Perché dovresti assumere Curcuma tutti i giorni: 6 effetti benefici per la tua salute

La curcuma è una spezia dai molteplici effetti benefici sulla nostra salute. In questo video Valerio Buongiorno ci illustra i 6 principali modi in cui la curcuma ci aiuta a vivere bene e in salute.
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Valerio Buongiorno, medico dentista, e lo staff di Buongiorno Odontoiatrica, da anni portano avanti una missione: far capire ai propri pazienti che una bocca sana è frutto non solo di terapie odontoiatriche all'avanguardia ma anche di sane abitudini di vita quotidiana.
In continua formazione e ricerca nei migliori centri universitari Italiani ed esteri, il Dottore si dedica alla realizzazione di video in cui spiega tematiche legate al mondo del dentale (impianti dentali, estetica dentale, ortodonzia, igiene orale) oltre alla prevenzione primaria tramite l'adozione di sane abitudini di vita.
Ogni settimana troverai consigli, suggerimenti e tante informazioni utili sulla salute
DISCLAIMER I contenuti di questo canale sono presentati a solo scopo divulgativo, e mai possono costituire la formulazione di una diagnosi o di una terapia.
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Buongiorno Odontoiatrica del Dr. Valerio Buongiorno - P.le Bandini 1 Montecatini Terme - Pistoia

[@andreazanzotto2754]

grazie dottore per le tue perle nutrizionali, vedrò di comincaire ad utilizzare tale spezia, che tra l'atro confondo con lo zenzero ma, questa è un'altra cosa; alla prossima e continua così

[@massimilianopelli942]

Come sempre tu sei il meglio...... grande doc

[@valeriobuongiorno]

Grazie Massimiliano, a presto!

[@user-bk7qy7fu6m]

Grazie mille Dott

[@valeriobuongiorno]

Grazie a te! A presto

[@Eddy-hn7lf]

La uso sempre. Grazie per i suoi video

[@valeriobuongiorno]

Grazie Eddy

[@mariacarlaterzaghi7419]

Ha elencato tutte le proprietà del prodotto ma non ha detto che non è facilmente assimilabile dal nostro organismo quindi DEVE ESSERE ABBINATA AL PEPE NERO x poter essere utile

[@valeriobuongiorno]

Ciao Mariacarla, hai ragione, il pepe nero aumenta la bio-disponibilità dei principi attivi della curcuma. 10 e lode! Meritato. A presto

[@monicacostea6253]

Grazie❤

[@aminaabdiadem9900]

Grazie

[@irenepetroni74]

La conosco e uso. Grazie per questo video

[@valeriobuongiorno]

Ottimo Irene, grazie a te. A presto

[@luciatolipano4402]

Io la uso fa molto bene grazie dei consigli

[@francesco1799]

Salve e grazie per il video. Adoro la curcuma, la consumo da anni, ma ho letto di possibili contaminazioni con ossido di piombo, soprattutto per quanto riguarda la curcuma prodotta in India.

[@aminaabdiadem9900]

Grazie per spiegazione

[@lindabuku5892]

Bravo dottore per il vidio io lo uso nella minestra di verdura curcuma e pepe nero buono 😋😋👌

[@valeriobuongiorno]

Ottimo Linda! Grazie per il commento

[@rosannamosca7498]

Dott. Buon Pomeriggio Complimenti !!! Seguirò con interesse i Suoi Post. purtroppo vivo in Abruzzo e non mi è possibile affidarmi a Lei x terapie dentali. Peccato. Io uso curcuma e pepe nero goccia a goccia. In poche parole seguo i benefici, che gli olii essenziali ci donano.

[@valeriobuongiorno]

Brava Rosanna, a presto!

[@giannidefalchi6891]

Buongiorno dott. Se gentilmente può spiegare le dosi giornaliere ed i pro e i contro x chi ha delle patologie puo' farne uso e quante volte puo 'essere usata in settimana grazie.

[@valeriobuongiorno]

Ciao Gianni, generalmente si consiglia di non superare 2 cucchiaini da tè rasi al giorno, salvo che tu non abbia: malattie al fegato, terapie farmacologiche in atto oppure intolleranza/ipersensibilità alla curcumina. Comunque sia ti consiglio il buon senso, e di sicuro di rivolgerti al tuo medico per sicurezza. A presto

[@user-qz5lr1qt8m]

❤❤

[@FabioItVi]

Grazie dottore per questo video. Ho una domanda.... mi sono innamorato del golden milk che prendo tutte le mattine con fiocchi d'avena. Ma la curcuma, con il suo alto potere macchiante, non fa ingiallire i denti? Grazie

[@FabrizioDelTufo]

Doc , sembra pero che senza pepe, non serva a molto, si dice di metter pepe x esaltare l assorbimento del corpo, le risulta?

