بدون زيت نباتية ولا دقيق أبيض ولاسكر جدول أسبوعي🤗لوجبات صحية طبيعية غنية ومتكاملة للفطور او الكوطي

قناة شهيوات سعاد وفاتي تقدم لكم جدول أسبوع كامل من الاتنين الى الاحد لوجبات فطور صحي بدون دقيق ابيض ولا سكر ولازيت نباتية بوصفات صحية مغذية تقوي المناعة كتعجب الصغار والكبار
فضلا وليس امرا اذا اعجبكم الفيديو لاتنسوا الضغط على زر الاعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم مني جزيل الشكر والتقدير 🌷🌷🌷
#شهيوات_سعاد_وفاتي
#خبز
#خبز_الشعير
#خبز_الدار
#شهيوات
#كيك
#كوكيز
#حريشات
#فطور_صحي
❤للإشتراك في القناة ومشاهدة المزيد من الوصفات اضغطوا هنا على الرابط الازرق 👇
/ @cuisinesouadetfati
❤️تشكيلة من الوصفات الصحية مع طريقة تحضير الخميرة البلدية 👇👇
• الوجبات الصحية للفطور ...
❤️كيكة الجزر:
3بيضات
كاس غير ممتلئ زيت
رشة ملح
كاس قل ربع زبيب
مبشور البرتقال
كاس ونصف مبشور الجزر
ملعقتين كبيرتين كركاع مهرمش
قرفة
قليل من سكينجبير
كاس ونصف كاس دقيق القمح الكامل
ملعقة كبيرة من بكربونات الصودا
ملعقة كبيرة من الخل
قياس المول :26سنتيم
❤️حريشات الشعير:
تلات كؤوس دشيشة الشعير
نصف كاس زيت
ملح
سكر
خميرة الخبز
نصف كاس سميدة حرشة
زيتون اسود مقطع
❤️بغرير:
3كؤوس دقيق القمح الكامل
اربع كؤوس ونصف ماء
ملح
خميرة الخبز
سكر
❤️بسبوسة:
بيضة واحدة
مبشور البرتقال
كاس حليب
نصف كاس زيت
علبة ياغورت
كاس تمر
كاس كوك
كاس سميدة حرشة
معلقة كبيرة بكربونات الصوديوم
معلقة كبيرة خل أبيض
♥️كيكة التفاح :
بيضتين
100مللتر حليب
علبة ياغورت
100مللتر زيت
50كوك
تفاحة محكوكة
مبشور البرتقال
ملعقة كبيرة بكربونات الصوديوم
رشة ملح
ملعقة كبيرة خل ابيض
كأسين ونص دقيق القمح الكامل
بغرير صحي
بغرير بدقيق القمح الكامل
بغرير
بغرير بالخميرة البلديه
بغرير بدون دقيق ابيض
بسبوسة صحية
بسبوسة بدقيق القمح الكامل
كيك تفاح,كيك المول العجيب,كيك يومي,
كيك يومي اقتصادي,كيك يومي حليمة الفيلالي,
كيك يومي اقتصادي ب 2 بيضات,كيك يومي سهل,
كيك يومي ناجح,كيك ياباني,كيك يومي بالقهوة,
يا كيكه جبنالك كيكه,
كيك وحلويات,
كيك وصفات ام هيثم,
كيك ولا اروع,
كيك وصفات,
كيك هنريس بدون فرن,
كيك هش,كيك ناجح,
كيك ناجح حليمة الفيلاليكيكة سهلة,
كيكة حليمة الفيلالي,
كيكة التفاح,كيكة البرتقال,كيكة عادية,
كيكة بالشكلاط,كيكة المول العجيب,كيكة يومية,
كيكة يومية اقتصادية,كيكة يومي,كيكة ياغورت,
كيكة يومية سهلة,
كيكة يومية حليمة الفيلالي,
كيكة وصفات ام هيثم,
