Scheuermann kór - mit kell tudni róla ha már felnőtt vagy?

A Scheuermann kórról sok infót lehet találni - ha gyermekről van szó...
De mi van akkor, ha a vendéged már felnőtt, épp fáj a háta / nyaka és kiderül: Scheuermann-os.
Ebben témát feldolgozó első BGA videóban a betegség - pontosabban állapot - alapjait vesszük át:
A tejesség igénye nélkül ( akkor 5 óra kellene ehhez ):
- mi a Scheuermann mechanizmusa?
- hogyan hat a porckorongokra, csigolyákra?
- milyen változásokat okoz a gerinc működésében?
- és mik a lehetséges következménye?
És ami a legfontosabb: mit érdemes vele kezdeni ( alapvelvek )
Bővebb infó kollégáknak:
benegerincakademia.hu
Érintett embereknek / pácienseknek:
porckorong.hu

[@csillaszabo8455]

Kedves Máté! 50 éves vagyok. Nemrég diagnosztizáltak nálam Schauermannt. Gyógytornászhoz küldtek, de vicc volt az egész! A legjobbkor jött ez a video. Köszönöm!

[@gerincszerviz]

Kedves Csilla! Nagyon köszönöm! m.

[@lalihali4927]

Ez nagyon jó videó. Nekem ma derült ki, hogy ezért szenvedek derékfájással egyre többször. Köszönöm ezt a halandó emberként is érthető videót 🥰

[@gerincszerviz]

Köszönöm!!! :)

[@krisztinasalk8128]

Kedves Máté! Nagyon hasznos videó volt ez is, mint mindegyik! Köszönöm! 🙏🙂

[@gerincszerviz]

köszönöm! :)

[@Rndl78]

Köszönöm

[@grumpycat8158]

Köszönöm!🙏

[@margitliditt3543]

Köszönet

[@akostormassyhu]

👍

[@wirklicherscherzkeks]

Kedves Máté! Köszönöm a videót, nagyon informatív volt. Egy pár éve a Kolonics Gábornál voltam és azóta is csinálom azokat a gyakorlatokat, amiket ajánlott. A kérdésem az lenne, hogy a hátamnak nagyon jól esik a négykézlábon végzett homorítás/domborítás, viszont nem tudom, hogy Scheuermannosként csinálhatom négykézlábon a domborítást?

[@gerincszerviz]

Persze! :) Oldja a hátizmok tónusát. ( ne addógj, attól, hogy valaki púposít, nem fog úgy maradni vagy púposabb lenni - végezd bártan! ) Üdv.:m.

[@wirklicherscherzkeks]

Ez nagyon jó hír, mert eddig nem mertem csinálni. Köszönöm szépen! :)

[@ugccrew2]

Szia Máté! Fú hát sok érdekes kérdés merült fel. Pl a családi halmozódás, és az örökletesség kérdése. Én még abszolút tanulatlan állapotomban mondtam ezt, leh. lyéztek. Azóta is többször hallottam cáfolatot mint megerősítést.Pedig gyermekem apjának családjában bizony ez abszolút tetten érhető volt. Fiamnál nem jelent meg panaszként sem. Ami közös volt a családban, az a csípőficam gyanú amit fiamnál is megállapítottak. Kezeltük. Nem tudom van e összefüggés. A másik nagy kérdés: Mi azt tanultuk, hogy gyakori náluk a csontelhalás miatti kompressz törés, illetve a nagyobb schmorlos beroppanás, így ajánlott a gerinc csontosodásának megfelelő ideig fűzőt viselni. Erről szetetném a véleményedet kikérni. A harmadik nagy kérdésem, hogy milyen tipusú gyógytornát ajánlanál a gyermeknek? Egyébként az egyik feltételezés hogy vírusfertőzésből alakulhat ki mint az RA vagy az SM. Bár az SM-el kapcsolatban most van valami új kutatás, és azt találták hogy a clostridium baktérium jelenlétével kapcsolatos. Bocs ha hosszú voltam. A fűző kérdés az fontos lenne.