[@adrianagiovannetti3857]

Ma vorrei sapere se alza la pressione alta grazie

[@augustomaffuccini7259]

Buongiorno dottore,io la uso ogni giorno in polvere con un cucchaino da caffe ed in bicchierino d olio d oliva e li mischio per poi spargerli sulle pietanze.Secondo lei è sufficiente o devo anche aggiungere un pizzico di pepe nero?

[@amedeomartin4199]

Che dosi si devono assumere ? Grazie

[@janawaisova1818]

Quanta curcuma prendere al giorno?

[@dharma2323]

Riassunto: Curcuma 1. Potente antiossidante. Gli antiossidanti rallentamento l'invecchiamento. 2. Un potente antiinfiammatorio e anche un forte antidolorifico 3. Aumenta l'immunità 4.Depura l'organismo ,( fegato & intestino) 5. Proprietà antitumorali ( curcumina) 6. Proprietà digestive

[@valeriobuongiorno]

Ottimo Cami! Grazie per il riassunto, a presto!

[@rosaonofrio2571]

Posso prendere la curcuma prendo la pastiglia x il colesterolo grazie

[@anna_64]

Grazie, che video esaustivo e chiaro! Va bene anche l estratto in tavolette?

[@valeriobuongiorno]

Ciao Anna, sì, va bene!

[@anna_64]

@@valeriobuongiorno grazie! 😊

[@markusmilla4968]

Urca la curcuma!! ❤

[@giovannaorlando2049]

Dott. Volevo chiedere se si può prendere anche se non sia più la cistifellea?

[@valeriobuongiorno]

Ciao Giovanna, sì la puoi prendere ma con moderazione! Per sicurezza parlane col tuo medico di base. A presto

[@ec7092]

Il curry va altrettanto bene? La curcuma la prendo anche come integratore (a rotazione con il tarassaco e cardo mariano).

[@valeriobuongiorno]

Le spezie vanno sempre bene. Basta non esagerare con le quantità. A presto

[@giuseppegrimolizzi961]

È vero che contiene ossalati?

[@pasquale3269]

dottore buon giorno lei mi consiglia di usarla come spezia , oppure prenderla come integratore ??

[@valeriobuongiorno]

Ciao Pasquale, io la uso come spezia, ma va bene anche l' integratore, magari se non ti piace il gusto! A presto!

[@ONDANOTA]

Speriamo bene. Facendo una importante restrizione calorica (quasi digiuno) ho appena provato a prendere la curcuma direttamente in acqua. Così facendo non ha alcun sapore (scade nel 2025)

[@simoneorecchioni7352]

Da non assumere se si hanno problemi al fegato o calcoli biliari

[@clairedoignies4434]

Io la curcuma Al Marino con l'acqua calda +succo di Limone + una Punta di miele + un po di canella ! MeScolare bene e bere non troppo caldo ! E 3 giorni che lo faccio e sto gia meglio con le ginnochia !!!

[@valeriobuongiorno]

Ottimo Claire, a presto

[@aminaabdiadem9900]

Usare voglio dire.

[@aminaabdiadem9900]

Una domanda per favore mia sorella prende xarelto può anche essere curcuma?

[@valeriobuongiorno]

Ciao Amina, sì, sua sorella può usare curcuma, ma solo in piccole quantità. Ne parli con il suo medico. A presto

[@aminaabdiadem9900]

@@valeriobuongiorno grazie mille

[@viadimezzo75]

io ho utilizzato l'integratore con curcuma e pepe nero e dopo un mese mi e' venuto male al fegato e problemi di stomaco per diversi giorni.

[@valeriobuongiorno]

Ciao "viadimezzo75", nel tuo soprannome c'è la risposta! Io non amo particolarmente gli integratori delle spezie, perchè ho paura di eventuali sovradosaggi... Usa le fonti naturali! A presto

[@palmirapriore5243]

Ma non ha detto che bisogna aggiungere il pepe nero x essere assimilata dall'organismo

[@valeriobuongiorno]

Ciao Palmira, effettivamente il pepe nero aiuta l'assimilazione della curcuma, preciserò questo aspetto in un successivo video 😉. Grazie per il commento, a presto!

[@ucciosalerno7962]

Vero è che dovrebbe essere associata al pepe nero per essere ancora più efficace, però il pepe nero irrita lo stomaco...

[@ucciosalerno7962]

...e altri organi.

[@milkovivaldi]

Integratori sono ok?

[@valeriobuongiorno]

Ciao Mirko, sì, puoi prenderli, anche se io preferisco il cibo "vivo", ovvero in forma naturale. A presto

[@milkovivaldi]

@@valeriobuongiorno si ma x pareggiare la quantità di princi attivi ci vogliono tonnellate di Curcuma e non è possibile

[@malikaabizar8318]

Curcuma is an arabic word that entered italian from arabic كركم 😊❤ peace be upon you italians from algeria 🇩🇿

[@Francesco_Esposito]

non macchia i denti?

[@non-faccio-lo-yotuber]

io la uso nella farina perche cosi la fa gialla

[@valeriobuongiorno]

E fa anche molto bene 😉