Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи

🔺 Как стать востребованным массажистом, который умеет надолго снимать боли в шее и позвоночнике? Узнайте тут ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Наша бедная терпеливая шея 24/7 несёт колоссальную нагрузку. Мы неправильно спим, «залипаем» в гаджетах и компьютере, а когда вдруг вспоминаем о ней и пытаемся делать упражнения, то вредим ещё больше. И поэтому я хочу обсудить:
👉 Чем опасны упражнения из интернета
👉 5 упражнений для решения проблем с шеей
👉 Какие действия вредны для спазмированной шеи
Смотрите ролик и повторяйте за мной упражнения от спазмов в шее 👆
❓Ну что, почувствовали облегчение? Насколько «дубовой» была ваша шея?
Узнайте, как освоить профессиональный массаж против боли в спине, который приносит много денег. Жмите тут 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
СТРУКТУРА:
00:00 - Вредные упражнения для шеи
03:25 - № 1. Наклон головы
04:57 - № 2. Растяжение мышц задней поверхности
06:37 - № 3. Подъём головы лёжа
08:19 - № 4. Упражнение от шейного лордоза
09:51 - № 5. Поворот головы с противоходом
11:45 - Рекомендации
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу для омоложения и улучшения кровообращения vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс с уникальными оздоравливающими методиками для нижней трети лица vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Видеуроки по массажу каждый день. Классические, оздоровительные и моделирующие техники
🟥 Мы ВКонтакте sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
#СтаниславЧерноног
#какснятьспазмшеииплеч
#какубратьзащемлениевшейномотделе
#гимнастикадляшейногоотделапозвоночника
#массажшеивидео
#какделатьмассажшеи
#упражнениядляшеи
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@user-zb3bv3wx3j]

Спасибо, Станислав! Ваши знания очень помогают как мне, так и моим клиентам! 😊

[@fortuna_7777]

Станислав, мне очень близка Ваша логика и методы сравнения, проводимые параллели!!☀️🌿

[@user-ij8kc8lf1j]

Голова прошла после выполнения упражнений!!! Здорово! Благодарю вас)

[@mindikeevgmail]

Большое большое спасибо! Вам и всей вашей команде тоже желаю эдоровья!

[@user-yg5jc1on4h]

Станислав, спасибо вам большое! Все записала и сохранила! Завтра с утра все опробую!))👍🤝🥰🙌🏻❤️❤️❤️

[@utamorenetc1841]

Дякую велике!!Ваша праця рятує людей!!!!Щире дякую!

[@polinaekaterinina]

Спасибо за упражнения!!!

[@user-he6ry7sy3t]

Спасибо большое за информацию. Наконец то нашла что искала. Убилась на резких упражнениях с ютюб. Правда стало плохо хуже чем было. Буду заниматься с Вами.

[@user-jr7jf6ze5k]

Спасибо!!! Очень доступно, интересно и полезно!

[@klavdiagrinchenko6542]

Станислав, огромное Вам БлагоДарю!

[@veranda7]

Станислав, огромное спасибо Вам за Ваши упражнения и советы! Вас приятно слушать и смотреть! С удовольствием смотрю, делаю и стараюсь донести их друзьям, чтобы вместе быть активными и подвижными долгие годы! Вам здоровья и всех благ!

[@vectormassage]

Благодарю Вера! Разнообразная информация по массажу шеи по ссылке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха!

[@user-ou8js8ur7x]

Доктор, Вы замечательный,спасибо за упражнения

[@svetlanabaranova5343]

Отлично! Спасибо большое! Это очень важно! Многое узнала нового для себя!!!

[@tanjaleb]

Особенно понравилось последнее упражнение, после него необычное ощущение в голове - лёгкость. Спасибо вам!

[@user-io6ok4zu6g]

Очень действенная зарядка.. Спасибо!

[@user-qp9ri7rx9i]

Спасибо! Взяла на заметку, ответная реакция после освоения ваших рекомендаций.

[@user-zw2oz9xn4u]

Комментарии для продвижения ролика по Ютубу должны содержать минимум 7 слов!!! Большое спасибо!!

[@user-xh4wv4tf5s]

Замечательные упражнения!

[@user-vi1pw9wg3u]

🌞👍👍👍БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!!!

[@oregano2440]

Очень актуально!👍💯

[@user-wi6fu1lb7f]

Благодарю! Делаю упражнения вместе с Вами!

[@user-oz7pl3is3l]

Очень понравилось. Буду делать. Спасибо.

