БЕЛЯШИ которые можно даже на

Телеграм - t.me/LyudaEmel...
Поддержать канал на Boosty - boosty.to/lyud...
ВКОНТАКТЕ - lyudmil...
ОДНОКЛАССНИКИ - ok.ru/lyudmila....
rutube.ru/channel/39488661
dzen.ru/id/623....
Дорогие мои я рада вас приветствовать . Как вы уже знаете я продолжаю стройнеть и делюсь с вами моими рецептами , а также рассказываю вам про мое похудение. Продолжаю соблюдать дефицит калорий, и правильное питание. не все знают как похудеть пожилой женщине. Давайте учиться вместе ,как быстро похудеть знают многие это и диета и фитнес зал ,но как сбросить вес без вреда для здоровья в пожилом возрасте и удержать его, знают не все . Поэтому худей правильно, используй пп рецепты. И вот сегодня я делюсь с вами одним таким рецептом это ленивые беляши. Этот рецепт пп еды, я позаимствовала у светланы на пп, свои рецепты она выставляет в ютубе от души , как впрочем и я. Есть замечательная притча , послушайте ее в видео. Чем наполнена душа, тем человек и делится. А как сбросить вес, вы узнаете на моем канале ,стройнеем вместе, вместе всегда веселей. Да пусть говорят стройнеющая пенсионерка . меня больше интересует вопрос как удержать вес, правильная тарелка, счетчик калорий, вот чем я хочу научиться пользоваться в мои 60 лет. так что дорогие мои подписывайтесь на канал ютуба, на рутуб, яндекс дзен.

[@25.1.63]

Дорогие мои я очень рада быть вам полезной и спасибо вам за поддержку. мне она очень нужна.

[@иннаМельник-я7к]

Огромное спасибо за рецепт. Обязательно попообую.

[@25.1.63]

@@иннаМельник-я7к вам спасибо за поддержку и комментарий

[@TATAMATATA-r1m]

Привет, рецепт отличный, правда у меня нет такой сковородки, но думаю вкус хуже не будет

[@25.1.63]

Рецепт супер . Можно и на обычной . Все получится 👍

[@TATAMATATA-r1m]

Всем нужен рецепт, а мне в удовольствие лишний раз тебя увидеть, а рецепты запоминаю

[@25.1.63]

@@TATAMATATA-r1m спасибо моя дорогая подруга ❤️❤️❤️

[@Владимир-у8й7ш]

Молодец , так держать.

[@25.1.63]

Спасибо 🙏

[@Владимир-у8й7ш]

Обалденно .😊❤

[@25.1.63]

Точно 👍

[@Лариса-ж5ч4у]

Всем доброго времени суток! Людмила, благодарю за рецепт, так ещё не пекла беляши, на творожном тесте делала в духовке, а ваш прямо эксклюзив:)) буду пробовать!

[@25.1.63]

@@Лариса-ж5ч4у здравствуйте . Попробуйте , не пожалеете 👍

[@ЕленаСытникова-н7в]

Спасибо за рецепт и позитив.

[@25.1.63]

@@ЕленаСытникова-н7в вам спасибо за поддержку и коментарий .

[@ГалинаПантелеева-щ7о]

Спасибо Людмила❤

[@25.1.63]

Пробуйте на здоровье 👍

[@СветланаВышинская-ж4л]

☘️☘️☘️☘️

[@ГалинаВойнова-ь6л]

Прекрасный рецепт. А я на ужин делаю бризоли ленивые. Но они мне уже надоели. Беру на вооружение 😊 . Спасибо вам . А сковорода правда прекрасная . Я уже год ею пользуюсь , без масла выпекается прекрасно.

[@25.1.63]

Спасибо за комментарий и поддержку 🫶🥰

[@Танюша-п4и]

Я уже на удержании веса ,не когда не пользовалась изолятом,псилиумом для меня это оказалось лишним

[@25.1.63]

Верю . Я тоже сбрасывала в течении своей жизни несколько раз большое кол-во кг и обходилась без этих ингредиентов 😊

[@STATYANOY]

Добрый вечер, у меня тоже есть такая сковорода.

[@25.1.63]

@@STATYANOY супер 👍

[@ЛилияСадыкова-е8э]

Спасибо Людмила за рецепт, будем пробовать готовить! 👍👍👍

[@25.1.63]

@@ЛилияСадыкова-е8э спасибо вам , за коментарии 🙏❤️

[@Lyudmila-tb5wj3mv7k]

Жаль, что у вас не выписаны ингридиенты, под видео. Каждый раз смотреть видео? Сделайте пожалуйста 🙏

[@25.1.63]

@@Lyudmila-tb5wj3mv7k Спасибо за комментарий . Ставьте на паузу и записывайте ингредиенты , не надо по сто раз пересматривать . Не всегда есть время оставлять граммовку .

