【バタフライ】「腰を残す」これめちゃくちゃ大事です！わかりやすすぎる図解で解説します！

[@ブルームーン-c3x]

ありがとうございます！

[@1ひろりん-f9y]

コーノシンさん、おもろい！ぎっくり腰。ひとの不幸は私の幸せ😂

[@デベソ丸々]

手のひらと腕を必死で動かしていました💦 肩甲骨！意識してみます✊

[@大神みかん]

以前見た時はわからなかったことが、今だいぶわかるようになっていることに気づきました。 バタフライの動画、過去のも見返してみようっと！

[@1ひろりん-f9y]

コーノシンさんは遊ぶのすきでね！

[@masakuri7137]

凄い! これはわかりやすい。 絵がとても上手です!

[@starswim]

ありがとうございます😊！！！！

[@1ひろりん-f9y]

だいぶよくなりました。腰を水面に残して、胸の動き、うねりいいと思います。一の腕、ニの腕の力を抜いても、クロールなみで軽くストロークできます。50mに挑戦します。コウコシンさんの動画はvery good!

[@20000000POW]

来週大会に初めて出場します。 7:12付近でおっしゃっている「ノーブレの練習」ですが、どんなやり方がありますか？何に注意してやったら良いでしょうか？ 自分はノーブレの方がテンポを上げやすいので25mはノーブレで挑もうと思っています。

[@あそうきよこ]

フラットに泳ぐための意識ポイントがとてもわかりやすかったです‼︎✨　早速プール と家で練習します😄 今年も配信を楽しみにしております！ 腰、早く治りますように🙏

[@starswim]

ありがとうございます！ 今年も宜しくお願い致します！

[@korooba9605]

呼吸するときは、骨盤も前傾にして体を反らせていいでしょうか？

[@satooi1421]

はじめまして！本日初めて拝見させていただきました。 水泳歴8年の55歳おっさんです。 ものすごく解りやすい指導をありがとうございます。 これからも勉強させて下さい。

[@joelvis1226]

2023.1.28土曜日夜🌟久しぶりに拝見出来てラッキーでした🥰✌️💝今年もどうぞ宜しく御願いします🍀今日も先週に続いて〜合計1700m程四種目合わせて泳ぎました🏊‍♀️今年からロングに挑戦中❣️クロール500m位を何回か泳いでます。ローリングを身につけたいです❤バタフライのドリルと上半身の動かす動作を試してみます♪♪♪どうも有難うございました🌸🌈

[@starswim]

今年も頑張りましょう！！！！👍

[@joelvis1226]

早速の嬉しい御返事をどうも有難うございました🥰🙏🏻💓🌈🌸🍀

[@joelvis1226]

2023.10.12木曜日☀️8ヶ月前の動画が現れてラッキー🤞以前、コメントしてたのを読みました。6/6クロールロング1時間半泳ぎました🏊‍♀️身体に負担を与えてしまう気がしましたので〜その後は30分迄にしてます❤四種目泳いでます。進む感が味わえるバタフライと平泳ぎは好きです🏊‍♀️泳ぎ過ぎた後〜股関節周りが痛くて目覚めた日が有りました。体調を見ながら二種目泳いでます。進む感が味わえてなかったクロールでした。３回に一回呼吸時&毎回呼吸時共、以前より進む感が味わえるようになりました❣️これからも動画拝見させて頂き〜マイペースで水泳を楽しんでいきます🌈どうも有難うございます🍀

[@エツ-j8e]

コーノシンさん身体を張っての動画ありがとうございます😂 久しぶりに拝見出来てとても嬉しいです。 くれぐれもお身体お大事にして下さい☺️

[@starswim]

ありがとうございます！

[@minikate6329]

コーノシンさんのフライのノーブレ練習のアドバイス本当に感謝です。初めは無理、不可能と思っていましたが今では25mなら余裕でノーブレで泳げるようになりました。これから息継ぎのタイミング、腰高(苦手)、伸びでの重心移動を意識しながら長水路も楽にフライで泳げる様に練習してみます。

[@starswim]

素晴らしいですね！ 今年は呼吸も含めて50mをスイスイ泳げる様に頑張ってください👍

[@HiromiS-n4x]

コーノシンさん腰痛長引いていますね。無理せず早く良くなりますように。 今年もよろしくお願いします。😊

[@starswim]

こちらこそ宜しくお願い致します🙇‍♂️

[@sanaenakai6153]

動画　待っていました。 息をする時　腰が下がる問題、どうしたものか？と思ってました。まだ初級で、とてもフラットバタフライのレベルではないのですが、息をする時には特に腹筋で腰がさがらないよう我慢してやってみようと思います。

[@starswim]

お待たせいたしました🙇‍♂️ 今年も少しずつ進歩です👍

[@渡辺清貴]

貴重なアドバイスありがとうございました。 目から鱗です。早速試してみたいと思います。

[@八杉充治]

明けましておめでとうございます。 ギックリ腰はクセになりますから気を付けてください。お大事に。

[@starswim]

人生2度目です🙇‍♂️笑 今年も宜しくお願い致します！

[@八杉充治]

@@starswim さん もうやばいですよ。本当に腰を酷使するのは控えてください。

[@gotoda9501]

バタフライが上達しない人は、腰が水中に落ちてますね。呼吸も一呼吸毎にしてますわ。さすが、コーノシン。

[@直美-l9c]

要は実は胸椎でしょうか？イメージ出来ても自分の体で再現できるかが問題かもです💦

[@starswim]

結局胸椎です笑 KZbinでは、身体の部位の説明は極力しないようにしています。(言っても分からない方が多いのと伝わりづらいからです笑) イメージできるだけでも一歩先を歩いていますよ? 擦り合わせましょう👍

[@1ひろりん-f9y]

広之進さん、だいぶ感覚がよくなりました。キャッチも軽くなりました。要するに、蹴伸びの状態になり、ストロークをする感じだと、軽い、いい感じかと思っています。

[@starswim]

よかったです！感覚は大事です！その感覚を更に探求してみてください！

[@1ひろりん-f9y]

いまバッタ50m×13本が最高で、75mも1本行きました。 ゆーくり泳ぐバッタが面白いです。速く泳ぐのは25mで、スピード練習しています。まあ、いいかなあという感じですね！

[@ーーあっきー-z7o]

ぎっくり腰、、怖いですね、、、大丈夫ですか？どのようにしてぎっくり腰になったか、治しているのか教えてもらいたいものです。まだなったことがないので、、、

[@starswim]

靴下履こうとしてる時に、クシャミをしたらなりました笑笑 そのまま選手の合宿に行きましたが、そこでのトレーナーさんにほぐしてもらったらかなり良くなりました！

[@1ひろりん-f9y]

このジェシーはコーノシンさんの作ですか？

[@starswim]

🤫🤫

[@山下桂子-h7o]

バタフライのウエーブの仕方はわかりましたが、足のキックがひざが曲がっているといわれます。キックの足の上げ方の練習方法教えてください。

[@starswim]

まずは膝を曲げないで蹴る事ですね👌 もし、人間に膝が無ければ、必ず腹筋、背筋、お尻、腿裏を使ってキックをするはずです。 足にこだわらない事がいちばんの近道です👍

[@山下桂子-h7o]

@@starswim さん、コメントありがとうございます。ひざを曲げないようんいしてキックします。

[@嘉子安藤]

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