Jawline Egzersizleri 2 | Çene Kemiği Belirginleştirme | Çene Geriliği Egzersizleri

Mükemmel bir çene hattı kim istemez ki !! Yüz yogası ile ilk jawline egzersizleri videoma ek olarak 5 basit hareketle jawline egzersizlerine devam edebilirsiniz. Bu hareketlerin bir artısıda çene gereliğine iyi geliyor. İyi seyirler dilerim

[@emycoskun7466]

40 gündür yapıyorum sonuçlar INANILMAZ sadece deneyin ve istikrarlı olun diyorum cidden müthiş Allah ne muradın varsa versin

[@Rokie_09]

Hareketleri hergun 1 keremi yapiyosun yoksa 2 mi

[@emycoskun7466]

@@Rokie_09 bir kez yeterli bence

[@zeynepps_]

Gıdın varsa gitti mi

[@emycoskun7466]

@@zeynepps_ evett

[@mervekiratli6998]

Peki tek bir videodaki egzersizleri mi yaptın yoksa bütün videolarıni yaptin

[@zelihaalgul9984]

Hatırlatanın tüm sınavları yüz olsun Amin bxmvmzmvz

[@beyza4559]

gel

[@Samet-ut7rg]

gel 1 yılı geçmiş gell

[@nisa5857]

Hadi gel sjnsksnsisnjs

[@esrasirin9748]

.

[@leylaquluzade7718]

Amin 😃

[@Gullu-vn8em]

Başlıyorum (hatırlatan sevdiyine kovuşsun) 1.Gün ✅ 2.

[@Beril65]

Hatirlaaa 2.gune başlaaaa

[@Buneceşeyditostum]

Birlikte yapalım gel

[@Rokie_09]

Hatırlatın hergun gelip yapıcam

[@ecesude7499]

1. gün ☑ 2. gün ☑ 3. gün ☑ 4. gün ☑ 5. gün ☑ 6. gün ☑ 7. gün ☑ 8.gün ☑ 9. gün ☑ arkadaşlar daha yapmayacağım istediğim hale geldi, işe yarıyor düzenli yapmanız gerek ben uyumadan önce yapmıştım

[@silovskki6665]

Bende bana da hatırlatın

[@ecesude7499]

@@silovskki6665 ben yaptıkça sana da hatırlatırım

[@ecesude7499]

@@haticeeslemcinar2138 geldim 🙂

[@ecesude7499]

@@silovskki6665 yapıyon muuu

[@yagmurcelik1330]

hala yapiyor musun?

[@sevkiuzar112]

Kanalına yeni baktım ben 100 bin abonen felan vardır sanmıştım. Kaliteli bir çekim ve kişilik . Kesinlikle daha iyi yerlere geleceksin inanıyorum.

[@Edizipek]

03:35.. pause yap ve 3-4 dakika bu şirin görüntünün tadını çıkart. ÇOK ÇOK ÇOOOK güzel bir kız..

[@omerkaplan4784]

orta

[@merveoguz2319]

Çok sade, duru ve anlaşılır bir anlatım olmuş 👏👏

[@haticeguler8414]

Abla yalnızca senin kanalında bu egzersizleri doğru yaptığımı hissediyorum ayrıca hoş bir sohbetin de var, lütfen daha fazla yüz yogası videosu hazırlar mısın? teşekkür ederim sevgiler :))

[@Ag-hc6sm]

Neredeyse 2 haftadır yapıyorum ve gerçekten işe yaradı. Çenem biraz gerideydi şimdi daha düzgün duruyor. Yüz hatlarım belirginleşti. DENEMEYE DEĞER✨

[@iremelbukrn8544]

Elmacık kemiklerin belirginleşti mi

[@Ag-hc6sm]

@@iremelbukrn8544 hayır sadece çenemde değişiklik oldu

[@Yusuf-kc4nl]

@@Ag-hc6sm şuanki durum ne

[@ressoe1762]

Merhaba biraktiginda sarkma vs oldu mu

[@Ag-hc6sm]

@@ressoe1762 hayır

[@fatma-qe3sk]

1 haftadan uzun süredir deniyorum (18 yaşındayım) tek kelimeyle mükemmel.Çok teşekkür ederim yüzümün oturmamış siması giderek simetrik bir hal alıyor youtubeda daha aktif olmanız dileğiyle.

[@user-xy7zq1mc5q]

Durum nedir acabaaaa

[@fatma-qe3sk]

@@user-xy7zq1mc5q mutlaka 1 hafta dahi olsa şans verin ben devam ediyorum bunun yanında elmacık belirginleştirme egzersizleride yaparsanız daha sağlıklı bi görünüm elde edersiniz ayrıca şevval atalığın gösterdiği egzersizler dışındada denedim en erken ve aktif sonuç bence bu kanaldan elde ediliyor.

