#вгостикбеговойсемье

[@QJin1]

Блин, ребята, снимайте больше))) Каждый выпуск жду и смотрю с большим удовольствием!!! (Если вообще не говорить что моя беговая жизнь началась и связана именно с Вашим каналом!!!) Удачи и достижения новых вершин!!!

[@begzdoroviekrasota]

Спасибо!)

[@spideysammy9095]

Очень приятно смотреть подобный форма. Нужно в школе детям показывать, для правильного воспитания поколения. Спасибо ребята! Тоже ищу себе жену спортсменку. Всем любви и благополучия💞😍🤩😌🏃‍♂️🏃‍♀️👨‍👧‍👦

[@TheRanger866]

На вкус и цвет товарищей, кончно, нет... Но я в восторге. Обожаю, когда так вот "дружат" разные виды спорта. Сам раньше тоже хотел накачатся и быть более мускулистым, но решил ради прикола в год своего 30 летия на соревнованиях в моем городе 10 км пробежать... И так в беге и остался. У меня знакомый занимался годами уличным воркаутом, сейчас 10 км бежит неплохо, 35-36 минут. А не только человек делает одно дело - бег, турник, борьба или велосипед, а попробовать себя в чем-то другом боится, как огня. С удовольствием зимой смотерл, как Егор силу подтягивает. Я бы даже посмотрел, как тот же Надаль с каким-нибуть футболистом или бойцом UFC соревновались на "нейтральной территории" - скажем, на стадионе, кто сильнее на 5 км, или в бассейне. Или хороший бегун с лыжником зарубились бы - кто лучше на турнике? Поэтому Егор и Мария вместе со второй семьей интересное дело делают. Удачи!

[@RinkiGray]

35-36 для неэлитного любителя - это, по моему, не просто "неплохо", а космос).

[@DONOR79]

Крайне позитивный выпуск. Спасибо.

[@minia7979]

первый подход до тех.отказа-следуещие подходы по 60проц..хорошая простая схема для силовой..попробовал зашло на ура.для всех упражнений силовых.теперь только так и подхожу к дню силовой...просто и удобно спс огромное!!!

[@ПавелТерентьев-е8ъ]

Выпуск супер!!! Как всегда только положительные впечатления и эмоции от Вас ребята!!!! Как будто встреча со старым друзьями!!!

[@UtAnNik]

Очень интересно! Спасибо, Ручниковы! Спасибо, Петровы!

[@ЮрийЕвсеев-й3п]

Видео на сто процентов соответствует названию канала - бег, здоровье, красота)

[@begzdoroviekrasota]

Один из немногих)))

[@СергейДашкевич-ш1л]

Тема спортивных семей интересная и правильная. Думаю нужно поднимать темы не только спортивные но и бытовые. Как справляетесь с бытом, детьми, зарабатыванием денег. Как всему уделить время, распорядок дня, недели. Это будет полезно и обычным семьям которые пытаются прививать ЗОЖ.

[@ЮлияСмирнова-в5с]

Егор, видео, формат, семья - все супер! Все понравилось, позитив даже через экран зашкаливает, но претензия как всегда только одна - ну почему ТАК МАЛО???)) Снимай как можно больше, всякого, хоть про что, у тебя все форматы интересные, и Маша пущай свой канал открывает, тоже буим смотреть!

[@cfdaily450]

Круто, из кроссфита/стритлифтинга/ и просто качалки перешел в бег, 5 беговых в неделю (70км) и 2 силовых в зале ( ноги с плечами) , ( грудь-спина-руки), и это кайф, улучшаю время на половинке и 10тке, и почему я раньше не начала бегать?)

[@АзаматДжарим]

Понравился новый ваш формат, продолжайте в том же духе!

[@лучшеенапланете]

Молодцы, что приехали в Саратов) хорошее видео, побольше снимайте видео, можно и про город и другой полезной информаций рассказать. Встречу делать в городах и все вместе делать пробеги) 👍 удачи вам.

[@АнтонЧулков-ч6л]

Отличный сюжет, обожаю когда и побегали и покачались и с людьми интересными пообщались😁😁😁.

[@СергейАвдеев-о9т]

Здорово интересно молодцы !!!

[@tommycash8722]

Нифига себе у вас жуки!😃 Маша мощь💪

[@ИванКурбатов-щ3м]

Хорошая идея, снимай с другими семьями

[@les0nick]

Красавчики! Приятно смотреть.

[@RUDNEVSTREAMS]

Не зря всё же подписался на Ваш канал!

[@Илюха-о2ж]

Как всегда интересный ролик удачи тебе

[@АнтонЧулков-ч6л]

Я с Никитой начал тренироваться, через пол годика отпишусь здесь под видео о результатах😁😁😁.

