BELİRGİN ELMACIK KEMİKLERİ İÇİN YÜZ YOGASI/ Yanak egzersizleri | Gökdeniz ile Yüz Yogası

Yüz yogası ile elmacık kemiklerinizin daha belirgin hale gelmesini sağlamak mümkün. Fakat bilmelisiniz ki yüz yogası ile kemikler üzerinde herhangi bir değişiklik yapamazsınız. Ancak doğal elmacık kemiklerinizin daha çok ortaya çıkması için, elmacık kemiklerinizin hemen altındaki yanak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz :)
Böylece zamanla aşağı doğru sarkmaya başlayan, kendini salan kaslar; sıkılaşır, içe doğru toparlanır. Bu sayede elmacık kemiklerinizin görüntüsü, toparlanan yanak sayesinde ön plana çıkar.
Umarım bu video hoşunuza gider.
-
Daha fazla videodan haberdar olmak için abone olmayı ve video hoşunuza gittiyse beğenmeyi unutmayın :)
-
İnstagram: @gokdenizpapagan / gokdenizpapagan

Sizinle önemli birşey paylaşmak istiyorum:) Ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak şeylerden hoşlanıyorsanız çok yakında çıkaracağım şarkım ve klibim için şimdiden müzik kanalımı takip etmeniz beni çok mutlu eder. kzbin.info/door/wLipX-40lLnz233pQjAD2Q

[@lalem7893]

Mrb benim yanaklarım vücuduma oranla çok zayıf büyük yanaklarım olsun istiyorum nasıl yapabilirim

[@arzukaradag7648]

❤🌹

[@fatmaakdogmus9072]

Ben hayatımda böyle tuhaf bir yüz yogası görmedim ay ayy kirilicak yanaklar

[@hayriozturk-yg9tj]

Abla haftada kac kere yapmalı

[@senaozkan9357]

Dil çıkarma hareketinde babam geldi beni öyle görünce kahkaha attı🤦‍♀️

[@elf.120]

ÖJXKXGUZPGJUZGPJGPZLHFXIT

[@MVP_NURLAN121]

😅😅😂

[@aygun.namazova]

Kusura bakma çok güldüm yaa😂

[@donusdogan6812]

Benide güldürdün çok teşekkür ederim 😂

[@NurlanZzz]

Ne guldum be Allah seni guldursun babanada uzun omur versin İnsAllah😂

[@simpforjupiter.3599]

2 aydir yapan birisi olarak yorum yapiyorum, ilk basladigimda da guncellemistim. Bu egzersizler gercekten ise yariyor. Bununla beraber cene icin olani da yapmistim, eskiden sarkik ve jawlinei olmayan yuzum simdi jawlineli ve sıkı, cevremdekilerden iltifatlar aliyorum, her aksam yatmadan once yapiyordum, mutlaka yapin ve yaptirin 💖

💘💘

[@cinaramajidova21]

Acaba günde kaç defa kaç dakika yaptınız? Videodakı gibi her haraketi birkaç kez mi yoksa daha çok mu?

[@SelenayMutlu-s7m]

@@cinaramajidova21siz 20 15 tekrar yapın hareketleri güzel şekilde ezberleyip

[@dunyaliinsan5302]

bu tarz video çekenlerin kendilerinde egzersizin sonuçlarını görmüyoruz ama sizde herşey mükemmel.

Çok kibarsınız teşekkür ederim 💘

[@fncnnc1732]

Ama siz ozbeklere benziyorsunuz.zaten onlarin yanaklari belirgin

[@dunyaliinsan5302]

@@fncnnc1732 çene hatları peki

[@naz1689]

Merhaba.Bir sirum olucaktı,cevaplarsanız sevinirim,biz bunu yapıp sonra bırakırsak eski haline dönermu?

[@Heyl-ph8sz]

Atmosferin çok sakin ve rahatlatıcı ☺❤

[@seraserena2835]

1. Gün 🤲✅ 2. Gün 🤞✅ 3. Gün 😃✅ bu egzersizleri kuzenimde yapmaya başlamıştım bugün eve geldim ve ailem yüzümdeki değişimi farketti gamzelerimin belirginleştiğini fln söylediler (5 gündür yapmıyordum ama teyzem dün yüzümün zayıfladığını söyledi bu yüzden tekrar başladım) 🤩🤩🤩

[@zeynepnira]

şu an durumun nasıl

[@fkskskdkfhs8490]

Sonuc?

