BENEFICIOS de comer AVENA 💪 Remojo, Gluten, activación, copos, leches

[@macrobioticazen]

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[@rosalbacamacho631]

Quiero el curso,cómo ago?

[@mariaauxiliadoramolinamora5651]

Gracias querido amigo desde Venezuela yo estoy tomando avena con canela en estilla la dejo en remojo toda la noche el en la nevera luego la lució y la cuelo tomó todo el día para bajar la axucsr

[@karinacalero4652]

@@mariaauxiliadoramolinamora5651 Hola una pregunta la avena baja el azúcar? Pregunto para saber si los diabéticos pueden comer,gracias.

[@karinacalero4652]

Los diabéticos pueden comer la avena? Cada cuánto conviene? Gracias

[@arqhanniali]

Hola, gracias, pregunta y el video del microndas donde?

[@illeanacastillosanchez6014]

Te conozco hace pocos videos pero me ha gustado mucho la información que proporcionas y esto de la avena me interesa mucho pues la tomo desde niña (tengo 60 años, 3 hijos y 4 nietos y tengo una salud excelente, mido 1.67 m, peso 59 kg, y de no ser por mis 3 cesáreas nunca he estado hospitalizada, y hace como 20 años no tomo ningún antibiótico, mi cuerpo se regenera y se sana por sí sólo 😁) bueno, respecto a la avena "me traen de aquí para allá" 🤭 y siempre hago todo lo que aconsejan, ahora después de ver tu video SÓLO COMERÉ LOS COPOS COCIDOS! OK? GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS PARA EL BIENESTAR DE NUESTRO CUERPO! 🤩💯👌💪

[@elbatiznado6830]

Genial,siiiii por favor más videos de deferentes cereales y su mejor forma de prepararlos.

[@gloriaalvaradoalvarez6375]

Muchas gracias bendiciones desde Guadalupe Nuevo Leon México bendiciones

[@mariadeoliveira4199]

Siiii. Te agradecería que expusiera el lino. Desde Uruguay abrazo.

[@susanaricci9718]

Hola , tengo Hashimoto hace años , quisiera que hablaras sobre otros granos ,cereales y legumbres para fortalecer la tiroides teniendo tiroiditis autoinmune . Cuáles si y cuáles no ? 😊 Saludos y gracias desde Argentina !

[@antonialopez8658]

excelente muchas gracias casi 60 años y perfecta salud. He aprendido mucho contigo. GRacias¡

[@adaayala2588]

Gracias, me encanta la avena, solía agregar manzana, ya no lo haré. Aún le agrego un poco de azúcar morena. Soy hipotiroidea de 64 años y encontraron tres nodulos pequeños. Por favor siga con sus consejos sobre la avena y todo lo que tenga para compartir. Dios lo bendiga Namaste.

[@anitaisola2251]

Gracias por compartir!!! Muy buena explicación. Bendiciones 🙏 desde Argentina 🙏

[@aleceia63]

Muchas gracias, muy clara y completa la explicación! 🍀

[@mariaalejandracarvajal5943]

Claro, con gusto veremos tus recomendaciones y recetas vitales

[@emiliemirey9481]

Gracias por tus consejos alimenticios. Saludes desde Paris

[@khrisgm3991]

Gracias infintas por tanta información tan bien masticada, toca digerirla poniendola en practica. Me habia rendido en cuanto a curar mi Hasimoto y me acabas de motivar otra vez. Seria maravilloso saber que otros alimentos estimulan la tiroides, me he propuesto estudiar tus videos y tu web a fondo, seguro que dejas mas información. Gracias ❤ 🙏

[@mariaparlenko3533]

Gracias por su información falcón Venezuela 🙏

[@patriciacorral3171]

Mariano muchas Gracias por compartir todos tus conocimientos

[@charotafur]

Asi es, nunca mezclar las frutas con nada y menos con carbohidratos. Las frutas se comem sola y mejor como desayuno con un buen pan de masa madre tostado, yogur de leche y no de leche de vegetal, y tambien lo pueden comer con frutas secas para mantenerse lleno hasta la hora del almuerzo Recuerden, las frutas no van con vegetales y menos con carbohidratos. Me encantan sus consejos, gracias

