Have a nice sleep - The secrets for a decent sleep

My wife's "Little Happinesses " video ►
• Küçük Mutluluklar / Op...
MY OTHER VIDEOS ► kzbin.infovideos
My TEDx speech ►bit.ly/yediyildabir
MY VLOG SERIES ►bit.ly/barisozcan-VLOG
READ SERIES ► bit.ly/oku-serisi
ADT SERIES ► bit.ly/stt-serisi (Art , Design and Technology)
SNAPCHAT ► / ozcanbaris

[@muratabigf]

Şuanda rutinimden uzak bir şekilde normalden fazla sıcak olan, her yerinden manyetik dalgalar ve ışıklar saçan odamda telefonla bu videoyu izleyerek uyumaya çalışıyorum. Bu da bir başlangıçtır bence

[@mrfoxy9002]

Ehehey,tek problemli sen değilsin canısı.Hadi şimdide gelsin "MuratAbiGF" altı yorum satılıkcı veletler ^^

[@mrfoxy9002]

Bak şimdi sana bi Türk taktiği vereyim höngür höngür uyursun.Yatak çok sıcak olursa tek ayağını dışarı çıkar.Bide mesela telefon sarj olsun diye sarja takılı uyuyorsunya hani.Heh 30 dakikada 1 kere 5 dakikalık molalar ver.Bu 5 dakikayı saniye olarak tek tek say.120. saniyede falan gidiyosun valla.

[@typax899]

+MuratAbiGF ben hala uyumaya çalışıyorum la :D

[@mrfoxy9002]

+Mert Santos Ben uyumadım :(

[@Janseli24]

+MuratAbiGF ruhinin evi xd

[@burakmuratlar9810]

Adamın uyandıgı saat 04.30 benim şuan bu videoyu izlediğim saat 05.00 harika

[@halit9334]

@zeynoo 23:00

[@Nur-tc4mj]

Burak Muratlar hahaha😂😂

[@hayalaltiparmak902]

04.56 😂😂😂

[@ee20d]

04.45 🤣

[@zeynep3408]

Burak Muratlar 04.37 saat :(

[@ozlem4812]

tek ben mi böyleyim bilemiyorum ama ağaladıktan sonra çok iyi uyuyorum(Allahım yorumum tutunca kendimi çok ünlü sayıyorum 😂)

[@selzey36]

kesinlikle en derin uykularım ağladıktan sonra oluyor, hatta uyuyamadığım zaman biraz ağlicak bişe bulayımda rahat rahat uyuyim diye düşünüyorum 😂

[@ozlem4812]

@@selzey36 bendee hatta o yüzden üzüntülü üzüntülü şarkılar dinliyorum da efkarlanıyım diye

[@beratumut]

@@selzey36 yanlızım zannetmiştim

[@yaprakizmirli2692]

Neden ağlarız saniyorsunuz uyku bize mutluluk verir bu yuzden agladigimizda uykumuz gelir

[@cfrli8967]

Ağladıkta enerjimiz tükeniyor yani yoruluyoruz onun için bədənimizin uykuya ihtiyacı olur

[@AR-rq6os]

Derste gözümü açamazken, saatlerce uyusam dinlenemeyeceğimi düşünürken teneffüste 10 dakikalık uyku uyuduktan sonra tamamen yenilenmiş hissettiğimi bilirim. O kısacak, verimli olmaz diye düşündüğümüz zamandaki uyku gerçekten çok işe yarıyor.

[@ipekkl]

cidden 😊

[@speedreading.]

öğle uykusu faydalıdır

[@alperenyldz6963]

Bu adamın hakkı ödenmez. Çok şey öğrendik sizden. Teşekkürler.

c,cfiifdididiiiidididid 2 yıl

[@nihatzeynalov1016]

Elon Muska benzemiyomu?

[@sametarl7866]

​@@nihatzeynalov1016biraz benziyo ama cevap için 4 yıl geç kaldım

[@sahinpolat2908]

Belimde fıtık var ,18 yaşındayım. Ağrısız sızısız uykuya hasretim. Kiymetini bilin , 1 saat rahat uykunun bile.

[@esraaslan6963]

Sülük takdir

[@ulasonal]

@@esraaslan6963 neyi ne

[@gulsunelci4992]

Geçmiş olsun

[@sahinpolat2908]

Teşekkürler

[@queensbridge7878]

Neden fıtık oldun kanka tedavisi yok mu?

[@huseyintaylan1981]

Abi sen yemeyi içmeyi bir kenara bırakıp bütün ömrünü kendini geliştirmeye mi adadın n'aptın anlamadım ki!!!

[@mervekaplan8740]

Aynen ya bazen ben de böyle düşünüyorum hdhshwuusj

[@ferdikaraman06]

Evet

[@alibabannciftligi1823]

Yeni videom yayında kendinize zaman ayırıp izleyip abone olur musunuz? kzbin.info/www/bejne/fH7GeWCkbb2Irq8

[@donniedarko9476]

aşırı haklı isyan HSJXJSHJXJSJX

[@isimsizisimsizoglu8291]

Akıllı ve zeki olduğu için merak ediyor ve araştırıyor. Yapmak zorunda olduğu için araştırmıyor bunları

[@B.AK01]

İşte bu uyku düzeni peygamber efendimizin taa seneler evvel bizlere tavsiye ettiği uyku duzeniydi. O zamanlar bilim gelismemisti değil mi? Peki şimdi bu kanıtlanilan şeylerin o eski zamanlarda bilinmesi? Barış abimizin de gündüz o 23 dk uyuyorum dediği zaman dilimine kaylule uykusu diyoruz. Sabah kalmamızı söylediği saatte, sabah namazı vaktine tekabül ediyor. Zaten sabah namazından sonra uyumamamiz gerektigini biliyoruz. Çok harika bir video olmuş.

