Abnehmen für Einsteiger mit Daniel | bellicon+

[@nitallemsichneige]

Ich probierte eine Videos aus, aber ich komme immer wieder zu diesem zurück, weil es für mich das beste ist. Danke!

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr, dass Dir dieses Trainingsvideo gefällt. 😁 Auf unserer Online-Trainingsplattform findest Du bei Interesse drei verschiedene 8-Wochenpläne zum Thema: ▶️ Fit & Shape Beginner: link.bellicon.com/fit_shape_beginner ▶️ Fit & Shape Next Level: link.bellicon.com/fit_shape_nextlevel ▶️ Fit & Shape Advanced: link.bellicon.com/fit_shape_advanced Du kannst die Plattform während 7 Tagen kostenlos testen. Viel Spaß beim Ausprobieren. 😍

[@Priaposable]

Nach einem Jahr und Bauch-OP-bedingter Pause der ideale Einstieg! So einen netten Personaltrainer kann man sich ja nur wünschen - Vielen Dank Daniel Wigan!

[@belliconGmbH]

Lieber Ron Vielen Dank für Deine lieben Worte. 🤗 Wir wünschen Dir alles Gute und viel Gesundheit. 🌻 Falls Du gerne weitere Videos unseres Trainerteams ausprobieren möchtest, findest Du über 700 Workouts zu verschiedenen Trainingsschwerpunkten (DE + EN) auf unserer Online Trainingsplattform bellicon Home. Du kannst die Plattform kostenlos testen. 😊 Bis Ende Februar ist noch unsere Neujahrs-Aktion gültig, damit erhältst Du 50 % Rabatt auf ein Jahresabo. ➡️ link.bellicon.com/bhome_50_yt

[@beagle1772]

Ein sehr gutes Video, verständlich erklärt und sehr motivierend. Ich bin Vollblutanfängerin und nicht in den 20ern und habe es geschafft. Ein bisschen Quälen gehört beim ersten Mal dazu. Nach dem 3. Mal liefs schon wie geschmiert. Bitte macht weitere Videos dieser Art!

[@lentoetlibre3808]

Sehr effektiv, Daniel präsentiert das Training sympathisch und locker und lobt mich sogar . Vielen Dank 👋👍

[@siggimarbaise6828]

Dankeschön Daniel, bin 58 , habe immer Sport gemacht und konnte sehr gut mithalten, habe Rücken & Knie 😅bin begeistert, keine Schmerzen danach, ich bleib dir treu, jetzt brauch ich erstmal ne Dusche😂weiter so🥰

[@belliconGmbH]

Vielen Dank für die nette Rückmeldung. Es freut uns sehr Deine Begeisterung zu spüren. 🤩 Falls Du mit den weiteren Folgen dieser Serie trainieren möchtest, findest Du diese auf unserer Videoplattform bellicon Home: video.bellicon.com/de Du kannst die Plattform kostenlos und unverbindlich testen. Viel Spass! 😄

[@connyvonniederhausern2647]

habe in 1.5 Jahren 30 kg abgenommen. ( ich weiss das ist sehr schnell, aber es klappte einfach) 1 Trampolineinheiten jeden Tag und 1 Stunde mit dem Hund nordic walking plus Ernährungsumstellung, wenig Kohlenhydrate viel Gemüse. Bellicon ist toll! Der Hund auch👍

[@rosisunny9302]

Conny von Niederhäusern man arbeitet nicht nebenbei bei Bellicon??

[@connyvonniederhausern2647]

Rosi Szanyi nö ich schneide lieber Haare🤩

[@helganeumann5108]

Das macht sehr viel Spaß mit Daniel, der uns immer wieder gut motiviert! Man hat außerdem das Gefühl, richtig was getan zu haben! Vielen Dank.

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr, dass euch das Video als Motivations-Booster dient. 😁 Weitere Workouts dieser Abnehm-Serie findet ihr auf unserer Videoplattform bellicon Home: video.bellicon.com Da könnt ihr gerne mal kostenlos reinschauen. Viel Spaß!

[@jessicak5390]

Tolles Training! Mache es seit drei Tagen und es fällt mir jetzt schon leichter, das Training durchzuziehen, als am ersten Tag. Scheint also was zu bringen. Und der Spaßfaktor ist definitiv auch erfüllt. Und Daniel ist beim Video sehr symphatisch und bringt einen während des Trainings zum Schmunzeln 😄 Vielen Dank dafür! Lieben Gruß, Jessi

[@yvonnejepsen2212]

Super ! Klasse gezeigt, erklärt ! Bin begeistert. Klappte schon sehr gut beim 1. Mal.....hoffentlich gibt es bald mehr Videos über Gewichtsreduktion mit Daniel.

[@belliconGmbH]

Hallo Yvonne, alle weiteren Trainingsvideos aus Daniels Gewichtsreduktions-Plan findest Du hier video.bellicon.com/de/plans/9051

[@reginaey775]

Daniel du bist super,ich brauche Motivation und das machst mega gut…..Danke dafür ❤

[@angelika9694]

für mich seit langem das beste Workout. Ich mache es immer wieder. Ich habe eine muskuläre Dysbalance/Verspannungen der Muskeln in den Hüften und instabile Knie und ich bin sehr unglücklich, dass nichts mehr machen zu können. Jedoch diese Übungen gehen gut. Vielen herzlichen Dank. Daniel vielleicht machst Du ja für uns noch ein paar Videos. Liebe Grüße Angelika

[@rosemariestricker4652]

Ein super tolles Video. Es macht mir richtig Spaß mit Daniel und bin total begeistert, wie er alles erklärt und ausführt. Danke.

