Bence Böyle - 4

Danışmanlık ve Koçluk
www.drgurayaydin.com/
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinocean.com 'dan alabilirsiniz!

[@arnimzola860]

annebolik düşmanı ağırsağlam fuat ile küray hocam aynı karede ahir ömrümde bunu da görmüş oldum..

[@YusufBench]

Furkan 😂

[@tahabulentdursun8701]

yoruma koptum ahahshdahsd

[@yunuskaraagac8920]

Küray'a patladım ağırsağlam fuatı severim

[@AhmetKaya-60]

🤣🤣😂

[@mervesonmez9517]

😅

[@selimozdemmr]

Amme hizmeti 1:08 Superset - Dropset 3:50 Tavuk pilav 5:36 Kas hasarı 9:35 Off day 14:41 Gym buddy 16:57 Ağırlık kemeri 19:35 Zihin kas bağlantısı 24:13 Front Squat 27:16 Hindistan cevizi yağı 29:06 Kas ağrısı 33:01 Guray Hypertrophy

[@VetellanLaniakea]

hem sana hem videoya teşekkürler

[@efenurtekin0]

Adamsın

[@eminsertkaya2323]

Selim boş bench bulmuş gibi mutlu ettin , eyvallah

[@onderergunn]

bi 5x5 sorusu bekliyordum 😁

[@Roosterwe]

25?

[@MRZMotivation_]

Kanalın ilk Natürel videosu :D

[@oguz2820]

badi camiasının en eski iki ismi beytullah ağabey ve ağırsağlamcı fuat...

[@Denizyzz27]

Kanka bir soru soracağım. Bu beytullah makarasını bilmiyorum ve olayını çok merak ediyorum. Bana açıklar mısın?

[@oguz2820]

@@Denizyzz27Vaktiyle "BG Bodybuilding" adıyla bilinen bir KZbin kanalının iki cefakâr emekçisi, Beytullah ve Güray ağabeyler, el ele verip içerikler üretirdi. Ne var ki, hayatın cilvesi ve mukadderatın acımasız cilvesi onları birbirinden ayırdı, yüreklerde bir hüzün nişanesi bırakarak...

[@oguz2820]

@@Denizyzz27 Vaktiyle "BG Bodybuilding" adıyla bilinen bir KZbin kanalının iki cefakâr emekçisi, Beytullah ve Güray ağabeyler, el ele verip içerikler üretirdi. Ne var ki, hayatın cilvesi ve mukadderatın acımasız cilvesi onları birbirinden ayırdı, yüreklerde bir hüzün nişanesi bırakarak...

[@koray8820]

@@Denizyzz27 güray abinin diğer kişilği beytullah

[@Nothing.T]

İkiside değil

[@remywarren9827]

Sektörün iki profesörü buluşmuş. Keyifle izledik, öğrendik.

[@dogukanaydogdu8025]

Maklube furkanla slow mo ķüray

[@hamzayaprak4497]

Vay be yıllardır beklenen buluşma deyince Güray hocam geldi zannettim Beytullah ağabey

[@yuvarlanamayabiliyorum]

Mükemmel bir olay ya şu videonun gerçek olması. 36 dakika değil 36 saat olsa yine izlenirdi tekrar tekrar. İkinizi de çok severek takip ediyorum.

[@kylemonster1961]

Cemaatci furkan hocamla guray hazretlerı buyuk karşılaşma

[@thorne548]

16 yaşında zaferci incel velet konuştu

[@uludaglimonata0]

7 saat lineer cebir çalışmadan önce sonunda beraber video atan şu 2 kaliteli adamı izleyelim

[@gokayhalimyldz1967]

spor dünyasının 2 mükemmel adamı 10 saatlik video olsa izlenir

[@demirkandemir2578]

Yumruk yumruğa kavga çıkmasını bekledim

[@bahadrbozdag5312]

Patladım bu yoruma gece gece amk

[@ftratsobudaj3126]

Aboo pump ve lat pulldown formu konusu hic açılmasın 😳😳

[@Masuaku25]

Iki sevdigim insanin karsilikli oturup sohbet etmelerini dinlemek keyifliydi. Tesekkur ediyorum.