[@samiaktas4031]

Yok artkk canım kimse bilmiyormuydu. Hiç alakası yok. Taaaaa milattan önce bilmem kaç yıllarında kuranda yazan çoğu şeyi birçok filozof söylüyordu.

[@talhadedeoglu07]

@@samiaktas4031 Aklın yolu birdir.

[@Yunusmitan]

Bende artık öğlen 1 yerine 12 de kalkıyorum.

[@maltepecamisleme1022]

abi çok iyi yaaaa, ben 12 de kalkıyoduysam saat 10 da bile uyanırdım yani. 9 da uayanmaya bıle razıyım

[@LanetPvP]

+g. aşık Türkçe öğren sonra gel.

[@maltepecamisleme1022]

he he ok ok orenerem gelir bura yazarom ok. oldu? Ok lanet şey doğrusunu sen yaz da öğreneyim. Merci

[@LanetPvP]

Abi çok iyi yağağğğ ben 12 de kalkıyoduysam sat 100 uyanmak ben 9 razı yağğğh diyen birisinden türkçe öğrenirsem zaten ben daha annemin karnından çıkmamışım demektir yani ben o kadar cahil olamam

[@esraozen5693]

Yuh

[@user-pz5ln4nf7c]

Ben uyumadan önce çok düşünüyom o yüzden uyuyamıyom Şimdide bu videoyu düşünecem yine uyuyamıcam

[@purplerain157]

Infamous koşullama

[@halilibrahimyigit810]

Türkçe çalış

[@artea3058]

Infamous aynısı bende var eskiden saatlerde uyuyamiyodum Uyumadan önce meditasyon yap 10 dk sonra hemen yat uyursun

[@avc2943]

Aynısı bendede vardı kuran okuyunca hemen uykun gelir

[@muchiemuncher]

İki saat düşünüyorum

[@hasankirli]

baris ozcan: uykudan bahseder ben: videoyu gece 1 de izlerim bariz ozcan: ...

[@ahshit1269]

Gece 4de izlerim

[@alikursat4237]

Şu an 04.32

[@yagzerylmaz4954]

1:20

[@berfinsagnc]

Adile Naşit'in "yavrularım" dediği yerde bittim.

[@ogunesin3845]

Her gün sabah ezanında uyanıyorum. Cami çok yakın, sanırsın hoca ensemde okuyor :D

[@clgncabirmacer4827]

Resul Seviniş Yanlis bir soru olmus.

[@clgncabirmacer4827]

Yanlış derken namaz kılmasını sorman yanlış dedim yoksa burda 3 5 harfi küçük yazmak önemli değil.

[@smyy9811]

çok şanslısın.

[@clgncabirmacer4827]

Kim şanslı bana mı dedin ?

[@smyy9811]

yok sabah ezaniyla uyanan arkadasa dedim.

[@BREA7HE]

Bunu da gece üçte izliyorum :D

[@yusaalyssum6761]

kutuftw ruh halim tamamen bu her gece uyuduktan 2 saat felan sonra kalkıyorum ya da hiç uyumuyorum bazen bildiğin

[@burakahmettr8193]

bende

[@nurhayat3898]

kutuftw aynen bende

[@rhalesmalone8152]

Sabah 6...

[@alitel8334]

Ben 12:00da izliyorum ama halen uyumadım

[@ubeydullahkaya]

Burdan MEB'e en içten dileklerimle saygılarımı sunuyorum(!)

[@abdulmecit80]

Uyumadan en az 2 saat önce bir şey yememek! önemli bir sır unutulmuş:)

[@MaideCanyakar]

Uyuma problemim değil ama uyanamama problemim var. Kaliteden kaynaklandığını sanmıyorum bence sebebi hiçbirşey yapmadan yatmanın bile okula gitmekten daha güzel olması

[@fnckr5770]

seni 3. görüşüm bu bir işaret mi acaba(!) ☺☺

[@emirozer8976]

Haydaaa

[@alpertensi2127]

Sen moral motivasyon için gönderilmiş, her ekibin, her ülkenin sahip olması gereken bir zatsın. Eminim zihni acık, olumlu düşünme becerisi olan insanlara vesile oluyorsundur. Her şey gönlüne göre olsun : )

[@fikri-iz6xz]

Sabah namazına kalkın namazı kılın mis bigi uyku düzeni daha ne istiyorsunuz Allah sizin için herşeyi düşünmüş.