[@belliconGmbH]

Liebe Rosmarie - vielen Dank für das tolle Feedback, darüber wird sich Daniel freuen! 😉 Weitere Videos dieser Serie findest du auf unserer Videoplattform bellicon Home: video.bellicon.com - viel Spaß beim Entdecken! 😁 Liebe Grüße dein bellicon Team

[@nicibee2139]

Suuuuper Workout! Danke! Habe gestern mein Bellicon bekommen und teste mal aus, was ich kann und was ich noch üben muss. Liebe Grüße Nicole

[@marliesliebold3651]

War heute das 1.mal auf einem Trampolin. Tolle Übung. Hat mega Spaß gemacht

[@birgiteich9906]

Danke, danke, danke. Ein mega Motivator, lieber Daniel. Selten so gut mitgemacht.

[@belliconGmbH]

Liebe Birgit Wie schön zu lesen, dass dieses Video dein Motivations-Booster ist. 🤩 Weitere Folgen dieser Serie findest du auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com. Du kannst da gerne kostenlos und unverbindlich reinschauen. Viel Spass und alles Liebe 🌻 Rahel

[@lindamuller2784]

Das erste Mal auf Jumping Trampolin gestanden und mit diesem Workout einfach begeistert. Super zum Einstieg da man zunächst ein Gefühl dafür bekommen muss. Danke Daniel 👍

[@belliconGmbH]

Liebe Linda, wir freuen uns über deine Begeisterung! 🤩 Falls du gerne schrittweise an dein persönliches Training herangeführt werden möchtest, unterstützt dich auch unsere Einsteiger-Serie "Easy Start @ Home" von unserer bellicon Home Videoplattform: video.bellicon.com/de/plans/57827 Der Trainingsplan beinhaltet sieben Videos, die inhaltlich und von der Intensität her aufeinander aufbauen. Du kannst die Plattform gerne kostenlos und unverbindlich testen. Viel Spaß! Liebe Grüsse dein bellicon Team

[@christinemoller4833]

Ab und zu nutze ich dieses Video weil es für mich dann einfach heisst: Schönes, nicht so "extremes" Fitness wird heute genossen !! Und ich habe trotzdem etwas für mein Wohlbefinden getan :) Und es ist nicht lang. Schön im Alltag einzubauen. DANKE!!!!

[@belliconGmbH]

Liebe Christine Du machst das genau richtig, es ist nicht immer nötig, sich total auszupowern. 😉 Auf unserer Videoplattform bellicon Home (video.bellicon.com/de) findest Du Teil 2-8 dieser Trainingsserie. 🥳

[@angelika9694]

Vielen Dank! Super gute Einheit. Nach 4 monatiger Pause, wo fast garnichts mehr ging. Ich musste laufen aufhören und mit Yoga ging auch nichts mehr. Lediglich schwimmen ging. Ischiasnerv war ständig eingeklemmt. Jetzt hat mir diese Video gut gefallen. Es ist alles dabei, Stärkung für die Beine und Cardio. Es ist gut erklärt. Ich konnte gut ohne Schmerzen mitmachen! Ich freue mich auf das nächste Video, ich bleibe dran, denn das Leben ohne Sport geht bei mir nicht. LG Angelika

[@emibru]

Ich bin begeistert von deinem Art und möchte mehr Video von dir Daniel begeistern DANKE DIR !!!

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr zu hören. 😁 Auf unserer Videoplattform bellicon Home findest Du die nächsten Folgen dieser Serie mit Daniel und viele weitere Workouts unserer bellicon TrainerInnen. Schau gerne kostenlos rein unter video.bellicon.com

[@mediengestalter3097]

Grandioser Trainer, super erklärt und gut nachvollziehbar. Vielen Dank!!!!!!!!!!

[@rinak354]

So ein tolles Video 😊hab schon oft Home Workouts gemacht aber war mir oft nach einem anstrengenden Tag zu stressig... das hier war anstrengend und gleichzeitig durch die Musik und seine Stimme so entspannend 🙂Wahnsinn!

[@nickchen24]

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[@reschtued4612]

Hab diese Übung heute nach 14 Tagen das erste Mal probiert. War ganz schön anstrengend. Hab auch richtig geschwitzt. Bisher sagte mein 14 jähriger Enkel: Oma du kommst ja garnicht iins Schwitzen. Heute war er nicht mehr da, dann hätte er sehen können, wie ich ins Schwitzen gekommeen bin. Tolle Übung - Danke!

[@desmo999]

Super Trainer, super Training! Einmal am Tag den Kreislauf hochfahren, am Besten morgens und schon ist man fit!

[@belliconGmbH]

...und das ist eine super Rückmeldung! 😁 Freut uns natürlich sehr, wenn du das Video gerne nutzt. Falls du mal kostenlos in die weiteren Folgen dieser Video-Serie reinschauen möchtest, kannst du gerne unsere Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com testen. 😉 Weiterhin viel Spass beim Hochfahren des Kreislaufs und liebe Grüsse dein bellicon Team

[@sylviakoppold-reichert8183]

Es macht immer Spaß mitzumachen,gute Musik und Belobigungen dazu die anspornen , danke😘

[@belliconGmbH]

Das hören wir gerne! 🤩 Weitere Folgen dieser Serie mit Daniel findest du auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com - du kannst da gerne mal kostenlos reinschauen. Da findest du bestimmt weitere Workouts, die dich motivieren. 😉

[@HGroebler]

Abnehmen wollte ich zwar nicht, aber mir hilft es Gleichgewicht zu stärken und etwas gegen den steifen Rücken zu tun.