[@user-go6sp6gu5j]

Восторг,благодарю.

[@user-pb7wk4of6r]

Станислав.Кпк приятно с Вами заниматься.У Вас любовь к людям и наше уважение к Вам заставляет нас работать над собой с Вами.Ведь так хочется что б нигде ничего не болело.Вы супер.Благодарю.

[@vectormassage]

Элеонора, приятно, что такой заинтересованный человек, как Вы, с нами!! Больше информации по работе с шее в kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@Guran22]

Дифирамбщица

[@Oleum-x-y-x]

@@vectormassage спасибо )))

[@user-hn9kg1jz7z]

Супер! Спасибо Вам!!!

[@user-qq7tm9gx9o]

БлагоДарна!!!

[@valentinapoluektova1021]

Спасибо огромное

[@user-lx5fh5zh4d]

Благодарю Вас!

[@svitlanadumik2250]

Спасибо большое ..за интересную информацию.❤

[@user-fu3vn8bb7z]

Большое спасибо!!!

[@user-df5on7tr2v]

Благодарю ❤

[@pandosha]

Просто супер🤗 лайк

[@user-pz2pn2bt1n]

Спасибо большое!!!

[@user-xt3sy8yk5m]

Супер!!!!

[@ilyaka468]

Благодарю за упражнения.Почувствовала улучшения в шеи

[@user-cv3os1le5i]

Благодарю за полезные советы.

[@user-jc3gh3gm9r]

Благодарю вас

[@user-yu8we7ut5w]

Упражнения понравились, выполняла вместе с вами, уверена, что они мне помогут расслабить мою шею, как всегда спасибо, очень здорово что делитесь своими знаниями.❤️

[@vectormassage]

Ирина, можно посмотреть по массажу шеи немного подробнее в подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Хорошего настроения!!

[@user-sf6nx7zy3p]

Как приятно вас слушать, всегда спокойно, обосновательно. Спасибо за полезные советы. У меня как раз возникли эти проблемы

[@vectormassage]

Любовь, благодарю! Дополнительная информация по массажу шеи в подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@nataliemanfredi6843]

В русском языке есть слова обоснованно и основательно!

[@ljudmilakruglova5484]

Спасибо большое ,всё понравилось .

[@user-np2yh9bs9r]

Тысячу раз СПАСИБО !!Это настолько профессионально и грамотно,что слушаю вас, делаю с вами и чувствую результат.Это просто чудо!!..Удачи и успехов вашему каналу! Мы с вами!!

[@vectormassage]

Благодарю Элли! По массажу шеи можно посмотреть нашу подборку видео роликов kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-jf9mx8xj7p]

Большое спасибо за такие полезные упражнения!!! Удачи и процветания вашему каналу!!!

[@vectormassage]

Юлия, благодарю! Работе с шеей на нашем канале посвящен плейлист kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@elenaozkil31]

👏👏👏👏👏благодарю ❤

[@user-dh8rj5ib3b]

Благодарю!!! Вы - Профи!!! Вас приятно слушать и за Вами повторять целебные упражнения!!!

[@vectormassage]

Большое спасибо! Регулярных Вам занятий и прекрасного самочувствия!

[@user-rj7su4nz3o]

Благодарю Вас,Доктор. Приятно,полезно,безболезненно. Замечательный ролик. Удачи во всем задуманном.

[@user-jz9qp2li8l]

Ночь...,а я делаю вместе с Вами все эти упражнения...понравилось ощущение лёгкости после выполнения. Спасибо за Ваш труд ,здоровья и всех благ !!!

[@vectormassage]

Наталья, больше информации по массажу шеи по ссылке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха и здоровья!!

[@user-or7rl7sg4n]

Ночь. Улица. Фонарь. Аптека. Блок. Шизофрения.

[@user-de6ut2qd9k]

Спасибо большое за вашу эффективную методику! Всего самого доброго!🎉

[@user-my3ue3vi6t]

​@@user-or7rl7sg4n9:00

[@larisamadolimov9130]

👍спасибо большое вам за видео 📹 ❤️‍🔥

[@elachaikovsky8512]

Вы, Станислав уникальный специалист. Спасибо, что делитесь своими знаниями. Успехов и здоровья.

[@vectormassage]

Благодарим за тёплые слова! Обязательно будем делиться и дальше! Прекрасного Вам самочувствия!

