Как снизить кортизол - 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ

🙏 Как помогать себе и другим через телесные практики? Узнайте на «Моделировании фигуры» 👉 online-somatics.ru/modeling_m...
Приветствую, коллеги и друзья!
В этом видео мы говорим про стресс и его гормоны. Сегодня вы узнаете:
✔ что такое стресс
✔ какие гормоны стресса бывают
✔ что такое кортизол
✔ как хронический стресс влияет на нашу жизнь
✔ способы снизить уровень кортизола
Что такое стресс?
Прежде всего это реакция адаптации. Стресс помогает нам справиться с изменяющимися условиями окружающей среды, то есть с кризисами.
После кризисных ситуаций должен наступать момент расслабления. Только иногда что-то идёт не так, и мы раз за разом возвращаемся в кризисное состояние. Так формируется состояние хронического стресса.
И кортизол - это гормон, который вырабатывается при хроническом стрессе или воспалительном процессе. Из-за него мы начинаем:
👉 выбирать более калорийную и жирную, сладкую пищу
👉 меньше двигаться и общаться с людьми
👉 испытывать сложности с мыслительным процессом
👉 больше тревожиться
Отёчность, целлюлит, раздражительность, тревожность, низкий уровень энергии - это очень показательные признаки людей с высоким уровнем кортизола. Очень часто они обвиняют себя, но на самом деле являются заложниками химических процессов, которые происходят в теле.
Как же снизить уровень кортизола?
1. Принимать магний
2. Больше общаться с людьми
3. Использовать силу прикосновений
В видео я даю 3 простых движения для самомассажа, которые помогут снизить уровень стресса:
✔ Щекотушка
✔ Выщипывание за 7 шейный позвонок
✔ Движение прочесывания
Все движения выполняем мягко, отслеживаем свои впечатления.
Включайте видео и повторяйте. Обязательно пишите в комментариях, как у вас дела со стрессом
🔥🔥Жду вас на курсе «Моделирование фигуры» 👉
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня в выпуске кортизол
01:04 - Приветствие от Станислава
01:35 - Стресс и его гормоны
03:12 - Состояние хронического стресса
03:45 - Как кортизол влияет на наш организм
05:12 - Как выглядят люди с высоким уровнем кортизола
06:05 - Как снизить уровень кортизола
09:05 - Самомассаж для снижения кортизола
09:50 - Упражнение «Щекотушка»
11:02 - Упражнение «Выщипывание за 7 шейный позвонок»
11:45 - Упражнение «Движение прочесывания»
12:32 - Напутствие
#станиславчерноног #кортизол #гормонстресса #какснизитьгормонстрессакортизол #какборотьсясострессом #чтоделатьпристрессе #массажпристрессе #станиславчерноног

[@vectormassage]

🎁 Бесплатный эфир от ШВМиС с подарком! 28 марта 18:00 мск 🙏🔥 Освойте силу телесных практик, чтобы помогать себе и людям 👉online-somatics.ru/modeling_massage_with_a_gift?KZbinMain& 💝Регистрируйся прямо сейчас и забирай подарок 👉 online-somatics.ru/modeling_massage_with_a_gift?KZbinMain&

[@user-gw8wg2lk2z]

Спасибо

[@user-bl4rg2nv1j]

Спасибо!!!!!

[@zarema7713]

Как правильно сдать анализ на кортизоол?

[@blago-dar-you9807]

Илья Олейников из "Городка" вспомнился, он на вас похож , будто ааш папа.🤍🙏💎

[@blago-dar-you9807]

Черноног -- это псевдоним?

[@vovavova8690]

Мужик, тебе памятник не то что при жизни, тебе сейчас его ставить надо! Будь здоров сам и все твои родные, близкие и зрители, конечно!🎉🎉🎉

[@vectormassage]

🙌Большое спасибо за такие тёплые слова. Здоровья Вам!

[@user-bv5mp2dt6x]

Это ты мужик ,а этот мужчина доктор,

[@user-qt3pm8sm1b]

Можно и без памятника обойтись....

[@user-wd2kd8yx1s]

​@@user-bv5mp2dt6xчеловек не хотел обидеть, обратился по- простому и доктор его понял)) здоровья и благополучия Вам и Вашим близким))

[@nadeshda.l5825]

Медаль лучше и бронзовую

[@aleksroon1547]

*ВОТ МОЖНО БЫЛО БЫ ВАМ ПОСТАВИТЬ МИЛЛИАРД ЛАЙКОВ, ПОСТАВИЛ БЫ 1000 МИЛЛИАРДОВ!!!!* *СПАСИБО!!!!*

[@vectormassage]

🙌😊Большое спасибо за такую поддержку!

