Wim Hof e os 10 Benefícios do Banho Gelado | Exposição ao frio | Imersão no Gelo

[@SER.SAUDAVEL]

O maior benefício seria, de fato, o estimulo do sistema imunológico. Já não é de hoje que a ciência prova e comprova que o banho frio aumenta bastante a contagem de glóbulos brancos. Fora a prática milenar, utilizada pelos escandinavos e russos, alegando justamente uma "infinidade" de benesses. É isso aí, continue com esse ótimo conteúdo! ❤️❤️❤️❤️

[@ronnyy04]

comecei com o banho gelado pelo simples fato de ser desconfortável, mas depois que conheci os reais benefícios, gostei mais ainda😻

[@elcioestevam]

Já vai completar 2 semanas que venho tomando banhos frios. E hoje apareceu esse vídeo pra mim 😮

[@itzgatinha]

Cabelo, pele, conta de luz...tudo melhora! 😊

[@Fragilis-yd2ue]

Verdade kkkk

[@gutostumpf]

Fazem 3 meses que adotei a prática e posso garantir, incrível!!!

[@ObjetivoFinanceiro]

E quando está frio, dá coragem? 😅

[@gutostumpf]

@@ObjetivoFinanceiro sinceramente, você acostuma. Não diferencio se está frio ou calor. Recomendo encarar a jornada!

[@miguelitonho]

​@@gutostumpf😅

[@la_ele_009]

​@@ObjetivoFinanceirovocê fortalece a sua força de vontade

[@Sofia_i8]

@@ObjetivoFinanceiro Fazem duas semanas que comecei, e quanto mais frio melhor, no verão não tem graça. Eu tomo banho frio todos os dias assim que saio da cama as 07:30 da manhã. ( hoje é 11/08/2024 )

[@meajudaatiajudar5830]

Eu sou o homem de gelo pode estar o frio q for sempre tomo banho gelado o verdadeiro energético já cheguei a trabalhar mais de 24 hrs na Uber sem ter sono

[@rereheinz]

Ué, dizem que se der 12h o aplicativo fecha para preservar a segurança dos passageiros

[@Xenogue]

@@rereheinz Se tá na internet é verdade. Banho gelado te da produtividade de 24h e ponto final, 3 anos que não durmo só tomando banho gelado e não me venha com detalhes fúteis!!!

[@FLUFFYN]

​@@Xenogue Buxa kkkkkk eu tô a 50 anos sem dormir e me alimentos do sol e só tenho 16 anos.

[@viniciusvcful]

@@Xenogue kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@esdrassaviodeoliveira]

Não é um homem é uma maquinaaaaaa

[@vinilinck6944]

Esse é um dos hábitos que eu não largo por nada e foi um hábito que mais mudou minha vida

[@guilhermeberci5095]

D uns 7 , 8 meses pra cá eu venho tomando banho gelado . E realmente é melhor msm

[@josecarlosmayrink]

Já conhecia os benefícios dessa prática e costumava tomar banhos frios logo pela manhã, mesmo no inverno (que aqui no Norte de Portugal tem médias próximas dos 5ºC). Preciso retomar esta prática, pois sei o bem que ela faz!

[@ruivargasbarbosa4357]

Faltou falar sobre os cuidados que essa prática requer: já li na internet que ela é contraindicada para quem fuma e para quem tem estreitamento das veias. Eu fiz um teste involuntário disso quando era adolescente e viajei com meus pais para a praia. O clima estava nublado e garoando com temperatura por volta de uns 16/17 graus. Mesmo assim eu vesti a sunga e mergulhei no mar. Saí de lá com o corpo roxo, mas não lembro de ter sentido frio extremo a ponto de bater os dentes. Hoje sou hipertenso e não sei se isso provocaria algum problema nas minhas artérias ao me expor ao frio.

[@klaus_07]

Eu moro num calor da poha q é a região noroeste do Paraná, a água q era pra ser gelada desce fria

[@marcogcc]

Kkkkkk

[@srmaguiar]

fazem duas semanas que comecei tomando banho com agua gelada, muito bom, ajuda a relaxar o corpo e me sinto bem

[@Harryfoxone]

Jamais imaginaria que banho frio seria benéfico para o sono, sempre imaginei que o banho quente seria mais indicado para o sono.

