Schlafstörungen und Wechseljahre I Tipps und Therapie I Schlafmangel

[@katylderf888]

Ich 25, kucke dieses Video um vorbereitet zu sein 👍

[@anonym3800]

Ich finde es schön, dass du Frauen schätzt. Das ist sehr sehr schön. Die wenigsten Menschen haben wirklich Verständnis für die Bedürfnisse einer Frau.

[@B..103]

Gerne noch mehr zur Perimenopause!!!

[@AnDiWei1]

Super Video! Ich habe über Jahre Schlafstörungen gehabt, zwei bis drei mal die Woche nachts um drei aufgewacht und war hellwach! Wenn man arbeiten muss ist fas der blanke Horror. Es begann mitte 40. Da ich sonst keine Wechseljahrssymtome habe war es für mich ein langer Weg, die Ursache herauszufinden. Zweimal habe ich den Gynäkologen gewechselt, da ich Aussagen wie"nehmen Sie Vitamin B 12, ist gut für die Nerven" und " lassen Sie sich vom Hausarzt Schlaftabletten verschreiben" gehört habe. Und plötzlich habe ich einen Arzt, der mir Progesteron als Tabletten mit Estradiol als Gel verschrieb und ich bin wieder ein anderer Mensch. Es geht mir super gut und schlafe sechs Stunden am Stück durch . Dieses Video hätte ich schon vor Jahren gebraucht, hoffentlich hilft es vielen Frauen in der gleichen Lage weiter!

[@marylou7256]

ging mir genauso. Alles probiert. Kein Arzt hat geholfen- blöde Sprüche noch. Hab mich dann selber schlau gemacht und direkt die Frauenärztin angesprochen( die erste hat es abgelehnt), die mir zum Glück bioidentische Hormone verschrieb. Endlich wieder schlafen können ist einfach unersetzlich.

[@nannie2762]

Geht mir seit Jahren genauso....Nehme seit Jahren Famenita und Gynokadin. Einschlafen geht...jedoch bin ich nach 4 Stunden wach und kann nicht mehr weiterschlafen😢 Bin mittlerweile echt am Ende. Was kann mir noch helfen????

[@AnDiWei1]

​@@nannie2762 du hast leider nicht geschrieben, ob du Farmenita 100 oder 200 einnimmst. Also ggf erhöhen.

[@nannie2762]

Hallo Annelie..Doch..eine Antwort weiter unten...200mg Famenita

[@SylviaKatten-Heuer-qh8fi]

Aloeprogenol

[@gritz759]

Ich bin sehr dankbar, dass man sich auf diesem Kanal so schlau machen kann, gerade über die Wechseljahre. Da bin ich nun 53 Jahre alt und lerne hier so viel Neues dazu - vielen Dank, sehr interessant und wichtig!

[@jessicayt90]

Gleich meiner Mama weitergeleitet! Sie ist 52, kann teilweise bis nachts um 3 nicht einschlafen, wacht morgens sehr sehr häufig mit schlimmen Kopfschmerzen auf! Zum Glück hat sie in 2 Wochen einen Termin beim Gyn! Danke für deine Informationen.

[@karinaschulz4740]

ich bin aktuell 47. seit kurzem werde ich 2-3x wach nachts, schlafe aber direkt wieder ein. letzten zyklus hatte ich 47 tage langen zyklus, das war das erste mal. ich hatte nun öfters schon keinen eisprung. das sind aber aktuell die einzigen anzeichen die ich so wahrnehme. ich nehme an, weil ich einen ziemlich lebhaften tag habe, und NEM seit jahren nehme, mich dementsprechend ernähre und um mich kümmere, auch krafttraining mache und sonst auch fit und lebendig im leben stehe, beuge ich damit gewissen sachen vor die evtl milder verlaufen könnten. davon bin ich überzeugt. ich drücke allen die daumen dass alles schnell gut wird 🍀

[@theresia3216]

Wirklich toll, informativ und sehr glaubwürdig! Bin froh den Kanal gefunden zu haben. DANKE!!!

[@petraaa5953]

Danke fürs Video 👍👍

[@evelinraue4990]

Hallo Konstantin, ich habe seit Jahren Probleme mit den Wechseljahren, unter anderem mit Gedächtnisproblemen, Schlafstörungen und anderes. Mit einigen Hilfen komme ich einigermaßen durch diese Zeit. Deine Videos helfen mir sehr dabei. Mir stellt sich die Frage, ob diese Probleme von allein wieder weggehen,wenn die Wechseljahre vorbei sind?

[@paulineschmidt5997]

Sehr hilfreiche Informationen, vielen Dank

[@PetraH2063]

Vielen Dank für diese tollen Tipps. Ich frage mich nur warum weder meine Gynäkologin noch meine Hausärztin mir jemals davon etwas gesagt haben??? Haben die bei den Vorlesungen an der Uni gepennt? Ich, knapp 57, habe schlimme Durchschlafstörungen seid 3-4 Jahren und keiner kann oder will mir helfen. Jetzt mache ich mich auf KZbin selber auf die Suche. Vielleicht ist mal ein Arztwechsel dran👍🏻

[@gretebotsch4825]

Danke Herr Doktor! Was sehr gut tut vor dem Schlafen gehen, ist Bibel lesen! Ihnen alles Gute und Gottes Segen!