[@berraagul2800]

bir hafta sonra önemli bir yere gitmem gerekiyor. sizce 7-8 günde etkili olur mu? günde iki kere yapsam ise yarar mı acaba???

[@user-xy7zq1mc5q]

@@berraagul2800 bana da bildirim geldiği için yazmak istedim, ben birkaç günde bile etkisini gördüm. Bence önemli olan inanarak düzgün bir şekilde yapmak o yüzden kısa sürede tamamen istediğiniz gibi olmasa da bence farkı görürsünüzzz

[@berraagul2800]

@@user-xy7zq1mc5q ayy hadi inşallah yaa. Günde iki kere yapayım dimii

[@beyzanurkibar8810]

Başlıyorum hatırlatın ben kesin unuturum 1. Gün ✅ 2. Gün✅ 3. Gün ✅

[@myname..4118]

Gell

[@beyzanurkibar8810]

@@myname..4118 geldim

[@myname..4118]

@@beyzanurkibar8810 bir değişiklik varmı

[@beyzanurkibar8810]

@@myname..4118 şuan pek fark edemiyorum zaten hemen olmasını da beklemiyorum ama ben dünden beri sürekli dudağımı balık gibi yapıyorum ve normal durduğunda da dilimi damagima değdiriyorum daha çok faydasını görürsün eminim

[@beyzanurkibar8810]

@@myname..4118 bide açıkçası bu diğerleri kadar etkili değil çeneyi bir elle tutup diğer elle yukarı doğru çekmek çok daha ise yarıyo

[@anlcan224]

Türkiye'nin en büyük sorunu üreticiden bir şeyler kapip faydalanmak yerine bok atmaya çalışıyorum ne var kadının konuşmasında gayet güzel bir diksiyon anlaşılır sade bı anlatım daha ne istiyorsunuz çok teşekkür ederiz iyi ki varsınız

[@patriot1508]

Hocam Çok teşekkürler basit ama yüzümü iki gündür uyguluyorum sanki arı sokmuş gibi hissediyorum görünüşte öyle değil ama İçerden İso olarak onu hissediyorum kısaca şunu söylemek istiyorum yüzümüzde ne kadar çok kas varmış ne kadar ihmal etmişiz enteresan yüreğinize mesai nize sağlık Devler bir harf öğretenin kırk yıl kölesi Aynen öyle minnettarım teşekkür ediyorum

[@ismailbalk6461]

Harikasın gerçekten bebeğim işe yarıyor ❤️

[@beyazzenci8008]

Arkadaşlar yapın işe yarıyor emin olun pişman olmazsınız✌️🤧

[@filizaksoy7387]

Harikasın canim tesekkurler bende deniycemm

[@bilgeakar2516]

başlıyorum yaAllah bismillah eğer işe yararsa hakkım helal olsun, EN İHTİYACIM OLAN ŞEY JAWLINE

[@nazliesger967]

Nasiloldu

[@younasx]

Özgüvenim yerime geldi teşekkür ederim

[@user-hq5ob6gn2x]

Başlıyoooruuum :) 1.💜

[@mujganaliyeva90]

abla 3 gündü düzenli olarak yapıyorum tek kelimeyle mükemmel💕 sabah ve akşam yapıyorum💕 çok teşekür ederim 1 ayın sonunda yine yazıcam)

[@iconiccherryy]

Kaç yaşın var??

[@mujganaliyeva90]

@@iconiccherryy 16

[@nurzrhloglu9482]

Sonuç ne oldun

[@mujganaliyeva90]

@@nurzrhloglu9482 baya baya iyi şimdi de yapıyorum harika

[@heavon2485]

suan nası

[@PKXDSLAYERYT]

Yaşım daha az genetikten gelen bi gıdım var ve çene hatlarım hiç belli olmuyodu şu an gözle görülür bi fark var ve çok mutluyum 3 videoyu da yapıyorum eksiksik günde bazen 1 bazen 2 kere ve faydasını aşırı derecede gördüm

[@haticekucukali5046]

Teşekkür ederim çok güzel bilgiler, umarım yararını görücem daha ilk seferde çenem ve jawline hattım ağrıyı hissetti 👍👏👏👏🙏

[@emycoskun7466]

Yaaa sen mucizesin yemin ederim sadece 4 defa yaptım ve inanılmaz Bi değişim yaşadım gidim gitti çenem daha ileri çıkmaya başladı ve hatlarim daha keskinlesti 1 ayda dusunemiyorum vee lütfen elmacik kemiklerini belirginlestrme içinde video yaparmsn lutfen🙏💖

[@martineden6983]

yalancı mnykkesin kendi kendini ovup beğeni atıyorsun u sayfa sahibinin hesabisin dBunun gibi onlarca yalan yorumun var

[@zsuattanmytimeatportiabekl5299]

