اول مرحلة للتشافي تنظيم اوقات الصلاة لحالها النفسيه تتعدل
@Ameerashhs5 ай бұрын
افضل واقوى حل وعلاج للامراض النفسية والكسل والخمول والانفصال عن الواقع هو ترديد لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير مية مرة بعد كل صلاة وقبل النوم
@aichaouknine-pz2re4 ай бұрын
لا اله الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ❤❤❤
@rabiaelbaz5554Ай бұрын
انتي اخذتي الموضوع بسطحية انك ترددي ذكر مية مرة شي ليس بالسهل ابدا خصوصا لا اله الا الله وحده لا شريك له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير ترديد هذا الذكر يحتاج صبر و تركيز لأننا لا نردد باللسان فقط و الا فهذا ليس ذكر بل يجب التركيز في معاني الذكر حتى يتحقق الخشوع و الذكر يحقق طمأنينة القلب كما قال الله عز وجل "ألا بذكر الله تطمئن القلوب " الخوف و القلق هو من بين اكثر المسببات شيوعا عند الناس الي نلاقي عندها كسل و خمول و بتعاني من التسويف فلا نستهيني بالذكر و اكيد صاحبة التعليق ما قصدت اذكروا الله و لا تسووا شي حياة المسلم أساسا كلها عمل بس هي اقترحت حل كفيل انه يعالج المشكلة من جذورها ه@@Noor_2028
@user-bx2bw5wc6b21 күн бұрын
وازيدكم على ذلك هذا الذكر اذا رددتوه بتركيز وبدون انقطاع في الكلام يعني مرة ورا مرة ورا بعض وبتركيز راح تخلصون في ١٠ دقايق مية مرة بالكثير ١٥ د
@user-zp9xm4zr9k12 күн бұрын
فرصة عمل للبنات مع شركة DXN 1_بدون راس مال 2-بدون شهاده وخبارت سابقة 3-بدون طلعة خارج البيت ودوام 4-من البيت، من مبايلج، بوقت فراغج للتعرف على تفاصيل العمل والانضمام تواصلو معنا 👇🏻
@Ameerashhs5 ай бұрын
هذا النشاط الطبيعي لأي شخص مثل مانشوف عند الأجنبيات يمارسون حياتهم بشكل طبيعي كالتنظيف و احتكاك بالطبيعة ومشي ورياضة حنا للأسف صار همنا الكفيهات والمطاعم وحصر السعادة بالحياة المادية و تقليد الآخرين من خلال مواقع التواصل الاجتماعي وأهملنا انفسنا وبسبب الطاقة السلبية الحسد والعين و الغفلة عن ذكر الله وتصوير النعم وتعريضها للحسد صار الناتج الكسل و الخمول والاكتئاب والقلق وإهمال النفس والبيت وإهمال الحياة الطبيعية و زاد الأمر سوءا الأكل المصنع الغير طبيعي فنقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الطبيعية تزيد الحالة سوءا ومرضا
@user-jm8li3kk4fАй бұрын
يا الله شكد الكلام لمس قلبي كد ماهو حقيقي 🥺❤️
@SweetShaymaaАй бұрын
جربوا صلاة الفجر حاضر واذكار الصباح ، ثم النضافه الشخصيه تفريش الاسنان وتغيير الملابس ، ثم عصير فريش والله أفضل بدايه لليوم
@salamyahia52832 ай бұрын
كلامك كله معقول و جميل و لكن كمسلمين حبذا لو كان بداية يومك بصلاة الفجر و قراءة قسط من القرآن فلا مسبب للراحة اكثر من القرآن و كمؤثرة الكثير من متابعينك يعملون بنصائحك فارجو ان تتطرقي إلى الجانب الديني
