EVDE DAHA YÜKSEĞE ZIPLAMA ÇALIŞMASI

[@bartopk]

Kapak fotosunu merak edenler instagram.com/p/BizuwalHGvI/ Isınmayı unutmayın ve zıpladığınız yere takılıp düşmemeye dikkat edin kolay gelsin :D Umarım faydalı bulmuşsunuzdur

[@tahaberk8798]

Abi arkadaki kılıç markanın logosu mu

[@tahaberk8798]

Aklıma takıldıda bu arada video çok güzel eline sağlık

[@hilal___]

Abi çift salto yapabiliyonmu yapabiliyorsan adimlamalarıyla calisma videosunu atarmısın

[@yb-furkanresul3813]

esnekliğimizi artırmak için neler yapabiliriz

[@samsunlugenc8662]

Abi egtim veriyo musun nerde

[@mustafaonal5921]

Altkomşu sesten dolayı geldi kızdı şimdi beraber çalışıyoruz...

[@cyniex2269]

Sjsjjsjsjsjsjs inş yanlış anlamda deildir

[@ackerman7038]

SOSYAL MESAFE

[@DarkSide-hm3hn]

Hahahahaha

[@keroxnaep]

Bu gerçekmi hahaha

[@ahmet-yx7ib]

Gerçekmi lan nwnwjer

[@werorrr9027]

00:00 inşallah böyle uyanmıyosundur 😂

[@scxxby]

Ben öyle kalksam yataktan kalktigim gibi geri yere düşerim la :D

[@thethetheasvada]

Teşekkürler barış, en sevdiğim pilates kanalısın. Norveç karamana çok selamlar

[@balcieren]

@@bartopk kssjkssjsjndnsk

[@zaz-b1o]

Aytaç abi seni çoğk seviyorum

[@thethetheasvada]

@@zaz-b1o Sağol canım

[@zaz-b1o]

@@thethetheasvada Oha abi yanıt yazmısşın evdeki herkese göstereceğim abi işte sen bu yüzden çok iyi birisin abii küçük büyük herkese eşit şekilde davranıyorsunuz umursuyorsunuz acayip mutluyum şu andaaaaa

[@zaz-b1o]

En çokta ışın kılıcı vs spiderman videonuzu seviyorumm

[@greedkhuza1369]

Senin bana kattıklarını hiçbir insan bana katmadı abi. Senelerdir takip ediyorum çok teşekkürler.

[@yakuzet1592]

çalışma programını 1 ay uyguladım boyum 191 15 yaşımdayım. anca dokunabildiğim potaya şu anda akrobatik smaçlar basıyorum. teşekkürler.

[@yusufuzun5231]

Kaç kilosun ?

[@yakuzet1592]

@@yusufuzun5231 80

[@yeldademir4983]

Lise 1 misin

[@guts3516]

bu programı haftada 2 kere 1 ay uygulayacağım boy: 176 kilo:61 şuanki tekrar se set sayıları : 1.set 3kere yaptım 2 set 2 kere yaptım ( yerden kalkıp zıplama 5 tekrar ) 3.set 3 kere 4 .set 2 kere gelişimimi 1 ay sonra 27 Kasım' da atarım

[@xfire_pk]

faydası oldumı

[@ahmetozcan1451]

At bro

[@sucukekmek7214]

Hacı atmadin

[@milad4118]

yasiyomusun

[@miraccnklc7582]

knk 1 yil oldu nerdesin beya

[@lutfiyecerit9114]

Sürekli spor yapan adam bile nefes nefese kalıyor ben bunların yarısının yarısını yapsam nefes alamam helal

[@xDearLy]

Abi keşke bide maksimum yüksekliğe zıplamak için çalışılması gereken kas grupları deseydin yani zıplamanın anatomisi gibi bir video çeksen iyi olurdu

[@sumeyyedemir791]

0:27 hayatımın özeti

[@dranksoul]

Alt komşuyla nasıl kavga edilir

[@erdemozat5321]