[@WalentinkaW]

​@@vectormassage💗

[@user-uq9pj2rj8e]

1.Магний цитрат 2.Социальная коммуникация (общение) 3. Прикосновения/обнимашки/ с котиками и собачками 4. Массаж/самомассаж

[@natalianikishina5418]

Моя кошка скоро облысеет😁🤭

[@elenacotik3815]

​@@natalianikishina5418сделайте ей такой же массаж))

[@natalianikishina5418]

@@elenacotik3815 Буквально вчера вечером делала и поняла,что она тоже кайфует😁

[@user-qo1mm7pi9j]

Мне очень не хватает 2. и 3.

[@ivanivanov-gc8ou]

@@user-qo1mm7pi9jВсем, кто нуждается в поддержке - примите и почувствуйте моё теплое братское обьятие) Счастье вам всем! Пусть у вас всё будет хорошо)

[@anitakrokus3168]

Офигеть, а че так можно было???!!!😮😅 Почему об этом так мало говорят и пишут?? Абсолютно случайно наткнулась на ваше видео, повторила за вами и стало в разы спокойнее. В очень многих видео на Ютубе нет таких техник самопомощи при стрессе. Только у вас ❤ Это неоценимая помощь в наше время🎉

[@user-bt5vu3kz4x]

Большое Вам спасибо за интересную информацию и упражнения.❤

[@user-fj5df3uj1y]

Потому что никому не выгодно, чтобы ты был здоровым. Ты должен болеть, покупать лекарства, много работать, а за один день до выхода на пенсию - склеить ласты.

[@user-hz7yx3uz8t]

Потому что не выгодно об этом говорить ни диетологам, ни фитнечцентрам ни тем более фармацевтам

[@user-wk5fi3kk7v]

Чем больше я смотрю ваши ролики,Станислав,тем ниже уровень кортизола у меня и тем больше удовольствие от того,что я могу себе помочь.Благодарю и обнимаю😉🙂

[@vectormassage]

😊❤Очень рады, что Вам становится лучше! Здоровья и никаких стрессов!

[@svetlanakovalenko2151]

Мне лучше даже если только смотрю … и ничего не делаю 🤣

[@user-mk5ks9by8z]

Хорошо сказано! Звучит, ка тост! 🎉

[@homeopathy_777]

​❤

[@user-kz3xk8pc6v]

Огромное вам спасибо

[@user-bd6du2jy1k]

Люди,слушайте,учитесь,верьте! Здоровье без таблеток-реальность. Спасибо, Учитель Здоровья!!!

[@vectormassage]

😊🙌Здоровья Вам и большое спасибо за поддержку!

[@user-wd2kd8yx1s]

​@@vectormassageэх, если б с аллергией подсказали что делать...врачи в поликлинике хранят в большом секрете способы исцеления..)))😂

[@vectormassage]

@user-wd2kd8yx1s есть у нас такое видео) kzbin.info/www/bejne/a161qX-qnZKjkK8

[@Tatarin9691]

​@@user-wd2kd8yx1sGAPS диета Наталья Кэмпбелл МакБрайт.

[@user-kb4vj5eq8j]

Мой окситоцин- это мои кошки да собаки, с ними приятно обниматься. Людей рядом нет. Спасибо, непременно ещё и почешусь😂

[@user-tc6qp4ik8t]

Кошечки это хорошо .но могут быть паразиты. Это надо контролировать.

[@user-sy7ns2nr9v]

От людей тоже могут быть паразиты , так что это ещё вопрос от кого проще заразится при поцелуях и тесном общении

[@user-uo1fk8np3f]

К нам сам пришёл кот, маленький, ему сейчас 5лет, лучший мой товарищ, очень верное существо. У него ритуал, перед сном ложится у моего сердца и так тарахтит, что дребезжит у меня всё внутри. Первый раз я была в шоке от ощущений, теперь легче. В итоге я спокойно засыпаю, а он ложится у моих ног. Я его очень люблю, мы с ним разговариваем, он реагирует даже на мысли. Так я его нашла, когда он потерялся в зарослях, просто появился его сигнал(сердце, глаза), как джипиэс,я приехала на это место, он ждал. Любите животных, это наши братья. Далее:душ и жёсткая мочалка по всему телу-целлюлита нет, а мне 60+.Еда? С едой поаккуратнее, постепенно уменьшайте количество, порции. Больше зелени, меньше сладкого и мучного, нам столько не надо. Мне помогает вождение машины, обожаю. Утренняя гимнастика. В итоге был 52размер, сейчас 46-48.Говорят я не старею, да нет, просто я борюсь с апатией, депрессией, ленью и люблю этот мир и людей. Всём добра. Благодарность доктору. Живите в радости.

