💚 INCREÍBLE HAMBURGUESA DE LENTEJAS FÁCIL y VEGANA 😋 TORTAS o MEDALLONES DE LENTEJAS SIN HUEVO

✅ Hoy cocinamos HAMBURGUESAS de LENTEJAS, SIN HUEVO. Es una receta VEGANA, muy fácil y rápida. Quedan INCREÍBLES. Te van a encantar.
✅ SI DESEAS COLABORAR CON ESTE PROYECTO, puedes hacerlo ⬇️
www.paypal.com...
✅ POR ESCRITO EN MI BLOG 👇👇
belenru16.blog...
✅ MÁS RECETAS VEGETARIANAS 👇👇
• CREMA PARA UNTAR DE GA...
✅ REDES SOCIALES 👇👇
❤️ Pinterest: / belenru16
❤️ Twitter: / belenru16
❤️ Facebook: / belenru16
----------------------------------------
Ingredientes
1 vaso de lentejas
6 vasos de agua a temperatura ambiente
1 cucharadita de sal fina
Sofrito
3 dientes de ajo: pelados, limpios y bien picaditos
1 cebolla pequeña: pelada, limpia y picadita
1 zanahoria mediana: pelada, limpia y rallada
4 cucharadas de tomate frito
½ cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de ras el hanout
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
Sal al gusto, le pongo ½ cucharadita
2 dedos de agua
2 cucharadas de aceite de oliva
Para hacerlas a la plancha
6 cucharadas de pan rallado
Aceite de oliva suficiente
✅ ¿Estás aquí? ¿Perteneces a ese 1 % que lee las DESCRIPCIONES hasta el final? Te invito a que me dejes 2 CORAZONES ROJOS ❤️❤️ en un COMENTARIO. Me va a gustar mucho verte 😍. HASTA LA PRÓXIMA 🖐🏻😃.
-----------------------------------
Music from KZbin Audio Library;
Bright Future - Silent Partner
Alternate - Vibe Tracks
---------------------------------------------------
#hamburguesadelentejas #hamburguesavegana #belenruysustiramisus

[@BelenRu16]

👇👇MÁS RECETAS con LENTEJAS 👇👇 ✅ PIZZA de LENTEJAS 👉kzbin.info/www/bejne/mX_ZhIiHf8-bqZY ✅ PAN de LENTEJAS👉kzbin.info/www/bejne/m4W4dmWafp2agac ✅ CURRY de LENTEJAS ROJAS 👉kzbin.info/www/bejne/mIqldJ6hpbFmiZo ✅ LENTEJAS con VERDURAS👉kzbin.info/www/bejne/g5vUamSfiJ6SpsU

[@guadaluperomero8751]

Hay que matar a los animales si no no sabe la comida

[@YamiDP]

Nosotros preparamos éstas hamburguesas con las lentejas crudas, remojadas de un día para otro; sí, crudas... Se trituran por completo, se les añaden los aliños crudos. Posteriormente se cuecen en una sartén con poco aceite. El sabor es extraordinario. Tu receta luce muy sabrosa, pero me temo que se pierden muchos nutrientes por el exceso de cocción. Créeme, podrías probar alguna vez, éstas hamburguesas sin cocer previamente las lentejas, quedarás encantada y tengo la esperanza que luego también la compartirás. Un saludo y muchas gracias por compartir.

[@elenamariafanoni1497]

QUE ES EL TOMATE FRITO????

[@BelenRu16]

​@@elenamariafanoni1497 es puré de tomate o salsa de tomate 🍅

[@gabrielamurua7001]

@@YamiDP hola . Buenas. Que es porfavor los aliños que se le agregan a las lentejas crudas . Muchas gracias . Saludos desde Italia

[@socorrogranados7125]

Muchas gracias, se ven deliciosas y muy saludables, saludos cordiales

[@luisomarmancias4715]

Muy Riquísimo muy saludable y muy bien explicado muy profesional felicidades gracias Belén, Belén, significa El Pan de vida, reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten y cuando tengan un tiempecito quiero obsequiarle el mensaje, porqué la pequeña Belén por, William Branham muy bonito mensajito, y una vez más muy bonito su vídeo muy saludable gracias y bendiciones para todos ustedes

