Beckenboden und Senkung l Tipps I Frauenarzt Dr. Wagner klärt auf

[@anhe3409]

Schon merkwürdig, dass es hier in Frankreich ganz normal ist richtiges Beckenboden Training mit vaginaler Untersuchung entweder bei Hebamme oder Physiotherapeuten nach der Geburt zu machen. Bringt wirklich was, sollte jede Frau machen. 😊

[@misssissivoss]

Ist doch auch in Deutschland so, nennt sich 'Rückbildung' bei der Hebamme

[@sabinegeier5250]

​@@misssissivossDas ist nicht das Gleiche. Rückbildung bei der Hebamme ist in der Gruppe. In Frankreich als Einzeltherapie gezielt auf die entsprechende Frau.

[@mariareichardt]

In Deutschland kann man auch in Einzeltherapie seinen Beckenboden testen lassen bei einem speziellen Physio

[@Sarah-uc2ro]

Bin 27, kerngesund und hatte innerhalb von 20 Monaten zwei natürliche und interventionsfreie Traumgeburten. 5 Tage nach der zweiten Geburt habe ich unter der Dusche meinen Gebärmutterhals zwischen den Vulvalippen gefühlt. Bekomme jetzt hoffentlich vom Gyn Physio verschrieben. Es geht ja nicht, dass ich mein älteres Kind (14kg) gar nicht mehr hochheben darf ohne Angst zu haben, dass mir die Gebärmutter unten rauskommt!!

[@fraup6414]

Danke, dass Sie dieses Tabuthema ansprechen. Beim Beckenbodentraining fehlt noch die Information, dass es nicht mal eben so einfach ist, diesen zu trainieren, wenn durch vaginale Geburt Muskeln abgerissen sind - z.B. der puborectalis-Anteil vom Levator. Es gibt in Deutschland auch noch keine Operation dafür. Pessare sind ein wichtiges Hilfsmittel um Operationen so lange es geht aufzuschieben oder um darauf zu warten, dass vielleicht irgendwann mal überhaupt eine OP-Methode für Abrisse entwickelt wird. Es gibt viele junge Frauen nach vaginaler Geburt, die über lange Zeit gut mit einem Pessar zurechtkommen.

[@nicolewyrwich8368]

Vielen Dank für dieses und ähnliche Videos zum Thema Wechseljahre! Es tut mir sehr gut, auf diesem Weg erste Informationen zu sammeln, ohne mich gleich krass in einzelne Bereiche zu vertiefen. Vielen Dank für das große Engagement mit den Videos!

[@thefrelou7559]

Vielen Dank für deine Videos! Auch hilfreich im 8. Semester Medizin, wenn in wenigen Tagen Gyn mündlich geprüft wird und man sich gerade nicht mehr zum lernen motivieren kann. :D Gute Zusammenfassung! Mach weiter so! Ein Video zur Adnexitis wäre toll!

[@amimeister]

Toller Beitrag, der den Frauen hilft sich auch mit ihren GynäkologInnen besser verständigen zu können. Hier liegt oft schon das erste Problem der mangelnden Kommunikation. Als Physio Pelvica Therapeutin - freut mich, dass Sie explizit diese Empfehlung aussprechen - kommt inzwischen ein Großteil meiner Patientinnen mit Senkungsbeschwerden, auch direkt postpartal. Meine Erfahrungen mit Pessaren sind sehr gut! Nach guter Einführung in die praktische Handhabung durch mich und gesicherten Schleimhautkontrollen in der gynäkologischen Praxis sind die Frauen sehr zufrieden selbstbestimmt die Symptome verbessern zu können. Hier kann eine gute Zusammenarbeit zwischen GynäkologInnen und Physio Pelvica Therapeuten wachsen.

[@fraup6414]

Wie behandeln Sie bei Levatorabrissen?

[@christianebreuer2432]

Vielen Dank für das informative Video! Senkungen sind ja in erster Linie ein Bindegewebsthema. Viele Frauen mit einer Senkung haben einen super Beckenboden. Als Beckenbodentherapeutin sehe ich das oft. Natürlich ist ein gut angeleitetes Beckenbodentraining wichtig für alle, die einen schwachen Beckenboden haben. Schade, dass die Pessare hier nicht so gut wegkommen denn sie sind für so viele Frauen eine sehr große Hilfe über teilweise mehrere Jahre! Eine OP kann und sollte so lange wie möglich aufgeschoben werden. Mit der richtigen Anwendung und Pflege treten Schleimhautverletzungen selten auf. So ist zumindest meine Erfahrung.

[@fraup6414]

Wie behandeln Sie bei Levatorabrissen?

[@kreiselsina]

Wieso haben denn Frauen mit einer Senkung einen super beckenboden! Das passt für mich nicht zusammen..

[@christianebreuer2432]

@@kreiselsina weil eine Senkung nicht unbedingt durch einen schwachen Beckenboden kommt, sondern durch überdehnte, verletzte Bänder und Bindegewebe. Die Organe im Becken, also Blase, Harnröhre, Gebärmutter und Darm werden von Bindegewebe und Bänder gehalten. Der Beckenboden stützt zusätzlich aber halt nicht alleine. Kommt es zu Überdehnungen, Verletzungen oder ist das Bindegewebe schwach kann der Beckenboden auf Dauer nicht alleine die Organe stützen und sie sinken ab. Man muss also schauen ob die Senkung vom Beckenboden oder dem Bindegewebe kommt und dann entsprechend (be)handeln.

[@christianebreuer2432]

@@fraup6414 Beckenbodentraining, um die Kraft soweit wie möglich aufzubauen und zu erhalten, Pessartherapie, Alltagsschulung, Haltungsverbesserung und dann je nach Befund eventuell noch mehr.

[@alexandrafehmer5488]

Wie immer ein sehr informatives Video! 👍 Gut, dass über dieses eher unangenehme und nicht gerne angesprochene Problem hier sachlich aufgeklärt wird. Ich hätte mir gewünscht, dass es noch ein paar Infos zu Beckenbodentrainingshilfen wie Vaginalgewichten, Biofeedback-Verfahren und Elektrostimulationsgeräten gibt.

[@fraup6414]

Bei Senkungen und schwachem Beckenboden ist zunächst von Vaginalgewichten abzuraten. Diese sollte man erst nach Rücksprache mit einer Physiotherapeut:in anwenden, wenn man bereits einen sehr starken Beckenboden hat.

