahh]

Sensação é sensacional.

[@senhoritaanne747]

Banho quente é muito bom nos primeiros minutos, depois não é tão bom. Já o frio é difícil de entrar, mas é bom até o fim.

[@claudiocostavargas5279]

Tô tentando, mas não tá fácil, ainda mais agora que tá chegando o inverno.

[@franciscocostajunior1585]

Afasta o frio a pessoa se sente mais disposta, focada etc

[@sarahsilva3511]

Eu amo tomar banho frio. Eu tenho pressão baixa, então a água quente é horrível pra mim. A minha conta de luz agradece.

[@nossojeitolanaroca2863]

Sim é verdade o calor para quen tem pressão baixa é muito ruim podendo ate passar muito mal, minha filha ja chegou a desmaiar devido o calor essecivo

[@sarahsilva3511]

@@nossojeitolanaroca2863 exatamente. Uma vez pensei que eu ia desmaiar. O corpo ficou bem mau. Por isso evito tomar banho de água quente.

[@nossojeitolanaroca2863]

@@sarahsilva3511 pois é, se cuide e fique com Deus 🤗😘

[@nandaf.5727]

Vixi, acho que agora descobri porque as vezes me sinto sem energia depois do banho.

[@luciasantos6373]

Só tomar morno, minha pressão é baixa e tomo assim. E tbm sempre deixo sal no quarto e banheiro

[@BodyAbomai]

Estou há 7 meses tomando banho gelado. De 2 a 3 banhos por dia. E eu amo! Minha pele, meu humor, minha energia, conexão com a natureza, performance no meu esporte (tanto na musculação quanto na qualidade muscular), controle da respiração e sono. Eu recomendo!

[@patriquechinaldir567]

Pra que vai começar que dica que você da pra suportar nós primeiros dias?

[@Brucee_ghost]

​@@patriquechinaldir567 toma banho gelado desde os 11 anos... hoje tenho 20... eu acho que vai de pessoa por pessoa... sou do Rio grande do sul... o frio aqui é bem forte... mesmo assim continuo tomando banho com água gelada... percebi muitas coisa... o calor do corpo aumenta... não sei se foi só comigo, mas me sinto ótimo desde os 11

[@VVVVVVVVVVVVVVVUV]

​@@patriquechinaldir567dica: apenas tome o banho gelado

[@Rocky1986ization]

Nunca mais fiquei doente depois que passei a tomar banhos gelados. Eu não acreditava, hoje acredito! 😊

[@inezezequiel9502]

Eu só tomo banho frio, já há uns bons quase trinta anos. Resultado: aos sessenta e cinco anos, ótima saúde, e sem remédios, e uma disposicao física e mental pra gerenciar bem a minha vida e de minha familia, sempre atenta e solicita pra ajudar a resolver as dificuldades que aparecerem pra nos incomodar. E é de Deus que vem essa força pra esse modo de vida ousado, corajoso e produtivo.

[@victorpetrarca2471]

Pode ter certeza que o banho frio influi pouco nisso. Tem influência, mas isso sempre é relacionado a um conjunto de hábitos.

[@tururu7741]

Tirar da zona de conforto e treinar autocontrole/equilíbrio tem me ajudado demais, entro super ansioso, respiro fundo e ao sair estou bem mais tranquilo, leve, com a mente menos barulhenta. Controle da respiração e da sua mente é magnífico para lidar com desafios diários, entrar nesse gelo ainda mais no frio é um ótimo treino.

[@willianplopes2832]

Sempre tive bronquite asmática, fui internado por duas vezes, sempre que fazia frio eu tinha que fazer inalação. Uma professora comentou que seu filho após mudar o banho para água fria nunca mais teve crises asmática. Eu paguei pra ver, a mais de 10 anos não tenho mais crises, dificilmente fico doente.

[@MartinhaEyebrows]

Eu também fui curada

[@brunoalmeida8999]

Eu tirei as amídalas e adenóides aos 5 anos. Eu tomo banho por volta das 6 am para ir trabalhar. E percebi que na época de chuvas onde moro quando a água fica mais fria eu ficava mais doente com faringites. Comecei a tomar banho com água morna apenas de manhã cedo, e faz três anos que não tenho mais faringites. Então, fui descobri do o que me faz mal. Nem gelado nem muito quente é o que eu busco nós ambientes, carros, e até a água eu misturo gelada com natural. Nunca fico com uma roupa molhada de chuva, não deixo o vento de um ar condicionado batendo diretamente em mim. Resumindo ao invés de desafiar meu organismo eu evito temperaturas extremas e tem dado certo.

[@leo523]

eu também ficava doente direto. Comecei a tomar banho cada vez mais frio aos poucos e hoje sinto que não fico doente fácil.