[@Claudia-jo2bn]

Hervorragend. Mach das Training immer gerne. Nicht abgehoben und dennoch effektiv

[@belliconGmbH]

Liebe Claudia Freut uns sehr, dass dir dieses Training gefällt. 😁 Falls du gerne weitere Videos (auch mit Daniel) ausprobieren möchtest, dann schau gerne ein paar Tage lang kostenlos in unsere Online Trainingsplattform bellicon Home rein: video.bellicon.com Liebe Grüsse dein bellicon Team

[@affenbergsalem2777]

Habe das heute zum ersten Mal gemacht und bin schon ganz schön ins Schwitzen gekommen. Mir hat es so richtig Spaß gemacht :) Und so ein kleines Lob zwischendurch wirkt Wunder!

[@belliconGmbH]

Schön zu hören, dass dich dieses Video motiviert hat. 💪😁 Auf unserer Videoplattform bellicon Home (video.bellicon.com) findest du viele weitere Workouts. Unter anderem auch die Fortsetzung dieser Serie "Abnehmen für Einsteiger". 😉 Du kannst die Plattform kostenlos und unverbindlich testen. Wir wünschen gutes Training und viel Motivation! 🎉

[@wika8407]

Bestes Training! Sympathischer Trainer! 👍🏻

[@corneliahagmann8641]

Super Traning nach 17 minuten konnte ich nicht mehr! Hoffe ich kann damit etwas abnehmen. Danke dir

[@rosisunny9302]

Cornelia Hagmann Was soll das wenn man sofort kaputt ist,mache Es. nicht so verrückt mit Rein und nach außen Hüpfen aber länger!Je länger der Worke -out desto mehr Fett verbrennt man!

[@tanjabredehoeft2857]

Daniel = bester Trainer bei bellicon und sehr sympathisch🏆🏆🏆 "Abnehmen für Einsteiger" 1-8 mache ich rauf und runter. Macht Spaß, man kommt richtig schön ins Schwitzen, trotzdem ist es nicht zu schwer. Die Zeit geht fast zu schnell vorbei. Gerne noch mehr und noch ängere Videos mit Daniel, 45 - 50 Minuten wären toll 😉

[@belliconGmbH]

Wie schön, über dieses Feedback wird sich Daniel freuen! 😍 Ist weitergeleitet... 😉 Und wir freuen uns, dass du so fleissig mit seiner Abnehm-Serie trainierst. 💪 Keep bouncing!

[@tanjabredehoeft2857]

@@belliconGmbH Das mache ich 😊 Habe das bellicon erst seit ein paar Wochen, bin aber schon regelrecht süchtig danach 😀 Zum Glück habe ich direkt in das beste Trampolin investiert. Die Qualität und auch Euer Kundenservice sind wirklich top 👌

[@belliconGmbH]

@@tanjabredehoeft2857 Super! Wir freuen uns über dein positives Feedback! Vielen Dank :-) Schwungvolle Grüße von uns

[@sophieb.6939]

Susanne Hintzen Ich bin begeistert von Daniels Training, und ich werde es alle zwei Tage machen. Ich habe starke Probleme nach meiner Schultersteife und mir schlafen nachts gewaltig die Hände ein. Ich verspreche mir sehr viel dadurch. Natürlich wird das nicht zu 100% mein Problem lösen aber es unterstützend verändern. Danke Daniel

[@susanneschauf7417]

Hallo Sophie, wie geht es Deiner Schulter? Hatte auch jaahrelang probleme, bis ich DMSO entdeckte. Auf der Haut anwenden und einnahmen. Nach relativ kurzer Zeit war es komplett weg und kam nie mehr wieder. Siehe hier auf KZbin nach Dr. Hartmut Fischer. Viel Glück!

[@andreastolper3475]

Hey Daniel,du machst das toll.macht voll spass danke❤🎉

[@belliconGmbH]

Liebe Andrea Vielen Dank für Dein liebes Feedback. 😊 Weitere Workouts mit Daniel und unserem Trainerteam findest Du auch auf unserer Online-Trainingsplattform bellicon+. Aktuell hast Du auch die Möglichkeit ein Jahresabo mit 40% Rabatt abzuschliessen (nur für kurze Zeit gültig). 🥰 ➡️ www.bellicon.com/de-eu/lp/belliconplus-happy/ Viel Spaß beim Training. Liebe Grüße Dein bellicon Team

[@susanneschauf7417]

Bin wahnsinnig ins Schwitzen gekommen. Super toll und sehr sympathisch. Danke dafür!!!

