Я БЕГАЛ в течение 30 дней и вот что вышло

Что произойдет, если внезапно начать бегать? Бегать каждый день на огромные расстояния... Я решил проверить, правда ли все то, что говорят о беге и в течение 30 дней бег каждый день. Я бегал в течении 30 дней и вот что произошло с моим телом.
Игровой канал - kzbin.info/door/EC9...
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - chaystv
Insagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chaysis
Сотрудничество - [e-mail]

[@arman_maxmobile8113]

Обычные люди:Какой же я толстый,надо сбросить лишний вес( Серго Ни:О НЕТ Я ПОХУДЕЛ НАДО МНОГО ЖРААААААТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-om9io7tt8x]

Холодная ванна конечно помогает убрать воспаление в мышцах , но мешает их росту

[@Xenon2934]

Я тоже такой

[@doubleap9869]

...,если я похудею,это будет праздником!

[@secta8614]

@@user-om9io7tt8x КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@Homyakokot]

А я даже и не толстел Мне с рождения надо жрать =)

[@fingerrestyle]

Я кстати уже 14 лет подряд бегаю каждый день, кросс на кухню и лёгкой ходьбой до туалета.

[@riki2453]

а я в туалет

[@Play-lm2qw]

Да я так 15 лет делаю от туалета до кухни и обратно

[@gp739ikzikgo7]

Тебе сейчас сколько лет? если тебе не понравился вопрос… то в каком году твоя мама родила тебя?

[@fingerrestyle]

@@gp739ikzikgo7 14

[@maksik2013]

kzbin.info/www/bejne/inS4fmuce9CBrtE

[@smartfootball1535]

Концовка мотивирующяя пипец , у меня аж мурашки...

[@kingdm4612]

+

[@user-sq5fb9qc6d]

Это цитата

[@kingdm4612]

@@user-sq5fb9qc6d хахахахах

[@kizaru2082]

Очень мотивирущая

[@marrousgames972]

@@kingdm4612 танкист?воркаут?

[@user-wu1gx1vs3y]

Конец видео: вставай, ставь цель, тренеруся. Я в 12 ночи: самое время, ура!

[@user-gx3xe2ll3t]

Хахах море позитива а утром позитива 0

[@user-xy3td1kt9e]

Утром надо смотреть??

[@arizon7051]

Бля,ванга

[@user-vz4pg2ry5h]

Даааа

[@user-gn3kv6ty9r]

Месяц бега , месяц подтягиваний, месяц отжиманий , да ты уже должен был стать терминатором

[@THIS94]

Он киборг убийца

[@pupsya4077]

Месяц месяца

[@olmik2202]

Да Да Да Да Да Да Да Да

[@eshigami]

он должен быть сильнее сайтамы, так как делал все по 500 в день

[@dedfed]

через пол года результаты обнулятся

[@MamontSo2]

Бег доставляет большое удовольствие))

[@x1es261]

Блин, Капитонов и Мамонт тоже тут!

[@user-sw5cq7wk9h]

Ооо

[@kirmi7363]

А че мамонт забыл здесь?

[@user-zt8qp7vv3s]

@@kirmi7363 а что нельзя что ли? Он просто хотел посмотреть будущее. 🤣🤣🤣

[@molodoyaleksey]

Фигасе сколько в стандоффе спортсменов :)

[@nozome3785]

Спасибо что ты нас поддерживаешь, вдохновляешь идти к своей цели.) только благодаря тебе я больше не могу остановится

[@laaaakeer3409]

Помню как с друзьями в раннем детстве играли футбол, каждый день так нравилось, а щас кто то переехал, поле нет, коронавирус, эх... Я буду помнить это счастливое детство.

[@Fgahsu3732]

Мда.;( Хорошо было.

