تاثیر عجیب لبو روی توانایی جسمی و فشار خون-۳۷درجه

پٰژوهش ها نشان دادند که چغندر، فواید زیادی دارد. هم انرژی را بالا میبرد هم فشار خون بالا را کنترل می کند و هم برای باعث تقویت حافظه میشود..
چی از این بهتر؟ هم فصل اش هست هم نسبتا ارزان هست.
برای اینکه ببینیم خوردن چغندر پخته یا لبو دقیقا چه تاثیراتی روی بدن می گذارد نازنین معتمدی تهیه کننده برنامه ۳۷ درجه یک هفته امتحانش کرده. نتیجه برای خودش هم تعجب آور بود

[@user-nd4iy3ug4h]

این خانم یکی از بهترین مجریان بی بی سی است

[@Persianvnish]

من واقعا از شما تشکر میکنم بابت اینهمه مستند علمی که درست میکنید واقعا تشکر میکنم، براتون فقط آرزوی سلامتی میکنم

[@inthenameofdemocracy]

برنامه های شما خانم معتمدی بسیار عالی ست. ممنون که آگاهی رسانی میکنید.

[@Hosein1368.Parket]

کاش اینروزا میتونسیم بفکرلبو باشیم

[@man.coffeemakersaman7269]

دقت کنی دلمون مثل لبو خون شده

[@shahrokhdarwish]

آقا این ادا اصول‌ها چیه درمیارید!؟ کاش اینروزها می‌تونستیم به فکر لبو باشیم!!؛ آره، شما فقط نشستی کنج دیوار خونه و کارت شده اشک و خون!!! اَخ که چقدر ایرانی جماعت اهل فیلم بازی کردن و ننه من غریبم و دورویی هستش...بعد چجوریه که نیم ساعت نشستی برنامه‌ای که درباره لبو هستش رو نگاه کردی؟

[@HrzAhmadian]

دقیقا

[@danialvitamin1646]

خب نباش

[@shahrokhdarwish]

@@man.coffeemakersaman7269 آخه میدونی چیه؟ رنگ بعضی از لبوها طبیعی نیست، مصنوعیه... خود لبو سفیده ولی بهش رنگ میزنن که سر مردمو کلاه‌بزارن... گرفتی مطلب رو یا بیشتر برات توضیح بدم؟

[@nooriazarbi2105]

ممنون از اطلاعات خوبتون همیشه برنامه هون را دنبال میکنم سلامتی برای همه ❤❤❤

[@rezamohammadi7267]

درود کار شما طوری هست که در ذهن ماندگار هست🙏👏

[@gholamrezaaghazadeh4101]

با درود فراوان خدمت شما وتشكر از اين برنامه بسيار مفيد واقعا عالي بود

[@aeon4451]

سپاس از برنامه آگاهی بخش شما

[@alidadqasemi105]

جهان سپاس از اطلاعات مفید تان خانم داکتر عزیز. موفق باشی!

[@hastieck7693]

ممنون بسیار جالب بود 🌺

[@alahuakbar1988]

درود بر شما خانم

[@mohammadfarhani8905]

Very good ممنون از شما

[@MN-bb4sk]

ممنون از شما خانم عزیز

[@ibrahimyusufi180]

ممنون از برنامه خوب شما🎉

[@ssadrb]

عالی بود. ممنونم

[@saramokhtari9976]

مرسی از این همه اطلاع رسانی ❤

[@naanwa.artisan]

درود بر شما و ممنون از ویدیوهای بسیار ارزشمند تون. ممکنه در مورد intermittent fasting و تاثیراتش بر بدن ویدیو بسازید لطفا؟ ممنون

[@mehdimaleki2321]

عالی بود واقعا ممنون

[@sadattv819]

خیلی خیلی ممنون سلامت باشید. 👌

[@rramyar5558]

سپاس!

