Bene Máté: A 3 dolog, amit kerülj el, hogy ne csinálj magadnak sport közben gerincproblémákat

[@katalinoravecz6855]

Hihetetlen mennyire jól át tudod adni az információt! :)Nagyon hasznos! Hiteles és nagyon okos ember vagy! :)

[@melindakoromi2780]

Hallgattam volna még, annyira jó volt az előadás, fontos infókkal...köszönöm! :)

[@rozgonyikatica]

Rendkívül hasznos volt, köszönjük szépen!

[@karolinameszaros4170]

Köszönöm szépen! Szuper volt!

[@matheagnes3633]

Kedves Máté! Ha nagyon zsibbad a lábam mennyire terhelhetem? Még csak gyógytornász látott, de szerinte sérv. 2 hete tart. Már csak néha szúr be a fenekembe és vegigfut a labujjakig akkor. Eleinte járni sem tudtam. Már rá tudok állni. 43 éves vagyok sokat mozgok fizikai munkám van. Sok emelessel. Köszönöm válaszod Ági

[@gyorgypanacz8786]

Ez ismét népjóléti volt. Gratulálok!

[@gerincszerviz]

Népjóléti :) Ez hatalmas...:) Köszi szépen!

[@henriettapuskas7870]

Wow nagyon hasznos volt, köszönöm! :)

[@marcsivolenticsne4892]

Köszönet Bence! Érthető volt és nagyon-nagyon hasznos!

[@mercseikalman1782]

Szerintem a túlzott stretching egyértelműen a média hatása illetve az irigység, hogyha az "egyik embernek megy, akkor nekem miért nem"... mert ez mindenféle önértékelési dologhoz elvezet.. Amire egy kézenfekvő magyarázat, hogy sok munka van benne, ami pedig már mint célt fogalmazza, hogy legyen miért küzdeni. Ha ehhez jönnek még rossz módszerek is (vagy a nagy számok törvénye), akkor kész a sérülés. Aztán ott van a média hatása is, mert nem mutatják meg a dolog árnyoldalát. Nekem van olyan nőismerősöm, aki bár nagyon laza a korábbi balett miatt, de a térde folyton fáj, pedig csak a húszas évei elején jár.. Nem mondom, hogy nem szexi egy szép spárga, de ha nem profi sportoló valaki ahol ez alapvető; akkor szerintem is gondolja 10-szer végig, hogy milyen célokat fogalmaz meg. Dönteni csak úgy lehet ha az ember tisztában van a dolog jó és rossz hozadékával is. (Megjegyzés: nagyon nem értem meg amikor a jógát célnak fogalmazzák meg. Eszköz volt régen is (belső út) és a modern irányzatok is valahol.) A vápa kapcsán engem érdekelne, hogyha korán kezdik el ezeket a csípőnyitásokat, amikor a medencecsont még nem csontosodott össze - de a vápa mélyebb - annak milyen hatása lesz később? Ilyen esetben mennyire számít az adottság ? A guggolásról is mintha elkalandozott volna a fókusz..

[@Nagyhusi]

A tudomány nem képes megismerni a valóságot.... kérlek fölöslegesen, ne szídd, aki egyébb módszerekkel kívánja megismerni a valóságot!