Barbara Ukropcová: Pozitívny vplyv pohybu na mentálne zdravie

👉 S lekárkou a vedkyňou z Biomedicínskeho centra SAV Barbarou Ukropcovou sme sa rozprávali o tom:
ako pohyb pomáha pri neurodegeneratívnych ochoreniach, špeciálne pri Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe,
ako pozitívne pôsobí na mozgovú činnosť 🧠,
pohyb ako antidepresívum 🏃‍♀️,
aká týždenná pohybová aktivita a intenzita je potrebná na tieto benefity,
ako vie životný štýl podporiť/odkloniť genetické predispozície 🧬.
Počas 60-dňovej Výzvy do plaviek ťa budeme sprevádzať na ceste za zdravým a krásnym JA ❤️.
Pridaj sa ešte dnes na fitshaker.sk/v... 👈
Sme také, aké sme - s Fitshakerom sebavedomejšie 💫
Pridaj sa k nám aj na KZbin ►
/ @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na:
Facebooku ► / fitshaker
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker​​​ #CvikyNaDoma

[@jarmilakureckova961]

Paní spadla z višně, 300 min cvičení super jen kdy ???