[@MostWantedChannel]

RELATO DE 7 ANOS DE EXPERIÊNCIA: Desde de 2015, que aprecio acordar todas as manhãs, imerso em águas que a depender do dia, são mais "congelantes" que o comum, sempre que acordo na sonolência, vou até o chuveiro, mas ao invés de ficar observando e encarando com qualquer receio de penetrar a água, entro sem remorso, fecho os olhos e água que vou regulando, de um pequeno fio de gotas até o ideal, vai caindo sobre minha extensão corporal, com isso iniciando meu dia mais disposto. O errado das sociedades modernas, é cultivar que o banho gelado é loucura, mas digo que o banho quente que deve ser algo de fim de semana, para fins de limpeza da pele. Portanto, ignorem os tolos e apreciem este hábito ao máximo.

[@angelicamartinez9502]

Faz quase um mês que comecei a tomar banho frio, foi uma das melhores coisas que fiz na vida, minhas dores que tinha e sofria já não sinto mais, fora o ânimo e disposição. Me pergunto : Por que não fez isso antes?! Kkkk... Mas o importante é que comecei e me sinto otimaaaaa.... 🙌💕 Gratidão!!👏👏👏

[@celocorintianofielmacabra8018]

comecei tbm.. coloco uma musica relaxante. muito bom..

[@fernandocosta2904]

Ainda toma banho frio ? Moro em São Paulo comecei essa semana tomar banho frio

[@EvaFidelis]

Não mencionaram 3 coisas importantes: 1- deve-se antes de mergulhar ou despejar a água fria no abdómen resfriar as extremidades dos membros e para os mais resistentes ou propensos a uma reação cardíaca, também a nuca, as têmporas, o ventre e as axilas devem ser resfriados. Quando todos esses pontos tiverem sido resfriados não há mais riscos cardíacos nem resistência por incômodo. 2- Nunca trocar a ordem; o banho frio deve sempre ser após o morno ou quente, nunca o contrário. 3- Importante medir a temperatura da água: o banho só é considerado frio a partir dos 15 graus não devendo descer abaixo dos 11,5 graus a não ser que seu corpo seja lentamente adaptado e passe por rigorosas checagens. Sim, terapia com banho frio cura depressão. Deviam prestar mais atenção às práticas medicinais antigas, tidas como alternativas, e estudarem sobre a Hidroterapia e sua história.

[@RafaelLima-il2fe]

Bem específicas as informações, achei interessante, mas tem fonte disso aí? Tomo apenas o banho frio sem banho morno antes, algum contra nisso? Detesto banho morno rsrsrsrs

[@nandaf.5727]

Vou pesquisar sobre isso, obrigado.

[@Destroyer1681]

Bom temperatura da água não sei mais eu sei que aqui chega 3 graus la fora porque eu moro na Europa

[@EvaFidelis]

@@Destroyer1681 tb vivo na Europa. 3 graus vc pode ter um choque térmico. Vc pode abrir o chuveiro e fechar. Vc pode conseguir 3 graus depois de muito condicionamento. Pesquise sobre Hidroterapia.

[@EvaFidelis]

@@RafaelLima-il2fe pesquise sobre Hidroterapia... tem muita coisa em espanhol

[@miriamelkaid6470]

O banho morno é mais confortável, porém num País onde produtos de Primeira Necessidade, não se tem condições devido a fala de equilíbrio nós Salários. Saudável Reportagem. Agradeçemos.

[@samuel141516]

Gosto bastante de banhos mornos principalmente acordando às 05:00, mas ultimamente com esse aumento da energia está quase inviável 😓😓

[@ellymmoreira7691]

Banho frio é vida!! Amo, aprendi na adolescência com minha mãe e até hj só tomo banho frio independente dá tempo lá fora! Aliás no frio o banho frio é mais gostoso ainda ❤️

[@PastoriniDaniel]

realmente rsrs

[@boquinhadoce1057]

Concordo

[@sena6636]

Quero ver tomar banho gelado no RS no inverno 🤣 eu faço isso é ótimo minha imunidade tá boa

[@PastoriniDaniel]

@@sena6636 aqui em RS é moleza, o hardcore é fazer isso na Europa.

[@o_adriano]

@@PastoriniDaniel Na Rússia.

[@wladimirevangelista]

Excelente matéria, como de praxe, mas prefiro seguir no conforto de um banho morno. 🙂

[@wladimirevangelista]

Já pensou em ir cuidar da própria vida? Ou é um vagabundo sustentado pelos pais com tempo para encher o saco dos outros?

[@claudiocostavargas5279]

Pois é cara...no verão eu só tomei banho sem ligar a resistência do chuveiro, mas agora tá chegando o inverno aqui. Tá difícil.

[@wladimirevangelista]

@@claudiocostavargas5279 Pô, no frio não dá mesmo!!!