[@n.w.5590]

Danke für die Tipps.👍

[@sabineseeger1358]

Das geht soweit, dass ich mich so ab 16.00 so müde fühle, dass ich die Augen kaum offen halten kann und mich hinlegen muss. Kennt das jemand.

[@julianefelis2674]

Sehr interessant 👍😃 Ich bin froh, dass inzwischen so gut über Wechseljahre informiert wird. Oder hab ich mich vielleicht früher einfach nicht dafür interessiert???🤔😅 Ich hab bisher immer geschlafen wie ein Bär, sodass mich die Schlafstörungen jetzt extrem belastet haben. Dazu Hitzewallungen in halbstündlichen Abständen 🙈🙈🙈 Mein Mann meinte irgendwann mal: Es kann jedenfalls keiner sagen, dass bei uns im Bett nix mehr los ist! 😅😅😅 Seit 3 Wochen nehme ich jetzt Kräuterkapseln und habe das Gefühl, es tut sich etwas. Das Herzrasen hat sich etwas beruhigt, die Hitzewallungen kommen nur noch 2- 3x pro Nacht und ich komme besser wieder in den Schlaf. Vielleicht ist es ja auch nur Zufall, aber ich nehme diese Kapseln jetzt erstmal weiter und beobachte das Geschehen. Allen Frauen hier und dem tollen Arzt schick ich liebe Grüße 🤗🤗🤗👍

[@IEMIna-tv6tb]

Was für Kapseln nimmst du?

[@sabinestetter2326]

Aufgeschlaut ❤ Dafür gibt's ein Küssle 😘 Für die Infos natürlich auch 👌😘

[@Nana-lk3yv]

Danke für das Video! Es kommt wie gerufen. Habe seit Monaten enorme Durchschlafprobleme. Morgen hab ich einen Termin bei meinem FA, dann werden auch Hormone gecheckt.

[@antjescholz9093]

Danke für dieses Video, es hat mir sehr geholfen . Ich habe mich nicht getraut mit meiner Frauenärztin darüber zu sprechen, da ich von vielen Bekannten gehört hatte die es bei ihrem Frauenarzt ansprachen und es abgetan hatten " Einbildung" , dadurch war ich im Zwiespalt mit mir . Doch nun habe ich mehr Gewissheit. Auch möchte ich ein Lob aussprechen, denn die Videos waren immer sehr aufschlussreich.

[@gynaeko.logisch]

Das freut mich sehr!

[@hesesed8311]

Bin 51 jahre...Hab seit langem Schlafstörungen..es macht mich echt fertig..Baldrian bring mir gar nichts ...habe nun endlich Progesteron verschrieben bekommen 209g und bin sehr gespannt ob es mir hilft....deine Videos sind sehr informativ....danke...weiter so 💝

[@kassandramae2534]

UUUUUND???? Hat es Ihnen geholfen, können Sie wieder schlafen??? Habe auch schon Baldrian, Johannes usw. durch...

[@SEVER395]

Ich danke Ihnen sehr für die wahnsinnig tollen Aufklärungen. Ich finde es wichtig, auch über die Prozesse im Körper Bescheid zu wissen. In der Praxis ist oft wenig Zeit, auch wenn sich meine Gynäkologin bemüht für einen DA zu sein. Ich kann nun gleich beim nächsten Termin ein paar Dinge ansprechen, dank Ihrer Videos.

[@Zampano2012]

Ein tolles Video danke. Mir ging es oft genauso und ich finde dass es auch hilft, wenn ich dann um 3 Uhr nachts Baldrian nehme, das beruhigt. Und sich einfach nicht aufregen das muss man dann auch lernen, damit zurecht zu kommen.

[@gynaeko.logisch]

Sehr schön!

[@monikaklotz8447]

Was ist, wenn man täglich um 4:30 Uhr aufstehen muss?

[@Zampano2012]

@@monikaklotz8447 leider ist das auch mein los. Ich habe gelernt, damit zu leben. Bei mir funktioniert es nachts Baldrian einzuwerfen und wieder einzuschlafen. Aber es war ein Lernprozess, nachts nicht durch zu drehen.

[@SylviaKatten-Heuer-qh8fi]

Wieviel zum schlafen???