[@songulozyalcn4865]

Nasıl yani yüzü mü zayıflatıyor

[@makedonfedaisi8113]

çok yararlı olduğu eski videolarına bakarak da anlaşılabilir....yaptığı hareketler teknikler faydalı...herkes yapabilir....gökdeniz hanım bu konuda çok başarılı...ayrıca çok zarif ve güzel bir kadın...👍

Onure oldum, çok teşekkür ederim ☺️💘

[@pembemagazin]

Allahım enerjine bayıldım ❤️

❣️

[@simpforjupiter.3599]

baslayali 3 gun oldu ama gercekten etkisi o kadar belli oluyor ki, ayni zamanda cene icin olan videonu da yapiyordum, cevremdekiler ve ailem surekli yuzumun guzellestigini soyluyor askimsin gokdeniz 💘💘

Siz mutlu oldukça özgüveniniz arttıkça ben daha mutlu oluyorum. Teşekkür ederim ☺️💘

[@betul_bingol7]

Ben dört gündür yapıyorum ve sonuc mukemmel üç ay devam edince hayal edemiyorumm!! Gerçekten işe yarıyor deneyin görün , bu arada teşekkürler GÖKDENİZ🐚⭐💛

Rica ederim, çok mutlu oldum size iyi gelmiş olmasına ☺️💘

[@asina3151]

Şuan nasıl

[@henicIpasse]

Şimdi nasıl oldu

[@nyla.001]

tam 3 ay oldu nasıl?

[@Aslェ]

Hareketleri yapmadan önce nemlendirici fln sürdün mü

[@mervekarakaya1075]

Gerçekten işe yarıyor öncelikle insan kendini iyi hissediyor 😍 çok teşekkürler 🙏🏻

Çok sevindim buna, rica ederim 🥰

[@serapsilindir4260]

@ bunları kaç set yapacağız

@@serapsilindir4260 20-25 tekrardan 1 set yeterli olur veya 2 set max. Yüzü çok yormayın

[@serapsilindir4260]

@ iyiki karşıma çıktınız sizi sevdiklerimle paylaştım😇🥰😘

@@serapsilindir4260 iyiki 🌟

[@burasadecevakitkaybi]

4:00 baskı hareketi 5:30 askı hareketi 7:00 dil hareketi 9:05 uuu 10:05 balık 🐟 11:25 elle hıza çizme 12:05 baskılayarak tutturma 13:25 biraz da sakinlikle

[@nurayism]

tesekkurlerrr

[@holyangel777]

ALLAHM BU NE GUZELLIK

💘💘

[@zey6048]

5:04 5:57 7:29 9:37 10:31 11:19 12:14 13:05

[@ilosy]

Yaklaşık 1 haftadır yapıyorum ve gözle görülür bir değişiklik var gerçekten işe yarar hareketler merak edenler için:)

[@haziran9497]

Sımdı nasıl

[@ilosy]

@@haziran9497 belirli aralıklarla devam ettim hareketlere Yani bi süre ara verip tekrar başlamak gibi ama etkisi buna rağmen çok iyi elmacık kemiklerim belli oluyor yanaklarımda konuşurken vs göçük oluyor zaten bi kaç günde etki gösteren hareketler Hiç bırakmadan yapılırsa daha iyi etkiler alınabilir:)

[@azyarollas5565]

ayyyyy ne kadar pozitifsin kız. bugün seninle yüz yogasına başladım. . Güncelleme: yüzümde gerçekten fark görüyorum. Tombul olan yanaklarım artık yok. Elmacık kemiklerim aşırı belirginleşti. Her gün yapıyoru.