كيكة وصفة نيت,كيكة لوز,كيكة هشيشة,
كيكة هنريس بالشكلاط,كيكة هدى صدقي,
كيكة هنريس حليمة الفيلالي,كيكة هنريس سهلة,كيكة هشة,
كيكة هشيشة ومنفوخة,كيكة نسكافيه,كيكة ناجحة,كيكة نخالة,كيكة نيدو,
كيكة نيسلي,كيكة نادية حجاجي,كيكة نخالة القمح,
كيكة مول العجيب,كيكة مسقية,كيكة مالحة,
كيكة مول العجيب حليمة الفيلالي,كيكة مول عجيب,
كيكة مقلاة,كيكة ميرندينا,
كيكة لاكريم,كيكة الليمون,
كيكة لبن,كيكة للضيوف,
كيكة لاكريم حليمة الفيلالي,
كيكة لضيوف,كيكة لذيذة,كيكة للمبتدئات,صوص ل كيكة البرتقال,
كيكة كوكوت,كيكة كريم,
كيكة كبيرة,كيكة كراميل,
كيكة كاكاو,كيكة كريم باتسيير,كيكة كوكوت سهلة,كيكة كريم شانتيه,
كيكة قهوة,كيكة قدرة قادر حليمة الفيلالي,كيكة قهوة النسكافيه,كيكة في المقلاة,كيكة فلان,كيكة في الكوكوط,
كيكة في المقلاة سهلة وسريعة,
كيك0ة فلان كراميل,كيكة في كوكوط,كيكة غير ناجحة,كيكة غابة سوداء,كيكة غابة السوداء,كيكة غنية بالشوكولاته,كيكة غير مكلفة وسهلة,كيكة غريبة عجيبة,كيكة
خبز الشعير
فوائد خبز الشعير
طريقة عمل خبز الشعير
طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكر
طريقة عمل خبز الشعير للرجيم
خبز الشعير ينقص الوزن
يوتيوب خبز الشعير
اين يباع خبز الشعير
لم يشبع من خبز الشعير
كيف يصنع خبز الشعير
خبز الشعير والسكري
خبز الشعير والشوفان
خبز الشعير والقولون
خبز الشعير والكيتو
خبز الشعير والدخن
خبز الشعير والرجيم
خبز الشعير والقولون العصبي
وصفة خبز الشعير للرجيم
وصفة خبز الشعير ام وليد
وصفة خبز الشعير لمرضى السكري
وصفات خبز الشعير
وزن خبز الشعير
خبز الشعير هشام للطبخ
خبز الشعير نجلاء الشرشابي
خبز نخالة الشعير
خبز الشعير الشيف نادية
خبز الشعير ناجح
خبز الشعير مع الشوفان
خبز الشعير مرض السكر
خبز الشعير مكوناته
مكونات خبز الشعير
ما هو خبز الشعير
مخبز خبز الشعير
خبز الشعير للرجيم
كوكيز
طريقة كوكيز
طريقة عمل كوكيز سهلة
طريقة عمل كوكيز طري وسهل
كوكيز الشوفان
كوكيز ياباني
كوكيز وصفة
كوكيز هبه ابو الخير
كوكيز نوتيلا
كوكيز نستله
كوكيز نادية السيد
كوكيز نباتي
كوكيز ناجح
كوكيز نجلاء الشرشابى
نيويورك كوكيز
نكهات كوكيز
كوكيز محشي
مكونات كوكيزكيكة دقيق القمح الكامل
كيكة بدقيق القمح الكامل
طريقة تحضير كيكة بدقيق القمح الكامل
كيكة دقيق القمح
عمل كيكة بدقيق القمح
كيك الدقيق الكامل
كيك دقيق القمح
كيكه بدقيق الشعير
كيكة دقيق الذرة
الخبز بدقيق القمح الكامل
بان كيك دقيق القمح الكاملبيض

