[BBS 띵작 몰아보기] 전현수박사_나는 아무것도 바라지 않는다, 나는 아무것도 두려워하지 않는다, 나는 자유다 | BBS명상은 과학이다(2)

▶[BBS 띵작 몰아보기] 전현수박사(2)_"나는 아무것도 바라지 않는다, 나는 아무것도 두려워하지 않는다, 나는 자유다" #괴로움해결 #명상의핵심 #전현수박사
▶[BBS 띵작 몰아보기]는 BBS 최강 킬러 콘텐츠 "고승열전"부터 "빠알리대장경", 불교 권위자들의 강연까지 모아서 보여드립니다
▶이번 [BBS 띵작 몰아보기]는 2020년 방송 된 프로그램으로 전현수 박사 명상 강의입니다. 전현수 박사가 들려주는 명상 이야기를 만나보세요!
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[@luckyone4732]

감사합니다.

[@daeh0105]

'해로운 마음은 본인에게 굉장히 손해다.' '실제 사건보다 거기에 따른 생각과 마음이 더 안 좋은 영향을 줄 수 있다.' '현재에 집중하면 유익한 마음이 생긴다.' '마음은 조건에 따라 변한다.' '명상의 핵심은 현재에 집중하는 거다, 마스터 키다.' 명상하고, 현재에 집중하며 고통없는 삶을 살아가겠습니다. 감사합니다 박사님!

[@user-mv1bv8kg9w]

좋은강의. 감사드립니다❤❤

[@sammaditthika]

저는 치과에서 엄청난 효과를 얻었습니다. 예전엔 치과에서 치료를 받으면 아프고, 치과에 가기가 싫었습니다. 하지만 몇 년전부터 명상과 기도를 통해 전과는 비교할 수 없을 정도로 치료 시 발생하는 고통이 줄어들었습니다. 치과에서 치료를 받은 사람이라면 누구나 알 것입니다. 신경치료는 마취를 하더라도 매우 아픕니다. 스케일링 또한 아픕니다. 저는 치료하기 전에 의료침대에 누으면 마음을 차분히 하고, 삼귀의 기도 명상을 합니다. 박사님이 말씀하신 것과 똑같습니다. 1. 이분들은 나를 도와주는 분들이다. 2. 치료에는 당연히 고통이 따른다. 3. 고통은 고통일 뿐, 고통이 나의 마음까지 고통스럽게 하진 않는다. 4. 고통은 지속적이지 않다. 5. 기도에 집중한다. namo tassa Bhagavato Arahato Sammāsambuddhassa... 고통이 고통스러운 것은 지금의 고통을 통해 앞으로 생길 고통을 미리 생각하거나 걱정하거나 두려워하기때문입니다. 현재에 집중하면 앞으로 생길 고통은 생각하지 않으므로 지금의 고통만 느끼게 되어 고통의 강도가 훨씬 줄어듭니다. 이제 치과치료는 무섭거나 두렵거나 피하고 싶은 대상이 아닙니다. 이제는 마트가듯이 정기적으로 가서 검진과 치료를 받습니다.

[@bupjin1]

훌륭하십니다! 🎉

[@__-qg7yd]

한번가서 싹 다 고치고 자주 들락이면 이제 고칠거 많이 없어서..😂

[@jung3289]

많은 도음과 우산이 되었습니다 ~아직은 미숙하고 힘들지만 노력 하겠습니다 ~감사합니다

[@user-lg5ll5fb6w]

박사님 법문이 큰힘이되네요 불을밝혀주시는등불같은 인연인것같습니다 듣고또듣습니다 감사합니다 ❤️

[@dokdo8888]

감사합니다 선생님 가지고계신 소망 모두 이루소서 😀 응원할게요

[@user-hh2rq6hm3n]

50대를 지나면서 지혜가 무엇인지를 조금씩 알아가는 중에 뜻깊은 계기가 되었습니다. 이 인연에 감사합니다

[@mikeyun5089]

감사합니다

[@buddha110210]

고맙습니다 공경합니다!🪷🎶🙏🍮

[@user-ut3be5co5y]

바라보면 사라진다 모든 괴로움은 두려움과 공포에서 시작된다

[@buddha110210]

나무아미타불~^____^! 🙏🙏🙏

[@u7896]

존경하는 전현수 박사님 무한감사드립니다 사랑합니다 🙏💓💓💓

[@0k879]

나는 아무것도 바라지 않는다. 나는 아무것도 두려워하지 않는다. 나는 자유다. 감사합니다.