[@SylviaKatten-Heuer-qh8fi]

Schlafhygiene Baldrian Hopfen Johanniskraut Progesteron ok

[@ankefox]

Ich bin 58 J und leide massiv an den Wechseljahren Bedchwerden ,wie durch Schlafstörungen, Hitzewallungen, nervöse Unruhe , Stimmungsschwankungen etc...😢

[@tabithaw.1246]

Hallo. Danke für das informative Video. Schön das das Thema hier ernst genommen wird. Mit Schlafproblemen habe ich seit den Wechseljahren zu tun. Zum Glück konnte ich sie bisher mit Schlafroutinen und pflanzlichem Mittel so reduzieren, dass es für mich o.k. ist. Gruß aus Hessen.

[@IEMIna-tv6tb]

Was nimmst du für natürliche Schlafmittel?

[@tabithaw.1246]

@@IEMIna-tv6tb ich nehme keine Schlafmittel. Ich nehme pflanzliche Mittel gegen die Hitzewallungen. Die haben meinen Schlaf sehr gestört. Dabei hat mir remifemin mono gut geholfen.

[@SylviaKatten-Heuer-qh8fi]

Progesteron ist zum schlafen

[@tabithaw.1246]

@@SylviaKatten-Heuer-qh8fi allerdings stehen die Tabletten auf der gelben Liste. Sprich: sie sind nicht so nebenwirkungsfrei. So etwas würde ich mit meinem nem Arzt abklären.

[@alexx2381]

Schade das sie nicht in m Nähe sind😢 immer tolle Video s…. Ich bin 51 und leide seit Jahren unter extremen Schlafstörungen 😮😮😮 und Gewichtszunahme, Libido Verlust und kriege es einfach nicht in d Griff 😢😢😮

[@hexxxe7]

Sie sind definitiv mein Top 1. Schlafstörungen. Wirklich furchtbar. Ich weiß nicht, was schlimmer ist, die Schlafstörungen oder die Hitzewallungen....

[@corinnahaverlandt705]

Ich empfehle Meditation und Traumreisen vor dem Einschlafen. Einfach wunderschön!

[@Junifrau]

Hallo Konstantin, vielen Dank für das tolle Video. Ich bin 53 Jahre alt und hatte letztes Jahr im Sommer Schlafstörungen, Schweissausbrüche und auch schreckliche Konzentrations probleme. Seit Ende Oktober nehme ich morgens Estradiol-Gel und abends Progesteron-Kapseln. Ich bin begeistert und endlich wieder ich selbst. Nur nerven mich Schmierblutungen. Mein Gyn hatte mich vorgewarnt, dass das passieren kann. Aber hört das irgendwann alleine auf oder passt dann etwas mit der Dosierung nicht? LG Sabine

[@bibiblocksberg2376]

Ja die Dosierung stimmt nicht. Schmierblutung liegt an zu wenig Progesteron denn dieses muss morgens und abends genommen werden weil P nur 12 Stunden Halbwertszeit hat

[@gynaeko.logisch]

4-6 Stunden HWZ wenn oral gegeben wird, aber sonst richtig 👍

[@Junifrau]

Dankeschön. Dann wende ich mich mal an meinen Gyn.

[@casi9437]

@@bibiblocksberg2376 auch bei einer 3% P Creme 2x täglich? Ich habe gerade ein Rezept bekommen und soll 1x tgl schmieren.

[@casi9437]

@@bibiblocksberg2376 aha ... meine Ärztin sagte, die verschriebene Creme sei stärker als "das fertige" 😒

[@diefarbelilamisskittin6131]

Ich finde die Videos sehr interessant und toll erklärt. Ich leide auch seit einiger Zeit an verschiedenen Symptomen. Leider wollen die Ärzte aber nicht so Recht darauf ein gehen oder Hormonstatus prüfen. Sie sagen eigentlich immer, das ich noch zu jung dafür sei. Ich bin 38 und habe genau die selben Symptome wie meine Mutter! Ich wäre froh, endlich einen geeigneten Arzt zu finde, der alles ernst nimmt

[@gynaeko.logisch]

Alles Gute!

[@diamant8614]

Ich habe auch Symptome. Bluttest hat aber nichts ergeben. Alles ok.

[@JanVa1976]

Sehr gut erklärt. Wie alle Videos. Schade das sie keinen neuen Patienten nehmen. Habe gestern versucht einen Termin zu bekommen, weil ich sehr sehr stark an PMS leide oder meine Wechseljahre bereits im Kommen sind und die meisten Frauenärzte als Allheilmittel einfach mal ne Pille verschreiben.

[@yeseniadelgado4752]

Danke für die ausführliche Erklärung. Meine Frage ist. Brauche Progesteron auch wenn ich keine Gebärmutter habe. Bin 50 in Wechseljahre und ich kann nicht schlafen 😢. Ich probiere nur Estriol Therapie. Ist das korrekt?