[@user-kd1ig3sd9u]

​@@user-tc6qp4ik8tвы правы, только паразитов можно подхватить и не общаясь с кошками и собаками! Паразитов полно везде и в сырой воде , и мясе , в овощах,а больше всего рыбе . И не важно как вы эту рыбу готовите.)))

[@user-uf8in9gw7o]

Желательно задней лапой за ухом.😂 Нашла у себя все признаки. Буду исправляться.)

[@mariSha7504]

А у меня все наоборот: при стрессе я не ем и худею, а когда у меня все кайфово и спокойно, я люблю поесть и поправляюсь

[@user-qd5oz3hk5j]

Тоже самое и я

[@ponio13]

Аналогично!я самая красивая версия себя - когда в жизни полный треш и раздрай( как только наступает спокойствие и внутренняя гармония, радость жизни - сразу + кг идут😅

[@ekaterinagennadiewna1489]

Таже херня девочки😂

[@user-gl9lf6ez7q]

У меня так же было до анорексии, а теперь всё ровно наоборот. Эх...)) отекаю капец)

[@Ramiatochka.]

😂

[@zozokor]

А ведь не все люди стресс заедают. Я, вот, очень мало ем от переживаний, а объедаться склонна скорее наоборот , когда мне очень хорошо.

[@elenaprivet2934]

Потрясающая информация 👍 «…а ларчик просто открывался !» Сейчас перешлю всем, всем, всем тем, кто по ночам заедает свой стресс, пока их заедает кортизол .

[@vectormassage]

😊🙌

[@Svetlana_Swetlana]

Ночью нужно спать😴🐈 Хочешь есть-выпей воды😊

[@user-ib4cf2xk9j]

УМНИЦА!!!! Физиология и психосоматика взаимо зависимая «пара»! Шикарное объяснение говорит не только о профессионализме уважаемого доктора, но и о любви и сочувствии к людям))) Спасибо!!!🙏🏻😊

[@user-kr8lc9hw9d]

Какая прекрасная лекция, практика - не знаю, уж как и назвать, всё прекрасно, уважаемый Станислав. Спасибо огромное!

[@vectormassage]

Очень приятно, что видео Вам понравилось! Будьте здоровы и в прекрасном настроении!

[@lyubovonishchenko4965]

Спасибо вам большое Станислав. Всего самого наилучшего вам в вашей жизни❤❤❤❤❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊И Вам всего самого прекрасного!

[@zoya2239]

Не упражнения, а просто праздник какой-то! Делала вместе с Вами. Очень всё понравилось. Однозначно, ввожу в ежедневную практику.

[@vectormassage]

🙌😊Прекрасно. Поделитесь потом результатами, будем очень рады!

[@zoya2239]

@@vectormassage договорились 💕

[@user-ww7kn6lx2k]

Спасибо,доктор.Ваш голос и манера речи,тоже учавствуют в положительном действии рекомендаций.

[@user-vm4vi7ph3k]

Даа,блиин.Так трудно с эти жить,стресс,тревога,додумывание,подозрительность.😢

[@user-op2xb7ly7c]

Добтрейший любимейший ЧЕЛОВЕЧИЩЕ... ЛЮБИМ, ОЧЕНЬ БЛАГОДАРИМ, И ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ и ВСЕХ БЛАГ...

[@vectormassage]

и Вам всего прекрасного!

[@user-zx6jj6tq3s]

Смотрю Вас из Узбекистана Спасибо за полезную информацию.😊

[@vectormassage]

😊❤

[@nadja6439]

Большое спасибо за актуальные знания. Приходится самим себя вытаскивать из ежедневного стресса. И вы в этом помогли !

