Lidando com a ansiedade no dia a dia - escrita terapêutica

Um pouquinho sobre escrita terapêutica, que é uma forma prática e muito eficiente de aliviar ansiedade e stress, e ainda é uma prática que estimula seu autoconhecimento!
Não substitui o acompanhamento com um profissional, mas pode te ajudar como uma autoterapia :)
Espero que seja útil pra vocês! 🧡

[@FranciHalat]

Eu faço oração escrevendo. Falo com Deus como meu melhor amigo. Fico mais de uma hora escrevendo falando com Deus.

[@anaheloisatavares]

❤eu também..só DEUS me alivia na hora da dor 😕🙌🏽

[@renatands]

Eu fiz isso hoje, na mesma hora já comecei a me sentir muito melhor, aliviou mt minha ansiedade! Amei

[@alanaayadfaheem2325]

Nathy faz um vídeo fazendo yoga, enconando como você faz, algumas posições fáceis...

[@isafigueiredo5897]

Vi que você postou no Instagram sobre a escrita terapêutica e achei muito interessante. Agora com esse vídeo fiquei com muita vontade de colocar em prática essa escrita. Obrigada pelas dicas Naty ❤️

[@rebeccalira9339]

Nossa, que legal. Amei, vou fazer com certeza!! ❤️❤️

[@isabeldorrrossi595]

Amei muitooooo, vou começar hoje mesmo 🧡 gratidão Nathy

[@samarafavim58]

Eu amei esse vídeo, as vezes eu escrevo também em um caderninho mas vou procurar fazer com mais frequência ❤

[@leticiaalves1977]

Já ameiii, vou começar hoje mesmo❤️

[@patriciamundimcunhaferreir2679]

Nossa estava eu pensando em procurar sobre a escrita terapêutica, como se faz. Nem acredito. Parabéns pela.sua dedicação

[@marianaranara180]

Muito obrigada serio. Vc me ajudou de mais sua dica. Eu tava precisando fazer isso. Tenho ctz que vai me ajudar bastante. 😊😊💗

[@Samuk4Breakin]

Vim aqui agradecer pelo vídeo!! Nós Homens temos que aprender muitos com alguns comportamentos Femininos! Sucesso, Linda!! ❤❤❤

[@ubiratanspindola-pw2gv]

❤

[@liandramie1168]

Vídeo incrível muito necessário nesses tempos❤

[@joelsonnicolau6960]

Video com conteúdo de grande importância e bem diferente com participação da mãe com mais dicas rsrs, legal gostei 😂

[@cristianestefanireblincost6409]

Assunto delicado, e útil 🙏❤️

[@brunakist8417]

Amo eu ver seus vídeos amiga e eu me alívio oque eu sinto.

[@AnaPaula-sg6ec]

sim , e muito bom fazer isso , faço algum tempo e nossa mudança e constante

[@mariaeduardalirabarretodas5399]

Ameiii vou fazer

[@rafaelacabral5246]

amei o vídeo!!!

[@Bfour69]

Eu rasgo e taco fogo no caldeirão da bruxa. Funciona de verdade...raivas e mágoas vão embora!

[@Callbrothers]

Muito obrigado você é um anjo 😇 ajudou muito 🤪🤪

[@daniellesantos9571]

Traz mais por favor 🙏

[@Suzyalmeida7920]

Eu amo assiste ela Por que as palavra dela ajuda muito

[@diyhorta]

Tem um filme chamado "Beleza Oculta", o Will Smith faz esse filme, o personagem dele por passar por uma situação traumática (não darei spoiler kkkk) começa a escrever cartas como forma de terapia. Assiste só, é top demais o filme.

[@thaismeirelles33]

Preciso fazer isso

[@jainealmeida987]

Quando eu era adolescente eu tinha esse hábito de escrever, mesmo sem nunca ter feito terapia, eu simplesmente tinha essa necessidade de escrever meus sentimentos em um caderninho, eu escrevia, desenhava , e fazia alguns poemas, um dia vi minha mãe lendo, peguei trauma de escrever e alguém ler, hj vejo que ela tinha que ter respeitado e não ter lido, hj em dia ainda escrevo vez em quando, mas eu jogo fora por medo de alguém ler …

[@isadoreto22]

Nathy eu me sinto muito nervosa ultimamente e fico pensando em muitas coisas ruins pq fico muito tempo no celular e vejo coisas que tenho vontade de fazer tipo , Yoga estudar e entre outros , o que faço

[@allanarodrigues5080]

Me sinto da mesma forma 😞

[@biaxuxa560]

Amei

[@opinioeseverdades]

💛

[@danieltito5900]

😍😍❤❤

[@Reflexoterapeuta]

Eu amo escreve me ajuda muito

[@daniellesantos9571]

Bom