[@kamona666]

А поробуешь: "За 30 дней учусь рисовать" И нарисуешь какую-то картину до и после, как по мне очень хорошая идея. Надеюсь прочитаешь. P. S Я начинающий художник

[@makotokiyoshi502]

Красава

[@doubledab1211]

поддерживаю

[@renklin]

Поддерживаю

[@secta8614]

@@renklin *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@user-br1gx1rb4q]

@@makotokiyoshi502 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@mrfox3351]

6:14 все! Спортсмены, будь-то футболист, бегун или регбист, все они начали тренировки именно из за причины того, что надо же както от бабайки убегать

[@almazfalse2887]

*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **kzbin.info/www/bejne/bGXZooRpZ7qfZs0*

[@user-hb9vc1fm8b]

А кёрлингисты? Мне кажется, они помешаны на чистоте полов)

[@offinse9916]

@@user-hb9vc1fm8b мама в детстве покупала вместо игрушек швабру

[@user-wi8gl7dy6z]

Фраза "убегать от бабайки" очень глубокий смысл имеет, если считать что эта бабайка внутри тебя... Я раньше лет до 24 примерно, довольно плотно занимался боксом, не великий конечно чемпион но все же 4-5 в неделю тренил. Потом женился, ребёнок, работа и занянула эта" взрослая" жизнь и забросил... Сейчас мне 27 и теперь я понимаю, что стал хуже намного чем был. Стал слабее не только физически, но и морально. Сложнее стало принимать решения, бороться с трудностями и преодолевать лень. Занимаясь спортом, ну или хотя бы бегать или кататься на велосипеде делают тебя сильнее и лучше. Во всех смыслах... А сейчас я почти всегда подавлен и какой то вялый и не какой вообще. Спасибо за видео автору. Так играючи и с весельем мотивировать надо уметь! 🙃 Обычно в мотивировационных видео, говорят что будет трудно но ты сможешь... Типа преодолей себя, ведь ты способен на это. А этот парень показывает, что это прикольно и круто!) И не большая трагедия, что мыжцы могут поболеть. И не так уж и трудно начать, а даже прикольно и интересно! Молодчик! 👍Скопирую тебе, чтоб хоть кто то увидел... 🙆‍♂️

[@oftheabyss.]

отжиматься чтобы развить силу удара и дать двоечку монстру под кроватью

[@mishodel4870]

Чувак, ты нереально меня мотивируешь к изменению себя в лучшую сторону, снимай побольше таких видео, и себе и нам поможешь 😉

[@jim_s9516]

3:21,поэтому ты научился взламывать замки)))

[@Patriot357]

Красавчик,ты пример для подражания

[@chappe_pau899]

12:59 спасибо я хотел пойти выключить свет но мне было лень и ты меня замотивировал спасибо

[@druys01]

ХПАХАХАХВХАХАХ

[@reichi3543]

Пхпхпх

[@Mr.Russian]

Коротко о ленивых)))

[@max1mmak]

СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ В КОНЦЕ РОЛИКА❤️ ТЕПЕРЬ Я СОСТАВИЛ ПЛАН, СПАСИБО)

[@Cooolmaaanboy19]

Единственный человек который мотивирует меня меняться! Спасибо большое тебе бро!)))

[@olltimist5549]

Го Планка челендж 30 дней😉

[@user-ht9wj2ib9q]

Месяц держать планку невозможно))) P.s. я знаю что держать надо не месяц, мы на тренировке 3 минуты держали (до этого мы планку даже не делали) Немного устали)

[@movieshdtrailers6022]

вот вот

[@user-st6ix8oe4k]

@@user-ht9wj2ib9q 3минуты это не что

[@user-ky7iy6lb8k]

@@user-ht9wj2ib9q не много устали Да да

[@user-il6vd5rs8m]

@@user-st6ix8oe4k это неплохо

[@Diabets617]

Обожаю эту фразу "я обожаю жрааать" Полгода её уже слышу

[@platoneuresyni831]

А как же "балдеж"?

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@otherworldlyrevolution]

kzbin.info/www/bejne/aGqpf5hoedRrj80 Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!