[@rosisunny9302]

Susanne Schauf JA gut für 20ig Jährige und wo ist ein Trainer für ab 60ig????Es ist immer der Gleiche Schmarren alle werden über einen Kamm geschoren 😲😩😩🤷‍♀️🤷‍♀️😳😳👎👎

[@susanneschauf7417]

@@rosisunny9302 Das hat mit dem Alter nur bedingt was zu tun. Eher mit dem Trainingszustand. Meine Meinung. Die Intensität der Übungen kann man doch einfach selbst bestimmen. Da ich viel am Schreibtisch sitze, bin ich auch eher schlappi und muss mich dazu durchringen mich zu bewegen. Es gibt aber auch paar mildere Videos zum Mitmachen. Zum Beispiel von Bellicon. Trampolin ist super gesund und wesentlich effektiver und doch weniger belastend als z.B. Jogging. Hier ist meine gespeicherte Playlist, die Videos oben sind weniger anstrengend: kzbin.info/aero/PLUaGDkJelZU8Gy8vHBQrJKeTwtXdUtTO_ 😊😊😊😊🤸🤸🤸

[@birgiteich9906]

@@rosisunny9302 ich bin 60 und haes sehr gut geschafft. Durch C. länger ausgesetzt. Das liegt dann leider an einem selbst. Aber du kannst doch auch prima langsamer machen

[@Sahnepop]

Tolles Video, ideal für Anfänger! Habe ich nun schon 2x gemacht. Macht sehr viel Spaß! Danke!

[@irisschnettka6117]

Super, die Zeit vergeht wie im Flug! Tolle Anleitung 😊

[@belliconGmbH]

Liebe Iris, sehr schön, dass es dir so gefallen hat! 💓 Danke für das tolle Feedback! 🙏 💕 LG, Olivia vom Social Media Team

[@PVida-kg6ky]

PERFEKTES TRAINING. 👍👍👍👍 Heute das erste mal dabei und bin begeistert aber war nach 15 Minuten k.o. Mein erstes Ziel ist es jetzt das Training durchzuhalten.

[@belliconGmbH]

Lieben Dank für dein Feedback. 😍 Es ist absolut richtig, auf deinen Körper zu hören und "Schritt für Schritt" vorwärts zu gehen. Wir wünschen dir weiterhin viel Bewegungsfreude. 😁 Für einen gelungenen Einstieg ins bellicon Training steht dir auch unter video.bellicon.com eine Starterserie mit Videos zur Verfügung: video.bellicon.com/de/plans/57827

[@monikadreier4235]

Danke für die wohltuende kreative Einheit!

[@belliconGmbH]

Das freut uns sehr, liebe Monika! 😊 Viel Spass damit! 🤩 Liebe Grüsse, Olivia vom Social Media Team

[@ingeundfriedrichzehn3941]

Tolles Video. Ich mache das Training täglich zum Aufwärmen vor den Liebschaften & bracht Dehnübungen. Ich warte auf Teil 2. Inge

[@belliconGmbH]

Liebe Inge Vielen Dank für Deine Nachricht. Auf unserer Videoplattform bellicon Home findest Du weitere Folgen der Serie "Abnehmen für Einsteiger" mit Daniel. Du kannst bellicon Home kostenlos und unverbindlich testen: video.bellicon.com Viel Spass! 😉

[@michaelerichsen2246]

Eigentlich ein schönes Video und Daniel macht seine Sache wirklich gut. Aber warum habt ihr eine so nervige Musik gewält?

[@callyclaire1]

I don't understand a word his saying, but still enjoy using this one. Well done.

[@belliconGmbH]

Rebounding is an international language. 😉 If you're looking for bellicon workouts in english, you'll find lots of them on video.bellicon.com 😉 Have fun! ✨

[@lastdroog]

Super Typ. Mach die Übung immer nach dem Joggen! :-)

[@Bienchenkd]

Ein tolles Programm, den man auch als Anfänger folgen kann!

[@rosisunny9302]

Claudia Sachse Stimmt gar nicht,bist Du bezahlt??Ich bin 65 und will ein Training für Alte,nich ein Fitter 20iger soll mich trainieren das geht gar nicht,alle quatschen nur um zu Verkaufen,aber wer bleibt dabei??

[@Bienchenkd]

@@rosisunny9302 nein, bin ich nicht! Ich fand das Programm toll!

[@florini8868]

Sehr gutes Training. Ich besitze im Garten ein großes Trampolin, mit diesen Übungen kann ich es nun viel besser nutzen. Für den Anfang reichen mir allerdings schon 5 - 10 Minuten. DANKESCHÖN!!!

[@liasun2084]

Bin Anfängerin und das war ein guter Start. Thx

[@sunshineStempelfreude]

bin gut ins schwitzen gekommen... war heute das erste mal für mich auf dem bellicon der heute ankam, aber macht viel Spass mit dir und deinem Video... weiter so!

[@sabinewinter5549]

Nun nach diesem klasse Beitrag werde ich mir auch so ein Trampolin zulegen. Hatte ich mir schon überlegt, bin auch mit meinen Hund drei Mal am Tag Draußen manchmal länger, manchmal kürzer wie 1St.

[@belliconGmbH]

Liebe Sabine Welcome to the bellicon Community! 😍😉 Bei Fragen oder für eine persönliche Beratung steht dir unser Service-Team gerne unverbindlich zur Verfügung unter +49 (0)221 / 888 258 0 oder [e-mail]. Wir wünschen dir viel Spass beim Training! Liebe Grüsse dein bellicon Team

[@evelineg.5084]

Perfektes Training für Den Morgen! Ist nun abonniert!! Gerne mehr davon!