[@gerincszerviz]

Szia Andrea! Elnézést, hogy csak most - rossz helyre jött az értesítés. Örökletesség: itt a gyönyörű idipátiás szót használják ( Te tudod mit jelent magyarul - a többiek kedvéért: idiopátiás = a fene se tudja, hogy pontosan mi okozza ) genetikai meghatározottsága biztosan van, de az is egyre biztosabbnak tűnik, hogy kell hozzá még valamilyen faktor vagy faktorok összessége, hogy aktiválódjon a gén / gének és meg is jelenjen az elváltozás. Utánanézek amit írsz - a fertőzés elméletet még nem halottam - köszönöm!!! Fűző: Elvileg a "normális" kifózis 20-40/45 fok közötti és 50 foktól "felfelé" szoktak fűzőt javasolni, nem is annyira a gerinc tehermentesítése, hanem a görbület fokozódásának megelőzése céljából. Ezek a fűzők gyakorlatilag "terelik" a csontépülés folyamatát egy adott irányba, ezzel elejét véve a további romlásnak. ( és tényleg hatékonyak ) A gerinc tehermentesítése szempontjából egy amúgy egészséges gyereket fűzőbe rakni alapvetően téves irány lenne - szerintem inkább okosan ingerelni érdemes a rendszert, hogy ahhoz adaptálódva minél teherviselőbb lehessen - nyilván az esetleges akut sérülések figyelembe vételével, de ezek a gyerekek legtöbbször totál tünetmentesek, így ettől nem tartanék. (Ezért tolják rájuk a sokszor amúgy nem gyenge gyógytornát is. ) Modic - Schmorl: A beroppanás oka az ágyéki szakaszon egy elmélet szerint tényleg a csigolya "lokális csontritkulása" - emiatt "szakad be" és lesz a szivacsos csont gyógyulása után a Schmorl hernia. A zárólemez sérülés ( beroppanás ) gyógyulásának az "utójele" a Schmorl hernia, de a Modic is tud gyógyulni. A Modic-nak McGill szerint két oki tényezője lehet: 1. A zárólemez beroppanás - ilyenkor a nucleus "folyik be " a szivacsos csigolyatesbe és az immunreakció miatt gyulladást és/vagy ödémát okoz - a szivacsos csont gyógyulása és a Schmorl kialakulása után az ödéma lehúzódhat. Ennek az átfutási ideje hosszabb, kb. 1 év - és nagyon gyakran sérvnek diagnosztizálják a centrálisan jelentkező fájdalmat. ( tévesen) 2. nagy gerinc mozgástartmányt bejáró sportolók ( pl. RSG) "összeverhetik" a csigolyatestjeik elejét - hátulját, ez is csinálhat Modic-ot. ( itt nincs más képalkotó elváltozás - ezeknél a gyerekeknél abba kell hagyni az ( általában teljesítménykényszeres szülő által erőltetett ) idióta irányú és mértékű terhelést és az jó eséllyel megoldja a problémát) Gyógytorna: amíg növésben van, addig Schrott-ot. Köszi szépen az észrevételeket! m.

[@ugccrew2]

Én köszönöm a válaszokat. Szeretek tájékozódni hogy lássam a szerkezeti hibákat, és azok eredetét. Jó a témát több szemszögből látni. A modicról amúgy is kevés infot találok magyarul, angolból sajnos nem vagyok annyira gyakorlott. Viszont a problema gyakori.

[@ugccrew2]

Ó és még egy fontos kérdés. Mondod hogy a modic II képes gyógyulni. Nagyon érdekelne hogy mit értesz pontosan gyógyulás alatt.

[@gerincszerviz]

Elnézést, ha ezt mondtm, akkor bakizok: a zárólemez sérülés gyógyulására gondoltam. A zárólemez maradéktalanul tud - általában egy Schmorl hernia formájában. ( Gracovetsky szerint ez a "kényelmesebb útja' egy sérv kialakításának is, mert könnyebben rehabilitálható.) Ettől függeltenül 2011-ben a Spine-ban megjelent egy tanulmány, amiben Modic 2-k "visszaalakultak" "Modic 1-é, de elég kis esetszámú vizsgálat volt, így egyelőre nem építenék rá várat.

[@ugccrew2]

Köszönöm.