[@rosariolondono9886]

Muy bueno tu comentario. Se cometen errores en. Nuestra alimentación Espero seguirte. Gracias

[@sarakdillon245]

Gracias Mariano eres genial. Abrazo en el corazón 🙏🌱

[@lilianabustos4299]

Hola buen dia muchas gracias por tu buena informacion yo tengo hipotirodismo voy a seguir tus videos voy a cer los de avena te mando mi abrazo muchas bendiciones

[@antoniasansoroig8944]

Gracias por tu información y recomendación sobre la avena

[@joa231069]

Me encanta la avena!!

[@carmenvillanueva5494]

Exelente información me encanta la avena

[@oguinesaaq109]

Excelente información. Podrías hablarnos sobre el Kudzu. Gracias

[@lidiaangulo5181]

Hola, muchas gracias por su enseñanza

[@marialuzgarciafranco2933]

Gloria a Papá Dios Uno y Trino Padre Celestial en la Bóveda del Cielo a Vos todo el Honor , Gloria y Alabanza por los siglos de los siglos por siempre eternamente amén .

[@nelsygarzon7622]

Gracias Mariano, si sería muy bueno saber más sobre el mijo y la quinoa, éxitos!

[@yaninabambrick5392]

Gracias Mariano me facina la avena con canela sin azúcar

[@maricelariosrodriguez3225]

Me encanta como esplica saludos

[@mariaeugenialopezvalladare1611]

Gracias Mariano, excelentes consejos. Saludos desde Cuernavaca, México. Bendiciones!! 💯👍

[@margaritalemun4924]

Gracias, Mariano. 🇨🇱🤗

[@elizabethbaier1882]

Gracias!!! Esto cuidando mi alimentación, agradezco todos tus conocimiento sobre granos, cereales, legumbres, etc... Desde Argentina, un abrazo!!!

[@cristinacristina468]

Mil gracias por la información!!!

[@LuzCris7]

Gracias Mariano por esta excelente informacion, yo quiero saber del MIJO, gracias, bendiciones.

[@belindaosorio1920]

Mustranos el grano de avena para que conozcamos,muy buena tu información

[@moraimacarmenramosdeportil7646]

Excelente ..me gusto mucho...

[@josefinacoronellucero1932]

Me gusta la manera de explicar gracias y sobretodo que lo hagas Par ver como lo haces

[@arpegiocadenciainstrumentos]

b tardes desde buenos aires.empece a comer avena instantanea y la preparo en panqueques con alguna frutas, en un sartencitos chico,a veces le coloco fruta picada sobre el panqueque caliente.y he adelgazado muchisimo,ya que me satisface por horas y no deseo comer mucho,soy hipotiroidea y esta conducta nueva de la avena,ha hecho que tenga mas energia.lo hago dulce y a veces pizza de avena,con tomates y rucula crudos riquisima

[@Angelcruz-fg2rt]

Gracias x la información. Namaste

[@irenezarate3420]

Hola, gracias por aportar tu conocimiento sobre nuestra Amiga ..la Avena!!! Desayuno avena con leche y chocolate, no sabia que se le puede agregar,canela y cáscara de limón!!! Me encanta ❤❤ saludos desde 🇦🇷😘

[@atsddt]

Gracias Lo comparto, me ayuda mucho

[@leilaortiz6681]

Que bueno esos consejos. Yo como avena. Tenia algunas dudas. Esta informacion es muy buena. Gracias gracias gracias. Dioos lo bendiga. Saludos desde panama.

[@carmennata879]

Desde ARGENTINA CORDOBA CAPITAL Muy buena info Si me interesa sobre otros cereales

[@magdaromerorueda4474]

Gracias mariano si x favor un video de la tiroide q hacer q poder comer en fin toda la información

[@miguelmedina8199]

Gracias Mariano.

[@carmenhurtado5190]

Muchas gracias gracias Mariano. Quinua, mijo, trigo sarraceno. Si. Por favor. Muchas gracias

[@rosalinnnunezdelacruz9932]

Interesante,soy nueva. Me interesa aprender , gracias por tu aporte y ayudar a muchas personas q lo necesita...