@michou7012Ай бұрын
شكرا على التذكير ❤
@Khaled-qs9eh6 күн бұрын
اللهم صل على محمد ❤
@shadesofpurple65294 ай бұрын
العيش بدون روتين هو أكثر ضربة قاتلة يمكن أن توجهها لنفسك و لحياتك
@baristapodcast3 ай бұрын
💕
@manoura4466Ай бұрын
انا ادركت بعد سنين انو الروتين يضبط حياتنا و ما يخلي الوقت يروح هباءا
@HananHanan-ne7wcАй бұрын
❤❤صح@@manoura4466
@hanadjaou45638 ай бұрын
يوميا أسمع بودكاست تبعك وأنا ذاهبة للعمل أصبح من روتيني رجاءا ارجعيلنا فيديوهاتك القديمة مثل العناية النفسية
@user-cf6is6gu7n2 ай бұрын
لكن هدا اول فيديو لها كيف ارجعي ؟؟
@randraad1943Ай бұрын
شلون تبقي اذا عندج شغل
@hanadjaou4563Ай бұрын
@@randraad1943 بالسيارة اسمعها في الطرق للشغل قلت
@hanadjaou4563Ай бұрын
@@user-cf6is6gu7n مسحتهم وانا قلتلها تردهم لي من قبل
@Lolo-mx4zh3 ай бұрын
بعد ما سمعت هالبودكاسات العظيم اكتشفت اني بنت مثاليه ، كلشي حكتيه روتيني وحياتي المنظمه الحمدلله ❤
@amira.953 ай бұрын
اللهم بارك ❤ ممكن اسألك كيف متابعة على هذ روتين انا ابدأ لكن دايما اتكاسل
@user-dv8hn1rk4mАй бұрын
ماشاءالله حضك ❤
@nourhoda2259Ай бұрын
@@amira.95وانامثلك😭
@user-xu1bg8gc7m5 ай бұрын
تغيير ملابس النوم ، ترتيب السرير ،تمشيط الشعر مرحله التاهيل النفسي: روتين المنزلي تاهيل نفسك لحياتك الطبيعيه ،ابدي بغرفتك ،المشاعر تنعكس على الغرفه ،ماينفع بيوم واحد ترتبيبن ڪلـشي خليه بالتدريج ،نص ساعه يومين افضل من ان اتعبين نفسك طول أليــوم المهم الاستمراريه الاهتمام بالجسد يطور الروح . الروتين الجسدي :استحمام اول الاستيقاظ 2024.1.3
@rana.chihadeh4 ай бұрын
هي اكيد وحدة ماعندها اطفال ابدا😊
@malakqx1Ай бұрын
@@rana.chihadehلنفسك عليك حق الحاجات اللي ذكرت دي حاجات أصلا طبيعه جدا ويعتبر من الروتين بس الناس بعد الصدمات بتلزم السرير ازاي حضرتك شايفه ان دي حاجه الست الفاضيه بس اللي تعملها ؟
@user-ff7ss1sv4v3 ай бұрын
الصلاه الابراهيميه مع الاستغفار رحله نفسيى
@roseemad55984 ай бұрын
فعلا انا عندي صدمات مش صدمه واحده و انفصلت عن الواقع و فعليا الروتين ساعدني شوي الى الان ما سيطرت على شي لكن نفسيا اقوى و لله الحمد يارب ارحمنا برحمتك
@ghaniaprof59025 ай бұрын
لأول مرة أجد مساعدة حقيقية لان الفيديو مفيد و نافع و سهل التطبيق.اليوم السبت ٢٣ديسمبر بدأت الروتين وعملت جدول تتبع لهذه العادات. ادذ أردت ابعثه بس لا أعرف لاين. شكرا لمجهوداتك. ياريت بعدين تنزلي الراحل الأخرى للتشلفي بالبروتين و لو بالفلوس غير مجاني نحن بأمس الحاجة لمثل هده البادرات....شكرا شكرا.شكرا...نتتبعة من الجزائر.
