Любая холка уйдёт НАВСЕГДА! Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!

💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке
online-somatics.ru/kurs_holka...
🔔 Также приходите на Практикум по психосоматике по ссылке 👉
online-somatics.ru/psycho_cou...
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
😡Холка невероятно раздражает женщин, уродуя самые красивые и стройные тела.
К счастью, я знаю волшебное средство от холки любого размера.
Заинтриговал? Смотрите выпуск!
Обсудим:
1️⃣Причины возникновения холки
2️⃣Как холка приводит к эстетическим проблемам лица?
3️⃣Упражнения, которые помогут избавиться от холки
❓Если вы хотите проработать более глубокие мышцы, пишите в комментариях слово «ХОЛКА»
#станиславчерноног #черноног #массаж #холкалечение #отложениесолей #холка #вдовийгорб
СТРУКТУРА:
00:00 - Интро
00:19 - Причины образования холки
03:27 - Упражнение № 1
06:35 - Упражнение № 2
07:36 - Рекомендации✏️
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@vectormassage]

💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/holka?KZbinMain& 🔔 Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?KZbinMain&

[@user-cl8nl4ld9u]

Что я только не делала, постоянно занимаюсь упражнениями, холка не уходит много лет. С лицом все в порядке, нет отеков и двойного подбородка.

[@Superwoman123]

Проделываю упражнения, последние было болезненно но ничего я не сдаюсь, очень хочу убрать холку,да лицо меняет,но с помощью этих движений надеюсь на лучшее ❤ спасибо большое 😊😊

[@user-so4zp7uf5r]

Холка. Как же приятно делать такие упражнения! Дайте ещё.

[@user-pg9cb8kf7d]

Формат видео огонь 🔥 С нетерпением жду продолжения упражнений от холки

[@user-gr4tn2hw8e]

Холка, холка, холка! Спасибо!

[@user-pj3qz7cj3b]

А почему не показать на более старшей модели, у которой есть холка?

[@user-kc9ms6ck5w]

Замечательные упражнения. Если можно, продолжите тему про холку. Спасибо!

[@natakokorina6047]

❤❤❤

[@user-kp7vo9ew9y]

Замечательные упражнения, уже делала,делаю и буду делать.Не только убирается холка,улучшается осанка,выпрямляется спина,раздвигаются плечи,кажется,становишся выше...

[@user-vp1ic3kp1q]

Да если можно продолжить упражнения для холки

[@user-qn9si9op6b]

всё же лушче про осанку и регулярный спорт:)))

[@capomafioso1397]

Если Проблемы с холкой, то это говорит о том что это фиксации в грудном отделе (сердце) ну или по русски стресс. Человек пережил сильные эмоции. Ещё один из вариантов, брюшной отдел - кесарево и др. Операции когда всю переднюю линию скручивает и тянет вперёд.

[@user-hv2tq1yp8p]

У меня исчезла холка. Массировала это место и думала, что от этого. Оказывается, что йога исцелила, подобные упражнения делаю каждое утро.

[@liudmiladevivo550]

Всем добрый вечер! Просто гениально преподнесена информация, и наглядность с практикой, и теория. Я решила не медлить и выполнить эти упражнения сразу же после просмотра видео. У меня холка, она меня беспокоит . Вообщем , сама не ожидала. Эффект буквально моментальный. Очень приятное тепло в этой зоне, намного комфортнее. И такое ощущение,что холка стала меньше. Конечно, этого не может быть. Но ощущение такое возникло! И это просто здорово. Великолепно! Я испробовала много упражнений и это первое ,которое дало почувствовать его действенность сразу же. Огромное спасибо доктору! Талантливый, очень доброжелательный. И отдельное спасибо девушке модели. Без нее бы никак.....Всем желаю крепкого здоровья ! И с Крещением всех православных!

[@vectormassage]

Добрый вечер! И Вас с праздником! Очень рады, что такой замечательный эффект от упражнения. Здоровья крепкого!

[@user-ok4fy1rj6w]

она нехорошо внешне, а беспокоить то она как может

[@user-me1vo3cm6u]

Холка, кортизол, эмоции, скачки давления - полный набор. Буду безмерно благодарна за продолжение этой работы над холкой под Вашим руководством. Никто так понятно ещё не объяснял. Упражнения очень приветствую и делаю регулярно. Спасибо Вам.

[@user-wt5gd5gj4s]

Холка-- это отложение Жира!Уходит когда худеешь...

[@user-me1vo3cm6u]

@@user-wt5gd5gj4s не могу согласиться с вами: есть женщина полная, а холки нет. Я худая, а от холки не могу избавиться. В спортзал хожу 2 раза в неделю.