Yorumlara hatırlatın deyip gelmeyenler Yazicam diyip yazmayanlar Sonuçları söylemeyenler *BIKTIK*

[@bilmiyorum1977]

Harbi ya

[@acelya9206]

Kerçekden ilk denemeye başladım da hiç umudum yoktu... 10 gündür yapıyorum gözle görünür bi şekilde çenemde değişikliği gördüm çook saolun..🤍

[@lovestarforever1283]

günde kaç kere yaptın ve tek bu video muu lütfen yanıtla🥺

[@jjgdnvvbccp]

Günde 1 defa yeterli mi

[@filmbuldum4519]

Çok güzel anlatıyosun teşekkürler😻

[@cadisam]

Faydalı bir video olmuş teşekkürler 😊

[@neslisaht2542]

5 günde sonuç aldım harika 🥵

[@nurdaavc2399]

Gerçekten mi

[@zeynepps_]

-Alt dudağı üst dudağa kapat baş yukarda 2 set 10 saniye bekle -Baş karşıda alt çene ileri alt dudağı üst dudağa kapat 2 set 10 saniye bekle -Alt dudağa üst dudağa kapat bırak baş yukarda 2 set 10 kez -El çene altını itiyor çene aşağı açılıyor 2 set 5 kez -Yanaklar içeride balık hareketi 2 set 30 saniye

[@campersdiary8629]

✅

[@queensbeautystudio3387]

çene eklemi çalıştırmaya birebir çenemde bi problem var bazen agzımı dahi açamıyorum bu hareketleri bir ay boyunca denicem bakalım etkisi ne olacak belki kas egzersiziyle tamamen düzelir mutlaka sonucu paylaşırım♥️

[@ultrasinegol]

​@@queensbeautystudio3387 1 ay once atmişsin yorumu noldu işine yaradi mi sonuç aldin mi

[@nazmemmedzade593]

2 aydır yapıyorum,hafif değişiklik hiss ediyorum ve yapmaya devam ediyorum..Eğer şimdi diyilse de, muhakkak belli bir sonuç alıcam zamanla, dewamke

[@louis8956]

İşe yaradımı?

[@ilaydaboldaz7314]

@@louis8956 2 aydır nası sonuç olmaz

[@martineden6983]

kere hiçbir şey olmadı ay yaptım günde 2Olması mı gerek gerizekalı ben 4

[@Ece.34.]

O kadar güzelsiniz ki size bakmaktan videoyu yapamadımm

😍😍

[@aslhanoz745]

Başlıyorummm🧚‍♀️Etki ettiği an geleceğim her gün yaparım ve unutmam.Bakalım sonuçlar nasıl olacak

[@abilereselam8854]

Noldu

[@johannaby]

nolduu

[@aslhanoz745]

@@abilereselam8854 ben güzel sonuçlar aldım ciddi anlamda fark var normalde çene çizgim hiç yoktu şu an belirginleşti

[@cebraylofa1665]

beni her gelen uyarsın yaaa unuturum benn bunu

[@Nurayyy-l4w]

Gerçekten çok etkili!! Çok işe yaradı bende, deneyin lütfen!

[@Cradlesx.0]

Çene geriliğin varmıydi varsa duzeldimi

[@neslihan7392]

Süpersiniz teşekkür ederim

[@eliferdogan78]

Bu hareketleri yaptıktan sonra gün içerisinde ağrı oluyor az da olsa ben mi yanlış yapıyorum yoksa ilerleme mi kaydediyorum?

[@ebrarsarkaya1729]

Hatırlatın 1.gün ✅ 2.gün ✅ 3.gün✅ 4.gün✅(jawline çizgisi çıktı, günde 2 3 kere yapıyorum bu egzersizleri bakalım devam ediyorum)

[@ValorantLee]

Gel

[@magaaxundov9698]

Başlıycam İnşaAllah işe yarar

[@leylaleyla669]

Cok guzel ınandım tesekkur ederım

[@zeynepcelik5857]

arkadaki evler gerçekm ivgjkgfghjhj tek takıldığım şey oo

Ahahah evet

[@sudenaz-6788]

Bismillahirrahmanirrahim 1.Gün✅ 2.Gün 3.Gün 4.Gün 5.Gün 6.Gün 7.Gün

[@aysnrrc]

Başlıyorum hatırlatının yüzü istediği gibi olsun 🥹

[@tulayoz3009]

Tesekkurler🙏💗

[@bir..papatya4844]

Sizi cooook sevdim...her gun yapyorum😚

[@aysenurozdemir7663]

sonuç?