[@pina9182]

Hallo, vielen Dank für das informative Video. Ich habe seit 6 Monaten extreme Schlafstörung und Wechseljahresbeschwerden und nehme seit 2 Jahren die Pille ein. Bisher dachte ich, dass die Pille den Schlaf verbessern müsste, aber ist es dann eher sinnvoll sie abzusetzen? Im Video sagten Sie, dass Progesteron-Mangel auch von der Pille kommen könnte? Viele Grüße

[@Jojo-75]

Ich bin 49 und habe seit einem halben Jahr Wechseljahrssymptome. Am schlimmsten sind tatsächlich die Schlafstörungen und Herzklopfen. Meine Gyn verschrieb mir 100mg Progesteron, nehme abends eine vor dem Schlafengehen. Und was soll ich sagen, es wirkte schon nach der ersten Einnahme. Ich schlafe wieder wie ein Murmeltier. Angeblich habe ich eine Östrogendiminanz, weswegen sie mir noch kein Östradiol verschrieben hat. Aber es geht mir auf jeden Fall schön besser😊

[@susanmm5614]

Danke für das aufklärende Video. Ich kann leider nicht die fehlende Hormone einnehmen, da ich Hormon abhängigen Brustkrebs hatte. Wegen einem Hypophysen Tumor ist die auch entfernt. Was kann ich tun um wieder 7-8 Std. am Stück durchschlafen kann.

[@jil519]

Hallo Konstantin, ich habe den Kurs zu den Wechseljahren nicht gefunden. Kannst Du ihn bitte noch einmal hier verlinken? Dankeschön!

[@gynaeko.logisch]

Er ist gerade in Arbeit und kommt bald online. Das Video kam früher und war zu optimistisch geplant ;)

[@drewjc6162]

Schlimmer waren die Hitzewallungen ganz schlimm nachts!! Ich bekomme jetzt dafür Femoston conti! 👍Daher meine Empfehlung.

[@bibiblocksberg2376]

Femoston Conti ist leider nicht bioidentisch. Bitte Gynokadingel und Famenita verschreiben lassen

[@rosenprincess1765]

Wielange ist man in den Wechseljahre? 10 Jahre, oder bis ins hohe alter 70 oder älter??!!

[@heikeschueler1448]

Vielen Dank für das tolle Video und die damit verbundene Aufkärung! Ich habe eine Frage zum Progesteron ( Famenita)! Ich bin 58 Jahre alt und habe mir vor 1,5Jahren die Mirena ziehen lassen. Seit über 10 Jahren leide ich unter extremen Einschlafstörungen. Durch viele Recherchen bin ich auf Progesteron gestoßen, was mir meine Gynäkologin prophylaktisch verschrieben hat. Die Blutwerte waren für mich 2.rangig, da ich von der Hormonspezialistin Dr.M. Krug gehört habe, dass die Werte im grünen Bereich liegen können aber die Verhältnisse zueinander nicht stimmen. Leider wissen das viele Ärzte nicht. Meine Frage: Famenita hilft mir, wieder besser einzuschlafen, was mich enorm freut. Ich lese und höre aber immer wieder, dass parallel Estradiol verordnet wird. Kann man Progesteron alleine nehmen? Was sollte ich eventuell testen lassen? Oder reicht es einfach, dass es mir hilft zum Schlafen. Ich habe Bedenken, dass ich dadurch irgendein Ungleichgewicht aufbaue! Ich wäre sehr dankbar für eine Info. Viele Grüße aus Berlin Heike

[@Lauratuneful]

@heikeschueler1448 Bist du mit deiner Frage inzwischen weitergekommen? Ich bin 62 Jahre und frage mich genau das Gleiche. Wäre sehr dankbar für eine Antwort!

[@sylviabrockl3748]

Ich bin 51 und habe noch regelmäßig meine Regel. Wechseljahresbeschwerden konnte ich bisher auch mit Hilfe meiner Ärztin nicht klar deffiniert feststellen.

[@monikabiesold7386]

Hallo! Kann ich mit 62 Jahren noch eine Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen beginnen? Ich habe vor längerer Zeit auch gute Erfahrungen mit Pueraria mirifica gemacht, hatte dann aber einmal im Jahr eine Blutung. Liebe Grüße und danke für die Videos Moni

[@christianarotert7947]

🙏🙏🙏

[@michaelmann7828]

5-Htp und Rhodiola Rosea Extrakt hilft auch sehr bei Depression, Angst- und Schlafstörungen

[@lilliblue68]

Danke für dieses Video🌹 Ich hätte eine Frage zu dem Progesteron, gibt es das als Tbl mit diesem Wirkstoff oder heißt der dann Gestagen? Ist das dasselbe?

[@gynaeko.logisch]

Progesteron gibt es als Tablette, genau. Gestagene sind synthetische Gelbkörperhormone und sind nicht gleichzusetzen mit Progesteron.

[@lilliblue68]

@@gynaeko.logisch vielen Dank für die rasche Antwort ❣️

[@gabim6886]

Vielen Dank für das Video. Ich leide auch seit Monaten unter Schlafstörungen und Libidoverlust. Meine Ärztin möchte von Hormongaben nichts wissen. "Ihr Mann muss sich halt was einfallen lassen" sehr hilfreicher Ratschlag. Kann ich auf der Suche nach einem neuen Arzt anrufen und nachfragen welche Behandlungsmethoden der Arzt bei Wechseljahrsproblemen anwendet?