[@melisacnar5106]

+++

[@fikri-iz6xz]

@@didemtokmak7719 şov için dini karıştırmam 😉

[@uchihasasuke7139]

Bigi mi anladım abi

[@nurcekic8143]

Haklısın

[@aynurosmanoglu5022]

@@didemtokmak7719 nasıl anladığına bağlı

[@davdav_chan8750]

4:39 ağlamıyorum... sadece gözüme toz kaçtı... ):

[@sibelduran9379]

Gün içinde 20-30 dakikalık uyku gerçekten çok iyi geliyor. Enerjiniz tekrardan yenileniyor, dikkat süreniz artıyor

[@schizrophrenic]

gündüz uykusu iyidir

[@snnrslnx]

Kaykule ya da siesta

[@konulgul1682]

Adile Naşit💙 gerçek sanatçıları her gördüğünüzde içinizde naif bir hiss oluşuyor, çok enfes bir duygu..

[@alcatraz34]

adile teyze'yi görünce duygulandım....

[@tahirkaymaz4869]

Aynen

[@TayyarTeyyare]

Hemen hemen bütün yayınlarınızı beğenerek izlerim Barış bey. Öyle de yaşanıyor böyle de diyerek çok aldatıldığımız kanaatindeyim. Çok fazla yorulmadan, yaşamak denen şeyin içini doldurarak verilmiş yaşamı yaşamak borcumuz olduğuna göre, işi savsaklamak pek doğru değil. Sokağımızdaki bir ağacın az çiçek açması, tohuma yatmaması, gövdesinin yaralı olması bile iyi yaşamanın bir parçasıdır aslında. Çünkü o ağaç bütün o mahalleye emanet edilmiştir. Varlığını yoksamak iyi yaşamadığımızı anlatır. Ben iyi yaşamıyorum, ötekisi iyi yaşamıyor, berikisi iyi değil demek gibi. Erken kalkmayı sadece bireysel gelişim için önemsersek, o ağaç öyle yıkılıp gidebilecektir. Sokaktaki çöp tenekesi de yerinde durmalı, sokak lambası da saatinde ışımalı saatinde kapanmalı. Dükkanımızın ön cephesi gerekli estetik görünüşte, boyalı, temiz olmalı. Manav da egzoz dumanından korumalı tezgahını. Pastaneci her girene günaydın, iyi günler diyebilmeli. Siz karşıya geçerken araç size değer vererek durmalı... Hepsi bir değer ve iyi şeyler yapmak için erken kalktığınızda gün adına dışardan iyi etkilenmeler. İyiler çoğalsın. Çoğalmadığında, yığınlar arasında kaybolup gider bütün iyi saatler. Paulo Coelho'nun dediği gibi; Tüm bütün cevapları bulduğunu düşünürsün, sorular değişir.

[@baransomakli]

Çok teşekkür ederim Barış abi. Barış Manço gibi adamsın. Umarım daha iyi yerlere gelirsin bize böyle güzel alışkanlıklar kazandırdığın için teşekkürler.

[@ayseyavuz4345]

Barış abi resmen Sünnet olan uyku şeklini anlatmışsın, bilimin de ucu hep sana çıkıyor efendim (s.a.v)🌹

[@fatmatarhan3690]

Alakası yok gerizekalı.

[@osmanyasinsivgin9481]

@@fatmatarhan3690 Alakasi mi yok seni cahil

[@f.kama61]

Aynen öyle. Sünnet olan tüm şeyler en doğru olandir

[@palimelodies793]

Poyraz KARADENİZ Ben bu fikrinize katılmıyorum. Evet, İslam Dini’nde doğruluk ve yanlışlık kavramları her ne kadar belirtilmiş olsa da bazı kısımlar kasıtlı olarak kişiye bırakılmıştır ve pek bahsedilmemiştir. Mesela sigara içme eyleminden Kur’an’da bahsedilmemiştir sadece bazı alimler tarafından yorumlanmıştır. Yorumlanmasının ardında yatan niyet de iyidir belki ama Kur’an kişinin kitabı olmalıdır bence. Herkes o kitabı kendisi muhakeme edip içinde yorumlamalıdır diye düşünüyorum. Sonuçta Allah ile kul arasına kimse girmemelidir. Peygamber’in amacı yol göstermektir tabii ve yaptıkları şeyler de yol gösterir ama şunu da unutmamak lazımdır; En önemli bağ insan ile Allah arasındakidir. Peygamberlerin yaptıklarını yapmak iyi olabilir fakat yaptığımız şeyleri “Peygamber yaptı, o yüzden doğru” diye değil de “Bunu yaparak doğruluğa 1 adım daha yaklaştım” denmesi daha doğru olur bence.

[@palimelodies793]

Osman Yasin ŞIVGIN Dostum burada şöyle bir sorun var; eğer karşındaki adamın bilgisi yoksa veya eksikse ama yine de kesin konuşup kabalık ediyorsa, sen Allah’a teslim olmuş biri olarak muhatap aldığın kişiye herşeye rağmen kibarca ilim ve irfan getirmelisin. İnsanlara cahil demek yakışmaz, onlar ne derse desin en sonunda kibarca onlara öğretmek yakışır diye düşünüyorum. Ayrıca senin muhatap aldığın insan eğer haklı ise yine de kendisi kaba bir üslup kullandığı için yakışıksız durumlara yol açılmıştır. Burada da onu uyarmak yakışırdı herhangi birimize. İnsanların başına ne geliyorsa kendinden geliyor.

[@yusufkuyasbek]

Verdiğiniz emekler ve bizimde bilgilerinizden nasibimizi almamız açısından göstermiş olduğunuz cömertlik takdire şayan doğrusu. Sağ olun, var olun.