Teşekkür ederim, harikasın 💫

[@azyarollas5565]

@ sen de öylesin bebişş💖💖💖

[@denizkaragoz6166]

1 haftada etkisi oluyor mu 2 kez yaparsak günde

[@mengolam_]

Kaç yaşındasın

[@mengolam_]

@Tülay evet yüzündeki sarkan derileri kaldırıyor ve zayıflatıyor sanırım

[@spenezei7704]

ilk günden bile etkisini gösteren mükemmel hareketler ve güzel enerjinizle enfes bir video olmuşş

Ne kadar tatlısınız 💘 Teşekkür ederim

[@Aslェ]

Sonuc

[@babydamy9]

O kadar çok yanağım var ki elmacık kemiğimi bulamıyorum 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@nidasura36]

Ay ay bu ne güzellik böyle 💖

O sizin kalbinizin güzelliği 💘

[@Selvinaz_Turhan]

genel yüz yogasını yapıyorum, sadece iki günde bile yüzümdeki değişimi hissetmiştim. bunda da sonuç alacağıma eminim 💖

[@hrseydaxil6608]

Yorumlardan görürəm yazdıöınız sözləri maşallah edin Gökdeniz ablamız nazar deyicek💜😂

💓

[@MaarifAgayev000]

Deneyeceğim ergenlik çağında olduğumdan haftada 3 kez yapacağım 2 hafta sonra sonuçları yazacağım hatırlatın lütfenn ❤ fark olduysa sürdürmeğe çalışacağım ❤

[@Pleaserita]

2 hafta olmus

[@--A.H--]

Sonuç ?

[@hilalguler8130]

Etkili oldu mj ?

[@lilyww77]

Sonuç neyy

[@lilyww77]

2 ay olmuş bile

[@ErenYeager-ve5zf]

Aklımı kaybedeceğim böyle bir güzelliğin olması mümkün mü? Kıskanmak bir yana su gibisiniz hanımefendi, güzelliğiniz daim olsun.

Çok teşekkür ederim çok kibarsınız 🥰💘

[@Hasan-rx8cv]

konuşman cok güzel ve hoş 💕

[@halilmeyveli6789]

1:59 ve 2:05 arasında bir tek benim yüzüm de mi istemsizce tebessüm oluştu 🥰🤗

[@furkanoruc6944]

Bunu yapıyor musun

[@birosymsefiri]

5 gundur duzenlı bı sekılde yapıyorum. yapın arkadaslar yanaklarım yavas yavas toparlanıyo ve sıkılasmaya basladı. pes etmeden duzenlı bı sekılde yaparsanız etkısnı gorursunuz

[@dragonflys5989]

Ben de bu gece başladım inşallah olumlu gelişme yaşarım ben de

Harika haber ☺️

[@cileklivanilya7680]

Yüzü kilolu gösteriyor mu yoksa tam tersine zayıflatıyor mu ben kilolu dursun istiyorum

[@birosymsefiri]

@@cileklivanilya7680 zayıflatma veya kılolu gosterme degıl sıkılaşma oluyor yuzundekı sarkıklık gıdıyor umarım anlatabılımışımdır

[@miss.yagami7521]

Meditasyon gibisin❣️

💓

[@nurylmaz971]

Gökdeniz seni 1 aydır takip ediyorum ilk başlarda çok iyi hissediyordum ve işe yarıyor iyi ki varsın

Siz de iyiki varsınız 💘

[@nurylmaz971]

Yüzümüzde sivilce varsa bu hareketler sivilceleri yayar mı

[@alyn888]

4 5 gündür yapıyorum cidden fark var en azından artik elmacık kemiklerini bulabiliyorum teşekkürler

Rica ederim 💘

[@rabiaok6789]

merhaba 🌼 Sesiniz huzur vericiii çok tatlısınız pozitif enerji alıyorum izlerken. yani uygulamasam bile sizi dinlemek güzel 🖤

Sizler de çok tatlısınız ve sizlerden böyle güzel yorumlar almak beni çok mutlu ediyor. Teşekkür ederim ☺️💘

[@seymasanl7675]

Ayy çok tatlısın, normalde yüz yogası yaparken sıkılıyorum ve üşeniyorum ama senin enerjin çok güzeldii hiç sıkılmadım♥️

Ne mutlu bana ☺️💘

[@mine4463]

18 yaşındayım yüzüm daha oturmadı yapmam da sakınca olur mu 😊 söylemeden edemeyeceğim karakteriniz yüzünüze o kadar yansımış ki ,konuşma şekliniz, yüzünüz , saçınız çok güzel görünüyorsunuz ♥️💐

Sakıncası olmaz ki 18 yaş biraz biraz artık yüz oturmaya başlamış demektir. Haftada çok değil 2-3 kez yapmanız yararınıza olur. Ve güzel iltifatınız için ayrıca teşekkür ederim 💘🌱

[@mine4463]

@ çok teşekkür ederim cevabınız için 😊💕

[@BestSisters-o3w]

@ geri çene içinde haraketler var. Gerçekten işe yarıyormu?