[@zahriarafati5446]

با درود فراوان نثار شما عزیز هموطن بسیار سپاسگزارم از شما مجری که برنامه هاتون بینظیره یا حداقل برای من بینهایت سودمند هست بازهم تشکر عزیزم❤❤❤❤

[@khalilghaderi9145]

درود بر علم

[@ajmalnazary9772]

بسیار عالی

[@OmidToka]

بهترین روش آب گرفتن و با آب سیب و نارگیل مخلوط کرد و لذت برد، عالیه

[@amiranvari4469]

درود بر شما🌹 برقرار باشید🌹

[@azarzadparast1840]

براي کسانی که‌ دیابت دارند چطوری میشه؟

[@rezasimi7100]

دمت گرم

[@sfmoradi9932]

عالی

[@hafizullahsarwari6820]

واقعا عالی دمت گرم❤ای کاش همیشه دنبال این کار های خیریه ادامه بدهید ،انشا٫الله که صاحب همه چیزهای خوب میشوید❤سپاس از شما عزیز خانم

[@tawraw1293]

بابا ایول یارو رفته ۱۵ سال از عمرش رو گذاشته برای تحقیق در مورد چغندر

[@mortezaranjbar2939]

سلام تشکر از برنامه مفید شما اگه میشه برنامه‌ای در مورد قند خون (یابت ) ساخته شود

[@SasanOmidi]

Thanks

[@vulkan2222]

GOod job🌹🌹🌹🌹

[@zanboor5zanboor562]

ممنون از برنامه شما

[@Bullcutter]

بسیار برنامه عالی است، لطفا در مورد مرض قند هم تهیه کنید. اصلا یک سريال درست کنید!

[@Goodfellow62]

فیلم سینمایی بهتر نیست؟

[@Bullcutter]

@@Goodfellow62 متاسفانه بودجه بی بی سی فارسی تحمل خرج فیلم‌های سینمایی را نداره!

[@EliaMindCraftMaster]

اين لبو براي بيماري ديابتيك چه تاثري دارد

[@m.bamenimoghadam8553]

Thaaaaaaanks.

[@Smdm.]

لطفا بگید چطوری آب چغندر تهیه کنیم؟❤

[@mahdijafari1800]

اه به جز سیاسی ام چیزای دیگه ام میزارید چه جالب

[@omidno]

خیلی ممنون از مطالب مفیدتون ❤ پیشنهاد : لطفا رفرنس هاتون رو هم به صورت لینک قرار بدید در دیسکرپشن ها ❤

[@jawidjafari8347]

Proud of being a student of Exeter University.

[@sadeghsafarzadeh4728]

سلام و درود بر شما مصرف قرص بیسموت هم مانند لبو در دفع و ادرار اثر میگذاره علتش چی هست ؟/ موفق باشید ❤❤❤

[@masoumehjetter113]

بادر‌ود فراوان برشما و همکاران گرامی .میشه لطف کنید و در مورد بیماری Lymphen به من اطلاعات بدهید .قبلاسپاس گزارم بی نهایت .سلامت بمونین❤❤❤

[@alexv259]

اینجانب امروز به فروشگاه رفتم و حدود یک کیلو لبو خریده و در منزل پوست و برگهای سبزش را جدا کردم و بعد از شستن در گاز فر با پوشش آلمینیومی حدود یک ساعت قشنگ پخته شد. جای همه خالی یک مقدارش را خوردم و خیلی هم با حال بود. خلاصه اینکار را تا یک هفته انجام میدم ببینم بقول معروف « افاقه» میکنه در فشار خونم وداشتن انرژی بیشتر. اگر افاقه نکرد رسیدهای خرید را برای بی بی سی پست میکنم تا پول لبوهای خریده شده پس دهند.

[@b.farzanfar]

در ضمن حواست به پول برق يا گاز هم باشه 😊

[@mhd.yousefian]

برای فشار خون عالیه شک نکن دوست عزیز

[@ahmedahmad5167]

آب خام گرفته أود؟

[@ahmedahmad5167]

شود

[@user-wh7cc3fd8k]

😅😅😅👌

[@filmnegar]

نکته سنجی، نوآوری، به روز بودن، نیازشناسی، پالایش باورهای کهنه، آزمایش دستاوردهای نو، دانش بنیان بودن، گویش روان و توانایی بالای بکارگیری زبان بدن نازنین معتمدی، تدوین شُسته رُفته و ... دست مریزاد 37 درجه!

[@XademXadem]

درود عالی بود. کاش از پروفسور سوال می کردین لبو قندو میبرە بالا یانە.