[@edinaszonyi722]

Kedves Máté! 17 éves kamasz lezajlott Scheuermann kórral végezhet-e rendszeresen húzódzkodást és tolódzkodást? A gyerek egyébként rendszeresen sportol (focizik), ill. alkalmanként tornázik is. Említetted a videóban a nehéz tárgyak emelését tiltólistásként, ezért merült fel bennem, hogy a saját testsúlyával való terhelés a kérdezett mozgásformáknál nem ellenjavallt-e esetében. (Egyébként 184 cm magas 65 kg szálkás testű.) Köszönöm szépen. 🥰

[@gerincszerviz]

Kedves Edina! Ha az orvos nem látja másképp akkor: PERSZE!!! :)

[@edinaszonyi722]

@@gerincszerviz Hú de jó, köszi! 🙂

[@anitaszendreinebognar4733]

Én azt kérdezném,ha 17 éves 193 cm magas fiúról van szó,kezdődő betegséggel,ott mi a teendő? Mert már talán lassan befejeződik a gerincesedése! Gyógytorna tud segíteni? (Persze az eddzőterem is napirenden van nála,ésszel természetesen.) Köszönöm a választ😊

[@gerincszerviz]

Ezt mindenképp az őt ismerő/megvizsgáló gyerekortopéd orvosától kell megkérdezni! ( aki neten, a pontos paraméterek ismerete nélkül ilyesmire elkezd válaszolgatni, azt egy percig vegyétek komolyan! / Ha Scheuermann-os, akkor a gyógytorna tud - és mellette okos választásokkal a konditermet is lehet úgy csinálni, hogy a gerincének határozottan az előnyére váljon, csak ezt az első néhány alkalommal egy olyan gyógytornásszal érdemes csinálni, aki a Scheurmann-t is ismeri, és az is tudja, hogy mit jelent a merev-lábas felhúzás.

[@nagyzsuzsanna9105]

Kedves Máté, engem érdekelne a "Megölhet-e a csontkovács" című videó. Esetleg más fórumon keresztül meg lehet nézni? Köszi!

[@gerincszerviz]

Kedves Zsuzsanna! Köszönöm az érdeklődést és a gyorsaságot! Pillanatokon belül fent lesz, csak rosszul rendereltem ki. Már úton a javított verzió.

[@rico7292]

Udv! Scheuermannom van 15 eve. most derult ki. 30 vagyok. Tudsz ajanlani valakit, aki tud vele foglalkozni? Egy idos vietnami professzort ajanlottak, Do Than Kin-t. Kene valaki akivel attoresr erunk el. jartam mar sok helyre gerinctornara de nem segitett..

[@gerincszerviz]

Üdv, Sokkal nehezebb a kérdés, amit felteszel, mint amilyennek tűnik, mert rengeteg banánhéj van elrejtve ebben a témában. Az első bizonytalan pont, hogy mi a probléma? A görbület "opikailag?" Akkor egy Schrott-os gyógytornászt - és 30 évesen ne számíts hatalmas áttörésre. 2. Egy fájdalom? Akkor első körben azt kell kideríteni, hogy azt mi okozza. A Scheuermann egyetlen tényező a rengeteg közül, ami gerincfájdalmat okoz, és még "élőben" is nehéz ( ez szépítés volt: lehetetlen ) megmondani, hogy a Te esetedbe konkrétan mekkora a szerepe a fájdalom kialakulásában. ( ritkán a legnagyobb). A gerincfájdalmakhoz mozgáshiány, depresszió, kialvatlanság, egyéb tartáshibák, kajakérdés, porckorong sérülések, és még egy sor minden járulhat hozzá. Tegyük fel a probléma a csigolyákat összekötő ízületből származik. Itt azt kell tudni, hogy sok mindent hívnak gerinctornának amit nagyon különböző tudású és felkészültségű emberek tartanak, és ezek közül viszonylag kevés "nyúl" kulcs a zárba" jelleggel a kisízületet stabilizáló mechanizmusokhoz. Ha porckorong sérülés okozza, akkor mindezek mellett az sem mindegy, hogy a torna mellett mit csinálsz a másik 23:30 órájában - megtanították-e pl. hogy a Te gerinceddel hogy érdemes ülni? Ha mondjuk egy szorongás a fő faktor ( komolyan: húzza össze a csigolyákat összekötő izmokat és "csavarja lefelé" az idegrenszer fájdalomküszöbét - erre jön még rá a Scheuermann "nehezebb" biomechanikája - akkor azon a torna a legnagyobb szakitól sem fog átütő eredményre vezetni. Neveket nem szívesen mondok itt se pro - se kontra - inkább az tanácsolom, hogy ha a fájdalom a kérdés, akkor keress egy tényleg jó és lelkiismeretes reumatológus dokit, aki eldönti, hogy mik a legvalószínűbb okok, és azoknak célzottan ess neki. Igy a legjobbak az esélyek.