[@bir..papatya4844]

@@aysenurozdemir7663 2 hafda fn yapdim benim 2 kasimin arasnda minik bir cizki vardi o bile azalmisdi

[@aysenurozdemir7663]

@@bir..papatya4844 3 videoyu da mi yaptın yoksa tek bunu mu birde cevap verdiğin için sağolll

[@bir..papatya4844]

@@aysenurozdemir7663 3 de yapdım ama en cok bunu yapdim sizde sag olun

[@ayseguldemir7961]

Başladım hergün güncelleyeceğim 1.gün ✅ 2.gün ✅ 3.gün ✅ 4.gün ✅ 5.gün ✅ 6.gün ✅ 7.gün ✅ 8.gün ✅ 9.gün ✅ 10.gün ✅ 11.gün ✅ 12.gün ✅ 13.gün✅ 14.gün✅

[@tlntln4800]

Bugunu yazmadin sanirim reis

[@aykutodiamondo4980]

2 gün çok yaptın ya bi 1 hafta dinlen

[@Mert-zz6mq]

@@aykutodiamondo4980 çevremde plan yapıp da uyan görmedim. Bir anlık hevesle başlarsın 2 3 gün, bir daha gerisi gelmez :d

[@cansuozturk3463]

@@Mert-zz6mq ya işe yarasa yapıcam da genelde yaramıyor :')

[@neva9717]

2 ay olmuş nerdesin

[@ayshhaaa.9368]

Gözaltındaki çökmeleri, çukurları nasıl doldurabiliriz egzersizlerle!!????

[@huseyincellik882]

Hocam bisey sorucam ya sizin hareketlerinizle ya da jawline topu ile cenenin kalci olmasi icin ne yapmaliyiz simdideden teşekûrler

[@Depiss00]

1. hareket alt dudak üst dudağıj üstüne baş yukarıda 2. hareket çene önde alt dudak üst dudağa 3. hareket alt dudak üst dudağa 10 kere 4. hareket çeneye ters kuvvet 5 kere

[@k.s.y.c5753]

Izlesek daha iyi sanki

[@Depiss00]

@@k.s.y.c5753 ben kendime yazmistim zaten

[@SahinBaran10]

1.gün ✅ Başaramadık abi

[@keskekediolsam2331]

Bugün yaptın mı

[@SahinBaran10]

@@keskekediolsam2331 evet yaptım ama yazmayı unutmuşum hatırlattığın için sağ ol

[@keskekediolsam2331]

@@User-ef7ig yaptım bugün teşekkürler

[@Wloxed]

hareketlerin sayısını arttırsak olur mu mesela 10 değil 20 , 5 değill 10 defa yapsak sıkıntı olur mu

[@merdumgiriz3022]

3. hareketten sonra 4 ü yapmaya başladığımda ağzımı açarken sağ taraftaki çenem kütleyecekmiş gibi oldu. Hani parmaklarımızı kütletmek isteriz ama bir türlü kütlemez, kaskatı kesilir ya öyle oldu. Acaba 3. harekette çok mu kastım çenemi ondan mı oldu

[@onurodabas6149]

çocuklarda etki ediyor mu?

[@nisanura1421]

Başlıyorum bismillah İlk gün 👍 İkinci gün 👍 Üçüncü gün👍 Dördüncü gün👍(Psikolojik mi bilmiyorum ama fark olduğunu hissediyorum) Beşinci gün 👍 Altıncı gün 👍(Fotoğraflarla kıyasladığımda cidden farkını görüyorum) .. 13.gün 👍 (Bu zamana kadar yaptım ama yazmayı unutmuşum.Arkadaşlar gerçekten işe yarıyor benim istediğim duruma geldi eğer sizin bugün de ulaşmadıysa daha devam edin sonuç alırsınız ben daha yapamıyacağım. )

[@esmakaya1966]

Bu gunde yap

[@aycanbulut479]

tek bir video mu yaptın

[@huseyinhzl3231]

Benim alt çenem önde bu hareketlerin faydası olurmu çenemin geri gitmesine faydası olurmu yaş 18

[@SefaCkmaz-xg7os]

Hatırlatınn

[@kiltr8007]

Yapacağım düzenli bir şekilde. Haftada bir sonuçları yazarım. Tek bu video değil, aynı kanalın diğer videolarıyla beraber deneyeceğim. Sonuç alacağımı düşünüyorum.

[@kiltr8007]

ben başka bir şey buldum onu denicem ürün sipariş vermem gerek onun için sonuç etkili olursa yazarım

[@skywalker27523]

@@kiltr8007 Ne denediniz ve oldu mu

[@rabiaylmaz5416]

Baya fark oluyor arkadaşlar yapmaya devam edin ilk gün denedim çenemi hissetmiyordum ama düzenli yaparsanz baya belli oluyor🙃😂

[@ilayozkanlii]

Düzenli derken günde kaç kere yaptın mesela

[@tlntln4800]

Yapmayinca tekrar bozulma oluyor mu

[@hasekihurremsultan6396]

arkadaşlar bir haftada farkı hiss edeceksiniz 1 ay düzenli olarak yapın kesin sonuç alıcaksınız ve tabiki şekili bozulmuyor bırakınca kalıcı egzersiz bu👾

[@eliadcohen7177]

@@hasekihurremsultan6396alt çene ileri geliyor mu?