Abi sana çok güzel içerik söyleyecem Yaşlı adam kılığına gir dışarı çık polis sana doğru gelince ters takla at trolle çok zevkli olur

[@herean9413]

pağlı be

[@yeldademir4983]

Abi seni 1 yıl öncesine kadar parkur için izliyordum artık basketbol için izliyorum sağol

[@Sahinmehin]

Çok iyi bir program olmuş ve çok doğru söylüyorsun brom 💪😉👍 yaptığın spora göre yaptığın antrenman programı bence normal ama dediğin gibi başkasına zor veya eklemler için zararlı olabilir ama bu sporu (parkour) yapanlar için harika bir program olmuş 💪😏👍🙏

[@serdardemirci510]

Eski antremani yapiyordum voleybol icin taze taze yenisi geldi sıra bunda 🙏

[@furkantalatiscan4440]

Genellikle sizin gibi havalı insanlar yorumlara cevap yazmaz ama sizce evde egzersizler mi yoksa dambıl mı daha etkili yani şınav mekik gibi mi yoksa dambıl mı cevap verim lütfen sizleri seviyoruz

[@macerayolu399]

Abi şimdi squat kalça büyütme ye yarıyo ne qlaka biz kalça mı büyütücez

[@ElectusANK]

Abi az önce geri takla videonu izledim obeziteyim normal insanlara göre daha mı zor takla atarım veya atamazmıyım sen biraz daha bilgilisin

[@amilmammad]

Esneme antremanları videosu yaparmısın?

[@kadireray6419]

böyle uyanmayan parkurcuyum demesin

[@yigityeginoglu1121]

aynen

[@muciipik]

3:18 de ki iki challange'ı da yaptım

[@samedcyln]

0:28 keyfiii

[@ahmetbs5489]

Abi plench ten amuda kalkışı ve tek kol amuda geçişle ilgili bi video ceker misin hani sen yapiyodun ya

[@meryyguner7349]

takla atmayı öğrendim ve kendimi geliştirmeyi ihmal etmiyorum ama komşulara çok ses gidiyor acaba ne yapsam?

[@bnka4723]

Alt komşuyla beraber zıplıyoruz

[@gokartistanbul]

abi spora uzun süre ara vermeni sağlayan 6 7 aylık sakatlıkların oldu mu

[@erenozcan5097]

BARIŞ ABİ MERHABA KARIN KASLARI İLE İLGİLİ BİR SORUM VAR BENİM ÖNCEDEN KARIN KASI (BAKLAVALARIM) VARDI SPORU BIRAKTIM DOLAYISIYLA KARIN KASLARI KAYBOLDU ŞİMDİ SPORA GERİ DÖNSEM DAHA KOLAY VE ERKEN Mİ ÇIKAR YOKSA HERKES GİBİ AYNI ZAMANDA MI ÇIKAR CEVAPLARSAN SEVİNİRİM

[@kerem6055]

Erken çıkar ben denedim

[@yaslaan]

Sağ ol reis alt komşu geldi rekorumun 2 katına zıplattı beni

[@MistikCowwi]

Abi. Güvenlik ten kaçış vidyosu cek ve güven link aranızdan biri olsun

[@atadd9539]

Abi ısinmadna statik esnetme yaptırıyon bazen bazende dinamik dinamik yapik arkadaşlar beklemek yanlış esneyip bırakıp esneyip bırakıp yapcaksiniz

[@Nora-gr8tw]

abi haraktlerin kaç kere veya kaç dakika olduklaarını isimleriyle beraber yazsan bi liste hazırlasan daha kolay olabilir

[@sadasdjhk6288]

4:23 komşular

[@bataatasehirikiliyf1782]

Abi ne zaman video çekiceksin

[@themert7311]

Abi airsoftçuyum onda yararını görmeye çalışıyorum hemdr parkurcuyum bu antraman çok lazımdı sağol

[@yusufislamdemirci472]

Airsofttan para kazaniyonmu

[@ecrindinmez7466]

Ben dans kursundayken önce jimnastik yapıyorduk

[@DarkSide-hm3hn]

Abi çok güzel olmuş KZbin kanalına video atmani çok istiyordum sonunda oldu devamlari gelsin abi Corona bitincede disarida video gelsin abi seni çok seviyorum

[@MehmetZErden]

Hocam eve yaptığın barfiks aleti hakkında bilgi verir misin?