[@rafachichi9061]

​@@user-wt5gd5gj4sне уходит. Я худела,холка осталась,стало еще хуже,вид худой и сгорбленный😢

[@user-cr1ou1yc6h]

Замечательные упражнения. Но хотелось бы ещё продолжить эту тему

[@user-tz5fg7em7k]

​@@user-wt5gd5gj4sНо ещё уходит после упражнений.. В любом случае, наличие холки-головная боль, недосып... Не травится же таблетками..

[@IrinaIzvekova]

Супер-идея рисовать кости и мышцы на живой модели! Спасибо за практики и то, что делитесь. Хочу ещё видео про холку и не только ❤

[@user-mp4bs4ls6y]

Гениальное решение 💯💥

[@vectormassage]

❤😊Благодарим за обратную связь! Обязательно ещё будут видео и о холке, и о другом полезном и нужном)

[@papkamamka4000]

идея неплохая но нереализовая, модели нужно было повернуться так сказать лицом к зриьелю, счиьаю тему не раскрытой

[@user-kg4ki2xz5x]

я чуть не блеванул

[@yuliya-nd7ri]

​@@papkamamka4000холка находится на шее ,зачем же поворачивать лицом ??

[@user-kk2km7yi7s]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ, ЖЕНЩИНАМ , ТРУЖЕНИЦАМ! КРАТКО, НАГЛЯДНО И ДОХОДЧИВО!!! РЕСПЕКТ, ВАМ ДОКТОР!!!❤❤❤

[@DjSane2000]

Какой он доктор???!!! Это инфоциган..

[@travelling_twins]

Благодарю за такие понятные объяснения и крутые упражнения! Пожалуйста, продолжите тему!

[@user-qs5fp2jj8l]

Благодарим! Продолжите - ХОЛКА!!!!!❤

[@alex_mir_music]

Очень показательно с рисунками! Продолжайте также 👍 Холка

[@user-se8sr6qu8e]

спасибо! будем пробовать! было бы удобно собрать в один ролик все упражнения типа зарядки, по холке, что бы их делать. или посчитать сколько их. Пока насчитала три, из двух видео.

[@user-qn7hh3ds1s]

Здравствуйте. Спасибо большое. Холка!!!

[@vectormassage]

Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5

[@p4elkanata]

Очень интересно! Жду продолжения про холку и про победу над ней.

[@user-bh9cm6gz4s]

Благодарю за передачу знаний и желание помочь людям.

[@vectormassage]

❤

[@user-ei1js4xm6q]

Холка!! Спасибо!

[@user-nm4my3fp6l]

Спасибо!! Очень ценно! Тело сразу откликнулось радостно на упражнения!

[@letsccraftingkills4481]

Холка ! Покажите больше роликов о холке и о упражнениях , как часто и сколько раз за заход. Спасибо !

[@user-sl3zd4yr5o]

❤ все очень замечательно ,прошу ещё про холку и ещё упражнения !

[@natlinatali3353]

Классные упражнения . Очень просим продолжить упражнения про холку . Благодарю 🎉

[@yaninakoloskova8982]

Благодарю Вас!❤🙏 Ждём продолжения. "Холка"

[@user-ks2vn9ih2x]

Прошу Вас, Станислав, продолжить тему об устранении холки! Заранее благодарю!

[@user-zb3bv3wx3j]

Великолепная лекция и упражнения! Отдельное спасибо за пояснения на рисунке спины!👍😊🌹

[@user-hh5nr6gg2r]

Холка, благодарю, жду продолжение.

[@user-xp9dz2ju3w]

Чудовий лікар, Супер професіонал, вищий клас, таких спеціалістів не так вже й багато, Ви заслужили багато пошанованих медалей, я вже дивилась багато ваших відео репортажей, дуже багато навчилась і поправила своє здоров'я, шкода що зараз війна з Росією і я не можу переслати Вам хоч якісь кошти за консультаціїі лікування, але це все питання часу

[@user-xx8rr5tz6s]

Огромная благодарность Вам, Станислав за столь полезное видео!❤🙏 Без воды, всё по делу и упражнения классные👍💪 Буду ждать продолжения про ХОЛКУ.❤

[@user-mf7pv8ev3y]

Прекрасная идея визуализации и отличная реализация. Рад, что вы стали удилять внимание упражнениям!)

[@user-vv5nw2xt5o]

Да, мне формат очень понравился!