[@Надежда-х7ж8п]

Подскажите пожалуйста как объяснить чтобы постригли как Вас Людмила спасибо

[@25.1.63]

@@Надежда-х7ж8п здравствуйте 😁. Пикси - Боб скажете мастеру , она знает .

[@ЛарисаКаряева]

Здравствуйте. Каким счётчиком калорий вы пользуетесь? Спасибо

[@25.1.63]

@@ЛарисаКаряева здравствуйте. СИТ 30

[@irinavoth5440]

А рецепт не плохо бы было написать. Поискала в херам рецепт, не нашла! Вы прикольная❤

[@Светлана-т8л3с]

Спасибо за рецепт! А сколько шт в итоге можно скушать, Вы так и не сказали.

[@25.1.63]

@@Светлана-т8л3с Здравствуйте . Все зависит от веса ваших беляшей . Я ела по 3 штуки где-то 180 -190 грамм.за один прием .

[@Светлана-т8л3с]

@@25.1.63 спасибо!

[@Любовь-п9ы1щ]

Людмила,большая просьба,пишите пожалуйста,рецепт под видио,а то не услышала сколько разрыхлителя надо,снова надо смотреть всё видио,до самого конца

[@ВаляВалентина-с3к]

5 гр разрыхлителя.❤

[@ЕленаВітько]

Здравствуйте,я попробовала хачапури по вашему рецепту, теперь делаю каждый день на завтрак, большое спасибо за рецепт, очень вкусно.

[@25.1.63]

@@ЕленаВітько класс 👍. Кушайте на здоровье 😉. Я рада 🫶

[@Флора-с6т]

Добрый день, можно добавить вместо изолята отруби?

[@25.1.63]

@@Флора-с6т да можно , если это овсяные , то вы будите это кушать на завтрак или перекус , если это пшеничные отруби , то можно на ужин .

[@1313-5z]

Купила на вб такую же сковороду для оладушек, ручка съемная коричневая, тяжёлая, на газовой плите готовить не удобно, если стоит нагревается пустая, без крышки и теста, то заваливается на бок, где ручка

[@25.1.63]

Здравствуйте . Спасибо за коментарий . Да очень жаль , вам немного не повезло . Я своей сковородкой очень довольна .

[@ТатьянаУточкина-р3м]

​@@25.1.63Может размером отличается,какой у вас размер,и может ссылку дадите,хочу как у вас❤❤❤

[@ТатьянаПолстяная]

Добрый день!И я хочу такую сковороду ,напишите ссылку пожалуйста 😊

[@ТатьянаПолстяная]

И ещё подскажите пожалуйста,чем можно заменить изолят в рецепте беляшей ?

[@25.1.63]

@@ТатьянаПолстяная заменить ничем нельзя . Можете добавить муки цельнозерновой , но калории считайте сами и их можно только утром и в обед . Ну и на второй прием пищи

[@НатальяСоколова-о2д]

Мясо натур и рыба хорошая и не будете полнеть И будете выглядеть свежо

[@25.1.63]

@@НатальяСоколова-о2д спасибо за рекомендацию

[@ИринаУрожаева-ы7щ]

Людочка у Светы клейчатка белая,которая не имеет кбжу,а у вас похоже пшеничная клейчатка

[@25.1.63]

@@ИринаУрожаева-ы7щ девоньки , у меня всегда берется принцип приготовления , а ингредиенты конечно же я могу менять . Спасибо за коментарий 🫶

[@csillagTanya]

КлеТчатка, а не клеЙчатка 😊

[@ИринаУрожаева-ы7щ]

@@csillagTanya самая умная

[@МаринаАнохина-о6ц]

Зато канал для сбора денег указан 😂

[@25.1.63]

@@МаринаАнохина-о6ц о чем это вы ? А вам бы хотелось все задаром и побыстрее ?! 👍😉

[@МаринаАнохина-о6ц]

@25.1.63 есть и такая которая не кляньчит денег за свои рецепты

[@Violetta779]

Какие вам беляши, вы живот свой видели

[@25.1.63]

@@Violetta779 видела конечно , тебе даже показала , чтоб ты увидела ).

[@Tamara_Vdovina]

Ну,зачем оскорблять,Вам,самой то приятно было бы читать о себе?

[@Ольга-т2е5и]

Телеграмм херам... Рецепт написать западло?

[@25.1.63]

@@Ольга-т2е5и вот в хераме и ищи рецепт