Benefícios da hidroginástica | MARCIO ATALLA

[@mariahelenapaes4576]

depois que me aposentei, comecei a fazer hidroginastica e a seguir natação, hj não vivo sem essas atividades, ainda tô aprendendo a nadar ,mas é maravilhoso e recomendo!! abraços!!

[@karinareisfarias5314]

Eu amava hidroginástica! Minha cidade é muito quente, então, fazer atividade física dentro da água é um alento! Eu gostava tanto que criei o hábito do exercício físico! Super recomendo a prática!! E é para jovens e idosos, viu!!!

[@doraoliveira7514]

Vdd muito bom 🎉

[@luciaduque5984]

Ola boa tarde a todos faço hidro ginástica Pilates amo ja estou nessa caminhada a mais de 40 anos estou com 74 anos me sinto sem exagerar com uns digamos 50 kkkk valeu parabéns a todos que amam exercitar quem fica parado e poste eu quero e melhorar fiquem com Deus

[@heloisabraga3962]

Que maravilha saber que a massa muscular também melhora na hidroginastica, minha atividade preferida de anos ,valeu Professor Márcio!!

[@gildeteoliveira1165]

Estou fazendo hidroginástica é muito prazeroso não paro mais! Faço três vezes por semana ainda faço pedal!👏❤

[@luanna883]

Vou começar no início do ano. Já comprei tudo kkkkk estou empolgada.

[@GiseleMachado-l9l]

Muito obrigada por dar atenção para nós meninas da hidroginástica

[@mariaeurides6824]

tem um mês que estou fazendo a hidro já sinto os benefícios estou gostando muito

[@mariaaparecidareiscoelho9941]

Graças à Deus começou um projeto na minha cidade e tô fazendo gratuitamente, nunca tive condições de pagar, mas não que vem me aposento e se acabar o projeto vou ter condições de continuar e conseguir pagar.

[@marizastabilepardo2841]

Gostei das suas explicações. Faço hidroginástica 3 vezes por semana. Gratidão

[@DanieleGutierrez2]

Tenho 26 anos e faço hidroginástica na minha cidade de forma gratuita, benefícios maravilhosos, passei a acordar com mais energia!

[@SoniaMaria-yi1qv]

Faço hidroginástica há mais de um ano, é excelente! Não paro mais!🎉

[@dracarlasilva6156]

Faço hidroginastica todo verão na piscina do meu prédio, sem nenhuma vergonha. Depois da pandemia natação e hidroginastica ficou a preço de ouro...😂😂😂

[@michelinecardoso5179]

Sugestão de exercícios para quem tem Doença de Parkinson

[@cidinharoli5852]

E eu aqui do nada pesquisando sobre ganho de massa muscular!na hidro pq eu faço com prazer!!encontro vc !kkk te sigo no insta e realmente vc não fala de hidro!👏👏

[@vanessadinizsouza861]

Estou com condromalacia patelar e o doutor indicou exercícios em academia (de baixo impacto), pilates ou hidroginastica e desses 3 eu prefiro a hidro... Obrigada pelos esclarecimentos ❤

[@simplesmentemulher5272]

Estou com esse mesmo problema nos joelhos 😢

[@silviasantos8781]

Show 👏

[@luciatorres1874]

Boa noite Se eu fizet hidro e caminhar 40 minutos todos os dias com uma dieta saudável consigo emagrecer ???? Nao gosto de cademia

[@toptuca]

Eu comecei hj estou gostando

[@mariareginaarantessilva3415]

Obrigada

[@luciagoncalves8818]

Fiz muito tempo a hidroginástica. Mas agora estou bem sedentária. Deixe eu perguntar Atalla gostaria de ver novamente o programa medida certa. Devia voltar

[@marcioatalla]

Medida Certa foi bem demais!

[@rosanasantos7141]

Faço hidroginástica....adoro...

[@juarezalmeida1217]

A hidroginática é benéfica para que m tem dor na coluna??? para que já tem desgasta na coluna, pode fazer hidro????

[@walcineidealbuquerque7578]

Eu fiz tratamento de câncer na mana e vou fazer hidroginástica e recomendo?

[@iamjosecarloss]

Tem uma piscina no condomínio onde moro, gostaria de ir lá e fazer exercícios, nadar e etc mas eu tenho zero conhecimento sobre hidroginástica ou como montar um treino e essas coisas, sou muito leigo mesmo. Alguém pode me dar alguma dica ? Eu me interessei na parte que ele disse que a hidroginástica pode prover ganho de massa muscular

[@morganajoanaa]

Essa música de fundo é horrível pra eu conseguir me concentrar no que ele tá falando 😅

[@mabbous3247]

Eu desisti.

[@geovanapimenta6083]

Não dá viu

[@julietanog]

Desisti também

[@vanildasantos6534]

Vdd

[@alexgabrielconexões]

Eu insisti , mas ficou bem ruim essa música de fundo

[@mariapnunes3395]

Adorei a explicação, Gratidão!

[@bernadetedemoraees2430]

Não tô conseguindo descer a escada de marinheiro enem subir tenho pés inchados e esporao oque devo fazer???

[@mariairisneidediogenesbeze5729]

Obrigada Márcio!!!!!!pela atenção!!!!esperava por esse vídeo !!!!

[@luciatorres1874]

❤

[@nonatacirqueira5662]

Eu gotei muito

[@nairferreiradesouzaleme2020]

EU tenho reumatismo saí da piscina pior do que entrei é água fria e exercícios airobico

[@leilatrindade5968]

Muito obrigada Deus abençoe. Esse som não dá certo.

[@judithmanhaes9133]

Tem limite de idade?

[@miza4709]

Como convencer uma idosa, teimosa, medrosa e tímida a fazer hidroginástica? Acho que é mais fácil levar uma mula para fazer hidroginástica.

[@gmelo230]

Tadinha, vai com ela

[@miza4709]

@@gmelo230 Eu já quis ir, mas ela é difícil.

[@RosadeSaronShoppingVenda-yd9sk]

A música é mais alta do que a voz do cara

[@mariaimaculadafernandes2550]

pra que a música?😅

[@AlinedosSantosSousaSantos]

aeioLasasas🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@polianasantos3471]

Ao contrário mulher tem que ser aceada Gente que quer ser oque não é 😊

[@geovanapimenta6083]

Pra que essa música?🤦🏻‍♀️ socorro

[@sonitaepitacio7506]

Ele vai não gosta da hidro ginástica 😒

[@AlinedosSantosSousaSantos]

aeioLasasas🙏🙏🙏🙏