[@estergonzalez6923]

Muchas gracias por la receta quedaron exquisitas

Qué ricas Belén! Me encanta como las has preparado, sin triturar del todo las lentejas y bien condimentadas 😋 el toque de ras el hanout me parece total 👏 Muchas gracias por la mención 😊, el roscón voló en minutos! Un super like y un beso enorme 😙

[@BelenRu16]

Muchas gracias a ti, María. Quedan súuuuper ricas, para mí son un vicio jeje. Me alegra mucho que te hayan gustado y me encanta que os gustase el roscón. Un abrazoteeee ^.^.

[@argeliarodriguez1124]

Argelia de San Antonio Texas gracias muy ricas mi hija es vegana de 8 años yo le hice y le gusto saludos y gracias

[@BelenRu16]

Muchas gracias, me alegra mucho ^.^.

Uma excelente opção pra quem não come carne ou quer simplesmente seguir uma alimentação mais leve e saudável. Bom demais, amiga!!! 👏👏 Ficaram com uma cara ótima, com certeza, uma delícia e a edição do vídeo ficou maravilhosa também ❤❤ LIKE 32 👍👍 Besos! 🌼🌺🌷🌷

[@COCINASANAENFAMILIA]

Que delicia de platillo. Me ha gustado mucho

[@BelenRu16]

Muchísimas gracias

[@copyrightfreevideo4112]

wow que buenas!!

[@BelenRu16]

Muchas gracias ^.^

[@ccb5007]

Súper !! Gracias

[@anasega8915]

Muy agradecida por los consejos q No nos imagiraramos q pudieramos preparate,gracias,hasta LA proxims

[@ruthordonez2249]

Felicitaciones. Se ven espectacular.

[@Diviertetealcocinar]

Se ve superdelicioso y rico. Muy bueno!! Saludos!!

[@BelenRu16]

Muchas gracias. Un saludo ^.^.

[@florindagomez4920]

Yo las ise y son muy ricas pero las ise de otra manera pero son muy ricad como las hase ella

[@cesardipp1976]

😍 Hamburguesas de lentejas 😀 (receta de mi madre) Ingredientes: 2 tazas de lentejas cocidas 1 taza de avena remojada ½ taza de queso rallado 3 cucharadas de maicena 2 cucharadas de mostaza 1 cebolla grande picada 1 zanahoria grande rallada 1 pimiento verde picado 1 pimiento rojo picado Preparación: 1. En un recipiente se colocan las lentejas cocidas y procesadas. 2. En otro recipiente mezclar la cebolla, los pimientos y la zanahoria (crudos y cortados chiquito). 3. Luego agregar la pasta de lentejas e integrar bien. 4. Añadir la pasta de avena con el queso y la maicena. 5. Condimentar con mostaza, pimienta y nuez moscada. 6. Formar bollitos y aplastar para darles forma de 🍔. 7. Cocinar en una sartén a fuego medio.

[@metram661]

Hmmm...que ricas!!!

[@sandraluzgarciahernandez2002]

Gracias, siempre es bueno tener más opciones. Los voy a hacer, espero que me queden ricas. Saludos 🙋🌷🌷🌷🌷🌷

[@carmenmarquez3657]

Muchas Gracias las voy aser 🙏

[@elenamariafanoni1497]

ESTA RECETA NO ES VEGANA!!!

