بدون زيت نباتية ولا دقيق أبيض جدول أسبوع كامل🤗لوجبات صحية طبيعية غنية ومتكاملة للفطور او الكوطي

[@cuisinesouadetfati]

السلام عليكم متابعين القناة الأعزاء فضلا وليست امرا اذا اعجبكم آلفيديو لا تنسوا الضغط على زر الأعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم مني جزيل الشكر والتقدير 🥰🥰

[@hibastar453]

ربي ينجحوا

[@Youssef-w5m]

3afk akhti latat3arfi chi blasa tay tba3 fiha chi molinix rah liy kanakhod kay tchawto Liya man jalda

[@سيناساجدة]

من فضلك زيديلنا من الوصفات الصحية الخاصة لي توالم مرضى السكري من الفطور للغدا للعشاء بارك الله فيك وشكرا

[@oumdjana8248]

*مكانش هنا وحدة قلبها بيض و حنين شافت تعليقي فرحتني بآبوني الله يجعل أيامك زاهية و يفتحلك بيبان الرزق* 🤍

[@oumjannat5080]

سلام حبيبة انا عندي حساسية الغلوتين و كنعيش في امريكا كنتابع و صفاتك و لكن الشعير يحتوي على الغلوتين بزايد كاع قالها ليا طبيب في امريكا و شوفان قالي يرفع السكر و كتزيد حساسية الانسولين في الدم و الان بداو كيقلو بشوية منتوجات الشوفان لان شوفان يسبب جرثومة المعدة ديري بحث انا كنتبع في اكبر مستشفى في الولاية فين ساكنة غير نصيحة وسمحي لي بالنسبة لي ما مريضش ياكل بعتدال و مزيان و صفات صحية قليلة الكربوهدرات لان كل الحبوب بصفة عامة حتى بعض البذور ترفع السكر في الدم ❤❤❤ خوفاً على صحتكم و دعيو معايا بالشفاء و لجميع الناس تحياتي 🙏

[@nadiamostafa8214]

حتى أنا ممنوع عليا الجلوتين عفاك قولي شنو كتستخدمي في الخبز خالي من الجلوتين

[@salihayoutube75]

أختي دائما استعملي أي دقيق خالي من الكلوتين عندك عوضي به الدقيق. عندك دقيق القصطان، دقيق البطاطا حلوة، مايزينة، دقيق الدرة ولكن دائما تشوفي واش مكتوب فيه gluten free

[@salihayoutube75]

دقيق الفواكه الجافة: لوز، جوز ، بندق، كاوكاو، صوجا.......

[@oumjannat5080]

@@salihayoutube75 انا ا كنشريه جاهز من الاسواق غير بغيت نشح ليها حيت قالت الشعير خالي من االغلوتين ♥️ وحتى شوفان غير صحي بتاتاً وفي المغرب عطاوه قتله

[@oumjannat5080]

@@salihayoutube75 حتى دقيق ديال زريعة الكتان و دقيق الحمص العدس و دقيق الكينوة و دقيق كوكو وكاكاو و بزاف الانواع اصلا الى كلتي خالي من الغلوتين حتى للانسان ممريضش صحي اكثر

[@naima7622]

الله يعطيك الصحة اختي سعاد. غير هداك حليب الغبرة بالضبط أخواتي بلاش منو لأنه من المنتجات اللي من الأفضل مقاطعتها

[@lailaraki9612]

❤❤❤❤❤ غير زيدينا بحال هاد الوصفات .اوكثري لينا ليسلاض

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي حبيبتي

[@fzmrabbi1588]

للتوضيح فقط، الشعير يحتوي على الغلوتين. شكرا جزيلا على الوصفات حبيبتي.

[@houte_ostora2522]

لاتقدمي لنا إلا الوصفات الصحية بمواد بلدية طبيعية لااننا في امس الحاجة إليها في هذا الزمن الذي كثرت فيه الأمراض وسيجازيك الله خيرا.

