How to Stop Waking Up Tired Every Morning: 6 Amazing Techniques

[@kadirakan8478]

Sosyal medya ve shorts videolardan uzak durun hayatınızda neler değişecek inanamayacaksınız

[@Esmesum]

Neler degistircek

[@okankorkmaz37]

Tek başına yetmez.

[@sercanig]

@azizcelik3098kullanan biri bırakırsa farkedebilir sen zaten kullanmıyorsun bu yüzden değiştiremez birşeyi senin hayatında

[@ForStudy-nf7wn]

Abart abart

[@ForStudy-nf7wn]

Günde 14 saat shorts izlerken ben:😢 Günde 10 dakika shorts izlerken ben:Neymiş bu deha manitani so**u

[@thursdayschild0x1]

"Uyaninca iki secenegin var ya tekrar yatip yeni ruyalar goreceksin ya da kalkip ruyanin pesinden gideceksin"

[@Uzeyirsvs]

Çok doğru

[@pnar1784]

Rüya görmüyorum 😂uyanınca neyin peşinden gideyim ben şimdi...

[@xomerozerx556]

"Hayallerinide uykun kadar sevdiğinde uyanma gibi bir derdin olmayacak"

[@r.-b225]

Özet: Yatsı namazından sonra yat. Sabah namazında uyan. Kaliteli uyursun. Çünkü Yatsı namazı güneş batınca Sabah namazı ise güneşin doğmasına yakın kılınıyor. Atalarımızın başarılarının bir kaynağı da bu olsa gerek. İşte dinimizde ki sayısız hikmetlerden biri daha...

[@dreamyrigel]

Bunu bile dine bağladıniz ya a.. ne diyim

[@Nana_Osaki20]

Vaktim olmuyor benim eve 8 de geliyorum

[@merve_ckm]

Yatsi namazında uyumak çok erken olur

[@NurjahanKoç]

Çalışıyorm, işim akşam 11de bitiyor. istesemde yapamıyorum. Öğrenciyim gecede derslerimi okuamaya çalışıyorum

[@graphband]

iyi de yatsi aksam 7 de bizim burda 7 de nasil uyuyayim 5 de nasil uyanayim

[@solinkadas]

bu videoları genelde gece vakti uyuyamadığmız da izliyoruz. (genelde) ve böyle videoların içinde genelde en çok kulanılan kelime ''uyku'' kelimesidir.bu sebeple direk uyuru mesela şu an yeni kalkmama rağmen videoyu bitirince bi uyku isteği geldi ve sizde sabah uyanınca ' gerçekten işe yaradı' düşüncesine kapılıyorsunuz

[@ll-cc5rt]

Videolarını izlerken ayt biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum

[@ll-cc5rt]

@mr.steell sksksksks bende biyoloji çalışmıştım geçen video tekrar niteliğinde oldu 11 ben

[@xenoglossy4616]

aga beni eren gruptan banladıktan sonra bir şey dedi mi

[@ll-cc5rt]

@@xenoglossy4616 ne

[@angeleye6431]

Saplantılı olarak birine aşık olursanız ve o sizi reddetmiş ise erken kalkmak gibi bir derdiniz kalmıyor...

[@fratyazc7642]

Sabah erken uyanma konusunda çok sıkıntı çekiyordum bunun için kendim bir taktik geliştirdim erken uyanmak için erken yatağa geçmenin pek faydası olmuyor onun için erken uyanmak için erken uyanın ve gün içinde ne kadar zorlasanizda uyumayın bu sayede gece daha erken uykunuz geleceği için daha erken uyursunuz ayrıca yatağa geçtiğiniz gibi uykuya çabucak dalarsınız ve sabah istediğiniz saate alarm kurduğunuzda daha kolay bir şekilde uyanirsiniz aynı şekilde süreci tekrar ederseniz her gün aynı saatte uykunuz gelir aynı saatte kalkarsiniz bu kendim için uyguladigim bir taktik ama çoğu kişide olumlu sonuç vereceğini düşünüyorum

[@serhan-emir-dukel]

Tıp okuyorum ve ilk senemedeyim. YKS sınavına hazırlandığım geçen seneye göre bu tarz videolardan daha fazla keyif aldığımı fark ettim 😃

[@enesozturk5314]

Abi 11.sinifim tavsiye verir misin

[@-emir-0]

​@@enesozturk5314 Çalışacaksın. Şu taktik bu taktik... Pek önemli değil bunlar. Derslerini sevecek, çalışacak çabalayacaksın. Sevmeye çalışırsan hayatın daha kolay olur. Bunların yanında 11 konularına daha fazla ağırlık ver. Onlar çok önemli. Eğerki tekrar düzeni oturtursan uçarsın. Bunu oturtmak için uğraşabilirsin. Tyt kısmını ise ister şimdiden ufak ufak, istersen yazın, rahatlıkla halledersin. Kafana çok takma 😉