[@cherryleina3449]

Eheheheh şimdi lütfen ogrenciyiz biz 40 sabah değil her sabah erken kalkıyoruz

[@erenyldrm3064]

Yanlış anlamışsın

[@vaqifismayilov789]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@allahinhakki3tur]

:(

[@Tarihsiz]

23:00 - 02:00 arası uykunun en kaliteli olduğu saatlerdir. REM uykusu denen bu dönemi uyuyarak geçirebilirseniz sabah zinde kalkarsınız.

[@tolgakumru5278]

İnsanların %90 ını yatmadan önce kaç saat uyuyacağını hesaplar..

[@tanco5686]

Tolga Kumru halla halla halllağ

[@selimgedik2831]

Rufana Azayeva ben hesaplıyorum problemlimiyim

[@toprak1038]

Tolga Kumru mesala... BEN!!!!

[@ceren9486]

Tolga Kumru beni anlattın 😂😂😂

[@tolgakumru5278]

yeni bir kitaba basladim adi " Sadece aptallar 8 saat uyur" oneririm herkesee

[@pinkflamingo6558]

Bu adam kadar düzgün konuşan bi insan görmedim

[@detectiveruse6333]

@@aylin4256 barış ozcan ile kıyaslama onları

[@ahshit1269]

Diamond tema izle

[@sevalbabacan_]

Anlatılanların neredeyse hepsini biliyor ve uyguluyor olmak çok güzel duygu :) Keşke daha önce izleyip bu farkındalığı edinmiş olsaydım.

[@trkinq8]

10:12 (KAYLULE) RESULULLAH SALLALLAHU ALEYHİ ve SELLEMİN tavsiye'sidir

[@zhafrus7984]

10.30'da yatıp 04.30 da kalkmak bence yetenek işi.

[@senabaran4679]

Mono Cast Günde 22 saat uyuyabilen bir insan olarak kesinlikle sana katılıyorum

[@youtubeizleyicisi177]

@@solomonwreath5576 peki uykuya nasıl dalabiliyorsun?

[@sbin6779]

@@solomonwreath5576 sen bensin😀

[@recepcancaglar4814]

12:00 kaylule uykusu sünnettir Allah ın rasulü asla nefsinden konuşmaz o sadece vahiyle konuşur

[@rina5174]

Kaylule uykusu ne demek kardeşim?

[@recepcancaglar4814]

Kaylule uykusu öğle namazından sonra 20 dakka uyumaktır böylece sabah namazına kalkmak kolaylaşır

[@rina5174]

@@recepcancaglar4814 sağol kardeşim

[@Merve-bo2jb]

Tüm sünnetler bizim yararımız için. Ama ne yazık ki dinimizi öğrenmeye çalışan çok az. Anca yabancıların araştırmalarından öğreniyoruz. Bunu belirtmeye bile gerek olmaması gerekirdi,üzücü..

[@emrea8763]

kendisine baba diyen gelinini karısı yapıp yatagına almayıda nefsinden uydurmadı tabi allah izin verdi :)

[@Selencvhr]

Video 3 yıl önce yüklenmiş ve ben bugün izliyorum . Ahsjkdndkdbckn 💁🏻‍♀️😅 . Bu arada Barış Ağabey hediye ne ?

[@kucukhamsterlolo1989]

:d

[@ubeyitbey9511]

mangalda uykuluk

[@huseyingezaer7529]

Bende bu gün

[@batuhancelik942]

Bende bugun

[@muratguven2981]

Bende bu gün

[@irem9802]

Yurtta kalanların gözünden bir damla yaş süzülür ve ebediyete karışır...Kendimize göre ayarlanmış yumuşaklıkta yatak istiyorum desem yurt müdürü ne der acaba??

[@omertop8131]

Aynen hocam

[@AyseNur-hi7tl]

O kadar haklısın ki. Işık bile problem oluyor😣

[@sinantural387]

Ben yurtta evdeki den rahat uyurdum. Yurtta istikbal tek kişilik baza. Evde minder kanepe. Yurtta doğru oda arkadaşını bulunca oda ışığı sürekli kapalıydı. Kulaklık kullanılırdı. Yurt bazen daha iyi olabiliyor. Tavsiyem oda arkadaşlarınız ile uyuşmuyorsanız odanızı değişin. Elbet doğru kişilere denk gelirsiniz.

[@zeynepcelik5513]

Bizim ki ya bu deveyi güdersin ya bu diyardan gidersin diyor ofkfovkdkkfodkf

[@batshebaeverdene4026]

Yurtta kendine ait bir odan olsa bile apartın diğer odalarında gecenin bu saatinde yaşama başlayan(00:20), az önce koridor kısmındaki ocağa yemek koyan, sabaha kadar orada oturup her türlü sesi çıkaran saygısız bir grup insanla yaşıyorsan ve ciddi ölçülerde uyku problemi olan biriysen hayat gerçekten çok zor

[@taklacejderejder1185]

Sayın Barış Özcan Bey, böyle bu tarz videoları yayınlamanızı çok fazla istiyorum.Bence videolarınız çok mükemmel hayata anlam katan videolar.Sizi çok destekliyorum.

[@dilekkara5849]

Ben koyun saymak yerine kafamdaki bütün düşünceleri bir gülle hâline getirdiğimi ve aya fırlattığımı hâyâl ediyorum.çok rahatlıyorum. Hep daha uzağa atıyorum ve uyuyorum.