[@user-uy8ri7qr9h]

Замечательные упражнения . Благодарю за ценную информацию. Жду продолжения по теме холка

[@mashyka405]

Замечательные упражнение🤝 ждём продолжения)😊

[@user-li3uk6fv5q]

1-ое упражнение нужно делать - в перспективе - 50 (!) раз подряд 1-2 раза в день ! 7 раз ни к чему не приведут - личный опыт. НЕ СРАЗУ, но п о с т е п е н н о довести до 50-ти раз. Делать упражнение вскоре будет легко, а тело будет сохранять великолепную осанку (пройдут головные боли,у кого они были, и др.). Я пока не знаю лучшего упражнения для осанки (лет 40 занимаюсь йогой).

[@adelya_fm]

Спасибо за Ваш комментарий!

[@olegkirov686]

Я десять раз отвел руки вниз-вверх и они чуть не отвалились😢

[@user-vv5nw2xt5o]

Холка! Конечно же Холка! Дпнный выпуск - прекрасная находка для многих и многих женщин! В зависимости от образа жизни стала проявляться, с периодичностью борюсь с ней с 32 лет 😌

[@user-fn3fd6lw1z]

Класс, продолжите, пожалуйста, интересно и полезно

[@user-nj9uz6oz4k]

Благодарю за подробную инструкцию выполнения упражнений.Все очень понятно

[@Mia88]

Прекрасные упражнения. Хочу больше! Холка!

[@tatyanapantyukhina2439]

Холка!!! Прошу Вас продолжить эту важную тему!!!! 🙏🙏🙏❤❤❤

[@ninamiller6199]

Спасибо большое. Попробую и напишу.

[@user-bt4ol1jd5y]

Отличное объяснение! Спасибо! Продолжите,пожалуйста,тему холки. Думаю,все будут вам признательны.

[@lana.3045]

Конечно хотим эти упражнения, для холки !! Обожаю этого доктора . Все его рекомендации мне помогли !!!

[@larissakotkas1955]

Очень нужны ещё упражнения для холки. Спасибо, что показываете как работаю мышцы и как правильно выполнять упражнения! ❤

[@vectormassage]

Добрый вечер! Ещё наши видео о холке kzbin.info/www/bejne/gZ6UkoqCjpmNqsk и kzbin.info/www/bejne/rprUoJ2Ndtt3r9E

[@user-cy1rk7pl8f]

Спасибо большое! Ждем продолжения темы холка👍☺️

[@vectormassage]

Добрый день! Ещё наши видео с упражнениями против холки kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5

[@svetlanastasevich286]

Холка, благодарю очень доступно и на понятном языке❤

[@user-xb2wn8mu4b]

Спасибо, Станислав за Ваш труд и невероятную помощь которую Вы приносите людям!!! Харизматичная подача и умение объяснить все понятным способом это очень ценно!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет счастливой жизни!!!! Холка.

[@user-dh7rk7iu2p]

холка?)

[@alaindelon487]

Ну что, Вы убрали холку?

[@user-ph6uk3rn1u]

Станислав, огромное спасибо и низкий поклон до земли. Вы человек с огромным и добрым сердцем раз делитесь такой ценной информацией. Мы очень в этом нуждаемся. Пусть Бог благословит вас, вашу семью и изольет на вас множество благословений!

[@user-xc1no6wk8f]

Продолжайте просвещать нас,спасибо,вы умница, хороший препод, доступно умеете рассказывать Последние слова прям все правда о вас.

[@user-xc2zz7fc4w]

Спасибо! Жду продолжение упражнений про холку.

[@user-kb1vb1om5b]

Поддерживаю продолжение темы о проблемах шейного отдела позвоночника! Очень благодарна за информацию и упражнения!❤

[@virakoval7334]

Спасибо. Очень наглядная презентация👍. Пожалуйста, дальше холку

[@Valentina__M]

Замечательное упражнение.Конечно необходимо ещё упражнения для холки,спасибо большое.

[@user-fr3cm8ge3l]

Коммент в поддержку канала. Тема очень нужная и важная

[@vectormassage]

Благодарим за поддержку!

[@user-tr4sl2pp7s]

Как же я вам благодарна за первое упражнение. 2 недели ничего не помогало от боли в спине между Лопатками, только благодаря первому упражнению все прошло.

[@IRINA_ERCHOVA_stihi_Poems]

Даже если нет холки, то эти упражнения прекрасно снимают напряжение с воротниковой зоны, если их делать медленно. Спасибо!

[@lolalola818]

Напишите, кто делал эти упражнения и у кого ушла холка. Не верю ... Что так просто всё

[@user-fd8md8lx1e]

Попробуйте, но основательно и убедитесь. Нужна практика, а не слова.....

