بدونه تتصلب الشرايين | أين يوجد فيتامين ك2 الذي يمنع تراكم الكلس في القلب والشرا يين

اكتشف السبب الخفي لتصلب الشرايين.
0:00 مقدمة: أسباب تصلب الشرايين
0:33 السبب الخفي لتصلب الشرايين
1:03 فوائد فيتامين ك 2 للشرايين
1:58 أفضل مصادر فيتامين ك 2
2:48 فيتامين ك 2 لدعم الشرايين
5:57 ملخص
6:24 اعرف المزيد عن فيتامين K2!
لسوء الحظ تعتبر النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم من المشاكل الشائعة. لذلك سنتحدث اليوم عن أسباب تصلب الشرايين أو تكلس الشرايين.
الأسباب الشائعة لتصلب الشرايين:
• الشيخوخة
• الالتهاب
• نظام غذائي عالي الكربوهيدرات ونسبة السكر
• تناول بكثرة أحماض أوميغا 6 الدهنية (زيوت نباتية)
هناك سبب إضافي لتصلب الشرايين لا يعرفه الكثير من الناس وهو نقص فيتامين ك 2.
يقوم فيتامين ك 2 بدفع الكالسيوم إلى العظام للمساعدة في تقويتها وإبعاد الكالسيوم عن الشرايين وجدران الشرايين. قد يقلل فيتامين ك 2 من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 50 بالمائة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك 2:
• اللحوم
• أعضاء الحيوان (الكبدة مثلا)
• صفار البيض
• الزبدة الطبيعية (وليس النباتية)
• زبادي (لبن رائب)
تعد إضافة فيتامين ك 2 إلى فيتامين د 3 طريقة رائعة لدعم الشرايين. لكل 10000 وحدة دولية من فيتامين د 3 تتناوله يجب أيضًا أن تستهلك 100 ميكروغرام من فيتامين ك 2.
من المهم ملاحظة أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكالسيوم (1000 مجم أو أكثر يوميًا) ، مع فيتامين د أو بدونه يزيدون من خطر الإصابة بنوبة قلبية. قد يكون هذا بسبب نقص فيتامين K2. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن أحد الآثار الجانبية للوارفارين هو تكلس الأوعية الدموية.
لدعم الشرايين اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات ، وتجنب أحماض أوميغا 6 الدهنية وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين K2. إذا كنت تتناول مكمل فيتامين ك 2 فقد يكون من الأفضل تناول فيتامين د 3 أيضًا.
المصادر العلمية:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22516...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@user-ss4pl1zj9x]

احذروا من لصوص رمضان ( التلفاز, المسلسلات , الهاتف, الاسواق, تجمعات الغيبة و النميمة) فهي تسرق اوقاتكم و حسناتكم دون ان تشعروا . و ليكن القرآن الكريم صديقكم و رفيقكم به تصبحون و عليه تمسون , فربما ينظر الينا ربنا في رمضان نظر رحمة تغفر لنا ما فات , و يكتب لنا فرحة و سرورا يوم نلقى رب الارض و السموات

[@userAHH]

أحسنت النشر أخي الكريم

[@nashatalnasrah5654]

زيت الزيتون مفيد جدا للشرايين .. 💐🌴

[@mohammadzaid5267]

: عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: قال الله تبارك وتعالى: (يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان فيك ولا أبالي، يا ابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك ولا أبالي، يا ابن آدم إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئا لأتيتك بقرابها مغفرة) *- رواه الترمذي وصححه ابن القيم وحسنه الألباني.* وماكان معذبهم وهم يستغفرون فكيف يكون الامر اذا امنوا واتقوا الدرجات العليا في الجنه

[@korg504]

ما علاقة هدا .بهادا🤔

[@truthseeker4703]

سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ 🌞

[@fatimazahrafathi989]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي اختي خديجة من مرض السرطان هي مرضى المسلمين أدعوا لاختي بالشفاء من مرض السرطان

[@user-ix2uk2hg6m]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@amanydeghady653]

شكرا دكتور بيرج احنا بننتظر الفيديو اليومي الي بننزله حضرتك كل يوم شكرا علي مجهود حضرتك وربنا يكثر من امثالك

[@sam470]

شكرآ على هده المواضيع المهمة جدا.