[@danielseixas8814]

Morei em várias regiões,sempre mantive o hábito de tomar banho frio,por me sentir melhor mesmo após o banho diferente do banho,quente ou morno que vc sai como se estivesse ressecando a pele

[@pedroarthurbarbosa]

Sem contar o frio que se sente quando saí do banho quente, demora um tempo para o corpo de recuperar e voltar a ficar normal.

[@leonardopinheironunes9794]

Vcs dois são estranhos, não sinto nada disso kkk

[@grasicsc1]

@@leonardopinheironunes9794 pois é, eu tbm não sinto

[@sena6636]

@@leonardopinheironunes9794 Tu nunca perceber isso sim

[@ownya5]

Posso contar o meu caso quando eu tinha crises asmáticas e depois que comecei a tomar banho frio desde 1985 sem parar um único dia ,nunca mais tive uma crise asmática!

[@viveiro.biomadapaisagem.]

Banho gelado mudou minha vida!!! Principalmente a questão mental... Você tem um chuveiro quente e se determina a tomar banho gelado está criando um próprio mecanismo de problemas. A superação vem logo em seguida e grande a maioria dos problemas externos começam a ser vistos como um banho gelado que logo irá passar e fará você melhorar e praticar o estudo para resolver os problemas.

[@armandasouzamathusalem4617]

Eu só tomava banho frio, vivia com DOR nos ossos, tomava remédio direto, até que um ortopedista mandou eu parar com banho frio, gente NUNCA mais senti dor, ele falou que em dias frios a água fica gelada e não faz bem a ninguém, agora faço assim: No verão tomo banho frio ( a água não fica fria ) no inverno tomo morna.

[@MariaJulia-fg3tn]

Eu também

[@fabricioalves3004]

Geração frágil kkkk tenho 34 ano tomo banho frio desde que eu me conheço por gente. Acordo cedo tomo meu primeiro banho frio meu dia fica maravilhoso.

[@morticiaaddams4372]

@@fabricioalves3004 Por acaso vc sabe a idade dela pra vir com esse papo ridículo de geração? Patético! Ahahaha

[@fabricioalves3004]

@@morticiaaddams4372 quem passa mal com água fria da licença !?. Ela deve ser uma senhora de 80 ano que já sofre de osteoporose geração Nutella Vc deve descascar o tomate pra comer né. toma Danone com colher 😂😂😂😂😂

[@morticiaaddams4372]

@Henrique Correa Exatamente isso, Henrique.

[@ProfessorHugoFerraz]

Sempre tomei banho frio. Acho muito bom.

[@ilbroducciore]

Me too

[@Weissenschenkel]

Eu tomava banho frio quando era mais novo. Hoje se eu fizer isso o mínimo que acontece é ficar com resfriado ou em casos mais extremos, dor generalizada por conta do reumatismo. E até gosto de banho frio, então no verão até arrisco. Aquele dito "A vida começa aos 40" não deu certo no meu caso. 😂

[@sheilavalente]

😂😂😂😂

[@FabioDuqueDegani]

Tmj

[@Jfighter73]

Gastou muito a conta chega.

[@felipef650]

Não sei se falou em tom jocoso pra ser engraçado... Mas a melhora de reumatismo é justamente um dos supostos benefícios do banho frio... Digo suposto pq esse eu não posso comprovar, já que não tenho reumatismo

[@lailanashim274]

Resfriado não é causado pelo frio, apesar do nome popular, mas por vírus. E o banho frio melhora o sistema imunológico.

[@solangeconceicao9593]

*Amo, amo, amo banho frio, pode ser um tremendo inverno, chega a doer, mas eu AMOOOOO, TODOS OS DIAS, NÃO IMPORTANDO A ESTAÇÃO DO ANO!!!*

[@lilianasilva1899]

Misericórdia 😱

[@noclaudio9146]

@@lilianasilva1899 não é misericórdia, é saúde pro corpo e pra pele ,e para o bolso também

[@olho.quetudover]

Sei kkk

[@lobbyn6199]

@@noclaudio9146 a geração tiktok não entende kkkkkkkkk

[@luciapessoa2210]

PARABÉNS, EXCELENTE MATÉRIA BBC BRASIL! EU TOMO BANHO FRIO NO VERÃO, TOMO BANHO MORNO NO INVERNO, HÁBITO QUE ME FAZ MUITO BEM!

[@abcdninha]

Tomo banho gelado mais ou menos a 1 ano e meio. Entre vários benéficios entre Péle , disposição e relaxamento da mente, parei com as crises de ansiedade que me levavam pro médico toda semana com o coração a 130/140bpm e pressão alta! Também tinha crises de dores nas costas e escapula também ia parar no hospital pra tomar injeção pra dor. Nunca mais tomei nenhum remédio controlado

[@amandam.1324]

Nossa e pela foto vc está ótima mulher , continue e tudo de bom vou começar meus banho frios a partir de hoje .

