How to Stop Waking Up Tired Every Morning: 6 Amazing Techniques

Do you want to wake up energized every morning? How many times do you turn off your alarm without snoozing? Do you go to bed early but still feel tired in the morning? There are many things that affect your tiredness in the morning and in this video, we'll take a look at some solutions to help you wake up more energized. Have a good day...
#wakeup #sleep #personaldevelopment
Instagram: @Baykalem__
Twitter: @Baykalem__
Baykalem Videos
The materials used in the video were used from websites that provide stock video services, and the music in the background is licensed for use on our behalf.

[@kadirakan8478]

Sosyal medya ve shorts videolardan uzak durun hayatınızda neler değişecek inanamayacaksınız

[@esmanurkucukcanbazlar3003]

Neler degistircek

[@okankorkmaz37]

Tek başına yetmez.

[@azizcelik3098]

Sosyal medya kullanmıyorum ve Short stüdyoları da izlemiyorum Hiçbir şey değişmedi hayatımda

[@sercanig]

@@azizcelik3098kullanan biri bırakırsa farkedebilir sen zaten kullanmıyorsun bu yüzden değiştiremez birşeyi senin hayatında

[@ForStudy-nf7wn]

Abart abart

[@atesligay_eylul]

"Uyaninca iki secenegin var ya tekrar yatip yeni ruyalar goreceksin ya da kalkip ruyanin pesinden gideceksin"

[@eglencelivideolar6609]

Çok doğru

[@xomerozerx556]

"Hayallerinide uykun kadar sevdiğinde uyanma gibi bir derdin olmayacak"

[@r.-b225]

Özet: Yatsı namazından sonra yat. Sabah namazında uyan. Kaliteli uyursun. Çünkü Yatsı namazı güneş batınca Sabah namazı ise güneşin doğmasına yakın kılınıyor. Atalarımızın başarılarının bir kaynağı da bu olsa gerek. İşte dinimizde ki sayısız hikmetlerden biri daha...

[@berkesen4486]

Bunu bile dine bağladıniz ya a.. ne diyim

[@Nana_Osaki20]

Vaktim olmuyor benim eve 8 de geliyorum

[@merve_ckm]

Yatsi namazında uyumak çok erken olur

[@user-cr8fb3ut6c]

Çalışıyorm, işim akşam 11de bitiyor. istesemde yapamıyorum. Öğrenciyim gecede derslerimi okuamaya çalışıyorum

[@a1b2c3v2]

iyi de yatsi aksam 7 de bizim burda 7 de nasil uyuyayim 5 de nasil uyanayim

[@ll-cc5rt]

Videolarını izlerken ayt biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum

[@Aydinlanmayolu]

Ben ayt biyoloji çalıştıktan sonra izliyorum...

[@ll-cc5rt]

@@Aydinlanmayolu sksksksks bende biyoloji çalışmıştım geçen video tekrar niteliğinde oldu 11 ben

[@xenoglossy4616]

aga beni eren gruptan banladıktan sonra bir şey dedi mi

[@Aydinlanmayolu]

@@xenoglossy4616 banamı dedin

[@ll-cc5rt]

@@xenoglossy4616 ne

[@angeleye6431]

Saplantılı olarak birine aşık olursanız ve o sizi reddetmiş ise erken kalkmak gibi bir derdiniz kalmıyor...

[@serhan-emir-dukel]

Tıp okuyorum ve ilk senemedeyim. YKS sınavına hazırlandığım geçen seneye göre bu tarz videolardan daha fazla keyif aldığımı fark ettim 😃

[@enesozturk5314]

Abi 11.sinifim tavsiye verir misin

[@-emir-0]

​@@enesozturk5314 Çalışacaksın. Şu taktik bu taktik... Pek önemli değil bunlar. Derslerini sevecek, çalışacak çabalayacaksın. Sevmeye çalışırsan hayatın daha kolay olur. Bunların yanında 11 konularına daha fazla ağırlık ver. Onlar çok önemli. Eğerki tekrar düzeni oturtursan uçarsın. Bunu oturtmak için uğraşabilirsin. Tyt kısmını ise ister şimdiden ufak ufak, istersen yazın, rahatlıkla halledersin. Kafana çok takma 😉

[@emirhankabakk]

@@-emir-0Mezuna kalmış birine önerin var mı,biraz tavsiyelere muhtacım aslında bu ara.Nerde ne yapacağım konusunda özellikle

[@dilbazz]