[@cuisinesouadetfati]

السلام عليكم متابعين القناة الأعزاء فضلا وليس آمرا اذا اعجبكم آلفيديو لا تنسوا الضغط على زر الأعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم جزيل الشكر والتقدير ♥️🥰

[@AmouNa-o8u]

الله يجزيك بالخير ويعطيك ما تمنيتي❤❤

[@racharacha-v6c]

تبارك الله عليك ممكن توريها نوع بيكربونات لي استعملتي😊

[@Mereyouma]

تبارك الله وماشاء الله عليك ❤

[@JouliaJoulia-y5z]

كيعجبوني وصفاتك ودابا اكثر ونتمنى تكثري من الوصفات بحال هادو صحيين

[@cuisinesouadetfati]

شكرا جزيلا لك اختي الكريمة

[@hafidaagidig1392]

فعلا 💪👍👏🎉💐👍

[@hafidaagidig1392]

أفكارك روعة سلمت يداك ♥️💪👏🎉💐👍

[@cuisinesouadetfati]

الله يسلمك حبيبتي الغالية

[@frijmalika7813]

ماشاء الله عليك اختي بالتوفيق

[@naceraamrchentir6120]

شكرا جزيلا على هذه الوصفات الصحية دمت نشيطة ومتالقة وسدد الله خطاك

[@cuisinesouadetfati]

آللهم آمين يارب

[@sanaesanae147]

ماشاء الله اللهم بارك شكرا جزيلا على مجهودك وعلى وصفاتك الرائعين والصحين❤❤❤

[@alamomzakaria7815]

مشاءالله عليك أختي الغالية الله يعطيك الصحة أختي على هذا المجهود الكبير الي تتقدميه لينا جميع الوصفات موفيد جداً ورأيعة وفي متناول الجميع تبارك الله عليك أختي الله يحفظك من كل شر يارب العالمين 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@KarimaBabezinne]

ماشاء الله عليك وعلى وصفاتك الرائعة

[@cuisinesouadetfati]

شكرا جزيلا لك اختي الكريمة

[@imaneelmataoui5978]

تبارك الله عليك احسن الوصفات الصحية

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@fatihasaidi9030]

شكرا على الوصفات القيمة

[@cuisinesouadetfati]

بصحتك وراحتك

[@fatimaelhilali5653]

تبارك الله عليك اختي دائما متألقة ومبدعه ومتميزة شكرا ❤

[@kimaelh40]

ياريت الكل يدير بحال هاد المحتوى و الوصفات الصحية راه الامراض كثرو بزاف

[@IkramIkra-p1q]

ماشاء الله عليك الله اجعلها في ميزان حسناتك

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@YoussefJamali-or2oe]

الله اعطيك الصحة وصفاتك جاو فوقته

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@hafdatbatou198]

قناة تستحق المتابعه والتشجيع الله يعطيك الصحة اختي ماشاء الله عليك ❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

شكرا اختي الحبيبة لهلا يخطيك

[@naimaelakhyari1518]

تبارك الله عليك وصفات روعة👍👍👍👍👍

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يحفظك

[@khadijabouhafa8399]

ماشاءالله تبارك الرحمن عليك سيدتي ... دائما لايك ..... وإعطائه الاخوات للاستفاذة تستحقين

[@FatiLaf-y7f]

تبارك الله عليك وشكرا جزيلا على كلشي

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك

[@houriachaouki7359]

ياسلام كنت محتاجة هاد الوصفات شكرا جزيلا

[@cuisinesouadetfati]

بصحتك وراحتك حبيبتي

[@chafikaomra5150]

تبارك الله على للا سعاد و فاتي الله يعطيك الصحة وصفة الحرشة د الشعير يا سلام

[@fatnazoubeir6169]

الله اعطيك الصحة والعافية ماشاء الله تبارك الرحمن ❤

[@medaminefatimazahra2855]

شكرا على وصفاتك الصحية محتاجنها بزاف و بغيت فقاص بدون سكر الله يجازيك بخير

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي حبيبتي

[@hakimaoummohamed]

ديما لايك قبل المشاهدة ❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

لهلأ يخطيك آختي الغآلية

[@houdayounnes6653]

جزاك الله خيرا شاركي معنا خبز ساوردو بالدقيق الكامل والخميرة البلدية

[@cuisinesouadetfati]

ان شاء الله اختي الحبيبة

[@aktirhafida1348]

ماشاءالله عليك

[@cuisinesouadetfati]

ربي يسعدك ويحفظك يارب

[@hananeelaqad4278]

تبارك الله عليك

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك

[@Aalam_imane_oum_lbanoutat]

الله يعطيك الصحة ♥️♥️

[@BenamiKawtar]

شكرا عجبني هاد الفيديو جدا مشيت نيت للطبيب وقالي نبعد على السكر والفورص شكرا جزيلا فرحت حيت مغنحرمش راسي ❤

[@cuisinesouadetfati]

بصحتك وراحتك حبيبتي وربي يشافيك ويعافيك يارب

[@أممحمد-ص6ن8ز]

ربي يحفظك ويعطيك كل خير كنحماااق عليك وعلى وصفاتك

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي الكريمة

[@najatnajat4442]