[@user-vc3nx3qu6z]

آدام الله عزك دكتورنا الغالي .....

[@lailalamnat3646]

شكراً كثير دكتور براج على المعلومات الغيمة على جهودك

[@user-zw5jz2zp7p]

شكرا لك أيها العالم فإنك انسان انسانيا بمعنا الكلمه. فإن حكمة الأنبياء تقول خير الناس من نفع الناس شكرا لك والله يجزيك الخير يارب العالمين

[@fatomakanzo7363]

شكرا دكتور بيرج على الشرح المفيد ،

[@ahsamahi4385]

د بيرغ رائع ساهم بشكل كبير برفع مستوى ثقافتنا الصحية وكل نصائحه مبنية على اسس علمية

[@ahmedmallouk1401]

أحسنت النشر فيديو رائع بكل معنى كلمة مشكور دكتور ع المعلومات القيمه بالتوفيق والنجاح الدائم انشاء الله مشكور ع الجهد

[@user-vc3nx3qu6z]

أسأل الله العظيم لكم دوام العافية والتوفيق .....

[@vivianehallac734]

Thank you for these informations Dr.Berg 🙏🍒

[@user-vc3nx3qu6z]

جزاكم الله خيراا .....

[@OWQ833]

شكراً لك دكتور لأنك قمت بالتوضيح على سؤالي سابقاً في معرفة كم النسبة المطلوبة في استخدام جرعتين من فيتامين د3 وك2 والشكر موصول ايضاً الى كادر الترجمة المحترم .

[@nadiamahmoud7959]

Thank you Dr. Berg 🙂🌸nice and informative video

[@halakhder2782]

صفحه مميزه بمنشوراتها الصحية شكرا على النشر

[@jasibkhlif284]

شكرًا لكم دكتور

[@omnashwanfadel3027]

Interesting and important information.. Thanks a lot!

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@user-tl5uz8dk4s]

كل الحب والاحترام لك دكتور

[@user-jt8vq6gb2g]

شكرآ لك دكتور بيرج 🌹

[@motuw8949]

شكرا جزيلا رمضان كريم وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب العالمين ياكريم

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@user-wx5xz8im5q]

شكراجزيلا حدثنا عن فوائد التبرع بالدم

[@tahazu680]

❤احسنت النشر دكتور

[@suzankasim8328]

ولكم جزيل الشكر والامتنان

[@user-vc3nx3qu6z]

يسعد روحك رزان الف شكر إلك .....

[@user-doctor]

D.r your way for explaining so nice 👍 all respect from NYC New York city. 🇺🇸

[@touriaeluaadi9558]

Tack så mycket 🌹

[@MRDUMUM]

دكتور بيرج. سبق وان اخبرتنا ان افضل المصادر لفيتامين k2 هو الجبن خصوصا جبن غودا وايضا الكبده فلماذا لم تذكرها من ضمن مصادر فيتامين k2 ؟

[@user-vd3sk7sy7d]

لانك موجود وانت بتشيل عنه

[@najwaali8157]

@@user-vd3sk7sy7d 😂

[@user-vd3sk7sy7d]

@@najwaali8157 😁

[@user-zw5jz2zp7p]

كل الفواكه السوداء والحمراء تحتوي ك2

[@SARASARA-gz6jf]

احلى دكتور

[@user-vc3nx3qu6z]

فضلك كبير دكتورنا الغالي ....

[@emabdowarak619]

شكرا لجهودك ومعلومات القيمه دكتور انا عندي تضيق في صمام تاجي وباخد وارفارين ٣ملغ يوميا ماذا تنصحني جزاك الله كل خير

[@moonemoone1289]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@RahmaniBrahim-jn2rp]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RahmaniBrahim-jn2rp]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@user-cl9jk7cv5u]

في ميزان حسناتك قد أعجبني الشرح

[@user-yu6jc5fo3y]

انت مريض هاذا مسيحي اي حسنات قاعد تدعي له

[@sameerabdo3023]

شكرا لكم دكتور من العراق ابو محمد

[@ghadahamdan4759]

