📈 BENEFICIOS del remo INDOOR en casa | Remo de aire BEHUMAX

[@ERGXERCISE]

¿Conoces los beneficios de REMAR? Hoy los vemos TODOS. 🦋 REMO indoor: bit.ly/3Fz43Oa 🚩 CICLO indoor: bit.ly/45ShPGs 🌈 Tu rutina: bit.ly/web_con

[@AnaliaDuarte-v1m]

Yo me compre una pro form 550 me llega mañana yo hago ciclismo hace 13 años y también pesas pero quería compensarlo con una máquina de remo tengo 40 años me encanta el deporte y estoy feliz y ansiosa por entrenar tus videos me ayudan pila

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. Ahora a disfrutar de tu máquina y sobretodo a practicar la técnica que no es nada sencilla. Cualquier duda, pregunta sin compromiso y si quieres un programa específico para ti, recuerda que tengo el programa REC (Rema En Casa). Si quieres más información 👉👉 [e-mail]

[@fuentesdes]

excelente video....me ayuda mucho en la respiracion....(soy pedalera)...estoy con mejor alimentacion.....slds. stgo de chile

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. Ánimo con el remo y con la bici, por supuesto 👍.. cualquier duda, consúltame sin problemas. Saludos 🤗

[@christiancastro5390]

Buenas noches, Lo primero de todo agradecerte toda la información de los vídeos, son de mucha ayuda. Por otro lado, comentarte que me compre la máquina de remo Evergy Rower H1 RSR y tras probarla en su máxima intensidad, le faltaba un poco de intensidad y la he devuelto. Soy una persona que entrena 3-4 días por semana, pero me gusta darle caña a mis entrenamientos, que sean un poco exigentes. He estado mirando maquinas calidad-precio que estén bien y entre ellas está la que tú muy bien informas y explicas. Tengo dudas entre esta máquina Behumax o la cecotec Drumfit rower 20000 Neptuno. Por favor, tú podrías aconsejarme? Muchisimas gracias por tu ayuda y atención. Un abrazo

[@ERGXERCISE]

Hola 👋 muchas gracias a ti por vernos y por comentar. Si te gusta darle caña te recomiendo que no mires máquinas fe home fitness y te vayas a por las profesionales. Xebex. Waterrower, maniak y concept2. Si quieres escríbeme por privado porque yo tengo una concept2 modelo C a la venta. [e-mail]. ya me dices, un saludo 👋.

[@christiancastro5390]

@@ERGXERCISE Buenas tardes, Gracias por tu respuesta!!!! Te he pasado un correo con el mensaje enviado por aquí, si te parece bien, contestame a ese correo y me dices precio que vendes tu máquina, por favor. Muchisimas gracias por tu ayuda. Un abrazo

[@manumanue7530]

Hola. Gracias por tus vídeos. Estoy acostumbrado al Concept 2. Me he comprado el remo Behumax y estoy contento con su remada. Es idéntica a la del Concept 2. Sin embargo, su pantalla LCD no está al mismo nivel. ¿Sabes si reconoce las pulsaciones utilizando una banda Garmin? ¿O lo de "pulse" es de adorno? Gracias de nuevo. Un saludo desde Cantabria.

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. Si coge el pulso, a mi de hecho se me vinculaba rápido, pero yo lo vinculaba con la app del móvil que usaba y no con el monitor. Aún así se debe conectar. En cuanto a la marca de la banda no es tan importante, lo que sí debes saber es qué tecnología usa. Si es ANT+ el monitor no te la cogerá porque usa Bluetooth smart. Y si el pulsometro usa 5hz, tampoco te lo cogerá porque el monitor lleva Bluetooth, por eso es mejor vincular el monitor a una app, y el pulsometro a la app, primero, podrás guardar los entrenamientos y segundo los móviles, en muchos casos ya permiten las dos conexiones inhalambricas, ant+ y Bluetooth smart. Para cualquier otra duda, consúltame sin. Un saludo 👋

[@manumanue7530]

@@ERGXERCISE Muchas gracias por la pronta contestación. Intentaré lo de la aplicación. ¿Me puedes decir qué aplicación he de descargar? Hoy lo he probado por primera vez y los datos del monitor son un desastre. Suelo entrenar guiándome por la media de los 500 y en este modelo los datos oscilan entre una remada y otra (de 1:45 a 3:00). Por otra parte, el monitor que me trae, no corresponde con el de la web (los botones no son de goma, sino de plástico duro; uno de ellos tiene dibujado un corazón). Lo probaré unos días más y si no me convence lo devuelvo. Perdona por la tabarra. Gracias por compartir tu experiencia. ¡Saludos!

[@ERGXERCISE]

@manumanue7530 si quieres, escríbeme por privado y te comento algunas cosas. [e-mail] un saludo 👋

[@azelarobinson852]

para fortalecer toda la espalda?

