Бежим марафон. Обзор марафона в Лимассоле | Бегущий Банкир

[@onistrataa]

Открыта регистрация на Onistrat Camp : coaching-onistrat.com/camp-slovakia Измените свое понимание об отпуске :)

[@Никитос-й5у]

Андрей, вам не предлагали выкладывать свои ролики на ТВ каналах? Это был бы отличный вариант роста канала и общей социальной ответственности населения тза свое здоровье. Я бы на месте продюсеров покупал бы у вас еженедельные влоги

[@alexmarafon7298]

На канале пятница в России по моему зайдут ваши ролики . Спорт туризм.💪

[@AlexeyChervonenko]

*Ура. Опять вернулись старые добрые выпуски. Вам этих поездок не хватало как глотка воздуха. Совершенно другое настроение и крутое видео.*

[@onistrataa]

Это правда

[@ILjaCher]

Таааак. Пошла жара в хату)) штурм personal best, half iron, full iron. Вот что значит первое место в своей категории . )))

[@onistrataa]

;)

[@Илья-и4ф2ц]

Лайк за такой выпуск. Может быть обратно подпишусь. Побольше БЕГУЩЕГО (и может быть) БАНКИРА!!!

[@onistrataa]

Уххх! Может быть

[@DefencerDM]

Андрей, спасибо! Классный выпуск, анализ марафона. Дочь молодец! С нетерпением жду каждый выпуск

[@yuryvolkov6090]

Наконец-то. Делай то, что получается хорошо. Бегай, банкир! И заряжай нас на бег

[@МихаилБелоконь-у7я]

Выпуск супер !!!!

[@shakal574]

Отличный подход к воспитанию девушки.

[@ruslankolotogin]

Круть. Начал больше бегать с тех пор как начал смотреть Вас. Удачи во всём и всем. Бежал в декабре половинку 1.34.07, готовился на полный. Первую половинку прошёл за 1.37, но там ногу прихватило и в итоге 3.54. Отдохнул месяц, начал заново тренироваться в этом году явно цель для половинки из 1.25, и полный из 3.

[@onistrataa]

Это быстро уже

[@ИванИванович-ы6о4щ]

Это именно тот бб, на которого мы подписывались - марафоны, впечатления, рекомендации. Не надо политиков, не надо тест драйвов, давай бег)

[@МихайлоЗубарєв]

Добрий вечір! Хороші у Вас плани на рік, так тримати! Дякую за мотивацію та енергію! У Вас дуже почесна місія - робити життя людей - краще! Всього Вам доброго! P.S Дякую Вам за все, що робите для нас!

[@sprofi8332]

Онистрат просто красавчик. Бегу благодаря твоим видео💪🏼💪🏼💪🏼

[@ГригорийКанаков]

Очень мотивируете) Смотреть приятно !

[@yarych.]

О, опять видео о стартах, круто! Посмотрел видео и побежал на тренировку)

[@onistrataa]

Буду стартовать

[@derigina]

Такой подход к спорту и к жизни впечатляет. Я тоже считаю очень важным поддерживать свое физическое здоровье в форме и даже участвовала в ряде спортивных программ, но те цели, которые ставите перед собой Вы - это что-то запредельное.

[@onistrataa]

Я обыкновенный человек

[@КаждомуСвоё-е1у]

Хороший видосик, ну вот как-то всё спокойно, не навязчиво круто!!! Поймал себя на мысли, после выпуска что хочу бежать. Думаю многим стоит поучиться у ББ выдавать мотивацию. 🏃‍♂️👍

[@onistrataa]

Такого набора параметров ни у кого нет ;) а учиться этому можно вечно!

[@ИринаФединчик]

Супер!

[@Oleksii_zUkrainy]

спасибо за вкусный выпуск-апперитив... схватил еще чуток вдохновения для тренеровок. дочь наверняка для себя получила классный экспириенс от такой поездки с участием.. оотэта круто!! зима отступила, раскручиваем обороты на всю, готовимся и побеждаем. спасибо за настроение поздравьям

[@BogdanUstyak]

Чудовий випуск!

[@ИльяБогатырь-л4ч]

Круто , респект!!👍👍👍👍 Побольше таких выпусков 👍

[@grgol6084]

Однозначно лайк! С каждым выпуском уровень монтажа и подачи материала растёт. Очень интересно, осталось немного длину видео увеличить и огонь будет)

[@onistrataa]

Потеряем глубину просмотра. Не готов

[@trueshow4072]

Элита уже здесь! Андрей , уже который месяц жду итоги конкурса на велосипед. Сколько еще ждать? Отличный выпуск кстати, под чаек!

[@fromdarkside13]

Люто плюсую.

[@Liubomyr7]

идеальный формат

[@Chausmail]

классный выпуск!!!!!