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr, dass Dir das Training gefällt. 😁 Weitere Folgen der Serie "Abnehmen für Einsteiger" findest Du auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com. Einfach kostenlos reinschauen und unverbindlich testen. Viel Spass beim Training! 💪

[@FeniaMM]

Super süßer Trainer, würde gerne mal live mitmachen :) hat echt Spaß gemacht. Hätte nicht gedacht dass ich bei offiziellen bellicon Videos so ins Schwitzen komme.

[@ulrike6545]

Bestes Basistraining mit viel Luft nach oben😉und perfekte Motivation 👏

[@belliconGmbH]

Yeah, freut uns sehr, dass es dir Spass macht! 🤩 Hast du die weiteren Folgen dieser Trainingsserie auf bellicon Home auch schon ausprobiert? 😉 video.bellicon.com

[@sibyllebrunner8909]

heute entdeckt. hat mir super gefallen und gut getan.

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr, dass Dir das Training gefallen hat. 😄 Auf unserer Online-Trainingsplattform findest Du über 700 weitere coole Workouts in unterschiedlicher Intensität und Länge sowie Trainingspläne zu verschiedenen Trainingsschwerpunkten (z.B. zum Thema Abnehmen). Schau bei Interesse gerne mal ein paar Tage kostenlos rein: ▶️ link.bellicon.com/videoplattform_yt

[@rosellion-1780]

Hallo Olivia, vielen Dank für die schnelle Rückmeldung. Lg

[@rosellion-1780]

Noch ne Frage, hab mich jetzt bei Bellicon registriert, kann ich die Videos dann auch bei KZbin abrufen oder wie wird's gehandhabt 😉 sorry hab nichts lesen können. Gruß Rosel

[@belliconGmbH]

Direkt dort auf der Webseite kannst du die Videos anschauen, nicht auf KZbin 🙂 Klappt das?

[@rosellion-1780]

Hallo, dann kann ich die Videos nicht auf dem TV mit großem Bildschirm sehen? Oder gibt es ne Möglichkeit das so einzustellen? LG

[@belliconGmbH]

Liebe Rosel, wenn du einen Smart TV hast, kannst du dich mit deinem Smartphone bei belicon.com einloggen, das Video anklicken und dann das Symbol mit dem Kästchen und dem kleinen Pfeil anwählen. So wird es gestreamed 🙂 LG, Olivia vom Social Media Team

[@sandrabehnke4220]

Ich finde das Workout sehr gut, es gibt ein Aufwärmen, Workout und abschließendes Dehnen. Anfangs kam es mir langsam vor, was ich gut fand. Danach wurde es schneller und ich habe ordentlich geschwitzt

[@belliconGmbH]

Liebe Sandra, vielen Dank fürs Mitmachen! 🤩 Falls du die weiteren Folgen dieser Abnehm-Serie ausprobieren möchtest, findest du sie auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com. Viel Spaß beim Training! Liebe Grüsse dein bellicon Team

[@katcookie5727]

WOW 🤩 ohne, dass die Füße das Netz verlassen....und es ist soo anstrengend.....meine Oberschenkel werde ich morgen spüren....so ein Training habe ich gesucht 👍🏻😅

[@belliconGmbH]

Dein 'Wow' freut uns sehr! 🤩 Richtig erkannt, auch ein Workout mit Mattenkontakt ist intensiv und effizient.😉 Weitere Folgen dieser Trainingsserie findest du auch auf unserer Videoplattform bellicon Home. Du kannst gerne kostenlos und unverbindlich reinschauen: video.bellicon.com Viel Spass!

[@jupe7705]

Hallo, das erste Mal heute gemacht. Mein Gerät stand lange im Keller... Hat mir sehr gut gefallen! Danke

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr, dass Dein Trampolin den Keller verlassen durfte. 😁 Falls Du gerne mit weiteren Videos dieser Serie trainieren möchtest, findest Du sie auf unserer Videoplattform bellicon Home: video.bellicon.com Passend zum Neujahrsstart findest Du da auch einen 4-wöchigen "Fit@home Shaping Plan", der Dich während vier Wochen beim Training begleitet und für Abwechslung im Homeworkout sorgt. Die Plattform kannst Du unverbindlich und kostenlos testen. 😊 Viel Spass und alles Liebe fürs neue Jahr! 🍀

[@sandraschanz9466]

Regelmäßig trainieren und Ernährungs umstellung-Zucker und Fettfrei. Und Abends weniger Brot. Habe schon 3,5 Kg abgenommen. Tolle Einheiten!!! Gruss Sandra

[@Handkaes_mit_Musik]

Die richtigen Fette sind gut für den Körper und essenziell für eine gesunde Ernährung 😉

[@christinaschmidt7489]

Geniales Training. Ich mache mich mit meinen Trampolin gerade erst bekannt indem ich einfach erstmal nur walke... wenn meine kennenlernwocje rum ist, werde ich mal sehen, wie lange ich hier stand halten kann. Ich vermute nur, mein Trampolin ist hierzu zu fest... werde wohl auf eines von euch sparen müssen...

[@belliconGmbH]

Liebe Christina Wir freuen uns, dass Dir das Training Spaß macht. Der Vorteil am bellicon® ist tatsächlich, dass die Seilringstärke individuell gewählt werden kann. Weitere Informationen findest Du unter www.bellicon.com Es sind zeitweise auch gebrauchte bellicon® verfügbar, die mit einem Rabatt verkauft werden. Bei Interesse kannst Du Dich gerne bei uns melden. Liebe Grüsse Dein bellicon Team

[@irmasdream3451]

Super video ... high quality ... hat Spass gemacht, super instructor, professionell 🙏

[@selinacar163]

Super Tränning ich halt niee die Viedos bis Ende aber dieses viedo war sehr gut für mich hate Spass und wollte sogar länger machen dann sehe ich da 23:12 minuten habe ich durchgezogen bin grade sehr stolz auf mich selbst und auf sie danke noch mals

[@belliconGmbH]

Bravo! Wir wünschen weiterhin viel Spass mit den Trainingsvideos.