[@doublevanphy]

@@lolalola818 да не ведитесь на этот бред) еще ни одни упражнения не помогли никому, если это не супер начальная стадия. Этих инфоцыган в Сибирь лес валить нужно, чтобы людям здоровье не колечили. Моему отцу и массажи делали и тренажеры давали и упражнения - все без толку. Пошел сделал операцию, откачали куски твердеющего жира и сразу стала осанка нормальная и давление и тд. Может если и осталось совсем чуть чуть то можно упражнения для профилактики делать. А этого инфоцыган в Сибирь и лицензию отобрать. Сейчас модно быть доктором в ютубах и деньги зарабатывать на чужом здоровье

[@user-nc8fk2yt7e]

​@@lolalola818у моей сестры она практически исчезла за 4 месяца. Но как только она перестаёт делать(отпуск) моментально нарастает😥🤔это на всю жизнь

[@rozanitalieva5138]

​@@lolalola818делала немного иные, но принцип тот же, попутно на массаж ходила. Холка уменьшилась заметно. Затем заболела, затем график напряжённый рабочий, бросила делать и холка выросла ещё брльше

[@user-hk5zw4dn3j]

Спасибо! Буду практиковать! Продолжите, пожалуйста- холка

[@user-fw2nx1rb6f]

Холка! Благодарю, жду продолжения про холку! 😁

[@vectormassage]

Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5

[@user-ld8xi1tk9z]

Станислав ,вы просто Супер,на вас смотреть и делать с вами упражнения одно удовольствие,У меня тоже холка, и приличная как она меня достала,, буду делать ваши упражнения ,настойчиво и упорно❤

[@vika2011]

Очень хорошие упражнения. Спасибо Вам!

[@user-dw8rg4ei3b]

Благодарю. Пожалуйста, продолжайте о холке.

[@user-gu3cn7nl1j]

Отлично,спасибо,Благослови вас Господь

[@user-ug1px2wx2h]

Очень жду продолжение упражнений на холку! ❤

[@user-og5sn5uf6x]

Холка! Ещё упражнений снимите пожалуйста! Благодарю вас за труды🙏

[@user-zr6vg8he4x]

Холка. Ці вправи необхідні. Дякую за цей комплекс і прошу продовження.❤

[@stanislavsbuliga5451]

Спасибо, хотелось бы больше информации о холке🤗

[@user-rh5ie4ks5f]

Сделала упражнения и волшебным образом прошла боль между лопатками. которая мучила последние дни. Спасибо! Надеюсь и холка тоже уйдет)

[@user-pr8nt3ns2w]

Уважаемый Станислав, хочу поблагодарить Вас за такой простой и эффективный комплекс упражнений. Первые улучшения я заметила уже на второй или третий день! А спустя две недели холки не стало. Хочу пожелать Вам успехов! Спасибо большое!

[@vectormassage]

😊🙌Какой замечательный результат, ради этого и работаем! Крепкого здоровья Вам!

[@user-zh5qu8vt9u]

Не верю, так быстро чтоб холка ушла.

[@user-ip2vb3bp3p]

Прям так и не стало холки? За две недели?

[@wondershare00]

Что за сказки? Заплатили за комментарий такой что ли? Не реально за такой срок убрать. Да и за 2 месяца не уберете то, что формировалось годами. Не работает это. Проверенно.

[@timas03]

Нет, у меня за неделю колоссальный результат. Я специально вернулась к этому видео, чтобы выразить автору благодарность ❤

[@user-rv7po3rl8s]

Благодарю за очень полезные упражнения.❤

[@ser-uy7pc1ki5k]

Благодарю вас сделайте пожалуйста ещё видео❤❤❤

[@razida8852]

Так все наглядно и увлекательно. Большое спасибо доктору за искреннее объяснение. Спасибо. 🙏🙏

[@user-ss3dj5ji2w]

Как приятно с утра поблагодарить😊, спасибо за подробное объяснение, за разрисованную модель, за эти два упражнения, и конечно же хочется ещё упражнений от холки.

[@rinarina9393]

🤔🤔🤔👍 Уважаемый Доктор, СПАСИБО, ВАМ,🙏БОЛЬШОЕ(!!!) 💝 за то, что ПОМОГАЕТЕ людям быть здоровее!!!!

[@user-fd5fr6ts1t]

Здравствуйте. Спасибо.🎉

[@Venefica.666]

С благодарностью❤, Станислав, что делитесь Опытом

[@nataliamikhailova3624]

Всегда приятно видеть и слышать Вас и уж тем более получать необходимые и полезные знания . Спасибо огромное за Вашу работу.