توحشتك بزاااااف أختي سعاد أو تبارك الله عليك 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك حبيبتي نجاة الغزالة 😘😘🥰🥰

[@OM.mohamed189]

Machalah 3lik akhti

[@cuisinesouadetfati]

شكرا اختي الحبيبة

[@zahraeworld]

الله يعطيك الصحه وصفات صحية ناجحة المزيد من العطاء و النجاح ان شاء الله

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي زهرة مشكورة على مرورك الطيب وتعليقك الرائع

[@boukellousouad1407]

تبارك الله عليك شحال ديال الزبدة في كيكة الموز

[@mounirayahia8900]

Salem binti mashahalla alyk ahlla y berek fyk 🤲🤲🤲😍❤️😘

[@cuisinesouadetfati]

اللهم آمين يارب العالمين

[@lhaja624]

سلام اختي سعاد كيدرتي سمحيلي عاد كنتفرج فلافيديو كنت مشغولة شوية ماشاءالله على هاد لوصفات الله يعطيك الصحة دائما فالقمة وصفات ساهلة فالمتناول وصحية الله يجازيك الف خير🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌

[@btissamsaidi9400]

سلام عليكم الله يعطيك الصحة عفاك المارك ديال الدقيق الكامل لي كتستعملي

[@lallailaphtafilalt9743]

تحية عالية لك فكرتي فينا حنا اللي كناكلو صحي ، باش ما نتحرمو نهائيا حيث ما كتلقاي ما تاكلي . كلشي مصنع اللهم وفقك يا رب ، الله احفظك طلبتك مسبقا ورينا بيكربونات اللي كتستعملي .انا كنستعمل خميرة بيو وكنخاف منها الى عندك شي فكرة عليها افديني

[@asmarouke1058]

تبارك الله عليك اختي عافاك منين تاتاخدي هاد البيكاربونات ديال الحلويات

[@cuisinesouadetfati]

من عند لي تيبيعوا مستلزمات الحلويات

[@souad__]

السلام اختي بغيت نسولك منين ناخد البيكاربونات واش الصيدلية

[@cuisinesouadetfati]

من عند لي تيبعوا مستلزمات الحلويات

[@fatihalaebousse1224]

❤❤❤❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰🥰

[@minaelkaladi3246]

❤❤🎉❤🎉👏🏻👏🏻

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰🥰

[@ZoubidaZoubida-zy4vt]

👍👍👍👍👍👍🌹❤

[@khadijaennamraoui3394]

❤❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰🥰

[@rihamsalek3786]

❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰🥰

[@HasanHasan-gj5ey]

😘😘👍👍🤲💕

[@sihamboudri1030]

الله اعطيك الصحة اختي ، عفاك الحرشة ديال الذرة ❤

[@cuisinesouadetfati]

ان شاءالله آختي حبيبتي

[@sihamboudri1030]

@cuisinesouadetfati الله اطول عمرك

[@فاطمةالنيه]

منين شريت هاد المقلة المقلة الي طيبت فيها الحريشات

[@cuisinesouadetfati]

من عند لي تيبعوا الماعن

[@فاطمةالنيه]

@@cuisinesouadetfati حجمها كبير ما لقيتهاش

[@bahija1215]

أختي لي مايأكل لا بيض لاحليب لا دانون اش إدير

[@meyammeryam4302]

ديري بسبوسة بلا بيض بلاحليب عوضيه باليمون

[@cuisinesouadetfati]

استعملي عصير البرتقال او الماء دافي

[@اماسماعيل-س2ع]

❤❤❤🇲🇦

[@مريممريم-ه5ت6و]

تبارك الله عليك عفاك شاركي معانا كرتان البطاطا وشفلور

[@cuisinesouadetfati]

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك

[@OM.mohamed189]

❤️❤️❤️👍🏻👍🏻☝️👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰🥰

[@OM.mohamed189]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰😘😘

[@chiwatoummalak]

لي عارف فين نقدر نلقا بكربونات صوديوم يجاوبني وشكرا

[@LaylaLeila-t2u]

السلام وعليكم. ختي تلقيه فى الصيدلية

[@ishakmazidi3680]

❤

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰🥰

[@aichahanano4233]

❤❤❤❤❤

[@cuisinesouadetfati]

🥰🥰

[@ibtissambousseta3319]

❤❤❤❤❤