Come mas AREPA

Que utilidad tienen las arepas para las dietas
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Please watch: "(1) ¿Qué dieta debe seguir una persona operada del estómago? Benjamin Ramirez PhD "
• ¿Que debo comer si me ...
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[@doraivonne60]

Gracias Dr. Benjamín. Despeje dudas, consumo arepas a diario en la mañana. Dios lo bendiga

[@leandroariasaguirre]

Muy interesante, ..toda la vida comiendo y haciendo las arepas y no sabía esto acerca del maíz amarillo, pues le gente siempre se preguntaba si había alguna diferencia entre los dos maíces , pero finalmente siempre se decía que era solo el color, aunque también nos sabían mejor las amarillas que las blancas, incluso en la cocción del maíz son diferentes lleva menos tiempo el amarillo y es también con el amarillo que se hacen las empanadas quedan mas crocantes el freírlas. Pero no sabia que no se pudiera utilizar la amarilla para hacer dieta...tratare de consumir mas blancas entonces.. Muchas gracias...

[@danielsmotorbikes8974]

Así sea blanca sube la insulina en sangre para que se bajen de la nave no es un alimento saludable

[@Alice25kiss]

Gracias doctor estoy enamorada de ti te mando mil besos

[@yanethcarlosama2123]

Gracias doc, mil gracias por compartir este conocimiento

[@shayemi94]

Agradezco inmensamente su información, estaba buscando este video que explicará la diferencia entre el maíz blanco y el maíz amarillo ya que yo las elaboro y vendo en las mañanas para desayunos. Que tenga un excelente día.

[@deyanirapalaciosandoval5285]

Muchas gracias explicación

[@gloriamejia6206]

Doc muchas gracias por compartir muy importante

[@yenyrm]

Muchas gracias por la información!!! Excelente explicación, gracias!!!

[@mariadelcarmenjimenezcampo8828]

Gracias Dr. Le agradezco mucho Como se hace esa tortilla

[@elenalondono2199]

Mil gracias Doctor estaba esperando este tema hace mucho

[@mariarosiorivera1047]

Gracias por tan buena información

[@PJ-wg5mf]

La diferencia entre el maíz amarillo y blanco sólo es el color... Ambos son maíz seco que le procesan para hacer harina seca... La diferencia si está entre el maíz tierno y el maíz maduro, ya que el tierno tiene más agua y menos almidón...

[@YouSotag]

Gracias por la información. Es conveniente reemplazar el pan blanco por arepa de maíz blanco? y que tanta diferencia hay entre estos dos alimentos a nivel nutricional o de glucosa?

[@leonoraponte2981]

El maíz amarillo nace amarillo y el maíz blanco nace blanco. El color no lo determina la edad del maíz.

[@yureidisking2691]

Excelente explicación 👍🏻

[@yesicaquinteroquintero4636]

Excelente informacion

[@rosagalvis7944]

Buenas tardes dr. Benjamin. Este video super interesante toda esta informacion super valiosa. Le deje un mensaje por su instagram. Soy colombiana y actualmente estoy viviendo en Brasil. Gracias! Felicitaciones por el canal.

[@soportegtc]

gracias, Dr Aprovecho para preguntarte Dr cual puede ser la alimentación para personas con higado graso? te agradezco.

[@YovissGioGar]

Dr, si uno come una arepa y luego hace ejercicios estos carbohidratos salen de nuestro cuerpo de una ves y no afectaría en cuanto a la resistencia a la Insulina?

[@BruschetaBruschetita]

Doctor puedo ligar yuca o plátano verde con la harina de maíz para hacer arepas?

[@johanitacaro7206]

Hola dotor una amiga me dijo que para bajar de peso podria comer al desayuno arepa con queso o huevo y el almuezo normal moderado y la comida otra ves arepa con queso o huevo,¿ si me sirve?

[@peaubeellaardila9167]

Doctor la harina de pan es conveniente gracias

[@fromqueenstoqueens1304]

Entonces si yo quiero perder 5 kilos de grasa alimentarme mejor y tener hábitos saludables puedo desayunar una arepa por ejemplo con huevo todas las Mañanas ? En vez de panquecas de avena y esas cosas ?? O es igual de malo que el pan blanco? No me quedó 100% claro, toda la vida he comido arepa en el desayuno pero ahora por la cuarentena he aumentado 4 kilos y lo quiero perder pero además quiero tener mejores hábitos saludables entonces pregunto puedo mantener la arepa cómo desayuno saludable o debo comer esas horribles panquecas de avena además que no me gusta para nada el dulce en el desayuno 😩

[@jesusduque6511]

Buen dia a todos gracias

[@danielsmotorbikes8974]

La arena así sea blanca sube la insulina en sangre por lo cual no es salúdame ni mucho menos para adelgazar

[@manuelmartinez-nj8yz]

😂😂😂 ya lo dijo el doc mientras no comos dos hidratos de carbono todo está bien huevo i arepa i acompañarlo con un café sin azúcar

[@monicacampos235]

QUE BUENO QUE NO LO PROHIBE

[@karenboada1311]

La arepa 100% de maiz es mejor para las dietas 6:20

[@kristianvielma7724]

Exacto y si le agrada chia o avena va ser genial

[@anafernandez3679]

Seria harina de maíz amarillo? Cómo se hace arepas de harina de maíz amarillo?

[@anafernandez3679]

​@@kristianvielma7724Arepas de avena? Cómo se hace?

[@soraidamuse851]

Muchas gracias

[@camilaecheverri3822]

Gracias

[@carmencanumir1445]

Yo he visto comer polenta.y no engordan.

[@rosalbatorresguzman8397]

La arepa de maíz blanco engorda

[@jennsanz9968]

No! La que engorda es usted. Ningún alimento engorda por si solo, es la cantidad y las formas de consumirlos. No es lo mismo una arepa de maíz blanco, sin mantequilla y asada. A una arepa con montón de mantequilla, con queso, etc. Y comiendo 3 veces al día hay que aprender a comer

[@nicolesalfatetorres3472]

Bla bla bla pésimo dice todo y no dice nada . Finalmente no le entendí nada . Quiero algo preciso y conciso

[@sebastianperez8774]

malparido arrogante, investigue usted mismo

[@brendayactayo2614]

Mejor consuma el de maíz blanco,tan difícil es entender eso? 🤦

[@legal-]

😂😂 conregañada y todo. 😅 pero coma arepa blanca es mejor para la dieta si es deportista coma arepa amarilla

[@ClaraRuiz-dl8xq]

Jajaa pague un médico nutricinista y ya 😂 el explico.muy bien si no entendió repita el video y busca en Google jaja el significado de fructuosa, y cosas así jajjajak

[@SofiaRodriguez-bt3wp]

Çreo Que Necesita, Una Canasta De Peras Y Manzanas, Para Mejor, Comprensión, Del Tema, Gracias, Dr, Bendiciones

[@candelazurichboch6865]

Ve al grano 😠

[@potato325]

relaje los pezones

[@nicolesalfatetorres3472]

Toda la razón me enferma , solo bastaba decir si o no . 👎

[@luciabiondi3636]

Gracias