[@S2GPeling]

Abla öncelikle Çooık teşekkür ederim Çook Sağol 💜🥰🥰💞 Arkadaşlar ben bu Ablanın yaptığu Pozisyonu yaptım Allah'a Şükür Sertleşti yüzüm Mükemmel Daha 1. günden Güzel Sonuç aldım Daha Az önce yaptım Sertleşti Ben Bunu 3 , 4 Hafta Yapıcam Aksatmadan sabahn Okulda 😂 akşam Evde 😂 Deneyin Ve (SAKIZ) DA ÇİĞNEMEYİ İHMAL ETMEYİN Ciddiyim💞 Çene Kaslarınızı güçlendirmek için birebir 💜

Rica ederim, çok mutlu oldum böyle olmasına ☺️💘

[@narcismarlena9252]

Pelin nasıl oldu

[@oyuncu_kedi_1476]

@ abla ben 15 yaşındayım yapsam sorun olur mu

@@oyuncu_kedi_1476 haftada 1-2 kez yapabilirsin ama daha fazla yapma ki yüzün daha tam oturmadan çok müdahale etmemiş olalım ☺️

[@FilizSahin-wl8rh]

Gokdeniz hanim sabah akşam yapsam olurmu

[@sakura_school._]

Gün gün nolduğunu yazıcağım 🌺 İlk gün: yüzüm sıkılaşmış gibi hissettirdi ama değişen birşey yok

[@mervenur1694]

Bugün ne oldu??

[@e.su1]

Abla bir ay olmuş

[@mervenur1694]

@@e.su1 aynen etkisi var mı knk bi söyle lütfen🫶🏻

[@alizade9693]

Daha 2 gün yaptım ve farkı göre biliyorum. Böyle devam edersem, gerçekten daha da güzel olacak. Bununla birlikte çeneyi de yapıyorum. Güzel sonuç alacağıma inanıyorum❤

[@melikeceren4113]

Yüz hatlarınız çok güzel ben de bugün başlıyorum umarım devam ettirebilirim 💘

Teşekkür ederim, umarım edersiniz ☺️💘

[@elf.120]

Nasıl gidiyoo

[@ece7643]

Çok güzelsin güzelliğinden odaklanamadım 🥺🌼

Teşekkür ederim 😊💘

[@Fatmaa_2]

@siz de elmacık dolgusu var mı

[@Emine46ozblt]

Saçların çok güzel doğal uyguladigin birşey varmı acaba?

Haftada 2 den fazla yıkamam, uçlarına da ayda bir Hindistan cevizi yağı sürüyorum. Bir de çok yakmamaya çalışmak lazım ☺️

[@stgmlsglr]

Elmacık kemiklerim biraz belli ama daha da belirginleştirmek adına bugün başlıyorum 10 günün ardından bakalım nasıl olacak bildirim bırakmayı unutmayın

[@beyza3204]

Çok naif ve sadesin. Umarım hayatında senin kadar tatlı gelir sana. Teşekkür ederiz. 🙏

Ben de çok teşekkür ederim ☺️💘

[@tuana586]

Çok güzelsin umarım daha da büyürsün☺️

Çok teşekkür ederim ☺️💘

[@Cansu1896.]

Çok teşekkürler, yeni yüz yogası videolar bekliyoruz 🙏🏼💙👏 Özellikle göz çevresi, göz çukuru, kaz ayakları için.