[@lecianagomes4210]

Tomo própolis 3 vezes por semana, minha imunidade tá ótimo, nem me lembro quando gripei pela última vez, faço o uso a 10 anos, dispenso banho com água fria obrigada ☺️☺️

[@grasicsc1]

gripe não tem nada a ver com banho frio, a gripe é causada pelo vírus influenza, é o resfriado pelo rinovirus

[@lecianagomes4210]

@@grasicsc1 não é por isso, detesto água fria 😖 mau entro no mar por causa que é frio😖😖 gosto de água morna 😍

[@andergraud6491]

@@lecianagomes4210 vou tidar um banho de água fria, vc vai amar.

[@mariofurman8318]

Ninguém quer saber 👍

[@natalyaraujo8942]

Moro no nordeste, onde a maior parte do tempo é muito quente, sempre tomo banho frio, mesmo quando por raridade o tempo esfria um pouquinho, meu corpo já se acostumou, as poucas vezes em que tomei banho morno não gostei e senti ainda mais calor, mesmo quando estava relativamente frio.

[@andergraud6491]

Querendo ou não a água fria e a melhor no nordeste já que no decorrer do dia vai ser mormaço

[@natalialinharesaguiar2983]

Acho que a água fria do nordeste é morna comparada com os países onde essa pesquisa foi feita ,como diz na reportagem ,foi na europa.

[@themistocleslucas1034]

Dependendo daonde se mora no Brasil, banho quente nunca é necessário. Já em alguns outros lugares, o banho quente só é necessário em parte do inverno.

[@antoniocasellacasella9629]

O bom do banho frio é mó inverno. Quanto mais frio melhor. Nesse inverno, 4, 5 graus uma beleza. Entro e saio do chuveiro numa boa. As vezes dá uma tremedeira, mas com a toalha resolve logo.

[@41.4D]

Eu só tomo banho frio, desde 2019, porque adoro e odeio quando, mesmo com o chuveiro aberto mas desligado, a agua desce quente porque foi esquentada pelo sol quente.

[@aguedaandrade3134]

Adoro o banho frio 👍❤️ começo logo do pescoço pra baixo para acabar logo com a ansiedade 😄

[@jobdossantosleite1160]

Eu tomo banho frio e me ajuda pra caramba acordar, difícil e entrar no chuveiro hahahha

[@josenetobike]

E a pessoa não fica meia hora... Ah não ser que seja um lugar muito quente o ano todo

[@Destroyer1681]

Colocar música viking fingir você nordico

[@matheusvictor9629]

Uma forma boa é deixar o chuveiro esquentar, trocar pro frio, e entrar quando ela estiver morna e vai esfriando haha, faço isso sempre

[@luksd7271]

O bgh é vc ligar o chuveiro encima de vc na hora, o problema e o medo, mais se tu fazer isso já era!!

[@vlogdocontraditorio7854]

@@josenetobike Fortaleza

[@Elisandra999]

Vou me esforçar e tentar mudar meu hábito de tomar banhos escaldantes

2

[@grasicsc1]

3

[@grasicsc1]

banheiro sauna no inverno.... pra entrar precisa esperar a névoa dissipar. 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@Elisandra999]

@@grasicsc1 kkkkkk vdd

[@andergraud6491]

@@Elisandra999 a pergunta é vc conseguiu?🤔

[@vitorm.s.m.5674]

“Maneira desagradável de começar o dia?” Tá maluco? Melhor maneira de começar o dia. A vida não é feita de facilidades não. Vc já começa o dia vencendo uma etapa. Sua coragem, força de vontade, determinação, sentimento de dever cumprido, etc é mt maior.

[@alexandrealmeida2802]

Sinto me com mais energia após banho frio. No inverno, molho por menos tempo a cabeça, mas o corpo molho por mais tempo. (Moro em Florianópolis SC)

[@eduardolimadonatelli1515]

Reativando o post SIM, tomar banho frio todos os dias é BOM. Moro na Serra Gaúcha, e mesmo no inverno tomo banho de 15 min

[@Roberto-wt6gt]

Só agora comentando. O banho quente também tem seus benefícios, alivia algumas dores(frio também), é relaxante muscular, e até para depressão(de modo diferente que o banho frio atua) em época de frio.

[@rafaellala9080]

Desde jovem sigo a escola de saúde da hidroterapia, com banhos frios ditos "derivativos do calor corporal" duas vezes por dia. Estou completando 81 anos com saúde aceitável segundo o geriatra. Rafael de Lala jornalista, Paraná

[@AdiosTequila]

Acredito que seja por reduzir o estresse, me sinto relaxado e mais atento quando tomo banho frio.