[@cuisinesouadetfati]

وانت من اهل الجزآء حبيبتي الغاليه 🥰🥰🥰🙏🙏

[@nadiakaram9165]

شكرا اختي زيدنا وصفات الصحية وشكرا❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم امين يارب العالمين

[@loubnaajjour7421]

خوتي.عفاكم.دعيو.ليا.مع.ولدي.بالنجاح.الله.يجازكم.بالخير❤

[@cuisinesouadetfati]

الله يوفقوا ويسهل امره وينور بصيرتوا

[@hidaya6626]

ربي يوفقو

[@Conankata_]

الله احفظو ا واوفقوا وانجحو ا وافرحك به يارب

[@loubnakarim5265]

الله يفرحك به و ينجحو يا ربي

[@Hanineinsaf]

الله ينجح وليداتك ووليداتي ووليدات المسلمين ياااربي 🤲🤲❤

[@nadiashaimi9795]

الله يعطيك الصحه الله يحفصك بديل شوفان لاننا سمعنا شوفان غير صحي

[@zaydamr2327]

الشعير

[@aminaamina-bh7tp]

تبارك الله عليك اختي وشكرا بزاف بزاف داك شي لي باغا هادو هما الوصفات اللي بغيت غير زيدينا من هاد الوصفات مهمة بالنسبة لي راني متبعة الحمية آلله يحفظك لك وليداتك

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا وانشاءالله نلبي الطلب

[@Naima-z3d]

تبارك الله عليك معرفتش علاش هاد الاخت مازال مواصلات لمليون ابوني والله الى كتستاهلي 3 مليون

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك

[@norama3269]

الله يعطيك الصحة اختي الكريمه.بغينا وصفات سهلة وسريعة للكوتي.

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي حبيبتي

[@Sou_Ad]

شكرا للا سعاد فكرتي فينا حنا اصحاب السكري الله يعطيك صحيحتك ويبعد عليك شر المرض جاري المشاهدة مع اجمل جيم ❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي ربي يسعدك 😘😘😘

[@malakalwane3771]

اختي اصحاب السكري مخصهومش يكترو من النشا والكربوهيدرات يعني الخبز بجميع انواع الدقيق ماشي غير السكر

[@Sou_Ad]

@@malakalwane3771 عااارفة اختي هاذ الشي انا تقريبا مكناكلش الخبز نهائيا مرة فاسبوعين او شهر

[@NaimaaLaamara]

باش يمكن لينا نعوضو الخبز​@@Sou_Ad

[@Sou_Ad]

@@NaimaaLaamara دخلي لقناة zanouba diabete

[@noorkawthar6812]

بارك الله فيك على هذه الوصفات الرائعة يا سيدتي شكرا جزيلا 🙏

[@minouchanoucha9917]

هدا هو الاكل الصحي لي تنقلبو عليهم الله يكمل ؤجاك ضؤوري تزيدينا وصفات صحية خاصة للغداء والعشاء جزام الله ابجنة

[@salmifatima8597]

التفاح الأخضر احسن لمرضي السكري من الأحمر. نتمني وصفا صحية للسكري والكولسترول

[@SoltanSoltansoltan]

سلام اختي واش عندك كوليسترول شنو كاتاكلب عندك شي نظام غذائي ولا جدول رجيم عتقني وشكرا

[@nanakerai3815]

بارك الله فيك أكيد كملي في هذا الوصفات مشكورة اختي العزيزة

[@oumabdelillahbz6443]

بارك الله فيك اختى هذه وصفات صحيه ربي يجازيك كل خير واصلي في هذا المنهاج و في ميزان حسناتك

[@saidalaateffi8282]

وصفات رائعة و صحية غير زيدنا الله يزيدك الخير نتمنى ليك المزيد من التألق ❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@bousmaraabdelrhani2144]

أهلا اختي سعاد الله احفظك مزيدا من الوصفات الصحية المناسبة لانقاص الوزن وصفات اسبوعيا الغداء والعشاء الله احفظك مزيدا مزيدا❤❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين ان شاءالله اختي

[@bousmaraabdelrhani2144]

سلام عليكم اختي سعاد عفاك قولي لي باش نعوض البيض في الوصفات حيت عندي حساسية الجلد

[@cuisinesouadetfati]

@@bousmaraabdelrhani2144 عوضية بالزبدة او الزيت

[@bousmaraabdelrhani2144]

شكرا جزيلا لك اختي سعاد

[@lhaja624]

ختي غي زيدينا هاكة شوربات صحية وسلاطات الله يعطيك منويتي وحتى طويجنات الا ممكن ولك جزيل الشكر اختي سعاد لغزالة🌷🌷🌷

[@ZaydZaydo-d4o]

جزاها الله خيرا ..يلا بغيتي اكثر شوفي كاين قناة مطبخ العائلة الصحي

[@zahirachimi4549]

شكرا لك اختي من فضلك مزيدا من الوصفات الصحية الله يجازيك بالخير

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي حبيبتي

[@zahirachimi4549]