ماعرف شلون وصلت للفيديو.. بس ابداً مو صدفة.. شكراً من القلب .. صوتج مريح وطاقتج جميله💛💛💛💛
@ihnan04484 ай бұрын
مريحة جدا صوتك وطريقتك بالكلام وتسلسلك بالحديث وتركيزك على تكرار النقاط الاساسية قبل شرح كل نقطة جديدة خلاني استوعب النقاط واحفظها ، الله يسعدك❤
@Ffff-pk3ji3 ай бұрын
اول مره بحياتي اسمع بودكاست والصراحة كلش حبيت هيج نمط من الفيد كنت متشتته ومحتاجه هيج نصائح ترشدني ❤
@sh_ta25 ай бұрын
باريستا تكفين لا تحطين نغمة او موسيقى ما احبه بس بسمع صوتك 😢
@RinaSa-yz4jl3 ай бұрын
شكرا جبيبتي طريقتك جد اعجبتني ومانها مكلفة نجحتي انك توصلي الطريقة لعامة وكافة الناس هذا لي عجبني اكثر استمري متابعتك جديدة من الجزائر 🇩🇿 الله يوفقك
@ikramkhelifa3 ай бұрын
بنت بلادي❤
@rimadenche15663 ай бұрын
بنت بلادي 😻@@ikramkhelifa
@mbarkabouziane1319Ай бұрын
🎉
@HananHanan-ne7wcАй бұрын
@ri❤❤❤madenche1566
@user-rz9bf1sx6e24 күн бұрын
❤جزاكِ الله ألف خير على كل شىء تقدمينه في قناتكِ حبدء روتين التشافي من غداً كتبت اليوم كل كلامك في دفتر وفهمت شو اول خطوات للتشافي كنت من سنين بحاول اغير من نفسي وماني كادره أن شاء الله معك ومع التزامي بالروتين اطور من حالي عندي عطلة 5اشهور قبل الدوام في المدرسه حشتغل على حالي في هي الفتره بأذن الله حتغير للافضل ❤❤❤❤
@noorfawaz662412 сағат бұрын
اهم اشي صلاة للتشافي والتقرب من ربنا بعدها بيجي كل هالحكي
@ZzZz-hp8gp5 ай бұрын
ماشاءالله الله يسعدك مررره استفدت منك وتغيرت حياتي للأفضل 💗
@paradishanane64443 ай бұрын
صوتك حلو ماشاء الله يدخل القلب❤❤ الله يسر
@nounadade58284 ай бұрын
راااائع البودكاست هذا رااائع ما تحرمينا من كلامك الجميل❤❤
@samassimsgiwra10328 ай бұрын
الله يسعدلي هذا الصوت احبك❤❤
@fatengarrouch1100Ай бұрын
صدق اليوم كنت شوي متحمسه بزيادة و كاني ابغى اغير من نفسي في يوم بس اخر اليوم حسيت بحالة تعب و الطاقة نزلت فجأة .متل ما قلتي حالة السكون الي كانت في احسن بكتير ❤❤
@user-mn3fp7cw9h5 ай бұрын
فديواتك راحه نفسيه.. جداً أستفاديت منها😊 الله يوفقك ❤
حبيت كلامك مرتب ومو مبالغ فيه ❤اكون سعيده لمن اسمع بودكسات كل كلمه مفيده وبتغير حياتنا وتفكيرنا ❤
@joodalali83228 ай бұрын
كلام رائع وإنسانه مبدعه ❤❤❤❤❤
@user-lz5sl5ji5b4 ай бұрын
الله يجعلها في ميزان حسناتك حبيبتي
@simafFerhad-ys8zzАй бұрын
اتعودت على صوتك ونصايحك كل مافيق الصبح وانا عم جهز فطوري.. او لما بروح عالنادي.. ❤
@karimafaiz57505 ай бұрын
شكرا شكرا والله الراحة النفسية لما أسمع صوتك الحلو جزاك الله خير الجزاء. حابة تعطينا كتب نقرأها و طور من مستوانا❤