[@Kacar749]

Hem çok eğlenceli hem de bilgilendirici seri devamı gelmeye devam etsin 💪

[@yahyagunes8049]

Çok keyifli bi sohbetti ağzınıza sağlık

[@yagmuraksel1570]

Aşırı kaliteli bir yayın olmuş🙏🏻

[@oguzcanzngl8917]

İkinizde uzun zamandan beri takip ediyorum, videoya ilk tıkladığımda zevkle izleyeceğimi biliyordum. 🎉🎉

[@suleymandemirtas2320]

Bravo. Çok iyi yayın , çok iyi konuk . Tebrikler.🎉🎉🎉

[@Tedarikcinizim]

Keyifliydi be, emeğinize sağlık 🌹🧿

[@baharkenc9093]

Süper video olmuş tebrikler çok şey öğreniyoruz 😊

[@hasanvelioglu2573]

Harika bir video olmuş, ağzınıza sağlık.

[@tarkbolukbas5265]

keyifli ve dolu dolu bi 36 dakikaydı aktı geçti. Karşılıklı dostluğun olması ve vurgulanması ayrıca sevindirdi.

[@bulutseker]

Fikirlerine saygı duyduğum iki kral. Güzey çalışma teşekkürler

[@Frediusvitae]

Bu seri baya iyi elinize sağlık

[@Batuhan-ij6si]

çok iyi seri hocaam

[@harunpeker6139]

Çok güzel bi sohbet olmuş

[@sonerkaramanl8878]

5x5'i sormayan arkadaşın vatandaşlığını alalım

[@wourx7416]

Çok güzel video olmuş umarım devamı gelir

[@qty0_]

Çok kaliteli mükemmel bir video olmuş fitness camiasında yapılabilecek en güzel şeyleri yapıyorsunuz Güray Hocam tek bir önerim var bu denli uğraştığınız videoları daha prime time vs konularına dikkat ederek paylaşırsanız daha büyük kitlelere ve daha iyi sayılara ulaşırsınız bunun en büyük getirirsi prodüksiyon artırabilme ve motivasyon olacaktır bu tarz içerikleri bundan 2 sene sonra da izlemek isteriz ellerinize sağlık umarım bu şekilde devam edersiniz sağlıcakla kalın...

[@perlas2890]

mükemmel video ağzınıza sağlık.

[@onderakyol7517]

2 adam gibi adam sonunda yan yana görünce kapağı gülesim geldi. Seviyorum sizi.

[@OrhanJK]

bu adamları dinleyin arkadaşlar ikiside çok bilgili bana çok şey katmıstır çok kral adamlar

[@naytmr3547]

İşte izlenmesi gereken video

[@beratbaytekin7062]

bugünlük cardio videomuz yayınlanmış sağol hocam

[@fTy53]

Müthiş video ağzınıza sağlık beraber videoların devamını beklemeriz. Ebubekir çiftçiyide görmek isteriz

[@HzUgur]

hocam bu seriyi spotifya da ekleseniz süper olur

[@kafamagore3698]

Hocam Calisthenics ile ilgili video gelsin, dayaniklilik hakkinda. 2 kanaldada bu konu hakkinda aydinlaticak video yok.

[@emrearslan4741]

iki spor konusunda en sevdiğigim kanal yanyana gelip konuşması

[@Ahmet-qi8hg]

Aradığım duo🔥

[@Kursad3.0]

Evet, evet, evet. İşte beklenen an, işte beklenen video.

[@ilhantuncer982]

En sevdiğim iki sporcu bir arada ❤

[@yigitturhanrecepoglu9877]

Ooo yılların bitiremediği dostluk, izlenir.

[@oguz231]

çok güzel program olmuş. beraber bi podcast te yapmalısınız.