[@lottalili4536]

Danke für dieses wichtige Video. Leider tatsächlich ein Tabu Thema. Deshalb erzähle ich auch vielen Leuten davon. Ich gehöre nicht zur Risikogruppe, bin schlank, 35 Jahre, ernähre mich gesund, treibe Sport.... und trotzdem habe ich nach der Schwangerschaft eine Senkung. Und das obwohl ich eine absolute Traumgeburt hatte. Ja, das Thema ist echt unangenehm - wie auch mein Leben mit der Senkung, weil es mich einschränkt. Das fängt ja schon damit an dass ich nicht dem Bus hinterher rennen kann. Aber es sollte normalisiert werden und deshalb berede ich es auch mit meinem Freundinnen.

[@yarah208]

Geht mir genauso, keine Risikofaktoren und nach den ersten beiden Geburten auch keine Inkontinenz oder Senkung. Nach der dritten Geburt (schwierig und traumatisch allerdings) ist nun nichts mehr da, wo es hingehört. Ich bin unheimlich erschrocken, als ich vaginal tastete und mein Muttermund sich direkt hinterm Eingang befand. Inkontinenz war direkt nach der Geburt auch ganz schlimm, ich merkte nicht einmal, dass ich musste, es lief einfach. All diese Beschwerden empfand ich als wahnsinnige Belastung zusätzlich zur psychischen Traumatisierung durch die Geburt und die Angst um das Leben meines Kindes. Ich konnte durch diszipliniertes (langweiliges, nerviges) Training jedoch viel erreichen. Mein Gynäkologe meinte, die Muskulatur habe alles wieder gut nach oben gezogen.

[@maja1817]

Nach 10 Kindern leider nicht zu vermeiden.....mühsam obwohl ich immer ins Rückbildungsturnen ging......Hatte schon ne Darm OP möchte aber nicht noch mehr operieren.......mal schauen wie lange ich das aushalte. Die Grade sind noch nicht so ausgeprägt aber unangenehm trotzdem.......

[@maja1817]

Ist das nun negativ od gemein gemeint? Männer haben ja auch die Freude und das Vergnügen und nicht halb so viel Beschwerden. Ich würde aber keines der Kinder missen wollen. Eine ist Pflegefachfrau und kämpft gegen den Abbau im Gesundheitswesen.....🤱

[@maja1817]

Ich habe auch kein Übergewicht , nur ein etwas dehnbares Bindegewebe deswegen gingen die Geburten Ruck zuck

[@lottalili4536]

Mein Kommentar ist nicht negativ gemeint. Ich finde die Aufklärung wichtig weil ich keine Lust habe mich wegen der Senkung zu schämen. Ich finde es sollte kein Tabu Thema sein sondern gehört eben manchmal dazu

[@stierbar8047]

😳😳😧oha, davon wusste ich bisher nix, bin echt geschockt. Kieser Training hat ein eigenes Gerät für Beckenbodentraining, hoffentlich ist das auch vorbeugend? Man, wer das hat, verdient echt Respekt, was manche durchmachen müssen…nix für Feiglinge, und ich dachte schon, die Geburt ist der Hammer…

[@sonnimuc4266]

Ich bin so froh Sie gefunden zu haben! Vielen Dank für diese wertvollen Informationen!!! 🙏 Die Ärzte haben heutzutage kaum noch Zeit für Aufklärung, wie es mir scheint!? Wenn man nicht schon mit Liste (Symptome, Verdachtsdiagnose, Therapiemöglichkeiten) zum Termin erscheint, dauert es zumindest unnötig lange, bis man adäquate Behandlung erhält. Könnten Sie BITTE auch ein Video zu den Risiken der Netze, welche zur operativen Therapie der Stessinkontinenz und bei Descensus uteri verwendet werden, machen? Mir wurde zur OP geraten, ohne vorherigen Versuch der konservativen Therapie, und ich fühle mich ehrlich gesagt mit 48 zu jung um zB einer Hysterektomie zuzustimmen. Ich möchte vermeiden, dass ich mehrfach deswegen unters Messer muss und derzeit ist der Wechsel auch noch nicht abgeschlossen. Für eine Antwort und einen Rat wäre ich sehr dankbar! Liebe Grüße Sonia

[@kathiviolin]

Ach krass, ich hatte das überhaupt nicht auf dem Schirm. Vor allem nicht, dass das so häufig vorkommt 😮 danke sehr für das informative Video!

[@egonl.4658]

Also ich muss Ihnen ein großes Lob aussprechen : sehr umfassende Aufklärung und Definition !

[@dasSpatzi88]

Ich habe seit der vaginalen Geburt meiner Tochter 2022 bei jeder Periode die ersten ein bis drei Tage wahnsinnige Schmerzen am Scheideneingang. Es ist im stehen am stärksten beim Gehen etwas besser. Aber um sitzen lässt es nach. Hat das irgendwer hier auch. Hab meine Periode sofort nach dem Wochenbett wieder bekommen trotz stillen. Mit Wasser halten o.ä. hab ich absolut keine Probleme. Hat das hier irgendwer auch oder weiß jemand was hilft. Ich weiß nicht ob es mit einer Senkung zu tun haben könnte. Ich habe im Juli einen Gyn Termin. Ich mache seit längerem Übungen usw. Aber es ist bisher keine Besserung in Sicht. Es fühlt sich an wie eine Art Krampf um den Scheideneingang oder als ob es angeschwollen wäre...so ein Druck. Wie die Tage nach Geburt beim gehen.

[@a.s.m.2650]

Vielen Dank für die Aufklärung. Ich finde Frauenärzte sollten den Befund von sich aus ansprechen und einem ein Rezept und Adressen an die Hand geben.

[@utatrutschel2292]

Tja, das hätte ich mal vor 20 Jahren wissen müssen! Trotzdem danke!!

[@jurgenpfeiffer806]

Vielen Dank für das Video. Jetzt habe ich eine gute Grundlage für das Gespräch mit meinem Gynäkologen nächste Woche. LG Marion

[@Fussel__7]

Mega wichtiges Thema! Danke für's Ansprechen und Informieren. 🙏🤟

[@teacherlady4596]

Vielen Dank für das tolle Video. Kann Krafttraining ( Beinpresse) eine Senkung verschlechtern? Kann man durch Anspannen der Bauchmuskeln und Beckenbodenmuskein entgegen wirken?

