Бей на всю амплитуду и поставишь удар / Заслуженный тренер по боксу показал, как научиться бить

[@Tema8610301986]

Хороший тренер, всё объясняет просто, респект.

[@Kyty3uk]

Спасибо! Полезный и толковый ролик. Очень нужная тема, наглядно показали. Жаль, что не всегда в зале встретишь такого тренера.

[@KacTopTpou]

Многие кто начинает тренироваться - им говорят - удар начинается с ноги - и вроде так проще понять- когда разбиваешь на циклы.Только мало кто говорит о том что начинается удар с ноги - но не так чтобы его было видно - все должно быть одновременно,начало разворота тела одновременно с началом движения руки. А так спасибо всегда есть что подчеркнуть.

[@soul8284]

Да. Волна поднимается с низу. Энергия. Но двигаться должно все тело согласованно. Хотя если быть совсем точным она начинается не снизу. Но она настолько быстро опускается вниз, что смысл не теряется)

[@katzbalger3850]

Меня тренер по началу учил вообще без рук. Нужно было мешок стараться ударить плечем. По другому кроме как задействовать ноги и разворот корпуса не выйдет😊

[@vnuksvaroga70]

Плече вывихнул и бросил?🤔😂

[@bloodandsweatmma]

📌 Как вам техника? ➡ Тренировки у заслуженного тренера Виктора Коваля kovalboxingcoach.ru/ тел. [phone] ➡ Тренировки у чемпионки Европы, ЗМС Лилии Дурневой mssg.me/lilaboxingcoach тел. [phone] ⚠ Скидка 10% по промокоду blood в магазине fightwear.ru

[@ВалерийЧеркасский-х6ь]

Лиля не МСМК, а ЗМС) исправьте .

[@bloodandsweatmma]

Спасибо, повезло, что она не увидела)

[@нікнейм-в9л]

Больше вам спасибо , вы действительно много чему научили 🔥

[@الله11111]

Спасибо.

[@a1neq102]

Полвидео не понимал, почему тренер мужика на заднем плане называл Лилей

[@Dark161161]

😂

[@Jziche]

Капец! Я в шоке! 😨

[@Максимус-е9э]

Такая же фигня, пока титры не увидел😮

[@Bogdan.Kabanov]

Лилия-крутой мужик, свой в доску

[@РоманДуменков]

Все очень грамотно

[@botwar_marketing]

💯

[@stanislav2894]

Всё по классике) самое понятное это самое простое))

[@Петров_Петр]

Эльмар а в студию!!!)

[@Kar-g7x]

Я полвыпуска не понимал, кого тренер Лилей называет. Думал, это мужик рядом с ним

[@АлексисЖурнадзи]

Уважаемый тренер! Вы прежде чем оскорблять Владимира Кличко посмотрите на его послужной список ,и сколько он был чемпионом в супер тяжелом весе ,и не забывайте что он на секундочку был олимпийским чемпионом,и является в списке первым по количеству нокаутов во все времена … имейте уважение к легендам мирового бокса😮

[@шуршик-б2у]

клиНЬчко

[@КайратНаиманшалов]

Кличко боксер серезныи

[@РомчикРамиев]

У него лучшая, убийственная двойка была. Джошуа красиво в нокдаун он уронил

[@АвтоМэн]

Про них уже забыли, ну если кто еще и помнит, потаму что их было двое, два скучных боксера...

[@ЖоржМилосовский]

Кличко очень умные и хорошие боксёры !

[@Elnurkerimli5916]

Боковые и удары снизу это дополнение прямым ударам ☝🏻так как они наносятся спрятавшись в прямых ударах ☝🏻начинать атаку сбоковых и ударов снизу нельзя потому что они заметны ☝🏻 А в прямых ударах нужно начинать с джебов первый левый и только потом правый атаковать справой руки тоже нельзя потому что он тоже заметный поэтому левый левый правый наносится два отвлекающих удара и наносится последующий правый прямой или боковой также и снизу ☝🏻

[@shamanlab]

именно так! либо эти удары идут после уклона, как ответка.

[@ЛеонидФёдоров-й5е]

Ребята послушали лекцию, и ... всему научились.

[@QuietLife-pf7ph]

Интеллект и боксеры : вечная проблема !

[@poddrugimuglom2503]

Круто

[@MishaElRusito]

Классные советы. Всё разжевали)!

[@bloodandsweatmma]

Очень просто и эффективно!