[@mimadye8783]

Hola…exelente, y, estoy de acuerdo con mostrar imágenes de lo que está hablando , gracias!

[@leticiaestrada4002]

Siii otro video sobre demas cereales la quinoa el amaranto porfavot

[@mariapinto3798]

hola Mariano lo saludo desde Colombia y a igual q el comentario anterior de Gabriela opino igual pues le cuento me encanta desayunar avena con banano y le agrego uvas pasas y solo la remojo antes de consumirla y auq tengo problemas de gastritis me gusta

[@pilard.l.9124]

Me ha encantado el vídeo 😍 (gracias por los truquillos como lo de hervir la leche..) Sii, vídeos de más cereales 😋 Un abrazo

[@jillsharon16]

Quinoa siiii video obligadooo

[@bertha4451]

Hola Mariano. Desde Mérida Yucatán te envío saludos. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Si puedes igual hablar sobre la quinoa. Namaste

[@gracielagomez4388]

HOLA , QUE TAL, AL FIN ME AVISAS DE UN NUEVO VÍDEO. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA 🇦🇷✌👏👌😁❤💕👍

[@carmenaguilera5897]

Perdón megusta mucho tu vídeo un saludo 👋😘

[@IsabelGonzalez-qn4wl]

Hola me gustaria recibir recetas ,por hipotiroidismo, y artritis, much te lo voy a agradecer. Es muy lindo lo que haces ,ayudar a cambiar los hábitos. Un abrazo desde Argentina.

[@stellamarispujol4336]

Gracias por la enseñanza

[@carmenaguilera5897]

Hola Mariano ya soy una fan tulla emprimer lugar te digo que tengo ipotiroidismo y lo voy a intentar contigo comiendo toda la limentacion que tú medigas también megutaria como usar el mijo y la quinoa megusta mucho

[@olgarubio446]

Gracias por tu educativa charla sobre la avena....derribaste varios mitos..con cariño desde Chile 😊

[@juanitagonzalez7343]

Q bien saver esto!!

[@acrc76]

Hola Marcelo, me encantan tus videos, soy de Venezuela y estoy recién tratando de alimentarme mejor, la info que brindas es excelente. Me encantaría que hablaras de los diferentes cereales y hablar del amaranto, me causa mucha curiosidad, también la quinoa. Muuuuuuuuchas gracias y espero se sumen más y más a tu canal!!!! 🥰🥰🖤🤍

[@mercedesgarcia7475]

Gracias

[@rosarodriguez2510]

Hola Mariano,a mi los cereales me i flaman mucho el vientre y el estómago gracias un saludo desde Tarragona

[@yolandabecerra1667]

Muchas gracias seguire sus consejos y me suscribi al curso Mariano Gracias

[@patriciaguerreromolina6354]

Hola, me gustaría saber como se prepara el amaranto y en que se puede ocupar??

[@mariajosebatistavieira3856]

Desde Madeira Portugal gostaria información sobre a quinoa goste de saber de la avena gracias

[@andyramyrez9115]

Muchas gracias por explicar todo muy bien Me aclarastes varias dudas. Un gran abrazo.❤️💙💜

[@dianadiaz2724]

Excelente información, muchas gracias . Yo también soy fanatica de la avena 🙏❤️👏

[@anauscategui8750]

Gracias por todo lo que nos enseñan sobre todos estos maravillosos productos. Me gustaría que hable de la Quinoa y el mija. Gracias 🙏

[@melanobycenteno7966]

Yo quiero esas recetas de avena

[@aliciaguerrer9066]

Muchas gracias, me encantó 🙏🏼 me gustaría aprender sobre el Amaranto por favor.

[@marthaluciachaves8872]

Muy buena información. No tenía idea de muchas de las cosas que aquí mencionas o tenía ideas contrarias. Si quiero más información de otros cereales. Gracias

[@gracielarakitsy9281]

Gracias No me quiero perder tus vídeos Mariano ! Saludos !