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. Para fortalecerla entera, desde la zona baja hasta el cuello 💪🏼🦵🏼🫀🫁🧠

[@alejandrogarciamartin7163]

Yo hago 46 m 7 km 4 veces a la semana y trabajo fuerza 5 veces semana

[@ERGXERCISE]

Hola 👋. Muchas gracias por tu comentario y por vernos. Wow! Impresionante 😲, estarás más que fuerte que el vinagre. Eso esta genial 😁, sigue así 💪💪. Cualquier duda, me dices. Un saludo 👋

[@imanolprieto2778]

Hola buenas, con esta máquina se podría llegar a ganar algo de masa muscular? Mi intención no es quemar calorías quiero simplemente estár en buena forma y si se puede ganar algo de músculo

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. En cuanto a tu consulta, si quieres muscular (aunque sea minimamente) no te queda otra que hacer entrenamiento de fuerza, además, al menos 3 a días/semana. Si remas, mejorarás tu resistencia cardiovascular pero no muscularas..espero haberte ayudado, cualquier otra duda, consúltame sin problemas. Un saludo 👋

[@imanolprieto2778]

@ gracias por responder tan rápido. Entonces el remo no es una buena opción para alguien delgado? Me gustaría ganar algo de masa muscular además de ganar una buena forma física

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, sirve para ponerte en forma, pero si tu objetivo es muscular (objetivo concreto) no es la mejor opción. En ese caso debes hacer entrenamiento (cosa que el remo no hace específicamente).. para cualquier otra duda, consúltame sin problemas 😁

[@priscilacaballerorojas]

Hola tengo la máquina remo marca BEHUMAX pero no me va el monitor !!que tendría que hacer ?

[@ERGXERCISE]

Hola 👋. Muchas gracias por tu mensaje y por vernos. Lo primero, desconecta cables y retira pilas, y si con eso no se resetea, habla directamente con el servicio técnico de la marca. Saludos, más no puedo decirte..

[@IvanCamiloFlorezPrada]

Buen día una pregunta con esta máquina puedo bajar de peso y barriga? Muchas gracias

[@ERGXERCISE]

Hola 👋. Muchas gracias por tu comentario y por vernos. Por supuesto que si, pero no es la máquina la que te ayudará a perder peso, lo que hagas con ella lo hará. Tienes muchas rutinas en el canal. Para algo más personalizado, contáctame sin problemas. Un saludo 👋

[@ericgallardo682]

Lo que hace que bajes de peso es el deficit calorico, si comes sano y le metes cardio todos los dias en 3 meses vas a notar un cambio, si no eres constante o te saltas la dieta cada 3 dias quedaras estancado, si metes remadora todos los dias, caminas y haces cosas no necesitaras esperar 3 meses para ver los cambios en 2 a 3 semanas (21 dias) vas a notar los cambios, todo depende de tu empeño y disciplina.

[@ERGXERCISE]

@ericgallardo682 muchas gracias por tu comentario y por vernos. Si fuera tan sencillo como dices no habría toda una epidemia de obesidad como la actual. Aún así, no te quito la razón, es cierto mucho de lo que comentas, solo que no tan simple.. Un saludo 👋

[@ericgallardo682]

​@@ERGXERCISEeliminé un comentario que escribi, donde evidenciaba unas falacias, la tercera como viste no la alcancé a escribir, era para otro video, se cambio el video en la tv y se comentó en tu video, no era para ti y te pido unas disculpas diplomáticas ya que tu en ningún momento dices falacias, todo lo que dices tiene evidencia científica de respaldo, en el video el tipo hacia una ensalada de mitos, saludos.

[@ERGXERCISE]

@ericgallardo682 como dice el dicho, el que tiene boca se equivoca. Sim problemas, un saludo 👋

[@gonzalofranco8416]

Buenas, con el Remo se puede conseguir aumento de la masa muscular? O es únicamente trabajo cardiovascular? Muchas gracias, un saludo

[@ERGXERCISE]

Hola! muchas gracias por vernos y por tu comentario. La respuesta es sencilla y no. ¿El remo indoor muscula? No, pero para conseguir buenos tiempos y marcas es necesario un muy buen trabajo de fuerza "extra" para desempeñar correctamente en la máquina. Pero el entrenamiento en la máquina directamente no muscula demasiado. Espero haberte ayudado ;)

[@alejandrogarciamartin7163]

Cuánto tiempo se suele recorrer a ritmo normal para q sea óptimo el entreno? máquina de remo en casa en 45 minutos?

[@rafa6405]

¿Cuántas calorías quema el remo en 1 hora en comparación con 1 hora andando o nadando?

[@jose.gomez83]

Realmente no se cuál de esos 3 buenos deportes que mencionas quema más calorías. Personalmente creo que el remo indoor es de los ejercicios más completos para hacer cardio. Quema calorías a la vez que muscularmente tonifica. Lo noto mucho en piernas, core, brazos y espalda. Además, el hecho que sea de "bajo impacto" ayuda a evitar lesiones. Hago 3/4 sesiones de remo por semana. Lo complemento con ejercicios de fuerza. Fran tiene una serie de videos con 24 rutinas diferentes, lo que ayuda a prevenir aburrimiento en cualquier deporte. Las hecho varias veces y muy satisfecho. Altamente recomendable. Un saludo y ánimo.

[@ERGXERCISE]

Según el "Compendium of Physical Activities" remar a 200 vatios (que ya es fuerte) eleva el metabolismo 12 veces (12 METs), mientras que nadar son 7-8 y andar 3-4. Así que la comparación está clara, ¿no?

[@rafa6405]

@@ERGXERCISE y tan clara! Me refería a que, supongo que 2 horas andando equivaldría a unos 30 minutos 45 de remo a ese ritmo

[@ERGXERCISE]

@@rafa6405 lo que hay que hacer es mandar a paseo el paseo.. es mejor correr aunque sólo puedas 10 min que estar andando 50 o 60 min. No hace falta esprintar, pero si cierta intensidad... Saludos