[@user-in6xu2hz8s]

Благодарю, новые для меня упражнения❤❤❤буду делать❤❤❤

[@user-pz1es2ke5k]

Замечательное видео!Все подробно,понятно!Спасибо огромное!

[@liudmla]

Огромное спасибо. , за Ваш бесценный труд . Прекрасный комплекс ....❤❤❤ . Пусть АНГЕЛЫ оберегают Вас. ❤❤❤

[@user-mp4bs4ls6y]

🌈🌅💯💯💯

[@user-sp3bd4py3f]

Вы молодец! Помощь нужна людям. Не каждый может помочь им. Огромное спасибо, что несёте в народ такие знания. Богу нравятся такие люди, как Вы. Ещё раз спасибо. Здоровья вам и вашей семье. Продолжайте делать людям добро.! 😊

[@vectormassage]

😊🙏Большое Вам спасибо за тёплые слова. Обязательно и дальше будем рассказывать о важном и нужном. Здоровья крепкого и счастья безграничного!

[@user-cc5di9qh8h]

Браво, доктор! Ждем Ваших видео( и про холку в т.ч.).❤❤❤

[@user-dw5xt2gd7z]

Спасибо делаю упражнения очень нравятся!

[@MoreShastia]

Большое спасибо! ❤Очень интересно и познавательно! Если возможно, то, пожалуйста, продолжите тему избавления от холки.

[@user-jx5ol4cn1o]

Станислав, вы чудо,не перестаёте удивлять и радовать. Пусть Господь благословляе вас и вашу семью! Спасибо!

[@user-ce9kq4es3q]

Спасибо за знания , которыми Вы с нами делитесь.

[@nuriyaashirova4588]

Спасибо за очень эффективные упражнения

[@user-zt5ns3ly7x]

Огромное спасибо! Буду делать эти упражнения!😊

[@user-pu3kt2vr9e]

Огромная благодарность за такой ценый и необходимый видео материал❤

[@user-oc9ji3zk8e]

Холка очень у многих на самом деле. Это видео нужно смотреть всем!

[@JannaAslez]

Спасибо за упражнения

[@evaleh1]

Спасибо! Еще, пожалуйста, против холки упражнения!

[@user-qv7io6hv9h]

Большое спасибо, хотелось-бы продолжение про холку.

[@irininahavych8517]

Это бедствие более 30 лет, ужас! Спасибо вам прошу продолжать эфиры!

[@user-nr3so1ui5n]

❤УВАЖАЕМЫЙ. ДОКТОР! ВЫ- ЛУЧШИЙ! ВАША. ЛЮБОВЬ К. ЛЮДЯМ БЕЗГРАНИЧНА. СВЕТА, ЛЮБВИ, РАДОСТИ ВАМ И. ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ, А РОДИТЕЛЯМ- ОСОБАЯ. БЛАГОДАРНОСТЬ. БУДЬТЕ. ХРАНИМЫ. ВСЕВЫШНИМ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lf6rs5tg8t]

Круто, всё понятно просто, а главное - работает !😊

[@vectormassage]

🙌😊прекрасно

[@elapav9614]

Спасибо! Стала делать тут же , на стуле перед ноутбуком. Почувствовала мышечное напряжение, мышечную радость, прошла усталость)) Прекрасные упражнения

[@irinavladimirovna8498]

❤🎉❤ супер!!! Долой холку!!!

[@user-nh5dp5xi6c]

Спасибо, доктор.❤

[@vectormassage]

Будьте здоровы!

[@ellenlifschutz6193]

С удовольствием посмотрела бы и другие упражнения с холкой. Спасибо.

[@dr.annaerdogan7481]

Ещё про ХОЛЕУ ❤

[@olgadavidova6638]

Спасибо, такие необычные упражнения, и комментарии к ним, здорово! Возьму на заметку.👍

[@user-cl6mb8en4j]

Благодарю за упражнения. Холка.

[@elmiraelmira1792]

Здравствуйте! Пожалуйста продолжите про холку 🙏🙏🙏 Сделала с вами сейчас и в районе шеи почувствовала лёгкость ❤

[@ArInYa.V]

Бесценно!!! Огромное спасибо, доктор!!! Всех благ!

[@rinabenz3111]

Как чудесно вы всё объясняете ! Таким доходчивым языков и без всяких обиняков . СПАСИБО за профессиональную подачу материала !👍🏻🤓

[@vectormassage]

Благодарим за поддержку видео! Обязательно и дальше будем делиться важным и полезным)

[@Auelel]

Спасибо огромное! Замечательное видео.