[@emirhankabakk]

@@-emir-0Mezuna kalmış birine önerin var mı,biraz tavsiyelere muhtacım aslında bu ara.Nerde ne yapacağım konusunda özellikle

[@dilbazz]

​@@emirhankabakkkacla kaldin

[@Tnnvrbusra6565]

Abi ben 11.sınıfım sayısal seçmişim temelimde çok iyi değil ama çabalıyorum baazı hocalarım diyo kendinin sayısalda kandırma ama benim hedefim var bunu neresi kandırmak lütfen bişey söyle

[@yusufkahveci6134]

Videolara yorum yapmak gibi bir huyum yoktur genelde fakat bu video da gerek anlatma tarzı olsun gerek kullanılan animasyonlar olsun o kadar güzel o kadar profesyonel ki tebrik etmeden duramayacağım.Harika olmuş elinize sağlık 🎉

[@ozgur_ruh]

Sen harikasın gerçekten izledikçe hatalarimi eksiklerimi görmeye başladım teşekkürler

[@alpercivelek2601]

Videoda anlatılanların tamamı İslam'ı işaret ediyor. Mesela: * Kur-an'ı Kerim'de gecenin dinlenme zamanı olarak yaratıldığı belirtilir, * Namaz kılarken epifiz bezine etki söz konusudur, rahatlatma yani antioksidan etkisi bilimseldir, (videoda da anlatılıyor) * Videoda bahsedilen meditasyon namazdır, - "İçinde dinlenesiniz diye geceyi, (işlerinizi) görmenizi sağlasın diye gündüzü size bahşeden O’dur. Kuşkusuz dinlemesini bilen bir topluluk için bunda dersler vardır." YUNUS ﴾67﴿

[@canguvenc2024]

Uyku ne güzel şey, ama zamanı çok harcıyor her güzel şey gibi :(

[@Cyten_1]

Tam gerektiği zamanda geldi bu video. Sağol abim hep okula geç kalıyordum

[@s3bnur.qw_]

Araştırdığım en doğru bilgiler bu videoda toplanmış🤍

[@allahnbirkulu1]

Videoyu izlerken biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum , videoların devamını bekliyorum , emeğinize sağlık

[@mertgamer00]

çok etkilendim artık düzgün uyuyabilirm

[@nimetcaglacoskun6129]

VİDEOLARIN ÇOK KALİTELİ DAHA ÇOK VİDEO İSTİYORUZZZ

[@huneyvyMv]

Meditasyon değilde, biz Müslümanlar için namaz daha iyi olur çünkü meditasyonda bir ibadet olduğu için rahatlatıyor ama batıl bir şey.

[@huseyinsimsek933]

Bu kanalı bir hafta önce şans eseri keşfettiimm. Ve 1 haftadır yatırım yapıyorum sabahları 6.30 da uyanıyorum. Hayatım o kadar değişti ki anlatamam. benim için uyku en büyük sorundu. yıllardır erken uyanmak için herşeyi yaptım ilaç dahi aldım olmadı. Teşekkür ederim herşey için

[@westernblew]

Halen devam ediyor musun ne değişti ? Kaçta yatıyorsun

[@huseyinsimsek933]

@@westernblew Evet hâlâ devam ediyorum çok fazla vaktim oluyor ve bu iyi hissettiriyor. akşam 11 uyuyup sabah 6. 30 uyanıyorum

[@brewster5590]

Devam mı iptal mi

[@orhandalcik1426]

Teşekkürler ❤, emeğinize yüreğinize sağlık, seviyoruz sizi ❤

[@hikmetsirinov1841]

Ger elden güzel bir sesde güzel bir içerik

[@ahmetdogukangurbuz]

şurasını anlayamadım. 22:00 ile 02:00 arasında uyumak neden daha faydalı, yani bunun bilimsel bir açıklaması tam olarak var mı? Vücudumuz hafta sonunun ne olduğunu bilmediği gibi, saatin de tam olarak ne olduğunu bilemez diye düşünüyorum. Yani saat 22:00 olmuş aa hadi şu hormonu daha fazla salgılayayım mı diyor? Yeşillendirirseniz sevinirim.