Thanks doctor Berg

[@lcadinaima8696]

السلام الدكتور بيرج أنا مريضة السرطان من المغرب شكرا على نصائحك القيمة ولا تبخل علينا من النصائح حول هذا المرض و شكرا ❤

[@user-oh2tz4zu6u]

السلام عليكم الله يشفيكي ويعافيكي اقرئي عن نبات الهندباء مع استشارة الطبيب

[@Abdul.no1]

خذي ثوم صباح ومساء ثوم بلدي يوميا ولا تقطعيه وملعقه عسل اصلي صباح ومساء تأكدي انه عسل اصلي وبتشوفي الشفاء ان شاء الله تعالى

[@user-zw5jz2zp7p]

شافاك الله وعافاك. 1. اتركي اللحوم الحمراء. 2.اشربي الماء على الريق. حولي جو الجسم الئ جو قلوي 3.اقطعي إمداد المرض وهو السكر والنشويات. 4. تناولي لب حب المشمش.

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹

[@sorialhayf1369]

ممتاز جدا

[@enayatahmed4210]

شكرا لحضرتك 🙏 ممكن نستبعد فول الصويا علي حد معرفتي ضار للرجال ولذلك لا يفضل اكل البرجر لانه بيزيد من هرمونات الأنثوي

[@teebaalteef2946]

ممكن تسوي النا فيديوهات عن تصلب الاعصاب التصلب اللويحي

[@sulu5540]

دكتور نشكر جهودك علئ المعلومات القيمه نطلب منك فديو توضيحي ماهيه الفيتامينات التي تزيد من حاله السرطان بلجسم هل هيه معلومه مغلوطه ام صحيحه وشكرا لااهتمامك🙏🏻

[@ljljmlk9227]

يعطيك العافية دكتور شكرا لك لكن اود ان تتكلم عن مرض Endometriosis (بطانة الرحم المهاجرة ) وكيفية الشفاء منه ،لانه مرض يخص المناعة أيضآ

[@Muhammedshaykoun-vn6ph]

ربنا يهديك للسلام وينفع بيك الامه من أحس ربنا يهديك للسلام وينفع بيك الامه

[@dsfeqwr1304]

دكتور تحدث عن الكركمين

[@sazanomer1751]

كيف استطيع الحصول على منتجات دكتور بيرج في اوروبا؟

[@tarikbanikhaled4151]

Doctor, with all due respect and appreciation Can a heart patient who takes blood thinners such as plavix or aspirin take k2 supplements?

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

[@technology-fy2dp]

تحياتي من تونس

[@user-vc3nx3qu6z]

ماذا علييي ان اعمل من الواجب ل رد جزء من المعروف والفضل .....

[@manalnasr7912]

رائع كالعاده د بيرج

[@noor-fd5gb]

Bonjour Docteur, Depuis novembre j'ai une rectocolite inflammatoire et je suis sous traitement Pentasa granule et suppositoire faut il faire le Ramadan.Merci pour tout vos conseils

[@boukaisaabdelaziz7911]

bien sûr c est fortement recommandé. le jeune diminue l inflammation pas de sucre pas de friture plus vitaminé d3 et hijama.que Dieu vous guerrisse

[@user-vc3nx3qu6z]

استمرو ارجوكم .....

[@mostafa2647]

Health professionals say that you should take k2 and d3 in different time like d3 in the morning and k2 at evening! Is that the case???

[@Alhaneef1444]

التدخين وزيوت الشمس والذرة الخ

[@user-ti9ik1xm8r]

انا اخذ مع فيتامين دي ملعقه من الطحينه

[@user-ou2je4dg8v]

كيف حالك دكتور بيرج اود ان اسالك سؤال اذا كان اتباع صيام متقطع او مطول مع الماء والتدخين هل له اضرار؟ وشكرا

[@karlakarla2306]

أنا متلك نفس ألحاله مع إضافه خل ألتفاح للمأ ....