[@caiop123]

Em dia de calor né. Dia de frio onde que é mais relaxante? Kkkk

[@rafaaraujo5832]

Benefícios que percebi desde que comecei a tomar banho frio (com chuveiro desligado) há 7 anos: ❄️ Saúde e viçosidade da pele e dos cabelos ❄️ Disposição e vitalidade ❄️ Mais foco e concentração ❄️ Clareza mental ❄️ Maior resistência aos dias frios e ao inverno ❄️ Proteção contra gripes e resfriados (nunca mais tive) ❄️ Facilidade em tomar banho de mar e de cachoeira ❄️ Economia brutal da energia elétrica Meu conselho? Apenas tentem começar esta prática logo pela manhã, por pelo menos 21 dias. Para ajudar a se tornar um hábito. O medo da dor e sofrimento é puramente mental, o corpo rapidamente se acostuma e aprecia. Às vezes, a Ciência não consegue comprovar aquilo que experimentamos apenas com a prática e com as sensações do próprio corpo e da mente. 💪🏽

[@MrCaparica]

Tenho 61 anos e tomo banho de água fria faz mais de 15 anos, seja verão ou inverno, este inverno já tomei banho com água a 8°/9° graus, custou mas não usei água quente, já fez 15 anos que não uso água quente e a torneira que uso na banheira tem dois manípulos um de quente e um de frio, é uma questão de força mental e adoro a forma como me sinto depois de um bom treino seguido de um banho frio, nunca estive internado em hospitais e não estou doente à mais de 30 anos exceto uma constipação ou outra, faço exercício físico de resistência há 22 anos e não tenho intenções de parar, portanto para mim banho de água fria é excelente é o meu normal junto com exercício físico de resistência, não sinto a idade de 61anos todas as pessoas que tentam adivinhar a minha idade fazem-no sempre com 7/8 anos a menos do que aquela que realmente tenho. Exercício físico de resistência, água fria, e comer poucas vezes ao dia (jejum) é receita certa para saúde e longevidade. Abraços e bons banhos.

[@gilbertopereirafilho7078]

No meu entendimento, Um chuveirada fria pela manhã é muito bom! A água quente só me prejudica. Dois anos de pandemônio e nada de gripe. Simplesmente muito bom!

[@felipemiranda3199]

Toma um banho frio aqui no inverno europeu.

[@tarcizreis2311]

@@felipemiranda3199 Deve ser de congelar as costas kkk, o frio aí deve ser tão perigoso que a cerveja só se bebe quente, eu imagino kkkk

[@felipemiranda3199]

@@tarcizreis2311 eu coloco a cerveja no lado de fora da casa para gelar.

[@roberta1803]

@@felipemiranda3199 É bem comum aqui na Europa. Rsrs

[@felipemiranda3199]

@@roberta1803 ?

[@pmoreira6263]

Comecei a tomar há uns 2 anos e realmente me sinto mais motivado, satisfeito.. nem sinto falta do banho quente mais.

[@mauriciosousadeaviz358]

Só tomo banha na água fria desde criança e gosto muito , é refrescante e relaxante. Muito bom ! Principalmente si o corpo estiver cansado

[@ellymmoreira7691]

Banho gelado é vida!! No frio então é mais gostoso ainda!!aprendi com minha mãe é só tomo banho frio até hj independente do clima lá fora !❤️

[@AethonTargaryen]

Eu tomei banho frio desde Março de 2020 até outubro de 2021 nessa pandemia, só me fez mal, me sentia mais pobre e continuava com depressão e tristeza. Voltei a tomar banho quente em novembro de 2021 e estou me sentindo melhor

[@fxaxb6837]

Mas sera que foi por causa do chuveiro msm? Cuidado com o viés de confirmação amigo.

[@RafaelSouza-oo2uq]

@@fxaxb6837 oxi, e o oposto não é recíproco rs? Eu aposto que se esse vídeo fosse sobre os benefícios do banho quente, o comentário do Noctis seria um dos mais curtidos, como os que elogiam o banho frio, neste vídeo que tenta explicar os benefícios sobre o banho frio, o são. Todos são viéses de confirmação kkk

[@Raulzaoum_br]

Sentido fds

[@MMONTCCRISTO]

@@fxaxb6837 Assim tu não esquece a fórmula da função né kkkk

[@MikellyImperial]

Eu me sinto forte aguentando o gelo da agua e foda

[@ciara7717]

Eu tomo há anos e é maravilhoso. Apenas no inverno, se passado as 19h eu tomo ele morno e dias normais passando 21h eu tomo morno também, pois o banho frio me dá muita disposição, desperta rs e eu quero dormir. Eu não sei o que é gripe nem resfriado. Tomo banho pela manhã, quando não estou no trabalho tomo a tarde e qd vou dormir, sem encheção de estar gastando energia. É só pegar e entrar e relaxar o corpo, se ficar se "prendendo" é pior, eu não gosto de ir molhando aos poucos, já pego e entro. Por fim fica uma delícia que dá nem vontade de sair, principalmente pela manhã.