[@Elina1011]

Gute Information für die Patientinnen. Allerdings eine Sache finde ich auch wichtig. Viele Frauen treiben die Falsche Sportarten. Joggen z.B. ist eine sehr schlechte Idee bevor die Beckenbodenmuskeln gute Kondition haben. Und leider nehmen viele Frauen nicht an die Rückbildungskurse teil.

[@projektleiterin]

Ich verstehe den Unterschied zwischen Beckenbodengymnastik und Beckenbodentraining nicht. Es klingt so als ob Training individualisiert ist? Oder sind die Übungen beim Training tatsächlich so gravierend anders?

[@sonnimuc4266]

Sie werden individuell auf Dich abgestimmt. Je nach Voraussetzungen unterscheiden sich auch die Übungen die Du machen und NICHT machen solltest!

[@kerstindonda9166]

Super Aufklärung!! Ein große Tabu Thema super erklärt.

[@boesemine]

💐 Danke für dieses informative Video. Wäre es möglich, diese Liste zu verlinken🤗 - ich habe gesucht und gesucht und habe glaube ich NICHT die richtige gefunden... weil eben auch viel Joga aufgelistet war 🤷🏻‍♀️

[@wastutmirgut3716]

Super informativ! Bin selbst Gynphysio in Österreich. Für alle aus Österreich, Kontakte findet ihr bei der Beckenbodengesellschaft Österreich oder bei Welovepinkplanet. Hast du noch Infos zur Stillzeit? Ich seh in der Praxis oft Frauen, die lange stillen, dann schon recht intensiv Sport machen und eine Senkung entwickeln. Hormonell ist das BGW ja noch weicher. Gerade da find ich Pessare sehr sinnvoll, als Stütze während dem Sport. Ist ja von der Anwendung ähnlich einer Menstasse. Und was ich leider auch immer mal mitbekomme, dass Frauen von den Gyns nicht ernst genommen werden, weil bei der Untersuchung am Gynstuhl keine Senkung zu sehen/tasten ist. Wenn ich im Stand palpiere oder nach Belastung oder am Abend aber eine Senkung vorhanden ist.

[@mey9983]

Kennst du vielleicht kompetente Gynphysios in Deutschland?

[@diamant8614]

Die kennen sich einfach nicht damit aus. Mann muss zum Beckenbodenzentrum gehen. Die sind Profis dafür.

[@sonnimuc4266]

Sie sprechen mir aus der Seele! 🤗

[@lenawerther6400]

Vielen Dank für das tolle und informative Video. 😊🙏

[@Tamara-oh9ds]

Ich habe während des gesamtes Videos meinen Beckenboden angespannt…tolles Video! Ich habe seit der kürzlichen Geburt meiner Tochter sehr viel Angst vor diesem Thema und fühlte mich bei meinem letzten Frauenarzttermin leider nicht verstanden. Beckenbodentraining ist einfach so wichtig

[@danabrandalek2116]

Wie geht das.Was muss man da machen?

[@sunny99991000]

Bei uns hat die ganze Familie eine Bindegewebsschwäche. Ich habe Übergewicht und Lipödem Stadium III. Ich fühle mich mit meiner Senkung bisher nirgends gut aufgehoben. Der Blick geht meist meinst nur abschätzig auf meinen Bauch und man sagte mir, bei YT finden sie genug Videos zum Beckenbodenttraining. Mir graut es schon davor wieder zum Arzt zu gehen, dabei bin ich ja nicht die einzigste, die das hat..

[@diamant8614]

Es bringt aber nicht immer was.

[@sonnimuc4266]

@@diamant8614 Das möchte ich so nicht stehen lassen... Mag ja sein, dass es eine Senkung nicht in den Urzustand zurück bringen kann, vor allem wenn sie bereits fortgeschritten ist, aber bringen tut es immer was, und wenn es nur eine besser trainierte Muskulatur ist, die das ganze weniger schnell voran schreiten lässt.

[@sonnimuc4266]

@@danabrandalek2116 Stell dir vor, du sitzt auf Toilette und möchtest den Urinstrahl anhalten... Oder du versuchst ein Tampon tief in dich hinein zu ziehen... Oder du verkneifst dir den Stuhlgang. Solltest du kein Gefühl dafür haben, kann man sich auch Physiotherapie mit Elektrostimmulation verschreiben lassen. Allerdings kann ich nicht sagen, ob das so angenehm ist. Allerdings soll es nicht weh tun, weil der Strom wohl nicht so stark eingestellt ist. LG und alles Gute!

[@olavg.5386]

Durch diese Videos lerne ich einfach so viel. Vielen Dank für Ihre Arbeit!

[@leenezimmer]

Ich habe 53kg abgenommen, Ernährung umgestellt und Sport betrieben und nun habe ich eine Beckenbodensenkung bekommen die schon am Scheideneingang sitzt. Also es geht auch anders rum 🙄🙄

Ich hätte eine Frage: Wie wirksam ist ein Beckenbodentraining auf einem EMP Chair bei einer Blasensenkung) ? Es sind insgesamt 6 Behandlungen, je 30 Minuten, 2x pro Woche ?

[@nadjawarken3372]

Toller Beitrag! 👍🏻 Wichtig wäre mir noch das Thema Rektusdiastase. Habe seit der 1. Schwangerschaft (4520g) eine Blasensenkung. In der Rückbildung wurde mir gesagt, es hinge mit meinem Beckenboden zusammen. Beckenbodentraining hat nicht geholfen. Die Senkung ging bis zur 2. Schwangerschaft (4650 g) nicht weg. Ich selbst bin sportlich und schlank. Die zwei großen Kinder haben einen großen Bauchspalt hinterlassen. 8 Wochen nach der 2. Schwangerschaft habe ich mit Galileotraining bei einer sehr guten Physiotherapeutin begonnen. Sie hat mich für das Thema Rektusdiastase sensibilisiert und was ich tunlichst vermeiden sollte, bis der Spalt wieder ganz geschlossen ist. Durch kontinuierliches Training hat sich meine Senkung ein wenig gebessert. Aber ich bin noch weit entfernt, wieder normal Sport treiben zu können. Schade, dass weder beim Gynäkologen noch in der Rückbildung auf dieses Thema hingewiesen wurde. So wäre ich nach der 1. Schwangerschaft schon ein gutes Stück weiter.