​@@emirhankabakkkacla kaldin

[@blckpnk8683]

Abi ben 11.sınıfım sayısal seçmişim temelimde çok iyi değil ama çabalıyorum baazı hocalarım diyo kendinin sayısalda kandırma ama benim hedefim var bunu neresi kandırmak lütfen bişey söyle

[@orhandalcik1426]

Teşekkürler ❤, emeğinize yüreğinize sağlık, seviyoruz sizi ❤

[@sully4]

Yine mükemmel❤

[@fratyazc7642]

Sabah erken uyanma konusunda çok sıkıntı çekiyordum bunun için kendim bir taktik geliştirdim erken uyanmak için erken yatağa geçmenin pek faydası olmuyor onun için erken uyanmak için erken uyanın ve gün içinde ne kadar zorlasanizda uyumayın bu sayede gece daha erken uykunuz geleceği için daha erken uyursunuz ayrıca yatağa geçtiğiniz gibi uykuya çabucak dalarsınız ve sabah istediğiniz saate alarm kurduğunuzda daha kolay bir şekilde uyanirsiniz aynı şekilde süreci tekrar ederseniz her gün aynı saatte uykunuz gelir aynı saatte kalkarsiniz bu kendim için uyguladigim bir taktik ama çoğu kişide olumlu sonuç vereceğini düşünüyorum

[@nimetcaglacoskun6129]

VİDEOLARIN ÇOK KALİTELİ DAHA ÇOK VİDEO İSTİYORUZZZ

[@s3bnur.qw_]

Araştırdığım en doğru bilgiler bu videoda toplanmış🤍

[@sevketkesen9316]

paylaşımlarınız çok güzel emeğinize sağlık

[@Cyten_1]

Tam gerektiği zamanda geldi bu video. Sağol abim hep okula geç kalıyordum

[@ozcanoz831]

güzel birvideo olmuş.Emeğiize sağlık

[@yemektutkusu34]

Teprik ve teşekkürler 👉🤲

[@yusufkahveci6134]

Videolara yorum yapmak gibi bir huyum yoktur genelde fakat bu video da gerek anlatma tarzı olsun gerek kullanılan animasyonlar olsun o kadar güzel o kadar profesyonel ki tebrik etmeden duramayacağım.Harika olmuş elinize sağlık 🎉

[@hikmetsirinov1841]

Ger elden güzel bir sesde güzel bir içerik

[@kadirsinan5377]

Yine harika bir video süpersiniz..

[@allahnbirkulu1]

Videoyu izlerken biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum , videoların devamını bekliyorum , emeğinize sağlık

[@aliyajunus2607]

Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@edipyldrm3506]

bır harıka vıdeo daha, vıdeoların çok ogretıcı ve faydalı umarım bırakmazsın

[@umutalper9822]

Harika bir video daha teşekkürler. Özel olmazsa, uyku saatleriniz hangi aralıkta?

[@e.b4923]

Elinize sağlık.

[@GHOSTRIDER-qq3lr]

Ne güzel anlatin emeğine sağlık ben

[@canguvenc2024]

Uyku ne güzel şey, ama zamanı çok harcıyor her güzel şey gibi :(

[@mertgamer00]

çok etkilendim artık düzgün uyuyabilirm

[@minbabayeva7915]

harika❤ ve karükatürleri hangi programla yapıyorsunuz?

[@Y_y_121]

Tam bu vidyoya ihtiyacım var

[@fratyazc7642]

Hocam, abonelere özel kitap hediye çekilişi olursa çok iyi olur.

[@asudetarlaci]

Sevgili Baykalem, kanalinizi keyifle takip ediyorum. Yurtdisinda yasiyorum ve cevremde paylastiginiz konularinizla ilgilenecek cok fazla yabanci arkadasim var. Bu video icin de gondermek istedigim kisiler vardi. Ancak iletemiyorum. Bu videolariniza Ingilizce alt yazi da ekleseniz hatta AI ile igilizce (tercihim ve onerim Ingiliz Ingilizcesi olur) dilinde seslendirtseniz harika olur. Hem boylece daha cok kitleye de ulasmanizi saglar. Nacizane onerim. Sevgiler.