[@hasekihurremsultan6396]

Eliad Cohen geliyor hatta mewning i de arastirip hayatiniza dahil ederseniz daha etkili sonuc alirsiniz

[@nalanevin3851]

Merhaba ufak bir sorum olacak yardımcı olabilirseniz sevinirim mesela 1 i kaç gün yapalım sonra 2. Aşamaya ne zaman geçelim belirli bir periyodu var mıdır acaba

[@nehir1419]

çenemin bi tarafı düz bi tarafı köşeli, düz olan taraf köşeli olur mu bu hareketleri yaparsam ?

[@mineduman6413]

Abla içtin mi

[@mamba5562]

Ne alaka emeğe saygı 🙏

[@ilaydagunes7680]

ŞAWEWPÖŞLPÖROWÖENDOSMOSMS

[@esraalgn7743]

MFMCLVÖÖCMCMCLCÖVMFÖPDLKXÖDLXMMXÖSLDKÖCLDKCMFÖDLDLCNMDKDLCKCMLCLCÖCÖFL

[@asl-um8xe]

AHSGWİEGWLAGGİQHWPWÖEMSK

[@dogukan7305]

Hsnsnsndndndmdndmdmmdmdöd

[@betulisik507]

Hatırlatır mısınız 1= ✅ 2= 3= 4= 5= 6= 7= 8= 9= 10= 11= 12= 13= 14= 15= 16= 17= 18= 19= 20= 21= 22= 23= 24= 25= 26= 27= 28= 29= 30=

[@Sema-gw8es]

Yapsana ne kadar unutkansın ödğdöeşsğşx

[@betulisik507]

@@Sema-gw8es üşendim başka zaman yaparım nsjsh

[@Sema-gw8es]

@@betulisik507 tamam yarın yaparız dlşwğsşeşs

[@omurcelik6570]

Allah cene sekillendiriyor!

[@Dysanicray]

bu onun gibi bi sey değil mesela sağlığına dikkat etmen gerekmez mi spor yapman gerek ki vücudun şekil alabilsin boyun uzaması için süt. içip basketbol oynardın bundada çene kaslarını geliştirmek için egzersiz yapıyosun yinede aynen düşümdüğün gibi çenesini sevmeyip daha güzel olsun diye yapanlar çok hatta öyle de ama bunu kötü bi niyetle yapmıyorsun

[@ibrahimdemirci8123]

İlk 3 gün günde 2 kez ilk dersi yapmıştım şimdi buna başladım

[@ruumeyyyssa]

Ben 4 veya 5 günden beri yapıyorum. 3.gün tamamen hissetmeye başladım o kadar güzel egzersizler ki çok fark oldu ben bile hala şoktayım. Yapmaya devam edicem 5 gün önce olan gıdım şuan çok az ve ben çok mutluyum.

[@ruumeyyyssa]

@damla damla ben gıdımdan çok şikayetçiydim lakin bu egzersizleri günde 2 kere yaptım çok iyi etkisi oldu çene kemiğim belirginleşti falan. Neredeyse 6 günden beri yapıyorum

[@bilgeakar2516]

ohaa ciddi misiin

[@ruumeyyyssa]

@@bilgeakar2516 evet

[@ruumeyyyssa]

@@amirinpro3709 yapmıyorum ki artık

[@saitburak]

@@ruumeyyyssaneden yapmıyon artık

[@oyleboyle7]

Arkadaslar 20 gun boyunca yapcam hatirlatin. 11.08.2022 1. Gun🌸 (Cenem feci agriyor. Galiba ise yaradigini gosteriyor) Biraktim. Bugun tekraren basladim. Insallah drvami gelir ve aksaltmam. 16.08.2022 1. Gun🌸 (Cenem de yine agru var ve bi uyuskuluk hissediyorum. Sol taraf sag tarafa gore faha belirgin. Sag taraftaki cene kemigim fazla gozukmuyor. Suan da ki agri ise sag yaraf da daha yogun sola gore.)

[@resulcelebi8303]

Mrb bi sorum olacakdı efendim . Ogle 5 set 60 tekrar Aksam 50 set 60 tekrar ypiyorum Ön alt iki dişimde ağrı olmaya başladi ne yapmam gerek .?

[@MehmetCan-vh6uw]

İlk defa bir karşı cinsin anlattıgını tam olarak anladım.