[@andiepotter9024]

Tolle Übungen 👏🏻Ich habe mein Bellicon schon seit einigen Jahren und bin mehr oder weniger regelmäßig drauf 👋🏻🤭 aber konditionsmäßig könnte es besser sein 😉 ich habe ein Lymphödem, dafür ist das Bellicon super- gut geeignet (hat mir mein Doc UND mein Physiotherapeut bestätigt) das Bein fühlt sich hinterher wesentlich besser an 👍🏻. Wegen meiner Osteoporose lasse ich bei diesen Übungen hier allerdings alle Vor- Rück und Seitwärtsbewegungen weg und jogge statt dessen auf der Stelle, ich bin da ein wenig unsicher und habe Angst, aus Versehen neben die Matte zu treten. Anstrengend ist es aber allemal, ich werde das jetzt mal regelmäßig machen 👍🏻👏🏻☺️ ( gute Vorsätze für 2022 🤭

[@belliconGmbH]

Liebe Andie Diese guten Vorsätze unterstützen wir mit dem bellicon doch gerne. 😍 Auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com findest du viele weitere Trainings, die dich motiviert halten. 😉 Du kannst die Plattform gerne kostenlos testen. Für gesundheitliche Anliegen und Trainingstipps steht dir auch unser Physioteam unter [e-mail] sehr gerne zur Verfügung. 😃 Liebe Grüsse dein bellicon Home Team

[@katharinar.1517]

Also ich bin durch nach dem Training. Werde jeden Tag durch ziehen, macht mehr Spaß als joggen 😄

[@belliconGmbH]

🤩 Jippiiee, wir freuen uns über dein tolles Feedback! Wenn du gerne mit ein paar weiteren Folgen dieser Videoserie mit Daniel trainieren möchtest, findest du die Workouts auf unserer Videoplattform bellicon Home. Du kannst kostenlos und unverbindlich reinschauen unter video.bellicon.com - wir wünschen dir viel Spass und Motivation mit unserem Trainerteam. 😁

[@InSync3912]

Danke, Daniel! Du und Linda von Purfitness sind meine beste online Trainers:)

[@ellafreimann4475]

Super Video, vielen Dank dafür.👍 Fast genauso cool sind auch die Lampen an der Wand. Weiß jemand wo man diese bekommen kann? 😍

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr, dass Dir das Video gefallen hat. 😃 Weitere Videos dieser Serie findest Du auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com. Du kannst die Videos kostenlos und unverbindlich testen. Viel Spass! 🤩 PS: über die Lampen wissen wir leider auch nicht mehr... 🤔

[@ineslewis8448]

Danke, für dieses tolle und effektive Trainingsvideo!

[@rosellion-1780]

Hallo Daniel, bin erst seit ein paar Wochen auf's Trampolin gekommen 😉. Finde das Video super für Einsteiger 👍. Will einfach nur fit bleiben und ab und an eine andere Herausforderung. Gibt es vielleicht noch weitere Videos in der Art von dir, mag deine Performance 👏. Bitte um kurze Nachricht. Herzliche Grüße aus dem Saarland Rosel

[@belliconGmbH]

Liebe Rosel, vielen lieben Dank für dein Feedback! 🙂 Auf unserer Trainingsplattform bellicon+ gibt es ganze 22 Videos von Daniel! Kennst du die schon? Auf www.bellicon.com/de-ch/anmelden/ kannst du dich registrieren und mit "Deine Trainingsvideos finden" - "Trainer" Daniel auswählen und "Anwenden" klicken, dann erscheinen alle Videos mit Daniel. Vielleicht wäre das lockere Sommerworkout etwas? www.bellicon.com/de-ch/video/detail/?uuid=57435d79-5f8f-4503-aa6b-2565b4b1ab4d Oder das Gute-Laune-Workout? 🙂 www.bellicon.com/de-ch/video/detail/?uuid=4dc78f5e-16df-4e44-995b-67a366bba919 Ganz viel Spass dabei! Liebe Grüsse, Olivia vom Social Media Team 🙂

[@i.p.6102]

Hat mir super gut gefallen 😍👍😎 ich schwitze

[@marinofrings5173]

Folgen noch mehrere Videos, hat mir gut gefallen

[@belliconGmbH]

Es freut uns, dass dir das Training Spass gemacht hat. 😄 Auf unserer Videoplattform bellicon Home findest du eine grosse Auswahl an weiteren Trainingsvideos. Da gibts auch Daniels Videos "Abnehmen für Einsteiger 2-8". Schau gerne mal kostenlos rein unter video.bellicon.com/de. Viel Spass!

[@gabrielemarx1924]

auch für füllige Sportmuffel wie mich gut geeigent- nicht zu schwer, motivierend und klar - auch anstrengend ;-) . Herzlichen Dank

[@corinnasch.9887]

Richtig cool, vielen Dank!

[@simoneradu6990]

Hat Spass gemacht. super anstrengend. klasse erklärt.😍

[@uterock9709]

Tolles Training!

