بدون لحوم فطور او غداء 3 وصفات ألذ من بعض🫰🏻باذنجان بطاطس وكوسا

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
#باذنجان
#لذيذ
مكونات مسقعة باذنجان
1 باذنجان كبير
2 ملعقة كبيرة دقيق
نصف ملعقة صغيرة ملح
فلفل اخضر رومي او حار
2 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 ملعقة كبيرة خل
3 طماطم مفرومة
ملح و فلفل اسود
نصف ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة بابريكا
ربع كوب ماء
مكونات حمسة البطاطس
بطاطس مقلية
2 ملعقة كبيرة زيت
1 بصل
1 فلفل رومي
فلفل حار اختياري
ملح و فلفل اسود
1 ملعقة كبيرة دبس رمان
1 ملعقة كبيرة كاتشب
القليل من الماء اذا احتاجت
مكونات قلاية الكوسا
3 كوسا
2 ملعقة كبيرة زيت
1 بصل صغير
1 ثوم مهروس
ملح و فلفل اسود
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2 طماطم مفرومة
نصف كوب ماء
1 ثوم مهروس
فلفل حار اختياري
ربع كوب كزبرة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعوني على انستجرام
/ safert_altabkh
وصفحتي على الفيس
www.facebook.c...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Ingredients for quick moussaka
1 large eggplant
2 tablespoons of flour
Half a teaspoon of salt
bell pepper or hot pepper
2 tablespoons of oil
1 teaspoon of crushed garlic
1 tablespoon of tomato paste
1 tablespoon vinegar
3 chopped tomatoes
Salt and black pepper
Half a teaspoon of cumin
Half a teaspoon of paprika
A quarter cup of water
Potato hash ingredients
French fries
2 tablespoons of oil
1 onion
1 bell pepper
Optional hot pepper
Salt and black pepper
1 tablespoon of pomegranate molasses
1 tablespoon of ketchup
A little water if needed
Ingredients for zucchini hash
3 zucchini
2 tablespoons of oil
1 small onion
1 crushed garlic
Salt and black pepper
1 tablespoon of tomato paste
2 chopped tomatoes
Half a cup of water
1 crushed garlic
Optional hot pepper
1/4 cup of coriander

[@mero-koky400]

📌بصي كدا انتي كنتي بتدعي ربنا ويمكن ربنا بعتني رساله ليكي ان شاء الله هيحققلك اللي بتتمنه فقط قولي يارب وسبيها على الله..🙏🤲 بس متنسيش اختك في المتابعه جبر الخواطر على الله ♥️♥️🙏.. 🤲🌷🌴😥😥😥

[@محمدرشدي-ل7ه]

يارب

[@najwahasan7267]

يااارب❤ آميييين

[@ibtissambennouar5536]

ياااااااااااااااااااااااااااااا رب

[@zikocell3500]

يارب

[@دكتورةهندمحمد-ح9س]

و نعم بالله العلي العظيم ارحم الراحمين أكرم الاكرمين بعباده سميع بصير عليم نعم المولى ونعم النصير

[@mero-koky400]

مين معايا مفيش احلي من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همنا يارب العالمين... 🌱🍀🤲🌸اثبتو وجودكم هنا واجبرو بخاطر اختكم في الله 🌸🌹

[@idrislibya5230]

❤ اللهم امين اللهم اشرح لي صدري

[@Aya_kitchen904]

طبعا

[@manargamal8074]

🎉كم مليون هيصلى على الرسول ❤اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد ﷺ

[@سماالزرقاء]

ادعوا لي ان ربي يوفقني بحياتي

[@mero-koky400]

الأخت لي عملتلي متابعه روحي يا اختي ربي يخلي شملك مجموع وراسك مرفوع ويبقى عليك الستر ويخليلك صحتك ويقويكي ياااااااارب العالمين...🌹🌸. ويجعلك من السعداء في الدنيا يارب العالمين 🤲🍀

[@mero-koky400]

المفروض كل واحد فينا يتابع التاني وكدا ربنا يوفقنا جميعا علشان هنحب الخير لبعض بجد قنواتنا مظلومه جدا مين معايا ❤❤🌷😢😢😢😢😢😢😢

[@simamzayadz6762]

تفضلي عندي

[@حياتناببساطهفيالصعيد]

أجبروا بخاطري انا صعيديه بسيطه بقدم عيشتي البسيطه من اكلات ومخبوزات في الفرن الطين وعجن وطبيخ أتمني لو تدخوا وتزيدوا فرد لعيلتي البسيطه.......