[@user-cv3rg4xm7m]

Мы такие простые и сложные одновременно,современные и древние,учим всё ненужное для нужной нейросети и тут бац, узнаёшь самое главное .Спасибо вам за подарок,за спасение особо тревожных , аж настроение поднялось😊

[@vectormassage]

❤😊Работаем для Вас!

[@user-nm3pw7je4b]

Только цитрат может вызывать понос, если есть склонность к жидкому стулу. Рекомендуется хелатные формы магния. Благодарю за ваш труд и заботу о людях 👍💕

[@user-qo1mm7pi9j]

Цитрат магния тоже хелатная форма

[@Lin.K658]

Магний глицинат тоже хелатная форма я цитрат именно из-за поноса не смогла принимать.

[@user-jt2yc2di4k]

Станислав!) Вы кладец!) заметила за собой, что иногда мне охота почухать себя именно там где вы показывали, особенно по внутренней части руки и даже немного пошлепать эти места на руке)))) и происходит это лёжа на диване))) после этого, появляются желания чего нибудь поделать по дому) посуда моется с удовольствием и быстро проходит, не утомительно , время!) стрессов полно ( страх, предчувствие...тревожность...Украина) обожаю Ваши ролики!!!! Мира нам всем всем всем и душевное равновесие!!!!

[@vectormassage]

😊❤Здоровья Вам крепкого!

[@Lin.K658]

Тоже самое и у меня👍

[@user-eo9tu9gv7e]

Супер! Супер! Супер! Очень классные упражнения, настроение действительно меняется! Спасибо за подачу - лёгкую, лаконичную, профессиональную! Да не оскудеет рука дающего! ❤

[@vectormassage]

❤😊Здоровья Вам и жизни без стресса!

[@user-et9fr2bi3b]

Это я отнесу к рубрике:"Срочно!!Слушать всем!!!"❤ Всегда верю в то , что человек способен овладеть приемами самопомощи.❤❤

[@vectormassage]

😊да, наше здоровье в наших руках

[@Viv9k9]

Этот доктор сказал нужные и правильные вещи!

[@user-vc3wc8xk8p]

Спасибо Вам Уважаемый Станислав.Любви, Счастья и крепкого Здоровья❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊

[@user-yt5kt4rj6m]

Очень полезная информация. Как Вы правы!!! Как вовремя! Благодарю. Здоровья Вам и Вашим родным.

[@vectormassage]

И Вам здоровья!

[@lana76vic]

Классно, мы такие щекотушки внутренней стороны руки с сестрой в детстве перед сном устраивали)) Она 100 раз делает, потом я или наоборот. Но обычно засыпали обе: и тот, кто гладил и, конечно, в первую очередь, кого гладили) Оказывается стресс снимали. Спасибо 🩵

[@zhannakiryan6519]

Как мило...

[@user-pd2vm3ij9x]

мы с сестрой тоже так в детстве делали😊

[@user-bx9cm5rs6v]

Тоже так делали с подружкой!!)) Она называла это "мышкой"))) Говорила " поделай мне мышку" 😊 Ещё можно было закрыть глаза и сказать "стоп", когда почувствуешь, что мышка до локтя добежала, часто обманываешься, кстати, попробуйте) Если не угадал, то меняетесь

[@user-jh9ll9ky7z]

Благодарю вас, просто и гениально!

[@vectormassage]

😊Здоровья Вам и никакого стресса!

[@user-wo9kh8ri2p]

Человек от Бога!!!!!❤

[@vectormassage]

❤🙌

[@Vmurder...0FF]

Это в точности обо мне ( Нет сна, плохо усваиваю инфу, вечно отекшая и проявилось много целлюлита, каждый вечер говорю себе,что утром будет йога, фитнес и т.д... и ничего...

[@NatiVesna]

Заведите собаку, ну если конечно вы их любите, сразу появиться мотивация ее выводить гулять или если в частном доме живете, то выпускать в одно и тоже время на улицу в туалет. Мне собачка помогла в этом я стала рано вставать и рано ложиться спать 😴. Йогой себя трудно заставить заниматься сразу, начните просто с простых физических упражнений или просто танцуйте под любимую музыку, хотя бы минут десять. Надо заставить себя , да это тоже стресс, но он в пользу. Я себя так вытаскивала, сейчас Сурья намаскар каждое утро , стала лучше, дольше спать, магний пью постоянно. Самомассаж шеи и лица каждое утро или в течении дня. По результатам - похудела, подтянулись мышцы. У меня кортизол очень высокий был, эстрадиол тоже, отеки. Сейчас стала себя намного лучше чувствовать и потихонечку лишний вес уходит