[@vmervee]

1.gün ✓ 2.gün ✓ 3.gün ✓ 4.gün ✓ (ben bir fark göremiyorum şimdilik , devamm) 5.gün ✓ (çene kemiklerimi hissetmeye başladım) 6.gün ✓ (devamm , fark görüyorum) 7.gün ✓ 8.gün ✓ 9.gün ✓ ( yüzümün şekil aldığını hissediyorum ) 10.gün ✓

[@PKXDSLAYERYT]

Günde kaç defa yaptın

[@vmervee]

@@PKXDSLAYERYT 1 her sabah

[@aqsinqurbanov4909]

Gunde kaç kere yapilmali hocam?

[@islozturk8568]

saçma gelebilir ama merakımdan soruyorum yüz yogasına başlma yaşı var mı mesela 18 yaşında mı yoksa 18 yaşının altında ya da daha ileri yaşlarda başlanmalı

[@missaliyeva8087]

Merhaba,gunde 1 defadan fazla denemek zararlimidir?

[@nisa4422]

Hayır değil

[@gonen80net71]

Başlıyorum her gün güncelleyeceğim 1.gün☑️ 2.gün☑️ 3.gün☑️(psikolojik mi bilmiyorum ama hafif belirginleşti gibi gün içinde aklıma geldikçe sondaki balık hareketini yapıyorum) 4.gün☑️ 5.gün☑️

[@denizdeniz5243]

Şimdi nasıl sonucu

[@gonen80net71]

@@denizdeniz5243 6-7.gunler yapmadım şimdi devam ediyorum oradaki deriler sıkılaştı gibi oldu memnun kaldım ben yapmaya devam edeceğim

[@ecesude7499]

nasıl gidiyor

[@gonen80net71]

@@ecesude7499 baya iyi oldu hafif gıdığım vardı o tamamen gitti

[@ecesude7499]

@@gonen80net71 ne güzel ☺️

[@user-uh6bd7wj9e]

Balık yapamadım tellerim var ama diğer hareketleri her gün yapsam etkili olur mu ?

[@Jiberr]

Harikaa

[@Zahideyasar4]

Çenem çok geride başlıyorum 1.gün: + 2.gün: +++ 3.gün: Unuttum 4.gün: + 5.gün: + 6.gün: Unuttum 7.gün: Unuttum 8.gün: + 9.gün: Unuttum 10.gün: + 11.gün: unuttum 12.gün: Unuttum 13.gün: + 14.gün: Unuttum 15.gün: Unuttum 16.gün: + (Bıraktım) -------------------------------------------------------- Tekrar başlıyorum = 10.05.2023 1.gün: + 2.gün: 3.gün: 4.gün: 5.gün: 6.gün: 7.gün: 8.gün: 9.gün: 10.gün: 11.gün: 12.gün: 13.gün: 14.gün: 15.gün: 16.gün:

[@aylinnnn6289]

Sonuç nasıl

[@Zahideyasar4]

@@aylinnnn6289 Düzensiz yaptığım için hiçbir fark olmadı

[@ceyda4122]

1. Gün🖤 2. Gün🖤

[@vio7234]

Senin yüzün egzersizlerle mi böyle keskin oldu yoksa işlem var mı.. altta birkaç kişi yaptırdı demiş de emin olamadım

[@yildizbozan105]

Çene ucum geride napabilirim bunun için bu hareketleride yaparsam olurmu

[@gulsum2014]

1gün✔ 2gün✔ 3gün✔ 4gün ✖ 5gün✔ 6gün✖ 7gün✔ 8gün✔(yavaş-yavaş sonuç almaya başlıyorum)😍

[@dilarasorkun8621]

devvam

[@omerbeys2964]

Ben bugün başladım hadi hayırlısı

[@Celal7]

@@omerbeys2964 sonuç

[@medeniolcahil6027]

Tamam bu gün buna da başlıyorum okullar açılınca herkes oha desin diye bu çabalar skdjfhsksmxnd 13 Haziran ☑️ 14 Haziran ☑️ 15 Haziran ☑️ 16 Haziran ☑️ 18 Haziran ☑️ 19 Haziran ☑️ 21 Haziran ☑️ 22 Haziran ☑️ 23 Haziran ☑️ Ben bu kadar süre yaptım gayet güzel oldu şu an istediğim hatlara sahip olmama az kaldı

[@senasener3478]

Maske izin verirse tabii

[@sayedwaliibrahimi5854]

Alt çenem biraz ilerde bunlar yapmakta sakınca var mı?