@shimaelsayed80108 ай бұрын
طريقتك فى تحليل وتنظيم الخطوات جميلة انا عملت كل ده بس معرفش اقوله منظم كده مستنية المرحلة الثانية ❤❤❤❤❤❤❤ انا عملت تيك توك علشان اتابعك 😊😊
@assianour35274 ай бұрын
ممكن اسم تيك توك
@user-el5yx9nd3m3 ай бұрын
باريستا
@sarahmed72473 ай бұрын
الصوت و طريقه الكلام و الموسيقى كله حلو موفقه ❤
@marayem10002 ай бұрын
كلامك جميل جدا و صحيح جدا و مفيد جدا وفقك الله❤
@re.66625 ай бұрын
ااالله! حبيييت اول انطباع اخذته من اول ٥ثواني انك رهييبة و تشبهيني وليتني عرفت قناتك من زمان و اسلوبك رهيب وححلو تخيلي كل ذا ف ٥ثواني😂☹️ ربي يسعدك ع الاشياء اللي تفيدينا فيها☹️♥️
@user-tp5nj7qv9x3 ай бұрын
كنت بكتب نفس التعليق بالحرف 🥹😅😮 وجد نفس الشعور
@user-qe6qh9jh8z5 ай бұрын
مشكورة حبيبتي ❤انا اتابعك من الجزائر 🇩🇿 انتي فعلا رائعة ❤ الله يوفقك ❤❤❤❤❤❤❤
@hddsamra118 ай бұрын
سماعي لك كل صباح والله يفرق معي ،اكون هادئة يزيد تركيزي على نفسي وطريقي ،واصير اكثر واضحة مع نفسي ومع غيري بريستا أحبك ياعمري انا ادعيلك من قلبي❤
@user-nw1de9jf3w8 ай бұрын
انا بديت معاك اول ماسمعت الفيديو 🌸🌸♥️♥️
@GDED2223 ай бұрын
لله يجزأك خير ويجعلها من ميزان حسناتك
@user-vx7ep3xz1bАй бұрын
مره شكرا لهذي النصايح كانت مره قريبا لقلبي مره محتاجه لأشياء زي كذا اشياء بسيطه ترجع لنا الحياه 😊❤
@Fiorylla2 ай бұрын
ممتنة لكي ولكل ماتقديمينه ❤❤❤
@plantyour_seedАй бұрын
مررت من هنا ولم انصرف حتى اكملت الفيديو 🥰 تحية من اختك 🤗
@sslhootyuuu89398 ай бұрын
فنانه وجميله ❤استمري وموهوبه❤
@user-pq6tr4eu9m4 ай бұрын
مرررررررررة شكراً الله يسعدك مرة استفدددددددددت كثيراً
@user-tg2ux4lt8n5 ай бұрын
بودكاست مشاء الله شكراً غاليتي ❤❤
@Abeer-hc8nz2 ай бұрын
ليش لازم تحطون موسيقى مساج ترا والله فوق انه ذنب مو حلو ومشتت للمستمع
@itssss_x2 ай бұрын
انتبهي الموسيقى حرام وبسببها بتاخذي سيئات كل من سمعها بسببك ف شيليها احسن لك
@theangel62063 ай бұрын
كلامج راحة نفسية ❤
@hansehamid70398 ай бұрын
هديتنا من الرحمن أنتي❤
@noorillhoodi33905 ай бұрын
❤❤فيديوهاتك طاقه ايجابه ..اليوم راح ابداء تطبيق بإذن الله
@roretar4468 ай бұрын
االحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه برجووعك يا داعمتي المفضلة للأبد ❤❤❤❤❤❤❤❤
@khadijaoul58344 ай бұрын
المفردات الي بتستخدميها ♾️💓جميلة
@moony7313 ай бұрын
شكرا على هاد الكم من الأفكار للتنظيم ❤
@1norelkawne13 ай бұрын
❤❤🌷🌷❤❤👍فيديو جميل مثل روحك الجميلة ارتحات نفسية لك وشعرت بالطمأنينة وأنا أسمعك شكراً جزيلا حبيبتي
@yossrahassouna58733 ай бұрын