[@TheEduventura25]

Prefiro fortalecer minha saúde com boa alimentação, exercícios físicos com frequência e dormir bem. Meu banho quentinho me faz muito bem psicologicamente. ✌🏼😆

[@grumpybulldog19]

Penso o mesmo!

[@wildferreira]

Olha a careta da mulher no banho - como que isso pode ser bom gente? Kkkk... Vê lá. Nada como um vapor no banheiro.

[@marinalvaazevedo5484]

Minha bisavó tomou banho frio a vida toda ela viveu 105 anos mas eu só tomo banho frio no verão,eu tenho sinusite e fiquei sabendo q ñ é bom o banho frio e me senti bem melhor com banhos quentes ñ tuve mas crise graças a Deus.

[@marigcsz]

Eu amo banho frio, meu cabelo tbm adoraaa💙🥰

[@GeorgeClayton1010]

Quando criança eu tinha asma e era muito agressivo,meu médico na época mandou que eu tomasse banho frio quando não estivesse em crise à fim de aumentar minha imunidade, e acredito que ele estava certo. Hoje em dia dificilmente tenho uma crise e levo a prática do banho frio até os dias de hoje,mesmo durante o inverno. Evidentemente que cada caso é um caso, porém pra mim essa prática teve êxito.

[@Renan-mx2ee]

Já fiz esse experimento de tomar banho frio todos os dias, principalmente as 5 da manhã, e sinceramente? Não faz diferença alguma, não traz malefícios e nem benefícios, agora tomar banho traz sim benefícios.

[@NoName-zl9vq]

Cara, talvez você não tenha reparado, ou ficou poucos dias tomando banho frio. Pq estou tomando a 1 mês e é notória a melhora no cabelo e na pele, que antes era bem oleosa, e agora reduziu muito. Sem contar a motivação e disposição que dá depois do banho e até durante o dia. Resumindo, faz bem para o corpo e para mente.

[@ProfessorLeandroMaia]

Eu já tomo banho frio (sem ligar o chuveiro elétrico) por opção, há muitos anos, e por duas razões simples: Percebi que assim tenho menos reações alérgicas relacionadas à minha rinite, além de ficar menos resfriado. E ainda tem o fator econômico, pois, assim, economizo na conta de energia. Para se acostumar com o banho frio é fácil: Começo molhando e ensaboando braços, pernas, partes íntimas e a barriga, deixando as costas para o final, Depois que todo o seu corpo já está molhado, o banho frio se torna prazeroso e ainda é bom para a pele e cabelos, pois não causa ressecamento como o banho quente ou morno. Quando o tempo está frio, é um pouco desagradável no início, mas, depois, nem sentimos a diferença.

[@verdadeiroWolfRAC]

Tenso é aguentar o banho frio e se a temperatura estiver baixa como no inverno... E eu já tinha ouvido falar que banho frio tem benefícios

[@EnzoGabriel-fx6ix]

Não tome banho frio se não tiver calor pois isso abaixa a humildade

[@user-hw9sc5is7y]

@@EnzoGabriel-fx6ix vou ficar esnobe 😫👍👍

[@kerigma_]

@@EnzoGabriel-fx6ix kkkkkkkkkkkkkkk galera vai ficar desumilde por tomar banho

[@Gargamel50937]

Vocês são terríveis mesmo 🤣🤣🤣🤣👍

[@jefferson7354]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Com esse comentário terceiro ri mt

[@adautonogueira2601]

Como não tenho condições de ter chuveiro elétrico então tomei poucos banhos quentes na vida. Mas os poucos banhos quentes que tomei senti um agradável relaxamento. Já os banhos frios é revigorante e deixa mais desperto, recomendo para começar qualquer atividade como trabalhar, estudar e ir treinar.

[@ricardo-horta]

Tenho 67 anos. Tomo banho frio há 25 anos. Hoje, sentiria dificuldade em tomar banho quente.

[@nathanoliveira5290]

A pele fica horrível kkkk

[@gabriellaoliveira3914]

@@nathanoliveira5290 Nem todas.

[@ilbroducciore]

@@nathanoliveira5290 mine doesn’t

[@-LexLuthOr]

Até no inverno?!

[@ricardo-horta]

@@-LexLuthOr Sim. Acostumei. Comecei a tomar banho frio na primavera, qdo a temperatura está elevada. Depois, veio o verão. Fácil demais. O mais difícil foi o meu primeiro inverno. Mas isso tem muito tempo. Acostumei.

[@aurelianojosemonteiro1398]

O banho de água fria, é o que há de melhor! Gratidão pelas orientações abraços!

