バタフライすいすい進む手のかき方はこの練習方法で習得できる！

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せりかswimming

Күн бұрын

Пікірлер: 26

@浪江正則 6 ай бұрын

良く、理解できました。試してみたいです。😮😮ありがとう！

@serika_swimming 6 ай бұрын

ありがとうございます😊

@りつ子彦坂 10 ай бұрын

有り難う御座います。❤初めてです、水中でスカーリングをやると良いと言う事、頑張って練習します。

@serika_swimming 10 ай бұрын

ぜひやってみてください^_^

@三浦紀子-m1f 8 ай бұрын

スカーリングはやったこと無いです。これを習得すれば、バタが上手く泳げるのであれば積極的に自主練したいと思います😊 いつも有難うございます❤

@maririn8992 11 ай бұрын

先生の泳ぎをみていると蹴りこんだ足が水中に下がってきてからアウトスイープを始めていますよね。如何すれば足が下がりますか? 身体が沿ってしまいます。反らなくするにはどうしたらいいのでしょうか? 腹筋でしょうか?

@serika_swimming 11 ай бұрын

腹筋を使うんですよね🤔 いるか飛びのような…

@golgo11g 11 ай бұрын

今まで水をつかまない棒がきストロークでしたが、エントリー後にアウトスイープとインスイープを入れてゆったり泳げるようになった気がします。あと、片手バタフライのドリルで蹴り込みが出来るようになった気がします。撮影会の動画を見て、自分のイメージと実際の動きのズレを確認して修正しようと思います。 10日の撮影会楽しみにしてます☺

@usa5565 11 ай бұрын

水中スカーリングはむづかしすぎです!!手を後ろにした片手バタフライ参考にします!!道のりは長い!!

@serika_swimming 11 ай бұрын

ゆったりができれば速くもできます✨ 楽しみにしております！

@熱海祐策 11 ай бұрын

水中スカーリング初チャレンジ。壁けって１５ｍ行きました。息が続けばもう少し行けそうです。浮力を防ぐためにミドルの位置になりました。ほんとにできているのか不安ですが？一応体は沈んでおり肘の位置もほとんど動いてなかったですが。

@serika_swimming 11 ай бұрын

いいですね🤩

@akkun.i 11 ай бұрын

甘いものではない…何かありましたか？今まで熟考してました。左右差には軌道に問題があることに最近気づきました。アウトスィープ忘れてました。平泳ぎ•スカーリングを行います水中XXができない私には水中スカーリングに目を見張りました。水中XXはどのような効果がありますか？また気をつけはどのような効果がありました。

@serika_swimming 11 ай бұрын

何かありましたか🤣 水中系は推進力と前体重の確認ができます。水泳には必要な要素です。気をつけは体幹の確認です。できない方は体幹の使い方がまだ甘いです！

@akkun.i 11 ай бұрын

「アウトスイープ」を拡げてスカーリングの練習と及びバタフライに取り入れたら初めて、水を捉えることを意識することができクロールのストローク数も17になりました。明日はどうなっているかわかりませんが...

@藤井綾美-g3v 6 ай бұрын

潜れませんウンパの呼吸練習中の72才くも膜下出血から十年の手足と合わせ中元女です

@まろのすけ-o1j 11 ай бұрын

スカーリングは地味ですよね。バタフライは競泳の華だけど・・・苦手です

@serika_swimming 11 ай бұрын

競泳の華✨

@japannavy9138 11 ай бұрын

先生！そんな練習無理です！😭

@serika_swimming 11 ай бұрын

できます！

@くるくるぱーくん 4 ай бұрын

初めまして、大変勉強になりました。ありがとう( ；∀；) あたくし５４歳のアルちう市民スイマーです。７０歳に大会出たいなぁ・・・とか思いつつ酒、泳ぐ、酒、泳ぐ、酒、泳ぐ、泳ぐ。。。な日常ですが、オッサンのくせにメドレー練習しとります。が、、バタフライスタートの1掻きめが上手く行かずいつもバラバラな２５ｍ着になっちまってます。どうしましょう、、

@serika_swimming 3 ай бұрын

なぜでしょう😅