[@floryruizdiaz4390]

Muy sabrosas se cen las amburguesas de lentejas😊,con que harina puedo sustituir la de trigo? Soy intolerante al gluten, no celíaca

[@albamiranda1022]

Excelente receta la pondré en práctica,gracias saluditos desde cali colombis

[@UnalunaPerCucinare]

Very nice 👍👍👍like 50

[@anaisabelarranzcaballero2781]

💙💚💛Es una bendición cocinar sin utilizar el sufrimiento y dolor de los animales. Gracias.💙💚💛💟

[@jeysongrant8758]

💚

[@JuanGonzalez-uj9fz]

De acuerdo

[@erikacortez559]

Eres muy latera hablas mucho blabka

[@MarckFireSaint]

No es malo comer animales, lo malo es como el humano los sacrifica, Dios nos dio el privilegio y el derecho de los animales para nuestro consumo. Gloria a Dios amén 🙏🏻

[@arelisrizos8092]

Me puedes regalar recetas de almuerzos sin proteina animal. Gracias

[@mercedesname2916]

Bárbaro simple y nutritivo para una próxima reunión de amigas

[@themysterious-_-3446]

I don't understand the language but from the pictures i will try it..... thank you very much

[@roqueparedes3951]

No soy vegano pero me gustan los vegetales y las legumbres 🥗👍

[@quellochepiaceame]

Bel video come sempre, like per forza, sempre grandi video in questo canale! Ciaooo

[@BelenRu16]

Grazie mille, Dario. Feliz fin de semana ^.^.

[@celiapatricialuquecordero6051]

La is

[@ceciliacotta5035]

Si reemplazan la mitad de las lentejas por semillas de amatanto (lavadas en agua hirviendo con sal por unos minutos y enjuagadas en agua limpia, cocidas como arroz de sushi)seguramente quedarán muy bien, también, y se pueden aprovechar los nutrientes excepcionales de este pseudocereal, sin gluten, que es útil en casos de depresión, desnutrición, constipación y tiene bajo índice glucémico. Gracias por la receta 😘

[@elbaarrona7232]

🧐 Qué es amatanto?

[@BelenRu16]

Os recomiendo que reviséis las lentejas antes de dejarlas en remojo, ya que a veces tienen restos de tierra. Un abrazote, gracias por vuestro siempre apoyo ^.^.

[@holadholllggg5961]

escierto

[@montserratguasch3339]

Se ponen en remojo para que sea más rápido la cocción y para limpiarla tambien

[@milijuridicasburgos7038]

@@montserratguasch3339creo que se ponen en remojo para quitarle los antinutrientes. Y antes hay que lavarlas.

[@ximenacubillosbarria8045]

Me encanto la receta soy de chile, es necesario dejarla remojada las lentejas en la noche

[@BelenRu16]

Yo las dejo 4 horas, lo hago para que se cocinen antes. Muchas gracias ^.^.

[@estelacobas4416]

Se pueden hacer al horno!?

[@BelenRu16]

Nunca he probado, pero me imagino que sí. Con grill hasta que doren. Saludos ^.^.

[@EnmiSalsa]

¡Qué ricas estas hamburguesas Belén! Me ha encantado la receta porque ese sofrito además de darles un saborcito riquísimo, seguro que también aporta mucha jugosidad y no quedarán nada resecas. Tengo que probar esa mezcla de Ras el Hanout porque seguro que le aporta también un saborcito rico rico!!!! Un besote grande y encantada de ver tus recetas, como siempre!!! 😘😘😘

[@pilarromero75]

Que es ese condimento Ras el Hanout? Donde se consigue?

[@denisse9833]

ORGULLOSA DE SER VEGANA.👍❤

[@lubaborovets2609]

Nunca quise hacer hamburguesas de lentejas por que creía que eran feas...pero hice está receta y la ame!!! Está riquísima...!!

[@sandraluzgarciahernandez2002]

Pensaba igual que tú, pero la verdad, ésta receta está bastante apetecible.¡Hay que hacerla! 😊🤗🙋🌷

[@elenamariafanoni1497]

Hola lidia que es el tomate frito.y no entendí que dice del condimento que dice 1 cucharadita al ras??? VOS QUE LAS HICISTE ME PODRIAS DECIR?

[@americalezama7888]

Amiga q es el Ras de hanu, disculpa si lo escribí bien, bendiciones

[@BelenRu16]

Hola América. El ras el hanout es una mezcla de especias muy apreciada en la cocina de Marruecos. El que utilizamos, lo compro en Lidl y tiene cúrcuma, cilantro, chile, hinojo, sal, ajo, comino, fenogreco, pimienta y jengibre. Todo molido. Un abrazo ^.^.