[@riventurkiye2203]

Yemin ediyorum beklediğim adamdan beklediğim zamanda beklediğim video basketbol smaç için buna ihtiyacım vardı kralsın

[@talhayasar2058]

Boyun kaç bro ?

[@hsn_esat1788]

@@talhayasar2058 Ben 1.75 ile smaç basabilir miyim basamazsam hiç uğraşmıcam

[@ezeynepo]

Harika birisin, videoların çok güzel 👏🏻👏🏻

[@Elnar006]

Abi geri salto nasıl atılır evde videosu yapsana

[@sevimliayilaroynuyor]

Öyle bi zıpladımki üst komşumuzun salonuna girdim 🤣

[@TheShazy]

😂😂

[@yigityeginoglu1121]

oha artık lan yok artık😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🥴

[@iremokur90]

Pmyo parkurdaki sıçrama tahtası için izliyorum faydası olur inşallah

[@pytokrnl]

Abi esneklik gelistirme videosu da gelir mi

[@user-vo5vl2pc5k]

Abi sizin yaptığız sporu nerelerde yapabilirim hangi spor tesisinde yapabilirim ve ikizlerle video gelsin

[@fatihakan3714]

Abi parkur a temel olusturmak icin hergun yapabılecegimiz hareketler cekermisin nasılsa evdesin

[@deazers6341]

Aga bi gün izmire gelicem izmir demi orası

[@furkanaydn7887]

Abi ben 1 ay boyunca karnın arıyodu tualetten çıkamıyodum sıçma pozizyonunda kala kala kala bazen ayağa kalmaya çalışırken dizim resmen kilit gibiydi zorla kalkıyordum şimdi ciddi ciddi 30 dk da sıçma pozizyonunda kalsam dizim kilitlenmiyo en kolay kas kasma yöntemi😉

[@basketballboxing750]

3 yıldır beklenen video

[@yigitgola6521]

barış abi neden video atmiyosun ters takla anlatım çek roll on takla felan karantina da çok sıkıliyom seni izliom 500 kere izledim tüm videoları

[@qqqqqyl]

Siz deli adamlarsiniz iyki sizi tanimisim

[@nihadibrhmv5251]

[@vms-ibrahimov5796]

@Yağız Durhan :D bu bnm hesabm eqw eqw eqw

[@Hamza_Salvatore]

,+1

[@nihadibrhmv5251]

@@Hamza_Salvatore ?

[@arda9775]

hala mı çözemedin adamın kaç tane videosu var o konu hakkında

[@nihadibrhmv5251]

@@arda9775 qardaş yuru git

[@omereser4603]

abi evde nasıl arka takla antremanı yaparız onuda çeksene

[@kubilaypk2575]

abi karantina dönemi bitince lütfen eskisi gibi tüm ekip video gelsin sarp baran sado biltan mustafa kenan aytaç ibi abiler vs.

[@P7bgKrallik]

Yaw ben senin gibi iyi biri görmedim nolur kalp at abi senin yanına gelsem öğretsen olurmu bende İzmir deyim nolur cevap ver

[@lolusely4433]

Abi Amuda Kalkinca Daha Cok Dengede Durmak Icin Ne Yapmam Lazim Bacaklari Acip Durmamai Yoksa Dumduz Mu?

[@Nicades]

3 senedir takipteyiz başkan

[@serpilkurt868]

Abi her videonun açıklamasında müzik paylaşır mısın çok iyi oluyo. Hepsini dinliyorum

[@pk-parkourkings885]

Hocam çok iyi bir kanalsınız!

[@tylerthewalker5697]

Abi engelden daha yükseğe sıçrayın diyorsun da zaten öyle yapmasak nasıl üstüne çıkıcaz?