[@Sam-uz4zp]

Что бесит в тренажерном зале 😡 kzbin.info/www/bejne/fJTVdKZ6d5ufjq8

[@user-br1gx1rb4q]

*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@dimoon6759]

Понимаю сколько же ты боли перетерпел и всё для нас спасибо

[@Erc337]

Серый у тебя в видео самая сильная, мощная, крутая мотивация спасибо делай больше таких видео

[@user-do5zl9rd4r]

Мне нравится когда он говорит "Я обожаю читать комменты!!!"

[@svobodv63]

А мне когда он говорит "А я ведь обожаю жрать)!

[@Daniel94515]

А я люблю когда вин г-не маты 🤬и кря

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@luckymannn]

БЛИН СЕРГИО ТЫ ТАКОЙ МОТИВАТОР. Я ЛЕЖАЛ НА ДИВАНА И ПОСЛЕ ТВОИХ СЛОВ ВЫУЧИЛ 50АНГЛИСКИЙХ СЛОВ)

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@pluxurygrnk1757]

@@secta8614 пох

[@alexey_privalov]

Английский - крутая тема, у меня на канале есть видос про то, как изучает его *интересно* и одновременно *эффективно*

[@andrewsportlife7775]

извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! ) Удачи и здоровья тебе и семье ) ...... Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..

[@qblned8560]

Курчанов ты ли это ??? 😂😂😂

[@DiamondPelovich]

Спасибо тебе! Начну заниматься, надеюсь у меня всё получится и я не брошу. Ещё раз спасибо! Желаю ещё больше успехов тебе!))

[@denya2385]

Прошёл месяц от момен а написания комментария. Как успехи?

[@youtubeKris1000]

За эти слова в конце, отдельное спасибо, очень мотивируешь менять жизнь. Спасибо ❤️

[@KapitonovDanya]

Красава)

[@x1es261]

Эээм, привет, я твой саб!

[@user-ph7yy1zo2r]

Привет! Оцени пж мои ролики!

[@user-zu8bf7mt6k]

ого

[@molodoyaleksey]

Оо капитоша, и ты тут?Решил заняться пробежкой?

[@slapaman4310]

Приветт

[@nikitagulians]

Когда бежишь ночью из деревенского туалета пока тебя не поглотил шайтан

[@user-kw8jw8ii4t]

Ахаха сука вспомнил деревню рыдаю от смеха

[@donatella4679]

ахаххахахаха

[@Marie-zo1ou]

Блин! Да ты реально единственный чел на всем просторе ютуба, кто реально вдохновляет! Я уже начала заниматься по приложению!

[@Cactus-666]

Спасибо что ты есть, ты умеешь мотивировать, заниматься спортом , учиться чему то новому , думать о том о чем раньше никогда не думал . Спасибо тебе за твои старания записывать ролики мы тебе очень благодарны не сдавайся двигайся в том же духе удачи!🙂❤💥🍕🍕🍕

[@user-sj2uv6ch1l]

Это правда и мне хочется серого в реале

[@y9nix476]

Кто хочет 30дней гантелями? Ставьте лайк что бы увидел 😉

[@user-br1gx1rb4q]

*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@almazfalse2887]

*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **kzbin.info/www/bejne/bGXZooRpZ7qfZs0*

[@zilibobkaee2912]

Как грудь начать с гантелями :/

[@nikros710]

@@zilibobkaee2912 лёжа на скамье

[@marchovka2881]

Я пробавал такую челлендж ну это реально пипец рука в начале сильно болит потом норм все таки накачал груд и рук

[@Aiggi]

Меня безумно вдохновили твои слова. Это просто поразило меня. На самом деле я всю свою осознанную жизнь пытаюсь как-то похудеть и заняться спортом. Но потом проходят дни, первоначальный задор падает и ты теряешь веру и смысл. А сейчас я поняла, что если поддаться внутреннему жучку, который сидит в тебе и не даёт двигаться вперёд, то ты и дальше будет сидеть на месте. Надо идти к своей цели не смотря на страхи

[@exuse_me_bro]

А я пытаюсь набрать веса потому-что я рыбья кость

[@user-sf9gg1ye5z]

Боже, твои цитаты так мотивируют 🤩💪. Главное не сдаваться👊

[@treshigry4905]

Сильный?