[@yusrasol8981]

Dilek Kara mantıklı

[@x_selda.x]

Ben bunu yapsam acaba aya giderken ne yaşar diye düşünüp öyle uyumam

[@tugrulcatmis6262]

@@x_selda.x dimi... hepsi icine sığdı mi ? Unuttuğum oldu mu, anam gülle de ya çatlak varsa dışarı kaçarsa, atmosferden sonra yavaşlıyor sanki henüz aya varmadı...

[@x_selda.x]

@@tugrulcatmis6262 tam olarak düşüncelerimi özetlenmişsin

[@Merve-bo2jb]

Ben de düşünmekten uyuyamıyorum etkili olur mu acaba ya? Öyle çok düşünüyorum ki ve asla yok edemiyorum düşüncelerimi

[@captaindreamer1266]

Degerli paylasimlariniz icin tesekkürler....

[@msbfhdjfjbddjkfjfcn8087]

Barış bey iyiki türkiyede sizin gibi zeki insanlar var insanlara faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz

[@TheFardip27]

Peygamberimizin sunnetindede Öğle uykusu vardir kalule deniyor sanirim onu bile biyolojik olarak hesaplamişlar Peygamberimizi(sav) seviyoruz

[@suleymantavasloglu1283]

TheFardip27 elhamdulillah

[@crazyrussianchannel4132]

Doğukan nasil yani muslumanlarin peygamberi (sav) yani benim sizin bizim tum muslumanlarin peygemberi (sav)

[@mahmutylmaz1417]

Kayluule (2 tane u koyma sebebim uzatma olmasıdır telafuzunu yazdım zaten arapça bir kelime olduğu için türkçe yazmak zor)

[@Varadin_Andreev_Borisov]

Vardiyalı çalışanlar ölsün o zmn...

[@asenvelev5595]

TheFardip27 0

[@tubakayabakan1492]

Videoyu izlerken uykum geldi😴 uyuyakalamıyorum ben kolay kolay, bu dediklerini deneyecegik baris abi tesekkurler💕💕

[@abdulsamet9617]

Ah be Barış abi. Ben kaliteli uyku saatimi buldum da dünya benim bu saatlerde uyanık olmamı istiyor.

[@jancakruso9038]

Küçükken en sağlam uykularım her zaman babamdan dayak yedikten sonra olurdu efsane uyurdum yav

[@nova-he7nk]

Böyle yorgun yorgun tabi uyursun

[@adnancebe6409]

Kaç gündür videoyu bitiremedim hep uyuya kalıyorum 😄

[@cagla__]

Barış Özcan, sen harika bir insansın yaa seni tanıdığım için çok mutluyum =) Teşekkür ederim.

[@Tomatoandgoatcheese]

Uyumadan önce kalkmak istediğiniz saati düşünerek, o saatteki kalkma anınızı hayal ederek uyuyun. İşe yarıyor. Ben sabah önemli bir yere yetişmem gerekince yapardım ve yaklaşık 10 dakika erken kalkardım.

[@cozmo8475]

sen adamin dibisin cok yardimci oldun saol :)

[@ask-i_fener]

Videonun sonu ne kadar da hoş ve samimi bitti öyle, pamuk gibi oldum🙆

[@sewatbazid5686]

barış hocam videolarınızı yükleme sıranıza göre bir oynatma listesi haline getirirseniz seviniriz sayılar :)

[@godofmusiccc]

Çok başarılı birisin. İnşaallah bizde senin gibi başarılı bireyler oluruz. Önce sebat gerekli

[@yasarkaya8176]

Okul dolayısıyla uyku vakitlerimden kısmam gerekiyor.Şimdi ise eğer kendimi uykulu hissedersem, 15-20 dk arası bir ara uyku uyuyorum.Uyandığımda beynim durulmuş ve gayet sakin oluyorum.Kesinlikle çok işe yarıyor.Özellikle okulda sabah ve öğleden sonraki dersler arasında hiç kaçırmıyorum uykuyu :) Teşekkürler Barış Özcan.

[@mustafaguner3890]

Bu videoyu gece 5 yada bazılarına göre sabah 5 te izlemek..:)

[@nisakoktenn]

Saat şu an 5.40. Uykum yok Barış abinin bu videosunu izleyince nasıl uykum geldi anlatamam. Uyku düzenimi sağlamaya çalıştıka bozuyorum. Tavsiyelere uymaya çalışacağım:)

[@Dogabyrn]

Videonun sonu çok güzeeeel olmuuuuussss mest oldum ya Ne kadar kaliteli bir kanalı izliyorum çok şükür :)

[@slay3r403]

adam 22:30'da uyuyor 4:44'de kalkıyor ben 5:30’da yatıyorum 14:23’de kalkıyorum.