بودكاست مريح للغاية والموسيقى ناعمة برافو
@user-do6qp8gw4p4 ай бұрын
كلامك كتير لطيف مشاء الله وهمشى ع كلام من دلوقتى 🫂💕
@SindaMarwen13 күн бұрын
اول مرة اسمع بودكاست وأنا افرغ مشاعري مشاكلي واحرقها وارتاح حقا ولا أستطيع التفكير الآن إلا في الراحة النفسية و حب نفسي❤
@SA-yt9wf3 ай бұрын
حلوه الفيديوهات مختصر ومفيد
@randamekkaoui7373Ай бұрын
بودكتست قمة في الروهة اهملت نفسي في تربية توأمي و انا قاعدة اعمل شعري و استمع للبودكاست تحفزت 🥺❤️🩹
@modikingdom120819 күн бұрын
❤طلع لي حسابك باليوتيوب مره فرحت انا اتابعك في التيك توك 😊😊😊😊😊
@timaa3943 ай бұрын
شكرا جزيلا على لطافتك 💜💜🌼🌼
@celinek15764 ай бұрын
Whats so scary is that a lot of people are going through the same kind of traumas May Allah help us ❤ thank you for all the efforts
@user-hm9go2sp2v17 күн бұрын
انوي التشافي بالروتين بكل سهولة ويسر ولطف وبهجة❤❤❤❤❤❤❤
@saraalferjani83813 ай бұрын
ما شاء الله عليك رائعة❤
@btissamgauci70483 ай бұрын
اسلوووووبك 😂😂😂😂 حبيت اول مره معك بس حبيت اسلوبك ❤
@rebabilly57228 ай бұрын
😢فيدوهاتك صارت روتيني اليومي الصباحي بليز رجعي الفيديوهات. اشتقت اسمع كل يوم ربي يسعدك ع كل مجهوداتك و طاقتك الحلوه ربي يديم عليكي الصحة و العافيه يا رب ❤
@user-sb1mc9fl1t4 ай бұрын
كلامك جميل و صوت يصل الى القلب شكرا جزيلا لك حبيبتي لكن رجاءا تحذفين الموسيقى من فضلك..احب سماع صوتك لوحده
@malakmalak46884 ай бұрын
أنا هيك بيصير معي أول اليوم بقوم متحمسة و طاقة عالية و أخر اليوم خلص بحس بتنفد طاقتي و بمل
@BESMAABDELTIF8 ай бұрын
صباح الخير حبيبتي كل يوم وانت اجمل
@alzahraaali76724 ай бұрын
انا ممتنة جدًا لحضرتك 🤍
@raniaa.36833 ай бұрын
عجبني الفديو فيه طاقة ايجابية❤🌺🌺
@user-kk9rs1ft5e3 ай бұрын
استمري راح اكون ب انتظارك بكل فديو🪐
@bodorghamdiАй бұрын
بددعتتتتي صرتحه فعلا اليوتيوب منجد مكان روقان سمعت الفلوق كامل بروقاااااان ..عكس التيك توك لما تطلعلي فديوهاتك ماقدر اكمل لان الوضع هناك تشتت انتباه 😅😅😅😅😅
@MohammedMohammed-wu6ho3 ай бұрын
الله يسعدك دنيا واخره ❤
@samlaila54105 ай бұрын
Barakallah wfik okhti, Soubhanallah comme tu parles de moi
شكرا جزيلا كنت محتاجة اسمع لهذا البودكاست لأني مررت بصدمة السنة الماضية و لازلت اعاني لكن قررت التشافي ان شاء الله و ساستمع لكل podcasts بارك الله فيك.
@zahraaaliraqia5415 ай бұрын
الصوت وحده راحة❤
@howryy4 ай бұрын
حبيت الحلقة استمري 🤍
@adjamaouahiba5 ай бұрын
اجمل بداية معك مرجبا بالحب والنجاح والسلام و الانوثة❤❤❤❤