Bed Yoga au réveil | Éveiller son corps en douceur

[@etiennebonneau5922]

Merci pour ce réveil qui fais plaisir au corps à ce connecter pour mieux commencer la journée 😁 Bon la souplesse n'est pas encore présente mais j'y arriverait 💪 Bonne continuation à vous c'est super ce que vous faite merci encore

[@Marine_chpn]

Practice makes progress 🥰 et merci pour vos gentils mots c'est toujours encourageant 🙏🏻

[@Dedelbella3470]

Très efficace quand on a mal aux muscles pour les détendre en les étirant , un conseil quand vous vous étirez vos muscles essayer de lez relâcher de ne pas les contracter sa fait vraiment du bien . Merci pour votre vidéo. ❤

[@Marine_chpn]

❤❤

[@anneso_73]

🎉ma journée commence bien. Merci, que c'est bon de s étirer. Souplesse et bien-être

[@Marine_chpn]

Parfait ❤

[@hilaryhahn]

Bonjour Marine . Cela fait 2 années que je pratique tes exercices d’étirement presque chaque matin au réveil au son de ta voix . Il était temps pour moi de te remercier . C’est fait :-)

[@Marine_chpn]

olala ce que cela me fait plaisir, 2 ans ❤️

[@carolineguitton3930]

Une scéance parfaite pour me connecter ce matin ❤ merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir Caroline ❤😊

[@kdkd3179]

Je me lève vraiment en douceur grâce à toi merci ma douce

[@Marine_chpn]

merci à toi ✨

[@kdkd3179]

@@Marine_chpn derien, il y'a d'autre site où je peux te suivre ?

[@Marine_chpn]

@@kdkd3179 Oui bien sur je suis sur instagram instagram.com/marine_chpn/ et tu peux me retrouver aussi sur mon site marinechapon.com

[@kdkd3179]

@@Marine_chpn pas de soucis je vais aller sur ton site en revanche j'ai pas insta , par hasard tu donnes pas des cours privés payants sur watsap pour ceux qui sont pas trop réseaux ?

[@Maryel.L]

🎉Je crois que c'est mon préféré en yoga matin de lit. Merci 🧡 quand on a besoin de douceur les séances de lit c top 🎉Maryel 💕 Bonne année 2024 Marine 🎉

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊 ❤❤

[@cleaarly]

Ma séance préférée du matin! 🥰

[@Marine_chpn]

Génial !

[@stephaniebe9823]

Séance très douce et bienveillante ! merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤

[@dudaykataline1497]

Ce réveil est top merci

[@Maryel.L]

Super, parmi mes préférées au lit. Je la mets ds ma playlist. Maryel 💕

[@Marine_chpn]

Oh merci beaucoup ! 💕

[@Maryel.L]

@@Marine_chpn 🌸💚🌺

[@suzyvaillant3362]

Merci infiniment pour vos vidéos. J’adore ce format de yoga in bed. Je ne peux plus m’en passer :)

[@Marine_chpn]

ça me fait super plaisir de savoir que des personnes en profite chaque jour

[@matteoalbert3133]

Merci Marine pour tes vidéos de yoga,j'ai débuté grace a toi ;l'énergie que tu dégages et la simplicité dans tes vidéos sont superbes .Merci beaucoup

[@Marine_chpn]

Merci bcp Mattéo, très touchée 😊

[@christinecadoux9127]

🙏Namaste

[@alisondps]

Géniale cette séance au dodo 😊❤

[@Marine_chpn]

ouiii ❤ Merci Allison hehe ❤

[@lielie5515]

Étant à l hôtel et ayant oublié mon tapis de voyage ce fut une séance très agréable et originale. Merci à toi

[@Marine_chpn]

Génial !

[@elsajolly8896]

Merci Marine pour de réveil en douceur

[@hermitedelagarrigue5512]

Merci bcp, séance qui me fait bcp de bien 🙏

[@Marine_chpn]

Parfait✨♥️

[@marcoghiglione2906]

Merci beaucoup !