[@onistrataa]

Sergei Chaus очень

[@rs.br.9584]

Наконец-то прежний Онистрат!🤙🏻

[@onistrataa]

Я всегда один и тот же! Просто я не готов бегать 3 марафона в неделю только для того, чтобы Вам нравится

[@rs.br.9584]

Бегущий Банкир Андрей, я имел в виду внешние обстоятельства, когда по прихоти следствия тебе порушили планы с выездами за границу

[@onistrataa]

Понял

[@evan0556]

Формат выпуска по времени как раз ок! Норм выпуск!

[@АлександрЕгоров-ф6э4к]

Андрей , раскрой поподробнее про 3 дня диеты и 3 дня загрузки для быстрых стартов ( 15 км кстати это тоже быстрый ?) для предотвращения спазма печени. И пьёшь ли ты до сих пор Ношпу перед этими гонками ? Раскрой тему 🙏

[@ЗахарГавриленко-ц3е]

«в ногах свежести нет » , как всегда интересно и как то по своему

[@ЭмильБ-з9х]

Андрей Аркадьевич ЛУЧШИЙ!!!

[@onistrataa]

жду на кемпе

[@lisnevskyvideo]

Мощный выпуск

[@АндрейЗамыцкий-ф2з]

Шикарно! Надеюсь в этом году я куплю у вас личный коучинг!

[@onistrataa]

Мы готовы.

[@АндрейЗамыцкий-ф2з]

Бегущий Банкир скоро уже) вы лучший коуч! Я мотивируюсь вами!

[@Серёга-л9б8и]

Классное видео. Бег - это откровение с самим собой.

[@ДмитрийКот-ж2з]

Толковый выпуск!

[@yuliaartyunova7684]

Выпуск драйв! 🔥🔥🔥🔥

[@xaxolded1]

Спазмы могут быть от нехватки гормонов,которые транспортируют питание в перегруженную мышцу. 1.Возраст 2.Недовосстановление Но всё это меркнет перед достижением цели.Удачи!

[@Anatolii_Anatoli4]

Такой короткий выпуск😐 Всё равно спасибо Вам👍

[@onistrataa]

Прости

[@Anatolii_Anatoli4]

@@onistrataa ну почему сразу прости?) имелось ввиду, что мало, а хочется больше)

[@СашаКириленко-н9с]

Хороший выпуск✌

[@milaneloup]

На одном дыхании, cool!))) Вопрос: Андрей зачем вам 2 стиральных машин Miele?

[@onistrataa]

У меня 3 подростка в семье, все 5 человек каждый день!!!! Заниматься спортом!

[@soapmakarov3088]

Новость о триатлоне 🔥🔥🔥🔥

[@pavelpatyka5203]

Класс 🙌

[@maks3676]

Зачепило з перших хвилин, на 2 хв. поставив лайк!

[@igord9425]

Вы крутой Андрей, мне с диабетом будет тяжело так бегать 😕

[@ОльгаЛещенко-и1и]

Хочу прямий ефір з Валентиною!)))

[@onistrataa]

буде

[@Сибиряксила]

Расскажите о диете. Никак не получается похудеть и убрать бока. Не ем сахар, мучное и тд. Тренировки 5 раз в неделю. По воскресеньям длительная 1.40-2.00

[@vitaliiboiko6227]

Дякую за відео. Так, звичайно давайте Валю. Дуже подобається Ваша родина. Більше дивлюсь Ваші відео не зі сторони спорту чи бізнесу, а з експозиції виховання дітей та відношення батьки-діти. У цьому плані Ви спражні молодці.

[@onistrataa]

Дякую

[@ILjaCher]

Качество видео все круче и круче. Пора на федеральные каналы выходить))

[@onistrataa]

Я в другой федерации ;)

[@ILjaCher]

@@onistrataa ды какая разница. Границы спорту не помеха😄💪

[@ДмитрийСтоляров-ч9ы]

Красиво 👍🏻

[@onistrataa]

Дмитрий Столяров очень

[@intothewild9893]

Keep in touch

[@ВалентинАВД-ю1у]

крутяк!

[@natalya4300]

Здравствуйте. В одном из видео Вы сказали, что у Вас есть скидка 20% "БЕГУЩИЙ БАНКИР" в одном из магазинов на кроссовки . Если не секрет в каком и действительно ли есть? Сейчас уже не найти то видео. Магазин, о котором шла речь в видео, не буду называть во избежании рекламы...

[@NikitaStrizhov]

Триатлон - это хорошо 😊

[@АнтонСтасов-е1о]

Отличный выпуск! Но время какое?

[@onistrataa]

2.58.05

[@Oleksii_zUkrainy]

и канэчна жэ правильной, хорошей подготовки к половинке!

[@Ariets1910]

Жаль он не может бегать марафон раз в неделю ;)

[@Ляля-д5о]

Вітаю, і давай Валю!