[@deimos8143]

Хорошая мотивация! СПАСИБО!

[@user-ed5ku1ln2l]

Кросавчик👍, будь рад тому,что ты мотивируешь людей.

[@hakai2077]

Для такого эксперимента можно было бы и повязку конохи купить

[@maksik2013]

kzbin.info/www/bejne/inS4fmuce9CBrtE тренировка

[@__mkyb_]

Хахаха

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@otherworldlyrevolution]

kzbin.info/www/bejne/aGqpf5hoedRrj80 Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!

[@user-br1gx1rb4q]

*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@user-gy1qv2mk9o]

Спасибо! Охренительно мотивирующая речь в конце!! Красавчик!!!

[@user-pd4jf5qd8l]

В конце слова очень воодушевляют.Ты очень хороший парень,удачи!

[@user-ej7rl4rt5q]

Идеальный видос!! Спасибо за тёплые эмоции🥰

[@_valik_1114]

Бег классная тема, бежать надо вытянув носок, как будто ЛОСЬ, и тогда гораздо быстрее бежать будешь)

[@Filmsoftheworld_]

Типа бежать на носках? Я просто не понял)

[@fru1ttt185]

Ну,не скажу что вы не правы,но бежать только на носках без правильной техники будет даже хуже чем с пятки. Нужно бежать всей стопой лишь немного приподнимая пятку сбивая сильные боли в коленях.

[@_valik_1114]

@@fru1ttt185 все ясно объяснил, но я еще имел ввиду что если ты бежишь на скорость, тогда полностью ставать на пятку будет время затратно

[@bobikdobik22]

Как дикий лось:)

[@mrdaano7148]

@@bobikdobik22 почему как? 😂

[@Sanya_Homyak]

Чувак. Эта речь в конце просто офигенно вдохновляющая. Реально.

[@user-rx9qv5rp2l]

Благодаря тебе, у меня появилась жёсткая мотивация. СПАСИБО тебе

[@seryok9887]

О а сними видео "Я не ел целый день" думаю вряд-ли осилишь, ВЕДЬ ТЫ ОБОЖАЕШЬ ЖРАТЬ!

[@user-cq1ul4ti6v]

любой мусульманен сможет это осилить особенно в месяц РАМАДАН

[@Hero20_17]

@@user-cq1ul4ti6v Точно. Скопокойно.

[@Hero20_17]

Спокойно*

[@user-br1gx1rb4q]

@@Hero20_17 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@user-br1gx1rb4q]

@@user-cq1ul4ti6v *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@Sane4Ka2008]

красава, хорошие слова в конце! с тобой

[@user-xl4ur7dx8v]

я эти слова включаю после каждой тренеровкой

[@user-vt9gi3kl1g]

Со мной

[@fightsantario8700]

@@user-vt9gi3kl1g ты то куда прёшь . Как максимум ты не нужен , что же тогда минимум

[@capybara666]

@@user-xl4ur7dx8v а я до)

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@Cat-tq3rg]

Привет. Это ввидео помогло мне выйти из застоя , когда я просто прокрастинировала несколько недель , эти слова в конце ролика, этот ПРИМЕР ЖИВОГО ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЕ! и , ты - тот человек , который мотивирует своим примером, и заставляет идти, БЕЖАТЬ , ПОЛЗТИ, ВПЕРЁД! ДОСТИГАТЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ! Спасибо, тебе Сергей. Ты лучший ✊ Обожаю этот видос с бегом:)

[@user-sj2uv6ch1l]

Его зовут даня

[@Kotei4kin]

Спасибо за мотивацию в конце я как раз тренируюсь для того чтоб стать не сильвером))

[@nickname4770]

ровно до калашей, там опять застрянешь

[@lwcus4741]

Серый давай 30 дней учусь паркуру кто за? лайк

[@lwcus4741]

@Secta 2 видель)

[@user-qx5if5wn4b]

Отличная идея

[@almazfalse2887]

*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **kzbin.info/www/bejne/bGXZooRpZ7qfZs0*

[@user-rw5dm9sh8f]

