Káros-e a homorítás gerincsérv esetén?

[@hszgyuri]

Ezt nevezik úgy, hogy szakértelem. Köszönöm!

[@mariazsolt2007]

Nagyon jól magyarázott,kiváncsi nagyok a folytatásra!🌸

[@marcsiszabone]

Nagyon köszönöm Máté! 👌❤🤍❤🙏

[@LeonoreFidelio]

Te jó ég! Negyedik napja nem tudtam kiegyenesedni és járni! Gondoltam kipróbálom óvatosan a “kobrát”, ( amit amúgy akut fájdalom nélkül minden további nélkül csinálok) és pár perc után végre sikerült kiegyenesednem. Mintha több kiló kőtől szabadultam volna meg. El is érzékenyültem😅🙏🏼

[@gerincszerviz]

Akkor Te az vagy, akinek bejött. :) Szuper.

[@LeonoreFidelio]

@@gerincszerviz Igen, köszönöm a tippet. Olyan kétségbeejtő ha az ember azt sem tudja mit csináljon. Már gondolkoztam hogy mentőt hívjak-e, mert ilyen állapotban az ember felöltözni sem tud, nemhogy lemenni az orvoshoz ( aki amúgy sem igazán tud segíteni).

[@HenriettHarmati]

Köszönöm...🥰

[@erzsebetignacz612]

Köszönjük! 😊

[@MrRoobika]

Köszönöm

[@monikafarkas9141]

🙏

[@KataTakats]

és ha fáj a lödörgő sétálgatás a derékban, de amúgy a kobra póz például simán megy? Tehát mindkettő van, akkor mi a teendő?

[@gerincszerviz]

Sok oka lehet az ilyesminek - mindig azt javaslom, hogy érdemes távol tartani magunkat azoktól, akik kevés infóból "távdiagnosztizálnak" - de itt a valószínűségek eléggé egy irányba néznek: - Van (minimum) egy szöveted, ami nem szereti, a "lődörgő" járás közben kapott terhelést, de simán "megengedi" a kobrát. Nézzü meg, hogy mi LEHET a különbség a kettő között: - HA bizonyos szalagjaid feszülnek ( a járáskor a rád jellemző tartást "fogó" szalagok feszülnek ki ), bizonyos izmaid dolgoznak sztereotip módon ( a járásra jellemző egy izomhasználati minta ) és tengely irányból kapod a terhelést + lassan jársz - azaz kicsit több ideig terheled meg ezeket a szöveteket, az tünetet provokál. - Míg ha egészen más szalagjaid feszülnek é( kobra esetén a gerinc elülső szalagjai ) és más izmokkal nem tengely irányból, hanem a csigolyapár hátsó részére koncentrált erő hat, akkor nincs probléma. Ebből nem arra következtetnék, hogy mindkettő van Nálad, hanem arra, hogy a járás terhelését kell egy picit átalakítani, hogy az érzékenyedés megoldhassa magát, kicsit regenerálódhasson a szövet. Ezt lehet úgy csinálni, hogy változtatsz a járás sebességén - egy fél fokot előre dőlsz de ellazítod a nyakad - meg lehet tanulni a derék túlfeszülő izmait kilazítani járás közben , ez megint "terelgeti" az erőket a derekadban azok felé a szövetek felé, melyek jobban bírják a strapát, ill. lehet olyan sportokat és gyakorlatokat csinálni, melyek kicsit javítják a szövetek terhelhetőségét - jó eséllyel így oldható meg a probléma. Üdvözlettel: m.

[@nigma0808]

Nizza 😍

[@uj7435]

nekem is az lenne a kerdesem, mint TakatsKata-nak lejebb, mert én is pont így vagyok: egyszer egy hosszú séta, vagy állas után alig várom, h. leüljek, előre hajoljak, máskor viszont pont egy kobrára vágyom, és az hozza a megkönnyebbülést...

[@gerincszerviz]

Irtam Nála részletes választ. Üdvözlettel:m.

[@TamasTtomtom]

Ki az az állat aki ilyen hidegbe bemegy a vízbe? :D

[@MsRixi21]

én is azt néztem :)

[@gerincszerviz]

Mi is le voltunk döbbenve rajta. :) Max. 10 fokos lehetett a víz...

[@Modorka]

Sportos fickó a vízben

[@evibarath5696]

Nagyon zavaró a cintányér!!!

[@Andor-qi1lo]

Milyen cintányér?