[@user-wd2tz6hd7t]

أسألك ياربي ان تشفي وتسعد كل من يجيبني على هذا السؤال الدكتور تحدث عن الوارفارين والجمع بينه وبين k2 ولااعلم هل الوارفارين مثله مثل الأسبرين لاني من فتره طويله ابحث عن اجابه عن هذا السؤال َوالدي يستخدم الأسبرين هل اعطيه k2 ام لا اناخائفه وعاجزه عن الذهاب للدكتور ارجوكم اللي عنده معلومه يفيدني ❤❤❤❤

[@user-mw5hg5tm2q]

هوه مضر لاصحاب الدهون ال ٣

[@sumagk3534]

كيف عم يقول k2 لايوجد بالخضروات مع اني قرأت كتير مقالات موجود بالخضروات

[@wizsaddamwiz5017]

اول تعليق

[@worldvision1699]

السؤال الاهم والاخطر ….. لمن هم يريدون اتباع نظام صحي قليل الكولسترول والدهون وكثير الخظار والبقول والسمك كيف يمكن عمل التوازن بين تناول منتجات تحتوي k2 وبين النظام الصحي ؟؟؟

[@shosho4732]

اللي بياخذونه مكمل إحذروا مليون حذر من كثرته يسحب الكالسيوم من العظم وهذا من تجربتي وأشخاص آخرين

[@hhtt11112]

كيف يسحب كالسيوم من العظم ؟ قصدك يسحب كالسيوم من شرايين ويذهب به للعظم والاسنان انته مخطئ او متوهم هل انت متاكد ؟ كيف اذن يعالج هشاشة العظام والاسنان من تجارب الاجانب في تعليقات الاجانب في امازون وهيرب عالج اسنانهم وهشاشه العظام

[@hhtt11112]

هل شاهدت الفيديو جيدا قال يسحب كالسيوم من شرايين ويرسلها للعظم لذلك يقي من هشاشه العظام هل كنت تتناول دي ثري معه او لوحده فقط كلامك لا يدخل العقل

[@user-bj3bf8vq8d]

هشاشة العظام اذا كنت لا تتناول اطعمه فيها كالسيوم مثل اللبن والبيض والخضروات الاوراق الخضراء وكذلك نقص في فيتامين د وفيتامين سي وفيتامين ب ١٢ ونقص في المغنسيوم وكذلك اذا كان تتناول مدرات البول بكميات كثيرة وحمض الخليك بكميات كبيره فهذا يسبب هشاشة العظام

[@user-fw3up6jr2z]

​@@hhtt11112اخي جاوبني انقذني هل جربت k2

[@thelegend65]

يرجى الابتعاد قدر الامكان عن قاتل وهادم الفيتامينات وهو المضادات الحيوية

[@mohammedibrahim5627]

عفوا يادكتور ببرج ...ذكرت أن k2غير موجود في الخضروات والفواكه ...لكن ...k2 موجود بوفره في الكرفس ...وكان قديما يسمون الكرفس بعصير الملوك

[@user-gw2gw2vl3b]

K1 في الكرفس وباقي الخضار

[@Qasid_Al_kareem]

هل سبق لك ان مارستَ الرياضة بأنتظام؟. إنّ التمارين الرياضية كالمشي والجري والسباحة وركوب الدراجة وتمارين التنفس.. تعزز الثقة بالنفس، وتزيد الاحساس بالعافية وتقوي جهاز المناعة وتقوي العزيمة، وتساعد المرء على الأسترخاء، وتخفف من التوتر الذي يساهم في الكآبة..... أسعد الله قلوب الحاضرين والغائبين بكل خير... 🌹

[@fatmasleem3150]

اه انا فعلا ومش عارفه ليه😢

[@MMm-hb3ey]

نسيت الغذاء الصحي والصوم

[@naimachikh583]

Ozpwa9ooospssps0ww9a9wsosos9a9

[@user-vd3sk7sy7d]

جبت شي مهم

[@user-ef9wc4jh9c]

ممكن متابعة جزاكم الله خير الجزاء

[@sidaliazrou4296]

Me i use a lot of coffee

[@user-we5oj3ec4z]

شكرا دكتور ...سؤال هل يمكن اعطاء طفل ثماني سنوات فيتامين k2 اذا كان يتناول اومكه 3 كمكمل غذائي .بماذا تنصح 👍

[@ziziali4568]