[@belliconGmbH]

Liebe Ute Schön, dass dir das Training mit Daniel gefallen hat. 😃 Wenn du möchtest, kannst du auf unserer Videoplattform bellicon Home (video.bellicon.com) mit weiteren Folgen dieser Serie trainieren. Du kannst bellicon Home kostenlos und unverbindlich testen. Schau gerne mal rein. Alles Liebe, Rahel

[@KM-pn5er]

Nochmal lieber Daniel tausend Dank

[@samiright6302]

Hammer Workout ❤️❤️❤️❤️ danke dafür

[@mariechristineparsche5497]

super trainer!! sehr motivierend!

[@margotmu1618]

Du machst das Klasse!

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr, dass dir das Video gefällt. 😁 Weitere Videos findest du auch auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com. Du kannst das Onlinetraining kostenlos testen - viel Spass! 🤩

[@margotmu1618]

@@belliconGmbH Hallo, vielen Dank für die schnelle Antwort. Was Bellicon betrifft, ja hatte bereits einige Jahre ein Trampolin mit Stahlfedern, was ich aber irgendwann nicht mehr wollte und daher auf kein Trampolin mehr gestiegen bin. 2020 habe ich dann auf KZbin irgendwann einige Videos von Bellicon gesehen, die mich regelmäßig fasziniert haben, ja auch nicht mehr los ließen. Inzwischen bin ich glücklich, daß ich mir selbiges gekauft habe. Ja, habe mir inzwischen auch schon viele Bellicon Videos angeschaut. Im Augenblick konzentriere ich mich noch mehr auf das, was mir mein Arzt sagte: Bleiben Sie bitte auf der Matte! Eure Videos interessieren mich immer. Liebe Grüße 🌻😍

[@anjatheilken4387]

Sehr gutes Video , hat Spaß gemacht

[@belliconGmbH]

Jippiiee, schön dass Dir das Video Spass gemacht hat! 😃 Falls Du die weiteren Videos dieser Trainingsserie ausprobieren möchtest, kannst Du unsere Videoplattform bellicon Home gerne kostenlos und unverbindlich testen: video.bellicon.com Natürlich sind da auch viele weitere Workouts mit vielzähligen Trainingsschwerpunkten und in unterschiedlicher Intensität zu finden. 😉

[@mrmrs5776]

Einfach super 👍 Danke

[@erikaschwalbe5636]

..toll..ich danke dir ..hat spass gemacht..

[@belliconGmbH]

Liebe Erika Freut uns sehr, dass dir dieses Training Spass gemacht hat! 😁 Falls du gerne mit weiteren Folgen dieser Serie trainieren möchtest, findest du sie auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com. Du kannst gerne kostenlos reinschauen. 🤩

[@anneusbuhr5091]

Mach doch mal ein neues,,, trainiere jetzt ein Jahr mit dem Video ,,,,,,fast täglich,,, 💪😁😁 danke

[@belliconGmbH]

Wow, wie fleissig! 🤩 Auf unserer Videoplattform bellicon Home findest du sieben weitere Folgen dieser Videoserie mit Daniel. 😉 Du kannst die Videos gerne kostenlos testen unter video.bellicon.com. Viel Spass! Hier geht's direkt zum Trainingsplan: video.bellicon.com/de/plans/9051

[@WJessiM]

Vielen Dank! Hat echt Spaß gemacht.❤️

[@dapeyer]

Super Uebung für nach dem Feierabend

[@tanja6012]

Super Training *****

[@juliacargill5095]

Sehr gut, komme immer wieder zurück 👌

[@belliconGmbH]

Liebe Julia, das freut uns sehr zu lesen! 🤩 Statt zurück zu kommen, kannst Du auch gerne weitergehen. 😉 Du findest die weiteren Folgen dieser Trainingsserie auf unserer Videoplattform bellicon Home (video.bellicon.com). Wir wünschen Dir viel Spass! 🥳

[@ninamaus6925]

Tolles Video aber ich habe nur 10 Minuten geschafft für den Anfang war ok morgen geht weiter ich bin so froh 😁 jetzt

[@belliconGmbH]

Liebe Nina Wie schön, dass du mit uns trainierst! 😍 Unser Motto: Step by step vorangehen und sich über jeden persönlichen Fortschritt freuen. 😁 Auf unserer Videoplattform bellicon Home findest du eine Starterserie mit moderaten Workouts. Du kannst unter video.bellicon.com/de/plans/57827 gerne kostenlos reinschauen. Gutes Training und liebe Grüsse dein bellicon Team

[@lilovogt3224]

Freu mich immer wieder auf dich😏

[@nathaliefontaine7603]

Super toll, danke schön! Ist das richtig , dass man immer einen Tag pausieren muss?