[@rodrigues-dp2999]

O melhor é o coreano! Combinação do frio com o quente.

[@miguelitonho]

​@@rodrigues-dp2999água morna?

[@wesleyoliveira1355]

Banho gelado sempre! ❤

[@Lisandra_oliveira95]

Seis meses tomando banho gelado. Não tomei um banho quente até aqui. Agora chegou o frio, agora o desafio é maior, mas ainda não desisti. Todos falam que sou maluca por tomar banho gelado nesse frio do Paraná, fazendo 9°, 10°, mas eu acho é que sou muito corajosa. Detalhe: trabalho no período da madrugada, e tomo banho antes de ir ao trabalho, quando está mais frio ainda.

[@ThTSUKIy]

E como você está se sentindo atualmente? Notou alguma ou algumas diferenças após começar esse método?

[@Lisandra_oliveira95]

@@ThTSUKIy estou com menos vontade de tomar banho kkkkk

[@wanderleihherculanohercula9240]

Vou relatar algo que aconteceu comigo. Tive alergia de pele e então resolvi tomar banho gelado pra ver se a alergia melhorava pois melhorou, seguindo em diante a minha renite que sempre também me acompanha sumiu, pois é banho gelado 🧊🧊🧊 é bom

[@windsoncosta9965]

Eu adotei essa prática ,todos os dias é banho gelado,seja de manhã tarde ou noite.....no calor ou no frio .....a diferença é incrível

[@ricardovaz5041]

A Enel, com seu péssimo atendimento ao cliente, me deixou uma semana sem energia quando mudei aqui pra esse ap. Tive que tomar banho frio. Já tinha ouvido sobre os benefícios, mas depois de quase uma semana, quando os senti na pele, não parei mais!! Três semanas completas hoje! Sinto que o lance está muito na respiração profunda, lenta e ritmada. Já não fico mais pulando nem hiperventilando debaixo da água fria do chuveiro. Inverno chegando, moro em Sampa, que venha o frio!!! kkk

[@vanderlenegomes3546]

Amei esse vídeo 😍👏👏 muito útil

[@renatamartins9604]

Maravilha 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@cinthiaoliveira77]

Sempre tomei banho gelado 🧊, independente do clima.

[@ECO_Silva]

Vou tentar tomar mais banho frio ainda. Queria ter uma banheira para adicionar gelo e fazer imersão...

[@bolivarworldtour4459]

Só comprar uma Caixa de água

[@filipebarreto1367]

^^ eu tomo banho com água fresca de dia e morna a noite

[@lucianeamorim865]

❤ obrigada!!

[@altairsantaroni7473]

Parabéns pelo ótimo conteúdo

[@luannalongo]

Acabei de tomar meu primeiro banheiro gelado. Vim me adaptando a mais de uma semana com água fria no final do banho quente. Marquei para hoje, 20/06, primeiro dia do inverno para começar. Minha meta inicial é até 22/09, o inverno todo, mas sei que dali para frente é moleza!

[@deboradias5130]

Gosto do banho gelado, principalmente pela manhã. Mas atualmente no nordeste, está meio impossível.

[@EnergiaSaudavelOficial]

Que Jesus abençoe a vida de cada um de vocês e que conquistem os seus sonhos ❤❤❤

[@dimndsantos]

GLÓRIA A DEUS DE ABRAÃO A DEUS DE ISAQUE A DEUS DE JACÓ

[@fernandooliveiramartins4320]

O segredo é lavar primeiro as extremidades, bracos e pernas ,depois o tronco ,as costas , colocar pequenas gotas de água, depous entre dentro do chuveiro , depois é uma maravilha!

[@dropesgames9988]

VOU COMEÇAR HOJE

[@sabor-das-cores]

Bem legal! Vou começar a praticar 🥶

[@amiltonbras]

Não é fácil quando se vive na Europa

[@veramoraes6012]

Desde que me entendo por gente só tomo banho frio, estou com 64 anos, e não gosto de banho quente e nem de piscina aquecida. Prefiro nadar no frio, até quando não sei.