[@ИльяКусков-б2б]

Нихрена не понятно, но очень интересно :)

[@ЖоржЖелезняк]

Просто он долго занимался боксом, но кто занимался поймёт что он хотел сказать. Зато здесь явно видно, что он точно боксёр, и знает толк о чём говорит.

[@epitetrp]

Превью Классное, мне нравится.

[@vidszadi]

Он самый классный, мы всё поняли.

[@ПуляДура-с8я]

Ещё лучше в сторону шагать, чтобы разворот бедра был хороший для правого прямого. Всё равно это индивидуальный вид спорта и не известно как лучше учить.

[@SELF-TRAINING]

Физкульт-привет!

[@морпех-п9т]

Отличный ролик больше таких разборов

[@ПавелРыбкин-п8х]

💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@ruslantt7528]

Когда видео с Эльмаром??? Хотим больше Эльмара. Эльмар! Эльмар!

[@bloodandsweatmma]

Видео с Эльмаров в следующий вторник) Хотите больше видео, помогайте с распространением, а то что-то смотрите плохо Эльмара)

[@ТатьянаРусская-щ4ш]

@@bloodandsweatmma смотрим и ждём эльмара 😊

[@levron46]

А он точно тренер !

[@nertherner_74]

У меня то проблема правый боковой. В вот с левый почему много лучше. Непонятно почему

[@kolobokbok]

Возможно потому, что когда стоишь в стойке правши, у тебя нет препятствий для амплитудного посыла левой руки вперёд и вбок. А когда же ты посылаешь правый боковой, то (образно и на самом деле) ты как бы стопоришься о впереди стоящую левую ногу, она как бы ограничивает полную амплитуду движения тела. Поэтому удар получается какой-то недокрученный. Попробуй ударить с разноимённым шагом левой. И (важно!) этот шажок сделать не только вперёд, но и немного влево. А перед этим левый прямой с шагом правой. Т. е., делаешь два удара под разноимённые ноги: левый прямой с шагом правой, и правый боковой с шагом левой вперёд и (!) немного в сторону! Надеюсь, понятно объяснил.))

[@nertherner_74]

спасибо

[@ПавелИванов-й8н1ц]

Для новичков сойдёт . А для опытных наоборот , надо бить узко , не размашисто , потому что амплитудный и размашистый видно . Бей сильно... но коротко . И тоже самое в старом окинавском карате , бей жёстко сильно ... но незаметно .

[@BenArtovichTV]

Чё он сказать то хотел, ничего не понял.

[@alekstamboff4321]

Ахахахахаха

[@TheFffaaaak]

Когда тренер просто показывает правильную технику это уже выглядит красиво и органично, вот что значит Мастер !!!

[@Vladimir_pobeda]

Видно Лиля тоже хотел поделиться, потому постоянно перебивал тренера. Очень жаль. Одновременно двоих не слышно

[@АлександрПосредников]

Скодько тренеров, столько и мнений, школы разные

[@ЖумагельдыБисенбаев]

Самый сложный удар тот которой не увидит соперник.

[@ПавелИванов-й8н1ц]

Да , а этот тренер подойдет для школьников . Улица учит бить коротко, узко , (не размашисто ) по найкротчайшей траектории и жёстко . Сам занимался боксом раньше , привет боксерам

[@ktopetrov]

@@ПавелИванов-й8н1ц какая улица? это бокс, спорт такой - там на ринге дерутся

[@ЖумагельдыБисенбаев]

Изначально биомеханику движения нужно донести ученикам , чувства равновесия, действия верхнего и нижнего пояса. Отличие прямого удара от бокового. В прямом ударе кулак двигается от подбородка прямо вперёд, локтевой сустав двигается строго за кулаком не отводя в сторону, в боковом ударе кулак двигается эллипсам вперёд, локоть двигается за кулаком произвольно, подводя предплечье горизонтально . И после о нарабатывать глазомер, с передвижением с шагом, переставным, скачками на передних частях стоп.

[@Axiles87]

Чувство равновесия?) Может координации и баланса постановки ног?😉👊

[@Axiles87]

И не скачками, а челноком! Короче, по тексту всё с вами понятно. Учебник Градополова вам в помощь и учите мат.часть лучше. Все это нарабатывается на тренировках со школой бокса. Даже МС, МСМК и ЗМС должны постоянно повторять школу бокса!