[@alikursat4237]

Sen acaba ben olabilir misin ? 😂😂

[@kardelen1907fb]

Aynı ben ama bı son vermek istiyorum 🤦

[@alikursat4237]

@@kardelen1907fb aynen bende yaa ben son zamanlarda uyumadan önce leblebi yiyorum işe yarıyor istersen dene :))

[@kardelen1907fb]

@@alikursat4237 ama ben yatakta heryere dökerim o leblebiyi sonra orayı temizleyecem diye bir sürü uğraşacam uykum kalmaz ki o zaman🤔

[@alikursat4237]

@@kardelen1907fb ahahahhahahahhahahahaa

[@kosens1245]

Aklima Peygamber Efendimiz a.s'ın 4 saat uyuduğu geldi 22.00-02.00 arası .3saat sonra uyku evrelerini geçmiş oluyormuşuz ve öğlen uykusu da sünnet kayyule

[@kosens1245]

@@aslusgaming 15-20 dk bile yeter bence kestirmek içinn 12den 2 gibiye kadar uygulamaya calisabilirsin sabah erken kalkinmadiysa cok geregi olur mu bilmiyorum tabi

[@sigmaero101]

Kardeşim s.a.v olacak orası

[@nagihankaplan6087]

@@sigmaero101 neden ki?

[@Estagfurullah571]

@@sigmaero101 Aleyhisselâm yazmak istemiş sanırım (Allah'ın selamı onun üzerine olsun demek)

[@JoJo-sx2ef]

Yav ben köyde gece 12 de falan yatıyom hatta yatıyoz akrabalar falan var sohbet muhabbet derken geceyi buluyor ama sabahın altısında zımba gibi kalkıveriyom gün boyunca uykuya ihtiyacım olmuyor sabahın köründe dağ bayır bahçe geziyoz ama şehre bi geliyom sabah 8 de kalkıyom bütün gün yarım yamalak geziyom yav.

[@creature2248]

Köy neresi

[@yagmurtekin1751]

Köyde o serin havada benimde uykum gelmiyor 6 da kalkıyorum

[@ee20d]

aynısı bana da oluyor

[@yaprakizmirli2692]

Temiz havadan

[@ee20d]

@@yaprakizmirli2692 aynen

[@aydanslimova8843]

Kaç gecedir sizin videoları izleyerek uyuyorum. Ne zaman uyuya kaldığımı bilmiyorum😂

[@enguzelustekeditleri1209]

Muhteşem bir video. Emeğinize sağlık.

[@life_4106]

Motivasyon videolarınızı da çok özledik, film kesitleri ile izlemesi çok güzel oluyordu. Kitap önerilerin yanında film ve dizi önerileri de yapabilir misiniz? Hatta herkes aynı filmi izleyip film değerlendirmesi yapılabilir. 40 sabah erken uyan etkinliği gibi bir etkinlik yine devam edebilir...

[@recepselvi3922]

VİDEOLARIN GERÇEKTEN YARARLI MÜKEMMELSİN !

[@TayyarTeyyare]

Ben şunu anlarım: 365 günde kendin için neler yaptın (geçen yıllardaki gibi kendini mi tekrar ettin veya yeni şeyler mi girdi hayatına) ve başkaları için neler yaptın (dünya vatandaşlığı adına). İşi dalgaya veya mızmızlanmaya alarak kendine cevap veriyorsan, konumuz bu değil, ortadaki başarı bu soruyu ilgilendirmekte. Mesela 20 yaşındasın veya 30 veya 60. Kaç dil biliyorsun? Kitaplığın ne kadar sayıda? Yıllık okuduğun kitaplar ve bunun yansımaları nasıl? Kaç kuruluşa üyesin? Entelektüel durumun ne? Ülken ve dünya için yıl içerisinde neler yapıyorsun? Spor veya eğlence kültürünle birlikte sağlığın ne durumda? Hobi çeşitliliğin nasıl? Yazıp çiziyor musun? Ekonomik durumunuz nasıl? Kariyeri ne alemde? Turizmle hem yurt içi hem yurt dışı durumunuz nasıl yıl içinde?.. Daha fazla zaman yaratmak istiyorsak bunun dayandığı bir amaç olmalı diye düşünürüm. Kendine meydan okuma. Hayatımızda daha fazla özgürlük istiyorsak, daha fazla disipline olmalıyız. Erken kalkmak bir "neden" için iyi olmalı, manası yoksa gerekmez diyerek sözümü kapatmak isterim. Sevgiyle.

[@blcvxj9415]

hocam ne güzel insansınız keşke babam olsaydınız.. bide biz çok şanslıyız sizin bilgilerinize şevkatli yardımsever sesinize faydalı bilgilerinize erişebiliyoruz umarım bir gün sizle tanışabilirimm herşey için teşekkürler

[@ashd.portgas7038]

Kesinlikle katılıyorum, belli bir saatte yatıp kalkıyorsak onu bozmamak bence en etkilisi. Şakam yok 5 dakika geç yattığım zamanlar, gün içinde göz yorgunluğumu etkilediği için baş ağrısı yapıyor.

[@CanAhmetDemirci]

Videonun tamamını izledikten sonra ben insan mıyım dedim.

[@CanAhmetDemirci]

s

[@shinigami5600]

Ben de .-.

[@nukleerbaris]

Aynen.