[@flaviocoutinho1596]

Entrar em uma câmara frigorífica trás o mesmo benefício?

[@tiagosantana8148]

Eu só tomo banho à noite, e geralmente esse é o periodo que está mais frio, por isso não tenho coragem de tomar banho gelado. Dá não. 😂

[@la_ele_009]

tome de manhã tbm man, slk

[@boliveira033]

Quantos minutos por sessão é o ideal?

[@Jesuslifefit]

20 a 30

[@mauriciosantos5282]

E pensar que as pessoas antigamente diziam que agua gelada te deixa gripado

[@Nathan-n3v]

|1.Melhora o metabolismo. |2.Melhora o sistema imunológico. |3.Melhora a circulação. sanguínea. |4.Aumento de energia. |5.Diminui a inflamação. |6.Melhora o sono. |7.Diminui o estresse. |8.Controle mental. |9.Conexão corpo e mente. |10.Aumento de bons. hormônios.

[@angelicamwafer4842]

❤

[@airtonsena111]

Primeiro like 👊

[@fernandooliveiramartins4320]

Tomo banho gelado desde 2002 até a tesão potencializa 😆 moro aqui no sul onde o frio é demais e adoro!

[@edlima5996]

Assisti tomando banho, mas era quente kkkkkkk

[@SENTINELA-X1J]

Gelado?????? Opa!!!! Complica. 😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@rcmoedas]

👍🏽1 🚀 Dêem 👍🏽's

[@Fibyz]

O problema é quando você tenta aplicar mas já no primeiro banho você pega um resfriado fortíssimo

[@zw4396]

Neste caso, se recupere do resfriado e faça novamente. Ocorreu comigo, e fiz isso, no meu caso deu certo. Boa sorte!

[@Fibyz]

@@zw4396 Opa, muito obrigado. Demorei pra ver justamente porquê estava no banho, e comecei de leve, mas logo vou deixar só no frio.

[@zw4396]

@@Fibyz Isso, faça aos poucos, conforme for se acostumando, vai conseguir entrar no banho diretamente no frio mesmo; boa sorte na jornada!

[@Fibyz]

@@zw4396 Muito obrigado!

[@ronnyy04]

aconteceu cmg tbm kkkkk quando melhorei eu tomei dnv

[@brunovieira8432]

.

[@channeljuliacarneiro8622]

Eu tomo banho gelado kkkk 😅

[@HenriqueAdriano11]

ótimo vídeo, mas, desculpa, só de pensar em tomar banho gelado já diminui a minha força de vontade e aumenta meu estresse, hehehe

[@matheusvitorMv10]

Como que toma banho gelado no Nordeste ? 😂😂

[@intersportsgama]

Kkkkkkkkkkkkk

[@HomemAlfa886]

Boa, kkkk eu sou do nordeste e moro no sul, aqui tem água bem fria no chuveiro mas odeio frio.

[@patycoutinho7821]

Me senti representada agora. Sou uma capixaba que mora em Salvador. Aqui só tomo banho "frio" pq se eu ligar o chuveiro no quente passo mal de tanto calor. 😅

[@leandrograngeiroaraujo8372]

Gente compra pacotes de gelo no mercado ou posto de gasolina e joga na banheira 3 vezes por semana.. pronto!

[@Xenogue]

Caguei, banho frio é ruim demais, vou continuar com meu chuveiro quentinho e ser uma pessoa estagnada, amém. Daqui a pouco ta mandando dormir no chão rs.

[@FLUFFYN]

Banho gelado é bom pra cacete, e quente só serve antes do dormir pra aumentar a temperatura do corpo.

[@intersportsgama]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@luizlago1]

Concordo. Muita coisa é postada no KZbin, sem comprovação cientifica...

[@marlialvesdossantos8406]

È só provar e ver os beneficios. Preguiça de gente negaiva...

[@la_ele_009]

Beleza, seja um fracasso