[@Axiles87]

А как понять верхний и нижний пояс? В биомеханике всё складывается в одно движение и каждое движение даёт возможность для второго движения. Ой и комментатор вы!😂😂😂

[@ЖумагельдыБисенбаев]

@@Axiles87 😆Всё понятно мне жаль.

[@Axiles87]

@@ЖумагельдыБисенбаев смотрю текст изменил🤡🤡🤡😂😂😂

[@strannik.m]

Все верно ,но это только один вид ,в точности дальний маневренный бой) а тренера закостенели ,идти нужно от телосложения и типа нервной системы )))) только сильно не ругайтесь

[@bloodandsweatmma]

Вы наверное не все посмотрели, так как дальше тренер говорит, что после того, как ученик освоит технику и поймет биомеханику удара дальше он уже сам сможет бить так как ему удобно.

[@strannik.m]

@@bloodandsweatmma это верно ,но у многих из за особенностей телосложения или цнс именно такая техника может вообще не пойти ) поэтому сложно говорить о правильности техники ,а движков основанных на биомеханике несколько ,я только об этом ))) пример баллистические и небалистические удары ,оба правильные для определенного человека

[@Denk-dc9ej]

они что бухие ?

[@Дима-ь2п7в]

Ахахах а почему лысый в правом ухе а волосатый в левом у меня говорят ахахахахах

[@СергейМанько-ж7л]

Потому что ты слушаешь в наушниках ☝️Поменяй наушники и будет наоборот .

[@ALUKARD.05]

Верните Эльмара!

[@Черкес1864]

Пацан сзади, раздражает своими перебиваниями.

[@mennyveraterkes8981]

Дядя, ты для начала сам пойми какие узлы работают. Боковой со спиной, ору шо птеродактиль. Спина и бицепс - это притягивающие мышци. Разворот спины во время удара - это косая мышца живота. Сходи проветрись

[@4erkunov]

поддакивающий чувак смешной

[@chezariouno]

Эмм , какой чувак?

[@d0movoy]

Разве в совке не учили бить за счет вращения задней ноги, а не за счет подшага? Шаг передней и вращение на задней?

[@shpakmen3824]

Этот второй перебивает на хрен , не даёт вникнуть что старший говорит .

[@josephcoen6255]

Что-то мне подсказывает, что у тренера у самого, техника слабовата.

[@таблеточка-ъ4ш]

Мне вот интересно стало, чего Дурнева так смеется когда лысый Кличко клячай обзывает?

[@bloodandsweatmma]

Так смешно же 😂

[@таблеточка-ъ4ш]

@@bloodandsweatmma У красивых людей куча комплексов У умных- вечное сомнение. У не далеких людей- чувство собственного превосходства. Может это и хороший тренер но как человек такое. Кто такие братья Кличко знает вес мир, кто он не знает ни кто. А с фамилией Дурнева, тысячу раз извиняюсь честно не хочу не кого обидеть, я бы задумался хоть немного перед тем как смеяться. Ибо это палка о двух концах.

[@lilaboxingcoach]

@@таблеточка-ъ4ш Хотите. Не оправдывайте заранее свои пассивно-агрессивные желания). Тренер на видео - МС СССР, Заслуженный тренер Украины по боксу. Про Дурневу всё написано в сети. А вот «таблеточка» - это кто вообще? Ваше имя, фамилия, достижения? Вклад в развитие спорта, общества, страны какие у «таблеточки»? Вы же сказали про «палку о двух концах». Так что там у нас на «втором конце», какой размах личности? Только ответьте на данные конкретные вопросы без воды и пустой полемики про «свободу мнения»

[@таблеточка-ъ4ш]

@@lilaboxingcoach это не про то кто что сделал и у кого какие ригалии. А про чувство такта и элементарного уважения к коллегам по цеху. Вы же не на кухне об это говорите а на камеру и транслируется это в эфир и вас смотрит много молодежи.

[@lilaboxingcoach]

@@таблеточка-ъ4ш Вы,вместо того, чтобы заниматься моим нравственным воспитанием, лучше поинтересуйтесь и озаботьтесь тем, во что превратился бокс в тяжёлом весе благодаря Кличко. А своё профессиональное отношение мы будем транслировать там, где посчитаем нужным и так, как посчитаем нужным.

[@Cleverbutfool]

СССР 😂

[@ЮрийПросто-м2щ]

Ай хорошо . Хоть один показал как есть .... ой молодец .. наконец то хоть кто то правильно показал ..