Я 5 месяцев занимаюсь. Он ток манки норм отработает. И то не идеально. (что бы через любую хуйню делать)

[@meme-Strike]

@@user-rw5dm9sh8f да за месяц он почти все освоит от лэйзи до кинконга, а вот какой-нить дабл или трил конг уже нет)

[@Daniil_Polunin]

Бег это круто, респект. У меня сегодня 281-й день бега. Хорошо что не пропускал🏃🏽🔥

[@user-sj2uv6ch1l]

Даня ты молодец что ты изменяешь себя и мотивируешь других

[@user-pp7xz6xt3g]

Спасибо за такую мотивацию спс за видос , и прикольно по Кирову зимой бегать !

[@_Annop]

Ура новый видос, как я его ждала

[@tyhkan4ik68]

*подпишись пж если не сложно я хочу до нового года добить 100 подписчкиков пожалуйста*

[@Nemo-mk4nl]

@@tyhkan4ik68 подписался)

[@maksik2013]

kzbin.info/www/bejne/inS4fmuce9CBrtE тренировка

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@sultanbeck2672]

КОНЧЧЧ

[@kapmowkaa]

Ты просто лучший!Очень качественный и чёткий контент) уверен ты достигнешь 🍋 в следующем году;)

[@MAX_War_Robots]

Я тоже на это надеюсь, он этого заслужил.

[@maksik2013]

kzbin.info/www/bejne/inS4fmuce9CBrtE тренировка

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@HlibVatazhok]

Ты подозрительный

[@otherworldlyrevolution]

kzbin.info/www/bejne/aGqpf5hoedRrj80 Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!

[@davotadevosyan6911]

Пацан спасибо тебе огромное за мотивацию, ты лучший!

[@sanches814]

лучший! спасибо за видео

[@otogiri1]

Серый, ты мой кумир! Ты фактически стал Шреком!))

[@user-br1gx1rb4q]

*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@almazfalse2887]

*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **kzbin.info/www/bejne/bGXZooRpZ7qfZs0*

[@DizzyPlay_official]

Мотивация у тебя топовая в роликах)

[@user-qy2df9uv4d]

Отличное видео! Побуждает вставать с места и заниматься делом). Супер!

[@mrkorsa]

Ты меня замотивировал !) Спасибо))))

[@tbonnest6961]

Спасибо что ты мотивируешь нас в каждом ролике, я благодаря тебе начал заниматься спортом и следить за здоровьем!

[@user-br1gx1rb4q]

*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@user-vg1db3iw7f]

Ага

[@vxlkxv7779]

Включаю видос Мегафон: быстрый интернет Я: нет бл*ть быстрый бег

[@artemyershov4997]

Почти тоже самое только швидкогроши

[@artembaykalov7517]

И че, к чему это? Что ты воон сейчас сморозил?

[@1l1ar11]

Ииии что дальше

[@capybara666]

Ахаххахахахахх

[@artembaykalov7517]

@@1l1ar11 вот тот же вопрос, он какую-то херню сказал

[@jora9641]

сергей ты очень хороший человек 😩❤

[@mot2k8106]

ты меня замотивировал, очень сильно, блин спасибо тебе!

[@yariz0v]

Твои слова вдохновляют меня, СПАСИБО ТЕБЕ! 💪👆

[@trewtyu3383]

*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@FausT_T]

Хочу футболку "Обожаю жрать". Жаль, правда, что я ем только 1 раз в день.

[@aurumtv5622]

Фауст ку когда атака титанов в на тебч подисан

[@elbarto5204]

и как? худеешь? :D

[@yus_lurzybby3756]

О дарова

[@yus_lurzybby3756]

я по началу думал что ты фэйк

[@user-sl7iu9zs2c]

Хммм сожри человека, в форме титана)

[@gronsik]

У тебя самые лучшие видео🙏🙏🙏 они дают мотивацию в этой скучной жизни

[@user-ug9gn5qv5c]

Блин, ты просто офигенейший, теперь буду смотреть тебя каждый раз когда будет депрессия)

[@dies1908]

Тот самый канал который реально помогает и мотивирует не сдаваться. Почему ты ещё не миллионик? )

[@user-xb1fu5hl3h]

*Сделай видос на тему"Учу нижний брейк 30 дней", думаю некоторым данное видео точно должно зайти♥*

[@almazfalse2887]

*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **kzbin.info/www/bejne/bGXZooRpZ7qfZs0*

[@flexikonflex5682]

Как всегда ШЕДЕВРАлЬНО!

