BENEFICI DEL DIGIUNO | I 7 vantaggi di questa pratica secondo la scienza 🍽️

[@WellDelight]

Hai già sperimentato alcuni dei BENEFICI DEL DIGIUNO intermittente? 😊 Fammelo sapere qui sotto 👇🏼

[@LinaNegro]

Grazie per i suoi consigli✌Ho 72 anni e da due che faccio il 16.8. .mi trovo benissimo 😉 comincio la giornata sempre con acqua limone e zenzero..tutto tagliato a fette ...lo bevo caldo ma adesso con il caldo durante la giornata anche freddo 🍸Buona serata a tutti ciao 😎👋👋👋

[@WellDelight]

Grazie a te!

[@mariabianchini863]

Carissima Margherita ti ringrazio per le informazioni !!

[@eleonoraderrico9786]

Grazie Margherita. È un vero piacere ascoltarti. Grazie x i tuoi preziosi consigli 😊

[@WellDelight]

Grazie a te Eleonora! ❤️

[@nhabinezabudara8797]

Salve,sempre al top!faccio il digiuno intermittente 16/8 e mi trovo bene.

[@WellDelight]

Grazie! 🙏🏼

[@chia.bi2770]

grazie Margherita sei sempre molto chiara anche quando parli di argomenti difficili

[@WellDelight]

Grazie 🙏🏼

[@raffaellacanta5591]

Mi piacciono molto i suoi video, ho appena scoperto la chetogenica, devo ancora approfondire ma ho intenzione di seguire questa linea . Credo sia giusta per me ..ho il colesterolo e trigliceridi alti , non ho compreso bene cosa consumare a colazione.

[@donatelladepatre5695]

Ottimo video ❤

[@WellDelight]

Grazie!

[@michelaturrini8305]

👍grazie per i consigli

[@WellDelight]

🙏🏼

[@robertocortassa295]

Margherita con i tempi corrono il digiuno è ....,!!!!!!!!! sempre ottimi consigli 😮😮😊😊😊⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡

[@WellDelight]

Grazie! 🙏🏼

[@fadumojesto4308]

Ciao Margherita io il digiuno lo sperimento con il Ramadan però durante l’anno faccio 16/8 mi trovo bene grazie 😢

[@augustamazzoni7293]

Ciao Margherita,ho provato a comprare la dieta keto di 21 giorni ma non ci riesco....quando mi chiede la data di nascita non mi fa andare avanti.Ti seguo da un po', mi piace quello che dici e vorrei provare a seguire la dieta.Ti prego fammi sapere👋

[@lellacorsi2789]

Salve! Vorrei provare a seguire la dieta chetogenica...ho scaricato tramite eMail la prova settimanale. Solo una domanda: ho la Sindrome di Ashimoto, diagnostica 3 anni fa, ho 62 anni ma sono in salute e i miei valori tiroidei sono nella norma...posso comunque provare questa dieta? La mia endocrinologa mi ha solo detto di evitare alcuni cibi non idonei per l 'Ipotiroidismo..grazie attendo risposta

[@mirellaganzarolli625]

Ciao...io faccio digiuno 16/8....mi sto trovando bene perso 5kg...vorrei fare digiuno keto...se non ho capito male vale sempre 16/8...introducendo menu con grassi sani...chiedo conferma grazie

[@laurarossi2492]

Io faccio già il digiuno 8 16 ma mi interessa anche la chetogenica

[@WellDelight]

Sei nel posto giusto ❤

[@donatelladepatre5695]

Io lo faccio saltando la colazione ❤

[@WellDelight]

☺️

[@laurarossi2492]

Si mi interessa scaricare ma non riesco a farlo lo faccio più tardi grazie la seguo sempre ciao

[@WellDelight]

Grazie a te 🙏🏼

[@laurarossi2492]

Ciao io son pi di 2 mesiche faccio il digiuno ma vorrei fare anche la chetogenica insieme mi dai un consiglio grazie di cuore ❤

[@rajmondagremi748]

Buongiorno

[@WellDelight]

Buongiorno 💖

[@massimodomeniconatolidalma8239]

Si pratico il dig da circa 45 GG sento la necessità di bere molto almeno 3 LT e soprattutto appena alzato circa 1lt 4/5 bicchieri come fanno gli orientali nn sento lo stress alcune volte 1/2 a settim almeno 23h e poco prima di andare a dormire circa 0,50 LT solo naturale e a temp.amb.

[@massimodomeniconatolidalma8239]

Ho iniziato a perdere peso...oltre il 15 GG ora sn circa 3,5kg in meno e vero nell' altro pasto di sente meno il desiderio del cibo o solo pasta poca e verdure sempre soprattutto crude e frutta secca mandorle o noci con le verdure.

[@ElisabettaDesumma]

Ciao a me l impasto è venuto mollo ho aggiunti sia farina di mandorla sia di lino ora vediamo com'è venuta è in forno

[@adriancoltea2389]

Scusate cosa vuol dire digiuno giorni alterni, grazie mille a tutti

[@donatelladepatre5695]

Altri benefici sono l autofagia e forse anche la prevenzione del tumore alla mammella 😊