[@ademtas8502]

Hayatım boyunca hasta olmadığım sürece saat 9 da kalktığımı hatırlamıyorum hep erken kalkarım bu aralar uykulu ilgili çok sıkıntılı çekiyordum bi videonun çekilmesi iyi oldu

[@sue_uk]

Sevgili Baykalem, kanalinizi keyifle takip ediyorum. Yurtdisinda yasiyorum ve cevremde paylastiginiz konularinizla ilgilenecek cok fazla yabanci arkadasim var. Bu video icin de gondermek istedigim kisiler vardi. Ancak iletemiyorum. Bu videolariniza Ingilizce alt yazi da ekleseniz hatta AI ile igilizce (tercihim ve onerim Ingiliz Ingilizcesi olur) dilinde seslendirtseniz harika olur. Hem boylece daha cok kitleye de ulasmanizi saglar. Nacizane onerim. Sevgiler.

[@Baykalem]

Öneri için çok teşekkür ederim. Normalde İngilizce altyazı ekliyordum, biraz ihmal ettim sanırım. Hemen dediğiniz tavsiyeyi uyguluyorum. Tekrar çok teşekkürler.🙏🏻👋

[@ukskn]

Abi videoları sırf sesin için birkaö dinlediğim oluyor, biri beni durdursun

[@selcukuzun9634]

Bazı günler uykudan yarım saat önce kahve içerim. Hatta uyuyamadığım zamanlarda kahve içerim ve uykum gelir. Bende neden böyle anlamış değilim kahveyi seviyorum.

[@cursed-by4gq]

bir arkadaşımda böyle kahve içinde uykusunun geldiğini söylüyor

[@AbdulbakiTunç-w3c]

ya bildiğim kadarıyla uyumadan en az 10 saat önce kafein kesilmeli. Okuyunca çok garip geldi wdoqndojw dikkat et fonksiyonlarını kaybetme.

[@Canberk99]

İzlerken uykum geldi

[@umutalper9822]

Harika bir video daha teşekkürler. Özel olmazsa, uyku saatleriniz hangi aralıkta?

[@-metin_suzuk]

Abi hiç uykum yokktu seni dinledikten sonra uyuya kalmışım.

[@bilgi23]

İzlemeye üşenenler için: Yatmadan önce Kehf suresi son 4 ayeti oku

[@sevketkesen9316]

paylaşımlarınız çok güzel emeğinize sağlık

[@Y_y_121]

Tam bu vidyoya ihtiyacım var

[@edipyldrm3506]

bır harıka vıdeo daha, vıdeoların çok ogretıcı ve faydalı umarım bırakmazsın

[@Tunar8]

Video konusunu önce barış özcandan izleyenler ?

[@yemektutkusu34]

Teprik ve teşekkürler 👉🤲

[@ozcanoz831]

güzel birvideo olmuş.Emeğiize sağlık

[@sully4]

Yine mükemmel❤

[@minbabayeva7915]

harika❤ ve karükatürleri hangi programla yapıyorsunuz?

[@fratyazc7642]

Hocam, abonelere özel kitap hediye çekilişi olursa çok iyi olur.

[@GHOSTRIDER-qq3lr]

Ne güzel anlatin emeğine sağlık ben

[@Emrestizm24]

Uyumadan önce dinlemek

[@yalnzkurt4605]

Çok güzel yardımınız için teşekkürler ! ( NPC Yorumu ) Tutursa haber edin

[@aliyajunus2607]

Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@Li0n_edit]

Ben uyuya bildim barış abinin videosuda help yapti şimdi senin vidoanu izleyecem

[@Hcrzlr]

Gece kuslarinin melatoninleri de mi ayni saatlerde salgilaniyor, vucut kendi dongusune gore ayarlamiyor mu melatonin salgilamayi ?

[@hidayettulumcu]

Uykumu düzgün uyuyamıyordum. Geçen yatsan A plus avm'den yatak aldım size birşey diyeyimmi problemim çözüldü. Meğer yataktan dolayı sorun oluyormuş

[@kadirsinan5377]

Yine harika bir video süpersiniz..

[@mericakrep3348]

bize küçükken çiçekler oksijeni çeker nefessiz kalırsınız diyorlardı

[@e.b4923]

Elinize sağlık.

[@sabinataliblin]

Uykulu uykulu gece 2 de bu videoyu izleyen ben🥴😂

[@Aysee326]

O sirada videoyu gece 12:30 da izleyen ben

[@yusuftaq6718]

Ben gece 4.52 izliyom

[@AtacanDanatarov]

Abicim çok saol 2 haftadır her gün 4:00 ve 7:30 aralığı uyuyordum senin videonu izledim ve bu gazla herşeyi dediğin gibi yaptım ve sorunsuz yarım saat uyumuşum sonra yine aynı durumdayım bana biri yardım etsin lütfen

[@malicelik018]

Emeğinize sağlık.