[@belliconGmbH]

Liebe Nathalie Wie schön, dass dir das Training gefällt. 😍 Regeneration ist auf jeden Fall wichtig! Bei guter Gesundheit spricht in der Regel aber nichts dagegen, täglich auf dem bellicon zu schwingen. Vorausgesetzt natürlich, die Intensität wird während den regenerativen Trainingstagen entsprechend angepasst. 😇 Weitere Infos zum Thema Entspannen auf dem bellicon findest du hier: www.bellicon.com/de_de/gute-gruende/fitness/entspannung Liebe Grüsse dein bellicon Team

[@lilovogt3224]

Ganz toll erklärt. Tolle Ausstrahlung von dem Trainer. Super Video.👍

[@belliconGmbH]

Freut uns sehr zu hören, dass Dir das Training gefallen hat. 😃 Weitere Folgen dieser Serie findest Du auf unserer Videoplattform bellicon Home: video.bellicon.com Du kannst die Online-Workouts kostenlos und unverbindlich ausprobieren - viel Spass! 🤩

[@sonnensprosse8565]

Tolles Workout!!!! Daniel kann immer lächeln...dies hab ich leider nicht geschafft ;)

[@MB-bj7ib]

Super!!! ❤

[@andreaganzert4271]

Ganz toll, und Spass macht es auch noch. Hab ganz schön geschwitzt, aber gibt es noch mehr Videos mit Daniel und Bellicon ????

[@belliconGmbH]

Liebe Andrea Freut uns sehr, dass Dir das Training Spaß gemacht hat. 😁 Ja, auf unserer Videoplattform bellicon Home (video.bellicon.com) findest Du viele weitere Trainingsvideos. Darunter sind auch einige von Daniel. 😉 Du kannst die Videoplattform 30 Tage kostenlos testen. Viel Spaß!

[@TheNino47]

Happy New Year. Why did you stop making videos I love that way teach helicon. Please post more videos

[@belliconGmbH]

Hi there Happy New Year! 🤗 Thank you for your feedback. We didn't stop producing videos 😉 - please have a look at our online training platform bellicon Home: link.bellicon.com/videoplattform_yt All the best Your bellicon team

[@Frostnase]

Eigentlich ein sehr schönes Video: sympathischer Trainer, gut erklärt und macht auch Spaß. Wenn man allerdings alle 2 Minuten runter muss vom Trampolin um die Werbung wegzuklicken, schmälert das doch sehr die Freude. Schade, werde mir andere Videos raussuchen!

[@belliconGmbH]

Oje, bitte Trainingsspass nicht schmälern lassen! 😧 Bei diesem Video lag leider ein Einstellungsfehler vor, den wir soeben behoben haben. Nun steht Dir das Training ohne lästige Werbepausen zur Verfügung. 😁 Solltest Du auf der Suche nach werbefreien Workouts sein, findest Du auf unserer Videoplattform bellicon Home eine grosse Auswahl: video.bellicon.com - schau gerne kostenlos und unverbindlich rein. Viel Spass beim Entdecken! 🤩

[@PAULOMUCFP]

Gutes video

[@missyhumphrey9796]

You killed my legs thanks👍

[@margittheusch6256]

Dankeschön 👏

[@belliconGmbH]

Liebe Margrit Es freut uns, dass dir das Video mit Daniel gefallen hat. 😄 Weitere Folgen dieser Abnehm-Serie findest du auf unserer Videoplattform bellicon Home unter video.bellicon.com. Schau gerne kostenlos rein. Viel Spaß! Liebe Grüsse dein bellicon Team

[@tinaschmidt5858]

Hallo es wird gar nichts übers Aufwärmen vorher erzählt. Aber ich nehme an man muss es trotzdem machen? Oder ist der Anfang die Aufwärmung?

[@belliconGmbH]

Liebe Tina Dieses Training startet mit einem Warm Up, geht dann in den Hauptteil über und endet mit einem Cool Down. 😃 Natürlich geben wir dir absolut recht, dass man sich insbesondere vor intensiveren Workouts unbedingt aufwärmen sollte. Das kann man auch sehr gut mit leichten Übungen (wie z.B. hier im Video gezeigt) direkt auf dem bellicon tun. 😉 Viel Freude beim Training und liebe Grüsse dein bellicon Team

[@tinaschmidt5858]

@@belliconGmbH vielen Dank für die schnelle Antwort

[@Priaposable]

Na da macht man doch sehr gern auch mit fast 62 Jahren und Ideal-Gewicht zum Aufwärmen mit :-)

[@belliconGmbH]

Das freut uns! 🤩 Weiterhin viel Spass! Falls Du gerne mal die intensiveren Workouts ausprobieren möchtest, findest Du auf bellicon Home jede Menge Inputs. 😉 video.bellicon.com

[@jola6186]

Super Übungen, danke

[@ingridpeters2554]

Sehr motivierend 😊 gibt es auch noch den zweiten Teil?

[@belliconGmbH]

Liebe Ingrid Freut uns, dass dich dieses Video motiviert. 😄 Auf unserer Videoplattform bellicon Home (video.bellicon.com) findest du mehrere weitere Folgen dieser Trainingsserie. Gerne kannst du bellicon Home kostenlos und unverbindlich testen. Viel Spass! Liebe Grüsse dein bellicon Team

[@marinagayfulina5689]

Wie kann Standbein gebeugt sein und der Körper bleibt aufgerichtet ?

[@belliconGmbH]

Liebe Marina Du hast recht, auf dem instabilen Untergrund des bellicon ist das eine zusätzliche Herausforderung. 😎 Aber mit einem geschulten Gleichgewichtssinn (oder regelmäßigem Balancetraining auf dem bellicon 😉) ist das möglich.

[@art.1ggrechsgrundlagederle425]

wo bekommt diese tollen socken, schuhe fürs trampolin her? besten dank fürs video

[@belliconGmbH]

Die bellicon Anti-Rutsch-Socken sind in verschiedenen Farben im Webshop erhältlich: www.bellicon.com/shop/int_de/asocks.html