[@fatihaytar401]

İşte bu be kardeşim.

[@phosphene31]

Bu spor konusunda lafını önemsediğim 2 insan da videoda mükemmel olmuş birkaç konu eksik kalmış umarım bu ikili videolara devam eder.

[@sirinaydin8786]

Ağırsağlam ile spor hayatına başlayıp Gürays hipertrophy ile halen devam eden biri olarak dehşet güzel video olmuş!

[@dayiii_]

Ben küs sanıyordum bu ikiliyi ama 10 numara ikili.Sektöre katkıları çok yolunuz açık olsun

[@kagandogan1650]

niyet ettim allah rızası için bu bomba videoyu izlemeye

[@user-wp8iz3tm7u]

bu adam video atınca direk hipertrofiye uğruyorsunuz

[@fatihkayan4098]

Güray hocam büyümüşsünüz maşallah

[@TanrininKutluTurkBudunu]

Emeğinize sağlık, keyifli program oldu

[@alpolifting]

Türkiye fitness sektörünün en otorite 2 adamını aynı videoda görmek harika. Devamı gelir umarım.

[@mertkurtcephe]

Farklı perspektif, güzel video. Front squat ile ilgili açıklama havada kalmış yalnız.

[@tuzlali4379]

Super ve drop tükeniş için değil mi abi kasın sertliğini duruşunu için en önemli faktörler hatta deri sarkmalarını toparlaması için yüksek tekrar doğru ağırlıklı antremanlar öneriliyor

[@ibrahimkilinc1250]

Aslan abilerim yine piyasaya şüphe bırakmamışlar ❤❤

[@BlackTheMarj]

Teşekkür ederim hocam beni kanalına davet ettiğin için 😅

[@tolgwithme]

Bence Böyle nin en iyi bölümü budur

[@barkndalbay8224]

Muhteşem...

[@cangungor8511]

Yankı var küray abi

[@aybarssirinnar3750]

“Göndertirim” çok iyiydi XD Çok güzel bir video olmuş, ikinizin de emeğine sağlık.

[@davutkokturk2278]

süper video

[@huseyinsaydan7440]

Video efsane

[@mehmetacar4073]

En sevdiğim seri

[@yakupdilbaz3568]

7:47 gülen Gokalaf heralde :D

[@MrPtrlix]

RP'nin günde iki kere antrenman yaptığı zaman birisinde yormayacak kasları çalışıyor diye biliyorum. Sabah mesela normal idmanı yaptın, akşam gelip 4 set forearm 4 set side delt çalışıyor. Zaten 20 dk sürecek basit bir şey, özellikle düşük yoğunlukta.

[@melihsaglam4141]

Gym Buddy konusunda güray hoca o kadar haklı ki; abi 16 17 yaşında ergen grupları bir geliyorlar 5 kişi bi de makineyi kitliyolar, setlerini yapıp çıkmıyolar makinenin başında sohbet ediyorlar hadi kardeşim antrenman yapacam zaten haftada 4 gün 2 saat ayırdığım bir şey benim için spor onda da insanı sinir etmeyin antrenmanınızı yapın çıkın gidin

[@mahmutbulut5364]

Emeğe saygı aga ❤

[@kasimalbayrak6793]

Bölüme bak oluuummmm❤❤❤

[@rocknroll3363]

Güray programında bende çalışmayan tek şey triceps oldu. Benim hatamdı yüksek kilo 4 set t. pushdown eklemlerimde sıkıntı yaptı. 2. Bir hareket ekleyip pump odaklı yapıyorum onun dışında iyi program

[@emreceylan6238]

Fitness camiasının en kaliteli serisi

[@suleymany.1723]

Güray Hypertrophy volumü biraz değil, çok yüksek. Yeni başlayan biri yapmıyorsa toparlanmak imkansıza yakın, 1 er set değil en az 1 hareket çıkarmak lazım diye düşünüyorum kas hasarı ve toplam set çalışmalarına göre

[@mete1866]

Ulan bu nasıl bir videodur ayda 1 izlenir

[@bodulikerondo]

hafifsikletin kısımlarının kesildiği video ne zaman gelir hocam?