[@user-nf2we7ib3o]

깨달음은 영원한 현재기에 과거를 괴로워하는게 있을수 없습니다 과거로 가면 안됩니다 현재에서 창조만 하면 됩니다

[@HAPPY-si6mq]

박사님 고맙습니다

[@wase55]

명강의감사드립니다 박사님❤

[@user-uc7ie5ub1i]

반복해서 보고듣고 있습니다. 존경합니다.

[@user-lv6zx5ho2t]

박사님 항상 감사드립니다. 이 강의는 한번 듣고 지나치기는 너무 심오하고 유익하여 두고두고 들으려고 저장했습니다.

[@user-fk4lo6gm2d]

감사합니다 박사님♡ 전현수박사님은 사랑입니다♡ 넘나 좋아요^^

[@user-fi4zg2pt3f]

박사님 감사합니다. 과거 미래는 내려놓고 현재 지금만 생각 하라 교육 잘 실천 할려고 노력 해봅니다 역시 강의는 꼭 들어야 잊지 않고.!늘 감사합니다

[@user-sz6bm5dt3s]

존경합니다 감사합니다

[@user-jd2ff8pf6p]

😊 감사합니다 ~♡ 🌳 🙏🙏🙏 🌳

[@guibjibbio5079]

좋은말씀 감사합니다. 🙏🙏🙏

[@bomipark6182]

감사합니다 좋은말씀 저에게 큰 행운입니다

[@beomjunson7114]

좋은 가르침 오늘도 공부합니다.🙏🙏🙏

[@BBSKOREA]

함께 해주셔서 감사합니다.

[@user-ko2cs6cj7s]

감사합니다 박사님!

[@user-po3jt2vq7i]

우리 불교계의 보배이신 박사님 참으로 훌륭하십니다 박사님설법으로 너무나 많은 중생들이 편안함을 얻고 있습니다 많은 지혜와 부지런하심으로 어두운 중생에게 빛을주십니다 너무 감사드립니다 훌륭하십니다훌륭하십니다 훌륭하십니다 감사드립니다

[@user-dj5jk5td3y]

감사합니다~♡

[@BBSKOREA]

소중한 댓글 감사합니다.

[@user-ut3be5co5y]

박사님 강의를 들을수 있어서 영광입니다 강의 들으면서 고통과 번뇌가 사라졌습니다 아무것도 바라지 않습니다

[@sangjinkim8560]

정말 유익한 강의에 감사드립니다

[@circle0301]

대단히 잘 들었습니다. 감사합니다!

[@u_Vajiradhammo]

Please, where to see with English subtitles? 🙏

[@user-uq4dq2bw7y]

명강의 너무 도움되고 감사합니다 선생님 ^^~

[@BBSKOREA]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-pe5oi8vg2u]

강의 감사합니다 🙂

[@user-ne6gr8wz3x]

❤

[@agkgh2322]

우리나라에 전현수박사님 같은 분이 계셔서 참 큰 축복입니다~^)👍

[@sungmino1231]

감동입니다.

[@user-sl4qw8tk3s]

사회초년생, 경쟁에 지치거나 날카로운 학생들도 추천하고 싶네요

[@innerpeace_life]

박문호박사의 영상중에 "뇌과학이 밝혀낸 깨달음의 신비" 라는 강의 내용이 뇌과학적으로 깨달음의 작용을 잘 설명하고 있습니다.