[@yusufislamdemirci472]

Abi kilonun parkura enseli var mi ben kamburken omurgam çıkıyor roll haraketine engel olurmu ?

[@ozancandemir]

Barış abi bende basketçiyim bu sıçrama çalışmalarını ayakkabı ile mi yapıyım yoksa çıplak ayak mı yapıyım bide şöyle bir problem var ayak bileğimin küçük bir sakatlığı var çıplak ayak yapıp bileğimi mi güçlendiriyim yoksa ayakkabı ile yapıp bileğimi koruyum mu emin olamadım sana sormak istedim

[@sahtemasa4864]

Arkadasım cok eskiden 1.sınıfta kandırmısti ve beni korkutmustu ve bende dizlerim ile koltuğa kadar uçtum mu zıpladım mı acaba

[@ceyhunparkour8026]

Abi virüs bitince buluşma ayarlayabilirmisin +1 beyler gözüksün

[@Ynsemre60]

ABİ AYAĞIM KIRILDI EYVALLAH

[@ilkeakgun]

abi cok fazla zipladim yanliskla kafami tavana vurdum hastaneden yazıyorum, nasil daha az ziplanir videosu gelicek mi?

[@chiehshe-shuai4593]

Abi planche ile ilgili bir seri çekebilir misin

[@guarapaytoncu7734]

Abi ben ön takla atığımda oturarak yere iniyorum bunun için video çekebirmisin

[@hsnhmdzad887]

bende

[@acereren6613]

Hocam Kalenji'nin önerebileceğiniz koşu ve antreman ayakkabısı var mı?

[@acereren6613]

@Nebahat Özdemır Çok teşekkür ederim sağolun.

[@whereverImayroam411]

@Nebahat Özdemır kardeşim bir şey soracam bu ayakkabıyı parkur için tavsiye eder misin? Parkur için ayakkabı tavsiyeleri bakıyorum da

[@ruup7704]

maşallah fazla canlısın abi seninle birlikte ısınmayı yaparken içim geçmiş

[@egeakyurek2346]

Abi hazır evdeyken evde mini parkur video çeker misin?

[@slaozkn4140]

Voleybolcuyum yaş 15 haftada kaç kez yapmalıyım

[@chiehshe-shuai4593]

Survivor a katılmalısın abi.

[@yigityeginoglu1121]

almazlar ki

[@chiehshe-shuai4593]

@@yigityeginoglu1121 başvursun anlaminda dedim neden almasınlar

[@sewcuk]

abi òzel ders varmi ucretli veya istanbul icin kurs onerin varmi

[@totos8785]

AAAAAAAAAAAHHHH BACAKLARIM COK PIS AGRIYOR 5:00 DAKIKA YA KADAR YAPTIM HEPSINI BU ARADA 10 YASINDAYIM AZERBAYCANDAN SELAMLAR

[@totos8785]

@@guldenurcol154 ben 6 cı sınıfa keçdim 5 ci sınıf degilim

[@totos8785]

@@guldenurcol154 kankacım 24 ağustos benim doğun günüm dü ve 24 ağustos benim doğum günüm olunca 11 yaşım oldu ve bu yorumu yazarken benim 10 yaşım vardı

[@kursatseker]

Video çok güzel olmuş Barış abi çok sağol bende sana yazıcaktım bu video için. :)

[@sezginaslan4936]

ben ne ara buraya geldim spor yapmam etmem gelmisken yorum yapıyım başarıların devamını dilerim )( CUKUR dizisinde ki Mahsuna dönmüş evde kala kala )(

[@futbolcuhasan3149]

Abi izmir bostanlıya döncekmisin

[@mtry.]