[@Narmina_Huseynova]

Çoook teşekkür edirəm ilk denemede bile etkisini gösteriyo.💗💋

Rica ederim ☺️💘

[@ecrinfazla1119]

Gerçekten rahatlatıcı bir enerjiniz ve sesiniz var aynı zamanda hareketler çok rahatlatıcı 💫

Teşekkür ederim 💘💘

[@kubra8121]

Merhaba bugün 3 tane videonuza başlıyorum gidi eritme çene hattı ve elmacık kemiği videolarına. Her şeyi hareketi 20 defa yapıcam. Gün gün yazıcam etkisini görürsem de belirticem 1 aylık süreç yapıcam inşallah güzel olur

Harika ☺️💘

[@ysfgoncuu]

Kral nasıl oldu gözle görülür fark varmı

[@cilekli23y]

Yaklaşık 2 yıldır ben bu hareketleri zamanım oldukça iki günde bir bazen bir haftada bir de olsa elmacık çene ve ful yüz çalışıtıran videoları set halinde yapıyorum ve ablam bana yüzün niye öyle oldu aniden diyerek eski halimle kıyaslıyor ve ben durumla keyifleniyorum ki o da başladı bu yoğaya 🍰🤍🤍

Harikasınız ☺️💘

[@gunes3753]

mükemmelsiniz sizi yeni keşfettim aşırı motive edici bir videoydu çok rahatlamış ve güzelliği kendime çekiyormuş gibi hissediyorum. Düzenli olarak bu videonuzu ve jawline videonuzu yapacağım güzel sonuçlar alacağıma çok eminim :)

Asıl ben teşekkür ederim 💘

[@aysegulgundagan2830]

Etkisi müthiş antrenmanlar arkadaslarim nasil böyle forma giriyorsun dedikleri zaman Tugce Alpayla diyorum💪👌

[@nutellalaclkofte8938]

Yüzüm çok zayıf. Yanaklarim bir az dolgun olsun istiyorum. Bu egzersizler daha dami zayiflatiyor? Yoksa yanaklari doldunlaştiriyor mu?

[@veonabduss6506]

Bende aynı durumu yaşıyorum

[@vahidenurtasc4522]

Gökdeniz abla 1 ayda iyi bir şonuç ala bilirmiyiz peki? Ve bu arada her halinizle çok güzelsiniz 💝💕

[@1789g.]

Öncelikle emeğine sağlık harikasın ❤️bazıları da diyor ki egzersizleri yalnış yaparsanız yüzünüzün şekli kötü şekilde değişir nu doğru mu çünkü egzersizler öğreninceye kadar yalnış yapabiliriz ve arada hata yaptığımız olabilir bu beni korkutuyor

Çok teşekkür ederim 💘 Egzersizi yanlış yaparsanız yüzünüzde kırışıklıklığa neden olabilirsiniz bu sebeple hep ayna karşısında yapmanızı ve yapmadan önce hafif nemlendirmenizi tavsiye ediyorum. Ve ayrıca çok sık yapmak ve yaparken çok baskı uygulamak kasları yorup zedeleyebilir. Yüze nazik ve dikkatli davranmak lazım ve hep dediğim gibi haftada en az 1-2 gün yüz dinlendirilmeli. 🌸Risk hep vardır hayatta fakat bunun için korkup yaşamaktan vazgeçmediğimiz gibi yüz yogasını yapmaktan da geri durmamalısınız. Tabi size iyi geleceğine inanmanız ve dikkatli yapmanız gerekli 😊

[@1789g.]

@ çok teşekkür ederim bu kadar açıklayıp bilgilendirdiğiniz için umarım istediğiniz yerlere gelirsiniz bundan sonra sıkı takipçinizim ❤️

@@1789g. umarım hepimiz hayal ettiğimiz yerlere geliriz, sevgiyle kalın ✨

[@Mlsgg01]

Benim biraz da olsa belirgin ama daha da belirginleştirmek istediğim için bugün tekrar başladım daha önce bu hareketleri yapmıştım şimdi tekrardan yapıyorum Gün 1 ➕

[@Helenca16]

Devamı

[@arzuhumbtova712]

Çok güzeldi yine faydalı oldu ama sonraki vidio köprücük kemiği belirginlestirmee olsun lütfen seninkine bayılıyorum