[@СергейДоронин-в1э]

Всё относительно , главное чтобы ноги запускали руки , а не руки подставляли ноги , то что он показывает , подставляя ногу это 86 году придумали 😊

[@arsensaddened3077]

Воу воу полегче! Это что за транс на тренировке? 😳 уберите это немедленно

[@epitetrp]

Наш тренер Красавчик 💪💪💪👍👍👍👍😀 Груша.

[@Fly-u5u]

При всей моей нелюбви к Кличко все же если хз кто называет чемпиона мира клячай то идиотом выглядит как раз этот хз кто

[@lilaboxingcoach]

В отличие от вас, мы представляем боксёрскую олимпийскую элиту. А вы просто не из нашей боксёрской тусовки и, поэтому, не понимаете нашего профессионального юмора) Так называли Кличко внутри боксёрского комьюнити Украины, кстати.

[@ПуляДура-с8я]

@@lilaboxingcoach Вы живёте в стране, где много лет говорят, что Украины не существует и т.д. Сами всё знаете. Люди сами разберутся в элитах, Поветкину, привет )

[@lilaboxingcoach]

@@ПуляДура-с8я Людям надо помогать разобраться. Самим разобраться у них, пока что, слабо получается.

[@ПуляДура-с8я]

@@lilaboxingcoach Получается ? Похвастайтесь

[@lilaboxingcoach]

@@ПуляДура-с8я Конечно, получается) Уже 17 лет.

[@workmail7291]

Технико норм!!

[@СенькаЗараза-к7ы]

Почему многие тренеры показывают удары не с плотно сжатыми кулаками?..Ведь если такой разболтанной кистью попасть в соперника, то наверняка повредишь себе руку!...

[@mityafd]

Расслабленным надо быть в начале удара. Плотно сжимать кулак надо в момент соприкосновения с целью.

[@СенькаЗараза-к7ы]

@@mityafd Не успеешь сжать!..Сжимают за секунду до нанесения удара, то есть, сначала сжал кулак, рука напряглась и пошёл удар, а иначе травма гарантирована!..

[@ПавелИванов-й8н1ц]

Поделюсь своим опытом . Если в момент вашего удара соперник резко сблизиться с вами то в теории может быть травма , кисти но не костяшек кулака . А так как почти все боксеры кисть тренируют , отжиматься на кулаках и прочее то кисть должна быть крепкая . Получается что растопыривая пальцами мы ничем не рискуем , а в уличном бою растопыренными пальцами можно сразу после удара перейти на захват и бросок , или ткнуть в глаза . Больше риск что могут пострадать костяшки кулака . Вот поэтому в пору моей юности многие закачивали в кулаки вазелин или борную мазь . А боксерам советую тренировать кисть , по типу как армрестлеры и можно ещё набирать костяшки на самодельной макиваре . Потому что выбить их можно очень легко , а заживает 3 месяца минимум . Кстати когда наносить удар никто не успевает резко сблизиться , поэтому эти рассказы фантастика . Может такое человек и есть но технически это неразумно , идти лбом на ваш кулак . А вдруг у вас в кулаке камень ? Или ещё какая приблуда ?

[@VOVARUS]

Потому что мышечное напряжение кисти создаёт только "иллюзию силы". Если рука неправильно стоит, то мышцами (напряжением мышц) кисть не удержать, а если стоит правильно и напрягать не надо.

[@СенькаЗараза-к7ы]

@@VOVARUS Вот это новость!..Ну удачи!..

[@znatokvsego6068]

Слушать невозможно, неподготовленная речь. Просто ни о чем, так и не понял, о чем выпуск конкретно. куча текста, никакой конкретики. Какк всегда, не знаю как кто учит, но я самый правильный и умный!

[@ВашеВысочество-г8и]

Этот тренер говорит, что нужно только кулак в конце напрягать, Мельцер учит всю руку и теле в конце напрягать, как сильнее???

[@chezariouno]

Логичнее звучит что напрягать надо всю руку и тело . Иначе получается слабое звено в цепи 🤷

[@VOVARUS]

Я с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы, если вы сможете мне объяснить каким образом напряжение кулака/всего тела влияет на силу удара? =)

[@ВашеВысочество-г8и]

@@VOVARUS жёсткость в конце удара создаётся так

[@VOVARUS]

@@ВашеВысочество-г8и "так" - это напряжением мышц?

[@ВашеВысочество-г8и]

@@VOVARUS напряжением кулака и предплечья в момент контакта с целью