@@cuisinesouadetfati االله يحفظك حبيبتي أنا من متتبعاتك الوفيات من مدينة الصويرة

[@zahirachimi4549]

الله يعطيك الصحة جل الوصفات اللي جربت كانت ناجحة

[@cuisinesouadetfati]

@@zahirachimi4549 اللهم امين يارب العالمين بصحتك وراحتك حبيبتي ومرحبا بك والف مرحبا

[@naimaelakhyari1518]

تبارك الله عليك وشكرا على هاد الوصفات الصحيين ومكرهناش المزيد منهم👍👍👍👍👍

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك

[@asmaefifi4894]

نعم اختي المزيد من الوصفات الصحية و شكرا جزيلا

[@amalahmed1987]

صراحة محتاجين بحال هاد الوصفات . شكرا لهلا يخطيك علينا❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي

[@fatimzahrabourasse6898]

اختي لتصحيح المعلومة دقيق الشعير يوجد به غلوتين فهو غير صالح لمرضى السيلياك

[@najatSarae]

اهلا اختي سعاد الله إحفظك باش تزيد القناة تطلع المزيد من الوجبات الصحية فضلا وليس امرا وشكرا متتبعة جديدة

[@souha213]

تبارك الله عليك اختي وصفات اكثر من رائعة ومجربة شحال من حاجة واحد السؤال وش شوفان صحي قريت عليه انه ماشي صحي والله أعلم وشكرا

[@fatitaouch6318]

لايك قبل ما اشوف الفديو زيدينا من الوصفات الصحية حنا محتاجنها وشكرا

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي حبيبتي

[@taaawaaataaawaaa566]

تبارك الله عليك الله يوفقك ونريد المزيد من الوصفات الصحية ❤❤❤❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@achwak4840]

شكرا اختي زيديناالطبخ الصحي راحنامحتاجنو بزاف بزاف آلله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatilaf2100]

تبارك الله عليك اختي المزيد من هاذ الوص فات والله يجعلها ليك في ميزان الحنات

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين ان شاءالله اختي

[@fouziaghedoual3836]

الله يجزيك بالخير، من فضلك المزيد من الوصفات الصحية بالتوفيق إن شاءالله

[@taaawaaataaawaaa566]

شاركي معنا نوع ديال بكاربونات والصوديوم الله يجازيك بالخير

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي حبيبتي

[@zaydamr2327]

خودي ديال بيم زوينة

[@b33eahdkh]

جزاك الله خيرا على مجهوداتك القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك وزيدينامن الوصفات الصحية كفانا من تناول السموم البيضاء

[@Zoubidalaaraj-cc5tj]

ألله يعطيك الصحة ماشاء الله تبارك الله عليك كلشي زوين وصحي وبزاف

[@tassanouMB]

ما شاء الله عليك وصفات صحية و بسيطة .الله إجازيك بكل خير ❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@BenhimaMalika]

الله يعطيك الصحة الحمد الله تا تحطي لينا المقادير في صندوق الوصف الله يحفظك

[@بركه2015]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جميعا صراحة مجهودات جبارة تستحقين كل التشجعيع بوركت مجهوداتك حافظي على نوع المحتوى وعلى بساطتك في الشرح وبمصداقية متابعة من جهة گلميم واد نون❤🎉❤🎉

[@cuisinesouadetfati]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى أختي الغالية مشكورة على مرورك الطيب وتعليقك الجميل نورتيني حبيبتي

[@مطبخامنهيلة-ي4ش]

ماشاء الله وتبارك الله عليك اختي وشكرا والف شكرا ليك بزاف داك شي لي بغينا وعليه تنقلب كل راائع وناجح وصحي غير زدينا من بحال هاد الوصفات الله يجزيك كل خير والله يجعلها في ميزان حسناتك 😍😍😍👍👍👍❤️❤️❤️

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي وان شاءالله كاين المزيد

[@-Luvgirll]

شكرا ا ختي بزاف على الوصفات الصحية

[@Queens-community]

صحيح مكينش ما احسن من الصحي و لكن خاص يكون الواحد عندو باش ياخد المكونات.الله يسر للجميع.و شكرا على الوصفات.جميلة جدا.

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي

[@laroserose997]

Wawروعة ولا اروع تسلم يديك ويعطيك الصحه انت رائعة ❤❤❤❤

[@Djamelglaoui]

شكرااا..على مجهوداتك الجبارة..في الأكل الصحي...نتمنى..منك المزيد من الوصفاات. الجديدة......