Teşekkür ederim ✨ Köprücük kemiği ile ilgili gerekli araştırma ve okumaları yapıp, o bölgeye yönelik etkili ve doğru masaj hareketleri bulabildiğim taktirde, Yüz Yogası serisinin 4. Videosu o olabilir.:) Neden olmasın 💘

[@부스라-x1j]

Eminimki herkes bu videoyu uzanarak izliyo

[@Idk-kx8ju]

Tanrım gerçekden çok güzelsiinn

O senin ruhunun güzelliği ⭐️

[@gunayolcay6398]

Yeni deneyenlere sesleniyorum deneyin ise yariyorrr❤😊

☺️💘

[@gunayolcay6398]

@ gokdeniz ablacığım ben 17 yaşındayım yapmamda bir sorun olmaz değil mi😊

@@gunayolcay6398 haftada max 3 kez yapın daha fazla değil ☺️💘

[@Tugbayildirimm1]

Yanaklarımı inceltmek için yapabilir miyim? Yanıtlarsanız çok sevinirim

[@cemadrian1294]

Lutfen masseter kasi kucultme videosu gelsiinnn💗🎀

[@nuranylmaz9975]

Teşekkür ederim canım çok faydalı bilgiler verdin 😘

Rica ederim ☺️

[@whoseray3]

arkada çalan fon müzik sesinizle öyle uyumlu ki, çok rahatlamış hissettim video sonunda. harika parlak bir auranız var. bu arada başlıyorum an itibari ile,sonucu güncellerim💖

☺️💘

[@whoseray3]

altı gündür yapıyorum, zaten var olan elmacık kemiklerim daha da belirginlesti. en etkili ve hızlı sonuç aldığım video bu oldu tekrardan teşekkürler 💖🌞✨

[@tommykeskevoldiolmasa8419]

Yaa cok guzel ve cok samimisin(:

Teşekkür ederim 💘

[@kubraakcay8475]

Elmacık kemikleriniz çok güzel belirgin yoga hareketleri ile mi böyle oldu dolgu var mı?

[@kubrakubra2994]

Arka fona koyduğun müzik çok uyumlu ve rahatlatıcı, 18 yaşındayım haftanın her günü yapmam uygun olur mu? 💘

1-2 gün dinlendirmenizi tavsiye ederim :)

[@gozalramazanova2001]

Ne kadar sakin, tatlı konuşuyot

Teşekkür ederim 💘

[@mervear5121]

Günde ne kadar yapmak gerekiyooor. Çok güzelsin bu arada ❣️

Teşekkür ederim 💘 günde max. 2 kere olabilir 😊

[@ulkrtagyeva1275]

Selam sizin bu elmacık kemikleriniz videodaki hareketlerli yaptiniz? Sizinki çok güzel🌹bende bu hareketleri yapsam sizinki gibi belirgin olurmu?

[@mangac2267]

Hiç olmayan elmamık kemiyini ortaya çıkarmaya çalışan benn

[@berlak-gw6mi]

Merhaba sarkan yüzler için faydalı mıdır? Yani yüzümüzü toparlar mı?

[@EnsarKarayel]

Toplam 6 ay boyunca Gökdeniz'in Yanak İnceltme, Belirgin Elmacık Kemikleri, Çene Hattı ve Gülme Çizgileri videolarını yapıcam. Buraya her gün gelip yoklama vericem. 1.Gün + 2.Gün + 3.Gün +

[@Random-uk2ll]

6 gün olmamış daha

[@Platenistaken127]

Benim kararlılık seviyesi:

[@zehraaksoy7111]

Önceki ve sonraki halini yapabilir misin

[@yaren.d]

Yüz yogasına başlamadan önce buz mu yoksa buzlu pirinç suyunu sürelim yada tavsiye edermisiniz cunki cidden çok ihtiyacım var bu yüz yogasina ve daha bugün başladım ve gayet etkisini hissedebiliyorum inşallah bi kaç hafta sonra yüzüm cidden sizinki gibi güzel olucak umarım 😔😊

Benimkinden daha da güzel olacak hatta💘, pirinç suyunun güzel etkilerini duydum ama hiç denemedim. Size kalmış ama onu yapıp sonra yüz yogası yapmanız güzel olabilir tabi ☺️

[@ElifKaya-vx1ct]