[@bibiblocksberg2376]

Gynokadingel und Famenita verschreiben lassen und das auch so benennen beim Arzt und dann funktioniert das meistens

[@katrinkropp4839]

Hallo, ist es möglich die Pille und zuzüglich Progesteron einzunehmen?

[@heideneutzsch9518]

Ich würde mir einen Arzt in meiner Umgebung wünschen, der so berät. Meine gyn hat mir die Pille aufgeschrieben, weil ich wechseljahresbeschwerden habe. Die Pille möchte ich jedoch gar nicht, daß Rezept liegt im Müll und ich habe weiter die Beschwerden 🤷‍♀️ auf der hier benannten Internetseite finde ich keinen Kurs zu den Wechseljahren 🤨

[@kerstinschroter4064]

Ich bekomme keine Hormone laut Gyn weil ich Thrombosen probleme habe. Und mittlerweile ist das mit dem schlafen so schlimm das ich schon depressionen bekomme. Was tun?

[@janinareintjes3537]

Hallo, ist es sinnvoll Progesteron zu nehmen, wenn gleichzeitig Antiepiletika eingenommen werden (wegen Epilepsie im Schlaf)?

[@j.a1026]

Hallo ich habe eine Frage bin gerade auch in dieser Situation sind es hier biologische also pflanzliche Produkte ich möchte auf keinen Fall was chemisches nehmen

[@maarie1000]

Ich hab keine Gebärmutter mehr, soll ich trotzdem Progesteron nehmen? Östrogen nehme ich bioidentisch

[@ernzer-cardeiramartine7229]

habe häufig das ich bis nachts 4.00 im Bett wach liege und muss aber um 8.00 aufstehen zum arbeiten, ist gar net cool

[@maren6843]

Hallo :-) Ich bin erst 25 Jahre alt. Demnach ja „eigentlich“ noch nicht in den Wechseljahren. Aber meine Symptome sind die gleichen. Seit nun etwa einem Jahr verwende ich auch bioidentische Hormone (Creme), da laut Speicheltest alles im Ungleichgewicht ist - noch immer. Kann ich denn in meinem Alter schon in den Wechseljahren sein? Und wenn ja, woran liegt das? Liebe Grüße :-)

[@gynaeko.logisch]

Solltest du unbedingt endokrinologisch/ gynäkologisch nachgehen der Frage. Aus der Ferne kann ich hier leider nicht helfen.

[@iche235]

Muss man immer Hormone nehmen. Ich hatte extreme Probleme letztes Jahr mit Hitzewallungen vor allem nachts. Dadurch sehr schlecht geschlafen nehme momentan pflanzliches Mittel ( was sehr gut wirkt)Problem ich habe Osteoporose sind dann Hormone ggf doch angebracht . War schon lange nicht beim Gynäkologen. Bzw habe ich in meinem neuen Wohnort auch keinen.

[@sonjasteinle7020]

Ich selbst nehme seit einigen Monaten Progesteron (100mg) gegen meine Schlafstörungen ein. Es hilft sehr gut. Zuerst hatte ich 200mg verschrieben bekommen und habe dann tatsächlich Herzrasen gehabt und diese dann gleich wieder abgesetzt. Ich vermute, dass mir sogar eine deutlich niedrigere Dosis reichen würde. Ich habe gelesen, dass man in den USA mit deutlich geringeren Dosen (25mg) anfängt und dann langsam steigert. Warum macht man es hier in Deutschland nicht so?

[@bibiblocksberg2376]

Weil hier in Deutschland bioidentische Hormone verschreibungspflichtig sind und in den USA nicht. In den USA kann man niedrige Dosierungen einfach im Internet oder drugstore kaufen

[@gabrielekonig4786]

Ich versuche erstmal ohne hormone auszukommen... ich habe meine Einschlafrituale geändert, bis jetzt hilfts

[@simasol5369]

Wie sehen Deine Rituale aus, liebe Gabriele? Würdest Du teilen?

[@annawiebke1925]

Wäre das bei Tamoxifeneinnahme auch möglich mit Progesteron zu agieren?🤔Danke für das Video!

[@gynaeko.logisch]

Kommt drauf an warum du Tamoxifen nimmst. Bei Brustkrebs ist eine Hormonersatz Therapie nicht indiziert

[@annawiebke1925]

@@gynaeko.logisch Danke für die superschnelle Antwort!🍀

[@hei7586]

Jaja, die Hitze am Morgen. Zu warm, abdecken, zu kalt, zudecken, zu heiß, wieder lüften und immer fort. 🥵🥶🥵🥶🤪 Auch das geht irgendwann vorbei...

[@agnesfenzl5738]

Und wenn es nicht aufhört? Was dann? Ich bin 64 Jahre alt und leide mittlerweile seit über zehn Jahren unter Hitzewallungen und dadurch Schlafstörungen. 😢

[@nadjamelzer3648]

Magst du bitte mal was über prämature ovarialinsuffizienz erzählen?