[@n.dhnochchg3829]

Bu video yu aştı ışıklı Bi ortamda saat 2:11 de izlemek ah ah

[@ibokara0000]

İnşallah herkes bir gün senin gibi 10 buçukta yatıp 4 buçukta uyanacak şekilde bir hayata sahip olur

[@mihravlog]

Adam sünneti seniyyeyi daha modern bir halde anlatmış helal olsun 👏👏

[@elifozcanofficial]

Resmen Peygamberimiz in (sav) söyledigi şeyler. Ama bizim yerimize Japonlar uyguluyor :)

[@vergil6251]

Ayn hatta bir adı bile var inemuri yani uyku sanatı

[@kafasnagorekanal1160]

FILOZOF MUHamewt mı demiş

[@fatmatarhan3690]

😂😂😂Gerçekten gülüyorum senin gibi gerizekalılara elif :)

[@seval336]

Harbi cahilsin haberin olsun araştırmaktan yoksun kişilik

[@seval336]

Hastalığına veriyorum ama cahilligini hasta melek

[@merhabamuhemmed3990]

gerçetek çok güzel anlatıyorsunuz kı , emeğinize sağlık !

[@tamannahazrati]

Harikasın abi. Ama bu videoyi izlerken hep esnedim🤗🤗

[@abdulkerimeser9640]

Yarım saatlik bir öğle uykusu sünnettir ve gerçekten o yarım saat 2 saate bedeldir.

[@nahideayaz6155]

keşke iş yerimde bu uygulama olsa. daha verimli çalışırım. bazen bir uyku basıyor beni cay kahve ayilmaya çalışmak derken 2 saati geciyor kendime gelme sürem. ama 20 dk uyusam zimba gibi çalışırım.

[@medzuizm]

çok sünnet.

[@serkanuzun8559]

Merhaba, bilimsel ve ilimsel dayanaklarınızı bir de şu açıdan desteklemek istedim. Peygamber efendimizin uyku alışkanlıklarını incelediğimiz zaman da görülen şudur ki; yatsı namazının ardından (mevsime göre maks 22:30 - 23:00) uyuduğu. Gece namazına da 3:00-3:30 gibi kalktığı ve güne başladığı bilinmektedir. Sizin de video da belirttiğiniz gibi öğlenleyin öğle namazının ardında kaylule uykusu denilen 30dk lık bir uyku alışkanlığına sahip olduğu bilinmekte. Elbette peygamber efendimiz uyku düzenini dini vecibelerine yerine getirmek için programlarken bunun ardında gizlenmiş olan bir ilim de kuşkusuz vardı.. Zaman ile de bilim bunu anlattığınız gibi kabul etti. Hem zamanımı daha iyi değerlendirebilmek hemde peygamber efendimizin sünnetini gerçekleştirebilmek için efendimizin uyku düzenini bende uyguladım gerçekten harika sonuçlar aldım. Efendimizin uyku düzeni ile ilgili bir araştırma yapmanızı öneririm geri dönüşde bulunursanız da mutlu olurum. Harikasınız. Saygılar :)

[@selimkaban8343]

Rutinim hergün bu videoyu izleyip yatmak çünkü çok sakin sesiniz var ve bu baya uykumu getirdi

[@masaldinleee]

Çok güzel masallar ile prensesler gibi uyumak ister misiniz 🦄🧜

[@PauloQuecho]

30 yaşındayım ve bu yaşıma kadar hiçbir zaman yatağa yatıp hemen uyuyabilen biri olmadım. Bir insan nasıl hemen yatar yatmaz uyuyabilir çözemiyorum. Ben ne kadar uykulu olursam olayım en az yarım saat döner dururum yatakta. Ve yaklaşık 16 yıldır da erkenden uyuyamıyorum. Liseye giriş sınavına uykusuz bir şekilde gitmiştim, üniversite sınavına da 2 saatlik uykuyla gitmiştim. Her iki sınavda da başarılı olmuştum o ayrı ama uyku çok önemli. Önem verin uykunuza

[@elifsareli8138]

Abi öğlen uyumak sünnettir zaten☺️

[@mervegunay4107]

Bende uyumadan once herhangi videonuzu Acıp uyuyorum sesiniz ninni gibi valla 😂😂

[@anorakfps]

Odamda bilgisayar, modem, Telefon, televizyon her şey var sanırım bundan.

[@dark99knight94]

Esneye insanları görünce esneyesim geldi valla😏(Ve Bi dk sonra esner.👍)

[@ervanuro2427]

11:40 evet risale-i nurda geçiyor😊

[@MehmetAlim]

Peki ya bizim gibi vardiyalı sistemlerde çalışan insanlar nasıl uyumalı? Her hafta uyku saatimiz değişmek zorunda kalıyor.

[@mr.scientist6618]

sanırım senin problem bu uyku projesini kapsamıyor :(

[@canarat8545]

ben

[@furkansungu2286]

öğle uykusu, gün içinde 1-2 saat uyu gece uyuduğunun 2 katına bedeldir.

[@hayterah]

herşey haftasonu tatil yapan 9-5 çalışanlar için.

[@i.tunc0119]

uyuma saatine bir sınır koy ve eger yapabılıyorsan günde sadece bir kere uyu,mesela ben hangı gun olursa olsun 7 saatı gecmıyorum,zaman kısıtlı ise bu sabıt uykunu ıkı seans seklınde yapabılırsın yanı 3,5 saati bir diğer 3,5 saatı bir seferde uyu (ben de uyku duzenını mahfeden bır ıs yapıyorum ama bu sıstemı uyguluyorum ) uygulamanızı tavsiye ederim.

[@user-9071zg]

2023 bile bitmek üzere, bu videoyu izleyen var mı benimle birlikte?