[@Baykalem]

Öneri için çok teşekkür ederim. Normalde İngilizce altyazı ekliyordum, biraz ihmal ettim sanırım. Hemen dediğiniz tavsiyeyi uyguluyorum. Tekrar çok teşekkürler.🙏🏻👋

[@huseyinsimsek933]

Bu kanalı bir hafta önce şans eseri keşfettiimm. Ve 1 haftadır yatırım yapıyorum sabahları 6.30 da uyanıyorum. Hayatım o kadar değişti ki anlatamam. benim için uyku en büyük sorundu. yıllardır erken uyanmak için herşeyi yaptım ilaç dahi aldım olmadı. Teşekkür ederim herşey için

[@westernblew]

Halen devam ediyor musun ne değişti ? Kaçta yatıyorsun

[@huseyinsimsek933]

@@westernblew Evet hâlâ devam ediyorum çok fazla vaktim oluyor ve bu iyi hissettiriyor. akşam 11 uyuyup sabah 6. 30 uyanıyorum

[@brewster5590]

Devam mı iptal mi

[@anzof5361]

Mükemmel

[@ukskn]

Abi videoları sırf sesin için birkaö dinlediğim oluyor, biri beni durdursun

[@yalnzkurt4605]

Çok güzel yardımınız için teşekkürler ! ( NPC Yorumu ) Tutursa haber edin

[@ademtas8502]

Hayatım boyunca hasta olmadığım sürece saat 9 da kalktığımı hatırlamıyorum hep erken kalkarım bu aralar uykulu ilgili çok sıkıntılı çekiyordum bi videonun çekilmesi iyi oldu

[@ahmetdogukangurbuz]

şurasını anlayamadım. 22:00 ile 02:00 arasında uyumak neden daha faydalı, yani bunun bilimsel bir açıklaması tam olarak var mı? Vücudumuz hafta sonunun ne olduğunu bilmediği gibi, saatin de tam olarak ne olduğunu bilemez diye düşünüyorum. Yani saat 22:00 olmuş aa hadi şu hormonu daha fazla salgılayayım mı diyor? Yeşillendirirseniz sevinirim.

[@selcukuzun9634]

Bazı günler uykudan yarım saat önce kahve içerim. Hatta uyuyamadığım zamanlarda kahve içerim ve uykum gelir. Bende neden böyle anlamış değilim kahveyi seviyorum.

[@cursed-by4gq]

bir arkadaşımda böyle kahve içinde uykusunun geldiğini söylüyor

[@user-ms7sp7fp9c]

ya bildiğim kadarıyla uyumadan en az 10 saat önce kafein kesilmeli. Okuyunca çok garip geldi wdoqndojw dikkat et fonksiyonlarını kaybetme.

[@huneyvyMv]

Meditasyon değilde, biz Müslümanlar için namaz daha iyi olur çünkü meditasyonda bir ibadet olduğu için rahatlatıyor ama batıl bir şey.

[@Li0n_edit]

Ben uyuya bildim barış abinin videosuda help yapti şimdi senin vidoanu izleyecem

[@-metin_suzuk]

Abi hiç uykum yokktu seni dinledikten sonra uyuya kalmışım.

[@bilgi23]

İzlemeye üşenenler için: Yatmadan önce Kehf suresi son 4 ayeti oku

[@Tunar8]

Video konusunu önce barış özcandan izleyenler ?

[@Canberk99]

İzlerken uykum geldi

[@Emrestizm24]

Uyumadan önce dinlemek

[@hacerozler]

Gece kuslarinin melatoninleri de mi ayni saatlerde salgilaniyor, vucut kendi dongusune gore ayarlamiyor mu melatonin salgilamayi ?

[@AtacanDanatarov]

Abicim çok saol 2 haftadır her gün 4:00 ve 7:30 aralığı uyuyordum senin videonu izledim ve bu gazla herşeyi dediğin gibi yaptım ve sorunsuz yarım saat uyumuşum sonra yine aynı durumdayım bana biri yardım etsin lütfen

[@mericakrep3348]

bize küçükken çiçekler oksijeni çeker nefessiz kalırsınız diyorlardı

[@hidayettulumcu]

Uykumu düzgün uyuyamıyordum. Geçen yatsan A plus avm'den yatak aldım size birşey diyeyimmi problemim çözüldü. Meğer yataktan dolayı sorun oluyormuş

[@sabinataliblin]

Uykulu uykulu gece 2 de bu videoyu izleyen ben🥴😂

[@Aysee326]

O sirada videoyu gece 12:30 da izleyen ben

[@yusuftaq6718]

Ben gece 4.52 izliyom

[@fzegee]

fon müziğini söyleyebilir msiiniz

[@YazarHasanUzun]

13:27 de bahsettiğiniz kitap nedir?