[@lapsuslafleur971]

Agréable après le réveil.merci

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@bonneteymardannesophie3607]

Musique ♥️♥️

[@alinesylvain2815]

Quelle bonheur ce doux yoga ! Parfait pour réveiller le corps en douceur ♥️

[@Marine_chpn]

Au top Aline 🥰

[@frelanciaony2358]

Merci infiniment pour ce réveil magique. Tout est vraiment parfait, j'y reviens encore et encore, c'est sans doute la meilleure vidéo à faire au réveil avec laquelle j'ai pratiqué 💜🙏🏻

[@Marine_chpn]

Un grand merci ! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@bernedubois99]

Merci !! 😊

[@bricelegouic]

Genial le tutoiement! Plus de proximité...!

[@Marine_chpn]

Un grand merci !

[@jeanremy2provence]

Merci marine, j’adore ces séances au lit le matin... pour le grand écart facial c’est pas gagné mais on essaie qd même !

[@Marine_chpn]

👏

[@infinityenergyrose5626]

FANTASTIC

[@lamusepicasso0613]

Très belle séance🙏😘

[@Marine_chpn]

Génial 😊

[@smithwordfort9756]

🇺🇸 Thank you for your excellent yoga video, I must admit that your yoga exercises did me a lot of good.

[@spencerenola3750]

Merci beaucoup Marine pour cette douce séance matinale. Encore un magnifique travail. Tu nous changes nos vies 💛

[@harmylie4413]

Merci infiniment, c'était parfait 🙏🏻💙

[@Caerdonn2]

Merci pour cette séance qui est tombée pile poil au bon moment ! Très doux, parfait pour ce matin ! Merci encore !

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@sarahaml3969]

Je cherchais une seconde séance à faire dans le lit après celle du soir (devenue routine!) merci pour cette séance! Je débute et j’apprécie beaucoup!

[@Elsa-hx4ft]

Merci, j'ai adoré. C'est génial pour ce sentir bien dès le matin ☀️

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@justinebealperso]

Cette séance est très douce et agréable, merci 🙏🏻❤

[@Marine_chpn]

Avec plaisir Justine 😊

[@janisse2038]

Merci beaucoup 🙏 je me suis sentie si bien que mes émotions ont pris le dessus à la fin j'ai tout lâcher et je me sens mieux maintenant 😌❤️

[@angeliquemichot9526]

Ahah : il me faut parfois 4 coussins 😁🤭 . Très bonne séance de yoga, comme d'habitude. Je devrais essayer de la faire tous les matins et je passerai peut-être à 3 oreillers 😁 Merci pour ce réveil musculaire et toutes tes vidéos 🙏

[@Marine_chpn]

Jamais trop hehe

[@dudaykataline1497]

Cc marine, je suis toutes bloquée en haut des cervicales, que me conseille tu comme séance . Celle ci m'a aidée déjà . Merci ❤

[@eligrita3582]

Merci pour ce réveil en douceur ✨🌈 je ne trouve pas votre page Instagram ? Belle journée

[@Marine_chpn]

instagram.com/marine_chpn/ ❤️

[@bonneteymardannesophie3607]

❤

[@Marine_chpn]

❤❤

[@cleliavdwl5113]

Je commence le yoga et après la séance pour débutants j'ai voulu en essayer une où mon p'tit poilu ne venait pas m'embeter. J'ai bien aimé mais je suis loin d'être assez souple 😅

[@Marine_chpn]

comment cela? le but étant de travailler vers, donc si vous étiez déjà très souple, quel serait l'intéret?

[@cleliavdwl5113]

@@Marine_chpn je ne suis pas du tout souple en fait la position où il faut se pencher en avant en ayant les pieds dans les mains je n'arrive même pas à attraper mes pieds 😅 je pense plutôt continuer la version pour débutants pour ke moment :)

[@Marine_chpn]

@@cleliavdwl5113 mais optez simplement pour la variation débutante comme je vous la présente, en placant le coussin! le but n'est pas de toucher vos pieds mais d'étirer l arriere de jambes pour assouplir

[@bonneteymardannesophie3607]

👏♥️☺️

[@bonneteymardannesophie3607]

👍🏿🧡🧡