[@yuliakomleva3917]

Не помогает,то что вы выше написали ,вес не уходит 😂

[@NatiVesna]

@@yuliakomleva3917 🥺😁😄🤷

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@raklory1971]

Недаром говорят, что все гениальное просто. 🎉🎉🎉

[@vectormassage]

Просто и полезно🙂

[@inna_strekoza]

Спасибо, Станислав! Удалось Вам донести, что кортизол управляет моим пищевым поведением и поведением вообще

[@vectormassage]

😊🙏Рады, что видео доступно и понятно

[@user-pj9ec5iy6s]

Это что-то невероятное, благодарю Вас!!!

[@vectormassage]

😊🙌Здоровья Вам и спокойствия!

[@brca1853]

Очень важная тема кортизол, изза него практически все аутоимунные и внутренние заболевания

[@spherical.horse.in.vacuum]

Львиная доля болезней, а особенно аутоимунных, из-за мусорной еды (это все, что на полках супермаркетов, кроме разве что минералки в стекле и соли). Логическая цепочка: мусорная еда - раздражение, потом поражение слизистой кишечника - синдром дырявого кишечника - непереваренные белки проникают в лимфу/кровь - иммунная система вскоре вырабатывает против них антитела и часто начинает уничтожать заодно и наши собственные. А кортизол - наш друг. Главное, не переборщить со стрессами.

[@Alena-ze1xd]

Очень важную тему затронули!!! Спасибо большое!❤❤❤

[@user-sd1mi9nf6m]

Если человек счастлив, то ему никакие врачи не нужны ❤❤❤

[@vectormassage]

😊это верно

[@elenaprivet2934]

Вот прямо вчера я промассировала шею под затылком, а потом целый день счастливая ходила!…да и сегодня хорошо… И вот теперь всё понятно, СПАСИБО, ДОКТОР👍

[@vectormassage]

🙌😊счастья Вам каждый день

[@lenakas1464]

Делали с внуком друг другу, ухохотались . Было очень весело , заодно и оздоровились. Я , в особенности, почувствовала легкость и прилив тепла ,внуку больше развлекательно было.Благодарю за такие простые и полезные упражнения.

[@vectormassage]

Замечательно! Здоровья Вам и Вашим близким!

[@user-eu3te4ve8x]

А мы так в детстве играли, надо было отвернутся и сказать СТОП , когда дошли до сгиба локтя , а делала подружка , медленно вела😅 почти все вначале стоп говорили раньше .. оказывается наши детские игры были массажами 😜

[@BugsBunny24566]

А ещё крапивку делали и паутинку

[@user-eu3te4ve8x]

@@BugsBunny24566 крапивку больно же ( я не делала 😊

[@nazamir6791]

Замечательно пользительный ролик с чувством юмора, спасибо!

[@vectormassage]

😊🙏Очень рады, что нравится

[@lenarasmus]

О боже, что это за чудо доктор!!! Спасибо тебе Ютуб за то, что рандомно привёл меня к нему. Одно видео полезнее другого и так доступно и в то же время профессионально. Огромное спасибо!

[@vectormassage]

😊🙌очень Вам рады! Здоровья!

[@user-dt2df5fg3u]

Ощущения , просто класс! Благодарю за полезные видео!

[@vectormassage]

😊😌Замечательно!

[@user-tz1pk2lf1o]

Спасибо огромное! Описанные вами "самопочесушки" давно практикую, сама к этому пришла, они возвращают меня к жизни каждое утро 😊. И магний системно пью уже больше полугода. Удивительно, насколько наше состояние и настроение может зависеть от таких простых вещей!❤

[@vectormassage]

😊Замечательно, что умеете слушать свой организм, он подсказывает, что именно ему нужно. Здоровья Вам и душевного равновесия!

[@Guzel-4-4]

Очень понравился Ваш комментарий 😊 Завтра с утра иду за магнием)) Уже сделала самопочесушки)) 😊

[@ninaboomer4235]

@@Guzel-4-4 Покупала порошок, готовый к употреблению в виде питья, употребила по инструкции... и провела упоительный вечер на унитазе. У порошка был цитрусовый привкус, было неприятно, в итоге выбросила. Осторожнее с магнием.