[@malikazaidane5238]

لا للمقليات

[@نجمةالأفلام-ص1د]

البنااااات دخلو دخلو حطيت قصة واااااعرة بالدارجة دخلو سمعو ليها مغاديش تندمو ، وغادي نحط قصص زوينة حقيقية رومانسية ، كوميدية ، دراما ،قصص طوووووووب ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@wsafatsahla22]

نفسي الناس تعرفني يبقى اسم وصفات حور معروفه الناس بتستنى انزل فيديو علشان تتفرج على يا رب التوفيق والنجاح من عندك يالله ربنا يوفق الجميع يا رب❤️ جبر الخواطر على الله😥😥

[@mn__cook]

اطيب دولمة بورق العنب اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 💜🤎💜💜🤎💜🤎💜

[@اكلاتوتكاتوحلويات]

🙆🙆🙆انا بكتب لحضرتك وبكتب لكل القنوات علي أمل أن الناس تعرفني أنا بشتغل بضمير وبقدم افضل ماعندي يجتهد ونيتي خير ان شاء الله اساعد جوزي في مصاريف عيشتنا واخف عنه ولو جزء بسيط نفسي اكمل الشروط ويبقي ليا دخل واقف جمب جوزي وثقتي في رب العالمين كبير وربنا كريم طالما نيتي خير🙆

[@nouralqoloub8657]

تسلم الايادي حبيبتي ماشاءالله عليك روعة تحفة ديما مبدعة مثل العادة 👍👌🌹🌹🌹

[@safaaismail6445]

الاكلة الأولى والتانية ما صحية بالمرة ليش نقلي الخضار بالزيت ونضر نفسنا الاكلة التالتة طيبة

[@sehamail8570]

انا بشكرك على جميع اكلاتك ويارتيك تعملى اكلات زى ديه من غير لحوم لظروف الاقتصاديه وشده الغلاء الحالى بين الناس

[@samiraelenany3503]

تسلم ايدك بعمل وصفات كتيرة من قناة حضرتك بس بحاول اعملها بطريقة صحية اكتر زي فخارة اللحمة وتبسي الكباب، ممكن الباذنجان والفلفل نشويه بالفرن عشان نقلل الزيت؟

[@Safert_Altabkh]

نعم في كل الوصفات ممكن نقلي الخضار في الفرن او القلاية الهوائية

[@Nadeenelmasry05]

كلهم أحلى من بعض و زي العسسل يسلمووو ايديكي الحلوين ، دايماً أعملي أصناف بدون لحوم ربنا يكرمك 🫶🤍

[@InstaEsraaahmed8640]

- ممكن متابعه بعد اذنكوا 🥺❤️ . - دقيقة من وقتك.❤️ - سُبحان الله .💞 - الحمدلله .💝 - لا إله إلا الله .💕 - اللهُ أكبر .💗 - سُبحان الله و بحمدهِ .💖 - سُبحان الله العظيم .💞 - استغفر الله و أتوبُ إليهِ .💝 - لا حول و لا قوة إلا بالله .💕 - اللهُم صل على نبينا محمد .❤ - لا اله الا انتَ سبحانك 💞 اني كنت من الظالمينَ .💖 - حسبي الله لا اله الا هو عليه 💕 توكلت وهو رب العرش العظيم .💝 - اللهم ارزقني من حيث لااحتسب .💞 - اللهم ثبت قلبي على دينك.💕 - يارب رضاك والجنه .💝 - اللهم احسن خاتمتي .❤ - اللهم اجرني من عذاب النار .💕 - اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك .💗 - اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك .❤.............................................................................................................................................................