اختي الأفضل ابعدي الأطفال عن الفيتامينات جسمهم ليس كجسمنا واعطيهم غذاء صحي

[@diyaciwan8291]

نعم كما قالت الاخت ابعدي الفيتامينات عن الاطفال ، وبدل اوميغا ٣ تقدري ان تطعميهم سمك افضل

[@GM_CAR]

❤️

[@user-dh3ng9ye6b]

دكتور لعروق لبرقبتي لفوق قلبي عم تجعني سبب يكون راح يسكر شرياني

[@riyadhsenanabbod1424]

Oh our people (Say there is no god but Allah, you will succeed)

[@luciemunsour5067]

👍👍👍👍👍

[@suzankasim8328]

شكرا دكتور عل التوعيه الصحيه ولكن لي طلب دكتور كيف أحول الحمضي إلى قاعدي وماهي الاطعمه المفضله لديه التهاب مزمن بالمجاري البوليه وعمري فوق الستين السواىل في جسمي حمضيه ولاتفيدني اي ادويه

[@mrmrmr5097]

فيه دواء فوار قاعدي في الصيدليه لالتهاب المجاري

[@hindnabil7873]

تناول البروبيوتيك والبعد عن السكر وجميع منتجات الالبان والمصناعات بروبيوتيك renwlife وعلاج القولون لو فيه مشاكل لانه بيأثر على المثانة

[@user-fgdhgjjjjffjhccc..]

السلام عليكم ..دكتور بيرج المحترم ..عمري 55سنه ما اتناوله يوميا كالاتي صباحا الماء وملعقتين من زيت الزيتون الساعه العاشرة صباحا اتناول بيضتين وقرص زنك وفي الغداء اتناول معه البصل نصف رأس بصل يوميا وقرص اوميكا 3 حيث .. اما بالنسبة للعشاء يكون خفيفا وأكثر من تناول الماء مع الليمون وخل التفاح وبعض المكسرات لا اتناول السكر نهائيا وبالنسبة للملح اكتفي به من حقن الانف بالماء والملح يوميا .اما بالنسبة للحجامة فهي كل ثلاث اشهر . رأيكم بهذا الجدول .وهل تحب ان اضيف شيء الى جدولي ؟.اعاني من حساسية القصبات وضيق النفس..وشكرا لكم دكتور.❤

[@tinykittens70]

التنفس ببطء والزفير ببطء صدقة السر والرقية الشرعية كتير مفيدة بهيك حالات

[@mrmrmr5097]

خل التفاح غلط تاخذه كل يوم .والبيض لاتكثر بيرفع الكولسترول الضار ..وحساسية القصبه ع الاغلب من مشاكل الانف والحساسيه الموسميه ممكن ..جرب تغلي 3 حبات قرنفل مع اوراق زعتر اقصد النبته واستنشق البخار بيخفف الضيق

[@user-fgdhgjjjjffjhccc..]

@@mrmrmr5097 شكرا لك صديقي العزيز

[@user-fgdhgjjjjffjhccc..]

@@tinykittens70 شكرا على النصيحة القيمة. تحياتي

[@tinykittens70]

@@mrmrmr5097 خل التفاح العضوي كل يوم ملعقتين ممدد بالماء لايؤذي وتناول بيضتين من نوع جيد لايؤذي التنفس والجيوب الانفية وحساسية القصبات والامراض الجلدية اغلبها اصابة روحية خاصة اذا رافقها اعراض اخرى توتر صداع عصبية ثقل اكتاف واقدام زغللة عيون وايضا الاحلام خاصة المتكررة

[@noursak4067]

دكتور بيرج المحترم،أي دواء يمكن أخذه مكان الوارفارين،خضعت لعملية ولدي صمام اصطناعي أورطي،وأصبح لدي تصلب في الشرايين بعد أربع سنوات😢😢😢،أرجو الرد لو سمحت

[@sugoikun1168]

انصحك تشوف قناة ندى حرفوش وان شاء الله تلاقي حل بعيد عن الادوية الكيماوية

[@gooogliinterni2425]

العالم يعج بالادوية كما اصبح يعج بالامراض خاصة المزمنة

[@mohammadalhamtan4098]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@riyadhsenanabbod1424]

There is a verse in the Qur’an that says (And in yourselves, will you not see) Did you not believe Dr. Berg?