[@zvezdazvezda169]

1. Gun - tam egzersiz ❤ 2. Gun- tam egzersiz❤

[@Sareninhalkakupeleri]

bugün başladım. sonuç alırsam aldım yazacağım,almazsam alamadım yazacağım , 1. gün , yaptım ✅️ 2. gün , yaptım ✅️ 3. gün , yaptım ✅️ 4. gün , yaptım ✅️ 5. gün , yaptım ✅️ 6. gün , yaptım ✅️ 7. gün, yaptım ✅️ 8. gün, yaptım ✅️

[@tulnmy]

Nasıl gidiyor

[@Sareninhalkakupeleri]

@@tulnmy yapıyorum halen bence 1 haftaya sonuç almaya başlarım ama hafiften belirginlesiyor

[@tulnmy]

@@Sareninhalkakupeleri Tamamdır teşekkür ederim)

[@Sareninhalkakupeleri]

@@tulnmy rica ederim ne demek :) bana arada yazarsan bende sonuçları bildiririm tekrardan :))

[@tulnmy]

@@Sareninhalkakupeleri Tabiki yazarım bende bugün başlıcam bakalım neler olacak

[@emreloo]

basladik bakalim 1. gun tamam 2. gun tamam 3. gun tamam 4. gun yok 5. gun tamam 6. gun tamam

[@dilanlale1173]

1 hafta boyunca deneyeceğim ve sonuçları paylaşırım 1.gün✔ 2.gün✔

[@princessazula624]

Sanırım çinli bir hanım paylaşıyordu bu egzersizleri animasyonlar vasıtasıyla onun kanalında görmüştüm.

[@gokhangmail3980]

Arkadaşlar ben başladım bu hareketlere önemli olan yarıda bırakmamak ve ben hayatımda hiç bir şeyi yarıda bi..

[@gaziturkay8648]

Diş hekimi olarak söyleyeyim bu hareketleri boşuna yapmayın, haftalarca aylarca çalışırsanız çene ekleminiz zarar görür. Bu hareketleri yaptığınızda sadece arka 1/3 lük bölümü belirginleşir o da belki, çene altı(gıdık), çeneniz önü, o jawline dediği kenar kısımların çok büyük kısmı çalışmaz. Hatta bu saydığım kısımlara bırakın çiğneme kasını doğru düzgün diğer yüz kasları bile tutunmuyor. Videoda verdiği hemen hemen bütün bilgiler hatalı, mesela karın kası çalışınca 1 ayda belirginleşir demiş doğru değil bu. Karın kaslarının çalıştırılıp belli bir büyüklüğe getirmekten çok sizin sahip olduğunuz yağ oranıdır, ne kadar düşük olursa o kadar çok belli olur. Başka faktörler de etkin olsa da çene hatlarınız belirginliğini de genel olarak yağ oranınız belirler. Velhasıl kelam sağlıklı beslenip sporunuzu aksatmazsanız zaten yüzünüz vücudunuz güzelleşecek. He bunları yaptın olmadı o zaman profesyonel yardım almanız oldukça akıllıca hareket olacaktır.

[@birkul9459]

Hocam merhaba 12 yaşında ki kızımda çene geriliği var ne önerirsiniz kendisi de yavaş yavaş takmaya başladı doktor yüz korsesi takabileceğini söylemişti günde yarım saat yeterli şimdilik demişti ama sizin fikrinizi de alırsam çok sevinirim

[@melih10]

Hocam dişlerimi üst üste koyuyorum ve alt çenem biraz geride kalıyor üst düşler biraz önce nasıl düzelcek çenem

[@gaziturkay8648]

@@birkul9459 ortodonti uzmanıyla mı görüştünüz? doktorunuz ne derse ona göre davranın.

[@gaziturkay8648]

@@melih10 olması gereken kapanış gibi duruyor. Hali hazırda üst dişleriniz alt dişlerinizi kapsayacak şekilde olması gerekiyor , eğer estetik olarak görüntü hoşunuza gitmiyorsa diş hekimine uğramanızı öneririm size daha ayrıntılı açıklama yapacaktır.

[@trickshot7079]

yüz yogası hakkında ne düşünüyorsunuz

[@leiylia]

bende çene birazcık önde de bu haraketler çenemi daha da öne çıkarmaz ki? ve çene kemiğimi ameliyat olmadan egzersizlerle doğru düzgün bir hale getirebilirmiyim? ve hangi egzersizlerle?

[@busrayaln5089]

Daha önce Ortodontik tedavi gördüm dişlerim alt dişlerim üst üsteydi bu hareketleri yapsam sorun olur mu

[@dr.rukiye4542]

Ben de ortodonti tedavisi görüyorum ama bu hareketleri beğenmedim

[@omerbeys2964]

Bugün başlıyorum hadi hayırlısı 1.Gün:(Biraz çenem ağırdı)

[@esmahanmelek9809]

Oldumu

[@ataerencnar5141]