[@svetlanapavlova3305]

Я ждала 6 лет этих упражнений.Все остальное на мне не работало.Станислав,спасибо большое! 🙏🙏🙏

[@vectormassage]

Светлана, у нас есть несколько материалов по массажу шеи, можно посмотреть: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-jc1iq5wq5y]

😊

[@user-ls3jp2ff6j]

Супер! Стараюсь не лениться. Оздоравливает себя. Огромное вам спасибо!

[@vectormassage]

Благодарю Вера! Можно углубить знания по массажу шеи: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@Kroshka881]

Не только в душе но и на деле чувствую себя массажистом😊 Спасибо, Станислав за прекрасные техники самомассажа для уставшей шеи❤👌

[@vectormassage]

Благодарю Наталия. Давно не встречал Вам на нашем канале. Надеюсь, что Все у Вас хорошо. Здоровья Вам и Вашим близким!!

[@Kroshka881]

@@vectormassage стараюсь не пропускать Ваши видео, они ОЧень помогают оставаться здоровыми а вместе с тем и самосовершенствоваться, спасибо👌

[@vectormassage]

Natalia Sherepa, будем здоровыми вместе!!

[@Kroshka881]

@@vectormassage 👌👏

[@sashablack9138]

Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.

[@irinabaranova2972]

Спасибо!

[@user-bu8qc9zd5v]

Благодарю Станислав за отличные упражнения, мне они очень нравятся, я делаю эти упражнения с. Удовольствием🙏

[@vectormassage]

Нурзада, по массажу шеи можно посмотреть дополнительно kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@svetlana55546]

Всё просто и гениально!!! СПАСИБО за ваш труд👍👍👍🥰

[@vectormassage]

Светлана,тогда Вам может быть полезным просмотр нашей подборки родиков по работе с шеей kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@nataliastoqnova3713]

Спасибо большое за полезную информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОДЕНСТВИЯ!

[@vectormassage]

Natalia, надеюсь, что наша подборка видео роликов будет не менее полезна kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха!!

[@user-yh5rx5ye3o]

Спасибо доктор

[@user-gt9vf1fu7m]

Благодарю .

[@nadezdasvetlacok100]

Дуже дякую Станіслав, ви як завжди вчасно! Так промучилась всю ніч, зробила вправи і о чудо відпустило!

[@vectormassage]

Надежда, благодарю! Больше информации по массажу шеи в нашем сборнике kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха и здоровья!!

[@user-hg3ve4oo2w]

ТЕСКА!!! Уважение и Благодарность! Молодцы ребята!!!

[@vectormassage]

Благодарю Станислав! Больше информации по массажу шеи в подборке роликов kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха!!

[@olhakolosyuk2328]

Спасибо.

[@nestanesta7423]

Огромное спасибо!Вы спасайте меня уже третий раз от вредных упражнений!

[@vectormassage]

Nesta Nesta, благодарю! Предлагаю посмотреть теперь полезные упражнения: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-kk9yl2mb1s]

Супер упражнения! Все они: с чувством, толком, расстановкой! Если бы я раньше услышала про вред упражнений, которые делала для шеи, то, наверно, не получила те проблемы, которые имею сейчас.

[@vectormassage]

Татьяна, многое можно поправить. можно познакомиться с нашей информацией в плейлисте kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@svetiko123]

А также про вред массажа для шеи😢

[@user-wu2bh2mj2t]

Спасибо,,реально,легче и свободнее голове.

[@lidiyasukhova6651]

Спасибо 👍💕🙏

[@user-sj6wc6wh3m]

Очень понравилось, и весь комплекс помог снять снять боли в шее! Желаю Вам, Станислав, доброго здоровья!

[@vectormassage]

Очень рады, что Вам стало значительно лучше. Здоровья крепкого и жизни без боли!

[@Gross-kv1st]

Спасибо за ваш труд, Станислав! Вас не только полезно слушать, но и интересно

[@Guran22]

А вы дифирамбщица.

[@user-wx2tl3jc9x]

Болей в области шеи у меня нет. Убрать сутулость и наклон головы вперед - это то, что мне нужно, но мне кажется, что для этого надо передние мышцы растянуть, расслабить, а Ваши упражнения их должны сделать сильнее, что может ситуацию ухудшить. Мне кажется, что когда я, поднимаю и тяну подбородок вверх, мне становится лучше. Одновременно я стараюсь максимально растянуть грудные мышцы, упираясь руками по сторонам дверного пролета и стараясь максимально продвинуть тело вперед - советАнтона Антонова. После такого упражнения я какое-то время держусь стройно. Кроме того я растягиваю мышцы груди и одновремнно напрягаю мышцы спины, лежа и слегка катаясь на мягком валике. После этого я выгляжу так, как будто в меня «воткнули гвоздь». Есть еще упражнения, я их тоже делаю и мне это помогает. А мне 94 года и я более 40 лет работал стоматологом, а тогда мы сильно гнулись. Желаю вам здоровья!