[@BirselTatar]

Ya ben 9 saat uyusan uykusuz oluyorum 3 saat uyusan aşırı enerjik oluyorum

[@Suat101]

Gece işten 11 de geliyoruz hocam nasıl güneşten önce kalkalım 😢

[@ummettenbiri]

içeriğine barış özcan dan dolayı karar mı verdin :)

[@YazarHasanUzun]

13:27 de bahsettiğiniz kitap nedir?

[@Mahmut_Can_SABIRLAR]

Videonun başında söylüyor kitabın ismini.

[@fzegee]

fon müziğini söyleyebilir msiiniz

[@shortsman06]

videoyu uzatmak için elinden geleni yapmışsın kanka tebrikler

[@Wrintezz]

kesinlikle gece yatarken odanızda bitki bulundurmayın fotosentez yoluyla besin üreten canlılar ışık enerjisini kullanarak dışarıdan aldığı besini su ve ışık yardımı ile besin ve oksijene dönüştürür geceleri ise aynı diğer canlılar gibi karbondioksit salınımı yapar bu yüzden geceleri odada bitki bulundurmak sanılanın aksine oksijen değil karbondioksit sağlar bu yüzden sabahları odaya koyup akşamları çıkarmanızı öneririm tabi şuan öğrenci olduğum için bilgim kısıtlı yanlış bilgi verdiysem kusura bakmayın

[@Baykalem]

:) Keşke videonun tamamını izleseydiniz... Peşin hükümlü olmak. Bilginizin kısıtlı olmasının öğrenci olmakla ilgisi yok. Fotosentezden önce burdaki yanılgınızı çözmek size daha çok fayda sağlayacaktır. Saygılarımla...👋

[@adembildirici3742]

Lütfen bir daha alta müzik koyma

[@anzof5361]

Mükemmel

[@radrsss123]

Insomnia olan ben bunu beğendi

[@serkansayr]

Neden arkadan sürekli bir mesaj sesi geliyormuş gibi ?? 1 dk dinleyemedim sürekli belli sıklıkla bing bing

[@izzetcelik6605]

Uyku satı geçmişten gelen yalan en az 11 saat uyumali bir insan

[@gulizarcanli7723]

Abi 3 vardiya çalışıyorum be

[@ipekabla8255]

Bitkiler gece karbondioksit salgılıyor

[@alizade2000]

Videolarin cok iyi hos da karikaturlerdeki resimleri cizen el dikkatimi cok dagitiyor

[@cashuplee6766]

Ben kendimi bildim bileli gece 3 ten once uyuyamıyorum naparsam yapayım 24 saat ayakta kalayim yataga saat 10 gireyim yinede olmuyor acaba hormonlarimda mi bi sikinti var yardimci olabilecek varsa yorum yapabilir

[@Whattdedngulumm]

Her gün daha geç yat. Daha geç yattığın için daha geç kalkarsın. Böyle böyle uyuma saatin 9 10 geldiğinde sabitle

[@hediyeylmaz5126]

Nöbet tutanlar kalsın

[@ДжемалБибитова]

Abi çok konuşuyorsun

[@husoking5708]

İzleme ozaman

[@YelizBalibey]

Doğru söylüyorsunuz izlemeyin ​@@husoking5708

[@Lomkadayuq]

knk birak rahat rahat alkol alip uyuyim 24 saat uyuyup 2 saat İciyorum sonra yine uyuyorum

[@cemalziyabaltac2128]

Yemin ederim ki, bu yorumu beğenincem.

[@cemalziyabaltac2128]

😊

[@fatmaaydin1713]

🎉🎉🎉

[@1milyondolar0]

Ya hep uykusuzum ya da hep uykulu ikisininde aynı olması ne kötü

[@yusufcakar5409]

28.10.2023

[@Captain-reis]

.

[@Makbulekaaya]

🤗💐🤗

[@Mracerr]

sen ne anlatıyon be abla gözünü seveyim be abi

[@serdarsalatan1310]

.....

[@HakanByt98]

videoyu izlemeye üşendim bana özetlermisiniz

[@nietzschegibi1]

🎉🎉

[@recepteetik3424]

en sıkıntılı olduğum durumm

[@Serdar_2]

İki

[@whichissak47]

Bu sorun çok kötü

[@yusufmertbingol4000]

İLK

[@meryemmiyim]

Tebrikler ilksin🎉🎉🎉

[@yusufmertbingol4000]

@@meryemmiyim çok teşekkür ederim

[@ElvinManafov-fb6dq]

First

[@makegoj]

@baykalem'i baykemal diye okumuşum dhdhhchdhdh

[@huck_you]

üç saat okuyorum