[@filmstart7186]

Gülmekten konuyu anlamadım. Efsane video olmuş. Teşekkürler hocam 😂

[@swager3002]

guray abim bu sefer anabolik saatte atmamis kahvaltiyla mukemmel gitti video

[@yeloglu1940]

Çok iyi video

[@ceasetoexist7979]

Son soruya ithafen, Güray hocamın böyle bir programı bedava olarak sektöre vermese şakasız söylüyorum bu spora gönül veren herkes için devrimsel bir hizmet. Eski bir powerlifter olarak 1 yılı aşkın süredir yapıyorum ve inanılmaz bir değişim geçirdim, çevremdeki insanların tepkileri paha biçilemez. Eksik olmayın hocam.

[@mustafacagrcetiner9523]

bu serinin ilk bölümünde ağırsağlam furkan gelsin dediğimde herkes gelmez onlar hasım demişti ve işte o gün

[@vitamin1986]

ağlıyorum duygulandım

[@xassterxasster4938]

guray hocam alafla da bu video gelsin ama sadece ilacla ilgili sorulari cevaplayin :D

[@bunyaminakn3446]

tam ögüne denk geldi cok iyi

[@sezarkmal2782]

Hocam selamlar, sigara kullananlara öneride bulunmak için video konusu gelirmi

[@modusvivendi734]

Hocam video cok iyi de cok kesmissiniz ya Furkan da cok konusmus belli zaten ama iyi gidiyordu bee :D

[@megatroncu]

hocam greenscreen guzel olmus

[@kayratemurx]

su camiada en sevdigim 2 ismi bir arada gormek cok guzel hissettirdi

[@KontRiario]

bi podcast de olsun yav

[@arifisk129]

Tuluğ Topa ile bir video gelsin 💪

[@eminkilic3318]

AĞIR SAĞLAM KÜRE GİRSİN BUTONU

[@oguzhanaksoy9080]

PPL yapıyor ve ara vermiyorum zaten 3 haftada bir illa 2 3 gün gidemediğim oluyor. ama diyelim ki zaten 72 saat dinlenmiş oluyor off day vermemek hala mı bir zarar

[@mertakbayrak8598]

Ağırsağlam. Türkiye nin alanında en iyisi. Aksini söyleyenin biraz daha ciddi zaman geçirmesi lazım doğruyu bulmak için. Araştırmak lazım bilime kulak vermek lazım

[@eminserbetci8446]

27:56 Bulletproof kahve özellikle aç kardiyolarda çok normal kahvelerden daha etkili bence

[@gorilla2284]

Yağı koyunca insülin artmıyo mu? Fasted stateden çıkartmaz mı? Aç kardiyo olmuyo sanki onu içtikten sonra, ne düşünüyorsun?

[@GokhannYesilova]

Furkan Adamdır..

[@batuhanozucan6358]

Soru soran arkadaşın sesi sizinki kadar net anlaşılır değil yazı olmasa bazılarını anlamazdım. Hocam kamera arkasına bi mikrofon çözün sizden ricam😂😂

[@digitalmedia4308]

bu gece rahat uyuyacağız o belli oldu şu saatten sonra ceza yla sagopa da tekrar beraber rap yaparsa gözüm açık gitmem artık.

[@Bartholinn]

Anabolik saat değişti de haberimiz mi yok hocam

[@wkyunusaslan]

Beytullah hocam güray aydın'la video gelir mi?

[@wind-seed]

bu ikili sektörün peak adamlari

[@coinborsasi4441]

Chia tohumu Keçi boynuzu pekmezi Kakao bunları da ekleyebilir miyiz ileri ki programlara :D

[@furkanaknc1983]

Öz abim video atmış