Oturduğum evde zıplasam ev yakılır

[@yigityeginoglu1121]

abi tebrik ederim seni senin sayende zıplamam gelişti ve artık evde zıplayınca kafam tavana çarpıyor😂ama ciddiyim valla bi Kalp Bırakır mısın Yorumuma Nolur abi bu arada 5:34 dikkat et abi kafayı vuracan sanki kafa atacan tavana aman dikkat 😂😂😂😂 ABİ BU ARADA SENI SEVİYORUM Bİ KALP ATARMISIN ❤💎

[@omer5024]

Harbi geliştimi

[@Warband06]

@@omer5024 tabiki gelişir eğer soruyorsan yorumlarda biraz daha gördüm düzenli yap gelişir 1 ayda bile etkisini görmeye başlarsın tek şey düzenli yapmak yani yükseğe zıplasan bile korumak için yine antreman yapcaksın hayatına entegre et yedir bunu bi şekilde bu adam boş bilgi vericek bir adam değil :D

[@meralyazl34]

Abi dövüşü videosunu izledim Aytaç abi batman sen Spiderman olup savaşırmısınız elinize sağlık

[@miracefe3545]

Abi corona tatilinde evde ne yapim söylermisin adamsın

[@miracefe3545]

@ege samet saol

[@param2824]

@ege samet amut u nasil gelistirdin

[@param2824]

@ege samet eyw kanka denicem

[@param2824]

@ege samet yapiyorum aksamlari duvarsiz deniyorum 2-3 saniyede dusuyom cogunlukla

[@param2824]

@ege samet bugunde ön takla denerken burnumu cok kotu dizime vurdum hala ageiyo 2-3 saattir :D

[@emironder4557]

Exatlon Ne Zaman Başlayacak?

[@aleyna9970]

abi ben topuguma bastığım zaman dik duramiyorum ve yururken de parmak ucunda yuruyorum bu benim parkur yapmama engel olur mu?

[@efefrtna4091]

Barış abi ben hentbolcu yum ve cok işime yaradı teşekkür ederim seni seviyroum barış abi 💪✌

[@emircihan8880]

O sondaki Exatlonun içinden geçtim hareketiydi haralde :D

[@ensaryldrm4416]

Abi ters takla kaça ogretion

[@muhsinyasirkaratas7815]

Abi bence bizlerle görüntülü antrenman yaptığın bi video çekmelisin 👌 ben olabilir

[@Eleseight]

Abi gösterdiğin çoğu hareketi biz atletizmde de yapıyorduk ama son zaman dizim ağrımaya başladı ağrıyı dindirmek için ne yapabilirim?

[@halilemrealtuntas9694]

birine masaj yaptir

[@whereverImayroam411]

@@halilemrealtuntas9694 dhzjsksj

[@beratduzakc672]

Abi korona gidince gine parkur videoları gelcekmi☺

[@yusufferhatkes9948]

Abi 2 yıllık powerlifting sporcusuyum 3 ay içinde piolet atmayi öğrenmem lazım nasıl bi plan önerirsin (bel pek esnek değil)

[@daylnnbiri8071]

dragonslayer de güzel durmuş duvarda

[@emrullahcelik896]

Ben o keko şeklinde olanı yaptım ama dirsek tsm deymedi

[@lxsamurai9523]

Abi ben bagcilarda doğdum ve yetiştim topuk oto kalkıyor

[@MakarInc]

Abi sana bir sorum var dive kong ta yukarıdan aşağıya geçerken sıkıntılar yaşıyorum ama aşağıdan yukarıya çok kolay bir şekilde dive kong atabiliyorum korkumu nasıl yenebilirim

[@xfire_pk]

korkunun üstüne git

[@suleymanresitdonar4573]

Abi basketbolcuyum dediklerini yaptım şuan hastanede yataktayım

[@oxgtv8251]

ABİ KORKU FİLMLERİNDEKİ GİBİ SPİDER WALK YAPMAYI ÖĞRET LÜTFEN

[@MehmetB.123]

kendime not:hergün sıçrama antrenmanı yapma haftada 2 3 yap

[@berkankarabulutfan5978]

ABİ SURVİVOR 2021 ALIMLARI BAŞLAMIŞ BENCE SENİ ORADA GÖRMELİYİZ

[@hostdoxy5745]

Keşke survivor 2021 e gitsen

[@haktanefemutlu6419]

Abi ben takla ata bilmem için hangi kurslara gitmem gerekir nolur bakyaa