Bed opmaken

  Рет қаралды 1,209

Fysiotransparant

Fysiotransparant

Күн бұрын

Voor uitgebreide informatie zie website 'fysiotransparant', 'voorkomen overbelasting' (fysiotranspara.... Kijk bij 'thuis werk'
Bed opmaken: Overtrek verschonen / laken instoppen
Algemeen
- Inschatten zwaarte matras
Uitgangshouding
- Rug stabiel houden: Lage rug tussen hol en bol, diepe buikspieren aanspannen (navel intrekken), rug recht, niet bukken en draaien
- Pols stabiel houden
- Arm onder schouderhoogte houden
Actie
- Knie op matras zetten
- Rustig werken, geen explosieve beweging

Пікірлер
Badkamer
4:57
Badkamer
Fysiotransparant
Рет қаралды 404
Staan
3:35
Staan
Fysiotransparant
Рет қаралды 292
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 3,9 МЛН
#JasonDeruloTV // 😮💪#GotPermissionToPost From @aryan.suryavanshivlogs #FromTheIslands
01:01
#JasonDeruloTV // 😮💪#GotPermissionToPost From @aryan.suryavanshivlogs #FromTheIslands
Jason Derulo
Рет қаралды 50 МЛН
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
00:22
感觉要去见太奶了！！有同款宝爸宝妈吗？ #看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
露兮粑粑
Рет қаралды 2,9 МЛН
WORLD BEST MAGIC SECRETS
00:50
WORLD BEST MAGIC SECRETS
MasomkaMagic
Рет қаралды 38 МЛН
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
1:22:11
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
Healing Energy for Soul
Рет қаралды 24 МЛН
Lifehack bed opmaken🚀#shorts
0:16
Lifehack bed opmaken🚀#shorts
Beter Bed
Рет қаралды 839
Oefeningen bij bureauwerk
4:51
Oefeningen bij bureauwerk
Fysiotransparant
Рет қаралды 357
Vegen en dweilen
3:57
Vegen en dweilen
Fysiotransparant
Рет қаралды 689
Hoog en laag werken: Muur douche, ramen, kastje hoog en laag, gordijnen
4:59
Hoog en laag werken: Muur douche, ramen, kastje hoog en laag, gordijnen
Fysiotransparant
Рет қаралды 304
Stofzuigen
4:16
Stofzuigen
Fysiotransparant
Рет қаралды 1,8 М.
Je bed mooi opmaken in 5 stappen | Action Nederland
0:30
Je bed mooi opmaken in 5 stappen | Action Nederland
Action Nederland
Рет қаралды 8 М.
Deep Sleep Healing: Full Body Repair and Regeneration at 432Hz, Positive Energy Flow
2:00:00
Deep Sleep Healing: Full Body Repair and Regeneration at 432Hz, Positive Energy Flow
Healing Active
Рет қаралды 7 МЛН
Tillen en duwen en trekken
3:50
Tillen en duwen en trekken
Fysiotransparant
Рет қаралды 430
Voorlichting heupprothese
17:30
Voorlichting heupprothese
Kliniek ViaSana
Рет қаралды 571
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 3,9 МЛН