[@d.l.6231]

Hatte selber eine riesige und meine Hebamme hat die mit einer eeinzigen Übung geschlossen. Auch nach der 2' ten Schwangerschaft...

[@isabelljuelich8933]

​@@d.l.6231ich wäre sehr an der Übung interessiert, da ich aktuell auch 3 Finger breit habe...

[@Siures]

Glücklicherweise war das bei meiner Rückbildung ein großes Thema. Nach dem Rektusdiastasekurs hatte ich Bauchmuskulatur wie sonst noch nie… Nach der zweiten Schwangerschaft habe ich das alleine recht gut hinbekommen (hatte aber Physiotherapie für den Beckenboden, da wurde das häufiger geprüft).

[@sandralindenborn7695]

Was ist von Elektrostimulation zu halten ? Hat mir meine Gynäkologin empfohlen.

[@evamaria1769]

Ich finde diesen Kanal gut und wertvoll. Dennoch hier eine Kritik zum Thema Übergewicht als Risikofaktor. Es ist nicht hilfreich, wenn ein Mediziner etwas salopp empfiehlt, das Problem mit Ernährung und Sport mal eben zu beseitigen. Man weiß heute doch, dass Übergewicht und Adipositas ein unglaublich komplexes Problem sind, und nicht etwa, dass die " Dicken halt zu doof und unbeherrscht sind, um abzunehmen! Das ist fast so als würde man allen Alkoholikern raten, doch einfach weniger Alkohol zu trinken! Übergewichtige fühlen sich schon schlecht genug. Man sollte nicht mit leichtfertig dahingesagten "Ratschlägen" deren Selbstwertgefühl noch mehr verletzen. Bitte zu Herzen nehmen, Herr Doktor!

[@gynaeko.logisch]

Habe ich echt gesagt, dass Adipöse zu „doof sind abzunehmen“? Das kann ich kaum glauben.

[@DaniK-ps7eh]

Dankw für die tollen Infos! Kann ein vollständiger Dammschnitt während der Geburt den Beckenboden dauerhaft schädigen? Oder wirkt auch hier das Training? Immerhin ist der Damm danach vernarbt und die Muskelfasern durchtrennt. Grüße

[@sigridkruse3791]

Tolles Video, stimme in allen Punkten zu, bin selbst Beckenbodenfachtherapeutin, Physiopelvica ausgebildet. Danke!!

[@wollyb2648]

Bitte: was genau muss auf dem Rezept stehen ? LG aus dem Unterallgäu 🤝💖

[@inaa.2355]

Ein ganz toller Beitrag! Ich hatte nach der ersten Schwangerschaft noch eine Rektusdiastase und war da bereits bei einer spezialisierten Physiotherapeutin. Diese Habe ich auch über Rezept jetzt in der zweiten Schwangerschaft bei senkungsbeschwerden in Anspruch genommen. Leider musste ich mich da selbst informieren und auch das Rezept kam von meiner Frauenärztin nur widerwillig. Schade, dass es Immernoch heißt „das ist halt so, nach Schwangerschaften ist das normal“ und man denkt es gibt nichts dagegen. Aber gerade die Physiotherapie hat mir wirklich sehr geholfen. Weiter so, so Videos sind wirklich Gold wert und „am Zahn der Zeit“!

[@indrahx5905]

Kann man sowas auch schon als Kind haben? Ich konnte noch nie auf dem Trampolin springen, weil ich mir immer in die Hose gemacht habe, schon im Grundschulalter (heute habe ich eine festgestellte Gebärmuttersenkung). Oder entwickelt sich das immer erst später?

[@gabrielafransisco4707]

Oh ja, die Gebärmutter habe ich schon 20 Jahre nicht mehr. Aber nach helfen muss ich beim abführen auch mal mit Finger 🤭 Ach ich habe auch Östrogen bekommen,schwaches Bindegewebe hat einigermaßen geholfen. Habs nicht regelmäßig benutzt.aber beckenboden trainiere ich jeden Tag.

[@Blattfanatisch]

Was sagst du zu dem Gerät Perifit? Macht das Sinn als Beckenbodentraining???

[@sabinestetter2326]

Ja, haha Rezept. 3 x wurde es verschrieben. Der Urologe sagte, dass die Krankenkasse nicht mehr bezahlt, die Krankenkasse hat genau das Gegenteil behauptet. Und weder der Gynäkologe noch der Hausarzt hat es für notwendig befunden, weitere Rezepte auszustellen. Das Ende vom Lied: Mittlerweile muss ich so viel arbeiten, weil die Fachkräfte fehlen, dass ich keine Zeit für gar nix mehr habe, ausser für das aller lebensnotwendigste. Trotzdem ganz lieben Dank für die wertvolle Infos! 💝

[@gynaeko.logisch]

Steht in der Heilmittelverordnung. Man hat als Patientin ein Recht drauf. Fürs nächste Mal 👍

[@sabinestetter2326]

@@gynaeko.logisch Lieben Gruß und Danke 💝💐

[@sophiavomkind8929]

Zeit für "gar nix" aber an erster Stelle für Dich 😮

[@katharinahesse2527]

Danke für das Video! Weisst du was zum Thema Bauchtanz und seine Auswirkungen auf den Beckenboden und die Frauengesundheit? Ich lese gerade ein interessantes Buch zum Thema (Der Ruf der Grossmutter oder die Lehre des wilden Bauches) und mich würde deine Einschätzung interessieren.

[@Annika_1008]

Zu Ihnen hätte ich echt Vertrauen. Bin betroffen (Gebärmuttersenkung). Hab alles erlebt: Saugglocke, Zange, 3x Schnitt, einmal viel zu tief... Ja, bin traumatisiert, heule nach 24 Jahren immer noch, wenn ich gefühlsmäßig in die Situation hinein gehe. Doch mein Vertrauen in die Schulmedizin geht Richtung null. Ja leider! Ihnen alles Gute!

[@youngpianists1]

Sehr interessant. Jedoch was das Gebären betrifft, so fehlt es mir, dass hier die so genannte Vaginalgeburt, also die natürliche Geburt als eine von mehreren (gleichwertigen) Möglichkeiten zu gebären bezeichnet werden. Erst mal gebirt Frau so, wie es die Natur vorgesehen hat. Erst dann, wenn das gar nicht geht, sollte man über alternative Möglichkeiten nachdenken!