[@minshome]

눈에 안보이고 그래서 사람들이 잘모르는 이런 내용이 참 흥미로워요~듣고있으니 마음이 편해지네요^^

[@Sol-zf9wc]

아하 무위자연이기도 하군요...

[@gene8814]

가정상비약 진짜 기가막힌 비유입니다 ^^

[@u_Vajiradhammo]

나모 붓다(Namo Buddha) 친애하는 담마 형제자매 여러분. 존경하는 의사, 선생님, 고귀한 분이신 그 분에게 어떻게 편지를 써야 할지 모르겠습니다. 나는 러시아 상트페테르부르크에 사는 나홀로 요기맨이다. 하지만 나는 불안, 공황, 두려움으로 깊은 우울증을 앓고 있습니다. 나에게는 사랑하는 엄마와 고양이들만 있어요. 저는 42세입니다. 나는 혼자 야. 최선을 다해 연습하지만 병이 깊어지고 도움이 너무 많이 필요합니다. 제발 정신이나 정신이 필요합니다. 그리고 불교, 평화 조언, 도움. 제 마음속 깊은 영혼의 고통으로 울어주세요... 도와주세요. .....

[@user-vz1zz4kc3o]

전현수박사님의 법문을 놓지 마시고, 계속 듣고 공부하시고 실천 하시면 큰 도움이 되실것 같아요()

[@newamsterdam372]

박사님 설명하시는 능력은 탁월한데 진경스님 추천하는것 보고 흠…

[@user-lk9hf5pz5m]

40:17

[@user-gj4ls7rg6r]

박사님 좋은 말씀 항상 감사합니다 저는 명상을 하고싶은데 잘안됩니다 들숨 날숨도 잘못 느끼겠습니다 쉽게 할수있는 방법도 있나요

[@sammaditthika]

제가 아는 범위에서 말씀드리겠습니다. 비유로 들자면 명상을 잘하는 것은 전교 1등하는 것과 같습니다. 공부에는 순서가 있듯이 전교 1등이 되기위해서는 제일 먼저 자신의 취약한 부분부터 보완해나가야 합니다. 마찬가지로 명상을 잘한다는 것은 잡생각이 하나도 없다는 뜻이고, 한 곳에 집중을 잘하고 있다는 뜻입니다. 명상을 처음할 때에는 또는 초기에는 수많은 생각들이 순차적으로 떠오릅니다. 그 잡생각들이 하나가 떠오르면 하나를 지우는 것입니다. 또다른 생각이 떠오르면 다시 지웁니다. 이것을 '그대로 흘러가게 두어라.' 라고 표현하기도 하고, '다시 마음을 잡아라.' 라고 표현하기도 하며, 알려주는 사람에 따라 표현방법은 다양합니다. 즉 초기에는 잡생각을 지우는 데 힘을 쏟을 수 밖에 없을 것입니다. 명상을 하려고 했는데 잡생각을 지우는데 힘을 쏟으니 힘이 빠질 수 밖에 없을 것입니다. 달리 생각하면 그만큼 평소에 오만가지 잡생각이 많았다는 뜻이고, 그 잡생각을 줄이는 것만으로도 큰 이익입니다. 계속 노력하다보면 잡생각이 점차 사라지거나 잡생각이 생기더라도 금새 사라지거나 잡생각이 들어오지 않는 자신을 느끼게 될 겁니다. (사실 그걸 느끼는 것도 잡생각입니다. 나중엔 하나의 대상에만 집중하게 됩니다) 평소에 생각을 많이 하지 마십시오. 일상생활에서의 대부분의 생각은 바른 생각(바른 견해)이 아니기때문입니다. 그 생각들을 자세히 살펴보면 거의 다 욕심에 관련되거나 집착에 관련되거나 성냄에 관련된 것들이라는 것을 알게됩니다. 바른 생각이란 이것은 나에게도 이롭고 상대에게는 더 이로운 것들, 상대를 존중하는 것들, 부처님의 가르침에 대한 것들. 이런 것들은 많이 생각할수록 좋습니다. 일단 여기까지입니다. 그 다음은 때가 된다면 말씀드리겠습니다.