[@amadeo5125]

Estupenda esta información!!!! Muchas gracias.

[@Lisa11194]

Gracias por la info sobre la Avena. Por favor haz un video sobre la Quinoa y otros cereales, gracias

[@luisbarraza6931]

Gracias hermanon!!!!!!!

[@carlaperroni5060]

Mariano, hola, como siempre tan útil todo lo que nos cuentas generosamente 😍

[@monicaquiroga9034]

Hola Mariano! Gracias por enseñarnos todo lo relacionado a los cereales! Sí,me gustaría que hables de otros cereales! Y también si no es molestia sobre diabetes,hipotiroidismo e hipertensión!! Abrazo!!!!y Gracias!!!!😊

[@mariacristinapatino1082]

Me encantaría más videos de ésta misma temática!! Gracias

[@merymoore9514]

Wao, que información, gracias por compartirlo., entonces la avena cruda no se recomienda para mayores y adultos mayor,?

[@danielramos5784]

Maíz y Amaranto, por favor! ❤❤🌽🌽

[@elifranco5470]

Muy buena información,donde se consiguen los granos de avena no los conozco, me gustaría que hablara de la alimentación óptima para personas con diabetes gracias mil ❤

[@claudiaterraza2549]

hola muchas gracias por la informacion Mariano! mira quiciera hacer bolitas energeticas o snack con avena Como podria hacerlo ?gracias!

[@amandalopez7745]

Gracias Mariano por la sabiduría que compartes con nos. Soy de Argentina, conozco la avena integral (instantánea) Podrías xfavor hablar sobre otros cereales para GENTE con sistemas digestivos delicados. Gracias!!

[@Nataliacatalanaltamirano]

Hola Mariano! Sì por favor dejanos màs informaciòn sobre otros cereales integrales. Gracias!!!

[@sussynaranjo3427]

Podrías hacer un video sobre el mijo y el amaranto pleaseeee❤️

[@veronicazamora2579]

Muchas gracias!

[@teresatrujillobolivar1721]

Hola Mariano Podrías hablar sobre el trigo sarraceno ? Gracias por compartir tu sabiduría. Namaste😇🤗

[@reneeromano5175]

Explica muy bien para tener energia.

[@rosaliaarizagaguzman5713]

Gracias. Namaste ahora entiendo muchas cosas

[@ceciliatellopardo8009]

Muchas gracias por toda la informacion yo soy adicta a la avena pero la uso en los pasteles no como pan blanco me gustaria q nos enseñes como debemos de comerla yo como la integral soy de Chile ya me subcribi

[@gladyssaravia4732]

Hola. quisiera comer avena xq me cuesta subir de peso pero sufro de hipertiroidismo. necesito energía pero bueno. Q pena. a partir de este vídeo te seguiré. confirmo lo bueno de la macrobiotica aunque no se combinar los alimentos. soy gladys

[@mariadelourdesgodinez5519]

Excelente información, esperamos muchos videos sobre este tema y en general xq nos interesa saber alimentarnos con el debido conocimiento, gracias, ya me subscribi, saludos desde México

[@elenalozano6297]

Muchas gracias podría hablar sobre la quinua va y como se debería comerla para una mejor nutrición

[@Joss0787]

Hola Mariano! Podrias hacer un vídeo sobre el mijo y amaranto?? Por favor! Gracias! Pura vida!

[@poramoralyoga1312]

Hola Mariano, buenísimo lo que has compartido, muchas gracias!! No me quedó claro como prepararla en la mañana, con agua y sola?

[@antonellaasuncion5114]

Me encantó gracias porque me gusta mucho la avena 🙋‍♂️

[@marinadelfini9303]

Excelente, muchísimas gracias 🙌

[@lilianabustos4299]

Hola como estas vi el video de la avena y me parecio interesante saber usarla por el hipotiroides muchas gracias

[@nadiacarrillo8842]

Aún que puse recordatorio llegué ya que se había acabado 😰 bueno la información es la que cuenta , mil gracias!!!

[@gladisromero4690]

Muchas gracias. Me interesa que hables de los otros cereales integrales... Excelente información.