[@gynaeko.logisch]

Kann ich machen

[@sylviabrockl3748]

Treten diese Beschwerden meist erst mit, bzw. nach der letzten Regelblutung auf?

[@CStern-lk1kd]

Definitiv nicht!!

[@tinamai8913]

Hallo Konstantin, habe einige Jahre Östrogene als Pflaster und als Gel genommen dazu auch Progesteronkapseln 200 mg, das ohne Gebärmutter. Es gibt FÄ die Progesteron ohne Gebärmutter nicht verschreiben wollen. Habe jetzt seit Okt 22 versucht abzusetzen und habe nun wieder ziemliche Schweißausbrüche das Wasser läuft mir im Gesicht ab, wie unter der Dusche rausgezogen. Bin jetzt 64 Jahre alt und am überlegen, ob ich wieder damit anfangen soll. Das Gewicht wird dann wieder steigen aber was soll’s. Oder hättest du eine andere Idee???

[@Lauratuneful]

@tinamai8913 Wie hast du dich entschieden? Hast du wieder mit den Hormonen angefangen? Bin 62 Jahre und seit 12 Jahren ohne Hormonersatz in den Wechseljahren. Der Schlafmangel macht mir sehr zu schaffen.

[@anjafreiburg5882]

Kannst du etwas zu Estradiolgabe/ bioidentischem Östrogen trotz Myomen sagen? Ist dss kontraindiziert? Danke für das Video

[@gynaeko.logisch]

Ist nicht kontraindiziert

[@MRieger-nd2hr]

Schnell einschlafen und durchschlafen und trotzdem müde. Sind das auch Schlafstörungen? Kann das auch mit den Wechseljahren zusammenhängen? Dazu finde ich keine Informationen. Hat jemand Tipps, die gleichen/ähnliche Probleme oder Theorien dazu?

[@tanjat7071]

Mich würde interessieren bitte , was man machen kann, dass man wieder Lust bekommt auf Sex ?? Das Thema wird verschwiegen .🤔🤔

[@j.ehlers6734]

Aufgrund meiner Osteoporose riet mir meine Ärztin von Progesteron ab. Ich wache nachts oftmals mit Panik im Nacken auf (ohne erkennbaren Grund ) und kann dann nicht mehr einschlafen. Aktuell nehme ich Melatonin, dann geht es einigermaßen.

[@gynaeko.logisch]

Progesteron wirkt sogar einer Osteoporose entgegen? Verstehe die Argumentation nicht ganz 🤷‍♂️

[@j.ehlers6734]

@@gynaeko.logisch Sie meinte, da Progesteron der Gegenpart zum Östrogen ist, und die Osteoporose durch fehlendes Östrogen mit ausgelöst wird, würde Progesteron das vorhandene Östrogen noch weiter hemmen/reduzieren. Ist das tatsächlich so?

[@casi9437]

Finde den Kurs nicht auf der Website

[@carmensita5852]

Den Kurs finde ich auch nicht ….kann wer helfen? Vielen lieben Dank 🙏🏽

[@graceofspringfield22]

Ich finde den Online-Kurs nicht 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

[@karinschuster3162]

Ich hätte dazu auch mal ne Frage, bin 51 hatte jetzt ein Jahr gar keine Blutung mehr und plötzlich kam sie wieder Aber meine eigentliche Problematik ist folgende ich leide unter Angst und Panik Störung schon etwa 25 Jahre und ich dachte immer je älter ich werde umso ruhiger und gelassener werde ich Aber seit den Wechseljahren hab ich das Gefühl die nimmt wieder zu. Kann das an zu wenig Progesteron liegen und kann das der gyn irgendwo im Blut bestimmen ob ein Mangel vorliegt Nehme antideppresiva auch was bedingt natürlich bei Angst und Panik hilft Wäre dankbar um eine Antwort

[@k.s1859]

Hallo Karin habe gerade deine Frage gelesen leider hat keiner darauf geantwortet. Weil ich eigentlich das gleiche Problem habe .Ich bin 53 Jahre habe Periode dieses Jahr im Januar dann nochmal im Juni das war es dann bis jetzt ansonsten zu Zeit Hitzewallungen und schlechter Schlaf . Aber mein Hauptproblem sind auch Angst und Panikattacken angefangen hat es mit 26 habe Therapie gemacht eigentlich gut im Griff .Leider jetzt in den Wechseljahren wieder verstärkt mit zu kämpfen 😔 Vielleicht hast du ja einen Tipp was man noch machen kann ? LG Karin S.