[@danabrandalek2116]

Endlich mal jemand der etwas erklärt.

[@katharinamarschall6628]

Danke für die Infos! Ich würde nur gerne noch wissen, ob eine Senkung nach Schwangerschaft und Geburt für weitere Schwangerschaften ein Risiko darstellt? Gibt es da einen Zusammenhang zu einer Zervixinsuffizienz?

[@diamant8614]

Nein. Spreche aus Erfahrung. Die Senkung kann sich aber verschlimmern.

[@janettelehrich6267]

Zählt ein Dammschnitt auch zum Risikofaktor?

[@Franzi-0815]

Kann/ sollte man vor einer Schwangerschaft schon den Beckenboden trainieren? Hilft kraftsport vor und nach der SS? Danke für das tolle Video.

[@fionastadermann1341]

Danke für das Video! Super Aufklärung!

[@ulhi7564]

Wieso werden so grundsätzliche Beckenbodenübungen eigentlich nicht in der Schule gelehrt?

[@Katzenmama8412]

ja oder das es überhaupt sowas wie einen beckenboden gibt und was er bedeutet...

[@BArndt-es7tg]

Was soll die Schule denn noch alles lehren? Das ist eine utopische unrealistische Vorstellung.

[@Katzenmama8412]

@@BArndt-es7tg Noch alles?? Meine Tochter spielt die meiste Zeit mit Ball abschießen..da wären ein paar Übungen sinnvoller.

[@akinomconrad9013]

@@Katzenmama8412 was soll das nützen? Ein paar Übungen in der Schule? Motiviert ist man erst später, wenn es einen betrifft.

[@magdalene32]

Meine Tochter wurde 1972 geboren. Damals gab es noch keinen Ultraschall. Als die Fruchtblase platzte stellte man fest, dass es sich um eine Steißfußlage handelt. Ein Bein war nach oben gerichtet, ein Bein nach unten und Po natürlich auch. Es war ein „gewurschtel“, mit Dammschnitt. Das Kind kam, Gott sei Dank, gesund zur Welt. Damals, mit 25 Jahren, war mir das gar nicht bewußt, ich hatte auch kein Trauma. Sowas kannte man damals noch nicht. Ich erinnere mich nur an herzliche Hebammen und einen tollen Arzt.

[@sonjagatto9981]

Schoen, dass damals alles so gut fuer Sie verlaufen ist. 💖 Meine liebe Nichte wude im gleichen Jahr geboren. 💖

[@misssissivoss]

Schön das es gut gelaufen ist, aber nur weil sie ein Trauma noch nicht kannten, heißt das nicht, dass es das nicht gab.

[@ladybump3880]

Vor 20 Jahren bei mir auch. Erstes Kind Steißlage, kleiner Dammriss. Zweites Kind Steiß-Fußlage. Noch schwieriger! Mein Beckenboden hat sicher ein Trauma. Ich nicht, weil ich so tolle Hebammen hatte und meinen Mann, der mir wortlos(!) Unterstützung gab.

[@angelikafischer6325]

Bei mir genauso

[@lilliblue68]

Das Video kommt genau zur rechten Zeit , Inkontinenz ist für mich mit Mitte 50 leider schon ein grosses Thema🙈

[@urmelauxdemeisfischer3183]

Biste nicht allein..

[@sonnimuc4266]

Bin gerade mal 48 und merke es zunehmend bei Belastung seit etwa 2 Jahren. Was machen Sie dafür, bzw. dagegen?

[@lilliblue68]

@@sonnimuc4266 ich habe eine Op machen lassen , wurde beraten von einer Gynäkologischen/Urologischen Ärztin. Hat zu 100% geholfen die Op , bin sehr glücklich damit

[@Bine1199]

Super dass du Über all die Themen aufklärst!

[@ankefox]

Danke für das interessante Video ..Darf man bei eine Beckenboden Schwäche Sex mit den Partner vorsichtig ausüben ..oder wie verhält sich das ganze dann...? P.s. Das höre ich zum ersten Mal das es Spitzel geeignetet Therapeuten bei Beckenbodenschwäche geben soll ! 😮

[@Melanie123474]

Ich hatte eine traumatisierende Geburt. 40 cm Kopfumfang, Sterngucker, Saugglocke, Kristellergriff. Mit hohem Scheidenriss. 15 Jahre später Zystozele und Gebärmuttersenkung. Entfernung dieser mit vorderer und hinterer Scheidenplastik. Ein Jahr später wieder eine leichte Zystozele. Beckenboden kann ich ansteuern. Was kann ich noch tun, wenn Gewebe beschäftigt ist?

[@peli9416]

Vielen Dank für dieses Video! Super wichtig und sehr informativ.

[@axanae.-w.360]

Vielen Dank für den informativen Beitrag. Ich habe eine Frage: ich bin recht schlank und sportlich und habe vor Jahren ein schweres Baby bei einer normalen Geburt zur Welt gebracht, 4470 g. Wäre das Jumping (ein Kurs im Fitnessstudio) unbedenklich? Oder könnte es dadurch zur einer Senkung kommen? Ich danke Ihnen im Voraus für die Antwort. Mit freundlichen Grüßen Axana

[@shanell_lip6111]

könntest du vielleicht mal eim Video zu dem Thema Anorexie und Periode? Vielleicht Tipps und ein bisschen Aufklärung

[@calendula6402]

Also ,ich bin 52 und habe 5 Geburten und bei mir ist seit den Wechsel glaub ich allerlei gesunken .Da ich mich mit Inkontinenz plage und nun von meinem Körper gezwungen werde mich der Thematik Gewicht und Muskeln auseinanderzu setzen , hat ja dann doch wieder alles seinen Sinn. Da ich nicht (überspitzt gesagt mit Windeln umherlaufen möchte ),hab ich schon brav abgenommen und mach brav Muskelaufbau ,beschäftige mich brav mit meiner Ernährung und ,und und ... Also so blöd das klingt hat das auch wieder etwas positives in sich .