[@Tatyna-A]

Восхищение! Но хотелось бы комментарий специалиста!

[@user-sn2bf7kf5h]

🥰👋👋👋👋👋

[@user-zx3zm8bm8b]

Вот это да, вам 94!!! Это из ряда фантастики и особенно то, что вы пишите комментарии

[@user-ph3qp5gm4z]

Любопытный критик, здравствуйте! Полностью поддерживаю Ваш комментарий! Тоже делаю упражнения врача Антона Алексеева и считаю, что его упражнения наиболее правильные! Если голова падает вперед, нужно сократить мышцы спины, а передние мышцы шеи растянуть! При сутулости - растянуть грудные мышцы! Юрий, 83 года.

[@user-tm2fw2kv3m]

Я уже написала в комментарии, напишу и Вам… я была на приеме у ученика знаменитого костоправа Касьяна (у меня головные боли и проблемы с шеей). Так он сказал, что на шею бьют искривления и спазмы мышц всего позвоночника и стоп! У меня проблемы с грудным отделом и плоскостопие, которое создало проблемы в пояснице! Вот начиная со стоп надо все корректировать, иначе шею не привести в порядок! Здоровья Вам и желаю прожить лет так 50 еще! 👍😊💝

[@nailaibrahimova2088]

Thanks 🙏

[@tatjanabeljak7492]

Супер!

[@user-tt7ks6jz4l]

Спасибо за прекрасные упражнения! Станислав, я Вам очень благодарна за Ваш канал

[@vectormassage]

🙌😊Большое Вам спасибо за поддержку канала. Здоровья крепкого и прекрасного настроения!

[@Freeman111274]

Прекрасные рекомендации, я уже всё это делаю очень похожим образом, интуитивно дошёл, но кое где и новое узнал, вообще приятно видеть подтверждение правильности собственных решений от профессионала. Спасибо.

[@vectormassage]

Freeman11, благодарю! Больше информации по работе с шеей в нашем плейлисте kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха!!

[@galinaandronchik8014]

Давно подписана на вас, появилась возможность помочь себе, улучшить качество жизни. Ваше деликатное и уважительное отношение к организму подкупает и восхищает. Моя вам благодарность за профессионализм!

[@vectormassage]

Благодарю Галина! У Вас обязательно получится! Можно посмотреть по шее дополнительно kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Хорошего настроения в праздничный день

[@galinaandronchik8014]

@@vectormassage Благодарю. Воспользуюсь непременно.

[@user-ir7yq7po9b]

​@@galinaandronchik8014эххх Эз-Зоре... Бггг БХ.

[@user-ct6yd2qu4p]

Спасибо

[@vladislavroytapel2830]

BRAVO!!!!! from USA

[@user-iu2fu7lt3t]

Замечательный, полезно- прикладной канал. Спасибо автору, остаюсь с вами❤

[@vectormassage]

Благодарю Людмила, рад, что Вы с нами! По работе с шеей можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@ruthheilovsky6092]

🙏спасибо !это созвучно с методом Фельденрайза.

[@user-elixir777.]

Боже мой, ну почему, почему я не нашла Вас раньше! Теперь я точно знаю, что делать, надо заниматься под Вашим руководством, чтобы стать здоровее и моложе!

[@vectormassage]

Благодарю! Подробнее по массажу шеи: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-nj6wl4pn3s]

Благодарю

[@ninaborodiuk185]

Очень благодарны Вам за наше здоровье.Будьте и вы Здоровы.

[@vectormassage]

Благодарю Нина! Будем стараться быть здоровыми вместе!! Наш массаж шеи: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv

[@lanakvachko9469]

Супер!!!! Я такого ещё не видела, отличные методики!!( Спасибо доктор

[@vectormassage]

Лана, разные аспекты массажа шеи: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Смотрите на здоровье!