[@vil8541]

Здравствуйте, какой магний принимаете? У меня от него снижается давление

[@Mirumir1976]

Скажите, пожалуйста, какой магний Вы принимаете?

[@user-zq8uj5hr3v]

Ага, сижу и делаю с доктором, смешно и радостно! И вам того же🎉, спасибо доктор.

[@vectormassage]

😊Пусть такое состояние сохранится на долгий период!

[@user-ls7yy7pc6c]

Это видео мне послала сама судьба❤❤❤

[@vectormassage]

😊🙌на страже Вашего здоровья

[@user-nl3ek8ls1n]

Точно, просмотр роликов от Станислава даёт снижение уровня стресса! Доктор антистресс!

[@vectormassage]

🙌Здоровья вам и никаких стрессов!

[@user-gr7gs9fy6r]

Спасибо! Жгонку делаю уже третий год. Теперь вот почесушки присоединю.

[@alexandratelezhnikova7505]

Благодарю за видео!❤ у меня с кортизолом долгая история. На всех анализах он у меня всегда повышен. МРТ головы и надпочечников нормальные. Симптомов повышенного кортизола тоже нет. Каждый день пилатес и медитации, комфортное питание, хороший сон, а кортизол все равно высокий🤪

[@user-hm9xg8fq6c]

Спасибо, дорогой доктор. От Вас доброта лучится сквозь экран. Я - классическая кортизольщица, благодарю за советы и упражнения.

[@vectormassage]

😊🙌Здоровья Вам и скорейшего снижения уровня кортизола!

[@kssha2350]

Благодарю Вас🙏Попробовала- классные упражнения!!! Сижу , улыбаюсь 😂 Суперррр👍👍👍 Обязательно поделюсь с друзьями 🎉🎉🎉

[@vectormassage]

😊🙌Правильно, улыбками всегда нужно делиться

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам большое.

[@vectormassage]

И мы Вас благодарим за поддерживающие комментарии!

[@user-iu1hw9oq6t]

Вас приятно слушать.

[@natalyasazonova2056]

Интересно...так интуитивно скользила я всю жизнь))) организм интересная штука, сам подсказыаает что надо делать.

[@user-rg4bu5gd2r]

У меня дочь не только ленивая с плохим настроением любит поесть, поспать, чрезмерно любит алкоголь и покурить, при этом ей нравится именно такой образ жизни🤦‍♀️ Я пью мухомор, и аккуратно подметила что он не только мощный препарат при онкологии, я пью его для дефрагментации мозга, но он избавляет от вредных привычек, на что она мне сказала что ей скучно будет без алкоголя, и тут я решила окончательно отстать от неё. Да, у неё высокий кортизол под тысячу, да я переживаю за неё, но я не дать свои мозги, я не говорю что я умнее, мудрее однозначно. В общем как бы мне не было страшно за неё, вернее за её здоровье, я ничего изменить не могу 😪 После обдоминопластики и липосакции её вообще сильно понесло, толстеет всё больше, ни в коем случае не делайте эти операции, потом хуже будет, клетки от страха начинают запасаться жиром. Всевышний спаси и сохрани мою родную доченьку🙏🙏🙏 Все разумные доводы я исчерпала, результата ноль, а дочь ещё более отдалилась от меня, я не пью, не курю, зимой на коньках с внучкой, и ей со мной не интересно 🙏тем более что все мои разговоры о Вечной жизни 🙏😜

[@user-wx5nf7ne6k]

Ужас в том, что вы живёте вместе?! Вы за неё много делаете....

[@ineyNV]

Попробуйте не о вечной жизни говорить. Если ей станет с Вами интересно общаться, то и к Вашему образу жизни она присмотрится, может, что-то потихоньку применит?

[@user-cu9jr4hd8j]

Ей надо сдать анализ крови на гормоны и на витамин В6 и В12 ,проконсультироваться с терепевтом и эндокринологом,про кортизольный живот поговорить со специалистом! Её не желание что либо менять не всегда говорит про дурной характер,выше перечисленное тоже влияет и сильно! Прочтите инфо. в общем доступе про недостаток витамин гр.В и симптомы. Про гормон эстроген знаю что именно он мешает бросить курить. Философия здоровой жизни это - прекрасно,но ей могут мешать куда более земные факторы! Удачи вам !