[@flyinglights2]

کاش طرز تهیه آن را هم می‌نوشتید.

[@FadahossainAkbari-z7o]

باسلام شما فرمودید هیچ عارضه ندارد اما در موردی قند هیچ چیزی نگفتی اگرلطف کنید بنوسید سپاس گذار میشم❤❤

[@ismailibrahimkhil7153]

این برنامه تان بسیار عالی است! افراد که شکر خون داره مضر است یا خیر!؟؟

[@hanakolahkaj5317]

به به لبو

[@rezahassani9367]

ممنون 😇 🎉❤ معجزه گر بود. ， من ده سال هست مصرف مي كنم 60 سال سن دارم

[@leefrancky3151]

با درود ما ایرانیها معمولن لبو رو اب پز میخوریم با افزودن مقداری شکر که مثل این که روش خوبی نیست شما چه جوری مصرف میکنید ..سپاس

[@hosaisherzai5840]

سلام، خوردن لبو قند خون شما را بالا نبرد؟؟

[@TaTa-vs4iu]

یکی میمیره از درد بینوایی ، یکی میگه خانم زردک میخواهی...

[@sohailresane]

لبو خیلی ارزونه، روی بی‌نوایی زیاد تاثیر نمی‌ذاره. کسانی که دنبال انتی اکسیدان فراوان‌تر و بسیار ارزان‌تر از توت فرنگی و آلبالو می‌گردند، جناب لبو در خدمتشان است.

[@massoudshafai2307]

خوردن آب لبو چطور. آیا خواص خودش را نگه میداره وقتیکه آب گیری میکنیم و آب لبو را مینوشیم

[@jamshidsharif]

👌

[@aref600]

البته کسانیکه نارسایی کلیه دارند نباید هر روز استفاده کنند ازچغندر

[@ahmadhaydari9887]

Wow

[@niloufa]

پس بنظر میرسد خوردن اب لبو بسیار مفید است. اما من یکبار استفاده کردم بسیار الرژیک هست

[@maryanaseri5861]

lotfan javab bedin labo baraye diyabet bade ?????

[@yazdanmehr8452]

سلام ارادت خدمت خواهر مهربانم خانوم متعمدی محبت کنید یک برنامه در مورد کمر درد تهیه کنید

[@jowanmutamedi1882]

خانم این برنامه شما باعث بالا رفتن قیمت لبو میشه !!!

[@homareha7402]

به سلام فراوان خدمت شما لطف نموده میشه موزیک این برنامه را کم کند واقعا اذیت کننده. است

[@arashjafari7891]

Perfect

[@Hamidrza949]

من انجام دادم کار میکنه

[@user-dm3cb7be6f]

برای افرادیکه ریسک یالا برای دیابت دارند چطوره؟ آیاتوصیه میشه؟

[@hikingzone]

Whats the best to eat ??

[@mehrant1597]

عالی . در رابطه با هلیله سیاه هم مطلب بزارید و نحوه خوردن ان برا پاکسازی

[@akramaliakbari-md7pr]

با سلام ایا لبو قند دارد برای دیابت مضر است ممنون پاسخ دهید

[@azimjalili8886]

نگفتید درچغندرشکربیندازیم یانه

[@medi768]

برگ لبو چطور؟ اونم خاصیت داره؟

[@Dastan.Online]

چی چغندر!🤔🌽 😊💪

[@shaunwatson1461]

برای دیابت چطور ؟

[@homierakhosrojerdi6978]

بخارپز کردن لبو چطور؟؟ ایا موادش حفظ میشه؟

[@penbeganum02]

ببخسید عصاره لبو را چ جور ب دست میارییممم ؟؟

[@amirdibazar1007]

Thank you for your precious program, I was wondering if it’s okay for people with Diabetes (type two) to have Beetroot? Is there any study about it?

[@MinaJahri.DietTherapist]

Yes, it is effective on diabetic people too, because of a_ lipoic acid that decreases blood sugar and increases insulin sensivity

[@abbaszare9910]

با سلام خدمت شما آیا لبوی آماده در فروشگاه هم همین تاثیر را دارد با احترام

[@nasnosh268]

مطلب مفیدی بود ممنون اما کاش از مضرات لبو هم میگفتید کاهش فشار خون ایجاد سنگ کلیه و..