[@anjam.9579]

Kann es sein, dass sich Gynokadin auf die Schilddrüse auswirkt? Ich hatte erst eine Unterfunktion. Seit einem Jahr nehme ich Gynokadin und nun habe ich eine Schilddrüsenüberfunktion. Würde mich über eine Rückmeldung freuen, falls es Erfahrungen gibt. Vielen Dank

[@gynaeko.logisch]

Absolut. Östrogene haben direkten und indirekten Einfluss auf die Schilddrüse

[@anjam.9579]

@@gynaeko.logisch Herzlichen Dank für die Antwort, das hilft mir sehr.

[@sylviamuller8890]

Leider finde ich den Kurs nicht. Wird dieser in naher Zukunft wieder stattfinden

[@gynaeko.logisch]

Ich gebe Bescheid sobald es Neuigkeiten gibt

[@lisakarg6831]

Und was mache ich mit Migräne mit Aura ich habe das chronisch und kein Gynäkologe will mir Progesteron verschreiben

[@6kleineraupen222]

Nachts arbeiten und Mittagsschlaf 🙈 Ansonsten würde ich das nicht schaffen. Habe mich dem merkwürdigen Rhythmus angepasst. 5 Stunden Schlaf Nachts. 3 am Tag. Dann geht es mir prima.

[@user-D.Summer86]

Ich nehme beides abends, also Estradiol und Progesteron. Wenn Estradiol aber Herzrasen macht, sollte ich es dann nicht besser morgens nehmen? 🤔

[@gynaeko.logisch]

Wenn es für dich gut funktioniert… dann kannst du auch alles so lassen.

[@rudireiling9985]

Hallo Doc.,habe deinen Kanal abonniert und hätte zugleich eine Frage an dich. Ich gehöre zu der Gattung Mann und bin nun 58 Jahre alt. Seit einiger Zeit habe ich Symtome,die auch meine Frau beschreibt,wie z.B.Schlafstörungen,Hitzewallungen,Launen,Sexuelle Lustlosigkeit,traurige Momente mit Weinanfällen,dicke Beine uvm. Kann es sein,dass ich mich auch in den Wechseljahren befinde? Eine kurze Antwort genügt. Vielen Dank.

[@SabrinaRunge-v9u]

Was müssen wir Frauen eigentlich alles ertragen 😢, ich habe jetzt schon keine Lust mehr 😢(44) Danke für deine tollen Videos 😊

[@sabineseeger1358]

Ch bin seitdem ich Bijuva 1mg nehme kann ich zwar gut schlafen aber tags mehr oder weniger stark müde.

[@gynaeko.logisch]

Weil orales Progesteron total müde macht.

[@sabineseeger1358]

@@gynaeko.logisch was wäre denn besser.

[@hei7586]

Und alles auswendig! 🤣 Allo-hydro-desoxy-Superkadefragelisteshakespeare... 🤣

[@dianajagielki778]

Leider darf ich keine Hormone wegen einer Herzinsuffizienz zu mir nehmen. Aber alle Symptome der Wechseljahre habe ,die es gibt.

[@leozelt2156]

Für mich nach Brustkrebs und unter Hormontherapie leider schon mit 27 ein Thema…

[@anka2573]

Gibt es auch Frauen, bei denen das Progesteron eine gegenteilige Wirkung hat und die Symptome noch verschlimmert?

[@m.flores6615]

Bei mir wird die Schlaflosigkeit noch schlimmer. Mir haben nur Antihistaminkapseln geholfen, gerade die, die nicht müde machen sollen

[@tinahofweber3487]

Und wie lange muss man das Progesteron dann nehmen? Es wird ja wohl nie mehr natürlicherweise steigen...

[@gynaeko.logisch]

Exakt. Unter Kontrolle nehmen meine Patientinnen es zum Teil ein Leben lang

[@simonehasler4283]

Die Hormontherapie meiner Mutter vor über 35 Jahren haben zu Wucherungen im Uterus geführt mit anschliessender OP. Vermutlich hat sich in den letzten Jahren die Therapie verbessert oder gibt es nach wie vor eben zur gewünschten Wirkung auch entsprechende Nebenwirkungen? Ist der Einsatz von Melatonin sinnvoll?

[@alexandrafrondhoff3928]

Irgendwie frustrierend, dass so viel möglich ist, aber seitens Medizinern nicht genutzt wird. DA wird kein Blut genommen und nach Hormonen geschaut. Auch Medikamente in den Wechseljahren werden nicht verschrieben. Zumindest erlebe ich es als Kassenpatientin so. Vielleicht ist es bei Privatpatienten anders? Es geht ausschließlich um das Praxis-Budget und darum, die Patientin möglichst schnell wieder los zu werden.

[@SylviaKatten-Heuer-qh8fi]

Alopragnol gibt es das pflanzlich

[@MultiJacqueline1980]

Leider vertrage ich Melatonin als Medikament nicht....😢ich bin fertig

[@monikaklotz8447]

Was ist, wenn man bei oraler Einnahme von Progestoron mit Magenschmerzen reagiert?

[@GreteKnete]

Progesteron kannst du auch vaginal nehmen. Dann umgehst du den Magen Darm Trakt.