[@monasaleh9416]

اللهم بارك فعلا كلهم اجمل من بعض 😍 تسلم ايديكى حبيبتي 💟 هو الصيف يحب الأكلات دى 👍

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@tabkhwasina3a988]

لى قرات تعليقي أو زارتني كنتمنى الله يجعل أيامها عامرة بذكره وشكره ويرزقك من حيث لا تحسبين وتيسير وبركة وخير فى كل إختيار شكرآ للدين يبعتون الأمل والسعادة في قلوبنا🎉🎉🎉🎉😢😢😢

[@بيبة-ج1و]

هذي مسقعة مصرية قوليها من الاول خلصينا

[@منالمحمدعليالموسوي]

🤍🤍🤍🤍 الف عافيه عل ❤️ حبيبتي ... 😊😊 ❤❤❤ ......🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

[@englishhome1249]

تسلم الأيادي. جميل جداً جداً. ❤ تم عمل اللازم كله 👍👍🌹تشريفكم يسعدنا 😊

[@زهرةالمدائن-خ4د]

ماذا نقول لأهل غزه؟ اللهم يامن لا يهزم جنده ولا يخلف وعده، ولا إله غيره، كُن لأهلنا في فلسطين عونًا ونصيرًا . اللهم انصر أهل فلسطين على من عاداهم. اللهم صوب رميهم وثبت أقدامهم وانصرهم نصرًا عزيزًا

[@اللهملگالحم]

ماشاءالله عليكي سووووووووبر💥🫶🏻 شيف والله انتي ♥الحلو والمميز والمبهر فيكي دايما بتحولي المكونات البسيطة والاكلات البسيطة حتى لأطباق عائلية وشهية بإمتياز وبتنفع بأي وقت في اليوم 😋😊 ربي يحسن ما بين اديكي دايما ياأجمل شيف

[@Safert_Altabkh]

اهلا حبيبتي ام عمر 💕💕 الله يسعدك ويسعد هالطلة الغالية

[@englishhome1249]

تسلم الأيادي. جميل جداً جداً. ❤ تم عمل اللازم كله 👍👍🌹تشريفكم يسعدنا 😊

[@Tips_recipes]

قناة جديدة للطبخ....اتشرف بيكم ❤❤❤❤❤❤

[@motamizaFatima]

تسلم ايدك روعه روعه من دون لحومات❤❤

[@maisebraheem435]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين صلوا عليه

[@FoodKitchen-om6bp]

ياريت تسوولي اشتراك في القناة اشكركم

[@nolenl1503]

Yummy 😋 دائمآ مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️😋😘👍❤️❤️

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير اذكركم بصيام غدا الخميس 💞 يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🥰 من صام يوما فى سبيل الله باعد الله بينه وبين النار سبعين خريفا 🌝

[@ekramhamadallah]

ممكن لينك عندك فى المنتدى.. الربح عندى توقف عشان الساعات واكون شاكرة لكى

[@LindaAhmed]

ماشاء الله عليكي كل شي من ايدك تحفة حتى لو بسيط ❤️

[@HAAAA.6]

تسلم الايادي عزيزتي وبالف هنا وشفا ❤

[@umahmedyousif8577]

متعك الله بالصحه والعافيه عن جد محتاجين هيك وصفات تسلم الايادى❤❤

[@amanyabdelrehem8885]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا وجميع الأنبياء والمرسلين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. تسلم ايدك

[@daniabarakat1757]

ماشاء الله عليكي الله يعطيكي الصحه والعافيه والسعاده والهنا ياست أم أنوار يسلمو ايديكي روووعه

[@AALAMOUMASMAE]

Cette recette delicious ❤❤👏💯🫶👍👍👍👍👍👍

[@minarahmani3740]

شكرا شكرا بزاف الله يعطيك الصحة والعافية زوين تابعي نحن في أمس الحاجة لهذه الوصفات وشكرا لك

[@اكلاتوتكاتوحلويات]

اين هم عشاق حبيب الامه الاسلاميه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌼 اثبتم وجودوكم واجبروا بخاطر اختكم في الله ربي يسعد قلوبكم ويبشركم بكل خير وسعاده وهنا يارب العالمين ♥️

[@omahmed6360]

عاشت سفيرة الطبخ عاشت عاشت وتسلم افكارك

[@sophiaxox698]

احتار لما يقولوا فلفل حار اختياري ، ليش في اكل من دون فلفل حار

[@l_a82y]

اكو ناس عدهم حساسيه منه واكو مايحبونه عادي وانا من الناس العندي حساسيه منه ما اكدر اكله

[@شريفنصار-ه7ظ]

انا شيف وجربتها بي طريقتك حاجه جامده بجد وصفتك فوق الخيال تسلم ايدك يا شيف ام نور ❤

[@fatimazahraeshafiq984]

الله يوفقك يارب

[@englishhome1249]