[@s.d.750]

Toll erklärt! Ich wünschte Sie würden die Praxis meines bald in den Ruhestand gehenden Gynäkologen übernehmen! 👍 Vor 19 Jahren hat uns unsere Hebamme bei dem Rückbildungs Kurs das Training für den Beckenboden erklärt und auch mit uns geübt. Seit dem machen ich das immer mal wieder beim Autofahren wenn ich an einer Roten Ampel stehe! Bisher mit jetzt 52 Jahren ( ich klopfe auf Holz) noch keine Probleme und mein Gynäkologe hat sich hinsichtlich dem Beckenboden auch noch nicht geäußert! Liebe Grüße

[@ingridgerlich-willebrand8961]

Bezahlen alle Krankenkassen das Erlernen der Übungen. Bin 82 Jahre alt mit Blasenschwäche

[@florianbuetow6602]

Guten Tag Herr Dr. Wagner, was halten Sie vom Emsella-Stuhl zur Beckenbodenstärkung, welcher bei vielen Arztpraxen in Deutschland angeboten wird?

[@kathrinf.588]

Vielen lieben Dank für Ihre wertvolle Arbeit!❤

[@gynaeko.logisch]

Sehr gerne!

[@nelliballiet7404]

Es gibt mir wieder eine Hoffnung meine Probleme in Griff zu bekommen. Vielen herzlichen Dank

[@michathebrain6483]

Danke für das tolle Video! Jetzt weiß ich endlich was es alles für Möglichkeiten gibt.

[@mariareichardt]

Die Pessare sind in Ordnung und Hygiene gehört dazu und erspart so manche OP oder zögert es raus. Und das in jedem Alter

[@MrsKurry]

Kann eine Beckenbodensenkung auch nur mit Harn - und Stuhlentleerungsstörung einhergehen, ohne die Inkontinenz?

[@mey9983]

Ich habe sowohl einen angespannten Beckenboden (schon immer) als auch Inkontinenz Beschwerden zusätzlich seit der Schwangerschaft verursacht.Was könnte ich tun? Kennt jemand gute Beckenboden Physios ?

[@gabrieletreml-laubert6666]

Sehr interessantes Thema, betrifft mich selber , bin 55 Jahre alt und mein Gynäkologe hat eine Senkung diagnostiziert, Den Grad weiß ich nicht; er wollte mich gleich operieren, habe jedoch noch keine Probleme und auch keine Schmerzen. Ich informiere mich mal wegen Physiotherapie

[@clausthalerstudentin]

9:00 9:10 9:25 vorbeugen vermeiden Maßnahmen Therapie 10:15 Beckenbodentraining individuelles gezieltes Training, keine Beckenbodengymnastik Physio pelvica Therapeuten, biofeedback, das gibt es auf Rezept

[@Helena-vh2fj]

Krasse Vorstellung, dass das so viele Menschen mit Gebährmutter betrifft, und so wenig nur drüber geredet wird. Danke wie immer für das tolle Video!

[@lumina9995]

Sind ja nur Frauenthemen. die kann man an Männern nicht erforschen, also🤷🏻‍♀️

[@y.6441]

@@lumina9995genau das wollte ich auch schreiben. Wäre es ein Männerproblem, würde das mit Sicherheit ganz anders aussehen.

[@123orchidee]

Menschen mit Penis wird es nicht treffen. Die gebären keine Kinder. Die Geburtenrate wird weiter sinken. Menschen mit Gebärmutter sind FRAUEN

[@misssissivoss]

Vielen, vielen Dank für die Info über die speziellen Physiotherapeuten! Als ich meinen gyn darauf angesprochen, tat er so als gäbe es da keine Spezialisten. Und an eine hebamme wollte er mich nicht überweisen.

[@kathinkas6333]

Vielen Dank für dieses informative Video. Ich frage mich nur, ob Untergewicht nicht auch ein Risikofaktor sein kann, weil man ja ab einem gewissen Grad auch Muskeln abbaut (also eventuell auch im Beckenbodenbereich und die Organe dann schlechter gehalten werden) ?

[@katrin6915]

Ein starker Gewichtsverlust schwächt auch das Bindegewebe und kann daher auch eine Senkung begünstigen.

[@sandraweber7569]

Ich leide immer noch unter häifigen Blutungen trotz bioidentischer HET. Denke über *Verödung der Gebärmutterschleimhaut* nach. Bitte Video darüber!

[@nix4864]

Wo genau find euch die Liste über die richtig ausgebildeten Physiotherapeuten im Internet ?

[@sabrinabrina5918]

Dankeschön, also Bring es nichts Hyaluron Kapseln zu Futtern?

[@d_fuhs]

Sehr informativ, danke! 👍

[@CNS27]

Ich werde operiert (Beckensenkung), ich bin 35 Jahre alt, hab 3 Kinder 2 normale Geburt 1x Kaiserschnitt… 2. Operation ist Urin Verlust das muss noch besprochen werden da ich für diese OP noch zu jung bin 😢

[@wanderlisel3978]

@@CNS27 bist Du operiert worden, ist alles gut gegangen bei Dir, ich habe nächste Woche auch eine OP und habe ziemlich Angst davor. Alles Liebe für Dich

[@bieneg.3554]

Alter Schwede, super informativ, Danke, cool mit dem Rezept beim Frauenarzt, das werde ich machen, je eher desto besser. Bücher habe ich genug aber Fachleute das wäre besser. Geburt mit Glocke hatte ich bei meiner Tochter, die Narben sind riesig. Hätte nicht gedacht, dass man dann von einem traumatischen Erlebnis sprechen darf. Das ist so gut zu wissen, daß ich nicht alleine bin, vielen Dank. Ich spreche mit meiner Gynäkologin darüber. Danke sehr!

[@waltraudmenzel9984]

Vielen lieben Dank das trifft gerade mein Thema..Seit 1 Woche hatte ich so ein komisches Kribbeln oder Druck in der Scheide. Zuerst dachte ich ich hab mir die Blase verkühlt , bis ich 2 Tage später mitbekam.das auch ein Fremdenfühl da ist. Nun habe ich versucht zu schauen was da los ist, und habe ein Stück Darm , nehme ich mal an in Form von einer kleinen Murmel gesehen. Jedenfalls gehört das da nicht hin..Ich hatte Tage davor eine Verstopfung und musste echt doll pressen. Zudem hab ich einen mega starken Husten..und dann hatte ich die Bescherung..Ich versuche den Darm wieder zurückzudrücken, es ist auch schon einwenig besser geworden, hab aber einen Termin in einer Woche bei einer Frauenärztin. Ich bin 69 Jahre alt, und ja leider auch übergewichtig, die Bindegewbsschwäche liegt in unserer Familie..ist es möglich das sich das wieder zurückbildet oder muss eine OP erfolgen, und wie schwierig wird diese..Ich hatte im Jahr 2000 eine Gebärmutter Entfernung und Blasenstraffung.. Habe ein Abo dagelassen..toller Beitrag, kam wie gerufen für mich..