[@AdrianaMartinez-yd8zt]

combier tansen en cristianos o cristianas

[@politerapia]

SE MIRA MUY DELICIOSA SALUDOS

[@soveydaneiracortez52]

E preparado con avena en ves de pan rallado el pan tiene levadura la comida vegana es una delicia

[@oscar838383]

Encontré este canal por casualidad buscando una receta de hamburguesas de lentejas y he de decir que he quedado gratamente sorprendido. Sustituí el pan rallado por copos de avena molidos y el ras el hanout por curry y cúrcuma porque carecía de los ingredientes, pero el resultado ha sido espectacular. Me guardo la receta porque la voy a repetir muchas más veces y me quedo por el canal para seguir sorprendiéndome con estas recetas sanas tan ricas. ¡Muchas gracias por compartir!

[@BelenRu16]

Muchísimas gracias. Me alegra muchísimo ^.^. Saludos y bienvenido.

[@dianalopez3130]

que es curry?

[@libreriabarranquilla]

Si estás buscando una forma rápida y sabrosa de incorporar más opciones veganas en tu dieta, este video es perfecto para ti. Las recetas presentadas aquí son fáciles de seguir y los resultados son deliciosos. ¡Anímate a probarlas y descubre el sabor de la cocina vegana.

[@BelenRu16]

🙂 gracias 🙂

[@soynoe33]

Hola belu se pueden congelar? Y cuanto duran ?

[@BelenRu16]

Sí, puedes congelarlas. Pueden aguantarte entre 6-8 semanas. Un abrazo ^.^.

[@marvinmontero4038]

Que linda voz!!!!

[@Masterchoof.]

Ohhhh que rica hamburguesa! 👌👌👌👌

[@jahairabenites6351]

En vez de pan rallado puedo sustituirlo por harina de avena?

[@BelenRu16]

No he probado, aunque me imagino que con copos de avena, va a absorber más cantidad de líquido que con la harina. Saludos.

[@carlosvasquez725]

En términos internacionales que otro nombre recibe el tomate frito. Y el pimiento dulce?

[@BelenRu16]

El tomate frito podría ser salsa de tomate o puré de tomate. Y el pimentón dulce, chile en polvo. Muchas gracias por comentar 🙂🙂.

[@DGTudo]

¡Muy bueno! Felicitaciones! ¡Buen vídeo! ¡Éxito siempre! Super Like 41... ¡Gran día! Besos.

[@BelenRu16]

Muchas gracias. Un saludo grande ^.^.

[@dindis28]

Todo perfecto! Solo te recomiendo con todo el respeto que mereces por tu gran profesionalismo... que las escaldes, para botar los pesticidas y de esta forma salgan saludables para el intestino. Los pesticidas ea lo que causa enfermedad en el estomago al consumir leguminosas jeje. Éxitos!

[@guillemagna8111]

Me gustó mucho la receta,la voy a preparar, gracias.

[@alexandrasarmiento6000]

Hola, rica receta, pero no debería votar el agua donde cocina las lentejas, está sirve para hacer una rica crema .

[@beatrizvera2761]

Sii?? Gustarías explicarme?

[@mateomartinez3304]

muchas gracias, muy bien explicada

[@BelenRu16]

Muchas gracias

[@lilianatonelli5266]

Me gustó!!! Voy hacerla ...dep. te cuento!!!😋😘

[@angelamaugeri3238]

Me encantó la voy hacer muchas gracias un abrazo desde Argentina

[@BelenRu16]

Me alegra mucho. Un abrazo grande para Argentina 🤗🤗

[@pilarvegana]

Buenísima,, y sin Maltrato Animal

[@BelenRu16]

Gracias 🥰🥰

[@ХосеСантакруз]

Hola, me gustaría recomendar agregar a su preparación perejil, para darle un toque de sabor extra.