[@ARCANODESINE]

uma coisa é tomar banho frio no brazil com temperatura média de 30°, quero ver fazer isso no Japão

[@jullyanyewerton7900]

Eu tenho um amigo suíço que mora em Fribourg e só toma banho frio

[@gefersonluis9329]

Moro no Sul e já faz 10 anos que só tomo banho frio até mesmo no inverno e nunca mais tive gripe dor de garganta não gasto nada com remédios só ganhei mais saúde graças a Deus banho frio vale apena e recomendo

[@thiaramedeiros4153]

No Norte e Nordeste as pessoas costumam "praticar" o banho frio desde sempre e várias vezes ao dia

[@rubensfelipechemp4103]

As pesquisas foram realizadas em países onde ocorrem temperaturas muito baixas, como Holanda e República Tcheca. Queria saber como seria no Pará ou em Cuiabá, no Mato Grosso.

[@lucasmart2107]

Eu sempre banhei com água gelada e odeio, sempre que banho com água quente, além de me sentir mais relaxado, me sinto mais limpo. Além de que não banho com água fria enquanto estou gripado, pós faz mal até aonde sei. Esse estudo deveria ser feito um aqui no brasil, talvez os resultados sejam diferentes

[@Dimisi0612]

Me sinto mais limpo com banho frio kakkakakakak o quente deixa minha pele incomodada

[@0ni816]

@@Dimisi0612 hmmm

[@0ni816]

@@Dimisi0612 é... Dependendo de onde vc mora eu entenderia...

[@cesaraugustodecerqueira7896]

Água fria não é para relaxar, mas pelo contrário, ficar alerta. Banho frio ativa a circulação sanguínea e desperta o cérebro.

[@grasicsc1]

o que relaxa é banho quente, e eu amo

[@TheSamuel7777]

Sempre excepcional 🚀

[@paulosantos18]

Tomo banho frio todo dia. 🚿

[@emy-dr6vc]

Sinto que quando coloco os pés na água fria a circulação na hora fica rápida é incrível porque a água fria contrai as aveias né Mais já que você disse água fria e bom para a mente eu vou tentar esfriar cada vez mais meu banho vale a pena um esforço Vou esfriando aos poucos Parabéns pelo vídeo

[@feliperamedeiros]

O que faz mal é não tomar banho 🤣mas sinceramente... nada melhor do que um banho CONFORTÁVEL.

[@saritapaa]

Só tomo uma ducha fria depois da sauna. Do contrário, só bem quentinho na minha hidro.😍😍😍mto relaxante!!!

[@Maria-jb6ru]

Moro na região nordeste, tomo banho frio de inverno a verão. No verão é impossível tomar banho morno. Tomo banho frio até de madrugada.

[@Impassop]

Eu moro no nordeste tbm e é impossível tomar banho frio no período quente simplesmente pq a água já esquenta na tubulação, durante o B-R-O-BRÓ é até possível ter queimaduras só com a água da torneira (dependendo do horário que vc abrir)

[@0Freguenedy0]

Tava vendo o vídeo pra me motivar a tomar mais um banho frio. Recomendação do Dr. Huberman

[@Ludmila473]

Tomei banho frio obrigada quase minha infância inteira e vivia gripada. Na adolescência me rebelei e passei a tomar banho morno escondido, melhorei muito da gripes.

[@RsannZZ]

Mas aí é óbvio, uma criança que tem imunidade baixa n pode ficar tomando banho frio.

[@Ludmila473]

@@RsannZZ meu caso.

[@Ludmila473]

@carlos qevedo meu Deus!

[@RsannZZ]

@@Ludmila473 psé

[@Ludmila473]

@carlos qevedo nossa! Vivi no antibiótico.

[@marcelonovato]

Tomo banho morno desde criança e, graças a Deus, eu tenho uma ótima saúde.

[@EDDbsb]

Banho frio pode dar vida eterna e ainda sim não conseguirei gostar nem tomar como algo corriqueiro na minha vida, fora que a água aqui em Brasília é geladíssima. 😅

[@rubensfelipechemp4103]

Quem quer viver para sempre, né?

[@stbellini]

Meu aquecedor pifou e então resolvi testar a técnica de tomar banho frio. Me deu disposição e energia, mas também me deixou mais estressada! Gritava muito, coisa que não é do meu feitio. Até minha pressão sanguínea subiu! Voltei a tomar meus banhos quentes e tudo voltou ao normal...

[@leorasta]

Com a conta de energia tão alta, já sou adepto ao banho frio desde o início do governo Bolsonaro

[@gelcirosa6481]

Ótimo Vídeo 👏👏 Eu Me Sinto Muito Bem Com Chuveirada Fria. Banho Quente Não É Agradável Pra mim. ✨🌿👍👍

[@JuliaMalvar]

Pra minha saúde banho frio é péssimo. Me deixa super estressada e stress mata.

Água fria faz bem para pele e cabelo. Água morna resseca. Só uso água morna ou quente só quando tá tarde da noite e muito frio o clima e quando não vou lavar o cabelo. Só uso água morna quando bate preguiça de tomar banho.