[@rico7292]

@@gerincszerviz Koszonom a nem kis terjedelmu valaszt! Konkretat meg senki se mondott az ugyben. Pedig nem egy gerincsebesznel, reumatologusnal es "magusnal 😄" jartam mar. Mindenki annyit mond h keressek egy jo gyogytornaszt. A cel az lenne h ne kelljen ejjel nappal szenvedni a fajdalomtol, beszukulestol. Ugy erzem mintha az izmaim, szallagjaim nem lennenek eleg hosszuak. Es allandoan nyujtanom kell oket. Legfokepp lapocka tajekon jelentkeznek ezek. De domboritasra jelentkezik "csont, porc" fajdalom a gerincemben. Szoval eleg tag. A legzavarobb az egeszbe h sok bosszusagot okosz es szuntelen a kenyelmetlenseg. Nincs 5perc anelkul h ne ereznem h valami nem oke a hatammal. Te foglalkozol paciensekkel? Hozzad eltudok menni esetleg? Koszonom elore is a valaszod es azt is, hogy ilyen terjedelmu es minosegu valaszt adtal!

[@juditpaloczi3180]

Gyerekkoromban mondták, hogy sheiemmer kórom van. De semmi többet. Kapcsossa alakúlt a csigolyám. Dupla gerincferdülésem van és mindíg nagyon gyenge volt a hátizmom. Igazán senki nem foglalkozott vele. Magam tornázok, de tudom hogy a jó. A . A Ha örökölhető, kialakúlhat e mellkasi deformáció is ? Hol tudnánk erről személyes konzultációt kérni ? Köszönöm.

[@gerincszerviz]

Kedves Judit! Egy felnőtt ortopéd orvost kellene megkeresni - ők tudnak ilyesmiben pontos információval - tanácsokkal szolgálni. Ha alapvetően megelőzésről van szó - és nincsenek tünetek - tornában az NMPT instruktor kollégám szívesen segítenek. Üdvözlettel: m.

[@arsag9971]

Súlyzós edzés ezzel a betegséggel végezhető?

[@gerincszerviz]

Okosan összeállított súlyzós edzést probléma nélkül - még jót is fog tenni. A nehézség ott kezdődik, hogy egy ilyen összeállításához érteni kell a gerinchez - amit sajnos túl sokan állítanak magukról túl rövid ilyen irányú "kiképzés" után is. Ökölszabályok: - Fekve nyomni, húzódzkodni, biceps, tricepsz, váll gyakorlatokat végezni, kitöréseket, kutyapisilős gyakorlatokat, plankeket csinálni 110%-osan biztonságos zárólemez sérüléssekkel is. - A guggolás / deadlift / lábbeakasztós felülések már erősen kétesélyesek. Üdvözlettel: m.

[@KrisztianFeher-zb8kv]

Kedves Máté 2023 06 09 volt egy robogó balesetm l5 csigolya öszeropanosom keletkezett plusz boda,plusz kucsont törésem.2023 07,17 voltam kontroll vizsgálaton és azt mondta a doki èk alakúra főtt ősze ès felére csökkent a csigolyám javasolnál nekem

[@gerincszerviz]

Kedves Krisztián! köszönöm a bizalmat! Szerintem lemaradt az üzeneted vége. ha gyakorlatok javaslatát kéred: ez sok tényezőtő függ ( többek között pl. fáj-e valamid ) Aki neten keresztül ennyi infófól túlzottan elkezdene okoskodni, azt érdemesnek látom messzire elkerülni. A legjobb, ha megeresel egy olyan gyógytornász kollégát, aki maga is csinálja azt a sportot, amit végezni akarsz és vele egyeztetsz a gyakorlataidról. A legtöbbször ilyenkor is nagyon tág a mozdulatok tárháza amit sok előnnyel végezhetsz, így nagyon bíztatlak a mozgásra. Addig is az általános szabály: ésszel ami nem okoz/fokoz tünetet, az általában hasznos mozgás. Üdvözlettel:m