[@ivanlewkok7246]

Si yo como todo sano Natural el arros amarillo las sopas caliente las empanadas de verdura las pizaas de las sivarita sin jamon re nasaa re Natural suerte nos vemos 😂😂😂😂😂🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️❤️🕊️🕊️🕊️🕊️🐀🐀🐀🐀 argentina

[@REINITITITA]

Que rica hamburguesa, se me antojó muchisimo!!👏🏼👏🏼👍

[@BelenRu16]

Muchas gracias. Un abrazote ^.^.

[@isabelzarmienti794]

'TODO PERFECTO EL CALDO DE LAS LENTEJAS NO LO TIRES RECUERDA QUE LO PUEDES AGREGAR A UNA SOPA DE VERDURAS

[@nancychiappara3516]

Me encanta el modo en que explicas. Claro y ÁGIL. Hay gente que pasa horas explicando algo tan sencillo. Gracias desde Uruguay

[@BelenRu16]

Muchas gracias!

Congratts , fantastic video ! Regards Saludos y hasta pronto

[@elbaguzman8656]

Delicioso

[@chris2906ful]

Hola podrias decirme cuantas calorias tiene por porción aproximadamente , o si alguién sabe calcular las calorias se lo agradeceré. Gracias. ❤❤

[@BelenRu16]

La versión con avena, que también la tienes en el canal, hecha con robot de cocina, tiene 172,3 Kcal por ración. Saludos.

[@chris2906ful]

@@BelenRu16 muchas gracias¡👍👏👏

[@amparotabares6420]

La verdad 😋 y sebe fácil... Un día hize y fatal. haré... Esta reseta,!!! 🤔

[@ineslozano1725]

Muchas gracias por tu receta. Me gusta comer lentejas lo voy hacer así. Dios te Bendiga. Abrazó 😘😘😘😘❤⚘🍀🍀🍀🍀🍻

[@vanesaM.7033]

Con que puedo reemplazar el pan rallado.. Que sea sin gluten??

[@BelenRu16]

No he probado, pero igual, la polenta podría ir bien. Saludos.

[@vanesaM.7033]

Gracias

[@silvestragarcia1675]

Las mejores w e probado grande

[@BelenRu16]

Me alegra muchísimo. Muchas gracias ^.^.

[@maritzacastano3622]

Que rica la puedo poner al horno

[@BelenRu16]

Nunca he probado, pero me imagino que sí. Muchas gracias ^.^.

[@olivacortes3938]

Me gustó mucho gracias de oliva cortes valencia desde ureña estado tachira Venezuela estoy contigo

[@ivonnecatalinachamorrovale4149]

Felicitaciones muy buena la receta saludable saludos.

[@AdrianaMartinez-yd8zt]

pero al gundia bamos a estar de lante de DIOS y nadie puede escaparse de DIOS

[@amandaleon2169]

Me gustó mucho las boy a prepar gracias desde colombia

[@mercedesname2916]

Hace mucho estoy mirando y preguntando por esta receta me encanta y me cuesta ligar espero próximamente haya más cursos para participar

[@marthaespinosa4627]

Belén felicitaciones por la amburgesa 🎉 pere él agua dónde se cocino no se tira se puede utilizar para las mayas o para hacer una sopa.

[@Ratcatch]

Después del la cucharadita de pimentón dices una palabro que no entiendo… plis, tell me 🤔

[@iorgaponce5612]

Que es ,eso de raselano no lo conozco

[@BelenRu16]

Hola Iorga, el ras el hanout es una mezcla de especias muy apreciada en la cocina de Marruecos. El que yo estoy utilizando, lo tienes en Lidl y tiene cúrcuma, cilantro, chile, hinojo, sal, ajo, comino, fenogreco, pimienta y jengibre. Todo molido ^.^.

[@vivianawilliamsvargas4069]

El agua del remojo de lentejas no la tires ... reservarla para las plantas es enraisante Natural de exelente resultados.

[@deliarojas1159]

Hace serca de 11 meses que como estas maravillas yo ya no como carne yupi que asco no soporto ni el olor a pollo ni carne siempre fui saludable hoy lo soy el triple nunca me gusto ni vienesas ni hamburguesas siempre e comido sano sano

[@johanaleiva3103]

Que sería tomate frito

[@BelenRu16]

Es puré de tomate, salsa de tomate. Suele venir en envase de cartón.