[@user-gf4ux5db5m]

Благодарю за новое невероятно полезное видео, как хорошо, что естьваш 3агал, знать бы раньше все что вы преподает не было бы допущено столько ошибок в лечении шеи, обучайте как можно большее количество профессионалов и людей не имеющих отношения к профессии массажиста...тем не менее самопомощь на первом месте, удачи

[@vectormassage]

Благодарю Люда за добрые слова! Можно познакомиться с нашим учебным курсом. Приглашаем на бесплатный вебинардля тех, кто хочет стать массажистом даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain& Будьте здоровы!!

[@tatyanapantyukhina2439]

БлагоДарю Вас, доктор! 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[@vectormassage]

🙌😊

[@user-lp8dp6ep6r]

Выполняла вместе с вами, появилась лёгкость в шейном отделе, прояснилось в голове. Спасибо большое. Лучше, чем от врачей лфк, не в обиду им сказано.

[@vectormassage]

Дополнительная информация по теме: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха Вам и здоровья!!

[@user-vi4cc7sx2n]

Спасибо за упражнения полезные❤️❤️❤️

[@vectormassage]

Сабира, надеюсь, наша дополнительная информация тоже будет полезной: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@nigoraabbasova1730]

Классно растянула шею,как раз были проблемы,отдавало в голову,приятное удовольствие подучила,большое спасибо

[@vectormassage]

Нигора, другая информация по массажу шеи в подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-og1hq8rw7g]

Merci bien

[@user-ux6mv3uv9v]

Супер упражнения! Тут же расслабилась шея и даже изменилась осанка. Благодарю Мастера!

[@vectormassage]

Татьяна, надеюсь, Вы сможете найти другие упражнения, которые также заметно улучшат Ваше состояние в подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1ptAWzyEQYrSVpPEYydJ1Cg Будьте здоровы!!

[@user-pg9kl1bb3s]

Станислав, огромное Вам спасибо за такое полезное, просто необходимое видео! Вы всегда умеете так доступно преподнести информацию, что сразу понятно, что к чему..

[@vectormassage]

Благодарю Вера! Можно посмотреть дополнительную информацию, надеюсь, не менее доступную kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-dz9gu8bp3j]

Очень благодарна вам за упражнения верю что мне помогут, делала вместе с вами.❤❤❤❤

[@vectormassage]

Обязательно помогут! Здоровья Вам крепкого и прекрасных выходных!

[@user-ci7lz3qi2d]

Супер облегчение,спасибо.

[@vectormassage]

Елена, для максимального понимания и облегчения можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Успеха и здоровья!!

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за упражнения.

[@vectormassage]

Л К, ше можно помочь больше: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-we3sp8ds5y]

Огромное спасибо вам и вашей команде, будьте здоровым и успешным в жизни. Қазақстан Астана

[@vectormassage]

Клара, больше и подробней по работе с шеей в подборке видео роликов kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-we3sp8ds5y]

@@vectormassage спасибо большое, как раз моя шея моё слабое место

[@vectormassage]

Клара Торбаева, есть больше информации по ссылке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-yc1ps6vu4z]

Вы настоящий знаток своего дела, супер!

[@vectormassage]

Работа с шеей: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-fk1ik5df8e]

Станислав, здравствуйте! Пишу на 3 минуте просмотра:)))) Наконец то хоть вы сказали что проблема с шеей - это не локальная проблема, а, может быть от недостатка полезных веществ в питании, что и вызывает спазм мышц! Давно это поняла ( на своем примере:)))) И еще: если страдает шея, 100%, что есть проблема и в мышцах трапеции, длинных, коротких разгибателях и других мышца…

[@vectormassage]

Благодарю Галина, все так и есть! Мы подробно разбираем это проблемы на наших учебных курсах. Хотите присоединиться??

[@user-fh5yl1dr4m]

Супер. Спасибо за упражнения

[@vectormassage]

Здоровья Вам и жизни без боли!

[@Anb458]

Спасибо большое Вам.Очень хорошие упражнения и Вы грамотный и умный доктор.

[@vectormassage]

A.N.B., благодарю! Шее можно помочь и другим способами: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@archimelion]

Благодарю! Отлично! Изометрические упражнения особенно порадовало

[@vectormassage]

Артем, подробнее по массажу шеи: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!

[@user-hm6ki3on2s]

Благодарю Вас

[@vectormassage]

🙏😊

[@user-nb5wc5rb8x]

Спасибо вам! Очень полезные упражнения!

[@vectormassage]

Сауле, на нашем канаде много полезного в т.ч. по массажу шеи: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qeJyNFGEfXnkKvmieiDANv Будьте здоровы!!