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين ان شاءالله اختي كاين المزيد

[@amiryoucef1220]

سعاد الله يسعدك سعادة الدنيا والآخرة. ما شاء الله. الله يعطيك الصحا. إن شاءالله ربي يوفقني و ندير هذا الوصفات. انا مريضة و كنت من دازمان نحوس عليهم. حتى جاو من عندك بارك الله فيك

[@zackfeidl8360]

اشتركت بقناتك لانك غيرتي اسلوبك 👍❤ صدقتي في قولة وخا المكونات غالية ولكن الصحة ديالنا اغلى❤

[@saidaghar9998]

ماشاء الله أختي وجزاكي الله خيراً على كل وصفاتكي أتمنى لكي التوفيق والاستمرارية الله المستعان 👍🌷

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@_Komi_]

تبارك الله عليك اختي قناتك تستحق المليون واكثر .كنستافدو منك بزاااف ألله ابارك ليك في صحتك اختي❤❤❤

[@hachoumahmimissa6468]

الله يحفظك ونور طريقك تعلمنا منك بزاف شكرا

[@AminaHachimi-bm1qq]

السلام شكرا على عاده الوصفات وبالنسبة بدقيق القمح و الشعير فهم فنيين بالكلوتين ودقيق الشوفان كما قالت الاخت فهو غير قابل للاكل

[@loujdimaghribi3961]

فاي اهم حجى يكلها الانسان هو الشعير

[@najatSarae]

اهلا اختي سعاد الله إحفظك باش تطلع القناة المزيد من الوجبات الصحية فضلا وليس امرا وشكرا

[@hajkamal1501]

اول مرة تنشوف قناتك الله يعطيك الصحة والف لايك

[@taaawaaataaawaaa566]

كندير لايك قبل ما نتفرج بالفيديو

[@cuisinesouadetfati]

لهلا يخطيك آختي حبيبتي

[@جواهرأممحمد-ع1ف]

ديرو لايك للناس لي كاتستاهل منهم هاد السيدة

[@samiraal7512]

جزاك الله خيرا ولهلا يخطيك وصفات مميزة ورااااائعة

[@cuisinesouadetfati]

وانت من اهل الجزآء آختي حبيبتي

[@aymaneaber7439]

السلام عليكم أختي سعاد، شكرا جزيلا على المجهودات ديالك، الله يكمل عليك بالخير. فقط ملاحظة: دقيق الشعير فيه gluten، بكمية أقل من دقيق القمح ولكن متوفر لهذا الناس اللي عندهم حساسية gluten يبعدوا على دقيق الشعير.

[@hajarlaabdi1925]

عوضوه ب اءلان

[@souassaibi3106]

سلام عليكم من فضلك كثريلنا من هاد الوصفات

[@AminaAmina-on3vc]

ختي عفاك شاركنا لفران لكطيبي فيه

[@jamilatoo6839]

مزيدا من الوصفات الصحية أختي الكريمة للتوضيح فقط الشوفان غير صالح للاكل أفضل هو دقيق الشعير مجرد راي وبالتوفيق

[@douniadodo7314]

تبارك الله عليك الله يحفضك عافك ديري لينا الخضر طايبة بطريقة صحية والشربات بدون بطاطس

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك وان شاءالله ربي يقدرني ونلبي الطلبات ديالكم

[@douniadodo7314]

بارك الله وفيك❤❤​@@cuisinesouadetfati

[@oumadam91]

Chokran bzaf 3la had l video wllah katstahli kol khir daba akhti nas kamlin kaybghiw haja sihiya ❤❤❤

[@kimaikou5736]

اكيد كنبغيو بحال هاد الوصفات

[@OmNooran-vm4go]

نتمنى مزيد من هذه الوصفات

[@sanaenasser4778]

الله يرحم ليك الوالدين على هاذ الفيديو جا فالوقت المناسب بالنسبة ليا

[@nihadothmane9767]

السلام عليكم اختي شكرأ بزاااااف علي هاد الوصفات وزيدنا منهم …. عفاك مشيت للواحد المطعم وكلت لازانيا بالدنجال والصوص الطماطم بدون لحم وعجبتني عفاك بغيت هاد الوصفة إلا كان ممكن ……. الله يجزيك كل خير

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين ان شاءالله نحاول تلبي الطلب ديالك اختي الغالية

[@khadijahemri2686]

اللهم بارك الله احفظك اختي

[@farahelkadi6012]