[@miraquelindatevestrapeando3932]

Un día compré en una dietética estás hamburguezas y me encantaron hoy veo esta receta que pronto la prepararé😋

[@tvcaviardicasanimadasdesau3866]

Nossa, que prato lindo...super saudável...me deu fome na hora....vou tentar reproduzir esse prato aqui em casa, porque deu água na boca...likeeee

[@carmenalmario448]

Muchas gracias me gusta mucho las recetas naturales que dios te bendiga desde cali valle colombia

[@alex-it9nc]

Sigueme si lo estas viendo por las clases virtuales jsjsjs🤧

[@williamvladeka9131]

Me facinan acompañar las con una pechuga de pato me y que so mozarela

[@tobcook999]

Que buena pinta, me las apunto para mí dieta vegetariana!! Me suscribo a tu canal y te dejo mi like, te espero por mi canal compañera, un saludo ❤️

[@BelenRu16]

Muchísimas gracias!! Bienvenida ^.^.

[@jacquelinevidal6865]

Prefiero el huevo para ligar los productos.

[@venturabarba629]

Gracias Gracias Gracias por compartir bendiciones

[@celiagonzalez2621]

Excelente video Gracias por compartir esos videos para comer sano Mi nombre es Celia González Escamilla estoy viendo de Cancún Islas mujeres Dios te bendice lo voy a compartir con cuatro personas

[@montekaritho16]

Las realice primera vez que comiamos con mi hija , ( tenia curiosidad ) Gracias por compartir !

[@metram661]

Son riquísima!!!. Gracias por esta delicia de receta.🥰🥰🥰🥰🥰

[@CANALPARACONOCERADIOS]

Es una receta diferente y nutritiva, gracias por comparti, muy buen video. Dios te bendiga. Amén.

[@BeatrizSilva-wy3zg]

Son vegsnos per vomen frituras. ?😮

[@eumelialandaeta9213]

Gracias por esa receta tan saludable otra forma de hacer hamburguesa saludo la veo desde venezuela

[@BelenRu16]

A ti, saludos grandes para Venezuela 🙂🙂

[@albertosaavedrapareja]

Qué grande, me encanta. Gracias!

[@Recetas_de_SALASJC]

Riquísima receta, me ha gustado mucho. Gracias 😍

[@BelenRu16]

Muchísimas gracias

[@marialuisaaramayo8157]

Muy deliciosas gracias por compartir

[@lilianavillagra3825]

vi mil videos y el tuyo me encanto dedito arriba las vpy a hacer

[@dianarafaeli5107]

Yo no quiero que sufran los animales!!!!

[@estherlopez8768]

Buenicimo..se pueden frizzar

[@marizolpuentes9215]

Yo hice pero versión pequeñas

[@GissestefanyM]

Me hace falta la licuadora de mano, voy tiempo queriendo uno. jeje Ojala pronto, gracias Bélen por compartir estas delicias.

[@silviacarolina4145]

La hice y me encantó!!! Saludos desde Argentina 😊

[@JaimeBajonro]

Como se hace el tomate frito? Gracias

[@katjaleslieestigarribiabar6436]

gracias po tu reseta esta muy buena

[@Jonathan-gv7js]

Que buena pinta 👌👌, las voy hacer 😊😊, solo que yo las voy a echar mucho menos sal , una pregunta las puedes congelar también no?

[@BelenRu16]

Muchas gracias. Sí, puedes congelarlas ^.^.

[@isabelsantana9743]

Perdona...dijistes que?...ras que?...no entendí ese condimento....gracias

[@BelenRu16]

Hola Isabel, se trata de ras el hanout. Es una mezcla de especias muy apreciada en la cocina de Marruecos. A veces, la puedes encontrar en Lidl 🙂🙂.

[@juanalopez6062]

MUY BUENO!! Super explicativo, mil gracias 🤗

[@lucianaquispe3141]

Cuantas calorias por porcion?