تسلم الأيادي. جميل جداً جداً. ❤ تم عمل اللازم كله 👍👍🌹تشريفكم يسعدنا 😊

[@englishhome1249]

تسلم الأيادي. جميل جداً جداً. ❤ تم عمل اللازم كله 👍👍🌹تشريفكم يسعدنا 😊

[@englishhome1249]

تسلم الأيادي. جميل جداً جداً. ❤ تم عمل اللازم كله 👍👍🌹تشريفكم يسعدنا 😊

[@englishhome1249]

تسلم الأيادي. جميل جداً جداً. ❤ تم عمل اللازم كله 👍👍🌹تشريفكم يسعدنا 😊

[@almanalalyafai]

ما شاء الله بجربها اليوم ان شاء الله

[@جنانكاظم-ض5س]

عاشت الايادي اتمنى اعرف الاخت ام انوار من اي بلد لان ماشاء الله كل الطباخات العربيه تعرفهن بارك الله فيك

[@ZahraGuelift-mb9mr]

جزاىرية على حسب الترجمة باللهجة الجزاىرية

[@PapatyaMutfagim]

Hello my friend looks so delicious and toasty MashaAllah ❤️💝🤩👍

[@khaanebyniazi]

Good masha Allah❤

[@yemeni_kitchen]

ماشاء الله تبارك الله روووعة شكلهم يشهي تسلم ايدك❤❤

[@monasarhan7870]

تسلم ايدك يا ست ام انوار الاكل شكله مشهى راح اصير اسويه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@heba_t7x]

تسلغ ايدك ياحبيبتي ما شاء الله عليكى

[@cookingwithpalwashakhan]

Very good sharing dear friend ❤❤❤❤❤❤

[@بدرالحمدان-د7غ]

آلله أكبر آلله أكبر آلله أكبر لآ إله لآ ألله ألله اكبر ألله اكبر وآلله الحمد اللهم صل على للنبي محمد على صلاة وسلام اللهم صل على للنبي محمد على صلاة وسلام

[@عالمالمرح2024]

ما شاء الله عليكي فنانة 👍👍👍

[@الفلاحابوعبدوجنه]

✍️ علمتني الحياة : أن لا أبيع هيبة الصمت بالرخيص من الكلام . فالكلام كالدواء . أن أكثرت منه أوجع . وأن اقللت منه نفع . قد يكون وراء الصمت حيرة .. وقد يكون أنين .. وقد يكون حنين .. وقد يكون ألم . ✍️ علمتني الحياة : أن الصمت أفضل جواب عن الأسئلة الموجعة . أن الابتسامة الصادقة أفضل من الكلام الجميل . قد يرى البعض أن تسامحي انكسار . وأن الصمت هزيمة ؛؛؛ لكنهم لا يعرفون .. أن التسامح يحتاج إلى قوة أكبر من الانتقام . وأن الصمت أقوى من أي كلام . يكفيني الرد عليهم ( بصمتي ) فهو أبلغ من الكلام . فالصمت لغة العظماء ... 🩵🤍🩷

[@sosoh-nn9cx]

تسلم الايادي♥️

[@وصفاتاماحمد-ر1ك]

تسلم ايدك يا قمر 🌹 تحفه بجد ماشاء الله تبارك الله

[@naimahaddou5823]

Tout ce qui est Fri est mauvais pour la santé

[@Lol_Lol1230]

نحماق عليك،فيديوهاتك راحة نفسية بدون ازعاج الوصفة كنفهموها ونطبق ها وكتنجح برافو عليك اللا ام انوار

[@Rozyta55]

تسلم ايدك ما شاء الله ❤

[@food_trends]

SUPERRRRRR👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@foodfocusqtr]

ماشاءاللہ ❤

[@أميحيى-ط9ب]

يسلمو ايديكي هيك وصفات كثير منيحه لانو نحنا مامنجيب لحم نااادر عالخضره

[@دمشقالياسمين-ن2خ]

احلى فطور...صحه وهنا

[@maktabati69]

أقدم ملخصات كتب إدعموني بارك الله فيكم ⁦❤️⁩

[@Ranona-keda10]

📌 بصي كده انت كنت بتدعى ربنا إن شاء الله هيحققلك كل اللي بتتمنيه فقط قولي يارب وسيبيها على الله 🤲🤲بس متنسيش اختك المتابعه جبر الخواطر على الله ❤️🌺

[@yousseffouad1686]

