【バタフライ】ステップ②リカバリー動作【1からマスター】

[@JP-ou8ys]

森田さんこんにちわ。いつも解りやすい解説を有難うございます。感謝です！！

[@くみお-r7h]

陸上でやっても違いがわかりやすかったです、手のひらの向きでこんなに違うんですね！ 高評価ボタン10回くらい押したい

[@yoichiyoshioka6785]

今までリカバリー動作に苦戦していた理由がわかりました。有り難うございます。早速練習します。

[@ひみこ-b5o]

ステップシリーズ、順番に全部見て、ゆっくりバタフライ覚えてみます。できるようになるか心配ですが、右肩が痛いので、きっと間違った腕の使い方、やってたと思います。 プルブイ使って、練習してみます。いつも、わかりやすい丁寧なご指導、感謝致します🙇🌼

[@gk4624]

長年水泳、競泳やってましたがリカバリーはずっと小指側から戻してました。 どうりで違和感があった訳だ！ 一気に謎が解けました👍

[@かわかみ-r9w]

森田コーチすごい！！掌の向き変えていたら、方壊さなかったです涙。今肩が故障痛いです。コーチの動画があればならなかった・・・今日勉強できたことよかった。これからもスイミング続けるので、この手の動き、でやります。もう、故障しない・・・ありがとうございます！！怪我が一番致命傷ですもん。・・・教えてくださいね～これからも。

[@みみかめ-x1h]

良くわかりました やってみます　有難うございます

[@志塚洋子]

手の戻し、肩甲骨の使い方、お尻に力を入れる。陸上でやってみて大変やりやすい。早速練習します。有難う御座います

[@gotoda9501]

森田さんの教えとは逆ですが、3日前から、腕を矯正しました。 もう綺麗になり、初級レベルは越えた感じ。 ドルフィンキック練習開始2カ月10日ほど、バタフライ練習3週間で、合計3か月で初級レベルを終えるレベルとなりました。今後も、少しずつレベルアップ致します。

[@町田厚-v9q]

こんなコツがあったとは。。。 確かに左の画像ではフィニッシュ後に肩甲骨がくっついて方が水面上に出てきますね！ これなら低い軌道でリカバリーできてエネルギーロスも少なく、入水後の抵抗も少なくできそうです。 今まで低い軌道のリカバリーが良い事は知っていましたが、実行しようとすると水に捕まってしまうので力任せにぶん回していました、頑張って泳いでもスピードが出ないのはきっとフィニッシュを上に巻き上げてしまっていたからかもしれません。さっそく練習に取り入れてみます。！！

[@坪倉幸男-e8x]

大変ん勉強になりました‼️ありがとうございます幸男

[@森田秀樹-q3j]

手のひらの向きは知りませんでした。ありがとうございます。

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます😊凄く解りやすいので練習に助かります🙇

[@1088-e6s]

次の③は、ありますか？楽しみにしています♪

[@築山晴美]

肩に負担をかけない❤

[@ムーミンババ]

手のひらの向き変えるんですねぇ！知らなかったあ。腕が曲がってしまい、皆んなどうしてきれいに戻せるのか謎でした＼(^_^)／

[@岡野穣-t6n]

リカバリーで肘が曲がっていて、いつもコーチに注意されています。いろいろチャレンジして練習していますが上手くできません。動画を参考にチャレンジしてみます。

[@hirukoy7855]

バタ足で練習してみましょう。難関ですが…😅

[@幸代野田-u2j]

このドリルとても苦手でした。お尻に力を入れるんですね。腰が沈ます肩甲骨を寄せるだけで腕が水面に出るようになりました。お尻をしめて腰が沈まないように体を真っ直ぐにしてバタフライ頑張ります。

[@みゆき-c3u]

目から鱗が落ちる気がしました

[@hyshi4286]

ありがとう　わかりました