[@АндрійІльків-ы5ъ]

Респект

[@Ilyas07311]

А ты приедешь на марафон в Алматы?

[@onistrataa]

Нет

[@potaichuk]

Как уснуть за 9 часов до старта и хорошо выспаться? Можно ли что-то принимать или может помешать на старте?

[@onistrataa]

Можно

[@DRONE360A]

Андрей, ты случайно Дениса Борисова не смотришь?:) А то он тоже как раз рассказывает про 120 лет жизни :) Мне нравится такой тренд! :)

[@onistrataa]

Нет

[@КатеринаГринюк]

Когда едем с мужем на работу и видем бегущих с утра людей на пробежке, говорю,- о, они тоже смотрят Бегущего Банкира!)

[@onistrataa]

смотрят

[@Barkinginuderwear]

Приємно,що діти розмовляють українською)

[@royalblue1994]

Что за трек 7.54 ? :)

[@udacha835]

Я себе цель поставил прожить до 93 лет . Занимаюсь триатлоном уже 3 года .

[@onistrataa]

А 7 что?

[@udacha835]

Бегущий Банкир в смысле 7 !? Почему не до 100 лет !? На тот момент когда ставил цель было 43 года , прибавил 50 лет получилось 93 )) . Кстати был на сборах с Анатолием Нестеровым в Лимасоле с 06.03-20.03.

[@КонстантинКонстантин-о2ь]

Миша, с "дивана" за 2 месяца и марафон по 4.40/км? Чудеса...

[@АндрейКа-ы3щ]

А на финише звучит Twisted Sister "I wanna rock" \m/

[@onistrataa]

Обожал эту вещь когда был подростком

[@Kartashov_Nikita]

Почему просмотры не растут ? В чем причина ?

[@onistrataa]

You tube хочет денег! А Вы мало рекомендуете видео! ;)

[@Kartashov_Nikita]

Дмитрий Иваныч карателей Донбасса ?😂😂😂😂 Дмитрий, сидите там уже и молчите , не разжигайте тут ничего не спортивном канале

[@17mgnoveniy]

@@Kartashov_Nikita несколько выпусков было про активных участников АТО.

[@Brendotrend]

.Валю без вариантов.

[@zavalnyuk]

Давай Валю!

[@antondzyk2869]

4.36.. Андрей Аркадьевич в куртке, чел на заднем плане в плавках на вялике :)

[@onistrataa]

Он сибиряк

[@NYC23144]

супер

[@ЕВВ-р9у]

Занимайтесь аэробными нагрузками и будите жить 100 лет, вам не кажется, что это утопия? Как на счёт экологии, генетики, питания и т.д.

[@17mgnoveniy]

Слышу русскую речь, ставлю лайк! У Юрия Белонощенко в лекции слышал про практику Экадаши. Суточные голодовки. Очень сильная практика. Аутофагия на пике. Кстати, может интервью у него возьмёте? Интересный человек Айронмен и ультрамарафонец.

[@ДенМахамбет]

Приезжайте на Астана 70. 14 июлья

[@onistrataa]

Думаю над этим

[@JohnniePi]

Валя, давай Валю!!!

[@onistrataa]

будет

[@yuliianeklesa6182]

Валя!

[@onistrataa]

будет! Только вопросы задавайте

[@ivank.3485]

#Валю

[@ИринаКлименко-о5т]

Да,Андрей, у тебя очень нервная жизнь,а бег снимает стрессы.

[@valnev6160]

хочу жить сто лет и жрать все

[@onistrataa]

Тогда надо тренироваться 3 часа в день

[@aidariskakov2895]

У нас был тренер по боксу 2-е его детей 0к спорту . А которые сами приходят к спорту с них что то получается не заставляйте детей заниматься спортом

[@livingyourlife3130]

Глядя на Онистрата, его шутки, его внешний вид и поведение. Мотивационным тренером он может быть только у селюков из винницкой области.

[@daumoro]

Впервые в горах? То есть никогда не были в Алмате? У нас тоже есть марафоны, и ультра и триатлон.

[@ПавелКоноваленко-р5м]

Только с Валей . По другому я тебя даже не воспринимаю.

[@onistrataa]

Вот как !?

[@ПавелКоноваленко-р5м]

@@onistrataa Вы с Валей уже как одно целое.

[@vasylhoncharuk1166]

100 мінімум ))

[@kosenkoo5255]

Я

[@kairatospanov3047]

Клизма???

[@tarkiianmrychuk6483]

Клизма???

[@onistrataa]

Не ставил . Сам сходил 3 раза до старта

[@tarkiianmrychuk6483]

@@onistrataa я теж так ходжу, це від хвилювання))

[@СашаСкидан-л8э]

Дорогой на що тобі клізма і вазелін

[@onistrataa]

Щоб не натерти поясницю і під руками!

[@onistrataa]

І не обісратися під час марафону