[@aleksandraaparina5594]

Так интересно было смотреть видео. И посмеяться можно и вообще познать много интересного. И приятно так было в конце за поддержку.

[@jibijag]

Сними, пожалуйста, видео по увеличению роста. Смотрел много обучающих, но как-то не сильно я им доверяю... попробуй, чтоб люди на твоём примере видели, что это реально помогает или не помогает

[@dantern9860]

вырости с помощью упражнений - нереально. Максимум что ты можешь сделать, так это поправить осанку.

[@petrovichgames7643]

6:11 жиза в глаз попала

[@frida-brawl_stars7405]

Хахахаха

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@lombardist55178]

Спасибо Бро за видео)

[@nikitosnik363]

самый мотивирующий канал

[@maksymkokish10]

Красавчик теперь сними ролик 30 дней учу английский В топ чтобы Сергей увидел

[@maksymkokish10]

Я Я Я ЯЯЯ В ШООКЕЕЕ УЖЕ 8 ЛАЙКОВ БЛАГОДАРЮ 😉

[@maksik2013]

kzbin.info/www/bejne/inS4fmuce9CBrtE тренировка

[@bogdanrudkevich8105]

Мне очень нравится твои ролики и как ты мотивируешь нас не сдаваться и идти вперёд , продолжай в том же духе!!!🤣🤣🤣🤣

[@user-hz5qw7of2x]

Спасибо, ты очень хороший человек, я от тебя узнал много чего! Спасибо большое!!!.

[@user-ox1oo2rd6l]

Привет! Классные видео делаешь да и мотивацию и веру людям в самих себя даешь - красавчик!!! Подскажи пожалуйста какую программу ты используешь для монтажа, или какую лучше использовать! Спасибо и успехов в дальнейшем творчестве!

[@mrnux4536]

7:56 Только об этом подумал - на тебе: "Я ВЕДЬ ОБОЖАЮ ЖРАТЬ"

[@Okean4ik]

Лайк за мотивацию в конце видео, но если перед любым челенджом ты сначала несколько дней будешь приделять теме челенджа, что бы знать как правильно делать бег, подтягивания, и всё, что ты себе поставишь за цель, тогда твои видео будут не только лиш красивой мотивашкой, но и грамотный руководством к действию, опытом профессионала, который ценится гораздо больше, и это уже совсем другая аудитория будет, сам понимаешь... Но ты красавчик!

[@almazfalse2887]

*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **kzbin.info/www/bejne/bGXZooRpZ7qfZs0*

[@timidbutterfly7861]

Спасибо за мотивацию!

[@oflist7771]

6:10 после этих слов в начал бегать...

[@frida-brawl_stars7405]

Дадаада тоже самое ....

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@koteika5067]

О молодец парень к успеху идёт!!

[@Timokha-666]

Спасибо за такие слова ты меня замотивировал👍👍

[@user-gn1em3hd2d]

Главная причина тренить бег - убежать от чертовой бабайки😂😂😂 это фраза сделала мой день👍

[@user-gx3xe2ll3t]

Кто такая бабайка?

[@Mr.Russian]

@@user-gx3xe2ll3t когда выключаешь свет она появляется и хочет тебя поймать.Лучше бежать в кровать под одеяло,а то поймает и мало-ли сожрҽт))

[@lightyear00]

Это вроде страшный миф в Мексике

[@dreddred4292]

Мне как легкокатлету на длинные дистанции, стало больно, когда увидел в чем ты бегал)))Ноги только из-за этого могли болеть. А так, красава)

[@mcs1191]

А на каких кросах лучше бегать?