[@Mahmut_Can_SABIRLAR]

Videonun başında söylüyor kitabın ismini.

[@fatmaaydin1713]

🎉🎉🎉

[@ummettenbiri]

içeriğine barış özcan dan dolayı karar mı verdin :)

[@Suat101]

Gece işten 11 de geliyoruz hocam nasıl güneşten önce kalkalım 😢

[@shortsman06]

videoyu uzatmak için elinden geleni yapmışsın kanka tebrikler

[@user-tv2fu2cj8q]

Ya ben 9 saat uyusan uykusuz oluyorum 3 saat uyusan aşırı enerjik oluyorum

[@1milyondolar0]

Ya hep uykusuzum ya da hep uykulu ikisininde aynı olması ne kötü

[@Aydinlanmayolu]

Ayt biyoloji candır

[@ll-cc5rt]

Tabeee.

[@huck_you]

üç saat okuyorum

[@Makbulekaaya]

🤗💐🤗

[@radrsss123]

Insomnia olan ben bunu beğendi

[@adembildirici3742]

Lütfen bir daha alta müzik koyma

[@Lomkadayuq]

knk birak rahat rahat alkol alip uyuyim 24 saat uyuyup 2 saat İciyorum sonra yine uyuyorum

[@gulizarcanli7723]

Abi 3 vardiya çalışıyorum be

[@Wrintezz]

kesinlikle gece yatarken odanızda bitki bulundurmayın fotosentez yoluyla besin üreten canlılar ışık enerjisini kullanarak dışarıdan aldığı besini su ve ışık yardımı ile besin ve oksijene dönüştürür geceleri ise aynı diğer canlılar gibi karbondioksit salınımı yapar bu yüzden geceleri odada bitki bulundurmak sanılanın aksine oksijen değil karbondioksit sağlar bu yüzden sabahları odaya koyup akşamları çıkarmanızı öneririm tabi şuan öğrenci olduğum için bilgim kısıtlı yanlış bilgi verdiysem kusura bakmayın

[@Baykalem]

:) Keşke videonun tamamını izleseydiniz... Peşin hükümlü olmak. Bilginizin kısıtlı olmasının öğrenci olmakla ilgisi yok. Fotosentezden önce burdaki yanılgınızı çözmek size daha çok fayda sağlayacaktır. Saygılarımla...👋

[@serkansayr]

Neden arkadan sürekli bir mesaj sesi geliyormuş gibi ?? 1 dk dinleyemedim sürekli belli sıklıkla bing bing

[@yusufmertbingol4000]

İLK

[@meryemmiyim]

Tebrikler ilksin🎉🎉🎉

[@yusufmertbingol4000]

@@meryemmiyim çok teşekkür ederim

[@cashuplee6766]

Ben kendimi bildim bileli gece 3 ten once uyuyamıyorum naparsam yapayım 24 saat ayakta kalayim yataga saat 10 gireyim yinede olmuyor acaba hormonlarimda mi bi sikinti var yardimci olabilecek varsa yorum yapabilir

[@Whattdedngulumm]

Her gün daha geç yat. Daha geç yattığın için daha geç kalkarsın. Böyle böyle uyuma saatin 9 10 geldiğinde sabitle

[@ipekabla8255]

Bitkiler gece karbondioksit salgılıyor

[@izzetcelik6605]

Uyku satı geçmişten gelen yalan en az 11 saat uyumali bir insan

[@serdarsalatan1310]

.....

[@user-cf5og5oc8j]

Abi çok konuşuyorsun

[@hediyeylmaz5126]

Nöbet tutanlar kalsın

[@ElvinManafov-fb6dq]

First

[@yusufcakar5409]

28.10.2023

[@cemalziyabaltac2128]

Yemin ederim ki, bu yorumu beğenincem.

[@melikearslan212]

😂

[@cemalziyabaltac2128]

😊

[@Serdar_2]

İki

[@Captain-reis]

.

[@recepteetik3424]

en sıkıntılı olduğum durumm

[@Mracerr]

sen ne anlatıyon be abla gözünü seveyim be abi

[@whichissak47]

Bu sorun çok kötü

[@HakanByt98]

videoyu izlemeye üşendim bana özetlermisiniz

[@revan4090]

Videolarin cok iyi hos da karikaturlerdeki resimleri cizen el dikkatimi cok dagitiyor

[@makegoj]

@baykalem'i baykemal diye okumuşum dhdhhchdhdh

[@ibrah4mm]

🎉🎉