[@blackcell2044]

🙋🙋🙋

[@user-ku4qp4ys8s]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وألعن أعدائهم أجمعين

[@user-vf3nr8ep2m]

مخدرين بالأوهام

[@nawras5727]

👍🙏❣️🌹

[@hand1892]

اريد التواصل مع الدكتور لوسمحتو اي رقم او ايميل له ارجوكم

[@sa_123a9]

ترى كلامك يناقض بعض من أسباب ٥٠؛ فتامين ك٢. بسبب الكبده وصفار البيض لكن كيف يأخذ ممكمل

[@user-fv1bi2mg8q]

بعد ان اخذت نصيحة دكتور بيرج وقمت بتناول D3 + K2 توقف الجهاز المناعي من مهاجمة انسجة الجسم وتقوية العظام والاسنان وتوقف امراض المناعة الذاتية

[@khdcoucou]

هل تناولتها كمكملات ؟؟؟ ماهي المدة التي بدأ مفعولها ؟؟ ممكن شرح اكثر شكرا

[@user-fv1bi2mg8q]

@@khdcoucou نعم مكمل 300 الف وحدة دولية فيتامين D3 كل شهر وK2 حبة يومياً .

[@khdcoucou]

@@user-fv1bi2mg8q شكرا لك ،هل لها دور في علاج الضغط؟؟

[@hindnabil7873]

@@user-fv1bi2mg8q بعاني من تخثر الدم من مضاعفات كورونا وعندي ظاهرة رينود بالشتاء هل هيكون مناسب بدل ادوية الموسوعة للاوعية الدموية ؟

[@hindnabil7873]

@@user-fv1bi2mg8q لوسمحت كنت بتاعني من امراض مناعية

[@user-dt7yv5bc2o]

💐👍👨‍🔬

[@safwatdurradurra1934]

K2فيتامين مهم لمنع الجلطات موجود في اللحوم وأعضائها، صفار البيض الدهون، الزبده المدهنه ومنتجات الألبان واللبنة.. يمنع تصلب الشرايين ويقلل من خطر حدوث الجلطات بنسبةخمسين بالمئة

[@fahadalsoda4561]

😢😢😢😢😢

[@MmMm-th3qw]

قولو له يسلم ونطق بالشهاده قل له جزاك الله اما مادام علا غير الاسلام مايجوز تقول جزاك

[@mohreg8900]

انا من المرضى المصابين بالغدة الدرقية والصدفية والتهاب المفاصل الروماتيدي وكلهم امراض مناغية هذا يعني ان جهاز المناعة الخاص بي يحتاج الى مستشفى امراض عقلية 😂

[@mrmrmr5097]

يحتاج تصليح بالكراج ههههه

[@mohreg8900]

@@mrmrmr5097 هههه يحتاج ضبط إعادة المصنع 😜

[@hogjydvj8503]

ربنا يشفيك ويعافيك ويشفينا جميعا

[@mohreg8900]

@@hogjydvj8503 اللهم آمين يارب العالمين اجمعين يارب

[@user-dh3ng9ye6b]

💎💎💎💎💎💎💎

[@moustafa83hamada]

لحسن الحظ يستطيع جسمك تحويل فيتامين ك1 إلى ك2 بشكل جزئي، ولكن هذه الكميات غير كافية، ويجب عليك تناول فيتامين ك2 من مصادره الغذائية،وكما ذكر د بيرج مثل:الحليب البقري كامل الدسم.صفار البيض. الكبد. لحوم الحيوانات. الأسماك الدهنية، مثل: السلمون. الدجاج. منتجات الألبان، مثل: الجبن. الأطعمة المخمرة، مثل: مخلل الملفوف، والناتو وهو طبق ياباني يُحضر من فول الصويا المخمر. وعند اخذه كمكل يفضل مع فيتامين د كما ذكر بالفيديو .

[@nouhabitar8725]

ممكن سؤال انا اتناول فايتمنk2 مع فايتمن دال ولكن الافضل k2 يكون مكتوب عليها 7 ياريت الرد