Video için çok teşekkür ederim haftada kaç defa yapmamı önerirsin

[@nidasura36]

Saçların için kullandığın şampuan vb gibi bişey kullanıyorsan diğer videoda onu atabilir misin 💖🌌

Saçlarıma kullandığım ürünleri çok yakında paylaşacağım, instagram hesabımı takip etmenizi tavsiye ederim 🤫💘

[@nidasura36]

@ hemenn💖🙈

[@Kitaplarrrr-e2j]

Niye bu kadar güzelsin 🩵

Siz niye bu kadar tatlıysanız ondan ☺️💘

[@rhm.09]

çok güzelsin ❤️🫀

🙏🏻

[@User-pp9my]

İlk defa kanalına denk geliyorum ve ne kadar hoşsun bayıldım 💕🌸

Çok teşekkür ederim ☺️💘

[@zeynebrva1680]

Benim yüzüm çok düz ve ince bu egzersizler yüzümde işe yarar mı?

Yarayacağına inanarak denemelisin 💫

[@eliff3646]

burcu özberk ve türkan şoray karışımı gibisin :) çok güzelsinnn

[@azraadguzel1970]

Her akşam yatmadan önce yapmamız yeterli midir? Yoksa fazla mı oluyor acaba☺️

Haftada bir veya iki gün dinlendirme taraftarıyım ben açıkcası 💘

[@istanbuldelisi]

Güzelliğin sırrı demek burdan geliyor canım teşekkür ettim (kalp)

Çok kalp

[@ebrardogan1345]

Yanağımın bir tarafı daha şiş ve dolgun bir tarafı daha düşük ve basık. Basık olan kısmı şişirmek için faydalı olur mu bu yogalar? Tek taraflı uygulasam?

Bir süre tek tarafa uygulayıp oradaki kasları güçlendirmeye çalışın bakalım, ben faydası olacağına inanıyorum

[@nnasstyy]

Sol elmacık kemiğiniz daha belirgin. Tek yöne daha ağırlık verdiğiniz için mi acaba?

[@betulilhan6621]

Çenen ve elmacık kemiğin önceden böyle miydi yoksa yüz yogasıyla mı oldu

Elmacık kemiklerim sağolsun annemden bana geçmiş, çenem ise zaten bu şekildeydi fakat yüz yogası ile daha da keskin hale geldi. Ben yüz yogasını yüz kaslarımın sağlığını korumak için yapıyorum, zamanla yüzüm sarkmasın ve şeklini koruyayım diye. Fakat tabi yüzü yağlanmış ve kasları güçsüzleşmiş olanlar bu hareketler ile daha estetik(keskin yüz hatları) bir görüntü elde edebilirler 💓

[@Oblomov_21]

1.hafta. 2.hafta 1.gün✔️. 1.gün✅️ 2.gün✔️ 3.gün✔️ 4.gün✔️ 5.gün✔️ 6.gün dinlenme 7.gün✔️

[@beyzanura2141]

Fark var mıii

[@Oblomov_21]

Bununla birlikte çene hattı egzersizlerini de yapıp bol bol sakız çiğniyorum yüzüm daha bir toparlandı yanaklarım yukarı kalktı sıklaştı bundan sonra 1 gün yapıp 1 gün yapmicam sürekliliği sağlamak adına

[@Maqa064]

Kac gun yapmaliyiz ? Ve hangi yaslara uygundur😍😍

[@missispity]

Doger yorumlara haftada 1 2 gun dinlenin demis ama kac yaslara uygun goremedim yorumlarda ben 16 yasindayim 3 gundur yapiyorum bi sıkıntı olmadi su ana kadar

[@cerensekmen9413]

@@missispity bende 16 yaşındayım devam ettinmi her gün bi faydası oldumu

[@missispity]

@@cerensekmen9413 ettim ama cok azcik degisim oldu acikcasi buna degmicegi icin biraktim

[@cerensekmen9413]

@@missispity kaç gün yaptın ve günde 1 keremi

[@missispity]

@@cerensekmen9413 2 hafta haftada 2 gun mola verdim ve aklima geldikce hatirladigim hareketleri yaptim

[@lumiixx4]

IDOLUM😽💋

☺️💘

[@oyuncularkral5401]

cok guzel olmus benim yanaklarim cok buyuk ama umarim ise yarar hergun yapmaya calisicam🤗💖

💘💘

[@NehirZincir]

Acaba yüz yogasına başlamadan önce yüzümüze nemlendirici ve ya masaj yağı sürmemiz gerekir mi? Ve günde kaç kere yapmamız gerekiyor

Sürebilirsiniz daha iyi olur, günde bir yeterli ☺️💘

[@zilandoldur]

Benim yüzüm geniş ve tombul bu harekleri yapsam yüzüm sarkma olmadan zayıflar mi?