[@francescavindora831]

Tipp: Das hört sich nach Hämorrhoiden an. Wende dich da mal an einen Proktologen....

[@sonnimuc4266]

Proktologe wäre auch bei Recto-/Enterozele nicht verkehrt. Viele Grüße und alles Gute!

[@serdaserin6167]

Danke für die Aufklärung...Gutl zu wissen...

[@gritz759]

Wieder ein sehr lehrreiches, interessantes Video. DANKESCHÖN

[@marthakronberger8457]

Vielen Dank für diese sehr hilfreiche Aufklärung. Ich bin 85 Jahre alt und mit einem dieser Senkungs-Probleme betroffen, leider Trotz lebenslanger Wahrnehmungen aller Vorsorgeuntersuchungen durch Frauenarzt, Urologen etc., bin ich nie auf die Abhilfe meiner seit Jahren bestehenden Beschwerden durch Beckenboden-Übungen aufmerksam gemacht worden. Schade, dass diese Themen , auch unter uns Frauen, immer noch ein Tabu-Thema ist.

[@roswithabiskup1788]

Danke für die interresante Rückmeldung

[@marenlulsdorf4402]

Danke für ein weiteres, wertvolles Video auf diesem Kanal! 👏👏👏

[@Katzenmama8412]

sport treiben..aber ZB alles mit hüpfen und laufen wird nicht so gut sein??

[@nimetnazik4682]

Super gut erklärt. Angenehme freundliche Stimme.Ich habe alles gut verstanden. 😊

[@b.s.9007]

Super Informationen! Danke dafür! Es wurde mir leider nur einfach so gesagt, wie z. B.: Sie müssen ihren Beckenboden mehr trainieren. Mit Bauch einziehen, Beckenboden einziehen, 10-20 Sek. halten, 1 mal täglich. Das das nicht so einfach geht, war mir auch klar. Jetzt habe ich dank Ihnen eine sehr gute Info.

[@ganzegal1781]

So habe ich das alles noch nie gehört oder gelesen. Ich habe in diesem Video mehr gelernt als in den letzten Jahren zusammen. Vielen Dank dafür

[@MedihaDarilmaz]

Danke für das Video. Ich habe seit meiner ersten Periode schmerzen sehr starke wie fast ohnmächtig werden Übelkeit bis zum brechen ,aufgeblähter bauch mit starken Krämpfen hoher puls schnelle Atmung mit Fieber schwitzen, Arbeitsunfähig zuhause nur 3 Tage am Liegen kann kein Krafttraining mehr Machen regelschmerzen ohne Periode manchmal 2mal im Monat. was schlagen sie mir vor das geht schon seit fast 40 jahren so.

[@cheneva9644]

Haben Sie sich auf Endometriose testen lassen?

[@janetkohler1384]

Suche einen Arzt der helfen kann. Habe schon vieles duch . Lebensqualität gleich null. Gibt es eine Adresse?

[@sonnimuc4266]

Beckenbodenzentren

[@mischaschath9353]

Merke, hätte vorher die videos als info gebraucht! 😂 dann werde ich mich mal um neue unterstützung kümmern. Falsche Info vom Arzt, falsche Physiotherapeuten, falsches Ergebnis! Keine Besserung! Zeit vergeudet!😢

[@hejo721]

Oje schwieriges Thema... Meine Gynäkologin hat eigentlich gaaanz lange gar nichts zu meinem Beckenboden gesagt. Als ich sie ansprach, dass ich da hin und wieder ein kleines Stück raus hängen habe (da wusste ich noch nicht, dass es das überhaupt gibt), sagte sie, alles wäre da, wo es hingehört. Nach dem zweiten Kind (1Jahr später) war es mir dann doch klar, dass dass ich hin und wieder was aus der Scheide hängen habe. Auch da sagte sie mir "Die Gebärmutter sei hier vor den Toren, ob mich das nicht stören würde." Doch das tat es und bei der Nachfrage nach Physiotherapie, bekam ich die Antwort, eine Physiotherapeutin hätte ihr gesagt, das bringe nichts (dementsprechend bekomme ich auch kein Rezept). Nur eine OP würde was bringen. Da ich vermute, dass ich danach über Wochen nichts heben darf und nicht weiß, wie das als Mutter von einem kleinen Kind nur für einen Tag gehen soll, habe ich mich darum nicht mehr gekümmert (und schiebe das vermutlich noch Jahre vor mir her). Ich bin 42, habe keine echten Schmerzen (nur hin und wieder ein leichtes Ziehen), bin nicht übergewichtig, ernähre mich gern vegetarisch (aber nicht supergesund). Ich finde die ganz Situation ziemlich frustrierend.

[@isabellamaria9369]

Meine Gyn.gibt mir auch kein Rezept, aber ich mache intensiv Beckenbodentraining tgl.Und gezielt und yoga nordic walking und qi gong, es verbessert sich bis zu einem Grad, laut hier einer tollen Physiotherapeutin., bim schlank Ernährung sehr gesund , wenig Zucker viel Sport bzw.Bewegung,LG

[@franziskawaldner1523]

Glaub mir, Übungen für den Beckenboden bringen dir viel Verbesserung, so viel das du gar nicht mehr dran denkst, du vergisst es, so verbessert es sich. Bleib dran, tue was, du bist jung. Es gibt so viele negative Berichte über Operationen mit Netzen, oder Gebärmutterentfernungen, was sie sehr gerne machen. Google mal und informier dich. Wechsle den Frauenarzt, die ist nicht an deiner Gesundheit interessiert sondern gibt das weiter, was sie gelernt und was alle in ihrem Bekanntenkreis machen. Ich meine Frauenärzte. Verwende Würfel mit Creme, übe weiter, bis du den Würfel nicht mehr brauchst. Lasse dich nicht verunsichern. Ich hatte mit 40 Jahren das selbe Problem. Die regelmässigen Übungen für den Beckenboden helfen. Heute bin ich über 60 Jahre. Alles Gute

[@sonnimuc4266]

Ich kann das soooo nachvollziehen! Hätte mir vermutlich auch ne OP ersparen können, wenn meine Gyn die angesproche Senkung nicht als normal abgetan hätte. Erst als ich etwa 8 Jahre später Belastungsinkontinenz ansprach, überwies sie mich in ein Beckenbodenzentrum. Die raten in meinem Fall (Senkung bis zum Hymen) tatsächlich auch direkt zur OP. Als ich allerdings sagte, dass ich es konservativ versuchen möchte, zumindest bis zum Abschluss der Menopause (bin 48), hat man mir hier mit Pessar Therapie weiter geholfen und auf aktive Nachfrage auch Physio verordnet. Warst du schon in einem BBZ?