Bugün başlıyorum hatırlatın sonuçları yazıcam Gün 1🤙🏻 Gün 2🤙🏻 Gün 3 (yarım yamalak) Gün 4🤙🏻 Gün 5🤙🏻 6. Gün (yarım yamalak) 7. Gün 🤙🏻 8. Gün 🤙🏻 9. Gün 🤙🏻 10. Gün 🤙🏻 11. Gün (yarım yamalak) 12. Gün yapmadım 13. Gün yapmadım 14. Gün 🤙🏻 15. Gün 🤙🏻 16. Gün yapmadım 17. Gün 🤙🏻 18. Gün 🤙🏻 19. Gün 🤙🏻 20. Gün 🤙🏻 21. Gün 🤙🏻 22. Gün yapmadım 23. Gün 🤙🏻 24. Gün 🤙🏻 25. Gün 🤙🏻 26. Gün yapmadım 27.Gün 🤙🏻 28. Gün 🤙🏻 29. Gün yapmadım 30. Gün 🤙🏻 31. Gün 🤙🏻 32. Gün yapmadım 33. Gün 🤙🏻 34. Gün 🤙🏻 35. Gün yapmadım 36. Gün yapmadım

[@ataerencnar5141]

@@yusfcansoylu knk daha yeni başladım 2 3 haftada etki eder

[@recepgunden1]

Bu hareketlerle 1 yılda sonuç alırsın 😂 ben başka kanalda 3. günde çene Kası yaptım

[@adonia17]

@@recepgunden1 hangi kanalda

[@emineakyol6948]

@@recepgunden1 ismi ne kanalın

[@aydilek]

@@recepgunden1 hangi kanal rica etsem benide bilgilendirebilir misin?

[@irmakdsrr]

Burun ameliyatı sonrası ödem için yaptığınız masaj egzersizlerinden bahsedebilir misiniz ? Ya da kısa bir video ?

[@ibrahimylmaz3919]

Irmak hanım nasıl bir burun ameliyatı oldunuz, bende 2 hafta önce ameliyat oldum tam iyileşemedim, size birkaç birşey sorma şansım olur mu

Ödem atıcı hiç bişey kullanmadım doktor izin vermedi, sadece bol su arnica krem. Bana özel bir masaj verdi doktorum ,aynı doktora ameliyat olan tanıdıklarıma bile farklı masaj verdiği için bilgi vermem doğru olmaz

[@irmakdsrr]

Merhaba 6-7 ay oldu ama memnun değilim hala ödem atamadım bende cevabını KZbin’da arıyorum ☺️

[@mariecurie1898]

@@irmakdsrr Bence doktora gitmelisin tekrar.Geçmiş olsun,umarım iyileşirsin🍀

[@nehirkaplan8180]

Bugün başlıyorum 🤝

[@tlntln4800]

Etkisi var mi ?

[@hacerakkaya6492]

başlıyorum. 1.Gün ☑ 2.Gün ☑ 3.Gün ☑ (ya belki psikolojiktir bilmiyorum ama böyle sanki şekillenmeye başladı gibi bence yararlı bu sizde yapıınnn) 4.Gün ☑ 5.Gün ☑ 6.Gün ☑ 7.Gün ☑ 8.Gün ☑(yüzüm simetrik bir hale gelmeye başladı belkide yaptığım için psikolojik olarak olmuş olabilir ama ben yinede düzenli devam edeceğim işe yarıyor) 9.gün ☑ 10.gün ☑ 1 hafta veya 4 5 günden beri yapamadım devam edeceğim çünkü baya bi fark var yani belirgenleşmiş 11.gün ☑ 12.gün ☑

[@merve6422]

unutma

[@hacerakkaya6492]

@@merve6422 yok yok unutmam

[@louis8956]

Merhaba egzersize başlamadan önce yanakların varmıydı eğer varsa egzersiz etki ettimi

[@hacerakkaya6492]

@@louis8956 Başladığımda tombulluk vardı ama artık yok eskiden gülerken yanaklarım şişerken artık aynı olmuyor fayda etti diyebilirim ben 1 ay yaptım bıraktım ama devam edeceğim

[@onuryegin8939]

​@@hacerakkaya6492 alt çeneniz geridemiydi

[@cilgin1ayhan]

Merhaba ben bu gün başladım bu hareketlere.Bununla beraber javline aletiylede yapıyorum egzersizleri.Bir hafta sonrası belirteceğim. 1.Bu gün ilk gün yaptım harekeri.Hafif kaslarım ağradı. 2 hafta falandır yapıyorum.Arkadaşlar fena birsey mutlaka yapin

[@cilgin1ayhan]

@@musaasaf34kurt82 yok hayır

[@emmaartx]

Hala kalıyomu?

[@cilgin1ayhan]

@@emmaartx inanmazsin ama kaliyor hatta daha belirgin

[@mervedeveci122]

1.videonun linkini atabilir misiniz sayfada bulamadım

[@moviesclip1652]

Üst damağı geriye nasıl çeke biliriz peki

[@busenur6220]

Ne kadar zamanda gözle görülür değişiklik olur

[@ecesude7499]

2 hafta-1 ay