[@user-ct8iw8kt6y]

Ты, аожалуй, самый настойчивый человек, которого я видела!) Круто!

[@vitaliy2776]

Блин ,ну ти реально крутой!и видосики интересние ,приятно смотреть ,надо будет както тоже зделать такой челендж (сейчас прес качаю)

[@BULLYFF247]

Я бегал в течение 10 дней и вот результат, я стал бегуном.

[@dreammer593]

Спасибо большое благодаря тебе я начал бегать и начинать худеть, и у меня теперь цель на это лето, похудеть на 10 килограмм, мне 14 лет :)

[@Aaa-jh3nd]

Прикольно

[@rokobay.]

а я хочу набрать наоборот, что посоветуете?

[@dreammer593]

@@rokobay. Много кушать

[@rokobay.]

@@dreammer593 это понятно, но что именно?

[@dreammer593]

@@rokobay. Я думаю фаст фуд, но лучше посмотрите на ютубе как набрать вес.

[@user-qm6sr4ee6y]

Супер! Спасибо, Друг!

[@user-ic9tt5gn6v]

На самом деле в конце очень замотивировал, спасибо

[@thehack9108]

5:16 походу челендж без матов реально провалился!)😹

[@user-vd8yx4ic7e]

Начинал в начале лета бегать. Мне 38 годиков. Хотелось похудеть. На втором км забега, возникло ощущение как будто в районе запястья и внешней стороны руки намотали скотчем. Пришёл домой, вроде отпустило. Подумал, что за ерундень. На следующий день большой палец на правой руке еле слушался, а на левой мезинец и рядом. У меня паника, шок. Поехал делать МРТ позвоночника ( шейный отдел, грудной и поясничный). В итоге: на поясничном и грудном более менее дела обстоят (остеохондроз, дегенерация всех дисков, плюс уменьшены по высоте), а вот в шейном - 3 грыжи. Одна размером 5мм с абсолютным стенозом, две другие до 3мм. Диски c4-5, c5-6, c6-7. Сама большая на между позвонками c5-6 вот она то как раз и давит на спинной мозг и корешки. Записался к нейрохирургу. Сходил. Естественно тот сказал, что нужно вытаскивать диск и ставить имплант. Пошёл к неврологу. Выписали кучу таблеток, уколы , электрофорез с карипаином.Стало по лучше после всех процедур. Но грыжи дают о себе знать. Особенно на руках это ощущается. Это к чему всё написал, к тому если решите начать бегать, то проверьте сначала позвоночник! Очень хорошая замена бегу, это ходьба.Невролог Шишонин в своих видео всё подробно рассказывает и показывает. Всем добра! Берегите себя!

[@user-hh9qk6ui6u]

Красавчик родной мотивацию дал✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼

[@shannanV]

Хах.. и снова я на ютубе, и снова искал мотивацию и вот ты.. человек что пробует новое. И в голове а чем я хуже, почему бы не повторить

[@abdullinmaksim1896]

9:41 Да,хотим

[@user-br1gx1rb4q]

*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@user-ou6nc6ix2r]

следующее видео: Я БОЛЕЛ в течение 30 дней и вот почему(ссылка на это видео)

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc

[@andrewsportlife7775]

извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! ) Удачи и здоровья тебе и семье ) ...... Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..

[@user-br1gx1rb4q]

@@andrewsportlife7775 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzbin.info/www/bejne/oIempGeHZs-nrdk

[@elnurkhann_9953]

Спасибо за мотивацию✊

[@frissson]

Какие же охрененные кадры!!! Ты топ

[@hmoon6873]

9:14 Тут либо Серёга заставил бежать с ним и снимать либо прохожего либо Полину. Оба варианты так себе

[@lwcus4741]

Ого я первый✌✌ Я угадаль с названием видео😀 Кто тоже?

[@tyhkan4ik68]

*подпишись пж если не сложно я хочу до нового года добить 100 подписчкиков пожалуйста*

[@josephlgc186]

не первый

[@uglyfooix]

эээ ты 4

[@secta8614]

КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА kzbin.info/www/bejne/eYXFioylqrhphqc