[@sussanzahraiehaghighi1281]

واقعا!!

[@saeedesabrjou6453]

من عاشق لبو هستم و در فصل سرما خیلی درست میکنم فقط ازتون سوالی داشتم ایا لبو رو با نبات بجوشانیم و بخوریم بهتره یا فقط فقط لبو رو بدون هیچ شکر و نباتی باید خورد؟ در مورد اب لبو هم همین سوال رو دارم که اگر جواب بدید ممنونتون میشم

[@jeuskdijufkw4824]

آیا کنسرو لبو و چغندر نیز همین تاثیر را دارد

[@yahyalarijani2889]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@rezaakbari2619]

چیزی که قوای جسمی رو بالا میبره چطوری فشارخون بالارو پائین میاره

[@Mina-em4yu]

That is great 👌👌👌👌 but the beet is not good for diabetic...be Careful

[@azamtba5377]

بعداز خوردن لبو تغییر رنگ مدفوع هم نورمال است

[@b.farzanfar]

ممنون ازبرنامه خوبتون من نقرس دارم ايا چغندر برايم خوب است ؟ با سپاس فراوان🌹🙏

[@sakinehpourrezai1770]

هروقت آب چغندر بخورم سرم گیج میره

[@royamohammadi8583]

سلام ازبرنامه شما سپاسگزا ریم واگر لبو گران بشه این برنامه بی تاثیر نخواهد بود باتشکر محمدرضا

[@Charles-uu7gp]

یعنی میشه با خوردن لبو به یوسین بولت تبدیل شد

[@nasersharif891]

در روز 2لبو زیاده روی هس، لبو خوبه ولی نه زیادش، خدا هر چی افریده برای اننسان خوبه ولی به اندازه، مصرف زیاد لبو ممکنه به جاهای دیگه ضرر داشته باشه

[@cosolo62]

چه ویدئوی مفیدی. من چند سال پیش ، طی یک رژیمی باید آب چند چیز (سیب زمینی، لبو، ویک چیز دیگه) همه خام، مصرف میکردم به مدت یکماه. دیگه آخراش حالت تهوع گرفته بودم از بو و مزه اون ترکیب. میخوام بدونم عصاره لبو(چغندر) در این تکنیک، به صورت خام گرفته میشه؟ راه دیگه ای نداره بجز خام آبگیری کردن؟

[@amirnaghian4491]

درود به شما سالها بود تو ایران فروشنده‌های دوره گرد یا چرخهای دستی لبوی داغ می‌فروختند بزرگترها هم میگفتن خاصیت داره ولی نمی‌گفتند برای چی خوبه ممنون از برنامتون

[@sohailresane]

اون‌ها به درد نمی‌خوره. سعی کن هیچ وقت از آن‌ها خرید نکنی، مگر آن که بخواهی به آن‌ها کمک کنی. چون آن‌ها با لبو معجونی با استفاده از شکر می‌سازند و علت شیرینی بیش از حدش هم همین شکری است که با فیبر لبو و آب آن می‌سازند و بسیار هم مضر است. گو آن که اغلب بهداشت را رعایت نمی‌کنند. بهترین نوع استفاده از لبو، رنده کردن آن روی سالاد است. کاملا خام... اما اگر لبوی خوبی خریده باشی، در زودپز بگذار و بپز، بسیار خوشمزه است.

[@user-nv5fq2vt4c]

می گفتن مرحم سینه

[@ArminFrz-bw7yc]

سلام چغندر سرشار از آنتی اکسیدانهاییست که بیشترین تاثیر رو روی ازبین رفتن غدد سرطانی داره

[@mohammadhanifnazari4328]

تیم مراکش زیاد لبو می‌خورند

[@azamtba5377]

تغییر رنگ مدفوع هم نورمال است یا فقط رنگ ادرار عوض بشود نورمال است

[@azamtba5377]

بعداز خوردن لبو

[@Alirooh17]

مصرف بالاى نيترات سرطانزا و مسموميت زاست

[@minooahmadi2159]

لبو سرده

[@yusofamin7129]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@abasali2020-j7t]