Hareketleri yanlış ve yüzünüzü çok yorarak yapmadığınız taktirde yüzünüzde hiçbir şekilde sarkma olmaz, korkmayın 😊

[@ckfkhllglglglhlhlhkh8383]

Kaç kilosun ki yüzünde sarkma olacak

[@seydaeydal3312]

Güzelim zarif kızım sesin hafif geliyor sonlara doğru biraz iyice oldu ama tam anlaşılmıyor ses biraz daha yüksek alırsak senin gösterdiğin onemli bilginden yararlanacağız. Dikkate alırsanız mem olacağız.Teşekkürler.👍🙋‍♀️🥰

Tabiki dikkate alırım, teşekkür ederim ☺️💘

[@sedefb2309]

Sonuç aldık diyelim ve bunu sürekli yapmak zorundamıyız yapmazsak yüzümüz eski haline mi döner

Tabi bırakmamak gerekiyor, belli aralıklarla yapmalıyız. Yüz yogasını fitness gibi düşünün. Düzenli yapıp bir şekil oturttuktan sonra haftada bir iki gün e düşürsek bile antrenman sayısını o formu koruyabiliyoruz. Bu da öyle tamamen bırakmamak gerekiyor. Yalnızca şekli korumak için değil elbette bu kas sağlığımız için de faydalı 🌸

[@ilahasxyva2828]

16 yas icin uygunmu?

Haftada bi iki kere yapılmasında zarar olmaz ☺️

[@1demolur_278]

Gökdeniz dişil enerji ile ilgili de video cekermisin dişil enerjin çok yüksek maşallah hissediliyor

Bu konuda çok istek var. Haftaya geliyor ☺️💘

[@isil619]

04:35 05:33 07:22 09:43 10:26 11:26 12:34

[@BAYTROOL]

Süpersin enerjin harika bayanlara yardımcı olman süper

[@bomchatwhu180]

Of çok güzelsin 🛐🛐

💓

[@lilbet]

çok güzelsin ve konuşman da çok güzel ❤

Teşekkür ederim ☺️💘

[@busraarduc3215]

Ben derin nefes alırken esniyorum hep

Çok tatlısın 😊 demek ki vücudunu çok iyi dinlendirmiyorsun ve bu sebeple hafif kendini rahatlattığında ağırlık çöküyor üzerine. Doğru nefes alıp ver her zaman ve kafanı ve vücudunu iyi dinlendir 🙏🏻

[@busraarduc3215]

@ tatlı olan sensiin🥰 dikkate alıyorum bu söylemlerinizi, teşekkür ederim. 🙏🏻🥰

@@busraarduc3215 🥰🥰

[@Unknown.one.19]

Sesin o kadar rahatlatıcı ki , uykum geldi ablam😂❤❤

Hahahah, teşekkür ederim ☺️💘

[@nue02]

Diyafram nefesi alınması gerekmiyor mu? sizin göğsünüz çok fazla yukarı çıkıyor . Diyaframdan yukarıda nefes alıyorsunuz sanırım .

Elbette yoga öncesi diyafram nefesi alarak vücudu buna hazırlamak çok daha doğru. Videoyu izleyip uygulayanlar daha öncesinde diyafram nefesi egzersizi yapmadılarsa, hareketleri uygulamadan önce nefesi diyaframdan alıp vermeliler. Ben video çekimine başlamadan önce 3 dakika nefes(diyafram) egzersizi yaptığım için videoda sadece derin nefes alıp vermişim. Bunu videoda belirtmemiş olmak benim eksikliğim olmuş kusuruma bakmayın 😊