[@hejo721]

@@sonnimuc4266 nein, ich war bisher nur bei der Gynäkologin. Keine Ahnung wo ein Beckenbodenzentrum in der Nähe ist. Da ich einen 2jährigen zu Hause habe, denke ich habe ich noch Jahre immer wieder Belastungen die eine Therapie oder OP wieder zunichte machen. Meine Ärztin sagte auch, ich solle eine OP so weit wie möglich raus schieben, da das wieder kommt. 🤔🤷🏻‍♀️ ich versuche es mit Verdrängen, da ich auch noch andere Baustellen habe. 🙈🙉🙊

[@feyzaozturk4670]

HOFFE AUF EINE ANTWORT 😞 Ein bisschen Hoffnung nach deinem Video. Ich hab vor zwei Monaten entbunden. Meine erste Geburt war leider sehr schlimm, letztendlich wurde mit der Zange nachgeholfen. Meine jetzige Geburt war ohne Zange. Beide Geburten innerhalb von 2 Jahren. Vor zwei Wochen bin ich mir schmerzen zur gyn. Hatte Unterbauch schmerzen, Druck in der Vagina. Das einzige was sie sagte ist normal nach einer Geburt, müssen wir nichts machen - dauert ein Jahr nach der Geburt bis ihr Körper wieder „normal“ ist. Wenn sie unbedingt wollen, schreibe ich Ihnen nen Würfel auf. Das ist ja aber nur mechanisch? Physio braucht man nicht, sagte sie. Daher meine Frage an dich: kann ich mit gezielten Übungen, alles wieder „rückgängig“ machen, sprich wegtrainieren, sodass ich keine Senkung mehr habe ?

[@kundenprojekterominasauter1552]

Frage: kann es sein, dass durch eine Senkung nach der 1. SS/Geburt bei der 2. Schwangerschaft deshalb Symphysenschmerzen auftreten? Könnte also ein BB Training Symphysenschmerzen lindern? Ist das der Grund, warum z.B. der Tampon nicht mehr hält? Könnte ein BB Training das wieder rückgängig machen?

[@Aela481]

Hallo ich habe seit einer Woche ein Problem, als muss ich Wasser lassen und habe das Gefühl das ein Fremdkörper in meiner Vagina ist. Blase ist entzündet, kann es nur die Entzündung sein, oder hat sich da vllt was gesenkt ? Vielen dank für ihre Antwort

[@Aela481]

Und zu Info ich bin schon in Wechseljahren 🙂

[@laurastark2466]

Vielen Dank für das informative Video. Wie ist es denn, wenn man sofort merkt, dass man beim Training den Beckenboden zwar anspannen kann aber direkt wieder verliert? Was kann man da machen?

[@beatrixschippel4941]

Herr Doktor,was halten sie von den Beckenboden Sesseln?Diese sollen den Beckenboden stärken.Bei mir war es schon zu weit fortgeschritten und ich wurde operiert.Alles raus GB Mutterhals noch drinnen an dem wurde die Blase mit Netz nach oben gehängt. LG Bea

[@heidemarieblothe5544]

Bitte erklären Sie wie diese spezielle Beckenboden-Therapie heißt. Ich verstand akustisch,Pelwega-Therapie .Ich finde aber diese Liste nicht ,die Standorte zeigt z.B. in Hamburg. Und auch ansonsten finde ich nur private Therapeuten. Aber auch keine speziellen.

[@Sabrina-mk6xs]

Tolles Thema... ich bin 29 Jahre und habe eine extreme Bindegewebsachwäche... leider mit Sport und beckenbodentraining und Physiotherapie nicht mehr rückgängig zu machen also ein gebärmuttervorfall/Kollaps 3 Grades Leider nicht so einfach man merkt es man hat Angst 😱 aber ich habe 2 wunderschöne Söhne einmal 8 jahre einmal 4 monate alt , habe abgenommen von 110 kg auf 80... sowas sollte kein tabu thema sein... alles was du gesagt hast trifft auf mich zu ich versuche damit zu leben bin aber am überlegen wie es weiter geht entweder operieren oder weiter abnehmen mit Physiotherapie um den beckenboden zu trainieren würfel Mist bringt nixhts hält nicht... endlich spricht es mal jemand an... also wenn ihr das gefühl habt das was nicht stimmt ab zum arzt... und die werden gucken und auch helfen...

[@sonnimuc4266]

Ich komme mit einem entsprechend großen Urethraringpessar viel besser zurecht als mit dem Würfel. Aber ewig mag ich das auch nicht haben. Vor allem stelle ich mir das mit zunehmendem Alter ziemlich schwierig vor, es täglich einzuführen und rauszuholen...!? Tu mich ja jetzt schon manchmal schwer! 😒

[@angelikalanger699]

Hervorragend erklärt und aufgeklärt,

[@huriyeyilmaz3527]

Vielen Dank Doc Wagner für die Aufklärung

[@christakoblitz380]

und was ist wenn ich kein sport treiben kann. habe wirbelgleiten auf l4und l5. und nunIch habe alles. 3x Kaiserschnitt, verstopfung wegen Oxycodon und Eisenmedikamente. frage mal das thema welchen sport darf ich machjen bei wirbelgleiten nach BSV an der LWS

[@YasminAlali-cy1qh]

Ich habe erst seit neuem entdeckt das ist was habe meine Gynäkologin sagte mal da ist eine Senkung der Gebärmutter Sie hat nur kurz was darüber gesagt schade das sie mich nicht richtig aufgeklärt hat dann hätte ich schon längst eine Rezept verlangt obwohl besser das die Ärztin selber auf die Idee kommt Dein Video hat mir viele Info gegeben Werde mir ernsthaft nach ein Therapeut suchen ❤