[@BugsBunny24566]

У Вас явно едет крыша. Не о "вечной жизни" надо думать, а о личной 😉

[@user-hg1ni9en5q]

Вы молодец. У васправильные мысли и поведение. Бесполезно бороться с дочерью, спасайте внучку.

[@user-gb4fw9nn8n]

Станислав, Благодарю!!! ❤

[@Vozrastnaya_Regressiya]

ЦИГУН! СУПЕР. РАБОТАЕТ. сразу.

[@user-mi3id9yw9y]

Благодарю, уважаемый мастер❤

[@lalunaluna7735]

Как же классно после почесушек 😂😂😂👌👌👌🤣🤣🤣🤗🤗

[@vectormassage]

Простой и полезный способ)

[@user-gk1gr8oz7h]

Спасибо вам огромное!!!!!❤

[@elenapalamarchuk4910]

Благодарю!😊

[@user-od9bn7wf4y]

Благодарю! Уже поделилась вашим видео!

[@user-nn5vy4gs9o]

Спасибо!!!!!❤

[@user-sl3wn7mv8c]

Благодарю Вас за Вашу работу!

[@user-ij5yg6vv1q]

Большое спасибо.😊

[@olgashtelmakh5938]

Благодарю вас какой вы молодец!!!!!!!

[@ingaglazova6259]

Благодарю вас, классно!

[@user-tg3vr6hi8v]

Спасибо большое!!!!!

[@SamsungJ-gl2vv]

Вы - чудо! Благодарю сердечо❤❤❤

[@user-er1wo1qn8x]

Спасибо огромное, вы творите добро!❤

[@user-rh7vv3uz6s]

Благодарю ❤️ ❤️ ❤️

[@user-qx1gl1cv8l]

Спасибоооо!Давно Вас смотрю!Вы молодец!)

[@taniatarasova4157]

Супер 😮 Спасибо большое 🙏😍

[@user-ul5um2tp2c]

Благодарю❤🙏

[@user-bl8wj8cf9h]

Класс!.Спасибо !.❤❤❤

[@user-wp4rw7qi7u]

Спасибо. Попробую

[@Rosmarin305]

Огромная благодарность 😊❤

[@user-jr6qx4uo4b]

Благодарность от всей души🙏 Здравия Вам, доктор!!!

[@user-wm9uw8pb8f]

Спасибо ❤ Спасибо ❤ спасибо ❤❤❤❤❤

[@user-eu4og4jw7l]

Спасибо Вам большое!!!

[@user-zc1zr3qk8c]

Спасибо.очень нужная информация.❤

[@user-pl4xu5mb8l]

Спасибо большое! Очень интересно и полезно!

[@user-oy9gx8gj7e]

Вы ❤ великолепный ❤ благодарю вас ❤❤❤🎉

[@irinaaisa3635]

Благодарю Вас ❤️🪷👑🎀🐝🐝💖🌹

[@arinalevonyan4499]

Спасибо. Очень информативно!!! И очень актуально!!

[@user-ou2xv9xo1s]

Благодарю Вас сердечно! Здорово!!! ❤❤❤

[@OrientalViolett]

Спасибо Вам большое за ценные знания :)

[@taniadanaev7821]

Спасибо большое, многое объяснилось

[@user-pq2zc4vc9m]

Да, кое что узнала спасибо!

[@marina_sheff]

Благодарю!❤вы- гений и просто добрый человек!❤

[@Olga-id2qq]

Спасибо большое за веселые упражнения!

[@yelena3285]

Благодарю, благодарю, благодарю! Разослала семье, друзьям это видео, ценно ❤🙌

[@user-uj2dt8pm6c]

Большое спасибо!!! Всё ясно и понятно .❤❤❤❤❤❤❤

[@aleksandrkarnaukhov1912]

Спасибо большое

[@user-ks8dv1vp7g]

Благодарю ❤Сделала виесте с вами и настроение еще лучше стало!🎉🎉🎉

[@user-kv6dm1uf2r]

Дорогой Станислав! Спасибо Вам от всего ❤!!!!!!!!!!!! Давно у Вас не было новых роликов!!!!!!! А новая причёска Вам очень идёт! С уважением и безграничной благодарностью! Всех земных благ!

[@user-mx6zz6gl1g]

Спасибо! Очень толково и понятно. Это будет полезно.

[@user-vg3sg6ue7o]

Спасибо,доктор!Все верно!Просмотрела и легче стало!😂❤

[@user-hh7zx7bk7u]

спасибо🤗