[@user-iv4mv9fm7i]

'위빠사나 ㆍ아나빠나사티 ㆍ안반수의'는 빨리어를 소리나는대로 우리글로 또는 한자로 번역한 것이고, 뜻으로 번역하면 '수식관數息觀ㆍ들숨날숨 숫자세기' 라고 합니다. 코끝에 정신을 집중하고, 코끝에서 숨이 들어오고 나가는 그 느낌에만 정신을 집중해야합니다. 그러면서 들어오고 나가는 숨마다 하나,둘,셋,넷.....숫자를 셉니다. 부처님께서는 하나부터 열까지 세고, 다시 거꾸로 열에서 하나까지 세고..... 이걸 반복하라고 하셨습니다. 그러나 이건 이천오백년전 하나부터 열까지 숫자세기도 힘든 완전 무학자들까지 가르치다보니 그랬던 것이고, 이제는 당사자가 셀 수 있는 한 끝까지 숫자를 세어 보십시오. 세다가 정신이 흐트러져서 잊어버리게되면 다시 하나부터 다시 세어 나가기 시작합니다. 이걸 계속 합니다. 빨리 세어도 되고 느리게 세어도 됩니다. 자신의 스타일에 맞게 바꿔가며 해도 됩니다. 다만 계속 계속....합니다. 이렇게 하는 동안에는 잡념이 전혀 없게 됩니다. 수식관 삼매 상태가 됩니다. 불면증에도 특효입니다. 정신건강에 특효입니다. 괴로움의 원인인 잡념을 없애는 방법을 부처님께서는 여러가지 제시하셨는데 그 중에 하나입니다(위빠사나 참선). 그 외에 불교경전 소리내어 읽기(독경ㆍ간경), 염불(나무아미타불 관세음보살,혹은 지장보살 등을 되풀이 하며 읊는 것), 사경(경전 베껴쓰기), 다라니 ㆍ주문 외워읊기(신묘장구 대다라니 등 길거나 짧은 뜻모를 글을 반복해서 소리내어 읊는 것. 밀교 특징) 등이 있습니다. 전부 다 공통점은 잡념을 없애기 위한 다양한 방법ㆍ방편이라는 것입니다. 사람마다 다양한 입맛ㆍ취향ㆍ스타일ㆍ근기 등을 고려하여 다양하게 제시한 것입니다. 무아지경의 정신집중ㆍ정신통일ㆍ삼매에 들어가서 정신건강을 이룰 수 있는 부처님의 복음입니다.

[@user-vt4fs1dy3p]

잠잘때 누워서 들숨 날숨에 집중해 보세요 매일 자야 하니 아주 쉽지요 생각이 일어나면 일어 났구나 하고 다시 집중 하시면됩니다 그러다 잠을 자면 됩니다 몇년 하시다 보면 나중에는 앉아서 하게 되면 쉽게 집중이 됩니다 순간 눈앞에서 펼쳐 지는 어러가지 현상을 보게 됩니다 내안에 다른 세계가 있다면 모든 사람에게도 다른 세계가 있겠지요 다만 모를 뿐 🙏🙏🙏 저는 불자가 아닌 평범한 사람입니다

[@danpark1332]

부처님 말씀을 팔리어로 원전을 정독하시고 그리고 몸소 경험하시고 실천하셔서 말씀하시는 법문이 신뢰가 가며 존경스럽습니다. 계속 중생들을 위하여 힘써 주시기 바랍니다.. 그리고 운영자님 배경 그래픽이 너무 산만하니 차분한 배경으로 바꿔주면 좋을것 같습니다. 한번 고려해 보세요... 🙏🙏🙏

[@user-ty3lg8xh5z]

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[@user-gv4de5sc4s]

감사합니다

[@user-zy9pd4ez1u]

감사합니다

[@unitedhanxrp5029]

감사합니다