BENEFICI DELLA CURCUMA | 8 proprietà che la rendono preziosa 🍠

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Curcuma. Sicuramente la conosci e l’hai utilizzata almeno una volta in cucina.
Forse però non immagini tutti i benefici che la curcuma regala al nostro organismo e che le ricerche recenti gli hanno attribuito.
La curcuma è famosa soprattutto per il suo caratteristico colore giallo acceso, per il suo utilizzo nel curry e per le sue proprietà benefiche.
È usata da sempre sia come elemento medicamentoso che come spezia e da più di 5000 anni nella medicina Ayurvedica. Oggi anche la scienza moderna ha riconosciuto le proprietà medicinali dei suoi composti, tra cui la più importante è la curcumina.
Questa preziosa polvere dorata si ricava dalla Curcuma Longa e per produrla si utilizza la sua radice, il rizoma, che viene bollito e poi essiccato.
In questo video conosciamo meglio la sua importanza e scopriamo insieme le 8 proprietà che la rendono un toccasana per il nostro corpo ✨
Questi consigli sono suggeriti dalla scienza e dimostrati dalla ricerca e, pertanto, ti lascio qui sotto i link dei relativi studi.
Ecco di cosa parlo in questo video:
⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:18 | Gli 8 principali benefici della curcuma
⏩ 04:29 | Quanta curcuma assumere
⏩ 05:32 | La curcuma aiuta a dimagrire?
#curcuma #curcumabenefici #welldelight
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Studi citati:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31500...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2062949/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30716...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29338...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30909...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27533...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33125...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31249...
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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

[@WellDelight]

Utilizzi già la CURCUMA in cucina, per i suoi benefici? 🍠 Fammelo sapere con un commento qui sotto 👇🏼

[@vale86301]

Ciao ,si ,la utilizzo per la premiazione degli hamburger vegetali a base di ceci e altre verdure .Ha un sapore molto gradevole !!

[@WellDelight]

@@vale86301 lo penso anche io!

[@vale86301]

Ho scritto premiazione e non preparazione 🤦‍♂️😂😂

[@valter9680]

Una spolverata su tutti i piatti, ora dopo aver visto il video aggiungerò il pepe nero! Grazie mille 👍🤗

[@milkovivaldi]

@@vale86301 puoi correggerlo

[@natalyazxxx1064]

Ascoltate tua bella voce e un piacere.Grazie per tuo lavoro!

[@mariabianchini863]

Grazie per le informazioni !!

[@WellDelight]

🙏🏼

[@matteomurgia9433]

Grazie mille ❤

[@Maria-kc3gf]

Grazie del video.

[@WellDelight]

Grazie a te ❤️

[@graziamazzei7936]

Informazioni molto interessanti trasmesse in maniera chiarissima. Grazie Margherita.

[@WellDelight]

🙏🏼

[@user-bk7qy7fu6m]

Grazie mille Dott ❤❤

[@WellDelight]

Grazie a te 🙏🏼

[@attiliabarilla6300]

Grazie, conoscevo tante proprietà ,ma queste sono state più utili.

[@caterinastallone1854]

Grazie interessantissimo grazie

[@WellDelight]

Grazie a te Caterina ❤️

[@francamontagnani5140]

Grazie infinite x tutti questi utili consigli x consumare nel modo giusto la curcuma a beneficio della nostra salute.

[@WellDelight]

Grazie a te! 😊

[@Eddy-hn7lf]

Grazie 😊

[@WellDelight]

Grazie a te! ❤️

[@liviubabtan6512]

Grazie

[@damicoantonella6075]

Grazie Margherita

[@gabrielagabriela5137]

COMPLIMENTI MOLTO UTILE.

[@WellDelight]

Grazie! ❤️

[@rossanabotta5227]

Che devo fare la matyina.e' difficile che usi l'olio? mi rispondi grzie

[@giuseppecafaro6828]

io ho un calcolo alla colecisti adeso alla parete...che non da fastidio...ho appena ordinato delle capsule con entusiasmo dato che ne avrei davvero bisogno.....a che conseguenza andrei incontro? grazie

[@barucbaruc8153]

Si può assumere la curcuma in contemporanea con i semi di lino , visto che entrambi possono concorrere alla fluidificazione del sangue ?

[@ornellagozzi2339]

Se ho capito bene non si può usare con i calcoli alla cistofellea ?

[@rinorino77781]

Buongiorno,io uso la curcuma da decenni la mattina a stomaco vuoto con acqua e miele aiuta anche a calmare e il miele da energia.comunque bel video👍🙏

[@WellDelight]

☺️

[@rossanabotta5227]

ms meglio gli integratorio o la spezia? io sto premdedo gli integratori lamattima per edmio l"olio non c'e e quindi l'integratore nom fa effetto

[@user-qz5lr1qt8m]

❤❤❤❤❤

[@WellDelight]

☺️

[@antoniocorvino197]

❤❤❤❤❤❤

[@valentinikv6236]

Sei molto dolce ❤

[@claudiobrigandi8993]

❤❤❤

[@WellDelight]

🙏🏼

[@marthareyescordova8458]

Me ayudad a bajar de peso en capsulas estaria bien

[@florasimioli5855]

👍🙏

[@linastrinati6013]

Uso il sherry, ma proverò....

[@antoniamatrisciano5203]

Salve come si prendeil curcuma dove si mette grazie

[@WellDelight]

La puoi acquistare in polvere (la trovi ovunque) e aggiungerla ai tuoi piatti preferiti come secondi, zuppe e così via ❤️

[@virginiacaldarone6131]

Ome si puo prendere la curcuma

[@benedettoinnamorato105]

Io lo cominciato a usarla nella cucina

[@WellDelight]

Bravo! Ti piace?

[@valentinikv6236]

Sei molto dolce

[@WellDelight]

Grazie!

[@user-tr8ot6qk7t]

Il colore della cucurma è un colore come la zucca l'euro 6 funziona solo col colore tipo zucca cucurma adesso la Sector a fatto 1 orologio col quadrante arancio dovrebbe essere il piu' preciso al mondo

[@ernestinabaraiolo6533]

Mi piace come spieghi, perché lo fai in pochi minuti.

[@WellDelight]

Grazie 🙏🏼 Sì, credo sia importante andare diretti al punto 😘