[@cetinilgun8396]

En eğlencilisini söyliyim sabah ezanında kalk namaz kıl ben alıştım

[@mrmurat801]

Barış bey hızlı okuma tekniği ile ilgili bilginiz var mı?

[@muhammetoran8865]

evet ya :( ben de çok istiyorum bu beceriye sahip olmayı ama bulunduğum şehirde bunun dersini veren kurslar yok :(

[@user-ju1qx5en4o]

Kitapları var

[@ibrahimcan1725]

Aynen bence de bu konu hakkinda video olsa iyi olur

[@elifhale9379]

+Cem Can katılıyorum .hızlı okuma ve hafıza geliştirme metodları hakkında bir video çok güzel olurdu.Ve tabiki birde güzel konuşma hitabet ve diksiyon hakkında bir video da çok faydalı olur teşekkürler.

[@muhammetoran8865]

+Rehman Melikov işin ehlinden birebir eğitim almak önceliğimdir ama bilemedim,aldığın setin ne gibi garantileri var? neler sunuyor müşterisine?

[@89emreoguz]

Merhaba, şahsi fikrim uyurken kitap okumamaktır. Benim neslime rehberlik öğretmenleri bunu aşılamaya çalıştılar, bir kısmımız da buna uyduk. Şimdi ne zaman kitap okusam mayışıyorum, uykum geliyor. Bu bir koşullanmadır. :)

[@zravena-1309]

aa, hiç bu açıdan bakmamıştım ama çok mantıklı doğrusu

[@canandoymaz3658]

Uyurken nasıl kitap okucaklar zaten ??

[@zravena-1309]

@@canandoymaz3658 yahu adamın ne demeye çalıştığını anladın kelime oyunu yapma :D

[@avein6445]

Ben kendimi mutlu bir yerde olduğumu düşündügumde orayı düşünmekten uyuyamıyorum :d

[@catra1754]

yemin ederim uyuyamamamın tek sebebi bu

[@denizdeniz-eg5es]

yaa sen ne kadar tatlı bir insansın yaaa..

[@naycil7799]

3 ihlas 1 fatiha hoop sabah 7 de okula hazırlan xd

[@bittibombacimulayim4675]

Helal lan

[@rafetyikilmaz4455]

lise zamanımda keşfetmiştim gun içi uykusu kadar guzel bir şey yok geçen 8 saat okulda durdum akşam 9:45'te maça gitçem aşırı yorgunum telefonu ayarladım 2 saat uyudum yıllardır bu kadar dinç guçlu kalktığımı hatırlamıyorum imkanınız oldukça gun içi uyumaya gayret edin

[@sametimmsi]

Aşırı faydalı oldu teşekkürler 💜

[@sdnzmrgn6579]

Yaa keşke uykudan önce programı hala olsa♡♡♡

[@mehmetozturk771]

Malesef yurtta sabaha kadar bilgisayar ışığı mouse click sesleri eşliğinde uyumak baya verimsiz oluyor :)

[@omertop8131]

Aynen

[@kaanucar1689]

LoL'mü

[@mertmeric858]

güzel olur be

[@namktur342]

öğlen uykusu gerçekten çok faydalı. Daha 15 yaşındayım ama 3 veya 4 saat uyku yetiyor bana.Öğlenleri de 10 dakika gözümü kapatınca çok dinleniyorum.Sanki yeniden dirilmiş gibi hissediyorum kalkınca uykudan!

[@furkansahin9912]

Abi sana bir video konusu buldum. Rap dinlerken kafayı hızlı sallama, türkü dinlerken yavaş sallama, uzun hava dinlerken elleri havada süzme gibi hareketler nereden geliyor? Bu konuyu sen çok iyi anlatırsın bence👍

[@fragile8883]

Ritm...

[@b814b]

@@fragile8883 Vay canına beyine bak

[@belinayalan2298]

Bunu yatmadan önce saat 02.07' de izliyorum çok güzel.

[@burakhancaliskan]

video harika ama daha fazla esneyen insan görmeye takatim kalmadı :))

[@nazlcanaydin5034]

Öğlenleri yarım saat uyumak sünnet diye biliyorum. Yine peygamber efendimiz (sav) haklı çıktı👏👏👏👏

[@akkayaakkaya2197]

Nazlı Can Aydin bende 4 de okuldan veliyorum bi saat uyuyayim diyorum bi bakmisim sabah 6 olmus

[@muhammedtosya7843]

Nazlı Can Aydin kaylule uykusu: saat 10 ila öğleden sonra 2 arası, en fazla 30 dkk uyku sünnetir !! :)

[@yunusemreakgonul4475]

Kadir Akkaya 4 ten 6 ya kadar en kötü uyku zamani bu saatlerde uyku baş ağrısı ve halsizlik yapar

[@elif_99]

Ve öğlen yarım saat uyku 2 saat gece uykusuna denk geliyor ☺ ki Barış abi bunu söyledi şuan tam ben yazarken 😂 Ve sünnet diye de yapılır.. Abartmak falan değil. Sünnete uymanın birçok yönden faydası var. 😉

[@alfakaratasoglu8957]

Evet sunnet tam olarak soyledir. Oglen namazini kilip hemen ardindan 30 dk kadar uyumak sunnettir.

[@okanyalcn]

tam da zamanında karşıma çıktın video

[@elyesa_72]

Biraz geç izledim ama hadi bakalım bende başlıyorum :)