لو سمحتى حضرتك اعملى وصفات طبخ فى القلايه الهوائية ولكى جزيل الشكر والتقدير

[@samiraahamed7852]

مصقعه

[@REANN-tt7xx]

سوووال ممكن الررررد يا شيف انتي. عندك قناه ع يوتيوب ممكن ررررررد👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🩶

[@ديناسعدي]

يسلموا مو لهوبلحوم طبعا خضراوات يضاوطيبه

[@visitbahawalpur4571]

Guru video nice bahut hi acchi video Ham bhi aapke Sath Sath

[@Besovlogs66]

kzbin.info/www/bejne/fJDWeWmMi994apo

[@alassanesogodogo4996]

Merçi beaucoup pour la recette🤝🏼🤝🏼🤝🏼Super👍🏿👍🏿👍🏿😋😋😋👍🏼

[@LadyStars]

😋😋😋😋شهية جدا تفتح النفس 😋👍👍 التلاتة أطعم من بعض👍👍👍

[@Safert_Altabkh]

ربي يسعدك يا غالية ❤

[@ahmadshraida2052]

​@@Safert_Altabkh سعيش٠1١١😊😊😊😊😊😊

[@rewshanamedi810]

بارك الله بيج عاشت الايادي تسلمي يارب ❤❤❤

[@abdbreek8899]

ام انوار تستاهلين كل خير❤ يشهد الله تعلمت منك الكثير مشاءالله تبارك الرحمن عليك ❤

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@muhamadmziri6192]

ما شاء الله لذيذ ❤️🌹

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@ZeinabAbosteit]

ماشاء الله عليكى يا حبيبتى ❤

[@اممحمدالرماحي-و8ق]

تسلمي على هالوصفات بتفتح الشهيه

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@العمريقراوي]

هاي وصفاتك رائعة بارك الله فيك💞

[@مريم-ص5ط4ج]

في وصفة الكوسا انا ما عندي كزبرة خضرا هل احط البديل كزبرة ناشفة او احط بقدونس ؟

[@aminaamara6686]

السلام عليكم هذه الوصفات تربينا عليها ويجب ان نعود اليها ونستطيع ان نتخلى عن القلي .

[@Bouchrachakiri-d7y]

Tbarkllah 3lik

[@tayebnaitdjoudi2857]

طبق لذيذ لكن. للأسف. غير صحي الافضل استبدال القلي بادخال الخضار في الفرن

[@وردهديالى-ض3ص]

تسلم ايدك جربت أول وصفه كلش طيبه

[@امياسمين-ي8ذ]

الله يعطيك الصحة

[@hodasalem7557]

تسلم ايديك 💖

[@mariamdwairi5279]

بموت فیها کانت تعملها المرحومه والدتي وکذلک انا بعملها ولکن بزیاده لمن اسکبها بالصحن بکون فرمت کزبره وارش علیها فوق التصور الطعم یسلمو دیاتک یا قمر

[@31jf7]

‏اللهَمَّ ارَزقُنا فَرحّة تسَتريحُ بهّا قُلوبَنا.

[@sokraabdulwahab3224]

عفيه حبيبتي بدون زحمه اذا تكدرين اتسويلنة الحلاوة الشكرية العراقية بس بدون حليب مجفف وشكرا الج❤

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@sokraabdulwahab3224]

انشاء الله

[@asoleasole9413]

صباح المطبخ ام جان ممكن لا بكرا نكمل لاحم العجين ايوم جمعة في ضغط عل كل حب

[@theCook12]

Yummyy love from pakistan❤❤❤❤

[@AlaaAli-en5jk]

يسير أشيل الكتجب أو ابدلو بصوص طماطه

[@emansalah4161]

تسلم ايديكى وتحيه لكى من مصر.ارجو تكثرى من الوجبات دون اللحمه لأن عندنا اللحمه ارتفعت اسعارها جدا ومش بنشترى لحمه دلوقتى😂

[@امفارس-و6غ]

واو ماشاءالله تبارك الله.. ينفع احط مصقعه الباذنجان حشوه بالخبز واحمره على الصاج؟

[@Safert_Altabkh]

نعم ممكن لكن بيصير مهروس

[@هويدادياب]

ممكن اعرف اسم برنامج الترجمة

[@مالكالسعادة]

هي الاكلات الخفيفة والممتعة يلي عم ندور عليها