[@monikaklotz8447]

@@GreteKnete Dankeschön 👍das weiß ich ja. Mir ging es hauptsächlich um die Bildung dieses zusätzlichen Hormons, dass hauptsächlich über die Verstoffwechselung über die Leber entsteht.

[@GreteKnete]

@@monikaklotz8447 das kommt wohl auf das Alter der Frau an, da die Resorptionsfähigkeit transdermal/vaginal mit dem Alter abnimmt. Ich hatte in den ersten Tagen auch damit Probleme, aber das ließ dann nach. Bin aber gespannt, ob sich der DOC dazu noch äußert. Schönes Wochenende!

[@monikaklotz8447]

@@GreteKnete wünsche auch ein schönes Wochenende. Bin 63 und seit 12 Jahren postmeno und habe erst vor 3 Monaten mit BiH angefangen.

[@Lauratuneful]

@@monikaklotz8447 Liebe Monika, bin 62 und auch seit 12 Jahren postmeno. Mein FA hat mir jetzt wegen extremen Schlafstörungen bioidentische Hormone verschrieben. Darf ich fragen wie du damit klar kommst und ob bei dir vorher ein Hormonstatus gemessen wurde? Ich wäre sehr dankbar für eine Antwort und deine Erfahrung, da wir im gleichen Alter und der gleichen Ausgangssituation sind! 🙏

[@martinal.-h.7759]

Warum kann ich deine Antworten nicht öffnen?

[@sonja.525]

Lieber Konstantin, ich bin 52 Jahre alt und nehme seit ca. 2 Hübe Estradiol und Progesteron am Abend. Ich frage mich, ob die Wechseljahrssymptome wieder einsetzen, wenn ich eines Tages die Hormone absetze. Die Hormone fehlen ja weiterhin im Körper.

[@monikahohenwarter5r332]

Können männer auch hormonbedingt unter schlafstörungen leiden

[@marioknoll469]

was ist denn wenn ich trotz 200mg progesteron nicht schlafen kann? es macht mich fertig

[@m.flores6615]

Mir haben Antihistamenkapseln zum Schlafen geholfen ( gerade die, die nicht müde machen sollen)… abends eingenommen

[@SylviaKatten-Heuer-qh8fi]

Alopronalon ok

[@ST-sg4qg]

Kann es sein, dass man mit 44 solche Wechseljahressymptome hat, dass man sich ständig krank fühlt? Nachtschweiß (fast jede Nacht), Schlafstörungen, depressive Verstimmung, extremes Brustspannen am Zyklusende, etc. Zyklus noch fast regelmäßig, allerdings verkürzt (alle 24 Tage und dann nur 3 Tage lang). Ich bin kurz davor, mir Hormone verschreiben zu lassen, weil ich mit den Symptomen nicht klarkomme. Der Nachtschweiß macht mir Angst, da es auch ein Symptom von bösartigen Krankheiten sein könnte. Wie grenzt man das ab? Meine Frauenärztin meint, dass ein Hormonstatus keinen Sinn macht. Medizinisch ist schon einiges (aber nicht alles) abgeklärt und oB: Blutbild inkl. Schilddrüse, Mammographie, Bauchraum-Ultraschall, Vaginal-Ultraschall, Hautkrebsscreening, Darmspiegelung, Lungenfunktionstest. Bin der Verzweiflung nahe!

[@casi9437]

Das hatte ich mit 43, jetzt 45. Ich nehme seit 1,5 Jahren Agnus Castus , seit 3 Monaten habe ich auf 2 Tabletten erhöht (4mg/Tabl.) und seitdem geht es mir viel besser! Braucht aber ein bisschen ... im zweiten Zyklus hatte ich schon gute Verbesserungen. Außerdem viel über Ernährung ...( nur noch koffeinfreien Kaffee und nur morgens nach dem Frühstück. Granatapfel jeden Tag 2-3 Esslöffel, da schwöre ich drauf). Schau mal nach Rabea Kieß (Insta , KZbin usw.)

[@gynaeko.logisch]

Das kann durchaus hormonell bedingt sein. Schade, dass nicht besser drauf eingegangen wird.

[@katik730]

So ähnich geht’s mir auch bin 43😒

[@cms8390]

Meine Frauenärztin hat mich auch erst nicht ernst genommen. Hab dann darauf bestanden, dass es kontrolliert wird und tata...ich hatte recht mit den Wechseljahren...mit 41! So stark schon, dass ich bioidentische Hormone bekommen habe. Seitdem ist fast alles gut ertragbar. Selbst die Depression und Gelenkschmerzen sowieso Konzentrationsstörungen sind so gut wie weg. Nicht aufgeben, für Dich kämpfen. Es lohnt sich.

[@coolguy1125]

Diese nächtlichen Schwitzattacken mit T Shirt wechseln hatte ich auch zw.47 und 48. Mir haben meno activ Kapseln von DM geholfen. Die kosten nur 3 €.