چغندر و لبورو الان کجای دلمون بزاریم دقیقا

[@maryanaseri5861]

mamnon abe labo kham begirim ? 🙏🌹

[@AndreGol1987]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@farhad_222]

سلام دوستان منظور ازآب چغندر آبی هست که ازپخته شدن درست میشه ۰یا اینکه آب چغندر خام رو بگیریم ۰۰

[@Loverofmountain]

متاسفانه کسی پاسخگو نیست

[@Jafar1319]

منظور از آب چغندر خام هست که فواید بسیاری دارد. در آمریکا و اروپا تمام فروشگاه ها آب چغندر رو دارن و قیمت خیلی ارزونی هم داره و اغلب پزشکان میگن که خوردن لبو خیلی خوب هست.

[@akozaakoza412]

چی بخوریم که آلت تناسلی مردان را قوی و لذت و چابکی بیشتری بده ؟

[@AhmadShirmardi]

حالا فشار خون بالا میبره یا پایین

[@sohailresane]

سلام، البته من هم مثل شما از هوادارانِ لبو هستم (چغندر انواع داره و این لبوست) اما آزمایشی را که انجام دادی زیاد معتبر نمی‌دانم. نه به این سبب که از آن دانشمندان بهتر می‌فهمم که اصلا این طور نیست، بلکه به این سبب که همیشه، آمادگی ذهنی انسان در نوبت دوم انجام هر ورزشی، میزانی، تقریبا معادل همین پیشرفت، تاثیر بیشتری دارد. شما از نظر ذهنی، چند نوع آمادگی داشتی؛ اول این که می‌دانستی چه کار می‌خواهی بکنی، دوم این که ذهنیتت، برای پیشرفت توجیه شده بود. مثل تلاش بازیکنان تیمی که از نتیجۀ تیم رقیب آگاه هستند. اصولا، تحقیقات مبتنی بر آمار، هیچ وقت به درد نظریه‌پردازی یا دستیابی به نتیجۀ قطعی علمی نمی‌خورد، بلکه از این گونه تحقیقات برای رسیدن به فرضیه استفاده می‌شود. شما بعد از دستیابی به آمار، این فرضیه را می‌سازید که چه متغیرهایی در شکل‌گیری این آمار افزایشی یا فروکاهنده مؤثر بود‌ه‌اند. حالا با داشتنِ نتیجه‌ای آماری، تحقیقاتی را باید شروع کنی که آیا واقعا لبو روی این افزایش استقامت مؤثر بوده یا نه و شاخص‌های روانی را بررسی کنی که بالا ذکر کردم و خستگی یا آمادگی خودت را در هر دو نوبتی که آزمایش کردی و موارد دیگر... قطعا پژوهشگران، با درکی که از ژورنالیست بودنت دارند، تحقیقات آماری را راحت در اختیارت قرار می‌دهند، اما قطعا آن‌ها هم می‌پذیرند که شاخص آماری، صرفا نتیجه‌ای مقدماتی، برای انجام تحقیقاتی تکمیلی است.

[@namaland2yoob]

بادرود و احترام و تقدیر از گزارش ارزشمند خانم تهیه کننده ویدیو و سپاس از نکاتی که شما بیان نمودید ، همصدا با شما و دیگر دوستانی که از مضرات مصرف آن پرسیده بودند موافقم و آیا بجز ترشی لبو که اشاره شد آیا بصورت شور هم میتوان بدلیل ازدیاد نمکی شدنش استفاده نمود ؟... با توجه به اینکه میدانیم نمک فشار خون را بشدت بالا میبرد. در ترکیه آب شلغمی را که احتمال بسیار همان چغندر قرمز و لبو می باشد و با نمک بالایی تهیه شده همواره مانند نوشیدنی استفاده میکنند و اکثرا دچار بیماری فشار خون هستند. شاید برای تحقیق و بررسی علمی مورد خوبی باشد. با آرزوی بهترینها پایدار و پاینده باشید. 👌💯🙏🙋

[@namaland2yoob]

سپاس از ابراز توجه شما ، نکات ارزشمند و آموزنده‌ای را در نوشته خود بیان کرده آید ، همواره پاینده باشید.💐💯

[@sohailresane]

@@namaland2yoob خواهش می‌کنم