BASEN VE GÖBEK BÖLGEMİZDEKİ YAĞLARI NASIL ERİTİRİZ?| BEN NELER YAPTIM

[@leyyllaa]

Tebrik ediyorum sizi 🌸

[@Sadebiriniz]

🩷🩷

[@KadirDinc-we3en]

Önemli olan aslında sabah açlığı değil akşam açlığıdır yani akşam yemeğini erkene çekmek daha onemli

[@Sadebiriniz]

Evet aralıklı oruçta , 7 den sonra bişey yenmiyor ertesi güne kadar. Aralıklı oruç denildiği zaman anlaşılıcagını düşündüğüm için bahsetmemişim 🙏🏻

[@mesutzengin7631]

Teşekkürler abla peki siz bu kiloları ne kadar sürede verdiniz inşallah bende sizin gibi kilo verip hedefime ulaşırım bide dediğiniz gibi kilo vermek insanı çok değiştiriyor sanki içinde başka bir insan çıkmış gibi o kadar fark oluyor tekrardan çok teşekkür ederim kendinize iyi bakın

[@Sadebiriniz]

Evet aynen öyle ❤ zayıfladıktan sonra farkediyoruz çoğumuz ne kadar değiştiğimizi. 10 ayda verdim kilolarımı. Yavaş yavaş ve kalıcı kilo verdim

[@mesutzengin7631]

Verdiğiniz kilolar gitsin yerine şifa ve sağlık gelsin abla sizin güzel kalbiniz yüzünüze vurmuş​@@Sadebiriniz