bei Angst - Deine 3min Qi Gong Routine

[@raginigandhi2590]

Danke, liebe Katrin, das tut so gut !🥰

[@QiGongderVierJahreszeiten]

Das freut mich 🤗

[@martha4125]

Wunderschön. Deine beruhigende Stimme und die Erklärungen dazu machen jedesmal echt Freude!❤

[@QiGongderVierJahreszeiten]

Das freut mich sehr!

[@optimumhoch3388]

Wie immer wundervoll liebe Katrin, danke ❤

[@Rosalie361]

Vielen lieben Dank für die tolle beruhigende Übung 🙏🥰

[@QiGongderVierJahreszeiten]

Das tolle ist bei Qi Gong, dass DU dir selber gut tust ohne Hilfsmittel und großen Aufwand.

[@yogatiji]

Feine Übungen Namaste 🙏

[@QiGongderVierJahreszeiten]

Lieben Dank!

[@sylviavolker1021]

Wunderbar, leider jetzt erst entdeckt. Ganz toll gemacht, dankeschön.

[@QiGongderVierJahreszeiten]

Willkommen!!!

[@KristaBruske]

Besser spät, als nie. Alles ist gut

[@rosemarieheller7827]

Wunderbares Video liebe es deine beruhigende Stimme zu hören...bitte schicke noch mehr von deinen tollen Ci Qong Übungen. Bin 65 Jahre und mache jeden Tag Sport....aber dich habe ich jetzt erst entdeckt liebe Grüße Rosmarie ❤❤😊😊

[@QiGongderVierJahreszeiten]

Ganz lieben Dank! Die Playlist "3min Routine" ist vermutlich, gut für dich zum Anknüpfen. Schön, dass Du dabei bist!

[@missnightowltonight8160]

I love the flow in english!!! 😍

[@julianearnold652]

Echt komisch,wir Menschen denken , ständig etwas tun zu müssen um unsere Emotionen in den "Griff" zu bekommen 😂 Wir sind fühlende Wesen, also warum nicht das offensichtliche tun?- Einfach Fühlen! Schöne Anleitung, sorgt aber leider nur dafür ,die Emotionen weiter zu unterdrücken bzw sie beiseite zu schieben. Wenn die Gefühle nicht wahrhaftig gefühlt werden,können sie auch nicht den Körper verlassen und sie kommen immer wieder hoch. Hinsetzen und die Emotionen durchfühlen hilft langfristig , befreit und macht den Kopf klar.

[@QiGongderVierJahreszeiten]

Liebe Juliane, super, dass Du Dich einbringst. Gefühle sind ein wenig anders als das Wetter, das einfach aufkommt und dann wieder fortzieht. Ich kann sie selber ein wenig hervorlocken, sie können aber so heftig auftreten, dass sie kaum noch auszuhalten sind. Einfach fühlen - darauf kann ich mich gut einlassen, wenn ich weiß, dass ich Möglichkeiten habe sie zu regulieren kann. Dazu ist Qi Gong eine super Möglichkeit, ohne Unterdrückung und Nebenwirkung.