[@tolyan76]

Продолжайте, пожалуйста🥰

[@Baur_064]

Оооо знакомые лица

[@arkadiivasyliev7640]

Интересный формат, бег +воркаут , что еще нужно в жизни!

[@АлексейИванов-я3б2г]

Маша и Егор - Вы молодчаги!!!

[@mikak3491]

Мощь💪👍отличные пояснения. Спасибо ребята

[@nevijanevija6819]

Это очень интересно. Сделайте, пожалуйста, видео, о том, как бегать под горку.

[@IamKhasyou]

Очень интересный выпуск ! Спасибо этому парню, все разъяснил по тренировкам на верх тела! Будем работать

[@александргудим-ц1о]

это просто космос контент я прям залип

[@katerinasv789]

Спасибо за классное видео! Никита с Еленой отличная спортивная пара, очень понравились 👍 Формат такого видео очень зашёл. Интересно знакомиться со спортивными семьями, узнавать их истории знакомств, совместного прогресса.

[@metr878]

Егор, спасибо! Тренируюсь теперь с Леной. Жесткая )) Все отлично.

[@begzdoroviekrasota]

Отлично!) Лена хороший специалист и человек) Удачных тренировок)

[@ЭрнестМарченко-ь6м]

Спасибо за видео!Класс!Дайте пожалуйста ссылку на Никиту!

[@begzdoroviekrasota]

vk.com/skyrun.nick

[@Yuri-Sarmat]

Буду рекомендовать это видео пацанам с воркаут-площадок! Спасибо!

[@РусланГил]

Очень хороший выпуск . Спасибо. Хотелось бы подробней парня про подтягивания послушать. Чет я так и не понял сколько нужно подходов за тренировку делать по 70% от максимума ? Я 25-28 делаю максимум , не могу спрогрессировать дальше🤷

[@Никита-о8й6я]

Подходов можно от 3 до 5. В Вашем случае, при уже внушительным количестве повторений, можно добавить И работу с небольшими дополнительными весами, И подтягивания на резинке (для облегчения). Резина для подтягиваний позволит выполнить бОльшее количество повторений, не так сильно утомив связки и мышцы, однако, Вы будете постепенно преодолевать ваш порог. Увеличится, как минимум, время как активного, так и пассивного виса. К тому же, как бы не казалось легко, ненамного больше с резиной (~20кг) получится сделать сразу😁 Удачи в тренировках. Не бойтесь пробовать, эксперементировать. Тут, как и в беге, можно пробовать объемы, короткие интервалы отдыха (на это был обзор у Егора на канале, в его тренировках) и многое другое.

[@ОлегНекрасов-н2о]

О родной Саратов

[@БорисМусакаев]

Жизнеутверждающе！

[@ДмитрийГанжа-в3ш]

Крутяк...

[@КириллКочетов-л4к]

Следующий выпуск с Митяевыми)

[@begzdoroviekrasota]

Было бы круто!) Но боюсь им не до нас))

[@Sparyak-g4r]

Сколько смотрю видео, где Маша бежит, все понять не могу, это съемка или техника бега такая-как буд-то 3 шага прыжками, 3 шага без прыжка)))

[@AlexeyDXman]

Аналогично

[@begzdoroviekrasota]

Судя по всему это работа стабилизатора камеры. Он адаптируется под ее бег. В реальности никаких таких особенностей нет))

[@АлексейЧеремазов-ь3ъ]

Как деторождение прошло??

[@begzdoroviekrasota]

Все прекрасно. Малыш растет, развивается. И мама уже тренируется

[@АлексейЧеремазов-ь3ъ]

@@begzdoroviekrasota Это же замечательно👍🙏!

[@АлиШер-ю4г]

первый)

[@ЮрийИванов-е5р]

Какие 7.48 мин на 1840 м??? Там темп высокий. Понимаю что не стадион, но что то вы путаете)

[@begzdoroviekrasota]

А вы умеете определять темп дистанции по кускам из видео даже не видя полное прохождение? Круто! Круто... так фантазировать

[@ЮлияСмирнова-в5с]

По 4мин/км с набором 100 м сбегать двушку - это медленно штоле?) Тем более девушке? Кипчоге - твое второе имя?)))

[@maxbabkin8630]

Страдать)))

[@9Ruan]

.

[@Михаил-е2г8р]

Собачек жалко(((

[@АндрійМасич-г8б]

В цілому було цікаво. С початку були проблеми зі світлом, коли позаду відкрита місцевість. Зовсім не цікаво (занадто довго) про біг та вагітність. Тренування Маши - в тему. Інший вид спорту вже не став дивитися.

[@begzdoroviekrasota]

Возможно актуально будет разделять видео на два. Все же эксперимент. Поэтому будем дальше искать оптимальный вариант.