[@Muniz12345]

Adorei a reportagem. Minha saúde apresentou muito com o banho frio. Principalmente pela manhã.

[@FECosta-ei6pv]

Segundo o especialista com saúde de atleta, atual despresidente, tomar banho frio é "bom" e ajuda a economizar energia elétrica 😂😂😂

[@marcelodonascimentosilva8056]

Fiquei por volta de um ano tomando banho frio, ajudou na diminuição das alergias respiratória.

[@denisegandara1686]

Por isso que no inverno, nosso corpo queima mais calorias.

[@joseeduardoribeiromarques7535]

Parabéns pelas excelentes informações...

[@munique2954]

Banho frio só piorou minha sinusite 😿

[@LeonardoSTN]

Incrível, existem mesmo muitos benefícios...🤯🤯🤯👏👏👏

[@eslybispodealbuquerque790]

E eu achando antes que a minha tia era maluca por fazer isso... kkkkkkkkkk

[@johnyted]

Nasci no sul do Brasil e o banho sempre foi diário, muitas vezes, frio, muito frio. Faz sete anos que vivo em Natal-RN e não conheço banho quente. Aqui, a grande maioria das residências não possui chuveiro elétrico ou boiler porque a temperatura ambiente são 26ºC o ano todo. Moro aqui por causa da minha pressão arterial que é alta. No sul, eu sofria muito com os disparos da pressão sanguínea, principalmente, no inverno. Agora, dos doze remédios que eu tomava, tomo apenas um. Mas, o último alerta do "podcast" foi importante, senão, essencial para mim. Os médicos sempre me disseram que o choque térmico do chuveiro frio não é significativo, mesmo depois das refeições quando o sangue do corpo está mais presente no abdômen e não no cérebro. No sul, eu tinha esse cuidado de lavar os braços e pernas primeiro e depois o resto do corpo. Aqui, desleixei, entrando de uma vez no chuveiro "frio" (temperatura ambiente a maior parte do tempo), o que, às vezes, me deixava um tanto "grogue". Então, mesmo morando em Natal-RN, o banho frio de chuveiro pode me matar se não tiver certos cuidados. Bom saber. Obrigado pelo aviso. Ótimo "podcast" :)

[@LuisHenrique-im3wm]

Banho frio todo dia agora !!! Partiu kkk

[@crishoffmann23]

Gostar de tomar banho frio, eu não gosto. Mas desde que me mudei e não tive mais chuveiro quente, minha saúde melhorou muito. Eu tinha uma crise alérgica, com tosse, nariz totalmente entupido, ficava sem voz umas 5 vezes por ano., Estou a mais de dois anos sem ter nenhuma crise tomando banho frio. É sofrido tomar frio no inverno é, mas minha saúde agradece e muito🥰.

[@analuizaaraujo2137]

Ja tentei várias vezes… fiquei com resfriado em todas. É tiro e queda. Devo ter algum problema

[@JPalvesfeitosa]

de vez em quando eu tomo e me ajuda... as vezes até tira pensamentos ruins.

[@luistmv5823]

O banho frio me deixa bem pelo resto do dia. Eu senti como ele melhora o sistema imunológico, e hoje quase não adquiro resfriados. Para mim é evidente a diferença observada após o banho frio.

[@loolynewbie]

Mas tipo, alguém realmente fica minutos na água fria, exceto atletas? Eu sou entusiasta do banho frio mas ele não faz milagres, só dá um bem estar maior, gasta menos água e sabão e retarda a sujeira no box. Inclusive para não acostumar e perder esta vantagem do bem estar pós banho, eu tomo banho morno as vezes. Ouçam o podcast Nahurodo sobre o tema, é aprofundado e excelente para tirar os mitos do tema e deixar de ser papo do coach.

[@loolynewbie]

Além da energia elétrica, óbvio. O chuveiro elétrico nunca, nunca, consegue fazer a água aquecer como a gás. Então banho quente de chuveiro elétrico pra mim é desconfortável em certa medida.

[@YANSPINA]

@@loolynewbie como assim cara?

[@leosouza653]

Banho frio vc não precisa ficar 30 minutos lá igual na água quente. Se vc fizer em 2 minuto já ta valendo. Fora que economiza energia, melhora a pele e da mais brilho ao cabelo

[@matiassantos7360]

Por isso que amo morar aqui no Nordeste (Bahia) e só tomo banho frio. Além de economizar na conta de energia, me sinto bem mesmo.

[@marcelomoreira9893]

Sinto muito, mas não abro mão do banho quente, nem no verão kkk

[@crissevla]

Marcelo Moreira , também não abro mão 🤝

[@tomtomeverest2074]

Muito bom video parabéns muito bom!!!

[@leolito9880]

tomo banho gelado desde quando conheci o método Wim Hof, já vai fazer quase um ano.

[@samantacruzsampaiopinho483]

Interessante esse livro!