وصفات صحية روعة شكرا

[@cuisinesouadetfati]

بصحتك وراحتك حبيبتي

[@bahija1215]

الله احفظك أختي زيدينا من الوصفات الصحية

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@khalidaham8018]

ماشاء الله ختي قناة روعة و مولاتو اروع ❤❤

[@lhaja624]

الله يرحم الولدين على هاد الوصفات🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷🌷👍👍👍👍👍👍

[@BanKnow-qx9lk]

شوكرا على الوصفات الصحية الى ممكن زيدي عطينا وصفات اخرين، او بالنسبة الوصفة ديال التمر او الشريحة شحال المدة خصنا نخليوهم الترقدو قبل ما نستعملوهم ؟

[@razal666]

غير وبدينا وصفات ديالك منملوش منها تبارك الله ماشاء الله عليك

[@meryemchelligui5027]

مزيد من الوصفات اختي بارك الله فيك

[@BenhimaMalika]

تبارك الله عليك اختي انا متتبعة جديدة وًعجبتيني لاني عندي سكر شكرا لك

[@LatulipeRouge-i1f]

برك الله فيك يعطيك الصحة و شكرا جزيلا حبيبتى ❤🎉😊❤❤

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@LatulipeRouge-i1f]

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@louminisoukaina2673]

تبارك الله عليك اختي ممكن وصفات بدون غلوتين ❤

[@اميرةبحجابي-ن4ت]

انا نيت متبعاها

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي

[@hahachacha1587]

اخت انا جديدة الالتحاق شكرا لك هل بوكربونات الصوديوم تتعوض الخميرة الحلوى

[@abdousghir1391]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@djamilamoudjeb2155]

يعطيك الصحة في ميزان الجينات. من الجزاءر

[@hidaya6626]

❤❤❤❤❤❤الله ينورك لالة سعاد

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@2022m.a]

مشكورة اختي على مجهودك لكن الثمر و حليب الغبرة و الزبيب و ابضا الموز الطايب بزاف فيهم نسبة عالية من السكر و غير منصوح به لمرضى السكري و خاصة الثمر تحياتي

[@BIGSMOKE-t6q]

مزيدا من ااوصفات الصحية 🎉🎉🎉🎉🎉

[@ZoubidaZoubida-zy4vt]

الف لايك قبل مانتفرج

[@cuisinesouadetfati]

شكرا جزيلا لك

[@moonmoon-dl8vk]

شكرا جزيلا لك محتاجين لهاد الوصفات

[@cuisinesouadetfati]

وانت من اهل الجزآء آختي حبيبتي

[@MohamedAdam-qf7wu]

لايك قبل ما نشوف الفيديو

[@cuisinesouadetfati]

ربي يسعدك حبيبتي

[@dinacuisine6874]

زيدينا من هاد الوصفات

[@souadahayoumen-ky8eu]

ماشاء الله جزاك الله خيرا

[@fatimazohralaaroussi4432]

الله يعطيك الصحة والعافية وصفات رائعة

[@ZyroX_zyooooa]

تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك

[@vip_asmae7459]

هل دقيق الشعير خالي من الغلوتين لا أظن

[@loubnakarim5265]

الله يعطيك الخير وصفات زوينين

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@NabilaKammas]

مااااشألله عليكي❤

[@jawaaljawaaltje8806]

Macha allah a3lyk

[@zinebsmouh2061]

شكرا جزيلا على المحتوى، عفاك منين هديتي بكاربونات الصوديوم

[@cuisinesouadetfati]

من عند العشاب وكاينة حتى عند البقال

[@najatbelhaj394]

لبني الله ينجح ولدك ووليدات المسلمين

[@yassminachani6202]

Merciii bcp pour vos efforts ❤

[@cuisinesouadetfati]

Avec plaisir

[@jmiaait8402]

ماشاءالله عليك احسن قناة طحت عليها بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير ختي عجبني محتواك بزاف أنا كنت محتاجة بحال هاد الخير الطبيعي لقيت عندي كوليسترول دهون تلاتية ولدي البارح صغير لقيت البارح عندو فقر الدم عندو 4سنوات الله احفظ ويحفظ جميع وليدات المسلمين وانا من طبيعتي عزيز عليا الطبخ البنين والمنسم ولاكن قدر الله وماشاء فعل بغيت تفيدينا بلي عندك والله يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤❤

[@nzhaHakim]

تبارك الله عليك اختي الله يحفظك ❤❤❤❤❤